Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Орчин үеийн амьдралыг буруутгаж болно, гэхдээ өдөржингөө сууж байх нь зүрхний шигдээс, цочролд орох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, мэргэжилтнүүд зөвлөж байгаагаар, биеийн тамирын заал руу явах нь ч тустай биш. Нэг судалгаагаар насанд хүрсэн хүн амьдралынхаа туршид өдөрт нэг цаг сууж байх тусам зүрхний шигдээс өвчнөөр өвдөх магадлал 14 хувиар нэмэгддэг байна. Судалгааны үр дүнгээс харахад, насанд хүрсэн хүн амьдралынхаа туршид өдөрт нэг цаг сууж байх тусам зүрхний шигдээс өвчнөөр өвдөх магадлал 14 хувиар нэмэгддэг (хууль бичгийн зураг). АНУ-ын Калифорни мужийн Сан Диего хотод Америкийн зүрхний эмнэлгийн коллежид хийсэн судалгаа нь бидний суудалгүй амьдралын хэв маягнаас үүдэлтэй хор уршгийг нотолж байна. Өнгөрсөн онд Засгийн газрын судалгаагаар хөдөлгөөнгүй байх нь тамхи татдагтай адил аюултай бөгөөд Их Британид нас барсан хүмүүсийн зургааны нэг нь энэ хор хөнөөлд өртсөн байна гэж анхааруулсан байна. АНУ-ын Висконсин мужийн Анагаах ухааны коллежийн эрдэмтэд 50 насны дунджаар 2,031 насанд хүрэгчдийн биеийн хөдөлмөрийн түвшинг судалжээ. Тэд өдөр бүр хэдэн цаг сууж байгаагаа зүрхний өвчнийг илтгэдэг цусны судасны агууламжтай харьцуулсан байна. Өдөржингөө сууж байх нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж судалгаанаас тогтоожээ. Судалгааны үр дүнд нэг цаг сууж байх тусам артерийн агууламж 14 хувиар нэмэгдэж байгааг тогтоожээ. Өргөтгөх, биеийн тамирын хичээл, аэробик хичээлээр тогтмол хичээллэдэг насанд хүрэгчид ч бас ийм эрсдэлтэй байдаг. Энэхүү судалгааны удирдагч, зүрх судасны эмнэлгийн туслах профессор доктор Жаклин Кулински оффисын ажил хийдэг насанд хүрэгчдийг цаг бүр зогсож эсвэл алхахыг уриалж, "Өдөрт нэг эсвэл хоёр цаг сууж байх хугацааг багасгах нь таны ирээдүйд зүрх судасны эрүүл мэндэд ихээхэн эерэг нөлөө үзүүлэх болно" гэж нэмж хэлжээ. Судалгааны үр дүнгээс үл хамааран...
Нэг цагийн дасгал хөдөлгөөнөөс гарсан биеийн тамирыг хэд хэдэн цагийн сууж байх нь буцааж өгдөг. Судалгаа нь бидний суудалтай амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй хохиролтой холбоотой нотолгоог нэмэгдүүлдэг. Мэргэжилтнүүд 50 насны дунджаар 2,031 насанд хүрэгчдийн биеийн хөдөлмөрийн түвшинг судалжээ. АНУ-ын Висконсин мужийн Анагаах ухааны коллежийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаа.