Макаланы кыскача айтып бергиле:  Биздин ата-бабаларыбыз адатта күн батканда туруп, күн батканда уктап калышчу, бирок азыркы жашоо жана жасалма жарык бул адатты бузуп жатат. Бирок окумуштуулар Бразилиядагы айыл жергесинде жашаган адамдар, шаарларда жашаган адамдар менен бирдей технологияга ээ болгонуна карабастан, уйкунун табигый циклине карманып жашап жатышканын аныкташкан. Эми алар бул топту изилдеп чыгууну пландаштырууда, табигый ритмден четтөө ден-соолугубузга зыян алып келиши мүмкүн экендигин изилдөө. Изилдөөчүлөр Бразилиядагы айыл жергесинде ата-бабаларыбыздын табигый уйку циклине карманган коомду табышты. Алар күн батканда туруп, күн батканда жатып калышкан. Азыркы учурда адистер табигый ыргактан четтеп, ден соолугубузга кандай зыян келтирип жатканыбызды билиш үчүн ал топту изилдеп чыгууну пландаштырууда. Коомчулук Бразилиянын түштүк-чыгышындагы Минайс-Жерайс штатындагы Баэпенди деген чакан шаарчада табылган. Суррей университетинин жана Сан-Паулу университетинин окумуштуулары калкты изилдеп, алардын уйку адаттары жана уйку тартиби тууралуу суроолорду беришкен. "Чоң шаарларда арзан электр энергиясы бизге жасалма жарыкты жана башка көптөгөн электрондук шаймандарды алып келди. Натыйжада, биздин ата-бабаларыбызга салыштырмалуу уйкуга кеч жатып калдык, ошондой эле көпчүлүгүбүз аз уктайбыз. "Бэпендинин тургундары электр энергиясына жана телевизорго ээ болсо да, алардын күнүмдүк жашоосу мурунку муундардагыдай эмес. "Бул популяцияны изилдөө өткөн муундарга бинокль аркылуу көз чаптырып, алардын ден соолугуна бул табигый түзүлүштүн кандай пайда алып келгенин түшүнүүгө жардам берет". Вирджиния технологиялык университетинин тарыхчысы Роджер Экирч жакында эле "тарыхый далилдердин басымдуу бөлүгүн" ачып берип, биздин бир нече баскычта уктаганыбызды айткан. Ал ата-бабаларыбыздын түнкүсүн эки кыска убакытта уктаганы жөнүндө 500дөн ашуун билдирүүлөрдү тапкан. Бардыгы болуп...
Изилдөөгө ылайык, бразилиялыктардын уйку адаттары " өнөр жайга чейинки доорго " окшош. Алар эртең мененки саат 6.30да туруп, кечки 21.20да уктаганды жакшы көрүшөт. Бул алардын шаардагы коңшулары менен бирдей электр энергиясына ээ болгонуна карабастан. Шаар тургундары таңкы саат 07.15те туруп, 22.20да уктаганды жакшы көрүшөт. Эксперттердин айтымында, айыл жергесинде жашагандар көбүнчө сыртта иштешет. Ошондуктан алардын циклдары биздин өнөр жайга чейинки ата - бабаларыбыздыкына окшош. Алар Баэпенди деген чакан шаардан табылган. Азыркы учурда изилдөөчүлөр табигый ыргактан четтеп кетүү ден соолугубузга кандай зыян келтирери жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, бул топту изилдеп чыгууну пландаштырууда.