Ka taƙaita labarin:  Dukanmu muna da laifi amma akwai wasu da suke yin hakan fiye da wasu. Masana sun ce cin abinci mai ɗanɗano hanya ce mai mahimmanci don sarrafa yunwa; kuma yayin da muke so mu yi tunanin mun kai ga wani abu mai lafiya kamar su karas, raisins ko wasu almonds, sau da yawa fiye da ba shi da gishiri mai gishiri, biskit mai dadi ko cakulan mai arha wanda muke so mu ci. Amma me ya sa muke cin abinci? Kuma idan mun san abin da ke jawo hakan, za mu iya hana kanmu cin abinci marar kyau? Gungura ƙasa don bidiyo. Dukanmu muna da laifin cin abinci, amma akwai wasu da suke yin hakan fiye da wasu. Femail ta yi aiki tare da likitan abinci Lucy Jones daga Hukumar Almond ta California don nazarin halaye na cin abinci a Burtaniya kuma sun gano ƙabilu uku na masu cin abinci: Snack Amnesiacs, Yanayin Snackers da Super Snackers. Binciken Ms Jones ya bayyana dabi'un da ke sa mu ci abinci ba dole ba, gano halaye da dalilan da ke bayan wadannan kabilun abinci guda uku:. Ms Jones ta gaya wa Femail: 'Snack Amnesiacs marasa hankali ne masu cin abinci waɗanda ba da gangan ba, buɗe wani abu kuma suna cin abinci fiye da yadda suke so. 'Mafi yawan lokuta, waɗannan masu cin abincin ba su da ra'ayin abin da ko kuma yawan abin da suke ci. A cewar Ms Jones, wadanda ke fama da damuwa saboda matsin lamba na muhalli ko na motsin rai sune Yanayin Yanayi. Wannan kabilun galibi suna da jadawalin aiki wanda ke sa su tsallake cin abinci. Sa'an nan kuma akwai Super Snackers. 'Su ne masu sanye da kayan ciye-ciye, waɗanda suka gane ƙarancin makamashi da ƙarancin ciki da kuma shirin gaba. Wannan kabilun suna cinyewa ne kawai, kamar yadda kuma lokacin da jikinsu ya gaya musu, 'in ji Ms Jones. Ms Jones tana ƙarfafa mata su sabunta al'adun cin abincin su ta hanyar gwada ƙalubalen 21 Day Snack Happy: abincin ɗanɗano mai sauƙi a kan ɗumbin almond sau ɗaya a rana har tsawon kwanaki 21. 'Yin karin kumallo yana da muhimmanci don taimakawa wajen sarrafa yunwa da kuma samar da muhimman abubuwan gina jiki. Dukanmu muna rayuwa mai cike da aiki kuma muna yin ayyuka da alkawura dabam dabam a kowace rana, sau da yawa hakan na kawo dogon lokaci tsakanin cin abinci. 'Kalubalen Abincin Abincin Abincin Abincin yana aiki sosai saboda kwanaki 21 shine...
Masu fama da amnesiacs marasa hankali ne marasa hankali waɗanda suke cin abinci ba tare da sani ba. Masu cin abinci na yanayi suna da jadawalin aiki kuma galibi suna cikin damuwa. Super snackers shirya gaba da nibble kawai a lokacin da jikinsu ya gaya musu.