Összefoglalja a cikket:  Ez az egyik dolog, amiről a legtöbbször panaszkodunk, de valójában jó unatkozni. A kutatások azt mutatják, hogy ha hagyjuk, hogy az elménk vándoroljon, az ösztönzi a kreativitást. Sandi Mann kutató azt mondta, hogy az időpocsékolás helyett egy kis unalom jó hatással lehet ránk. És figyelmeztetett, hogy a modern időkben az okostelefonok és más eszközök megszállottsága elfojtja ezt a kreativitást, mert az időt, amit álmodozással töltöttünk volna, most e-mailezéssel, szöveges üzenetküldéssel vagy internetes böngészéssel töltjük. Hasonlóképpen a gyermekek is hasznot húzhatnak abból, ha egy kis időt töltenek magukkal, ahelyett, hogy állandóan szórakoztatnák őket. Kreativitás: A gyermekek hasznot húzhatnak abból, ha egy kicsit unatkoznak, ahelyett, hogy állandóan szórakoztatnák őket. Az elméletének bizonyítása érdekében Dr. Mann 80 felnőttnek adott két polisztirénpohárat, és arra kérte őket, hogy találjanak ki minél több felhasználási módot. A férfiak és nők fele egyenesen munkába ment. A másik fele 15 percet töltött azzal, hogy előbb a telefonszámokat írja le. Ennek eredményeképpen több ötletük támadt a pohárok használatával kapcsolatban - írja a British Psychological Society folyóirat, a Psychologist. A második kísérlet kimutatta, hogy az ismétlődő olvasási feladat még hatékonyabb a képzelet megindításában. Dr. Mann, a Central Lancashire Egyetem munkatársa elmondta, hogy ez talán azért van, mert az olvasás kevésbé igényli a koncentrálást, mint az írás, és így több teret enged az álmodozásnak. Azt mondta: "Tudom, hogy az unalom nem olyan rossz, mint ahogy azt mindenki állítja. Jó néha unatkozni. Sok ötletem van, amikor munkába megyek és jövök. A gadgetok megszállottsága kevés időt hagyott arra, hogy unatkozzunk és álmodozzunk, figyelmeztet Dr. Sandi Mann (a képen). <unk>Ez halott idő lenne, de az unalomnak köszönhetően mindenféle projektre jutok.<unk> Azonban figyelmeztetett, hogy a szerelmi telefonjaink és más eszközeink azt jelentik, hogy veszélyben vagyunk, hogy elfelejtjük, hogyan kell unatkozni. Azt mondta: <unk>Senki sem várja a buszt vagy a vonatot anélkül, hogy nem játszott volna a telefonján. Ha van egy kis időnk, felveszünk egy telefont...
Dr. Sandi Mann szerint azok, akiknek unalmas feladatokat adtak, kreatívabbak voltak. Azt mondja, az unalom időt ad az embereknek, hogy álmodozzanak és ötleteket találjanak. Dr. Mann arra is figyelmeztetett, hogy a gadgets megszállottsága elfojtja a kreativitást. Azt mondja, az emberek elfelejtették, hogyan kell unatkozni a modern technológia miatt.