Ngringkes artikel:  Wong wadon sing mangan papat takeaways seminggu lan ngrokok 20 rokok saben dina wis shed wolung watu sawise Doctors marang dheweke ana ing risiko nandhang stroke ing mung 23. Rochelle Holmes, saka Uskup Auckland, County Durham, dikandhani yen dheweke wis nambah bobot banget lan bisa mati sadurunge umur 25 amarga kebiasaan ala. Gaya uripé ndadèkaké awaké mundhak nganti 20 5lbs, nanging sawisé nampa bebaya kasar babagan keséhatané, dhèwèké mutusaké kanggo ngilangi bobot lan mandheg ngrokok sapisan lan kanggo kabeh. Ning, merga ora mangan panganan sing mbebayani, lan ora mangan panganan sing akèh, dhèwèké isa ngurangi bobot awaké nganti ukuran 12. Rochelle Holmes, 26, balon nganti 20th 5lb (kiwa) sawise mangan papat takeaways seminggu - lan dheweke uga ngrokok 20 rokok saben dina. Dheweke ngeculake 8 sawise ngganti diet lan olahraga lan saiki ukurane 12 (tengen) Miss Holmes, sing kerja dadi asisten toko roti, ujar: 'Saiki aku priksa manawa sepertiga piringku kebak sayuran. 'Aku mangan apel lan woh-wohan liyané, lan aku ngukur jumlahé. 'Aku mbuktèkké nèk kowé isa suksès lan aku péngin séhat saklawasé.' Umur 26 taun, sing biyen ukuran 24, ujar manawa dheweke mesthi dadi 'bocah wadon gedhe' - nanging wiwit nambah kilogram ing taun pungkasan sekolah menyang bar lan klub karo kanca-kanca. Biasane wengi metu bakal melu pirang-pirang pint lan botol WKD Biru, bungkus rokok lan banjur njupuk greasy. Wektu umuré 17 taun, Miss Holmes ukurané 20. Dheweke wiwit ngandelake panganan sing lemu lan kanthi gampang mbuwang luwih saka £ 30 saben minggu kanggo pizza lan kebab, tegese dheweke ora nate sinau masak utawa nyiyapake panganan sing tepat. Dhèwèké kandha, 'Aku dadi ketagihan panganan sing ngandhut lemak lan rokok. Aku ora bisa nolak tucking menyang takeaway sawise wengi metu lan banjur terus nalika aku hangover. ' Miss Holmes ballooned kanggo ukuran 24 sawise arep ing bengi karo kanca-kanca lan ngombe akeh. Dheweke ngentekake £ 30 seminggu kanggo njupuk lan kebab lan ora nate sinau masak panganan sing bener. Dheweke dadi kabotan dheweke dadi ambegan mlaku munggah undhak-undhakan (dheweke...
Rochelle Holmes, umur 26 taun, dadi nomer 20 amarga mangan pizza lan kebab. Dhèwèké ngrokok 20 rokok sedina lan ora isa ambegan wektu munggah undhak-undhakan. Dokter ngélingké nèk tekanan getihé dhuwur banget nganti isa strok. Dheweke bisa ngilangi 8 lan mudhun 6 ukuran klambi kanthi ngganti gaya urip.