Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Клэр О'Миара гурван жилийн турш тогтмол, хүндэрсэн толгойны өвчнөөр тэмцэж байсан нь спортын маркетингийн салбарт өндөр амжилт гаргасан ажлынхаа улмаас гарсан стресс байсан гэж үздэг. Тэр цагаа компьютер дээр өнгөрөөж, гадаадад ажил хэргийн төлөө аялж байсан нь түүний толгой толгой өвдөж, толгой нь хулганатай мэт санагдах болсон нь гарцаагүй. <unk>Би 30 настай байхдаа мигрент өвдөж эхлэв, эхлээд хааяа, дараа нь сар бүр өвдөж эхэлсэн<unk> гэж Хаддерсфилд, Баруун Йоркшир мужид амьдардаг 35 настай Клэр 42 настай нөхөр Брендантай биеийн тамирын төв эзэмшдэг. Би карьер, амьдралын хэв маягаа буруутгаж байлаа. Ажлын байранд би харанхуй өрөөнд сууж, нүдээ хаалж, өвдөлт нь бүхнээ иддэг байсан. Заримдаа мигренийн улмаас долоо хоногийн турш биеэ алдагддаг байсан. Клэр О'Мэйра (хуудас) өөрийн байнгын, хүндэрсэн мигренийг спортын маркетингийн карьерынхаа стресстэй холбодог байв. <unk>Гэртээ ажиллахад хэтэрхий донтдог байсан ч заримдаа ажил хийж чадахгүй болж, өвдөж байгаагаа мэдэгдэх хэрэгтэй болдог байсан. Энэ нь намайг маш их гэм буруутай санадаг байв.<unk> Хэдэн жилийн өмнө Клэр ажлаа орхиж, нөхрийнхээ компанийн борлуулалтын ажилд хагас цагаар ажиллахаар болсон. Гэвч Клэр толгой өвдөх нь сарын тэмдгийн үеэс шалтгаалж байгааг тэмдэглэж эхэлснээсээ хойш ойлгосон юм. Тэд үргэлж сарын тэмдгийн өмнөх өдөр ирдэг гэдгийг би анзаарсан. Энэ нь миний тэдэнтэй харьцах арга замыг өөрчилсөн. Би зөвлөгөөг нь авч, сарын тэмдгийн мөчлөгийг нь тодорхойлж, магнисын (гормоныг зохицуулдаг гэж ярьдаг) тунгаа нэмж, 24 цагийн өмнө толгой толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор "Мигралев" хэмээх эм хэрэглэж эхэлсэн. Энэ нь сүүлийн хэдэн сар мигренээс сэргийлж байна. Цусны эргэлтийн энэ буруу оношилгоотой өвчнөөр зовж байгаа цорын ганц эмэгтэй Клэр биш. Клэр (мигрен өвчний дараагийн зураг) өнгөрсөн жил мигрен өвчнөөр хүндэрсэн үед ажлаа орхиж, нөхөрт нь хагас цагаар ажиллажээ. Үндэсний мигренийн төвөөс гаргасан судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн 50 хувь нь сарын тэмдгийн...
35 настай Клэр О'Миара толгой өвдөхөд карьерынхаа ачаалалтай холбоотой гэж үздэг. Хэдэн жилийн өмнө Клэр ажлаа орхиод цагийн ажил хийж эхэлсэн. 47 настай Мари Браун 10 гаруй жил толгойны өвчнөөр өвдсөн. Тэр өдрийн тэмдэглэл бичиж байсан бөгөөд тэдгээрийг түүний сарын тэмдгийн үетэй холбож байсныг ойлгосон юм.