Макаланы кыскача айтып бергиле:  Инстаграмга тамак-аштын сүрөттөрүн жүктөп, алардын ден соолугуна баа берүүнү суранган аялдын салмагы 9 килограммга түшүп кетти. 22 жаштагы Жесс Семменс тамактанып жаткан тамагын сүрөткө тартып, өзүнүн баракчасына жайгаштырат. Бул таң калыштуу көрүнүшү мүмкүн, бирок жүздөгөн сүрөттөрдү интернетке жүктөп берүү Жесске эки жылдын ичинде 9 килограммга жана 6 өлчөмдөгү көйнөккө арыктоого жардам берди. Видео үчүн ылдый жылдырыңыз. 22 жаштагы Джесс Семенс өзүнүн тамактарын Инстаграмга жарыялап, элге баа бере баштагандан кийин 22-орундан 13-орунга көтөрүлгөн. "Инстаграмга арык болуп чыктым деп айтса болот" - Жес машыгуу сүрөттөрүн жарыялай баштады. Бул ага ишенимин бекемдеп, алдыга умтулууга түрткү берген. Жес тамактанып, диета кармап жүргөндөн кийин, тамактануусу, калориясы жана салмагын азайтууда жасаган ийгиликтери тууралуу маалыматтарды элге жарыялап, арыктоого түрткү алган. Интернеттеги пикирлердин негизинен бейтааныш адамдардан келгендигинен улам, ал кийимдин өлчөмүн 22ден 12ге чейин кыскарткан. Изилдөө бөлүмүнүн жетекчиси Жесс мындай дейт: "Көпчүлүк аялдардай эле, мен да ар кандай диеталарды колдонуп көрдүм, бирок алардын бири да мага жардам берген жок. "Мен өзүмдү түбөлүккө ашыкча салмакта калам деп ойлочумун, бирок мен телефондон калория санай баштаганда жана тамак-ашымдын сүрөттөрүн бөлүшө баштаганда, канчалаган сын-пикирлер келгенине таң калдым. "Мен арыктагандан кийин дене түзүлүшүмдүн өзгөргөнүн кагаз бетине түшүрө баштадым. "Эгер мен диета кармабасам, анда мен өзүмдү эле эмес, бардык жолдоочуларымды да капа кылып коймокмун. Жесс дарыгер ага 25 жашка чыга электе өлүп каларын айтканда, ден соолугуна пайдалуу тамактарды чогуу жеп, салмагын азайтууга көңүл бура баштаган. Жесс башынан тамак жасап, акыры өзүнүн рецепттери менен инстаграмда бөлүшө баштаган. 22 таштуу Жесс " күндүн астындагы ар бир диетаны " колдонуп көргөн, бирок эч бири анын жагдайын жакшырткан эмес. Бул мага дем-күч берип, дем-күч берди. Мындайча айтканда...
22 жаштагы Джесс Семменс, Эксетер шаарынан. Ал тамактануусун Instagram баракчасына жарыялаган соң арыктоого түрткү алган. Изилдөө бөлүмүнүн жетекчиси эки жылдын ичинде кийимдин көлөмүн алты эсе кыскарткан. 22ден кийин кийимдин өлчөмү 24ти, 13ден кийин кийимдин өлчөмү 12ди алмаштырдым.