Lásd az alábbi szakaszt, majd válaszolj a kérdésre ugyanabban a nyelven, mint a szakasz:  Átmenet: Sok kutatást végeztek, hogy megvizsgálják a kapcsolatot a kívánt célok elérése, az önhatékonyság és az integritás változásai, és végül a szubjektív jólét változásai között. A cél hatékonysága arra utal, hogy mennyire valószínű, hogy egy személy sikeres lesz a cél elérésében. A célok integritása arra utal, hogy mennyire összhangban vannak a célok az én alapvető aspektusaival. A kutatások kimutatták, hogy a cél hatékonyságának összpontosítása a boldogság (szubjektív jólét) jóléti tényezőjéhez kapcsolódik, és a cél integritása a jóléti tényező jelentőségéhez kapcsolódik (pszichológia). Számos tanulmány kimutatta a kapcsolatot a hosszú távú célok elérése és a szubjektív jólét változásai között; a legtöbb kutatás azt mutatja, hogy az egyén számára személyes jelentőséggel bíró célok elérése növeli a szubjektív jólét érzését.  Kérdés: Mi növeli a jólét érzését?
célok elérése