Макаланы кыскача айтып бергиле:  Линди Олсен 12 жыл мурун гана өзүн алсырап, чарчап калгандай сезген жана күзгүдөн көргөндөрүн жек көргөн. Азыр ал Австралиянын беш жолку фигура боюнча дүйнөлүк чемпиону гана эмес, ошондой эле фитнес-модель, эне, "Оксиген" журналынын башкы редактору жана жакында эле салмагын азайтуунун жети эрежесин жарыялады. "Мен дүйнөдөгү эң жалкоо адаммын", - дейт Линди Daily Mail Australia гезитине. "Мен диета кармоону каалаган жокмун, бирок эрежелерди сакташым керек эле". Видео үчүн ылдый жылдырыңыз. Линди Олсен - Австралиянын беш жолу фигура боюнча дүйнө чемпиону болгон жалгыз спортчусу - ал дагы деле шоколад жеп жүрөт. Ал эми Голд-Костто жашаган эне жекече машыгуулар жана көнүгүүлөр аркылуу 29 килограмм салмактан арылган. Бул адатта күнүнө беш - алты маал тамактанууга жана каалаган тамагыңды ченеми менен ичүүгө шарт түзөт. Ал эми Голд-Костто жашаган эне жекече машыгуулар жана дене тарбия көнүгүүлөрү аркылуу 29 килограммга арыктаган. Бул ыкманын жардамы менен күнүнө беш-алты маал тамактана аласың жана каалаган тамагыңды ченеми менен жей аласың. Линди Daily Mail Australia гезитине: "Аны өзүңө ылайыктуу жол менен колдон", - деген. "Эгерде күнүнө 5-6 ирет бирдей өлчөмдөгү тамактануу жардам бербесе, анда үч маал тамактануу жана эки жолу тамактануу... Бардык нерсени үзгүлтүксүз, күн сайын жасоо керек. Ал биринчи эле күнү спорт залга кирип, эч качан андай моделдерге окшош боло албайм деп ойлоп ыйлап жиберген. 39 жаштагы аялдын 1 жаштагы кызы Алекса бар жана ал кош бойлуу кезинде катуу фитнес режимин сактабаганын мойнуна алат. Линди жети кадамды ээрчип жүрөт, ал өзү айткандай, "бул эң сонун, анткени мен дагы эле эмчек эмизип жатам жана диета кармоодо этият болушум керек" Кадамдар ар бир тамакка белок кошууну, беш порция жемиш жана жашылча жеүүнү, тамак-аш планын сактоону, шекерден алыс болууну, суу ичүүнү жана калууну камтыйт...
Линди Олсендин " Жети эреже " аттуу китебинде арыктоонун ийгиликтүү жолдору көрсөтүлгөн. Ал 29 килограммга арыктагандан кийин беш жолу фигуристтер арасында дүйнө чемпиону болгон. Голд-Косттон келген 39 жаштагы жигиттин айтымында, ал ар бир адамдын графигине жараша иштейт. Ал күн сайын жок дегенде эки жолу шоколад жеп турууну талап кылат.