Ngringkes artikel:  Sampeyan bisa uga mikir yen sampeyan nggawe keputusan sing sehat nalika milih mangkuk sereal tinimbang sandwich daging babi nanging survey anyar wis nemokake jumlah gula sing nggumunake ing sawetara merek Australia sing paling populer. Bener, sing dipasaraké minangka "kurang uyah". Dhuwur ing serat. Woh-wohan gandum utuh ngemot pitung sendok teh gula saben 100 gram. Sing "sehat" ing lorong sereal kayata Nutri Grain ngemot wolung sendok teh gula, dene Sultana Bran lan Be Natural Apple lan Raisin Cereal kalorone duwe limang setengah. Gulung mudhun kanggo video. Kellogg's Sultana Bran ngandhut lima setengah sendok teh gula saben 100 gram lan Just Right duwe pitung sendok teh sing nggumunake. Dieter's staple Special K, sing didol minangka '99% tanpa lemak', duwe 3,5 sendok teh gula nanging duwe 490 mg natrium, saengga 'dhuwur' ing uyah. Kasunyatane, konten gula rata-rata kabeh 20 gandum sing dianalisis dening Koalisi Kebijakan Obesitas yaiku 19.8g saben 100g <unk> sing meh 20 persen gula, udakara limang sendok teh bahan mbebayani. Sereal kanggo bocah-bocah, ora nggumunake, uga dikemas kanthi gula. Coco Pops sing ditutupi coklat sing diiklanake minangka <unk> biji beras sing nutritious karo kakao <unk> ngemot sangang sendok teh gula saben 100 gram, uga 465 mg natrium. Déné Fruit Loops gadhah 9,5 sendok teh gula, senajan dicap kanthi janji "ora ana rasa buatan, ora ana pewarna buatan". Ing lorong bocah, Nutri Grain ngemot wolung sendok teh gula lan warna-warni Fruit Loops duwe sangang setengah. Frosties, sing ora duwe klaim kesehatan, ngemot sepuluh sendok teh gula saben 100 gram <unk> nyoroti manawa bisa uga mung dipangan minangka panganan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) nyaranake ora luwih saka 10 persen energi saben dinane wong kudu teka saka gula bebas - sing ditambahake ing panganan lan omben-omben sing diproses, nanging uga sing ditemokake kanthi alami ing madu, sirup lan jus woh. Sing padha karo watara 50g utawa 10 kubus saben dina - gampang digayuh nganggo botol...
Kandhutan gula rata-rata saka 20 sereal sing dianalisis udakara limang sendok teh. Sawetara merek kayata Nutri Grain kalebu wolung sendok teh saben 100 gram. Produk sing dipasarake minangka 'kurang uyah' asring dikemas karo gula tinimbang. Just Right lan Sultana Bran kalorone'dhuwur'ing gula. Sereal bocah kaya Coco Pops malah luwih elek karo sangang sendok teh. Koalisi Kebijakan Obesitas (OPC) ujar manawa temuan kasebut nuduhake manawa pabrikan sereal Australia bisa uga ngapusi konsumen.