Дараах өгүүлбэрийг хамгийн сайн сонголтоор дуусгах: Би нүдний дарамтыг хэрхэн зогсоож, толгой өвдөхөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?  Сонголт: - 20 20 20 дүрмийг дагаж мөрдөх: 20 минут тутамд 20 метр хол байгаа зүйлийг 20 секундээр харах нь аялах эсвэл унших үед нүдний ачаалал / дарамтыг урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. - 200 200 200 дүрмийг дагаж мөрдөх нь: 200 минут тутамд 200 метр алсын зайд 200 секундээр ямар нэг зүйлийг харна.  Хариулт:
20 20 20 дүрмийг дагаж мөрдөх нь: 20 минут тутамд 20 метр алсын зайд 20 секундээр ямар нэг зүйлийг харна. аялж эсвэл уншиж байх үед нүдний ачаалал / дарамтыг урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно.