Ngringkes artikel:  Ketemu ibu sing sehat banget saka telu sing nggunakake anak-anake lan kreta minangka peralatan olahraga supaya dheweke ora duwe alesan kanggo ora olahraga. Kimberley Welman wis dadi sensasi fitness sawise foto dheweke nggunakake kembar 18 wulan minangka bobot ing halaman Queensland dadi virus. Wanita umur 31 taun, sing rutin ngirim foto lan video babagan rejimen olahraga sing aneh kanthi jeneng Stay Strong Mummy, wis duwe luwih saka 40,000 pengikut media sosial. Gulung mudhun kanggo video. Kimberley Welman wis dadi sensasi fitness sawise foto dheweke nggunakake kembar 18 wulan minangka bobot ing halaman Queensland dadi virus. Nanging Ms Welman ngandika kabeh diwiwiti kanthi ora sengaja nalika anak-anake - putri umur telung taun lan kembar umur 18 wulan - wiwit munggah ing dheweke nalika dheweke nyoba olahraga. 'Aku bakal nyiyapake kanggo sawetara kegiatan ing njaba, nanging mesthine dheweke mung pengin mlumpat lan ing ndhuwur aku,' ujare Dina iki. Aku mikir, 'Nèk kuwi sing péngin ditindakké wong-wong kuwi, ya wis. Dadi nalika aku lagi nindakake dips, aku bakal njagong salah siji saka wong-wong mau ing dhadhaku. Nalika aku nindakake sawetara abs, padha bakal njagong ing wetengku. Nalika aku nindakake bear crawls, padha bakal mlumpat ing mburi. ' Wiwit iku dheweke wis olahraga minangka klompok lan Ms Welman nyathet latihan lan panganan nutrisi kanggo menehi inspirasi marang ibu liyane supaya tetep bugar. Wanita umur 31 taun, sing ajeg ngirim foto lan video saka rejimen olahraga sing aneh kanthi jeneng Stay Strong Mummy, wis duwe luwih saka 40,000 pengikut media sosial. Ms Welman kandha yèn kabèh diwiwiti kanthi ora sengaja nalika anak-anaké - anak wadon umuré telung taun lan kembar umuré 18 sasi - wiwit munggah ing sakubengé nalika dhèwèké nyoba olahraga. Ibu sing tetep ing omah kanthi rutin ngandhani para pandhereke yen dheweke dudu ahli nutrisi utawa pelatih pribadi lan ngakoni kabeh sing ditulis utawa dikirim adhedhasar pengalaman dhewe. Ms Welman utamané tetep squats, lunges, papan, push-ups lan burpees nalika dheweke nggarap karo anak-anake. Dhèwèké uga ajeg nglakoni yoga lan meditasi. 'Iku lucu, aku biasane mung nindakake latihan lan bocah-bocah golek...
Kimberley Welman ngirim latihan aneh karo anak-anake kanthi online. Pemain umur 31 taun iki wis duwe luwih saka 40,000 pengikut media sosial. Diwiwiti kanthi ora sengaja nalika anak-anake wiwit munggah nalika dheweke olahraga. Dheweke nggunakake kembar umur 18 wulan minangka bobot lan pram minangka prop gym.