Összefoglalja a cikket:  Ismerd meg a háromgyermekes szuper fit anyát, aki a gyerekeit és a babakocsit használja edzőeszközként, hogy ne legyen kifogása, hogy kihagyjon egy edzést. Kimberley Welman fitness szenzációvá vált, miután fényképek terjedtek, amiben a 18 hónapos ikreket súlyzóként használja a hátsó kertjében, Queenslandben. A 31 éves nő, aki rendszeresen posztol fotókat és videókat a furcsa testmozgásról a Stay Strong Mummy néven, már több mint 40 000 követővel rendelkezik a közösségi médiában. Menj le a videóra. Kimberley Welman fitness szenzációvá vált, miután a képek róla, ahogy a 18 hónapos ikreket súlyzóként használja a hátsó kertjében, a Queenslandben, elterjedt. De Ms. Welman azt mondja, hogy minden véletlenül kezdődött, amikor a gyerekei - egy hároméves lány és 18 hónapos ikrek - elkezdtek rá mászni, amikor megpróbált edzeni. "Elkészítettem őket néhány szabadtéri tevékenységre, de persze ők csak körbe akartak ugrani és rám akartak szállni" - mondta a Today-nek. Arra gondoltam, ha ezt akarják csinálni, akkor legyen. Szóval, amíg én csavarogtam, az egyiket a térdemre ültetettem. Amíg gyomrot csináltam, a hasamon ültek. Amikor medveim másztak, a hátamra ugrottak". Azóta csoportosan edzenek, és Ms. Welman dokumentálja az edzésüket és táplálkozási étrendjüket, hogy más anyákat is inspiráljon a fitneszhez. A 31 éves nő, aki rendszeresen posztol fotókat és videókat a furcsa edzésprogramjáról Stay Strong Mummy néven, már több mint 40 000 követővel rendelkezik a közösségi médiában. Ms. Welman szerint minden véletlenül kezdődött, amikor a gyerekei - egy 3 éves lány és 18 hónapos ikrek - elkezdtek rá mászni, amikor megpróbált edzeni. A háztartási anya rendszeresen elmondja a követőinek, hogy nem táplálkozási szakértő vagy személyi edző, és beismeri, hogy minden, amit ír vagy posztol, a saját tapasztalatain alapul. Ms. Welman főleg a dőlés, a tüsszentés, a plankok, a puszta-upok és a burpees-ekhez ragaszkodik, amikor a gyerekeivel edzik. Rendszeresen jógázik és meditál. Vicces, én általában csak edzek, a gyerekek pedig...
Kimberley Welman furcsa gyakorlatokat tesz közzé a gyerekeivel az interneten. A 31 éves színésznőnek már több mint 40 ezer követője van a közösségi médiában. Véletlenül kezdődött, amikor a gyerekei elkezdtek rá mászni, miközben edzett. 18 hónapos ikreket használ súlyzóként és a babakocsikat edzőtermi szerszámként.