Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Миссури мужийн 570 фунт жинтэй нэгэн хүн ирэх есөн сарын турш сар бүр 5 км гүйж, хэтэрхий орой болохоос өмнө амьдралаа өөрчлөх урам зоригтой оролдлого хийж байна. Канзас Ситигийн 34 настай Дерек Митчелл таван жилийн өмнө 625 кг жинтэй байсан үедээ гипофизгийн хавдартай болохыг мэдсэн байна. Гэсэн хэдий ч, хавдар арилгах нь Дерекийг булчирхайтай тэмцэхэд нь хангалтгүй байсан тул одоо тэрээр содонд донтохоос салах, веган хоолны дэглэм баримтлах замаар амьдралаа эргүүлж, эрүүл, найдвартай ирээдүйг хүлээж байгаагаа баталгаажуулахын тулд амьдралаа эргүүлэхээр тэмцэж байна. Канзас Сити хотын Дерек Митчелл 625 фунт хүрч амьдралаа өөрчлөхөөр шийджээ. "Хэрэв би ирээдүйд ямар нэгэн найдвартай бол би ямар нэг зүйл хийх ёстой гэдгийг мэдсэн" гэж Митчелл Fox4KC.com сайтад хэлжээ. Шинэ жилийнхээ амлалтаар содос уухаа больж байсан тэрбээр шөнө бүр гэр хороололд нь алхахдаа нэг хөлөө нөгөөгийнхээ өмнө тавьж, цааш алхах шийдвэрийг гаргажээ. "Би гэр бүлдээ алхаад нэг километр алхаж эхэлж, дараа нь өдөрт хоёр километрээс илүү алхахаар ажилласан" гэж Митчелл нэг сар орчим алхасныхаа дараа энэ сард хэлсэн юм. Митчелл өөрийн аялалын газрын зургуудыг фэйсбүүк дээр байршуулдаг бөгөөд түүнийг аялал болгоны дараа дэмжигчдийн олонх нь уриалж байна. Түүний амьдралын тулаан: 5 жилийн өмнө Дерек гүний хорт хавдартай болохыг мэдсэн нь түүний илүүдэл жинтэй байдалд нөлөөлж байсан юм. Тэр нь хасагдсан ч гэсэн, тэр хүнд жинээс гарахын тулд тэмцэх ёстой гэдгийг тэр мэдэж байсан. Митчелл ирэх сард дахиад 5 км гүйхийг төлөвлөж байгаагаа хэлээд дараа нь жил бүрийн нэг сарын турш гүйхийг төлөвлөж байна. Тэр цагаас хойш 75 фунт стерлинг алджээ. Митчелл анхны 5 км-ийг гуравдугаар сарын 14-нд хийсэн. "Хэрэв би 5 км алхаж чадвал хэн ч чадна, одоо би үүнд амьд нотолгоо болж байна" гэж тэр хэлжээ. 3.1 милийн замыг 1.5 цаг орчим хугацаанд туулсан гэж тэр хэлжээ. Энэ нь түүний марафон сонирхогч эгч нь 5K-ийг санал болгосон гэж BuzzFeed мэдээлж байна. 'Би гараа дээш өргөж финишийн шугамыг давахыг хүссэн. Энэ үнэхээр гайхалтай байсан" гэж Митчелл Fox4KC-д хэлжээ. Митчелл маш их сэтгэл хангалуун байгаа учраас...
Канзас Ситигийн Дерек Митчелл 5 жилийн өмнө түүний 625 фунт жинтэй байдалд хорт хавдар нөлөөлсөн гэж мэдсэний дараа амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй гэж шийдсэн юм. Одоо 570 фунт жинтэй Митчелл өөрийгөө биеийн тамирыг нь сэргээхийн тулд гүйж эхэлжээ. Учир нь тэрбээр амьдралаа өөрчлөхгүй бол ирээдүйгүй болно гэж айж байв. "Хэрэв би 5 км алхаж чадвал хэн ч чадна, одоо би үүнийг амьд нотолгоо болж байна" гэж тэр энэ сарын эхээр цагаан хоолтон болон илүү идэвхтэй амьдралд шилжсэн үедээ хэлсэн юм.