Ngringkes artikel:  Trailer anyar Southpaw sasi kepungkur nampilake Jake Gyllenhaal nampilake torso sing toned banget. Nanging miturut traineré, mantan petinju profesional Terry Claybon, butuh kerja keras kanggo nggawe aktor umur 34 taun kanggo motret, kalebu latihan nem wulan sadurunge syuting diwiwiti. Dheweke uga nggarap enem jam saben dina, kalebu 2,000 sit-up, 1,000 saben esuk lan padha ing wayah wengi. Mesthi wae, Jake kudu kerja luwih angel kanggo entuk bentuk amarga dheweke mung ngeculake udakara 30 pon kanggo main reporter kriminal freelance Lou, sing kesandhung ing alam bawah tanah Los Angeles sing mbebayani ing Nightcrawler. Gulung mudhun kanggo video. Getih, kringet lan luh: Miturut pelatihé, butuh kerja keras kanggo Jake Gyllenhaal kanggo Southpaw, kalebu latihan nem wulan sadurunge syuting diwiwiti, 2,000 sit up lan latihan enem jam saben dina. Luwih langsing: Wong umur 34 taun iki kelangan 30 pon kanggo thriller 2014 Nightcrawler lan kudu nambah bobot maneh ditambah 15 pon otot. Dheweke ora mung bali menyang bobot normal - nanging banjur nambah otot murni 15 kilogram maneh kanggo muter petinju nekat Billy Hope. Pelatih Claybon marang Yahoo: 'Alon-alon kita mbangun, saben dina, nganti 2.000. Butuh wektu kanggo nindakake iku ', lan ngandhakake yen rejimen olahraga kalebu, 'telung jam tinju ing wayah esuk lan telung jam penguatan, kondhisi, lan kardio ing wayah wengi.' Ngomong babagan bobot mundhut kanggo Nightcrawler, Jake marang Us Weekly: 'Aku ngerti yen [Lou] pancen lan figuratively luwe, [mulane aku mlebu] mode ing ngendi aku tansah rada luwe. Dipukul: Trailer nuduhake Gyllenhaal otot sing getih lan bruised dening mungsuh ing ring tinju. Bulking munggah: Jake poses kene karo trainer kang, kalebu mantan petinju Terry Claybon (kapindho saka tengen), sing tanggung jawab kanggo whipping aktor sapisan-scrawny menyang wangun. Gyllenhaal uga rawuh ing pirang-pirang pertandhingan tinju kanggo ndeleng kepiye petinju nyata obah ing ring. 'Iku ora beda saka njupuk menyang...
Gyllenhaal kélangan 30 pon kanggo thriller Nightcrawler banjur entuk kabeh bali - lan nambah 15 pon otot murni ing nem sasi. Mlaku menyang gym kaping pindho saben dina suwene nem jam. Regimen kasebut kalebu 2,000 sit-up, telung jam tinju lan telung jam latihan kardio lan bobot. Niru-niru owah-owahan fisik Hollywood kaya Matthew McConaughey ganti saka Magic Mike hunk menyang pasien AIDS Dallas Buyers Club.