Ngringkes artikel:  Mangan telung kali sedina minangka bagean saka rutinitas kita kaya tangi esuk lan turu ing wayah sore. Saiki, para ahli wis ngelingake mangan sarapan, nedha awan lan nedha bengi bisa ngrusak kesehatan kita. Nyatane, ora ana bukti yen mangan telung panganan saben dina migunani kanggo kebutuhan energi awak, lapor situs web Mother Jones. Nyatane, ora mangan lan pasa bisa uga luwih apik kanggo kesehatan tinimbang tetep pola mangan sing kaku. Ora ana bukti yen mangan telung panganan saben dina luwih sehat tinimbang mangan ing bentuk liyane, kayata enem utawa sangang panganan saben dina. Sejarawan Abigail Carroll ngandhani wartawan Kiera Butler manawa panganan kasebut minangka konstruksi budaya sing dipeksa para pemukim Eropa ing wong Amerika Asli. Ing bukuné sing anyar, <unk>Three Squares: The Invention of the American Meal<unk>, Ms Carroll kandha yèn para pemukim mangan ing wektu-wektu sing wis diatur lan nganggep iki luwih "peradaban" tinimbang wong-wong pribumi sing pola mangan beda-beda miturut musim, lan kalebu pasa. A quirk sajarah wis ateges pola iki wis ngumumake minangka sehat, nalika nyatane ora ana bukti kanggo assertion iki, Ms Carroll ngandika. Contone, sarapan dianggep minangka panganan sing paling penting ing dina kasebut amarga kampanye pariwara dening perusahaan sereal lan jus, jarene. Nyatane, panaliten taun 2014 dening Universitas Bath nemokake manawa wong mangan sarapan utawa ora duwe pengaruh nol ing kalori umume sing dikonsumsi sedina. Wong-wong sing mangan sarapan memang ngobong kalori luwih akeh tinimbang wong-wong sing ora sarapan, nanging dheweke ngobong kalori ekstra mengko ing dina kasebut, tegese konsumsi kalori net padha. Riset anyar nuduhake yen ora mangan lan pasa bisa uga migunani kanggo kesehatan, nyebabake penurunan bobot awak lan nguatake sistem kekebalan awak. Panaliten sing padha ing Universitas Alabama nemokake yen mangan sarapan utawa ora ora ana bedane karo diet sing nyoba ngilangi bobot. Lan taun kepungkur, MailOnline nglaporake riset sing diterbitake ing jurnal Cell Metabolism, sing nemokake mangan panganan sajrone wolung jam saben dina bisa...
Abigail Carroll nulis 'Three Squares: The Invention of the American Meal' Argued telung dhaharan sedina iku panemuan Eropah saka abad tengahan. Ora ana bukti yen mangan kanthi cara iki migunani, tinimbang pola liyane. Panliten nuduhake yen ora masalah yen sampeyan ora sarapan utawa mangan luwih asring. Puasa nyebabake bobot awak lan sistem kekebalan awak sing luwih kuwat, ujare para ahli.