Ngringkes artikel:  Yen sampeyan pengin burger, banjur sprint menyang gabungan pangan cepet kanggo njaluk iku. Para panaliti wis nemokaké nèk olahraga sing intensif sakdurungé mangan panganan sing akèh lemak isa mbantu nglindhungi pembuluh getih saka akibat saka panganan sing kurang apik. Mung wolung menit muter kanthi intensitas dhuwur ditemokake luwih migunani tinimbang mlaku kanthi kecepatan moderat sajrone 25 menit <unk> level sing disaranake saiki. Para panaliti kandha nèk olahraga sing intensif sakdurungé mangan panganan sing akèh lemak isa mbantu nglindhungi pembuluh getih saka pengaruh panganan sing kurang apik. Foto file. Para ilmuwan ing Universitas Exeter ujar manawa pendekatan burst cendhak bisa uga luwih narik kawigaten para mudha <unk> sawetara sing entuk minimal olahraga olahraga sedina. Nindakake olahraga sadurunge mangan panganan sing akeh lemak wis dingerteni kanggo nyegah gangguan iki ing fungsi pembuluh getih nanging panliten kasebut nemokake olahraga intensif luwih apik kanggo fungsi pembuluh getih ing wong enom tinimbang olahraga intensitas moderat sing saiki disaranake. Panaliten kasebut nemokake wolung menit muter kanthi intensitas dhuwur luwih migunani tinimbang mlaku kanthi kecepatan moderat suwene 25 menit. Foto file. Penyakit kardiovaskular kalebu serangan jantung lan stroke minangka panyebab utama pati ing Inggris, lan para peneliti ujar manawa proses kasebut diwiwiti nalika isih enom. Gangguan ing fungsi pembuluh getih dianggep minangka tahap paling awal saka proses iki, lan iki dikenal kedadeyan ing jam sawise ngonsumsi panganan sing akeh lemak. Para ilmuwan mbandhingake latihan interval intensitas dhuwur karo latihan intensitas moderat ing fungsi pembuluh getih ing bocah lanang lan wadon remaja sawise ngonsumsi milkshake lemak sing akeh. Panaliten kasebut nuduhake manawa udakara 25 menit muter kanthi intensitas moderat nyegah penurunan fungsi pembuluh getih sawise mangan lemak, nanging nindakake mung wolung menit muter kanthi intensitas dhuwur ora mung nyegah penurunan iki, nanging nambah fungsi pembuluh getih menyang level sing luwih unggul tinimbang olahraga intensitas moderat. Dr. Alan Barker, saka pusat riset kesehatan lan olahraga bocah,...
Wolung menit numpak sepedha kanthi intensitas dhuwur ditemokake luwih migunani tinimbang mlaku kanthi kecepatan moderat sajrone 25 menit. Panaliten Universitas Exeter nemokake olahraga intensif sadurunge mangan lemak bisa mbantu nglawan efek saka diet sing kurang apik. Para ilmuwan kandha yen pendekatan burst cendhak bisa luwih narik kawigaten para mudha. Penyakit kardiovaskular kalebu serangan jantung lan stroke minangka panyebab utama pati ing Inggris.