Tulis paragraf cekak narasi sing diwenehi topik ing ngisor iki:  PersonX mandheg nggawe swara
Mesthi, ing ngisor iki paragraf cekak: Helena rumangsa stres, mula dhèwèké mutuské kanggo nindakké latihan ambegan jero. Dhèwèké ambegan alon-alon lan rata-rata, kanthi fokus marang munggah lan mudhuné dhadha. Sakwisé sawetara menit, dhèwèké rumangsa luwih santai, lan ketegangan ing otot-ototé saya suda.