Mindkettő a depresszió szempontjából kifejezetten pufferként szolgálhat a pozitív élmények kódolásának és visszaszerelhetőségének növelésével. A hálás emberek emellett magasabb szintű kontrollt gyakorolnak a környezetükön, a személyes növekedésükön, az életükben való céljukon és az önelfogadásukon. A hálás emberek pozitív módon tudnak megbirkózni az életükben tapasztalható nehézségekkel, nagyobb valószínűséggel keresnek más emberek támogatását, újragondolják és növekednek a stresszes élményeket, és több időt töltenek a probléma kezelésére való tervezéssel. A hálás embereknél szintén kevésbé fontosak a negatív stratégiák, kevésbé tudnak tagadni a problémát, kevésbé tudnak megbirkózni a hibával, kevésbé stresszesek, és elégedettebbek az életükkel és a társadalmi kapcsolataikkal.
a hálás emberek nagyobb valószínűséggel boldogok, és kisebb a stressz és a depresszió szintje