Összefoglalja a cikket:  A legjobb alvás szerdán, a legkorábbi ébredés vasárnap, az új adatok lenyűgöző betekintést nyújtanak a világ alvásmódjába. A Sleep Cycle alkalmazás felhasználóinak statisztikáit felhasználva a kutatók felfedezték, hogy a világ legkorábbi ébredési ideje Dél-Afrikában hétfőn van. Míg kedden az amerikaiak reggel 7-kor kelnek fel, és egész héten a legrosszabb hangulatban vannak. A nemzeti átlagos alvásminőség tekintetében Szlovákia áll a listán az első helyen. Az Egyesült Királyság a 45. helyen volt, míg az Egyesült Államok a 49. helyen. A legjobb alvásminőség világszerte szerda éjjel van. A megkérdezett országok több mint fele (58 százalék) azt mondta, hogy ezen a napon aludt a legbékésebb éjszakát. Más országok, amelyek kedden morcosan ébrednek, Szingapúr, Spanyolország, Svájc, Dél-Afrika és Brazília. Az Alvásciklus alkalmazás nyomon követi a felhasználó alvást, ahogy átesik az alvási fázisok ciklusán. A telefon gyorsulásmérőjét használja a fázisok azonosítására az ágyban történt mozgások nyomon követésével, és a felhasználókat a legkönnyebb alvási fázisukban ébreszti fel az előre meghatározott 30 perces riasztó ablak segítségével. Több mint kétmillió aktív felhasználója van, és a tanulmányhoz szükséges adatokat 2014 június 1-je és az idén március 31-e között gyűjtötték össze a 18 és 55 év közötti felhasználóktól 47 országban. Ezen adatokból más betekintést nyerhetünk, hogy a legjobb alvásminőség világszerte szerdán van. A hét folyamán a finnek alszanak a legtöbb órát - szombaton átlagosan nyolc óra és két perc. Ugyanezen az éjszakán a japánok átlagosan mindössze hat óra kilenc percet alszanak. Ez a grafikon azt mutatja, hogy a hét melyik napján alszanak a legtöbbet az országok. A felmérésben résztvevő országok több mint fele (58 százalék) azt mondta, hogy ezen a napon a legbékésebb alvást élte át, és Kína volt a világ legmagasabb minőségű alvása ezen az éjszakán. Csütörtökön a Közel-Keleten az emberek a legújabb és legboldogabb állapotban ébrednek fel, és különösen Kuvaitban, Szaúd-Arábiában és az Egyesült Arab Emírségekben a felhasználók azt is jelentették, hogy csütörtökön a legjobb hangulatban vannak. Annak ellenére, hogy kedden idegesen ébrednek, péntekig az Egyesült Államok alszik a legtöbbet és felébred...
941.300 férfi és női alvási ciklus alkalmazás felhasználójától vették az adatokat. A legkorábbi ébredési idő 6: 09-kor volt, és ez Dél-Afrikában történt. Az országok kétharmada a legkevesebb időt tölt az ágyban vasárnaponként. És az országok 58%-a a legjobb éjszakai alvást szerdán éli meg.