Összefoglalja a cikket:  Sok éven át a szénhidrátokat, mint például a fehér kenyeret és a tésztát, ellenségnek tekintették mindazok számára, akik megpróbálták karcsúvá tenni a derekukat. De az orvosokat aggasztja az egyre növekvő tendencia, hogy az emberek egész élelmiszercsoportokat vágnak ki az étrendjükről, különösen az egészségesebb lehetőségeket, mint a teljes kiőrlésűek. Ahogy a Daily Mail kedden kijelentette, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy egy egész élelmiszercsoport elkerülése nem fenntartható, károsíthatja az ember ételhez fűződő kapcsolatát, és több kárt okozhat, mint hasznot. Az ausztrál diétás és táplálkozási szakértő, Susie Burrell egyetért azzal a kutatással, amely arra mutat, hogy a fehér kenyér és a erősen feldolgozott szénhidrátok hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, de azt mondja, hogy ez nem indok arra, hogy teljesen kivesszük az összes szénhidrátot. Menj le a videóra. A szénhidrátok visszatértek: az orvosok figyelmeztetnek az emberekre, hogy ne fogyasszanak egész élelmiszercsoportokat, mint például a szénhidrátokat. 1. Tip Top 9 Grán. Kalória: 184. Szénsavas: 26g. Szál: 4,8g Nátrium:. 296 milligramm. 2. A Helga alacsony szénhidráttartalmú. Kalória: 196. Szénhidrát: 19 g. Szál: 5,4g. Nátrium: 280 mg. Három. BarleyMax csomagolás. Kalória: 104. Szénsavak: 10,6 g. 10.4 gramm. Nátrium: 121 mg. 4. A Baker's Delight Cape Seed. Kalória: 269. Szénsavak: 25.1g. Szál: 7.6g. Nátrium: 265 mg. Ötös. Burgen Soy Lin. Kalória: 200. Szénsavak: 26.1g. Szál: 5,9g. Nátrium: 370 mg. A mérések két szelet kenyéren alapulnak. 1. Lawsons és White. Kalória: 302. Szénhidrát: 53 g. Szál: 3,4 gramm. Nátrium: 513. 2. A Török. Kalória: 808. Szénhidrát: 111 g. Szál: 6,3g. Nátrium: 1900 mg. Három. Fehér savanyú tészta. Kalória: 244. Szénhidrát: 45g. Szál: 2,7 g. Nátrium: 600 mg. 4. Fibros fehér kenyér. Kalória: 172. Szénhidrát: 30 g. Szál: 6,1 gramm. Nátrium: 296 mg. Ötös. Libanoni kenyér. Kalória: 275. Szénhidrát: 53 g. Szál: 3,0 gramm. Nátrium: 451 mg. A mérések két szelet kenyéren alapulnak. "A kenyér évezredek óta alapvető táplálék, és ahogy a technológia egyre fejlettebbé vált, a mi kenyérünk is egyre feldolgozottabbá vált, így a puha, szinte ragadós, közönséges fehér kenyér, amit sok család naponta több alkalommal fogyaszt" - mondta a Daily Mail Ausztráliának. "Kenyér,...
A szakértők figyelmeztettek arra a trendet, hogy az emberek kivágják a szénhidrátokat. Inkább azt javasolja, hogy fogyasszanak kevesebb feldolgozott ételt és több teljes kiőrlésű gabonát. Az ausztrál táplálkozási szakértő Susie Burrell feltárta a legjobb öt kenyerét. Emellett megnevezte az öt legkevésbé tápláló fajtát is, amelyeket el kell kerülni.