Rampungake ukara ing ngisor iki kanthi pilihan sing paling apik: Cara turu kanthi cepet  Pilihan: - Njupuk melatonin chewy lan banjur pindhah menyang amben nalika sampeyan kesel. - Mbangun kamar khusus tanpa jendhela lan ora ana jinis lampu teknologi, lampu indikator lsp. Mandi kanthi apik, njupuk magnesium glycinate kaping pindho saben dina lan turu kaya bayi!  Wangsulan:
Njupuk melatonin chewy lan banjur pindhah menyang amben nalika sampeyan kesel.