Ngringkes artikel:  Diet anyar bisa luwih saka setengah risiko wong ngalami penyakit Alzheimer, miturut riset anyar. Para ahli ujar manawa diet, sing dikenal kanthi akronim MIND, bisa nyuda risiko penyakit kasebut sanajan ora ngetutake kanthi tliti. Diet 'Intervensi Mediterania-DASH kanggo Neurodegenerative Delay' (MIND) kalebu paling ora telung porsi saben dina gandum lan salad <unk> bebarengan karo sayuran ekstra lan segelas anggur. Diet anyar bisa luwih saka setengah risiko wong ngembangake penyakit Alzheimer, riset anyar wis ditemokake, lan malah duwe efek nalika wong ora ngetutake kanthi tliti. 'Panganan sehat otak' iki nyuda risiko Alzheimer nganti 53 persen ing wong-wong sing tetep diet kanthi kaku. Kanggo wong-wong sing ngetutake kanthi moderat, nyuda risiko udakara 35 persen. Profesor Martha Morris, ahli epidemiologi nutrisi ing Pusat Kedokteran Universitas Rush ing Chicago, ujar: 'Salah sawijining perkara sing luwih nyenengake babagan iki yaiku wong sing nganut diet MIND sanajan moderat duwe penurunan risiko penyakit Alzheimer. 'Aku mikir sing bakal motivasi wong.' Profesor Morris lan kanca-kancane ngembangake diet MIND adhedhasar riset taun kepungkur babagan panganan lan nutrisi sing duwe pengaruh apik lan ala tumrap fungsi otak. Iki minangka panliten pisanan sing nggandhengake diet MIND karo penyakit Alzheimer. 'Aku seneng banget bisa ndeleng asil sing diduweni saka diet anyar,' ujare. Diet MIND minangka hibrida saka diet Mediterania lan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), kalorone wis ditemokake kanggo nyuda risiko kondisi kardiovaskular, kayata tekanan darah tinggi, serangan jantung lan stroke. Anggur minangka 'panganan otak sing sehat', ujare para peneliti. 10 Panganan Otak sing Sehat:. Sayuran godhong ijo. Sayuran liyané. Kacang. Woh wohan beri. Kacang. Sayur-sayuran. Iwak. Daging unggas. Minyak zaitun. Anggur. 5 Panganan Otak sing Ora Sehat:. Daging abang. Manteb lan margarin. Keju. Jajanan lan permen. Goreng utawa panganan cepet. Sawetara panaliti wis nemokake manawa loro sing luwih tuwa...
Diarani 'Intervensi Mediterania-DASH kanggo Neurodegenerative Delay' Diet malah nyuda resiko Alzheimer nganti 35% yen ora dituruti kanthi tliti. Kalebu 10 klompok panganan sehat kayata iwak, unggas, minyak zaitun, kacang lan kacang. Kalebu ngindhari panganan otak sing ora sehat kaya keju, mentega lan permen.