A 2014-es szezonban végül kilépett Kipyegon árnyékából. Tirop megnyerte a kenyai cross country junior címet, majd uralta a junior versenyt a
2014-es afrikai országközi bajnokság, ahol a kenyaiak 14 másodperces különbséggel nyertek (Kipyegon megnyerte mindkét idősebb versenyt). Nem tudta elérni ezt a különbséget az afrikai második helyezett, Alemitu Heroye felett a 2014-es világbajnokságon, és ismét harmadik lett az 5000 méteren, míg az etiópok meghosszabbították Kenyának történelmi aranyérmetlen helyzetét ebben az eseményben.