Lásd az alábbi szakaszt, majd válaszolj a kérdésre ugyanabban a nyelven, mint a szakasz:  Áthaladás: A futás a futók számára is felmelegedés vagy lehűlés lehet az edzés vagy a verseny előtt vagy után. Gyakran használják a komoly futók, mint egy eszközt az aktív helyreállítás során intervallum edzés. Például egy olyan futó, aki gyors 400 méteres ismétlést teljesít 5 perces mérföldes tempóban (3 perces km), a helyreállítási körre 8 perces mérföldes futó tempóra (5 perces km) csökkenhet.  Kérdés: Hogyan használják a jogginget a komoly futók?
az aktív felépülés eszközeként az intervallum edzés során