Дээрх өгүүллийг товчхон танилцуулъя:  Хүүхдүүд 12 настайдаа муу хоолны дэглэмээр зүрхнийхээ үйл ажиллагаанд хохирол учруулж байна гэж судалгаанаас мэдэгдсэн байна. Судалгааны үр дүнд ихэнх хүмүүс зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж эхэлдэг боловч эрүүл бус хооллолттой холбоотойгоор үүнийг хурдан алдаж болзошгүй байна. Америкийн судалгаанаас харахад 12 хүртэлх насны хүүхдүүдийн цөөхөн хэсэг нь зөв хооллодог, бараг гуравны нэг нь (30 хувь) нь хэт жинтэй, тэр ч байтугай томоохон жинтэй байжээ. Судлаачдын үзэж байгаагаар, хүүхдүүдийн хувьд эрүүл сонголт хийхэд илүү бэлтгэлтэй байх тусам, насанд хүрсэн үед зүрх нь илүү эрүүл байх болно. Судалгааны ахлах зохиогч, Чикаго дахь Хойд Баруун Их Сургуулийн Фейнберг Анагаах Ухааны Сургуулийн урьдчилан сэргийлэх анагаах ухааны профессороор, тэргүүнээр ажиллаж буй доктор Дональд Ллойд-Джонс: Видеог харахаар доош нь түрүүл. Эрдэмтэд хүүхдүүдийг эрүүл хоол хүнсээр сайжруулбал, насанд хүрсэндээ зүрх нь илүү эрүүл байх болно гэж үздэг. Тэд 12 хүртэлх насны хүүхдүүдийн цөөхөн хэсэг нь идеал хоол хүнс хэрэглэж, бараг гуравны нэг нь хэт жинтэй, эсвэл өөхөрсөн (моделийн зураг) <unk>Гэхдээ хэрэв тэд муу хоол хүнс хэрэглэж байгаа бол энэ нь биеийн массын индекс (BMI) болон холестеролын түвшинг муудах болно. <unk>Эрүүл мэндийн сонголт хийхэд хүүхдүүдээ илүү сайн бэлтгэж чадвал зүрх судасны эрүүл мэндийг насанд хүрсэн үедээ илүү сайн хадгална. <unk>Зүрхний эрүүл мэндийг дунд нас хүртэл хадгалсан хүмүүс илүү удаан амьдарч, эрүүл мэндээрээ илүү сайн байдаг.<unk> Судалгаачид 2-11 насны хүүхдүүдийн зүрхний эрүүл мэндийн 7 бүрэлдэхүүн хэсгээс дөрөв нь болох BMI, эрүүл хооллолт, нийт холестерол, цусны даралтыг судалсан байна. 8,961 хүүхдийн дунд судалгааны үр дүнг авч үзвэл, бүх хүүхдүүдэд хамгийн багадаа нэг зүйтэй хэмжээнүүд байсан боловч нэг ч хүүхэд дөрвөн хэмжээнээс бүрддэггүй байжээ. Идеал хоолны дэглэм нь эрүүл мэндийн хамгийн бага үзүүлэлт байсан бөгөөд эрүүл хоолны дэглэмтэй таван бүрэлдэхүүн хэсгээс дөрөв ба таван нь нэг хувиас бага хүүхэдтэй байжээ. Мэргэжилтнүүд анхааруулж байгаагаар хүмүүс амьдралын эхэн үеэс зүрхний эрүүл мэндийн "хүнсний" маш их хэвийн байдлыг алдаж, эрүүл бус насанд хүрэгчид болж байна. Эрүүл хоолны таван үзүүлэлт нь бага хэмжээний...
Ихэнх хүмүүс зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж эхэлдэг боловч үүнийг хурдан алдаж болно. АНУ-ын судалгаагаар 12 хүртэлх насны хүүхдүүдийн цөөхөн хэсэг нь зөв хооллодог, гуравны нэг нь томоохон жинтэй байна. Экспертүүд хүүхдүүдийг эрүүл сонголт хийхэд илүү сайн бэлтгэсэн байх тусам, насанд хүрсэндээ зүрх сэтгэл нь илүү эрүүл байх болно гэжээ.