Төмөнкү сүйлөмдү эң жакшы вариант менен аякта: Салмакты көтөргөндөн же көнүгүү жасагандан кийин булчуңдарым ооруп калбашы үчүн эмне кылсам болот?  Тандоо мүмкүнчүлүгү: - Машыгуудан же оордук көтөрүүдөн кийин, көнүгүү жасап жаткан дене мүчөлөрүнө жергиликтүү ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз. Ошондой эле, керек болсо, шишикти азайтыш үчүн муз кутучасын колдонуңуз. - Дене тарбия көнүгүүлөрүн жасаганда же оордуктарды көтөргөндө көп суу ичиңиз. Суусуздануу булчуңдун чыңалышына же көнүгүү жасагандан кийин оорушуна алып келет.  Жооп:
Дене тарбия көнүгүүлөрүн жасаганда же оордук көтөргөндө көп суу ичүү керек. Суусуздануу булчуңдун чыңалышына же көнүгүү жасагандан кийин оорушуна алып келет.