Az aerob testmozgás minden olyan fizikai tevékenység, amely nagy izomcsoportokat használ, és a testnek több oxigént kell felhasználnia, mint pihenés közben. Az aerob testmozgás célja a szív- és érrendszeri kitartás növelése. Az aerob testmozgás példájai közé tartozik a futás, kerékpározás, úszás, gyors gyaloglás, kötél ugrás, evezés, túrázás, tánc, teniszezés, folyamatos edzés és hosszú távú futás. Kérdés: melyek az aerob testmozgások példájai?
futás, kerékpározás, úszás, gyors gyaloglás, kötélugrás, evezés, túrázás, tánc, teniszezés, folyamatos edzés és hosszútávú futás