Ngringkes artikel:  Nalika kita kabeh ngerti kunci kanggo njaga bobot sing sehat yaiku nemokake dalan tengah antarane jumlah panganan sing sampeyan mangan lan jumlah olahraga sing sampeyan lakoni, kadang bisa uga rada angel kanggo antisipasi persis sepira olahraga sing dibutuhake. Kanthi Paskah mung sak pojok kita panginten iku bakal mbiyantu kanggo menehi sampeyan nyata urip gauge ing carane akeh kardio sampeyan kudu sijine ing kanggo njaluk paling metu saka sesi binge Paskah Panjenengan. Miwiti ing sisih ngisor skala endhog coklat yaiku endhog padhet mini, udakara papat padha karo 550 kilojules. Sawise mangan mung papat endhog coklat padhet mini sing ngemot 550 kilojules sampeyan kudu mbukak paling ora 40 menit kanggo nyawiji kalori. Wong wadon kang bobote 67 kilogram kang mangan mung patang panganan cilik iki kudu mlaku kanthi kuwat kira-kira 40 menit sadurungé rumangsa salah, lan kalori ilang. Wong sing bobote kira-kira 80 kilogram isa nindakké sing padha ing wektu 30 menit. Bocah-bocah, utawa wong diwasa sing wis diwasa, sing lagi mburu harta karun Paskah mesthi bakal nemoni replika coklat saka kelinci Paskah dhewe. Panjenengan kudu mlayu kira-kira setengah jam kanggo ngobong endhog coklat sing kothong. Apa sampeyan bakal kaget kanggo nemokake iku sing medium coklat bunny ngandhut watara 4400 kilojules sing ora bakal ngobong dhewe mati. Yen sampeyan milih kayak asor minangka senjata marang gain bobot, ladies sampeyan bakal samesthine kanggo paddle kanggo ing paling telung jam kanggo ngobong bunny sing mati. Gentlemen sampeyan wis luck metu ing departemen iki lan mung kudu nglampahi watara rong jam ing banyu. Yen mancal luwih gaya sampeyan, banjur wong sampeyan kudu nglampahi mung ing rong jam pedaling lan ladies, sampeyan kudu sijine ing mung liwat sing kanggo bunny sing dadi sajarah. Yen sampeyan wanted kanggo munch ing bunny cilik ana ora ngindhari 2212 kilojules sing teka karo iku. Ladies, sampeyan bisa mlumpat ing blumbang lan nglangi kanggo mung liwat jam, utawa wong mung ing jam, sadurunge bunny sing bakal wis nyawiji adoh. Yen sampeyan wis nggawa omah gedhe coklat bunny sampeyan bisa nyana kanggo nglampahi ing paling telung...
Diet seimbang bisa dadi luwih angel kanggo nggayuh wektu liburan. Kanggo njaga kesehatan, penting kanggo njaga olahraga kanthi rutin. Kanggo ngobong papat endhog Paskah mini sampeyan kudu olahraga suwene 40 menit. A Bunny Paskah gedhe bakal duwe sampeyan ing pengadilan squash kanggo 3 jam. Wong-wong sing mangan roti salib panas bakal ngentekake jam kanggo nyerang trotoar.