Összefoglalja a cikket:  Azt mondják, egy pillanat az ajkakon, egy élet a csípőn. És most feltárjuk az igazi árát ennek a húsvétnak. Csak egy Crème tojás 19 perc alatt megég, és csaknem 7 teáskanál cukrot tartalmaz. Ez több mint a fele az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott napi 50 gramm cukormennyiségnek. És egy Kit Kat Chunky húsvéti tojás - és a vele járó csokoládé - három 45 perces ciklusórát vesz igénybe. A tojás hihetetlen 24 teáskanál cukrot tartalmaz 95,5 grammban, majdnem kétszer annyi, mint amit a WHO ajánl egy nap alatt. Itt az edzők azt javasolják, hogy hogyan ellensúlyozhatod a kalóriákat, amiket a hétvégén elfogyasztasz. 177 kalóriás, egy Creme tojás 19 percet vesz igénybe, míg egy nagy Lindt nyuszi 540 kalóriát tartalmaz, egy óra kemény evezés kell ahhoz, hogy kiégjen. Creme Egg. 177 kalóriát. - Átugrás. Percek/távolság: 19 perc. LINDT XS (EXTRA KIS) Arany nyuszi 50 gramm. KALÓRIÁK: 275. A központi áramkör. MINUTÁK/KALÓRIÁK ELTÖLETÉSÉGÉL: 30 perc. Lindt csokis nyuszi 100 gramm. 540 kalória. TÉRKÉP: Egy óra olyan kardiológiai testmozgás, amely az izmait is aktiválja, például egy StairMaster lépcsőgép, VersaClimber vagy evezőgép. Percek/távolság a kalóriák elégetéséhez: 1 óra. Egy 90 grammos mini tojáscsomag 444 kalóriát tartalmaz, amit egy 50 perces Zumba lépcsőzéssel elégetünk. Cadbury mini tojás 90 gramm. 444 kalória. Zumba lépés. MINUTÁK/KALÓRIÁK ELTÖLŐ TÁRK: 50 perc. Cadbury mini tojás 86 grammmal (kb. 8 tojás) TÉRZELEM: Egy olyan intenzív testmozgás, mint a GRID, egy olyan akadályfutás, amelyet a Virgin Active egészségügyi klubokban találnak, és amely állítólag 500-700 kalóriát éget 30 perc alatt. MINUTÁK/KALÓRIÁK ELTÖLETÉSÉGÉL: 30 perc. Egy Malteser nyuszi 156 kalóriát tartalmaz, amit 16 intenzív perc alatt eléget egy evezőgépben. Egy maltai nyuszi. 156 kalória. Úszás egy vízi evezőn. Percek/távolság a...
Az evezéstől a zumbáig, két táplálkozási szakértő feltárja azokat a gyakorlatokat, amiket megtehetsz a kedvenc húsvéti tojásod felégetéséhez. Dr. Sam Christie táplálkozási szakértő figyelmeztet, hogy a húsvéti tojások nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, ami viselkedési problémákat és pattanásokat okozhat.