Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Өдөрт нэг ширхэг талх идсэнээс хойш 26 килограмм жинтэй болсон нэгэн жижигхэн эмэгтэй одоо хоолны дэглэмийг нь идэж, жинхэнэ утгаар нь өмнө нь байсан эмэгтэй хүнийхээ хагас нь болж байна. 42 настай Мишель Квинн өдөржингөө хоолоо идэж, цайгаа ууж, шарсан. Түүний хоолны дэглэм нь өглөөний цайдаа маргаринтай цагаан хоолоо, оройн цайдаа сэндвич, чипс, оройн цайдаа загас, чипс, хоол иддэг байв. Мишель Квинн нь өдөрт нэг талх иддэг байсан талхтай хоолны дэглэмийг орхисноор биеийн жингийнхаа тэн хагасыг алдаж, хувцасныхаа 30 дугаар хэмжээг (зуур талд) 12 дугаар хэмжээг (зуур талд) бууруулжээ. 43 настай Мишель жингийнхаа өмнө 30 дугаар хэмжээтэй байсан бөгөөд энд тэр өөрийн хуучин хувцас хувцасыг бахархалтайгаар барьж байна. Гэвч тэрээр талхнаас татгалзаж, өглөөний цайны ногоо, жимс жимсгэнэ, йогурт, оройн хоолонд гэртээ хийсэн шөл, түүний дуртай хоолны эрүүл хувилбаруудтай хоолны дэглэмийг эхлүүлжээ. Өмнөд Шилдс, Тайнсайдын Мишель 12.5-ыг алдаж, хувцасны хэмжээг 30-аас 12-д бууруулсны дараа өөрийгөө шинэ эмэгтэй мэт мэдэрч байна. Тэрээр Өмнөд Шилдсийн Баруун Хартоны бүсэд Slimming World-ийн хамгийн том хохирогч гэж нэрлэгджээ. Тэрээр: 'Би жин багассанаас хойш өөрийгөө шинэ эмэгтэй мэт мэдэрч байна. Үнэндээ би маш өөр харагдаж байгаа учраас би олон жил үзээгүй хүмүүс намайг ижил хүн гэдэгт итгэж чадахгүй. Миний хувьд хамгийн том өөрчлөлт бол доторх өөрчлөлт байсан ч би илүү аз жаргалтай, эрүүл, илүү өөртөө итгэлтэй болсон. Мишель, түүний дүү Деректэй хамт зурагтаар, 2013 онд жинээ татах зорилгоор жин багасгасан багт нэгдэж, өндөр цусны даралт, өвдөлттэй тэмцэж, амархан амьсгалаа алдаж байсан гэнэ. Мишель хүүхэд байхдаа өөхөхгүй байсан ч загас, чипс, сэндвич идсэндээ ачаалал нь нэмэгдсэн байна. Одоо Мишель 12 хэмжээтэй бол өдөр бүр нэг талх идэх шаардлагагүй болсон. Тэрээр үргэлжлүүлэн: "Би одоо ч гэсэн бургер, чипс, халуун хоол зэрэг дуртай хоолныхаа бүгдийг иддэг ч жижиг өөрчлөлт хийх арга замыг сурч байна. Жишээлбэл, ясны мах хэрэглэх, газрын тос, цайны оронд бага калоритай зуух хэрэглэх гэх мэт. Энэ нь маш сайн нийцдэг...
Мишель Квинн нь талх, чипсэд донтохдоо баярлалаа. 42 настай хүн өдөрт нэг талх иддэг байсан. 2013 онд түүний жин 25-аас дээш байсан ба хувцасны хэмжээ 30 байсан. Хурдсан бүлэгт элссэнээс хойш түүний жин 10 килограмм болж буурсан байна.