Lásd az alábbi szakaszt, majd válaszolj a kérdésre ugyanabban a nyelven, mint a szakasz:  Átmenet: A megfelelő étrend és a testmozgás a diabéteszes betegek kezelésének alapjai, és a nagyobb mennyiségű testmozgás jobb eredményeket hoz. A testmozgás javítja a vércukorszintet, csökkenti a testzsírtartalmát és csökkenti a vér lipidszintjét, és ezek a hatások még súlygyarapodás nélkül is nyilvánvalóak. Az aerob testmozgás csökkenti a HbA1c szintjét és javítja az inzulinérzékenységet. Az ellenállási edzés is hasznos, és mindkét típusú testmozgás kombinációja a leghatékonyabb lehet. Fontos a fogyást elősegítő cukorbetegek étrendje. Bár a legjobb étrendtípus e cél eléréséhez vitatott, úgy találták, hogy az alacsony glikémiás indexű étrend vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend javítja a vércukorszintet. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása után röviddel megkezdett, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend a betegség remisszióját eredményezheti. A vegetáriánus étrend általában véve alacsonyabb cukorbetegség-kockázathoz kapcsolódik, de nem kínál előnyöket azokhoz a diétákhoz képest, amelyek mérsékelt mennyiségű állati eredetű terméket engedélyeznek. Nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték arra, hogy a fahéj javítja a vércukorszintet a 2. típusú cukorbetegeknél. A megfelelő kulturális nevelés a 2. típusú cukorbetegeknek akár 24 hónapig is segíthet a vércukorszint szabályozásában. Ha a könnyű cukorbetegek életmódjának megváltoztatása hat héten belül nem javítja a vércukorszintet, akkor gyógyszeres kezelést kell fontolóra venni. Nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy az életmódbeli beavatkozások befolyásolják-e a halandóságot azoknál, akiknek már van DM2.  Kérdés: Milyen edzés csökkenti a HbA1c-t?
Aerob sport