Ngringkes artikel:  Iku panganan sing kita krungu crita horor bab, lan wis marang supaya supaya ing kabeh biaya. Kopi, endhog, lenga klapa lan susu utuh mung sawetara barang sing wis ditampa ing pungkasan pers sing ala sajrone pirang-pirang taun. Nanging saiki wis wayahe ngilangi mitos lan ngrangkul panganan nyata iki. Gulung mudhun kanggo video. Susu utuh iku apik kanggo awakmu lan ngandhut gizi luwih saka susu skimmed utawa semi-skimmed. Eggcellent warta: endhog iku penting sarapan pangan kanggo wong-wong sing arep kanggo ilang bobot. Nutritionist lan penulis Sarah Kembang marang FEMAIL: "Kanggo taun kita wis marang sing lemak iku ala kanggo kita, endhog sing ora sehat lan tinimbang kita wis ngisor diet sugih ing olahan lan olahan pangan. <unk>Wis wayahe santai lan wiwit nikmati panganan nyata - endhog, susu utuh, mentega, keju, mentega kacang - kabeh sing apik kanggo sampeyan yen sampeyan ngetutake aturan sederhana - mangan kanthi murni. Ms. Flowers ngandika yen panganan olahan, tinimbang isi lemak saka pangan dhewe iku apa ndadekake kita lara. "Iku ora panganan sing nggawe sampeyan lara utawa lemu, iku kabeh refinements", dheweke diterangno. <unk>Dadi ganti cara sampeyan mikir, ora nggatekake jumlah lemak, kurus, cahya lan kalori lan milih diet sing sugih gandum lan panganan nyata, <unk> dheweke terus. Popcorn buatan (kiwa) minangka cemilan murah lan kalori sing murah kanggo kabeh wong. Kentang (ing sisih tengen) ngemot vitamin C, B6, kalium, kalsium, fosfor lan seng. Ngombe kopi kanthi moderat bisa nambah kesehatan otak, mbantu ngilangi bobot lan nambah kinerja. Lan nalika ngonsumsi akeh panganan apa wae sing berlebihan iku ora apik kanggo sampeyan, sawetara barang kasebut wis entuk publisitas sing ala ing jaman biyen, mula kita kabeh mandheg mangan amarga wedi. Contone, kita wis ngindhari panganan sing akeh lemak kaya mentega kacang, susu utuh lan yogurt amarga kita kuwatir yen bakal nggawe kita lemu. <unk>Mangan lemak ora nggawe sampeyan lemu,<unk> Ms Flowers clarified. <unk>Iku ekstra kaya gula sing bakal nggawe sampeyan tumpukan ing pon.<unk> FEMAIL wis nyambut gawe karo Ms Flowers kanggo ngenali 10 panganan sing dianggep ora sehat sing...
Ahli gizi Sarah Kembang nerangake apa panganan iki apik kanggo sampeyan. Ngedohi panganan olahan amarga iku sing nyebabake penyakit. Dadi wicaksana nalika indulging; moderasi tansah tombol kanggo kesehatan.