Ngringkes artikel:  Wis pirang-pirang taun karbohidrat kayata roti putih lan pasta dianggep mungsuh kanggo sapa wae sing nyoba njaga pinggang sing langsing. Nanging para dokter kuwatir karo tren sing saya akeh sing ndeleng wong ngilangi kabeh klompok panganan saka diet, utamane pilihan sing luwih sehat kaya gandum. Minangka dicethakaké dening Daily Mail ing dina Selasa, para ahli ngelingake yen nyingkirake kabeh klompok panganan ora bisa ditindakake, bisa ngrusak hubungan karo panganan lan bisa uga luwih mbebayani tinimbang sing apik. Ahli nutrisi lan ahli nutrisi Australia Susie Burrell setuju karo riset sing nuduhake roti putih lan karbohidrat sing diolah banget minangka kontributor kanggo nambah bobot, nanging ujar manawa iki dudu sebab kanggo ngilangi kabeh karbohidrat. Gulung mudhun kanggo video. Karbohidrat wis bali: Dokter wis ngelingake marang wong sing ngilangi kabeh klompok panganan kaya karbohidrat. 1. Padha nggatèkna. Tip Top 9 Gandum. Kalori: 184. Karbohidrat: 26g. Serat: 4.8g Natrium:. 296mg. 2. Nggunakké Helga's Lower Carb. Kalori: 196. Karbohidrat: 19g. Serat: 5.4g. Natrium: 280mg. 3. Padha nggatèkké. BarleyMax Wrap. Kalori: 104. Karbohidrat: 10.6g. Firbe: 10.4g. Natrium: 121mg. 4. ing Baker's Delight Cape Seed. Kalori: 269. Karbohidrat: 25.1g. Serat: 7.6g. Natrium: 265mg. 5. Ing ngendi? Burgen Soy Lin. Kalori: 200. Karbohidrat: 26.1g. Serat: 5.9g. Natrium: 370mg. Ukuran kasebut adhedhasar rong irisan roti. 1. Padha nggatèkna. Lawsons Putih. Kalori: 302. Karbohidrat: 53g. Serat: 3.4g. Natrium: 513. 2. Nggunakké Basa Turki. Kalori: 808. Karbohidrat: 111g. Serat: 6.3g. Natrium: 1900mg. 3. Padha nggatèkké. Tepung asem putih. Kalori: 244. Karbohidrat: 45g. Serat: 2.7g. Natrium: 600mg. 4. ing Roti putih sing akeh serat. Kalori: 172. Karbohidrat: 30g. Serat: 6.1g. Natrium: 296mg. 5. Ing ngendi? Roti Libanon. Kalori: 275. Karbohidrat: 53g. Serat: 3.0g. Natrium: 451mg. Ukuran kasebut adhedhasar rong irisan roti. 'Roti wis dadi panganan dhasar sajrone ewonan taun, lan teknologi sing luwih maju wis dadi, mula uga luwih diolah roti kita, sing nyebabake roti putih sing empuk, meh lengket sing akeh kulawarga adhedhasar sawetara panganan saben dina,' jarene Daily Mail Australia. 'Roti,...
Para ahli wis ngelingake babagan tren nalika wong ngilangi kabeh karbohidrat. Nalikane menehi saran supaya ora mangan panganan sing diproses kanthi luwih akeh gandum. Ahli nutrisi Australia Susie Burrell wis ngumumake limang roti paling apik. Uga jenengé lima sing paling ora bergizi sing kudu dihindari.