Összefoglalja a cikket:  Lehet, hogy úgy gondolod, hogy egészséges döntés, ha egy tál gabonapelyhet választasz a szalonnás szendvics helyett, de egy új felmérés feltárta a megdöbbentő mennyiségű cukrot a legnépszerűbb ausztrál márkákban. Pontosan, amit úgy árulnak, hogy "alacsony a sótartalma". Sok rostot. A teljes kiőrlésben sokkolóan hét teáskanál cukor van 100 grammonként. A "egészséges" társai a gabonafélék között, mint például a Nutri Grain, nyolc teáskanál cukrot tartalmaznak, míg a Sultana Bran és a Be Natural Apple és Raisin Cereal mindkettő öt és fél teáskanál cukrot tartalmaz. Menj le a videóra. Kellogg's Sultana Bran 100 grammonként öt és fél teáskanál cukrot tartalmaz, és a Just Right megdöbbentően hét teáskanál cukrot. A Dieter's Special K, amelyet "99% zsírtalan" címkével árulnak, 3,5 teáskanál cukrot tartalmaz, de 490 mg nátriumot tartalmaz, ami "magas" sótartalmúvá teszi. Valójában az elhízás elleni politika koalíciója által elemezett 20 gabonafélék átlagos cukortartalma 100 grammonként 19,8 gramm volt, ami majdnem 20 százalék cukor, vagyis körülbelül öt teáskanálnyi veszélyes összetevő. A gyerekek gabonafélékei, kevésbé meglepő módon, szintén tele vannak cukorral. A csokoládéval borított Coco Pops, amelyet "kakaóval puffolt rizs tápláló szemének" hirdetnek, 100 grammonként 9 teáskanál cukrot és 465 mg nátriumot tartalmaz. Míg a Fruit Loops 9 és fél teáskanálnyi cukorral büszkélkedhet, annak ellenére, hogy ígéretes címkéje van: "Nincs mesterséges ízlés, nincs mesterséges színezőanyag". A gyerekek részében a Nutri Grain nyolc teáskanál cukrot tartalmaz, a színes Fruit Loops pedig kilenc és fél teáskanál cukrot. A jégkrém, amely nem tartalmaz semmilyen egészségre vonatkozó állítást, 100 grammonként tíz teáskanál cukrot tartalmaz, ami azt mutatja, hogy valószínűleg csak édességként kell fogyasztani. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy az ember napi energiabevitelének legfeljebb 10%-a szabad cukorból származzon - azokból, amelyeket feldolgozott ételekhez és italokhoz adnak hozzá, de azokból is, amelyek természetes módon megtalálhatók mézben, szirupokban és gyümölcslevekben. Ez körülbelül 50 gramm vagy 10 kocka egy nap - könnyen elérhető egy üveggel...
Az átlagos cukortartalom 20 elemzett gabonafélék körülbelül öt teáskanál volt. Néhány márka, mint a Nutri Grain, 100 grammonként 8 teáskanállal rendelkezett. Az "alacsony sótartalmú" termékeket gyakran cukorral csomagolták. A Just Right és a Sultana Bran mindkettő magas cukortartalmú. A Coco Pops-hoz hasonló kisgyermekes gabonapelyhek még rosszabbak kilenc teáskanállal. Az elhízás elleni politika koalíciója (OPC) szerint az eredmények arra utalnak, hogy az ausztrál gabonafélék gyártói potenciálisan félrevezetik a fogyasztókat.