Az alábbi részeket olvasd el, majd válaszolj a kérdésre ugyanazon a nyelven, mint a részek: Átmenet: Számos megelőző intézkedést javasolnak, beleértve a megerőltetés elkerülését, miközben megpróbálnak székletet tenni, a székrekedés és a hasmenés elkerülését, akár magas rosttartalmú étrendet fogyasztva, és sok folyadékot fogyasztva, vagy rostkiegészítőt fogyasztva, és elegendő testmozgást végezve.
a magas rosttartalmú étrendet, a sok folyadékot vagy rostkiegészítőket, valamint a megfelelő testmozgást.