Ngringkes artikel:  Kanggo umume wong sing umure 80 taun, saiki wayahe santai, santai lan nikmati pensiun sing pantes. Nanging kanggo salah sijiné nenek buyut karate-kicking ing Kansas, ora ana ngeculake. Helen Dugan, sabuk ireng tingkat telu, terus mimpin kelas karate ing sekolah sing didegake, Champs Achievers, sanajan ngliwati tonggak sejarah kasebut. Berjuang: Senadyan nguripake 80, Helen Dugan, pemilik sekolah karate Champs Achievers, ora nyerah. Sasampunipun pikantuk sabuk ireng nalika yuswa 61 taun, Dugan pikantuk inspirasi kanggé mulang olahraga punika dhateng tiyang sanès ing Kansas. Tangan wesi: Dugan nyiyapake kelas kanggo bocah-bocah cacat lan ujar manawa penting'mbangun kekuwatan' Nenek buyut 17 taun mung melu olahraga kasebut nalika dheweke nggawa anak loro menyang kelas nalika umur 47 taun, lapor Kansas City Star. Dheweke ujar: 'Kita ora nate karate nalika aku isih cilik, mula aku nggawa anak-anakku menyang kelas lan aku ngerti manawa anak-anakku sing kurus ora butuh latihan lan mula aku mlebu ing baris mburi kelas.' Bocah-bocah dheweke suwene patang taun sadurunge, kaya sing dikandhakake, 'padha nemokake bocah-bocah wadon lan omah-omah', nanging dheweke 'ketagihan'. Dugan, sing wis nikah karo bojone Barney suwene 57 taun, njupuk kelas karate suwene 14 taun, entuk sabuk ireng nalika umur 61. Nalika semana dheweke uga kerja dadi perawat ing Distrik Sekolah Pusat ing Kansas City, ing Missouri. Mimpin dalan: Dugan njupuk hit saka Brayden Bond umur pitung taun sajrone kelas ing Lenexa, Kansas. Rungokna: nenek buyut nggawe kelas tenang nalika Aiden Degnan sing umur telung taun nyoba narik kawigaten. Dugan wis ndeleng kelasé tuwuh ing 20 taun pungkasan lan saiki nyedhiyakake luwih saka 50 bocah. Jousting: Dugan njupuk ing Micah Jenkins limang taun nggunakake tongkat pugil sak sesi dheweke. Diilhami kanggo menehi keahliane marang wong liya, ibu saka limang anak nggawe kelas karate nirlaba sing diarani Champs sing tujuane kanggo mbantu wong sing cacat. Karate lan seni beladiri liyane sing diwulangake ing klompok kasebut - kalebu judo, jujitsu, tai chi lan pertempuran jalanan pertahanan...
Helen Dugan terus mimpin kelas karate senadyan umur 80 taun. Nenek buyut saka 17 mung njupuk munggah ing olahraga nalika dheweke ana 47. Sawisé éntuk sabuk ireng nalika umur 61 taun, dhèwèké ngedegaké kelas karate kanggo bocah-bocah cacat.