Deleng ing ngisor iki lan banjur njawab pitakonan kasebut ing basa sing padha karo wacana: Passage: Jogging uga bisa digunakake minangka pemanasan utawa adhem kanggo pelari, sadurunge utawa sawise latihan utawa balapan. Iku asring digunakake dening pelari serius minangka sarana pemulihan aktif sajrone latihan interval. Contone, pelari sing ngrampungake pengulangan 400 meter kanthi cepet kanthi kecepatan sub-5 menit mil (3 menit km) bisa mudhun menyang kecepatan jogging 8 menit mil (5 menit km) kanggo puteran pemulihan. Pitakon: Kepiye pelari serius nggunakake jogging?
minangka sarana pemulihan aktif sajrone latihan interval