Összefoglalja a cikket:  Clare Balding megmutatta a vékonyabb megjelenését, miután fogyott, napi 12 000 lépéssel. A 44 éves sport műsorszolgáltató egy lépésszámoló gépet használt, amikor diétázott, és lenyűgöző 20 fontot vesztett kevesebb, mint három hónap alatt. Miss Balding azt mondta, hogy a fogyás növelte az önbecsülését. Menj le a videóra. A sport műsorvezető Clare Balding (a fotón Alice Arnold partnerével) egy lépésszámoló gépet használt és diétázott <unk> és lenyűgöző 20 fontot vesztett kevesebb mint három hónap alatt. Most már magabiztosabb vagyok a testemben. Csak azt gondolom, "Tessék, senki nem néz". "Még kevésbé vagyok tudatában azoknak a dolgoknak, amelyek nem számítanak annyira" - mondta. Egy interjúban a Woman & Home magazinnal, csütörtökön, elárulta, hogy a társa, Alice Arnold, 52 éves, fenntartásai vannak a fogyással kapcsolatban. De amikor meglátott benne, azt gondolta, jól nézek ki. És remekül éreztem magam" - tette hozzá. Miss Balding új, elbűvölő megjelenése megváltozik a farmer és a lazán illeszkedő blúzoktól, amiket gyakrabban visel, hogy olyan programokat mutasson be, mint például a Channel 4 versenysorozata. Miss Balding 2012-ben, az egészségének megteremtését megelőzően, amely során rendszeresen edzett és diétázott, és a Woman & Home címlapján szerepelt. És azt is rámutat, hogy mennyire megváltozott az alakja az elmúlt években, miután egy fogadás az anyjával arra ösztönözte, hogy formába jöjjön. Egyszer azt mondta, hogy a 2013-as Newmarket-i versenyen egy tévémonitoron látta magát, "mintha egy kerékpár-szivattyúval robbantottak volna fel" Miss Balding-t arra ösztönözték, hogy formába jöjjön, miután fogadott az anyjával, 100 fontot ajánlva a fogyásonként annak, aki a legtöbbet vesztette. Jawbone fitnesz szalaggal számolta a lépéseit, ami "nagy változást hozott az életemben". Naponta 10 000 lépést tett, egy kalória-számláló alkalmazás felügyelete alatt, és diétázott <unk> bár elismerte, hogy nem ragaszkodott a 1200 kalória-határhoz. És az eredmény 20 font súlycsökkenés volt két és fél hónap alatt. Holnap Miss Balding új szórakoztató és sport chat show-ja kezdődik...
A 44 éves Clare Balding, a műsorvezető, mindössze két és fél hónap alatt 20 fontot fogyott. A sport műsorszóró használta a lépésszámlálót és napi 1200 kalóriás diétára lépett. Azt mondja, hogy ez növeli az önbecsülését és magabiztosabbá teszi.