Delengen ing ngisor iki lan banjur wangsulana pitakonan ing basa sing padha karo wacana:  Passage: Diet lan olahraga sing tepat minangka dhasar perawatan diabetes, kanthi jumlah olahraga sing luwih gedhe ngasilake asil sing luwih apik. Olahraga nambah kontrol gula getih, nyuda isi lemak awak lan nyuda tingkat lipid getih, lan efek kasebut jelas sanajan tanpa bobot awak. Latihan aerobik nyebabake penurunan HbA1c lan paningkatan sensitivitas insulin. Latihan resistensi uga migunani lan kombinasi kaloro jinis olahraga bisa dadi paling efektif. Diet diabetes sing ningkatake bobot mundhut penting. Nalika jinis diet sing paling apik kanggo nggayuh iki kontroversial, diet indeks glikemik sing kurang utawa diet karbohidrat sing kurang ditemokake kanggo nambah kontrol gula getih. Diet kalori sing sithik banget, diwiwiti sakcepete sawise kedadeyan diabetes tipe 2, bisa nyebabake remisi kahanan kasebut. Diet vegetarian umume ana gandhengane karo risiko diabetes sing luwih murah, nanging ora menehi kaluwihan dibandhingake karo diet sing ngidini jumlah produk kewan sing moderat. Ora ana bukti sing cukup kanggo nuduhake manawa kayu manis nambah tingkat gula getih ing wong sing ngalami diabetes tipe 2. Pendhidhikan sing cocog karo budaya bisa mbantu wong sing ngalami diabetes tipe 2 ngontrol tingkat gula getih nganti 24 wulan. Yen owah-owahan gaya urip ing wong sing ngalami diabetes sing entheng ora nyebabake gula getih sing luwih apik sajrone nem minggu, obat-obatan banjur kudu dipikirake. Ora ana bukti sing cukup kanggo nemtokake manawa intervensi gaya urip mengaruhi mortalitas ing wong sing wis duwe DM2.  Pitakonan: Latihan apa sing ngurangi HbA1c?
Latihan aerobik