Összefoglalja a cikket:  Mindössze 12 éve, hogy Lindy Olsen letargikusnak, fáradtnak érezte magát, és gyűlölte, amit a tükörben látott. Most nem csak Ausztrália egyetlen ötszörös világbajnoka, hanem fitness modell, anya, az Oxygen magazin főszerkesztője is, és nemrég kiadta a hét szabályt a fogyás sikerének útmutatójára - amelyekbe beletartozik a csokoládé fogyasztása. "Én vagyok a világ leglustabb embere" - mondta Lindy a Daily Mail Ausztráliának. 'Nem akartam diétázni, de kellett egy szabályzat, amihez ragaszkodni kellett.' Menj le a videóra. Lindy Olsen az egyetlen ötszörös ausztrál világbajnok, aki még mindig csokoládét eszik. A Gold Coast-i anya összesen 29 kilogrammot fogytatott a személyes edzés és a testmozgás révén, de a sikerhez a hét szabálynak köszönhető, hogy a testsúlyát megtartja. A rugalmas útmutató lehetővé teszi, hogy napi 5-6 étkezést egyél, és bármit megtegyél, amit csak akarsz, mérsékelten. A Gold Coast-i anya összesen 29 kilogrammot fogytatott a személyes edzés és a testmozgás révén, de a sikerhez vezető nyugodt hétlépcsős útmutatójának tulajdonítja, hogy a súlyának megtartása. A rugalmas útmutató lehetővé teszi, hogy naponta öt-hat étkezést egyen, és mérsékelten engedelmeskedjen bárminek, amire vágyik. "Szervezd úgy, ahogy neked megfelel" - mondta Lindy a Daily Mail Ausztráliának. 'Ha öt-hat hasonló méretű étkezés egy nap nem működik, három négyzet étkezés és két snack... Csak minden legyen rendes, minden nap. Tudatlanul besétált egy testépítő edzőterembe az első edzésnapján és könnyekbe borult, mert azt hitte, hogy soha nem lesz képes úgy kinézni, mint ezek a fitness modellek. A 39 éves nőnek egyéves lánya van, Alexa, és beismerte, hogy nem tartotta be a szigorú fitnesz rendet a terhessége alatt. Lindy hét lépéses útmutatót követ, amely szerint "tökéletes, mivel még szoptatok, és óvatosnak kell lennem a fogyókúránál". A lépések közé tartozik a fehérje hozzáadása minden étkezéshez, öt adag gyümölcs és zöldség fogyasztása, az étkezési tervhez ragaszkodás, a cukor elkerülése, a víz ivása és a maradás...
Lindy Olsen kiadta a hét szabályt a fogyás sikeréhez. 29 kilogramm súlycsökkentés után 5 alkalommal nyerte meg a világbajnokságot. A 39 éves Gold Coast-i azt mondja, hogy mindenki más ütemterve szerint működik. Ragaszkodott hozzá, hogy naponta legalább kétszer fogyaszt csokoládét.