Rezime atik la:  19 Kids and Counting zetwal Jessa Duggar ak Ben Seewald yo tou de li te ye pou yo te ekstrèmman anfòm- ak sante-konsyan, e kounye a ke yo ap tann premye pitit yo, yo gen adapte fòm yo. Jessa, 22, ak mari li Ben, 19, te anonse nouvèl gwosès yo nan yon videyo pou TLC.com, ki te prezante yo tou de fè smoothies sante, ak Jessa te revele ke youn nan premye bagay koup la konsidere apre yo fin tande nouvèl la te kòman yo ajiste antrennman li kòmsadwa, asire ke li ka rete anfòm ak aktif pandan y ap espere. Lè li t ap pale ak magazin People, zetwal televizyon an te esplike lè li t ap pale de fè egzèsis: 'Mwen jis eseye pa fè twòp egzèsis kounye a. Mwen toujou ap fè egzèsis, men mwen pa eseye kraze okenn dosye. Scroll desann pou videyo. Jessa Duggar ak mari l Ben Seewald fèk revele ke li ansent ak premye pitit yo. Anons: Tibebe a ap fèt nan dat 1 novanm, ki se tou dat premye anivèsè maryaj Ben ak Jessa. 'Mwen vle pèdi pwa yon ti jan san m pa bay tèt mwen pwoblèm. Mwen vle asire m ke mwen manje an sante. Ou manje pou de moun, men lòt la, se tankou yon ti grenn. Kounye a, lè m nan dezyèm trimès mwen an, m ap eseye fè chwa ki an sante.' Koup la, ki te marye apre yon kouti chaste, yo byen li te ye pou yo sante-konsyan fòm ak yo souvan wè sou seri a reyalite Duggars<unk> frape jwi dine ki an sante oswa k ap travay soti ansanm, yon bagay ki telespektatè yo te wè souvan pandan bati-up nan koup la nan maryaj, pandan ki tan Jessa te ekstrèmman anvi koupe desann fizik deja-ton li yo. Yon epizòd ki sot pase nan montre a menm te wè Jessa pouse kamyonèt Ben a desann wout la pandan y ap mete pantalon antrennman kouvri ak jip jenou-longè yo kenbe 'estanda modès yo'. Jessa tou souvan afiche resèt ak foto nan manje an sante li ap eseye soti sou Instagram. Jessa ak Ben se tou de chanpyon nan manje an sante, e menm te anonse gwosès yo nan yon videyo adorabl...
Jessa, 22 an, ak mari l Ben Seewald, 19 an, te revele pi bonè mwa sa a ke yo ap tann premye pitit yo nan mwa novanm nan. Koup la konnen yo dwe ekstrèmman pasyone sou sante ak kapasite. Gran sè Jessa a, Jill, ki te akouche pi bonè mwa sa a, te rete trè aktif pandan tout gwosès li.