Макаланы кыскача айтып бергиле:  Ал 102 жаштагы чоң эне, бирок бул Маргарет Дисти жумасына беш күн машыгууга тоскоол боло албайт. Сиднейлик аял жаш кезинде эч качан көнүгүү жасоого кызыкчу эмес - ал ден соолугун чыңдоо үчүн жөн гана жөө баскан - бирок 90 жашка чыкканда жана жамбаш сөөгү сынганда баары өзгөргөн. Азыр Маргарет достору менен Сиднейдеги Томас Холт Сан Суси Гарденс карылар үйүндө спорт залында машыгат. 102 жаштагы Маргарет Дис быйылкы туулган күнүндө 102 ийинине отурган соң Австралиянын эң ден соолугу чың чоң энеси болушу мүмкүн. Ал чоң энелердин бири, бирок бул Маргарет Диске жумасына беш күн машыгууга тоскоол боло албайт. Маргарет жаш кезинде спорт менен машыкканды жакшы көрчү эмес. Ал ден соолугун чыңдаш үчүн жөн гана жөө баскан. Айрымдар туулган күнүн майрамдабай эле өткөрүүнү каалашса, Маргарет өзгөчө күнүн белгилөө үчүн ушул жылдын башында укмуштуудай кереметтүү иш-чараны жасоону чечкен. Өткөн жылы менин физиотерапевтим Жон сенин туулган күнүңө карата 102 приседание жасатам деди, мен болсо: "Сен тамашалап жатасың" деп айттым", - деди Маргарет Daily Mail Australia гезитине. Мен эч качан көнүгүү жасачу эмесмин. Жаш кезимде мен кыздардын гиддерин жана ошону менен коштолгон бардык иш-чараларды жасачумун", - деп кошумчалады ал. <unk>Бирок кийинчерээк көбүнчө жөө жүрдүк, менин улуу кызым 15 же 16 жашта болчу, бизде машина болгон эмес, ошондуктан биз бир жакка барууну кааласак, поезд станциясына жөө барчубуз.<unk> Физиотерапевт Жон Абд-Мариам төрт кыздын энеси Маргарет менен бир нече жылдан бери иштешип келет. Анын төрт кызынын бири Сюзаннанын айтымында, апасы кичинекей кезинде көп кыймылдачу эмес. Бирок ал бош убактысында ат мингенди жакшы көрчү. Маргарет адегенде көнүгүүлөрдү жасоого бир аз көндүрүүгө аргасыз болгон, бирок ал көнүгүүлөрдү жасап баштагандан кийин артын караган эмес. <unk>Башында биз туруу менен тең салмактуулукту сактоо боюнча негизги көнүгүүлөрдү жасадык. Ал эки...
Маргарет Дис быйыл 31-январда 102 жашка толду жана аны 102ден ашуун ийинип, кайрымдуулук максатында өткөрүү менен белгиледи. Анын физиотерапевти Жон Абд-Мариам бул идеяны былтыр ойлоп тапкан. Алгач Маргарет: "Сен тамашалап жатасың" деп айткан. Ал 93 жашында жамбаш сөөгүн сындыргандан кийин гана машыга баштаган. Маргареттин досу Полин Скиберрас да азыр кыймыл-аракет жасайт. Алар бири-бирине топ ыргытып, ырдаганды, тең салмактуулукту сактаганды, салмак көтөргөндү жана жүрөк көнүгүүлөрүн жасоону жакшы көрүшөт.