Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Бидний олонх нь угаахдаа өнгө нь ямар байх талаар огт бодож, хардаггүй. Гэхдээ нэг эмчийн хэлж буйгаар, бидний угаах нь бидний эрүүл мэндийн талаар их зүйлийг хэлж чадна. ITV-ийн "Энэ өглөө" нэвтрүүлэгт доктор Крис Стил зүгийн өнгө бүр нь - цэвэр, улаан, ногоон, цэнхэр өнгө - бидний биеийн талаар юу хэлж байгааг тайлбарлав. Тэр шээсний янз бүрийн өнгөтэй шинжилгээний хоолойг ялгаруулж, цагаан өнгөөөс хар шар өнгө, улаан, цэнхэр өнгө хүртэл. Түүний зөвлөгөөний нэг хэсэг бол угаах үедээ шүдний өнгө харахаас илүүтэй, шүдний шүдний өнгө угаах үедээ харахыг зөвлөж байна. Видеог харахаар доош нь түрүүл. ITV-ийн "This Morning" нэвтрүүлэгт оршин суугч эмч, ерөнхий эмч Chris Steele-ийн хэлснээр хүмүүс угаах үедээ угаахын өнгийг харах ёстой. Улаан болон харанхуй улаан усанд (хуудас) зарим хоол хүнс, жишээлбэл цөцгийн ургамал, эсвэл лаксатив гэх мэт эмийг хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь усанд цус орсон, халдварын шинж тэмдэг, эсвэл хавдар, бөөрний чулууны улмаас байж болох юм. Тэрээр хөтлөгч Филипп Шофилд, Аманда Холден нарт "Та нар усанд хоёр литрээр угаах учир, усанд биш, усанд орох үедээ хардаг байх ёстой. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд бага зэрэг хүндрэлтэй болох уу гэж асуухад тэрээр: "Хэрэв та санаа зовж байгаа бол үүнийг авах боломжтой" гэж хариулсан. Мөн бидний шүдний өнгөний талаар бодоход хоол хүнс, ундаа, эмчилгээ хэрхэн нөлөөлж байгааг санах нь чухал юм гэж тэр нэмж хэлэв. Тэрбээр: "Хуушгирал нь уушгины өнгийг харанхуй болгодог. Ямар хоол идэж байгаагаа үргэлж бодож бай. Энэ нь аливаа зүйлд нөлөөлж болох уу? Үүний нэг жишээ бол шүршүүр болон хоолны өнгөөр угаах уураг нь цэнхэр эсвэл ногоон өнгөтэй болно. Тэр үед уушгины шингэн, шингэн нь хэн нэгэн хэтэрхий их хэмжээний бяслаг идэж байгаа, түүнийгээ багасгах хэрэгтэй гэсэн анхааруулга байж болох юм гэж тэр хэлжээ. Энэ нь бяслагтай холбоотой байж болох юм. Магадгүй чи их хэмжээний бяслагтай хооллодог байж болох юм. Эсвэл халдвар авсан байж болох юм. Дараа нь тэр утасны өнгө төрх тус бүр эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой болохыг тайлбарласан. Цэвэр уураг нь "зөв усны хүн" гэсэн шинж тэмдэг байж болох юм.
Эмнэлгийн доктор Крис Стил хүмүүсийн усан хоолойн өнгө үзэхийг зөвлөж байна. Угаалгын өнгө нь сав руу орсон үед биш, урсгалын дунд үед шалгаарай. Цэвэр уураг гэдэг нь хүн усны агууламж их байгаа эсвэл хэт их кофе ууж байсан гэсэн үг юм. Улаан өнгөтэй усан нь элэгний өвчний улмаас үүссэн саарал өвчний шинж тэмдэг байж болох юм. Улаан шүүдэр нь хоолны бодис эсвэл цистит гэх мэт халдварын шинж тэмдэг байж болох юм. Цэнхэр өнгөтэй усанд ороход цус, тарваган эсвэл бөөрний чулуу үүссэн гэсэн үг.