Ngringkes artikel:  Clare Balding wis ndudohake dheweke katon luwih langsing sawise ngeculake kilogram kanthi mlaku 12.000 langkah saben dina. Penyiar olahraga, 44, nggunakake mesin penghitungan langkah nalika dheweke diet <unk> lan ilang 20lb sing nyengsemake kurang saka telung wulan. Bu Balding kandha yèn ngurangi bobot awaké wis ningkataké rasa percaya dhiri. Gulung mudhun kanggo video. Penyiar olahraga Clare Balding (digambarke karo mitra Alice Arnold awal minggu iki) nggunakake mesin ngetung langkah lan diet <unk> lan ilang 20lb sing nyengsemake kurang saka telung wulan. Saiki awakku luwih percaya diri. Aku mung mikir, <unk>Nerusake karo iku, ora ana <unk>nggoleki.<unk> 'Aku kurang sadar bab-bab sing ora pati penting,' ujare. Ing wawancara karo majalah Woman & Home, metu ing dina Kamis, dheweke ngumumake mitra Alice Arnold, 52, duwe reservasi babagan penurunan bobot. <unk>Nanging nalika dheweke weruh aku ing iku dheweke panginten aku katon apik. Lan aku rumangsa apik banget, "tambah dheweke. Miss Balding's glamorous new look nggawe owah-owahan saka jins lan blus sing luwih akeh katon nganggo program saiki kayata jangkoan balap Channel 4. Miss Balding bali ing taun 2012 sadurunge kesehatan dheweke sing ndeleng dheweke kanthi rutin olahraga lan diet, lan tengen, ing sampul Woman & Home. Lan nyorot kepriyé wanguné wis owah ing taun-taun pungkasan, sawisé totohan karo ibuné sing nyengkuyung supaya bisa dadi wangun. Dheweke wis nyawang awake dhewe katon "kaya aku wis diledhekake karo pompa sepeda", ujare, ing monitor TV ing balapan Newmarket ing taun 2013. Miss Balding disengkuyung supaya kondhisi sawise taruhan karo ibune, nawakake £ 100 saben pon bobot sing ilang kanggo sapa wae sing kalah. Dheweke nggunakake band kebugaran Jawbone kanggo ngetung langkah-langkah, sing jarene nggawe "beda gedhe kanggo uripku". Dheweke mlaku 10,000 langkah saben dina, dipantau dening aplikasi sing ngetung kalori, lan diet <unk> sanajan dheweke ngakoni ora tetep watesan kalori 1,200. Asilé, awaké ilang 20 pon ing wektu rong sasi setengah. Sesuk acara hiburan lan olah raga anyar Miss Balding diwiwiti...
Presenter Clare Balding, umur 44 taun, wis ngilangi 20 pon ing mung rong setengah wulan. Penyiar olahraga nggunakake langkah-counter lan dadi diet 1,200 kalori saben dina. Dhèwèké kandha nèk kuwi nggawé dhèwèké luwih percaya dhiri.