Delengen wacana ing ngisor iki lan banjur wangsulana pitakon kasebut ing basa sing padha karo wacana: Wacana: Jogging minangka salah sawijining bentuk trotting utawa mlaku kanthi alon utawa alon. Tujuane utamane yaiku nambah kebugaran fisik kanthi kurang stres ing awak tinimbang mlaku kanthi luwih cepet nanging luwih saka mlaku, utawa njaga kacepetan sing luwih suwe. Dileksanakake ing jarak sing adoh, minangka salah sawijining latihan ketahanan aerobik. Pitakon: Apa tujuan utama jogging?
nambah fitness fisik kanthi kurang stres ing awak