Дараах сэдвээр богино өгүүлбэр бичих:  Өдөрт 1 хүн
Мэдээжийн хэрэг, энд богино өгүүлбэр байна: Эшли өдөр бүр бэлтгэл хийдэг, учир нь тэр биеийн тамирыг нь сайжруулахыг хүсдэг. Өглөө бүр 5 км гүйж, долоо хоногт 3 удаа жин татаж, долоо хоногт 2 удаа йога хийдэг.