Ngringkes artikel:  Isabelle Obert, sawijining konsultan nutrisi, percaya yen diet sing apik bisa mengaruhi kesehatan sperma lan endhog sadurunge bisa ketemu. Siji saka pitung pasangan duwe masalah ngandhut - lan asring ora jelas sebabe. Nanging siji ahli nutrisi argues sing diet apik bisa mengaruhi kesehatan sperma lan endhog sadurunge padha malah ketemu. Isabelle Obert, sing mbukak Nurture Me Fertility, percaya yen diet sing akeh mineral, vitamin, lemak penting lan protein bisa nyiapake awak lanang lan wadon kanggo konsepsi. Nulis kanggo Healthista.com, Ms Obert ujar: 'Aku percaya banget yen nutrisi sing apik penting kanggo kesuburan 'apik'. 'Akeh kita ninggalake nganti luwih suwe kanggo miwiti ngupayakake kulawarga, nalika iku kesuburan kita bisa uga ora kaya biyen. 'Kita bakal kena pengaruh luwih akeh bahan kimia sing ngganggu hormon, luwih akeh radikal bebas kanggo ngrusak kualitas endhog lan sperma lan mesthine luwih akeh stres - sing bisa nyebabake efek negatif ing awak kita.' Dheweke terus nerangake kepiye kesehatan sperma lan endhog - sanajan sadurunge ketemu - bisa mengaruhi asil meteng lan kesehatan bayi, bocah lan uga nganti diwasa. Ms Obert nambahake: 'Aku uga mikir panganan kudu nyenengake, enak, moreish, warna-warni, fantastis. Kita kudu urip kanggo mangan, ora mangan kanggo urip. ' Ing kéné, dhèwèké ngungkapaké dhaptar sepuluh panganan utama kanggo ningkataké kesuburan, ditambah sawetara tips babagan cara nyiyapake... AVOKADOS. (Avokad) Alpukat minangka tenaga nutrisi sing dikemas karo mineral, vitamin, lemak penting, protein, karbohidrat lan serat. Iki minangka sumber vitamin E sing apik banget, sing miturut panliten bisa migunani kanggo ningkatake lapisan endometrium (lapisan rahim). Iki uga bisa mbantu karo implantasi embrio, yaiku carane endhog sing dibuahi dadi meteng. Alpukat uga sumber folat sing apik. Wis dingerteni manawa mangan panganan sing akeh folat - uga njupuk suplemen asam folat - bisa mbantu nyegah spina bifida. 'Avokado minangka tenaga nutrisi sing dikemas karo mineral, vitamin, lemak penting, protein,...
Isabelle Obert, konsultan nutrisi, percaya yen diet sing apik bisa nambah kesuburan. Ngandika 'panganan sing apik mengaruhi kesehatan endhog lan sperma sadurunge ketemu' Dheweke nuduhake 10 panganan paling apik kanggo mbantu kesuburan, lan tips babagan cara mangan...