Összefoglalja a cikket:  Mivel a hírességek varázslatos módon visszanyerik a formájukat a szülés után, egyre nagyobb nyomás nehezedik az új anyákra, hogy gyorsabban szerezzék vissza a terhesség előtti testüket, mint valaha. Cambridge hercegnője, aki bármelyik nap szülhet, megdicsérte a természetes hozzáállását a születés utáni alakjához, amikor 2013-ban Prince George-t szült. A szakemberek egyetértenek abban, hogy a legjobb módszer a test gyengítése a testmozgásba, és Camilla Lawrence, a Six Physio női egészségügyi fizioterapeutája elmondja a MailOnline-nak, hogyan lehet biztonságosan visszaszerezni a testedet a terhesség előtti formába. Menj le a videóra. Cambridge hercegnője bármelyik nap megszülheti a második gyermekét. De Camilla Lawrence, a Női Egészségügyi Fizikoterapeuta figyelmeztet, hogy a túl sok mindent túl hamar a terhesség és a szülés után tenni hosszú távú károkat okozhat a szervezetnek. Camilla szerint, aki női egészségügyi szakember, és a Chartered Physiotherapists in Women's Health (ACPWH) Szövetségének tagja, a legtöbb nőnek több tucatnyi kérdése van a szülés utáni időszakban, arról, hogy mit lehet és mit nem lehet biztonságosan csinálni. Még a hat hetes orvosi vizsgálat után is sokan nem tudják, hogy mikor kezdhetnek el edzeni, ha akarják, és mit kell elkerülniük. A zűrzavar és a megbízható információk hiánya miatt néhány nő zavarban van, hogy a hírességek hogyan tudtak volna ilyet csinálni, míg mások túl félnek, hogy megpróbálják. De Camilla szerint az alábbi egyszerű lépések segíthetnek az új anyáknak a helyes útra térni. A Cambridge-i hercegnő három hónappal George herceg születése után játszott röplabdát 2013 júliusában, ami a szakértők szerint a javasolt időtartam a testmozgás előtt. A testét egy szakértő vizsgálja meg. Camilla szerint a szülés utáni teljes élményed javul, ha egy szakértő elvégzi a vizsgálatot. A hát és a medence, a testtartás, a medencefenék és a hasi izmok működésének teljes értékelésével azonosíthatóak a felépülő területek, valamint a gyengeség vagy feszültség területei. Ezek a területek befolyásolják az alvás minőségét, a kapcsolatot a babával, a szexuális...
Az új anyák nagyobb nyomás alatt vannak, mint valaha, hogy "visszaálljanak" a szülés után. A szakértők figyelmeztetnek, hogy ha túl sokat és túl hamar csinálunk, hosszú távon káros lehet. Camilla Lawrence, a női egészség fizikoterapeuta szerint a biztonság a kulcs.