Ngringkes artikel:  Nyalahke urip modern, nanging ternyata lungguh sedina muput ndadekake sampeyan luwih beresiko kena serangan jantung utawa stroke. Nanging, sadurunge sampeyan nganggo sepatu olahraga kanggo nggawe dina ing meja sampeyan, para ahli ngelingake yen menyang gym ora bakal mbantu. Sawijining panalitèn wis nemokaké yèn saben jam saben dina sing dienggo wong diwasa lungguh ing sajroning uripé, kemungkinan kena penyakit jantung mundhak 14 persèn. A sinau wis ketemu sing kanggo saben jam saben dina nglampahi lungguh mudhun wong diwasa sak urip, kamungkinan saka ngembangaken penyakit jantung mundhak dening 14 persen (file gambar) Lan padha ngandika sesi ing gym ora bakal ndandani karusakan amarga sembarang Tambah ing fitness saka jam kang ngleksanani wis undone dening sawetara jam lungguh. Panaliten kasebut, sing ditampilake ing American College of Cardiology ing San Diego, California, nambah bukti kerusakan sing disebabake dening gaya urip kita. Riset pamrentah ngelingake taun kepungkur manawa ora aktif minangka mematikan kaya ngrokok lan tanggung jawab kanggo enem pati ing Inggris. Para ilmuwan saka Medical College of Wisconsin ing AS mriksa tingkat aktivitas 2.031 wong diwasa sing umure rata-rata 50 taun. Dheweke mbandhingake jumlah jam sing dienggo lungguh saben dina karo tingkat deposit ing pembuluh getih sing menehi sinyal kanggo penyakit jantung. Lungguh sedina muput ndadekake sampeyan luwih beresiko kena serangan jantung utawa stroke, sawijining panliten nemokake (gambar file) Wong diwasa ngentekake rong nganti 12 jam saben dina lungguh ing kantor lan banjur ing ngarep TV. Para panaliti nemokaké yèn saben jam sing dienggo lungguh, tingkat simpenan arteri mundhak 14 persèn. Wong diwasa sing mlaku-mlaku kanthi rutin, sesi gym utawa kelas aerobik ora kurang beresiko. Peneliti utama Dr. Jacquelyn Kulinski, asisten profesor kedokteran kardiovaskular, ngajak wong diwasa sing kerja ing kantor supaya ngadeg utawa mlaku-mlaku saben jam, nambahake: <unk>Ngurangi jumlah wektu sampeyan lungguh sanajan jam utawa rong dina bisa duwe pengaruh sing signifikan lan positif ing kesehatan kardiovaskular mbesuk.<unk> Senadyan riset nyaranake keuntungan...
Fitness ngedongkrak saka jam ngleksanani undone dening sawetara jam lungguh. Sinau nambahake bukti kerusakan sing disebabake dening gaya urip sing ora aktif. Para ahli mriksa tingkat aktivitas 2.031 wong diwasa sing umure rata-rata 50 taun. Riset sing ditindakake dening para ilmuwan ing Medical College of Wisconsin ing AS.