Duba wurin da ke ƙasa sannan ka amsa tambayar daga baya a cikin harshe ɗaya kamar yadda wurin yake:  Gabatarwa: An bayyana rigakafin cutar kansa a matsayin matakan aiki don rage haɗarin cutar kansa. Mafi yawan cututtukan daji na faruwa ne saboda abubuwan da ke tattare da muhalli. Da yawa daga cikin waɗannan abubuwan muhalli zaɓin salon rayuwa ne da za a iya sarrafawa. Saboda haka, ana iya hana cutar kansa. Tsakanin kashi 70 zuwa 90% na cututtukan daji na yau da kullum suna faruwa ne saboda abubuwan da ke cikin muhalli kuma saboda haka ana iya hana su. Fiye da kashi 30% na mutuwar cutar kansa za a iya hana su ta hanyar guje wa abubuwan haɗari, ciki har da: shan taba, wuce kima / kiba, abinci mara kyau, rashin motsa jiki, barasa, cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i da kuma gurɓataccen iska. Ba duk abubuwan da ke haifar da muhalli ba ne za a iya sarrafawa, irin su radiation na baya da kuma ciwon daji wanda ya haifar da cututtuka na kwayoyin halitta kuma ba za a iya hana su ta hanyar halayyar mutum ba.  Tambaya: Menene rigakafin cutar kansa?
matakan aiki don rage haɗarin ciwon daji