Ngringkes artikel:  Leluhur kita biasané tangi bareng srengéngé lan turu bareng srengéngé angslup, nanging urip modhèren lan pencahayaan artifisial ndadèkaké rutinitas iki ora sinkron. Nanging, para panaliti wis nemokaké sawijining komunitas pedesaan ing Brasil sing isih ngetutaké siklus turu alami jaman biyèn - senadyan nduwé akses menyang teknologi sing padha karo tangga teparo ing kutha. Lan saiki dheweke arep nyinaoni klompok iki kanggo sinau luwih akeh babagan kepiye adoh saka irama alami bisa ngrusak kesehatan kita. Peneliti wis nemokake komunitas pedesaan ing Brasil sing ngetutake'siklus turu alami' (gambar saham) leluhur kita sing tangi nalika srengenge, lan biasane turu nalika surup. Para ahli saiki ngrancang kanggo sinau klompok iki kanggo mangerteni luwih akeh babagan carane kita pindhah saka irama alam bisa ngrusak kesehatan kita. Komunitas iki ditemokake ing kutha cilik Baependi ing sisih kidul-wétan Brasil ing negara bagian Minais Gerais. Peneliti saka Universitas Surrey lan Universitas São Paulo nyinaoni populasi lan takon babagan kebiasaan lan pola turu. 'Ing kutha-kutha gedhe, kasedhiyan listrik murah wis nggawa kita lampu buatan lan akeh piranti elektronik liyane sing saingan karo kita turu ing wayah wengi,' ujare penulis utama Dr Malcolm von Schantz saka Universitas Surrey. Asile, umume kita turu luwih suwe tinimbang leluhur kita, lan, akeh sing kurang turu. 'Sanajan masarakat ing Baependi duwe akses menyang listrik lan televisi, irama saben dinane luwih cedhak karo generasi sadurunge. 'Nliti populasi iki kaya bisa ndeleng generasi kepungkur liwat teropong lan menehi wawasan babagan mupangat pola alam iki sing bisa nyebabake kesehatan.' Sejarawan Roger Ekirch saka Virginia Tech bubar ngungkapake 'bukti sejarah sing akeh banget' sing nuduhake manawa kita turu ing tahap. Dheweke nemokake luwih saka 500 referensi babagan leluhur sing turu ing rong wektu sing luwih cendhek sajrone wengi. Jumlahé...
Sinau wis nemokake komunitas Brasil kanthi kebiasaan turu 'pra-industri'. Dheweke luwih seneng tangi jam 6.30 esuk lan turu, rata-rata, jam 21.20 sore. Iki senadyan duwe akses menyang listrik sing padha karo tangga teparo kutha. Warga kutha ing sacedhake luwih seneng tangi jam 07.15 esuk lan turu jam 22.20 wengi. Para ahli ngandhakake iki amarga klompok pedesaan umume kerja ing njobo. Mulane padha duwe siklus 'alam' sing padha karo leluhur pra-industri kita. Komunitas iki ditemokaké ing kutha cilik Baependi. Para panaliti saiki ngrencanakké sinau bab kelompok iki kanggo sinau luwih akèh bab carané nyingkir saka irama alam isa ngrusak keséhatan kita.