Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Ухаалаг гар утас үнэхээр донтолттой бөгөөд хэр их хэрэглэснээр илүү муухай болох нь шинэ судалгаагаар тогтоогдсон байна. Сэтгэл хөдлөл, ганцаардал, хөөрхийллэл нь гар утасны донтолт, бие махбодийн дүр төрхтэй холбоотой хамааралтай байх гол үзүүлэлтүүд юм гэж Дербигийн их сургуулийн судалгаа тогтоожээ. Судалгааны хамтран зохиогч, сэтгэл судлалын багш, доктор Захир Хуссейн хэлэхдээ, ухаалаг гар утас ашиглах тусам донтох эрсдэл нь ихэснэ. Дербигийн их сургуулийн судалгаагаар манайх 13 хувь нь хар тамхитай, дунджаар хэрэглэгч нь өдөрт 3.6 цагийг ухаалаг гар утаснаа ашигладаг (хэдэн зургийг үзнэ үү). Сэтгэл хөдлөл, ганцаардал, хөсөрлөл бүгд нь хар тамхины гол үзүүлэлт юм. Биеийн гадаад төрхөд хэтэрхий их анхаардаг бол бас нэг илрэл. Тэр нарциссизмын өндөр оноо - өөрийгөө болон бие махбодийн гадаад төрхөө хэт их сонирхох эсвэл гайхшруулах гэж тодорхойлдог - энэ донтох байдлын хамгийн түгээмэл, тодорхой шинж тэмдэг гэж тайлбарлав. Селфи зургийг авдаг, олон нийтийн сүлжээнд байршуулдаг нь гол шинж тэмдэг юм. "Нарциссизм болон гар утасны донтолт хоорондын эерэг харьцаа харагдаж байгаа нь тухайн хүн илүү нарциссист байх тусам ухаалаг гар утасны донтолттой болох магадлал нь нэмэгдэж байгааг харуулж байна" гэж тэр хэлжээ. Берлинд суугаа сэтгэл судлаач бидний гаджет хэрэглээг таслахад туслах аппликейшнийг бүтээсэн нь ойлгомжгүй юм шиг санагдана. Offtime гэж нэрлэгддэг энэ нь ямар аппликейшн ашиглах вэ гэдгийг хязгаарлаж, анхаарал татах зүйлээс зайлсхийх, эсвэл онцгой нөхцөлд бусдад танд холбоо барихыг хориглоно. Энэ нь холбооны боломжийг байнга хязгаарлахгүй; оронд нь хэрэглэгчид анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай үед эсвэл өдөрт тодорхой цаг үед Offtime режимийг идэвхжүүлж болно. Өөрөөр хэлбэл өөр өөр түвшинд тохируулж болно. Жишээлбэл, бүх дуудлага, мессеж, мэдэгдлийг Offtime-ийн хугацаанд хааж болно. Өөрөөр хэлбэл, хэрэглэгчид хэзээ ч хориглодоггүй VIP холбоосыг урьдчилан сонгож, Offtime ашигласан ч гэсэн утасны эзнийг олж авах боломжтой. Судалгааны үр дүнд 256 оролцогчийн 13 хувь нь хар тамхины донтогчид байсан байна. Онлайн судалгаанд оролцсон хүмүүсийн дундаж нас 29 байсан. Би ч гэсэн...
Дербигийн их сургуулийн судалгаагаар бидний 13 хувь нь донтож байна. Өдөрт дунджаар 3.6 цагийг ухаалаг гар утаснаар өнгөрүүлдэг. Сэтгэл хөдлөл, ганцаардал, хөсөрлөл бүгд нь хар тамхины гол үзүүлэлт юм. Биеийн гадаад төрхөд хэтэрхий их анхаардаг бол бас нэг илрэл. Судалгаагаар гар утаснаас донтох аюултай гэдгийг анхааруулсан байна.