Összefoglalja a cikket:  A vashiány, különösen a nőknél, a hajhullást okozza, talán azért, mert kevesebb oxigént juttat a hajhagymákba, de vajon vas tablettákat kell bevenni a kezeléshez? "Ez egy kicsit vitatható kérdés" - mondja Dr. Vicky Jolliffe, a Royal London Hospital dermatológus-tanácsadója és a hajhullás specialistája. <unk>Közlemben megjelent bizonyítékok vannak az ajánlás mellett és ellen. Csak annyit mondhatok, hogy a gyakorlatomban sok olyan lányt látok, akinek alacsony a ferritin szintje [a vérben tárolt vas helyett vas], akik hajhullásba esnek, és ha a ferritin szintet kijavítják, nem hajhullásba esnek.<unk> Étkezés: A szakértők szerint fontos, hogy minden étkezéskor fehérjét fogyasszunk, mert a haj fehérjéből áll. Sally-Ann Tarver, a Trichological Society egykori elnöke, aki jelenleg a Cotswold Trichology Centre-ben dolgozik, a Florisene tablettákat (15,95 £, lambertshealthcare.co.uk) ajánlja, amelyek vasat tartalmaznak, mert ezek nem okoznak olyan emésztési irritációt, mint a szokásos tabletták. De Andrew Messenger professzor, a Sheffieldben található Royal Hallamshire Kórház bőrgyógyász-tanácsadója azt mondja, hogy bár sok táplálék-kiegészítő állítja, hogy elősegíti a haj növekedését, nagyon kevesen rendelkeznek erős bizonyítékokkal, amelyek alátámasztják ezeket. Két évvel ezelőtt egy klinikai vizsgálat vizsgálta a Viviscal (29,99 font, Boots) kiegészítés hatékonyságát. A vizsgálatban 63 nő vett részt: 33- án a kiegészítőt, 30- án a placebót szedte. Hat hónap elteltével a szőrszálak szélessége átlagosan 7% - kal nőtt a kiegészítőt szedőknél a placebó csoporthoz képest, amely nem változott. De Messenger professzor még mindig nem győződött meg. <unk>A tudomásom szerint ezt a tanulmányt még nem publikálták egy szakértői felülvizsgált folyóiratban, és úgy tűnik, hogy nem vizsgáltak más paramétereket, például a haj sűrűségét" - mondja. <unk> Kétséges, hogy a haj átmérőjének 7% - os növekedése megbízhatóan mérhető-e, és hogy klinikailag jelentős-e. <unk> A kutatások szerint a hajhullás fokozott női jól reagálnak a vas kiegészítőkre. Talán érdemes ellenőrizni a fehérjebevitelt. Mint Philip Kingsley, egy...
A trichológus Philip Kingsley szerint a haj fehérjéből áll, így a táplálkozás a kulcs. Hozzáteszi, hogy az étrendi változások és a kiegészítők nem fognak egy éjszaka alatt kifizetődni. Több mint két hónapba telik, mire a szőrtüszők hasznot merítenek, mondja.