Összefoglalja a cikket:  Amikor a világ körül repülünk, úgy tűnik, a jet lag a legkisebb gondunk. Akár kiszáradást szenved az alacsony légpályás páratartalom miatt, akár a fülcsatornában érzett fájdalmat a felszállás és a leszállás során, minden, az oxigénhiánytól az inaktivitásig, hozzájárulhat ahhoz, hogy az utasok rosszul érezzék magukat a levegőben. Íme néhány a repülés legfélelmetesebb egészségügyi hatása... és néhány javaslat a megelőzésre és a leküzdésre. A kiszáradástól az inaktivitásig minden hozzájárulhat ahhoz, hogy az utasok rosszul érezzék magukat a levegőben. Dehidráció. Míg a testek a legkényelmesebbek körülbelül 50 százalékos páratartalom mellett, a repülőgépek kabinjának páratartalma akár 10 százalék is lehet. Természetesen ez a szélsőséges szárazság csak egyetlen elkerülhetetlen következtetéshez vezet: egy nagyon kiszáradt utazóhoz. Az NHS szerint a kiszáradás tünetei közé tartozik 'a szédülés vagy a szédülés, a fejfájás, a fáradtság, a száraz száj, az ajkak és a szemek, valamint a kis mennyiségű vizelet ritkán történő kiürülése'. A kiszáradás az erő és az állóképesség elvesztéséhez is vezethet, valamint a szinuszok, az orrlyukak és a torok szárazságához, ami sokkal hajlamosabbá teszi a fertőzéseket. Harcolj ellene azzal, hogy sok vizet iszol, és kerüld az olyan italok fogyasztását, amelyek vizelethajtó hatásúak, mint például az alkohol vagy a kávé. Az alacsony páratartalom miatt az utasoknak a lehető legkevesebbre kell korlátozniuk a diuretikumokat, például az alkoholt. Fülfájás. Elgondolkodtál már azon, hogy miért fáj a füled a felszállás és a leszállás közben? Kiderült, hogy a kellemetlen érzés a fülön lévő levegő terjeszkedésének eredménye, ami a fülcsatornán belüli megnövekedett nyomást okozza. De csak akkor, ha ez a nyomás nem szabadulhat meg, például egy megfázás miatt, akkor tudatosul a változás az utasban. Szerencsére a legtöbb esetben viszonylag könnyű enyhíteni a nyomást - egyszerűen lenyelni, rágni vagy ásítani. Ráadásul a mozgásbetegség, amit a gyomrodban érezhetsz, valójában a belső...
A repülés során rengeteg egészségügyi problémára kell figyelni. A kabin levegőjének nedves hiánya miatt a kiszáradás és a duzzanat gyakori. A kozmikus sugárzás szintén magasabb, amikor repülünk és közelebb vagyunk az Északi-sarkhoz.