Бул сүйлөмдүн татаал вариантын түзүү Түнкү смена уйкуга жардам берүү үчүн түнкүсүн көк жарыкты азайтат.
Албетте, сүйлөмдүн татаалыраак варианты "Түнкү смена жакшыраак окуу үчүн түнкүсүн көк жарыкты азайтат; муну орнотуулар тиркемесинде пландаштырууга болот, ошондой эле Эскертүү борборунда өтмөктү алмаштырууга болот".