Összefoglalja a cikket:  Bár mindannyian tudjuk, hogy az egészséges testsúly megőrzésének a kulcsa, hogy megtaláljuk a középutat az étkezés és a testmozgás között, néha kissé trükkös lehet pontosan kiszámítani, hogy mennyi testmozgásra van szükség. Mivel a húsvét a sarkon van, úgy gondoltuk, hasznos lenne, ha tudnád, mennyi kardiót kell tenned, hogy kihozd a legtöbbet a húsvéti bulizásból. A csokoládétojás-skála alján kezdődik a mini szilárd tojás, körülbelül négy darabja egyenlő 550 kilojulel. Miután csak négy mini csokis tojást ettél, ami 550 kilojoule-t tartalmaz, legalább 40 percig kell futnod, hogy elolvaszd a kalóriákat. Egy 67 kg-os nőnek, aki csak négyet evett ezekből az édességekből, körülbelül 40 percig kellett erőteljesen sétálnia, mielőtt a bűntudat, és a kalóriák elolvadtak volna. Egy 80 kilós férfi 30 perc alatt képes erre. Bármelyik gyerek, vagy felnőtt, aki húsvéti kincsvadászaton van, biztosan találkozik a húsvéti nyuszi csokoládé-replikájával. Fél órát kellene futnod, hogy elégess egy üreges csokoládétojást. Meglepő, hogy egy közepes méretű csokoládé nyuszi körülbelül 4400 kilojulit tartalmaz, ami nem éget ki magától. Ha a szerény kajakot választották a súlynövekedés elleni fegyverüknek, hölgyeim, várhatóan legalább három órán át evezhetnek, hogy leégessék a nyuszit. Uraim, szerencséjük van ebben az osztályban, és csak két órát kell töltenie a vízben. Ha a kerékpározás a stílusod, akkor a férfiaknak két óránál kevesebbet kell pedálozniuk, a hölgyeknek pedig egy kicsit többet, hogy a nyuszi a történelem legyen. Ha egy kis nyuszit akartok harapni, nem kerülhetitek el a 2212 kilojulit, ami vele jár. Hölgyeim, ugorhattok a medencébe és úszhattok egy órán át, vagy fiúk, egy órán belül, mielőtt az a nyuszi elolvadna. Ha hazaviszel egy nagy csokoládé nyuszit, legalább három...
Egy kiegyensúlyozott étrendet nehezebb elérni az ünnepek idején. Ahhoz, hogy egészséges maradj, fontos a rendszeres testmozgás. Ahhoz, hogy 4 mini húsvéti tojást elégess, 40 percig kell edzeni. Egy nagy húsvéti nyuszi 3 órára a squash pályán tartana. Azok, akik forró keresztos palacsintát esznek, egy órát töltenének a járdán.