Összefoglalja a cikket:  Egy nő, aki hetente négyszer evett, és naponta húsz cigarettát szívott, nyolc kövön esett, miután az orvosok azt mondták neki, hogy még csak 23 évesen fennáll a veszélye, hogy agyvérzést kap. Rochelle Holmesnak, aki Auckland, Durham megye püspöke, azt mondták, hogy annyira meghízott, hogy a rossz szokásai miatt 25 éves koráig meghalhat. Az életmódja miatt 20 kilóra nőtt, de miután megkapta az egészségével kapcsolatos figyelmeztetést, úgy döntött, hogy lefogy, és egyszer és mindenkorra abbahagyja a dohányzást. De azáltal, hogy egészséges alternatívákkal cserélte ki az elvitt ételeket, és ellenőrizte az elfogyasztott mennyiséget, sikerült 12 méretre fogynia. A 26 éves Rochelle Holmes (balra) a heti négy étkezést követően 20 kilóra emelkedett, és naponta 20 cigarettát is szívott. A diéta és a testmozgás megváltoztatása után nyolcadik súlycsökkentést kapott, és most már 12-es méretű (jobbra) Miss Holmes, aki pékhely-segédként dolgozik, azt mondta: "Most már gondoskodom arról, hogy a tányérom egyharmada tele legyen zöldségekkel. "Alkalmazom az almát és más gyümölcsöket, és gondoskodom róla, hogy a mennyiséget ellenőrizzem. "Bizonyíték vagyok arra, hogy sikerrel járhatsz, és egész életemben egészségesnek szeretnék érezni magam". A 26 éves, aki régen 24 méretű volt, azt mondta, hogy mindig is "nagy lány" volt - de az iskola utolsó évében elkezdett súlyt emelni, bárokba és klubokba járva a barátaival. Egy tipikus este több pint és üveg Blue WKD-t, egy csomag cigarettát és aztán egy zsíros kaját. Amikor 17 lett, Miss Holmes már 20-as méretű volt. Zsíros ételekre kezdett támaszkodni, és hetente könnyen több mint 30 fontot költött pizzára és kebabra, ami azt jelenti, hogy soha nem tanult meg főzni vagy megfelelő ételt készíteni. Azt mondta: 'A zsíros ételekhez, valamint a cigarettákhoz is hozzászoktam. Nem tudtam ellenállni, hogy egy éjjeli vacsorába bújjak, aztán folytassam, amikor másnapos voltam". Miss Holmes 24 méretűre nőtt, miután a barátaival szórakozott és sokat ivott. Hetente 30 fontot költött a kajára és a kebabra, és sosem tanult meg rendes ételt főzni. Annyira túlsúlyos volt, hogy kifogyott a lélegzetéből, amikor felment a lépcsőn.
Rochelle Holmes, 26 éves, a 20-as helyre ugrott egy pizzás és kebabos diétán. Naponta húsz cigarettát szívott, és a lépcsőn lélegzett ki. Az orvosok figyelmeztették, hogy a vérnyomása olyan magas volt, hogy stroke veszélye fenyegette. Sikerült nyolcadik helyet elveszíteni és 6 öltönyméretet csökkenteni az életmódja megváltoztatásával.