Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Дэлхий даяар нисэх онгоцоор аялахдаа цаг хугацааны зөрүү бидний хамгийн бага санаа зовох зүйл юм шиг санагддаг. Та бага хэмжээний ундны чийгшлийн улмаас усны дутагдалтай байгаа эсэхээс үл хамааран эсвэл нисэх болон буух үед чихний хоолой өвдөж байгаа эсэхээс үл хамааран хүчилтөрөгчийн дутагдал, идэвхгүй байдал зэрэг бүх зүйл нь нислэгт оролцогчдод агаар дээр муу мэдрэмж төрүүлэхэд нөлөөлж болно. Агаарын тээврийн хамгийн аймшигтай эрүүл мэндийн үр дагаврууд болон тэдгээрийг урьдчилан сэргийлэх, тэмцэх зарим зөвлөмжүүд. Сууруулах ундаагүйдэлээс эхлээд хөдөлгөөнгүй байх хүртэл бүх зүйл нисэхийн үедээ зорчигчдын биеийн байдал муудахад нөлөөлдөг. Усны усгүйдэл. Хүний бие 50 орчим хувийн намрын хэмжээнд хамгийн таатай байдаг бол онгоцны байшингийн намрын хэмжээн 10 хувь хүртэл байж болно. Мэдээж, энэ туйлын халуун байдал нь зөвхөн нэг зайлшгүй дүгнэлтэд л хүргэдэг: маш усгүй аялагч. НХС-ийн мэдээлснээр, усны дутагдал нь "зүрхний эргэлт, толгой өвдөлт, ядарсан байдал, ам, ам, нүд нь хуурайх, бага хэмжээний усанд орох нь ховор тохиолддог" гэсэн шинж тэмдэгтэй байдаг. Цусны усны дутагдал нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг алдахад хүргэж, нүхний хоолой, хүзүүний хоолой, хоолой нь хуурайх нь таныг халдварт өвчнөөр өвдөхөд илүү сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ бүхний эсрэг маш их ус ууж, архи, кофе гэх мэт уушгины хорт чанарыг агуулсан ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Байрны агаарын дулаан байдал бага байгаа тул зорчигчид архи зэрэг уушгины хорт бодисыг бага хэрэглэх хэрэгтэй. Сонхины өвдөлт. Та нар нисэх болон буух үед яагаад чиний чихэнд өвдөлт мэдрэгддэг вэ гэж бодож байсан уу? Энэ эмзэг мэдрэмж нь чихэнд байгаа агаар өргөжиж, чихний захад даралт ихсэж байгаатай холбоотой. Гэхдээ энэ даралтыг чөлөөлж чадахгүй бол, жишээлбэл, хүйтэн өвчний улмаас заналхийлсэн тохиолдолд л зорчигч өөрчлөлтийг мэдэрнэ. Дашрамд дурдахад, ихэнх тохиолдолд даралтыг бууруулах нь харьцангуй хялбар байдаг. Үүнээс гадна, таны гэдэсний доод хэсэгт мэдрэгдэж болох хөдөлгөөнт өвдөлт нь үнэндээ мөн л дотоод...
Агаарын тээврийн хэрэгслээр нисэх үед эрүүл мэндэд анхаарах олон асуудал байдаг. Байрны агаарын чийгшлийн дутагдалтай холбоотойгоор усны дутагдал, үрэвсэл их тохиолддог. Космик цацраг нисэхийн үед ч мөн Хойд туйлын ойролцоо илүү их байдаг.