Oroszország lakossága viszonylag nagy, de sűrűsége alacsony az ország hatalmas mérete miatt. Oroszország lakossága a legsűrűbb az európai Oroszországban, az Ural-hegység közelében és Délnyugati Szibériában. A lakosság 73%-a városi területeken él, míg 27% vidéki területeken. A 2010-es népszámlálás eredményei 142.856.536 fő lakosságot mutatnak. Oroszország lakossága 1991-ben, a Szovjetunió felbomlása előtt elérte a 148.689.000 főt. Az 1990-es évek közepétől kezdve gyors visszaesést tapasztal.
városi területeken