Макаланы кыскача айтып бергиле:  Бир кезде салмагы 39 килограмм болгон 29 жаштагы аял дене түзүлүшүн кантип өзгөртүп, бодибилдинг боюнча чемпион болгону жана эмне үчүн кош бойлуу болгондон кийин спорт залынан баш тартпаганы тууралуу айтып берди. Сиднейлик Марика Магриплис жыйырмадан ашып калганда Австралиянын көйнөгүнүн сегизинчи сомуна өтө эле кичинекей болчу, ал эми корпоративдик жумушта иштеп, арзан макарон жана бургерлер менен камсыз болгон ыңгайлуу тамак-аш менен күн көрчү. Азыр, 2010-жылы тамактануусун жана жашоо образын өзгөрткөндөн кийин, ал биринчи баласын төрөгөнгө эки жума гана калганда, көнүгүүлөрдү жасап, азык-түлүккө бай тамактануусу менен кош бойлуу кезинде эч нерсеге нааразы болбой калганын айтат. "Мен тамактануу жана жашоо мүнөзүм менен ийгиликке жеттимби же жокпу билбейм, бирок бул кош бойлуулуктун терс таасирлери абдан аз болду", - деди Марика Daily Mail Australia гезитине. Анын буту бир гана жолу шишип, нымдуу тамак жегендин ордуна, анын эңсегени - уксус кошулган тунгуч балык жеген. Видео үчүн ылдый жылдырыңыз. Акыркы жумада анын дагы бир оорусу катталды... 22 күндөн кийин": 9 айлык боюнда бар Марика Магриплис (солдо) дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо (оңдо) кош бойлуулуктун терс таасирлерин азайтат деп эсептейт. 29 жаштагы, квалификациялуу жеке машыктыруучу жана спорттук бодибилдер 2010-жылы ден-соолукка зыяндуу жашоо образынан баш тарткан. 2012-жылдан бери Австралияда бодибилдинг боюнча мелдештерге катышып, жумасына алты күн салмак менен машыгып, белокко бай тамактанып келет. Кош бойлуу болгондон кийин ал адистердин жардамы менен машыгуусун өзгөртүп, ар бир триместрде салмагын азайтып, тамактануусуна калориясы көп азыктарды кошуп, чоңоюп келе жаткан денесине кам көрдү. <unk>Менин машыгуум курулуш эмес, өзөктү чыңдоо жөнүндө болду,<unk>деди Марика. <unk> Күчүмдү сактап калуу мага оор жүктү жеңилдетүүгө жардам берди. Бир учурда <unk> кош бойлуулуктун орто ченинде менде абдан катуу бел оорусу пайда болду, анткени мен оордуктарды өтө эле жеңил жасадым - менин денемге күч керек болчу,<unk> деп түшүндүрдү ал. Бирок азыр, төрөгөнүнө 14 күн калганда, Марика оор атлетиканы таштап койду...
Марика Магриплис аттуу аялдын акушер-акушерси ага: "Сизге фитнес жардам берди" деп айткан. 29 жаштагы спортчу 2012-жылдан бери бодибилдинг менен алектенет. Ал 2009 - жылы салмагы 39 килограмм болгондон кийин салмак кошууга киришкен. Тамактануусун өзгөрткөн. Кош бойлуу кезинде ал дайыма кыймыл - аракет менен жүргөн. Ар бир үч ай сайын ал салмагын акырындык менен азайтып келет. 36 жумага чейин ал спорт залда жеңил салмак менен машыккан. Төрөлө турган күнүнө эки жума калганда, ал төрөт алдындагы йога көнүгүүлөрүн жасап, сейилдеп жүрөт. Бирок анын боюнда бар экенинин кесепеттеринен улам ал күчүн сактап калган деп эсептелет. "Ашыкча тамактанууга болгон каалоомдун жөн гана уламыш экенин жана бүтүндөй кош бойлуулугумда бир эле жолу ичеги-карын ооруганына шектене баштадым", - дейт Марика.