Összefoglalja a cikket:  Kevesen írnák le egy 11 órás repülést nyugtatónak, de a British Airways új tudatossági programja megpróbálja a hosszú távú repülőutazást a lehető legbékésebbé és felfrissítőbbé tenni. A Mindfulness for Travel sorozatot a légitársaság új Airbus A380-as szolgáltatásának London és San Francisco között történő indításához fejlesztették ki, amely a nyugodt kaliforniai hangulatairól ismert. A program reméli, hogy a meditációs technikákkal, valamint további egészséges repülési tippekkel ellátott repülőgépek megnyugtatják az összes utazót, és pozitív lelkiállapotot teremtenek - még akkor is, ha az utazás nem megy pontosan a terv szerint. A British Airways új A380-as járatának London és San Francisco között való megünneplésére a légitársaság elindított egy mindfulness programot. A légitársaság Mark Coleman, a Mindfulness Intézet alapítójával konzultált, hogy kidolgozza a javasolt gyakorlatokat. Coleman és a British Airways több videót készítettek - a repülés előtti, a repülés közepén és az érkezés előtti gyakorlatokhoz - amelyek a fedélzeten elérhetőek lesznek minden repülő számára. Javasolja, hogy kényelmes ruhát viseljenek, könnyű ételeket válasszanak a fedélzeten, mérsékelten fogyasszanak alkoholt, kávét és teát, és repülés közben "enyhén testmozgást" végezzenek, például nyújtózzanak. Coleman azt is javasolja, hogy a stratégiai szundikálás segítsen az utazóknak alkalmazkodni egy másik időzónához, és a leszállás után újraélesztve érezzék magukat. Az egészségesebb étkezési lehetőségekkel együtt a Mindfulness for Travel sorozat tele van tippekkel, hogy biztosítsuk a gondoktól mentes repülést. A márka Mark Coleman tudatossági szakértővel is együttműködött, hogy meditációs videókat készítsen. Coleman azt javasolja, hogy a fedélzeten "gyengéden gyakoroljunk", fogyasszunk könnyű ételeket, és kényelmes ruhát viseljünk. "Az utazás szellemének átfogása magában foglalja a pillanatban való teljes életet, amelyet tudatosan gyakorolva lehet ápolni" - mondta Coleman egy nyilatkozatában. "A videó sorozat, amit a British Airways-szel közösen készítettem, segít az utazóknak abban, hogy kialakítsák a szükséges tisztánlátást, nyugalmat és összpontosítást ahhoz, hogy a legtöbbet hozzák ki utazási tapasztalataikból". Bár kétségtelenül egy kicsit könnyebb...
A Mindfulness for Travel sorozat meditációs videókat és más tippeket is tartalmaz. A programhoz a British Airways Mark Coleman szakértővel dolgozott együtt. Az új London-San Francisco útvonal megünneplése.