Összefoglalja a cikket:  Egy 29 éves nő, aki egykor mindössze 39 kilót nyomott, elmondta, hogyan változtatta meg a testépítői figuráját, hogy testépítő bajnokká váljon <unk> és miért nem adta fel a tornatermet, miután terhes lett. Marika Magriplis, a huszadik éveinek elején, Sydney-ből, túl kicsi volt egy hatos méretű ausztrál ruhára, miközben egy vállalati állásban dolgozott és kényelmes ételekből élt, beleértve a tésztát és az olcsó hamburgert. Ma - miután 2010-ben átgondolta az étrendjét és az életmódját - mindössze két héttel van az első gyermekének születésétől, és a testmozgást és a tápanyagban gazdag étkezést azzal a kijelentéssel hozza számon, hogy "a terhesség alatt nem volt miért panaszkodni". "Nem tudom, hogy szerencsém volt-e az étrendemmel és az életmódommal, de nagyon minimális mellékhatásokkal megúsztam a terhességet" - mondta Marika a Daily Mail Ausztráliának. A lába csak egyszer duzzadt fel, és ahelyett, hogy izzadságos ételeket akart volna enni, az egyetlen vágyása az volt, hogy "tunha és ecet" legyen. Menj le a videóra. 'Az elmúlt héten volt egy újabb kitörése... 22 nap még hátra': Marika Magriplis, aki kilenc hónapos terhes (balra), azt mondta, hogy a testmozgás (jobbra) segít megfékezni a terhesség kellemetlen mellékhatásait. A 29 éves, képzett személyi edző és versenyképes testépítő 2010-ben elhagyta az egészségtelen életmódját. 2012 óta, amikor először elkezdett versenyezni a testépítő versenyekben Ausztráliában, Marika hetente hat napot töltött súlyzós edzéssel és fehérjével gazdag étrenddel. Miután terhes lett, a szakemberek segítségével módosította edzését, csökkentve a testsúlyos edzéseket minden trimeszterben, és több kalóriatartalmú ételeket is bevonva az étrendjébe, hogy táplálja a növekvő humpját. <unk>Az edzésem inkább a mag megerősítéséről szólt, mint az építésről, mondta Marika. <unk>Az, hogy megtartottam az erőmet, segített enyhíteni a terhet. Egyik szakaszában - a terhességem közepén - nagyon fájt a hátam, mert a súlyokat túl könnyűvé tettem - a testemnek erőre volt szüksége - magyarázta. De most, hogy már csak 14 nap van hátra a várandójáig, Marika abbahagyta a súlyemelést...
Marika Magriplis szülésznője azt mondta neki, hogy "a fittség segített neked". A 29 éves 2012 óta versenyképes testépítő. 2009-ben csak 39 kiló volt, de most súlyzózik. Átgondolta az étrendjét, miután az ételből élt. A terhessége alatt aktív maradt. Minden trimeszterben lassan csökkentette a súlyok mennyiségét. A 36. hétig könnyű súlyokat emelt az edzőteremben. Két héttel a várandós napja előtt, a szülési jógát és a gyaloglást folytatja. De a terhesség nem okozott mellékhatásokat, ami megtartja az erejét. "Elkezdtem azt hinni, hogy a sóvárgás csak egy mítosz, és egész terhességemben csak egyszer volt emésztési zavarom" - mondta Marika.