Az alábbi szakaszra hivatkozva, majd a kérdésre ugyanazon a nyelven válaszoljon, mint az alábbi szakaszban: A részletek: Mivel a hála az emberek jólétének erős meghatározója, számos pszichológiai beavatkozást fejlesztettek ki a hála megnövelésére. Például, Watkins és kollégái résztvevőket teszteltek számos különböző hála gyakorlásával, mint például egy élő személyre gondolni, akiről hálásak, írni valakiről, akiről hálásak, és levelet írni valakinek, akiről hálásak. A kontroll állapotban lévő résztvevőknek leírniuk kellett a nappalijukat. A hála gyakorlásában résztvevők pozitív érzelmi tapasztalataik növekedését mutatták a gyakorlás után, és ez a legerősebb hatás a résztvevőknél volt, akiket arra kértek, hogy gondoljanak egy olyan személyre, akiről hálásak. A hála gyakorlatokból a legnagyobb előnyöket mutatták a résztvevők. Egy másik fontos tanulmányban a résztvevők véletlenszerűen hat hónapot adtak minden egyes hála gyakorlásnak, mint például arra,
hálaadás