Összefoglalja a cikket:  Ez a világ minden táján élő diákok régi trükkje - egész éjjel dolgoznak, hogy felkészüljenek a vizsgára. De a Brandeis Egyetem szakértőinek egy csoportja a massachusettsi Brandeis Egyetemen néhány bölcs tanácsot adott a diákoknak, hogy tegyék le a kávét és aludjanak. Úgy vélik, hogy a memória-neuronok, amelyek a rövid távú emlékeket hosszú távúakká alakítják, akkor működnek a legjobban, amikor az ember alszik. A tudósok régóta tudják, hogy az alvás, az emlékezet és a tanulás szorosan összefügg. A legtöbb állatnak, a legyektől kezdve az emberig, nehéz emlékezni arra, amikor alváshiány van. Tanulmányok kimutatták, hogy az alvás kritikus szerepet játszik a rövid távú emlékek hosszú távú memóriává alakításában, egy olyan folyamatban, amit memória-konsolidációnak hívnak. A Brandeis Egyetem kutatócsoportja úgy véli, hogy az egész éjszakát a vizsga előtt eltölteni nem fog működni, mert a rövid távú memória hosszú távú memóriává alakításának a legjobb ideje, amikor az ember alszik. De hogy ez a folyamat hogyan működik, még mindig rejtély. Egy gondolkodó csoport megkérdőjelezi, hogy az a mechanizmus, amely elősegíti az alvást, felelős-e a memória megszilárdításáért is. Míg egy másik azt kérdezi, hogy a két különböző folyamat együtt működik-e. Más szavakkal, az emlékezet azért szilárdul meg alvás közben, mert az agy csendes, és lehetővé teszi, hogy a memória neuronok munkába álljanak, vagy a memória neuronok tényleg elaltatnak minket? A posztgraduális hallgatók, Paula Haynes és Bethany Christmann, az egyetem Griffith Laboratóriumában, úgy vélik, hogy a válasz az utóbbi. Kutatásukat a háton párosított mediális neuronokra összpontosították, a gyümölcslében jól ismert memória-konsolidátorokra. A pár először észrevette, hogy amikor a neuronok aktiválódtak, a legyek többet aludtak, de amikor kikapcsolódtak, a legyek tovább zümmögtek. Ezek a memória-konsolidátorok elaltatják a legyeket, ahogy elkezdik a rövid távú memóriát hosszú távú memóriává alakítani. Haynes és Christmann azt mondták, hogy mindez a légy agyának a gomba testének nevezett részében történik - hasonlóan az emberi hippokampuszhoz, ahol az emlékeink vannak tárolva...
A tudósok szerint a memória neuronok, amelyek a rövid távú memóriát a hosszú távú memóriához kapcsolják, akkor dolgoznak a leghatékonyabban, amikor az ember alszik. A Brandeis Egyetem tudósai úgy vélik, hogy a memória neuronok álomba visznek minket. Mondd, hogy aludnod kell, hogy összeszedd magad és emlékezz arra, amit tanultál.