Ngringkes artikel:  Pejabat kesehatan ujar manawa masarakat kudu kurang mangan gula. Ning, kuwi luwih gampang diomongké ketimbang ditindakké. Sapa wae sing wis nyoba nyuda gula ngerti supaya ora cookie, soda lan permen. Nanging gula bisa didhelikake ing akeh panganan kemasan umum liyane. Organisasi Kesehatan Dunia ngrampungake pedoman dina Rebo sing ujar manawa wong kudu tetep asupan gula sing ditambahake mung limang nganti sepuluh persen saka total kalori, sing diterjemahake udakara 25 nganti 50 gram gula saben dina kanggo umume wong. Gulung mudhun kanggo video. Ati-ati: Miturut para ahli, akeh jinis sup supermarket bisa ngemot nganti rong sendok teh gula ing mung siji kaleng. Pedoman kasebut ora ditrapake kanggo gula sing alami ing woh-wohan, sayuran lan susu, amarga ana nutrisi penting. Ing AS, wong diwasa entuk udakara 11 nganti 15 persen kalori saka gula; angka kasebut kanggo bocah-bocah paling dhuwur udakara 16 persen. Kanggo mbandhingake, asupan gula ing Eropa beda-beda saka udakara pitung persen ing Hongaria nganti meh 25 persen ing Portugal. Nanging riset nuduhake manawa akeh wong sing ora ngerti sepira gula sing dipangan saben dina. Nyatane, iku salah sawijining sebab Administrasi Pangan lan Obat AS ngusulake revisi label nutrisi pisanan sajrone rong dekade. Saliyane nyorot jumlah kalori saben porsi kanthi font sing luwih gedhe lan luwih gedhe, label sing diusulake anyar uga bakal pisanan dhaptar gula sing ditambahake dening pabrikan. Apa awaké sehat? Nalika salad bisa uga katon kaya pilihan sing sehat, dressings sing digunakake kanggo nambah rasa kanggo wong-wong mau asring dimuat karo gula. Nanging, perusahaan-perusahaan saiki ora ngandhakake yen akeh gula sing didaftar ing panel nutrisi produk-produk kasebut saka gula sing ditambahake tinimbang sing alami. Miturut para ahli kesehatan, akèh panganan sing dianggep séhat, nanging ing kasunyatané akèh gula sing didhelikaké. Dressing salad, sup, yogurt lan sereal kabeh wis dijenengi minangka salah sawijining pelaku paling ala nalika nerangake konten gula; salad Deluxe Prancis sing populer...
Organisasi Kaséhatan Donya ngajak wong-wong kanggo ngurangi jumlah gula sing dikonsumsi saben dina kanggo antarane 25 lan 50 gram. Siji kaleng sup bisa ngemot nganti rong sendok teh gula, dene sawetara salad dressing duwe siji sendok teh gula saben rong sendok makan.