Төмөнкү тема боюнча кыскача баяндама жазыңыз:  X адам өзүн өзү башкара билүүгө үйрөнөт
Албетте, кыскача төмөнкүдөй абзац бар: Илияс медитацияга киришкенде, алар өзүлөрүнүн акылын тынчтандырууну абдан кыйын деп табышкан. Бирок убакыттын өтүшү менен алар ойлорун башкарып, азыркы учурда жашап жатканына көңүл топтогонго үйрөнүшкөн. Алар өзүлөрүнүн күчтүүрөөк жана өзүлөрүнүн жашоосун көзөмөлдөп турарын сезишкен.