Дараах сэдвээр богино өгүүлбэр бичих:  X хүн гүйж байна
Мэдээжийн хэрэг, энд богино өгүүлбэр байна: Эстела өдөр бүр 30 минут гүйдэг. Үүний үр дүнд Эстелагийн хөл хүчтэй болж, тэсвэр хатуу байдал нь сайжирдаг.