Duba wurin da ke ƙasa sannan ka amsa tambayar daga baya a cikin harshe ɗaya kamar yadda wurin yake:  Bayani: Cin abinci mai kyau da kuma motsa jiki sune tushen kula da masu ciwon sukari, kuma motsa jiki da yawa yana kawo sakamako mai kyau. Motsa jiki yana inganta kula da sukarin jini, yana rage kitsen jiki kuma yana rage matakan lipid na jini, kuma waɗannan tasirin suna bayyane koda ba tare da asarar nauyi ba. Aerobic motsa jiki yana haifar da raguwa a cikin HbA1c da kuma ingantaccen insulin. Horar da juriya yana da amfani kuma haɗuwa da nau'ikan motsa jiki na iya zama mafi inganci. Abincin mai ciwon sukari wanda ke inganta asarar nauyi yana da mahimmanci. Duk da yake mafi kyawun nau'in abinci don cimma wannan yana da rikice-rikice, an sami abinci mai ƙarancin glycemic index ko abinci mai ƙarancin carbohydrate don inganta kula da sukarin jini. Abinci mai ƙarancin kalori, wanda aka fara jim kaɗan bayan farawar ciwon sukari na nau'in 2, na iya haifar da sauƙin yanayin.Abincin ganyayyaki gabaɗaya yana da alaƙa da ƙananan haɗarin ciwon sukari, amma ba ya ba da fa'idodi idan aka kwatanta da abincin da ke ba da izinin matsakaicin adadin kayayyakin dabbobi. Babu isasshen shaidar da ke nuna cewa kirfa na inganta matakan sukarin jini a cikin mutanen da ke fama da ciwon sukari na 2. Ilimi mai dacewa na al'ada na iya taimaka wa mutanen da ke fama da ciwon sukari na 2 sarrafa matakan sukarin jini, har zuwa watanni 24. Idan canje-canje a salon rayuwa a cikin waɗanda suke da ciwon sukari mai sauƙi bai sa hawan jini ya yi kyau ba cikin makonni shida, ya kamata a yi la'akari da shan magani. Babu isasshen shaida don tantance ko ayyukan rayuwa suna shafar mutuwa a cikin waɗanda suka riga sun sami DM2.  Tambaya: Wace irin motsa jiki ke rage HbA1c?
Aerobic