Макаланы кыскача айтып бергиле:  Бир изилдөөгө ылайык, тамак-аштын начардыгынан улам 12 жашында эле балдардын жүрөгү жабыркап жатат. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, жашоонун башталышында адамдардын көбү жүрөк саламаттыгы жакшы болсо да, туура эмес тамактануу адаттарынан улам жүрөк саламаттыгынан тез эле айрылышат. Америкалык изилдөөнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, 12 жашка чейинки балдардын азы гана туура тамактанып, дээрлик үчтөн бири (30 пайыз) ашыкча салмакта же семиз болгон. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, балдарга туура тандоо жасоого канчалык жакшы үйрөтүлсө, алардын жүрөгү чоңойгондо ошончолук жакшы иштейт. Изилдөөнүн башкы автору, Чикагодогу Түндүк-Батыш университетинин Файнберг медициналык мектебинин профилактикалык медицина бөлүмүнүн профессору жана төрагасы Дональд Ллойд-Джонс мындай дейт: "Биздин изилдөөлөр көрсөткөндөй, балдар, адатта, алгач жакшы кан басымы менен төрөлүшөт. Видео үчүн ылдый жылдырыңыз. Окумуштуулардын айтымында, балдарга туура тамактанууга канчалык мүмкүнчүлүк берилсе, алардын жүрөгү ошончолук дени сак болот. Алардын айтымында, 12 жашка чейинки балдардын арасында идеалдуу тамактануу режими бар балдар аз, ал эми дээрлик үчтөн бири ашыкча салмакта же семиз (модель көрсөткөн сүрөт) <unk>Бирок, эгерде алардын тамактануу режими начар болсо, анда дене массасынын индекси (БМИ) жана холестериндин деңгээли начарлайт. <unk>Балдарыбызды ден-соолукка пайдалуу тандоолорго канчалык жакшы даярдасак, жүрөк-кан тамыр системасынын ден-соолугу чоңойгондо да ошончолук жакшы болот. <unk>Жүрөктүн саламаттыгын орто жашка чейин сактаган адамдар узак жана ден соолугу чың жашашат.<unk> Изилдөөчүлөр 2 жаштан 11 жашка чейинки балдардын жүрөк ден соолугуна таасир этүүчү жети фактордун төртөөнү - ИМКны, туура тамактанууну, жалпы холестеринди жана кан басымын - изилдешкен. 8 961 баланын арасынан изилдөөчүлөр бардык балдардын, жок эле дегенде, бир эле нормага ээ экенин, бирок алардын эч кимисинин төрт норманы тең аткара албаганын аныкташкан. Идеалдуу тамактануу баллдардын эң төмөнкү көрсөткүчү болуп эсептелген: балдардын бир пайызынан азы гана туура тамактануунун беш компонентинин төртөөнө же бешине ээ болгон. Эксперттер адамдардын жүрөк саламаттыгы жашоосунун алгачкы жылдарында эле начарлап баратканын, бул болсо алардын ден соолугуна терс таасирин тийгизерин эскертишти. Ден соолукка пайдалуу тамактануунун беш белгиси катары төмөнкү азыктарды колдонуу керек...
Көпчүлүк адамдар жашоосун бекем жүрөк ден соолугу менен башташат, бирок аны тез эле жоготуп алышы мүмкүн. АКШда жүргүзүлгөн изилдөөдөн 12 жашка чейинки балдардын азы гана идеалдуу тамактанып, үчтөн бири семиргендиги аныкталган. Эксперттердин айтымында, балдарга туура тандоо жасоого канчалык жакшы үйрөтүлсө, алардын жүрөгү чоңойгондо ошончолук жакшы иштейт.