Duba wurin da ke ƙasa sannan ka amsa tambayar daga baya a cikin harshe ɗaya kamar yadda wurin yake:  Hanyar wucewa: Ana iya amfani da jogging a matsayin dumama ko sanyaya don masu gudu, kafin ko bayan motsa jiki ko tsere. Ana amfani da shi sau da yawa ta masu tsere masu tsere a matsayin hanyar dawo da aiki yayin horo na lokaci. Misali, mai gudu wanda ya kammala maimaita mita 400 cikin sauri a saurin mil na minti 5 (kilomita na minti 3) na iya sauka zuwa saurin mil mil na minti 8 (kilomita na minti 5) don sake dawowa.  Tambaya: Ta yaya masu tseren gaske suke amfani da gudu?
a matsayin hanyar dawo da aiki yayin horo na lokaci