Төмөнкү сүйлөмдү эң жакшы тандоо менен бүтүргүлө.  Тандоо мүмкүнчүлүгү: - Аркан менен секирүү орто эсеп менен адамга 10 - 15 мүнөттүн ичинде 200 калорияны күйгүзүүгө жардам берет. - Кемеден секирүү орто эсеп менен адамга 200 калорияны 10-15 мүнөттүн ичинде күйгүзүүгө жардам берет.  Жооп:
Аркан менен секирүү орто эсеп менен адамга 10 - 15 мүнөттүн ичинде 200 калорияны күйгүзүүгө жардам берет.