Összefoglalja a cikket:  Ha csak hetente egyszer vacsorázunk, megnöveli a magas vérnyomás kockázatát. Azok, akik gyakran vacsoráznak vagy vacsoráznak, nagyobb eséllyel szenvednek magas vérnyomás előtti állapotban - magas vérnyomás -, és csak egy extra étkezés egy héten hat százalékkal növeli az esélyeket, egy tanulmány szerint. A vacsorázás magasabb kalória-, telített zsír- és sóbevitellel jár <unk> mind magas vérnyomás okozója. Menj le a videóra. Egy kutatás kimutatta, hogy hetente csak egy extra étkezés hat százalékkal növeli a magas vérnyomás esélyeit. A készletfotó. A szingapúri Duke-NUS Graduate Medical School kutatócsoportja megállapította, hogy a lakosság 27,4 százaléka szenvedett a magas vérnyomás előtti állapotban. Ezek közül 38 százalék hetente több mint 12 étkezést evett vacsorán kívül, jelentette az American Journal of Hypertension. Tazeen Jafar professzor, a Duke-NUS Graduate Medical School Szingapúrban (Duke-NUS) egy olyan tanulmányt tervezett és irányított, amelynek célja a hipertenzióval összefüggő viselkedés megtalálása egy délkelet-ázsiai fiatal felnőtt populációban. A kutatócsoport 501 egyetemi hallgatót kérdezett meg Szingapúrban, akik 18 és 40 év közöttiek voltak. A vérnyomás, a testtömeg-index (BMI) és az életmód, beleértve az otthonról távol fogyasztott étkezést és a fizikai aktivitás szintjét is, adatait gyűjtötték össze. Ezután megállapították a hipertenzióval való összefüggést. A szingapúri kutatók azt találták, hogy azok, akik gyakran vacsoráznak vagy vacsoráznak, nagyobb valószínűséggel vannak vérnyomás előtti állapotban. A készletfotó. A statisztikai elemzés alapján a kutatók megállapították, hogy a teljes népesség 27,4% -ánál volt előzetes magas vérnyomás, és 38%-uk hetente több mint 12 étkezést evett otthonról; míg a nemek szerinti bontás azt mutatta, hogy a előzetes magas vérnyomás sokkal gyakoribb volt a férfiaknál (49%) mint a nőknél (kilenc százalék). Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akiknél már volt magas vérnyomás vagy magas vérnyomás, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak több ételt hetente otthonról távol, magasabb átlagos testtömegük van, alacsonyabb átlagos fizikai aktivitásuk van, és jelenleg dohányoznak. A tanulmány új felfedezése, amit az American Journal of Hypertension publikált, az volt...
Akik gyakran vacsoráznak, azoknál nagyobb a valószínűsége a magas vérnyomásnak. A vacsorázás magasabb kalória-, telített zsír- és sóbevitellel jár. A kutatók megállapították, hogy Szingapúr lakosságának 27,4%-ánál volt előzetes magas vérnyomás. Ezek közül több mint egyharmada hetente több mint 12 étkezést evett.