Összefoglalja a cikket:  Ők nevezik magukat a "Wellness Thelma és Louise-jának", és elvitték a tudatosságot Ausztrália igazgatótanácsaiba. Shannah Kennedy és Lyndall Mitchell, akiknek együtt több mint három évtizedes életedzési tapasztalata van, a Wellness mesterkurzusát oktatják az egész ország vezérigazgatóinak és vezetőinek. A banki, üzleti és kiskereskedelmi szektorban dolgozó szakembereket olyan készségekre tanítják, mint a stressz kezelése, a gondolatvonatok tudatossága és a felhalmozott tudatosság. A múltban a wellness mindig a zen volt... De valójában bőrnadrágot is viselhetsz, és zen lehetsz" - mondta Shannah a Daily Mail Ausztráliának. Thelma és Louise a Wellness-ből: Shannah Kennedy (balra) és Lyndall Mitchell (jobbra) a Wellness mesterkurzusát tartják: a Boardroom visszavonulást Ausztrália-szerte a vezérigazgatók és vezetők számára. Mély lélegzetet: Olyan készségeket és stratégiákat tanítanak, amelyeket az emberek mindennapi életében alkalmazhatnak. "Lehet, hogy groovibb, nem kell, hogy a hessian nadrág, mert ez kell, hogy legyen releváns a vállalatok" - tette hozzá. A páros műhelye, amit méltán neveztek a Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat-nek, egy módja annak, hogy a vezetők és a személyzetük megtanuljanak egy készségeket, amelyek segítenek nekik minden nap. 1. Hozzon létre jó szokásokat, amelyek támogatják Önt: győződjön meg róla, hogy mindig van egy "jutalmazás" a szokásba, például amikor futni megy, engedje meg magának, hogy az utolsó néhány háztömböt sétáljon haza, vagy vegyen egy kávét. 2. A Újraindítás a nap folyamán: Próbálj meg újraindítani a stresszt, és vegyél három mély lélegzetet, és érezd, hogy a hasad, nem pedig a mellkasod mozog. Tedd ezt olyan gyakran, amennyire csak lehet, hogy a gyakorlásod felhalmozódjon. 3. Használd a telefonodat egészségügyi ellátás formájaként: programozd be a telefonodba a legfontosabb értékeidet, hogy minden reggel feltűnjenek, és hagyd, hogy ezek vezessenek a döntéseidben. 4. Kicsi, fenntartható szokásokat alakíts ki: a kis dolgok, amiket teszel, a legnagyobb hatással vannak. Például az ingázás idejét hatékonyan használva egy hangos könyv hallgatásával....
Shannah Kennedy és Lyndall Mitchell a wellness Thelma és Louise-ja A párnak évtizedek tapasztalata van az élet edzésében és a visszavonulásban. Egy olyan tanfolyamot tartanak, amit "A jóllét mestertanfolyamának" hívnak: Tanítsátok a tudatosságot a vezérigazgatóknak és a vezetőknek egész Ausztráliában. Az ügyfelek közé tartozik a NAB, a Macquarie Bank, a Sportsgirl, a PwC és a kikki.K. A tanított készségek közé tartozik a stressz kezelése és a felhalmozódó tudatosság.