Chịkọta isiokwu ahụ:  Ihe ka ọtụtụ ná ndị na-eri anụ ga-atụ ụjọ n'ụzọ anụ ahụ n'okwu ahụ bụ́ 'nri sitere n'ihe ọkụkụ,' ma otu nwanyị emewo ya ihe mgbaru ọsọ ya ịkụziri ụwa banyere abamuru nke ịghọ onye anaghị eri anụ. Onye na-ede akwụkwọ nri bụ Dreena Burton, dị afọ iri anọ na anọ, akwụsịla iri anụ, azụ na anụmanụ afọ iri abụọ, ma n'oge ahụ, o dere akwụkwọ nri ise kacha ere ere. Onye edemede nke bi na Vancouver nke kachasị ọhụrụ, Ezinụlọ Na-arụ Ọrụ Site na Osisi, na-agụnye ihe karịrị 100 nri zuru oke, usoro nri vegan iji nyere ezinụlọ ndị chọrọ ịgbanwe gaa na nri na-enweghị anụ. Pịgharịa gaa n' ala maka vidiyo. Onye na-ede akwụkwọ nri, Dreena Burton kwụsịrị iri anụ, azụ na anụmanụ afọ iri abụọ gara aga ma n'oge ahụ edeela akwụkwọ nri ise kacha ere ahịa. Ntụziaka Dreena maka Cinnamon French Toast na-ahapụ àkwá ma jiri mkpụrụ chia ọcha, cashews na mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi na-enweghị shuga. Dreena, onye na-edekwa blọọgụ, zụlitere ụmụ ya atọ (afọ 6, 14 na 10) dị ka ndị anaghị eri anụ, na usoro nri ndị a na-ekwu na ha na-egbo mkpa onye ọ bụla site na ndị na-eri nri na-eri nri ruo na ụlọ akwụkwọ na-ebupụta akwụkwọ. Akwụkwọ 'dị ụtọ, ihe okike, na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ' na-agụnyekwa ntuziaka maka atụmatụ nri dị mma na nke ziri ezi maka afọ niile, gụnyere nri ụtụtụ, nri ehihie na ọbụna ihe eji megharịa ọnụ mgbe nri abalị. Burton na-eme ka isi nri ndị dị ka quinoa na kale pụta ìhè, ma na-egosi ụzọ dị mfe isi tinye ha n'ime nri kwa ụbọchị. Ọ na-egosikwa ihe ndị ọzọ na-abụghị nri, dị ka iji akwụkwọ nri dị ka artichoke n'ọnọdụ anụ na burger patty na iji mkpụrụ sunflower iji gbanwee udidi. Kama iji anụ eme hamburger, Dreena na-eji artichokes maka ahụ 'anụ' Dreena na-ejikwa mkpụrụ sunflower iji gbanwee udidi nke burger artichoke. Nne nke ụmụ atọ na-emekwa nri ndị ama ama ama nke America na ihe ndị ọzọ na-eri anụ, dị ka'sloppy joe', nke na-abụkarị anụ ehi, yabasị na ketchup na achịcha. Burton, kama, na-eji oats, green lentils na red bell peppers. Mgbe a bịara n'ihe ndị e ji esi nri, ihe ndị e ji esi nri na-aghọ ihe ndị e mepụtara emepụta n'ezie, site n'ime achịcha ndị na-ewepụ àkwá ma jiri ya na-eme ihe kama iji ya na-eme ihe, ụbọchị na...
Nne ụmụ atọ bụ Dreena Burton ekenyela ihe karịrị otu narị ntụziaka n' akwụkwọ ọhụrụ ya. A na-esi nri ndị na-adịghị eri anụ, ndị e ji ihe ndị dị mfe, ndị sitere n'okike mee. Ndị hụrụ akwụkwọ Burton n'anya gụnyere onye na-enye ọzụzụ ahụike Barack Obama.