Összefoglalja a cikket:  A rajongók elviselhetik a forróságot, a testüket kihívó pózokban tartva, így izzadva hagyva őket, de izgatottak a kemény edzés csúcspontján. A Bikram jóga javítja a tudatosságot, a rugalmasságot, az erőt, az izomtónuszt és az általános fitneszt, dicsekednek a támogatói. De egy új tanulmány figyelmeztetett arra, hogy a gyakorlat, amely 26 póz végrehajtását foglalja magában, veszélyes szintre emelheti a testhőmérsékletet és a szívverést. Egy tipikus ülés 90 percig tart, és 40 °C-ra (105 °F) fűtött szobában, 40 százalékos páratartalom mellett történik. Menj le a videóra. A Wisconsin-La Crosse Egyetem tudósai arra figyelmeztettek, hogy a Bikram jóga, amely 26 pózból áll, és 40 °C-ig fűtött szobában végezhető, növeli a résztvevők hőmérsékleti verést szenvedésének kockázatát. A Wisconsin-La Crosse Egyetem kutatócsoportja azt találta, hogy a forró jóga nyomást gyakorolhat, a szívverés ingadozását okozhatja, és a testhőmérsékletük potenciálisan veszélyes szintet ér el. Emily Quandt, aki a tanulmány vezetője volt, és John Porcari irányítása alatt dolgozott, ezt mondta: "A szívritmus és a belső hőmérséklet drámai emelkedése aggasztó, ha figyelembe vesszük, hogy nagyon kevés mozgás, és ezért kevés szív- és érrendszeri edzés zajlik az órák alatt". A vizsgálatban húsz, látszólag egészséges önkéntes vett részt - hét férfi és tizenhárom nő -, akiknek életkora 28 és 67 év között volt. Mindegyikük rendszeresen gyakorolta a Bikram jógát, és mint ilyen, ismerte a 26 standard pózt. Mind hozzászoktak a forró, nedves környezethez. A résztvevők egy-egy testhőmérséklet-érzékelőt nyeltek le, és szívfrekvenciamérőt kaptak, amit az óra alatt viseltek. A testhőmérsékletet az óra megkezdése előtt, valamint a 10 perces időközönként rögzítették. Eközben a pulzusszámot minden percben rögzítették. A kutatók azt találták, hogy a szívverés az egész osztályban ingadozott, attól függően, hogy milyen nehéz a póz. De a testhőmérséklet folyamatosan emelkedett a 90 perces órák alatt mindkét férfiban...
A bikram jóga 26 pózt foglal magában, amelyeket 40 °C-ig fűtött szobában végeznek el A szokásos ülések 90 percig tartanak, és a támogatók szerint javítja a tudatosságot, a rugalmasságot, az erőt, az izomtónuszt és az általános fitneszt. 20 önkéntes vett részt egy új vizsgálatban, hogy ellenőrizzék a testhőmérsékletet. A szakértők figyelmeztetnek, hogy az egyik férfi hőmérséklete elérte a 40°C-t, ami hőfokú kimerültséget és hőségütést jelent.