Ka taƙaita labarin:  Daga moisturizing fata don doke cututtukan ƙwayoyin cuta, man kwakwa shine abincin lafiya na yau da kullun a cikin 2014. Amma akwai wani sabon abinci mai kyau, wanda ake zaton zai inganta yanayin ku, ya sabunta fata har ma ya taimaka da alamun menopause. Kwararrun masana sun ce lokaci ya yi da za a maye gurbin man kwakwa da man kwaya, wanda ake tallata shi a matsayin sabon dole ne - kuma, ba shakka, mai sha'awar kiwon lafiya Gwyneth Paltrow ya riga ya zama fan. Masana kiwon lafiya suna tallata man kwaya a matsayin babban abu na gaba - kuma suna cewa zai iya taimakawa wajen inganta yanayin ku, sabunta fata har ma da rage alamun menopause (kawai ku tambayi Gwyneth Paltrow, wanda ke nuna shi a yawancin girke-girke a cikin littafinta, Yana da kyau) Kamar man kwakwa, ana tunanin man kwaya yana taimakawa wajen haɓaka makullin mai haske. Kwayoyin kabewa suna da sinadarin bitamin A, K, da E, da kuma muhimman abubuwa masu muhimmanci da kuma kitse, waɗanda za su iya ƙarfafa gashi kuma su sa ya yi girma. Lokacin da aka yi amfani da shi zuwa tsawon makullin ku, PowerHealth, wanda ke samar da kayan kiwon lafiya, ya ce yana shayar da gashin gashi yana ba da zaren mai haske da haske. Hakanan a bayyane yake yana da irin wannan fa'idar inganta fata. Tare da adadi mai yawa na polyunsaturated fatty acid da antioxidants na halitta, man pumpkin yana taimakawa wajen inganta tsarin salula na al'ada kuma yana riƙe da danshi, wanda ke tabbatar da fata yana hydrated da matasa. Zinc da bitamin E daga tsaba na kabewa na iya inganta tsarin warkar da fata, yana taimakawa wajen yaki da kuraje, yaƙi da ciwo da kuma ci gaba da sabunta fata. Kwayoyin kabewa, hagu, suna da wadataccen bitamin A, K da E, da ma'adanai masu mahimmanci da kitse mai kitse, wanda zai iya taimakawa, ƙarfafa gashi. Za a iya zuba man a kan abinci ko kuma a shafa shi kai tsaye a fata da kuma gashi don taimakawa wajen kyautata kyanka da lafiyarka. Bincike ya nuna cewa ƙwayar kabewa tana da amfani wajen sa mutum ya yi farin ciki. Tsaba da kuma tsaba sun kasance a saman jerin abinci goma da ke sa mutum farin ciki da likitan abinci Sarah Schenker da kuma Christy Fergusson suka wallafa. Daya daga cikin mafi arziki tushen tryptophan, pumpkin tsaba kara samar da...
Masana sun ce lokaci ya yi da za a maye gurbin man kwakwa da man kwaya. Yana da wadataccen bitamin A, K da E, da mahimman ma'adanai da ƙwayoyin mai. Gwyneth Paltrow mai sha'awar kiwon lafiya ta riga ta zama masoyi.