Ngringkes artikel:  Urip modern bisa dadi sibuk lan tanpa kendel, mula kabeh wong golek cara sing gampang kanggo nggawe saben dina luwih tenang. Wong sing nggawe buku anyar iki janji bakal nuduhake sampeyan carane njupuk maneh katentreman, papan lan tenang sing penting banget mung sawetara langkah sederhana. Buku kasebut, sing diarani Calm, ngemot alat, trik lan kebiasaan sing gampang sing dipercaya bakal ngganti sisa urip sampeyan. Buku anyar janji kanggo nuduhake sampeyan carane njupuk bali sethitik tentrem, papan lan kabeh-penting kalem ing mung sawetara langkah prasaja. Kecemasan mengaruhi siji saka enem wong ing Inggris kanthi kira-kira 70 persen kunjungan GP amarga masalah sing gegandhengan karo stres. Miturut penulis Michael Acton Smith, kita bisa nindakake prekara-prekara cilik saben dina kanggo nglawan iki. Buku iki nggabungake ekstrak saka riset neurologis karo kawicaksanan saka pemikir gedhe sejarah lan pengalaman nyata saka individu ing saindenging jagad. Saka carane dekorasi omah sampeyan kanggo ngganti sandhi komputer, FEMAIL wis milih potongan paling apik saka Calm kanggo mbantu sampeyan urip luwih sukses. 1. Ganti tembung sandhi, ganti urip sampeyan Kaping pirang-pirang dina sampeyan ngetik maneh tembung sandhi komputer? Duwe kanggo ngganti sandhi kita saya salah siji saka kabutuhan exasperating gesang kantor. Nanging kepriyé yèn panjenengan nggunakaké tembung sandhi panjenengan manèh, nganggo tembung sandhi kuwi minangka mantra modhèren kanggo mbantu panjenengan tetep éling marang apa waé sing paling panjenengan kepéngini kanggo digayuh? Iki bisa dadi BU!LDNEWFRI3NDSHIPS utawa SAVE4SKIING. Kabungahan iku sampeyan bisa ngganti saben sasi yen sampeyan kaya. Iku kesempatan kanggo bola-bali mencet subconscious karo pangeling eling. 2. Nggunakké Meditasi alam Duduk ing papan sing sepi. Bayangna nèk panjenengan lagi lungguh ing ngisor wit ing tengah-tengah lapangan utawa alas ing ngisor wit sing gedhé lan godhongé gedhé lan ranté-rantéé sing kuwat. Ngambu lemah sing subur lan hawa sing resik. Rungokna angin sing nggronjal ing godhong-godhong lan delengen manawa sampeyan krungu manuk utawa kewan sing obah ing njero. Bayangake godhong, cabang, lan batang wit kasebut, banjur bayangake sampeyan nggayuh kanggo ndemek....
Buku kalem ditulis dening Michael Acton Smith OBE. Dipérang dadi wolung pérangan kanggo nggayuh katentreman, kabungahan lan kasuksesan. Kalebu mangan coklat, nanges lan ngrancang pulo sepi impen.