Ngrampungake ukara ing ngisor iki: Harmsworth minangka medali ing
1987 European Athletics Indoor Championships, dadi nomer telu ing 400 meter, lan rampung ing urutan kaping lima ing 1987 IAAF World Indoor Championships, ing ngendi dheweke dadi nomer siji Eropa. Sacara nasional, dheweke dadi juara ruangan Inggris ing taun sing padha. Dheweke dadi juara pemuda Inggris ing taun 1980. Dheweke uga nyetel rekor njero ruangan Inggris lan Persemakmuran ing 4 × 400 m ing taun 1987, lan njero ruangan ing 4 × 200 m ing taun 1988.