Az élet készségei az alkalmazkodó és pozitív viselkedés képességei, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy hatékonyan kezeljék az élet követelményeit és kihívásait. Ezt a koncepciót pszichoszociális kompetenciának is nevezik. A téma nagymértékben változik a társadalmi normáktól és a közösségi elvárásoktól függően, de az olyan készségek, amelyek jólétre szolgálnak, és segítik az egyéneket abban, hogy közösségük aktív és produktív tagjaivá váljanak, életképességnek tekinthetők. Kérdés: Miért fontos az embereknek, hogy jó életképességeket fejlesszenek ki?
hatékonyan kezelni az élet követelményeit és kihívásait