Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Тэр шоу бизнесийн хамгийн их дургүйцдэг бие махбодийн нэг боловч Милли МакКинтош түүнийг шиг сайхан харагдахын тулд маш их хөдөлмөр, зориг шаардагдаж байгааг илчилсэн байна. Фитнес сонирхогч, телевиз жүжигчин нь шинэ Reebok зураг авалтын үеэр өөрийн эрүүл мэнд, фитнессийн дэглэмийг хуваалцсан юм. 25 настай энэ бүсгүй хичнээн удаа биеийн тамирын дасгал хийдэг талаар: 'Би долоо хоногт хоёр, зургаан удаа хичээллэдэг. Би 4-5 удаа хичээллэдэг ч хэрэв би маш их ажилтай долоо хоногтой тул үүнд хүрч чадахгүй бол өөрийгөө буруутгаж болохгүй. 'Хэрэв би ямар нэг арга хэмжээ, эсвэл зочид буудалд явах юм бол би эрүүл амралтын өдрүүдээр урагшлахыг хичээдэг бөгөөд уян хатан байж чаддаг.' Видеог харахаар доош нь түрүүл. Өндөр эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах Милли Макинтош Reebok компанитай хамтран ажиллаж, өөрийнх шиг биеийн тоноглосон байх зөвлөмжүүдийг хуваалцсан байна. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчилдаг Милли нь "сэтгэлийн эмчилгээ" гэж үздэг учраас биеийн тамирыг маш их дуртай гэж ярьжээ. Тэрбээр: "Өдөр нь ямар ч их дарамттай байсан ч, биеийн тамирынхаа талаар анхаарлаа төвлөрүүлж, сэргэлэн сэргэлэн бодох хэрэгтэй. Энэ нь таныг сэргээж, надад маш их шинэ бодол төрүүлдэг юм шиг санагддаг. Энэ нь миний хувьд жин багасах биш, тэнцвэртэй байх; Би гадаа явах дуртай, би сайн хоол идэх дуртай, тиймээс энэ нь тэр муу калорийг тэнцвэржүүлэх явдал юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахын тулд алхдаг Мили маш их хөдөлмөрлөхийг дуртай, учир нь энэ нь тархины "терапи" юм шиг бөгөөд хэрэв энэ нь өвдөхгүй бол энэ нь үр дүнгүй гэж хэлдэг. Мили долоо хоногт хоёр удаа жин тавих хичээл хийдэг бөгөөд биеийн тамирын төрлөөр хичээллэх дуртай гэнэ. Биеийн тамирын үзэлтнүүд түүний биеийн тамирын чадварыг нэмэгдүүлэх зорилгоор нөхөр Грийнтэй хамт амьдардаг байшинд биеийн тамирын барилга тавихаар төлөвлөж байна. Милли түүнийг дагахыг хүссэн хүн бүр үүнийг амьдралын хэв маягтаа тусгаж, тогтвортой байх ёстой гэж хэлсэн. Таны бие махбодийн эерэг өөрчлөлтийг харж эхлэхэд энэ нь ихээхэн донтолттой байдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа шаарддаг ч та...
25 настай Мили фитнесийг сурталчлахын тулд Reebok компанитай хамтран ажиллаж байна. Дасгал хийх нь жин алдах биш харин өөрийгөө сайн мэдэрдэг гэсэн. Жүжигчин ирэх долоо хоногт загварынхаа хамгийн сүүлийн загварыг танилцуулах гэж байна.