Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Өдөрт тав удаа жимс, хүнсний ногоо идэх ёстой гэдгийг бид бүгд мэднэ. Арьсны хөгшрөлтийн үйл явцыг буцааж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг гэж үздэг олон төрлийн экзотик супер жимс бий. МАНГОСТИН. Зүүн Өмнөд Азид тархсан мангостин жимсийг "жимсний хатан хаан" гэж нэрлэдэг. Энэ нь муухайн эрүүл мэндээс эхлээд дархлааны системийг сайжруулах хүртэлх эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ач тустай гэдгийг тэр сонссон байх. Мангостин нь " жимсний хатан хаан " гэж нэрлэгддэг бөгөөд Зүүн Өмнөд Азид тархдаг. <unk>Mangosteen нь xanthone нэгдлүүдийн өндөр агуулгатай бөгөөд судалгаагаар антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, хорт хавдар үүсгэх эсэргүүцэлтэй шинж чанартай болохыг харуулсан байна<unk> гэж хоол тэжээлийн гол мэргэжилтэн, хоол тэжээлийн эмнэлгийн Food First-ийн үүсгэн байгуулагч Naomi Mead хэлжээ. Мангостин нь элэгний өвчин, ПМС болон залуу харагдах арьсны хувьд ч сайн. Холанд & Барретт (£2.45) эсвэл Planet Organic (£2.75) -оос мангостиныг нь шингэн хэлбэрээр худалдан аваарай, эсвэл biovea.com (£17.20) -оос капсулуудыг захиалж авна уу. ПИТАЯ. Энэ жимс нь амттай боловч тэжээллэг ач холбогдолтой. Питая (хуудас) нь дракон жимс гэж илүү их алдартай бөгөөд амт нь хөнгөн боловч тэжээллэг үнэ цэнэтэй байдаг. <unk>Pitaya нь витамин C-д баялаг бөгөөд энэ нь автоиммун өвчин, зүрхний өвчин, тэр ч байтугай арьсны хөгширлийн шинж тэмдгээс хамгаалдаг нь олон удаа батлагдсан. Энэ нь омега-3 болон омега-6 тос хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийг бууруулж, эсийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг" гэж Мид хэлжээ. Окадо нь үүнийг шинэхэн (2.99 фунт) болон цай (2.99 фунт) хэлбэрээр хадгалдаг. ГАК. Энэ усан үзмийн жимсний гадаад давхарга нь хортой байж болох ч дотор нь нуугдсан идэж болох арилс буюу нэмэлт үр нь гайхалтай улаан өнгөтэй учраас Зүүн Өмнөд Азид өргөн хэрэглэгддэг. Гац жимс (хуудас) нь гадаад давхаргатай тул хортой байж болох ч доторх нэмэлт үр нь идэж болно. Энэ жимс нь их хэмжээний бета-каротин, ликопен агуулсан байдаг. Судалгаа...
Өдөрт таван ширхэг хоол идэх ёстой гэдгийг бүгд мэднэ. Эдгээр ер бусын жимс нь хөгшрөлтийг буцааж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэхүү жимс нь Зүүн Өмнөд Ази, Хятад, Перу зэрэг бүс нутагт тархсан байдаг.