Összefoglalja a cikket:  Egy nő elképesztő súlyt vesztett, miután az összes étkezéséről fotókat tett közzé az Instagramon, és arra kérte az embereket, hogy értékeljék, mennyire egészségesek. Jess Semmens, 22 éves, készít egy sor képet arról, hogy mit fog enni, majd közzéteszi őket az oldalán, és megvárja, hogy a követői mit gondolnak az ételeiről. Lehet, hogy bizarr rutinnak hangzik, de több száz ilyen fotót feltölteni online segített Jessnek elveszíteni kilenc méretet és hat öltözékméretet két év alatt. Menj le a videóra. A 22 éves Jess Semmens a 22. helyről a 13. helyre került, miután elkezdte az Instagramon posztolni az ételeit, hogy az emberek értékeljék. 'Azt mondhatnánk, hogy Instagramra tettem magam vékonynak' - kezdte Jess az edzésről készült fotókat. A pozitív megjegyzések segítettek neki, hogy továbblépjen. A túlzott evés és diéták után Jess motivációt talált arra, hogy fogyjon, nyilvánosan megosztva az ételeinek részleteit, a kalóriaszámukat és a súlycsökkentési előrehaladását. Az online visszajelzések által inspirálva - többnyire idegenektől - a 22-es és a 24-es méretű ruhából a 13-as és a 12-es méretre zsugorodott. Jess, a kutatóegység vezetője ezt mondja: "A legtöbb nőhez hasonlóan én is kipróbáltam mindenféle diétát a nap alatt, de egyik sem működött nekem. "Azt hittem, hogy örökre túlsúlyos leszek, de amikor elkezdtem kalóriákat számolni egy telefonos alkalmazásban, és megosztottam az ételeimről készült képeket, meglepődtem, hogy mennyi megjegyzést kaptam. Elkezdtem dokumentálni a alakváltozásomat, ahogy lefogytam, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy lássam a fejlődésemet, és mindig a pályán tartson, amikor úgy éreztem, hogy elértem a keksz dobozt. Ha nem tartom a diétát, nem csak magamat hagyom cserben, hanem az összes követőmet is. Jess elkezdett összpontosítani a fogyásra az egészséges ételek megosztásával, amikor az orvosa azt mondta neki, hogy 25 éves kora előtt meghal. Jess elkezdett az ételeket a semmiből főzni és végül megosztotta a saját receptjeit vagy összetevőit az Instagramon. 22 kő Jess kipróbált'minden diétát a nap alatt' de semmi sem működött neki. A nyomás motivált, ahogy az összes kedves megjegyzés is, amit kaptam - és most csodálatosan érzem magam. Mondhatnánk...
Jess Semmens, 22 éves, Exeterből, Devonból, csokoládéval és chipsszel. A fogyás motivációját az étkezések részleteinek az Instagramon való megosztása hozta létre. A kutató egység vezetője 2 év alatt 6 öltönymérettel csökkent. 22 és 24 méretű ruhából 13 és 12 méretűre fogyott.