Төмөнкү сүйлөмдү эң жакшы вариант менен аякта:  Тандоо мүмкүнчүлүгү: - Мелатонин жуугучту алып, чарчаганда төшөккө жатып ал. - Өзгөчө бөлмөнү жасаңыз, терезесиз, жарыксыз, индикатордук жарыксыз жана башка. Жакшы душка түшүңүз, магнезий глицинатын күнүнө 2 жолу ичип, ымыркайлардай уктай бериңиз!  Жооп:
Мелатонинди чайнап алып, чарчаганда төшөккө жатып алгыла.