Fejezd be a következő mondatot: Umphrey gimnasztikában versenyzett az UCLA-n, ahol All-American volt, és kétszeres csapatkapitány. 1989 és 1997 között tagja volt az amerikai nemzeti csapatnak, és 1991-ben részt vett a Művészeti Gimnázis Világbajnokságon.
1994-ben és 1996-ban. Legjobb eredménye a 4. hely volt a vízszintes rúdban 1994-ben. Az 1995-es Pan-amerikai Játékokon aranyérmet nyert.