A Nap körülbelül félúton van a fő szekvenciás szakaszában, amelynek során a magjában zajló nukleáris fúziós reakciók hidrogént heliummá olvadnak össze. Minden másodpercben több mint négy millió tonna anyag átalakul energiavá a Nap magjában, neutrínókat és napenergia-sugárzást termelve. Ezzel a sebességgel a Nap eddig körülbelül 100-szor annyi tömeget alakított át energiává, mint a Föld, vagyis a Nap teljes tömegének körülbelül 0,03%-át. A Nap körülbelül 10 milliárd évet tölt fő szekvenciás csillagként. A Nap fokozatosan melegebbé válik a fő szekvenciában töltött ideje alatt, mert a hélium atomok a magban kevesebb térfogatot foglalnak el, mint a hidrogén atomok, amelyek olvadtak össze. A mag tehát zsugorodik, lehetővé téve a Nap külső rétegeinek a központhoz közelebb mozgatását és erősebb gravitációs erőt tapasztalnak, a fény-sűrűség törvény szerint. Ez a folyamat körülbelül 4,5 milliárd év alatt történik, ahol a magban
A Nap magja