A következő mondatot azzal fejezd be, hogy a legjobb választás: Hogyan építed fel a karjaid izmait?  Választhat: - Csinálj két- és három- karos edzéseket, amíg kimerültségtől nem tudsz többet csinálni. Ez biztosítja a legnagyobb növekedést. - Csináljon olyan bicepz és tricepz edzéseket, amelyek kimerítenek, de nem annyira, hogy fájdalmat okozzanak, utána fogyasszon fehérjét.  Válasz:
Csinálj olyan bicepz- és tricepz-gyakorlatokat, amik kimerítenek, de nem annyira, hogy fájdalmat okozzanak, és egyél fehérjét utána.