Ngringkes artikel:  Yen sampeyan pengin tetep sehat, coba ucapake'matur nuwun' luwih asring. Nurut penelitian anyar, rasa syukur isa nggawé ati kita luwih séhat. Para panaliti nemokké nèk wong sing lara jantung sing ngucapké rasa maturnuwun kanggo bab-bab sing apik ing uripé, kuwi isa nggawé awaké luwih séhat. Panaliten kasebut kalebu pria lan wanita sing didiagnosis gagal jantung Tahap B. Pasien jantung sing ngucapake matur nuwun kanggo prekara-prekara sing positif ing uripe luwih sehat mental lan fisik, miturut sawijining panliten. Tahap B yaiku nalika pasien ngalami penyakit jantung struktural - umpamane, bisa uga kena serangan jantung sing ngrusak jantung - nanging ora nuduhake gejala gagal jantung, kayata sesak napas utawa lemes. Penting kanggo nggawe owah-owahan gaya urip sing migunani ing tahap iki amarga pasien duwe risiko dhuwur kanggo ngalami gagal jantung Tahap C - ing endi risiko pati kaping lima luwih dhuwur - ujare para peneliti. 186 pasien ditaksir kanggo tingkat rasa syukur kanthi nggunakake tes psikologis standar. Skor kasebut banjur dibandhingake karo skor pasien kanggo gejala depresi, kualitas turu, lemes, efektifitas diri (iman marang kemampuan kita kanggo ngatasi kahanan) lan penanda inflamasi. Inflamasi asring bisa nambah gagal jantung. "Kita nemokake manawa rasa syukur luwih akeh ing pasien kasebut ana gandhengane karo swasana ati sing luwih apik, turu sing luwih apik, kurang lemes lan tingkat biomarker inflamasi sing luwih murah sing ana gandhengane karo kesehatan jantung", ujare Profesor Paul Mills, saka Universitas California. Pasien sing luwih ngucapke matur nuwun duwe tandha peradangan sing luwih murah, sing bisa nambah gagal jantung. Kanggo nguji temuan sing luwih lanjut, para peneliti njaluk sawetara pasien nulis telung perkara sing dheweke matur nuwun saben dina seminggu suwene wolung minggu. Loro-lorone klompok terus nampa perawatan klinis normal sajrone wektu kasebut. <unk>Kita nemokake manawa pasien sing nyimpen jurnal rasa syukur sajrone wolung minggu kasebut nuduhake nyuda tingkat sirkulasi sawetara biomarker inflamasi penting, kayata...
Pasien jantung sing luwih ngucapke matur nuwun wis nambah kesehatan fisik. Dheweke duwe penanda peradangan sing luwih murah - sing bisa nambah gagal jantung. Dheweke uga duwe swasana ati sing luwih apik, turu sing luwih apik, lan kurang lemes, para ahli nemokake. Nulis 'jurnal rasa syukur' uga ana gandhengane karo kesehatan jantung sing luwih apik, jarene.