Ka taƙaita labarin:  An yi imanin cewa gawayi mai aiki yana aiki ne a matsayin 'detox' Shin kai ne na farko da ya yi tsalle a kan sabon abincin abinci? Shin kana amfani ne da ruwan shayi ko kuma ruwan alkama a kai a kai? Ko kuwa kana cin abinci mai yawa na flaxseed da acai berry - duk cikin begen cewa zai rage yawan cholesterol, ya hana ciwon daji kuma ya sa ka rage nauyi? Kowace rana a duk faɗin duniya masana kimiyya suna buga bincike da yawa game da fa'idodin kiwon lafiya na abinci daban-daban. Alal misali, an haɗa 'ya'yan acai da rage nauyi da kuma hana ciwon daji, ana tunanin cewa ƙwayar flax tana rage hawan jini kuma tana rage haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya, yayin da aka yaba wa man kwakwa a matsayin taimako wajen rage nauyi. Kwanan nan gawayi, freekah, spiraling da broth kashi sun fito a matsayin sabon abin da ke cikin cin abinci mai kyau. Kowannensu ya zo da alkawarinsa, tare da da'awar 'narkar da ƙwayoyin mai,' 'karfafa metabolism,' da'sake farfadowa da sake farfadowa.' Amma menene gaskiya? Sau da yawa ana tambayata a asibiti game da abincin da ake ci da kuma kayayyaki daga marasa lafiya, suna neman hanyar da za su sauya nauyin da suke da shi da sauri. Wasu daga cikin waɗannan abubuwan da aka saba da su ba su da kyau, ba tare da wata hujja ta kimiyya da za ta goyi bayansu ba. Wasu kuma suna da tushe cikin fahimi kuma za su iya zama da amfani a haɗa su cikin tsarin cin abinci mai kyau, daidaitacce, mai kyau wanda shi ne kawai hanyar samun nasara a dogon lokaci. Na tambayi Sophie Claessens, mai ba da abinci mai gina jiki na Vavista, ta zaɓi abincin'mu'ujiza' daga abubuwan da ke faruwa... GASKIYA mai aiki. Saboda amfani da likitoci ke yi da shi wajen maganin guba mai guba, wasu sun gaskata cewa shan gawayi mai guba, sau da yawa a cikin kwaya zai iya "detox" jikin. Duk da haka ba haka ba ne mai sauƙi; gawayi zai cire wasu gubobi ne kawai kuma kawai idan an sha su kwanan nan kuma saboda haka ba a sha su ba tukuna. Ya cancanci a gwada shi? A'a, ba haka ba ne. Na farko, "detoxing" kalma ce da ni da abokan aikina ba mu yarda da ita ba. Ya kamata mu yi nufin yin komai a cikin matsakaici maimakon sake zagayowar "detox-binge". Abu na biyu, gawayi mai aiki an nuna yana da tasiri ne kawai ga cutar guba mai tsanani...
Masanin abinci mai gina jiki Sophie Claessens ya zabi sabon abincin'mu'ujiza' daga fads. Coal don 'detox', yayin da freekah shine sabon hatsi a kan yanayin dafa abinci. Abincin da aka shayar kamar kabeji mai laushi yana aiki kamar yoghurt na probiotic. Kuma kayan kwalliya don yin spaghetti na kayan lambu na iya taimakawa wajen rage nauyi.