Ngringkes artikel:  Sampeyan bisa uga mikir milih salad utawa sandwich kanggo nedha awan bakal ndeleng sampeyan ing dalan menyang gaya urip sing sehat. Nanging kasunyatane, sandwich lan salad pasta bisa ngemot lemak, kalori lan gula luwih akeh tinimbang burger lan pizza. Sawetara dhaharan sing katon sehat luwih ala kanggo sampeyan tinimbang panganan sampah sing setan saka wong-wong kaya McDonalds, Burger King lan Pizza Express, peneliti wis nemokake. Gulung mudhun kanggo video. Sawetara dhaharan sing katon sehat luwih ala kanggo sampeyan tinimbang panganan sampah sing setan saka McDonald's, Burger King lan Pizza Express, peneliti nemokake. Contone, Asda's Piri Piri Chicken Pasta Salad ngemot lemak 46.5g <unk> rong pertiga saka asupan saben dina sing disaranake kanggo wong diwasa <unk> sing luwih saka 43.3g sing ditemokake ing Burger King Bacon lan Whopper Keju. Sauntara kuwi, sandwich Salad Ayam Marks & Spencer lan Bacon Asap ngemot 694 kalori lan 37.1g lemak <unk> nanging pizza Pizza Express Classic Margherita duwe 683 kalori lan mung ngemot 22.5g lemak. Lan 624 kalori Brie lan Bacon Panini saka Caffè Nero teka ing luwih saka 100 kalori luwih dhuwur tinimbang 518 kalori McDonald's Quarter Pounder karo Keju. Kelompok konsumen Which?, sing nindakake riset kasebut, ujar manawa dheweke kaget amarga nemokake telung sandwich sing disurvei ngemot luwih saka telung sendok teh gula. Iki kalebu Pret<unk>s Posh Cheddar lan Pickle on Artisan, sing ngemot 17.6g gula <unk> padha karo luwih saka patang sendok teh. Sing? nambahake yen gampang kanggo para pelanggan mangan ing wayah awan, kanthi sajian kayata Morrisons<unk> Tomato lan Basil Chicken Pasta, sing nyatakake yen ngemot pitung porsi, asring dipangan dening siji wong <unk> tegese padha ngonsumsi 683 kalori lan 38.6g lemak ing siji lungguh. Iki luwih saka Burger King's Chicken Royale karo Keju, sing nduweni 648 kalori lan 37.2g lemak. Sing? ujar riset kasebut mbuktekake kabeh pemasok panganan kudu nggunakake sistem label lampu lalu lintas, sing menehi tandha tingkat kalori, lemak, gula lan uyah, kanggo mbantu konsumen ngilangi kebingungan lan golek pilihan nedha awan sing sehat. Brie 624-kalori lan...
Panganan sing katoné séhat luwih mbebayani kanggo awakmu tinimbang panganan sampah sing wis dimoni. Asda's Piri Piri Chicken Pasta Salad ngandhut 46.5g lemak sing nggumunake. Iki ngluwihi 43.3g ditemokake ing Burger King Bacon lan Whopper Keju. Caffè Nero duwe lemak luwih saka Quarter Pounder McDonald karo Keju.