Chịkọta isiokwu ahụ:  Clare Balding egosila na ya adịla gịrịgịrị mgbe ọ gbasịrị kilogram site n'ịga ụkwụ 12,000 kwa ụbọchị. Onye mgbasa ozi egwuregwu ahụ, dị afọ iri anọ na anọ, jiri igwe na-agụta nzọụkwụ ka ọ na-eri nri <unk> ma tụfuo ihe dị ka kilogram iri abụọ n'ime ihe na-erughị ọnwa atọ. Maazị Balding kwuru na otú ahụ o si felata emeela ka ọ na- akwanyekwuru onwe ya ùgwù. Pịgharịa gaa n' ala maka vidiyo. Onye mgbasa ozi egwuregwu bụ Clare Balding (onye ya na onye ya na ya na- arụkọ ọrụ bụ Alice Arnold nọ n" foto a ná mbido izu a) ji ígwè na- agụ nzọụkwụ mee ihe ma malite iri nri <unk> ma tụfuo kilogram iri abụọ n" ime ọnwa atọ. <unk>Enwekwuola m obi ike n'ahụ m ugbu a. Naanị ihe m na-eche bụ, <unk>Kwụsị ya, ọ dịghị onye na-ele anya.<unk> 'Amaghị m ihe ndị na-adịghị mkpa,' ka o kwuru. N'ajụjụ ọnụ ya na magazin Woman & Home gbara na Tọzdee, ọ kpughere na onye ibe ya bụ Alice Arnold, dị afọ iri ise na abụọ, nwere obi abụọ ya banyere ọnwụ ahụ. <unk>Ma mgbe ọ hụrụ m n'ime ya o chere na m mara mma. Ọ gbakwụnyere, sị, "Ọ dịkwa m nnọọ mma". Ọdịdị ọhụrụ nke Miss Balding na-eme mgbanwe site na jeans na uwe elu na-adịghị mma nke a na-ahụkarị ka ọ na-eyi ka ọ na-eweta ihe omume dị ka Channel 4's racing coverage. Miss Balding laghachiri n'afọ 2012 tupu ahụike ya nke na-ahụ ya mgbe niile na-emega ahụ na nri, na aka nri, na mkpuchi nke Nwanyị & Home. Ọ na-egosikwa etu ọdịdị ya sirila gbanwee n'afọ ndị na-adịbeghị anya, mgbe ya na nne ya gbara nzọ mere ka ọ dị mma. Ọ hụla onwe ya ka ọ na-ele anya "dị ka a ga-asị na a gbagburu m na mgbapụta igwe kwụ otu ebe", o kwuru otu oge, na igwe onyonyo na Newmarket agbụrụ na 2013. A kpaliri Oriakụ Balding ka ọ banye n'ọnọdụ ahụ ike mgbe ya na nne ya gbara nzọ, na-enye £ 100 kwa paụnd nke ibu ọ bụla ọ tụfuru onye ọ bụla funahụrụ ya. O ji eriri Jawbone na-agbakọ nzọụkwụ ya, nke o kwuru mere "nnukwu mgbanwe ná ndụ m". Ọ na-eje ije nzọụkwụ 10,000 kwa ụbọchị, nke ngwa na-agụta calorie na-enyocha, ma na-eri nri <unk> ọ bụ ezie na ọ kwetara na ọ naghị arapara na njedebe calorie 1,200. Ihe si na ya pụta bụ ifelata kilogram iri abụọ n'ime ọnwa abụọ na ọkara. Echi, mmemme ntụrụndụ na egwuregwu ọhụrụ nke Miss Balding na-amalite na...
Onye na-ekwu okwu bụ Clare Balding, onye dị afọ iri anọ na anọ, ataala kilogram iri abụọ n'ime ọnwa abụọ na ọkara. Onye na- agbasa ozi n" ụlọ ọrụ mgbasa ozi na- eji steepụ na- atụ ihe ọ na- eri, na- erikwa calorie otu puku na narị abụọ kwa ụbọchị. O kwuru na o meela ka ya na - akwanyekwuru onwe ya ùgwù, meekwa ka obi sikwuo ya ike.