Összefoglalja a cikket:  A lakosság negyede szenved vasárnap esti álmatlanságtól, és ez mind az új munkahét kezdetének félelme miatt van. Egy tanulmány szerint még az ingázás is kellemetlen éjszakákat okoz, mivel a britek 10 százaléka túlságosan aggódik a hétfőn való munkába vezető út miatt, hogy megfelelő éjszakai pihenést élvezhessen. A britek átlagosan mindössze hat és fél órát alszanak éjszaka, ami jóval kevesebb, mint a javasolt nyolc óra. Több mint a fele csak négy órát alszik, vagy még kevesebbet. A britek negyede szenved "vasárnap esti álmatlanságból", mert túl félünk az új munkahét kezdetétől. A Tune Hotels Group által elvégzett tanulmány szerint egy nemzet alváshiányban szenved az új munkahét kezdetével kapcsolatos aggodalmak miatt. Jason Ellis, a Northumbria Egyetem alvástudományi professzora ezt mondta: "Általános szabályként az átlagembernek körülbelül nyolc óra alvásra van szüksége egy éjszaka, hogy teljes mértékben megtapasztalhassa a felfrissítő előnyöket. "Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek nagyon fizikai vagy mentális kihívást jelentő munkájuk van. "A vasárnapi álmosságot gyakran látom, és fontos, hogy az emberek foglalkozzanak az alváshiányukat körülvevő problémákkal, hogy ez ne befolyásolja az alvást a hét későbbi részében". Az ingázás miatt 10%-uknak nyugtalan alvása van vasárnap este, mielőtt másnap munkába menne.
Az ingázás miatt a britek 10% - a nyugtalanul alszik vasárnap este. Legtöbbjük csak hat és fél órát tud tölteni egy éjszaka - kevesebb, mint amit javasolnak. Az alvástudományi professzor, Jason Ellis, beismeri, hogy sokat látja a "vasárnapi álmot".