Ka taƙaita labarin:  Sanannen abu ne cewa motsa jiki na iya sa tsokoki su yi girma. Yanzu, wani bincike ya gano cewa zai iya sa kwakwalwarka ta yi girma, ma. Motsa jiki zai iya ƙara abu mai launin toka a cikin kwakwalwa, yana ƙara girman wuraren da ke taimakawa wajen daidaitawa da kuma daidaitawa, in ji labarai na ranar lafiya. Canje-canje a cikin kwakwalwa na iya samun tasirin lafiya a cikin dogon lokaci, kamar rage haɗarin faɗuwa, in ji marubucin binciken, Dr Urho Kujala, na Jami'ar Jyvaskyla. Gungura ƙasa don bidiyo. Motsa jiki na iya kara girman yankunan kwakwalwa da ke taimakawa wajen daidaitawa da daidaitawa, wani binciken ya gano. Hakanan zai iya rage haɗarin kasancewa cikin tsufa, in ji shi. Dokta Kujala ya ce an riga an danganta motsa jiki da fa'idodin kiwon lafiya da yawa, kamar ƙananan matakan kitse na jiki, rage haɗarin cututtukan zuciya, ingantaccen ƙwaƙwalwar ajiya da tunani, da ƙananan haɗarin ciwon sukari na 2. Amma shi da tawagarsa suna son su fahimci yadda motsa jiki yake shafan kwakwalwa. Sun dauki nau'i-nau'i 10 na tagwaye iri daya, wadanda duk maza ne masu shekaru 32 zuwa 36. Yin nazari a kan tagwaye, waɗanda suke da DNA iri ɗaya, zai ba masu bincike damar ganin yadda yanayin jikinsu yake shafan jikinsu. A cikin kowane nau'i na tagwaye, ɗan'uwan ya yi motsa jiki fiye da na shekaru uku da suka gabata fiye da ɗayan, kodayake sun ba da rahoton cewa sun yi irin wannan matakin motsa jiki a farkon rayuwarsu. Dokta Kujala ya ce: 'A matsakaici, 'yan ma'aurata masu aiki da yawa sun yi tsere na sa'o'i uku a kowane mako idan aka kwatanta da 'yan uwansu marasa aiki.' An yi wa tagwayen MRI na kwakwalwarsu don masu bincike su ga ko motsa jiki yana da wani tasiri a kan girman kwakwalwarsu, da kuma wasu yankuna. Motsa jiki ba ya shafar girman kwakwalwa gaba daya, in ji Dokta Kujala. Amma akwai alaƙa tsakanin yawan aiki da yawan ƙwaƙwalwar kwakwalwa a yankunan da suka shafi motsi, ya daɗa. Binciken da ya gabata ya gano motsa jiki yana da alaƙa da ƙananan matakan kitse na jiki, rage haɗarin cututtukan zuciya, ingantaccen ƙwaƙwalwar ajiya da tunani, da ƙananan haɗarin ciwon sukari na 2. 'Yan tagwayen da suka yi motsa jiki...
Bincike: Motsa jiki na kara yawan abu mai launin toka a kwakwalwa. Yana sa yankunan kwakwalwa da ke kula da daidaito da daidaitawa ya fi girma. A cikin dogon lokaci wannan na iya rage hadarin faduwa ko zama mara motsi. Binciken da aka yi a baya ya nuna cewa motsa jiki na iya hana cutar Alzheimer da kuma ciwon suga.