Макаланы кыскача айтып бергиле:  Клэр Болдинг күнүнө 12 000 кадам басып, арыктай түшкөнүн көрсөттү. 44 жаштагы спорттук диктор диета кармаганда кадамдарды эсептөөчү аппаратты колдонуп, үч айдан аз убакыттын ичинде 20 килограммга арыктаган. Мисс Болдингдин айтымында, арыктоо анын өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөргөн. Видео үчүн ылдый жылдырыңыз. Спорттук телекөрсөтүүчү Клэр Болдинг (сүрөттө анын өнөктөшү Элис Арнольд менен) үч айдын ичинде 20 килограмм салмактан арылып, диета кармаган. Азыр өз денемди көбүрөөк баалайм. Мен ойлойм, "Бул ишти уланта бер, эч ким карабайт". "Мен анчалык деле маанилүү эмес нерселерге анча маани бербейм", - деди ал. "Аялдар жана үй" журналына берген интервьюсунда ал 52 жаштагы шериги Алис Арнольддун салмагын азайтууга каршы экендигин айткан. Бирок ал мени кийип жүргөнүмдү көргөндө, жакшынакай эле окшойм деп ойлоду. Мен өзүмдү сонун сездим", - деп кошумчалады. Miss Balding's жаңы көз жоосун алган стилиндеги джинсы жана кенен блузкалардан айырмаланып, ал Channel 4'дун жарыш берүүсү сыяктуу программаларды сунуштайт. Miss Balding 2012-жылы ден-соолугуна кам көрүүдөн мурун, ал аны үзгүлтүксүз көнүгүү жана диета жасап, Woman & Home журналынын мукабасына чыккан. Акыркы жылдарда анын дене түзүлүшү канчалык өзгөргөнүн көрсөтүп турат. Ал өзүн "мен велосипед насосу менен жардырылгандай" карап турганын телевизордон көргөнүн айткан, 2013-жылы Ньюмаркет жарышында. Мисс Болдинг апасы менен 100 фунт стерлинг сунуш кылган коюмду коюп, эң көп салмак жоготкон адамга 100 фунт стерлинг сунуш кылган. Ал Jawbone фитнес-бланшын колдонуп, кадамдарын санайт, ал менин жашоомдо чоң өзгөрүү болгонун айтат. Ал күнүнө 10 000 кадам басып, калорияны эсептөөчү тиркеме менен көзөмөлдөнүп, диетага кирип, бирок 1200 калориялык лимитти сактабай калганын мойнуна алган. Жыйынтыгында 8 килограмм салмактан 2,5 айдын ичинде арыктадым. Эртең, мисс Болдингдин жаңы көңүл ачуу жана спорттук шоусу башталат...
44 жаштагы Клэр Болдинг деген алып баруучу эки жарым айдын ичинде 20 килограмм салмактан арылды. Спорттук телеканалдын алып баруучусу күнүнө 1200 калориялык диета кармайт. Анын айтымында, бул анын өзүн - өзү сыйлоо сезимин арттырып, өзүн ишенимдүү сезүүгө жардам берди.