Lásd az alábbi szakaszt, majd válaszolj a kérdésre ugyanabban a nyelven, mint a szakasz:  Átjárás: A jogging egy formája a lassú vagy nyugodt tempóban történő trottolásnak vagy futásnak. A fő cél az, hogy a testtel való edzés során kevesebb stresszt okozzon a testnek, mint a gyorsabb futás, de több, mint a gyaloglás, vagy hogy hosszabb ideig állandó sebességet tartson fenn. Hosszú távolságokon végzik, ez egyfajta aerob kitartási edzés.  Kérdés: Mi a fő célja a futásnak?
a testre gyakorolt kisebb terheléssel növeli a fizikai kondiciót