Ngringkes artikel:  Akèh wong ngisep urin tanpa mikir <unk> utawa ndelok <unk> wernaé. Nanging mbok menawa iku wektu kanggo njupuk cathetan, amarga kencing kita bisa ngomong akèh bab kesehatan kita, miturut siji dhokter. Ngomong ing ITV's This Morning, Dr. Chris Steele nerangake apa saben warna kencing <unk> saka bening nganti abang nganti ijo lan biru <unk> ngandhani babagan awak. Piyambakipun nyebar tabung uji kanthi warna-warna urin, saka bening nganti kuning peteng, nganti abang lan biru. Rekomendasi pertama yaiku ndeleng warna urin nalika pipis, tinimbang nalika wis tekan toilet. Gulung mudhun kanggo video. Dr Chris Steele, GP lan dokter residen ing ITV's This Morning, ujar manawa wong kudu ndeleng warna urin nalika lagi pipis, ora nalika urin wis tekan mangkuk lan diencerake ing banyu. Urin abang lan abang peteng (gambar) bisa disebabake dening panganan tartamtu kaya bit utawa obat kaya obat pencahar. Nanging, bisa uga amarga getih ing urin, menehi sinyal infeksi, utawa tumor utawa watu ginjel. Dheweke marang presenter Phillip Schofield lan Amanda Holden: 'Sampeyan kudu katon ing werna ing stream sing sampeyan <unk>ngliwati, ora nalika <unk>ing mangkuk jamban, amarga bakal diencerake ing rong liter banyu.<unk> Nalika ditakoni apa iki bakal angel kanggo wanita, dheweke mangsuli: "Sampeyan malah bisa nyekel yen sampeyan kuwatir". Lan nalika mikir babagan warna kencing kita, penting kanggo ngelingi kepiye panganan, ombenan lan obat bisa mengaruhi, ujare. Panjenenganipun ngandika: <unk> Laxatives bisa nimbulaké werna peteng saka urin. Tansah mikir babagan apa sing sampeyan lebokake ing cangkeme, apa bisa mengaruhi? Conto iki yaiku asparagus lan pewarna panganan sing bisa nggawe urin biru utawa ijo. Kangge, urin sing berbuih lan berbuih bisa dadi tandha peringatan yen ana sing mangan protein sing akeh banget lan kudu nyuda, jarene. <unk> Bisa uga amarga protein. Mungkin sampeyan lagi diet protein dhuwur. Utawa bisa uga amarga infèksi.' Sabanjure, dheweke nerangake apa tegese saben warna kencing, saka segi kesehatan. Urin sing bening bisa dadi tandha saka "wong sing hidrasi apik"...
GP Dr Chris Steele nyaranake wong kanggo mriksa werna urin sing. Priksa werna ing tengah-tengah aliran, tinimbang nalika pipis wis tekan mangkuk. Urin sing bening tegesé wong iku hidrat utawa wis ngombé kopi sing akèh. Urin sing luwih peteng bisa dadi tandha jaundice sing disebabake dening penyakit ati. Urin abang bisa uga amarga pewarna panganan, utawa tandha infeksi kaya sistitis. Urin abang peteng bisa dadi tandha getih, tandha tumor utawa watu ginjel.