Delengen ing ngisor iki lan banjur wangsulana pitakonan ing basa sing padha karo wacana:  Passage: Lemak visceral utawa lemak weteng (uga dikenal minangka lemak organ utawa lemak intra-abdominal) dumunung ing njero rongga weteng, dikemas ing antarane organ (perut, ati, usus, ginjel, lsp). Lemak visceral beda karo lemak subkutan ing sangisore kulit, lan lemak intramuskular sing disebar ing otot rangka. Lemak ing awak ngisor, kaya ing paha lan bokong, subkutan lan ora ana jaringan sing konsisten, dene lemak ing weteng umume visceral lan semi-cair. Lemak visceral kasusun saka sawetara depot adipose, kalebu mesenterik, jaringan adipose putih epididimal (EWAT), lan depot perirenal. Lemak visceral asring ditulis ing babagan area ing cm2 (VFA, area lemak visceral). Kelebihan lemak visceral dikenal minangka obesitas pusat, utawa "lemak weteng", ing endi weteng metu banget. Perkembangan anyar kayata Indeks Volume Awak (BVI) dirancang khusus kanggo ngukur volume weteng lan lemak weteng. Kelebihan lemak visceral uga ana gandhengane karo diabetes tipe 2, resistensi insulin, penyakit inflamasi, lan penyakit liyane sing ana gandhengane karo obesitas. Kajaba iku, akumulasi lemak gulu (utawa jaringan adipose serviks) wis ditampilake ana gandhengane karo mortalitas. Sawetara panliten nyaranake yen lemak visceral bisa diramal saka langkah-langkah antropometri sederhana, lan prédhiksi mortalitas kanthi luwih akurat tinimbang indeks massa awak utawa lingkar pinggang.Wong lanang luwih cenderung duwe lemak sing disimpen ing weteng amarga beda hormon seks. Hormon seks wanita nyebabake lemak disimpen ing bokong, paha, lan pinggul ing wanita. Nalika wanita tekan menopause lan estrogen sing diprodhuksi dening ovarium mudhun, lemak migrasi saka bokong, pinggul lan paha menyang pinggang; mengko lemak disimpen ing weteng. Olahraga intensitas dhuwur minangka salah sawijining cara kanggo nyuda lemak weteng kanthi efektif. Siji panliten nuduhake paling ora 10 jam MET saben minggu olahraga aerobik dibutuhake kanggo nyuda lemak visceral.  Pitakonan: Lemak ing ngisor kulit ana ing ngendi?
ing ngisor kulit