A joggingot gyakran használják a komoly futók, mint az aktív felépülés eszköze az intervallum edzés során. Például egy futó, aki gyors 400 méteres ismétlést teljesít 5 perces mérföld (3 perces km) sebességgel, 8 perces mérföld (5 perces km) sebességre csökkenhet egy helyreállítási körre. Kérdés: Hogyan használják a komoly futók a joggingot?
az aktív felépülés eszközeként az intervallum edzés során