Ka taƙaita labarin:  Idan kana son ka kasance cikin koshin lafiya, ka yi ƙoƙari ka riƙa cewa 'na gode' sau da yawa. Wani sabon bincike ya nuna cewa yin godiya zai iya kyautata lafiyar zuciyarmu. Masu bincike sun gano cewa marasa lafiyar zuciya da suka nuna godiya don abubuwa masu kyau da suka fuskanta a rayuwarsu sun kyautata lafiyarsu ta hankali da kuma ta zahiri. Binciken ya shafi maza da mata da aka gano suna da ciwon zuciya na B. Marasa lafiyar zuciya da suka nuna godiya ga abubuwa masu kyau a rayuwarsu suna da ƙoshin lafiya na hankali da na jiki, wani bincike ya gano. Mataki na B shine lokacin da marasa lafiya suka sami ciwon zuciya - alal misali, suna iya, alal misali, sun sami ciwon zuciya wanda ya lalata zuciya - amma ba su nuna alamun rashin ciwon zuciya ba, kamar rashin numfashi ko gajiya. Yana da muhimmanci a yi canje-canje masu amfani a salon rayuwa a wannan matakin saboda marasa lafiya suna cikin haɗarin ci gaba zuwa Mataki na C na rashin ciwon zuciya - inda haɗarin mutuwa ya ninka sau biyar - in ji masu binciken. An tantance marasa lafiya 186 don matakan godiyarsu ta amfani da gwaje-gwajen ilimin halayyar mutum. Daga nan sai aka kwatanta waɗannan ƙididdigar da ƙididdigar marasa lafiya don alamun damuwa, ingancin bacci, gajiya, ƙarfin kai (imani da ikonmu na magance wani yanayi) da alamun kumburi. Rashin ƙonewa sau da yawa na iya ƙara lalacewar zuciya. <unk>Mun gano cewa karin godiya a cikin wadannan marasa lafiya yana da alaƙa da kyakkyawan yanayi, barci mafi kyau, ƙarancin gajiya da ƙananan matakan ƙwayoyin cuta masu ƙonewa da ke da alaƙa da lafiyar zuciya,<unk>in ji Farfesa Paul Mills, daga Jami'ar California. Marasa lafiyar da suka fi nuna godiya suna da ƙananan alamun kumburi, wanda zai iya tsananta gazawar zuciya. Don su ƙara gwada abin da suka gano, masu binciken sun gaya wa wasu marasa lafiya su rubuta abubuwa uku da suke godiya a kai a kai a kowane mako har tsawon makonni takwas. Dukkanin kungiyoyin biyu sun ci gaba da samun kulawar asibiti na yau da kullun a wannan lokacin. <unk>Mun gano cewa marasa lafiyar da suka ci gaba da rubuce-rubuce na godiya don waɗannan makonni takwas sun nuna raguwa a cikin matakan da ke gudana na wasu mahimman ƙwayoyin cuta masu ƙwayoyin cuta, kamar...
Marasa lafiyar zuciya wadanda suka fi nuna godiya sun inganta lafiyar jiki. Suna da ƙananan alamomi don kumburi - wanda zai iya tsananta gazawar zuciya. Har ila yau suna da yanayi mai kyau, suna barci mafi kyau, kuma ba sa gajiya sosai, in ji masana. Rubuta 'littafin godiya' shima yana da alaƙa da ingantacciyar lafiyar zuciya, in ji su.