Töltse ki a következő mondatot: Nestor az Elsődleges Krónikában említi a szláv törzseket, a Tivertse-t és Ulichse-t a Dneszter mentén. Az avarok a 7. században támadtak. Kijev Oleg hercege kiterjesztette uralmát erre a területre, amit "ponizie" vagy "alacsony területek" néven ismertek. A 13. században a mongolok kifosztották Poniziét; Algirdas, a Litván Nagyhercegség hercege felszabadította uralmuk alól, miután győzött az Arany Hordával szemben a
1362-es kékvizes csata, amely a "Podolia" néven csatolta a saját területeihez, ami "ponizie" -t jelent, és a lengyel gyarmatosítás a 14. században kezdődött.