Rampungake ukara ing ngisor iki kanthi pilihan sing paling apik: Kanggo nyegah sirah amarga ketegangan mata.  Pilihan: - Gunakake aturan 20-20. Delengen barang sing adoh 20 inci 20 detik saben 20 menit. Iki minangka cara sing wis kabukten kanggo mungkasi ketegangan mripat lan nyegah sirah. - Gunakake aturan 20-20. Delengen barang sing adohé 20 kaki suwene 20 detik saben 20 menit. Iki minangka cara sing wis kabukten kanggo mungkasi ketegangan mripat lan nyegah sirah.  Wangsulan:
Gunakna aturan 20-20. Delengen barang sing adohé 20 kaki suwene 20 detik saben 20 menit. Iki minangka cara sing wis kabukten kanggo mungkasi ketegangan mripat lan nyegah sirah.