Ngringkes artikel:  Wis dingerteni manawa olahraga bisa nggawe otot sampeyan luwih gedhe. Saiki, sawijining panliten nemokake manawa bisa uga nggawe otak sampeyan luwih gedhe. Aktivitas fisik bisa nambah materi abu-abu ing otak, nambah ukuran wilayah sing nyumbang kanggo keseimbangan lan koordinasi, miturut warta Health Day. Owah-owahan ing otak bisa uga duwe implikasi kesehatan ing jangka panjang, kayata nyuda risiko tiba, ujare panulis panliten kasebut, Dr Urho Kujala, saka Universitas Jyvaskyla. Gulung mudhun kanggo video. Latihan bisa nambah ukuran wilayah otak sing nyumbang kanggo keseimbangan lan koordinasi, sawijining panliten ditemokake. Uga bisa nyuda risiko ora bisa obah ing umur tuwa, ujare. Dr Kujala ujar manawa kegiatan fisik wis ana gandhengane karo sawetara mupangat kesehatan, kayata tingkat lemak awak sing luwih murah, faktor risiko penyakit jantung sing luwih murah, memori lan pamikiran sing luwih apik, lan risiko diabetes tipe 2 sing luwih murah. Nanging dhèwèké lan timé kepéngin mangertèni piyé olah raga mengaruhi utek. Dheweke ngrekrut 10 pasangan kembar identik, sing kabeh wong lanang umur 32 nganti 36 taun. Nliti kembar, sing nduwé DNA sing padha, bakal mbantu para panaliti ngerti apa pengaruhé lingkungan ing awaké. Ing saben pasangan kembar, salah sawijining sedulur wis olahraga luwih akeh sajrone telung taun kepungkur tinimbang sing liyane, sanajan dheweke nglaporake yen nindakake olahraga sing padha sadurunge ing urip. Dr. Kujala kandha, 'Rata-rata, anggota kembar sing luwih aktif mlaku-mlaku telung jam luwih akeh saben minggu dibandhingake karo kembar sing ora aktif.' Kembar-kembar kasebut ngalami pemindaian MRI ing otak supaya peneliti bisa ndeleng manawa kegiatan fisik duwe pengaruh ing ukuran otak, lan wilayah tartamtu. Olahraga ora katon mengaruhi ukuran otak kanthi sakabehe, ujare Dr. Kujala. Nanging ana hubungan antarane luwih akeh kegiatan lan luwih akeh volume otak ing wilayah sing ana gandhengane karo gerakan, dheweke nambahake. Riset sadurunge nemokake olahraga ana gandhengane karo tingkat lemak awak sing luwih murah, risiko penyakit jantung sing luwih murah, memori lan pamikiran sing luwih apik, lan risiko diabetes tipe 2 sing luwih murah. Kembar sing ngleksanani...
Sinau: Olahraga nambah jumlah materi abu-abu ing otak. Kuwi nggawé bagéan otak sing ngontrol keseimbangan lan koordinasi dadi luwih gedhé. Ing jangka panjang iki bisa nyuda risiko tiba utawa ora bisa obah. Pasinaon sadurungé nuduhaké olah raga bisa nyegah penyakit Alzheimer lan diabetes.