Макаланы кыскача айтып бергиле:  Сиздин либидоңуз төмөндөп жатабы? Изилдөөчүлөрдүн айтымында, андай болсо, уйкунун жетишсиздиги себеп болушу мүмкүн. Бир изилдөөдөн адамдын канча уктаганы менен эртеси эмне каалаарынын ортосунда түздөн-түз байланыш бар экени айкын болгон. Көздөрүн канчалык көп жумушка салса, алардын канчалык деңгээлде ойгонору да көз каранды. 171 аялдын катышуусундагы изилдөөгө ылайык, ар бир кошумча саат уктаган сайын алардын жыныстык катнашта болуу ыктымалдыгы 14%га жогорулаган. Жыныстык каалоонун төмөндүгү? Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйкунун көптүгү жыныстык кумардын күчөшү менен түздөн-түз байланышта. "Жумуштук медицина" журналына жарыяланган изилдөөгө ылайык, уйку жыныстык органдардын ойгонуусу үчүн да маанилүү роль ойнойт. Атап айтканда, узак уктаган аялдар уйкусу аз аялдарга караганда вагиналдык кубулуу менен азыраак күрөшүшкөн. Мичиган университетинин профессору Дэвид Калмбах: "Илимпоздор уйкунун жыныстык каалоолорго жана кумарланууга тийгизген таасирине анча деле көңүл бурушпайт", - деген. Бирок бул изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйкунун жетишсиздиги аялдардын жыныстык каалоосун жана кумарлануусун төмөндөтөт. Ал мындай деп кошумчалаган: "Менин оюмча, уйкунун көптүгүнөн пайда жок, тескерисинче, уйкунун акылыбыз менен денесибизге керектүү өлчөмдө берилиши маанилүү". Бул аялдарда гана эмес. Буга чейинки изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйкусу начар эркектерде тестостерондун деңгээли төмөн, натыйжада жыныстык катнаштагы кумарлар азаят. Адистердин айтымында, гормондун деңгээлинин төмөндөшү жаш эркектер үчүн көптөгөн терс натыйжаларга алып келиши мүмкүн, алардын ичинде жыныстык каалоонун төмөндөшү жана тукум улоо жөндөмдүүлүгүнүн начарлашы. Алар булчуңдардын жана сөөктөрдүн тыгыздыгы аркылуу жетиштүү күчкө ээ боло алышпайт, бул болсо энергиянын төмөндүгүнө, көңүлдүн чөгүшүнө жана чарчоого алып келет. Ошондой эле тестостерондун төмөндүгү метаболизм синдромуна - жүрөк оорусуна, инсультка жана 2-типтеги диабетке чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатуучу метаболизмдин тобокелдик факторлоруна - байланыштуу. Чикаго университетинин окумуштуулары белгилегендей, бир жума же андан көп убакытка беш сааттан аз уктай турган эркектерде тестостерондун деңгээли жакшыраак болот...
Мичиган университетинин окумуштуулары белгилегендей, ар бир кошумча саат уктаган сайын жыныстык катнашта болуу ыктымалдыгы 14 пайызга жогорулайт. Көздү канча убакыт жумуп жатканыбыз да аялдын канчалык кумарлануу сезимине таасир этет. Буга чейинки изилдөөлөргө ылайык, уйкусу аз эркектердин жыныстык каалоосу төмөн болот.