Duba wurin da ke ƙasa sannan ka amsa tambayar daga baya a cikin harshe ɗaya kamar yadda wurin yake:  Tafiya: An ba da shawarar yin wasu abubuwa da za su hana, kamar su guje wa yin aiki tuƙuru sa'ad da ake ƙoƙarin yin fitsari, guje wa maƙarƙashiya da zawo ta wajen cin abinci da ke ɗauke da sinadarai masu yawa da shan ruwa mai yawa ko kuma ta wajen shan ƙarin sinadarai, da kuma motsa jiki sosai. Ana kuma ba da shawarar a rage lokacin da ake yi wajen yin fitsari, a guji karatu yayin da ake bayan gida, a rage nauyi ga masu kiba kuma a guji ɗaga abubuwa masu nauyi.  Tambaya: Waɗanne abubuwa ne ya kamata masu kiba su guje wa?
ɗaga abubuwa masu nauyi