Lásd az alábbi szakaszt, majd válaszolj a kérdésre ugyanabban a nyelven, mint a szakasz:  Átmenet: A koffein stimulálja a központi idegrendszert, és csökkenti a fáradtságot és az álmosságot. Normális dózisban a koffein változó hatással van a tanulásra és a memóriára, de általában javítja a reakcióidőt, az éberséget, a koncentrációt és a motoros koordinációt. A koffein mennyisége, amelyre szükség van e hatások előidézéséhez, személyenként változik, a testméret és a tolerancia fokától függően. A kívánt hatások körülbelül egy óra elteltével jelentkeznek, és egy mérsékelt dózis kívánt hatásai általában körülbelül három vagy négy óra elteltével elmúlnak. A koffein késlelteti vagy megakadályozza az alvást, és javítja az alvástól megfosztott feladatok elvégzését. A koffeint használó műszakmunkások kevesebb hibát követnek el az álmosság miatt. Egy 2014-es szisztematikus áttekintés és metaanalízis megállapította, hogy a koffein és az L-teanin egyidejű alkalmazásának szinergikus pszichoaktív hatásai vannak, amelyek elősegítik az éberséget, a figyelmet és a feladatváltást; ezek a hatások a leginkább az adagolást követő első órában jelentkeznek.  Kérdés: Miből függ a koffein dózisa, ami egy bizonyos hatást okoz?
testméret és toleranciafok