Rezime atik la:  Devout andire chalè boule, kenbe kò yo nan defi poze kite yo gout ak swe men eksite nan kulminasyon an nan yon antrennman difisil. Bikram yoga amelyore konsyantizasyon, fleksibilite, fòs, tòn nan misk ak kapasite jeneral, defansè yo vante. Men, yon nouvo etid te avèti pratik la, ki enplike nan fè 26 poz, ka ogmante tanperati kò yon moun ak batman kè a nan nivo danjere. Yon sesyon tipik dire pou 90 minit epi li se te pote soti nan yon chanm chofe a 40 ° C (105 ° F), ak 40 pousan imidite. Scroll desann pou videyo. Syantis nan Inivèsite Wisconsin-La Crosse te avèti ke Bikram yoga, ki enplike 26 poz ki fèt nan yon chanm chofe a 40°C (105°F), ogmante risk pou patisipan yo soufri konjesyon serebral. Yon ekip chèchè nan Inivèsite Wisconsin-La Crosse te jwenn yoga cho ka mete presyon lakòz batman kè yon moun nan fluctuer ak tanperati kò santral yo rive nan nivo potansyèlman danjere. Emily Quandt, ki te dirije etid la, ki te travay anba direksyon John Porcari, te di:'Ogmantasyon dramatik batman kè a ak tanperati a se alarmant lè ou konsidere ke gen anpil ti mouvman, e se poutèt sa ti fòmasyon kadyovaskilè, k ap pase pandan klas la. ' Vannti volontè ki sanble an sante - sèt gason ak 13 fanm - ki gen laj ant 28 ak 67 an te patisipe nan etid la. Tout regilyèman pratike Bikram yoga e kòm sa yo te abitye ak 26 poz estanda yo. Yo tout te abitye viv nan zòn cho ak imid la tou. Anvan yo te patisipe nan yon sesyon, chak volontè te vale yon detèktè tanperati kò, epi yo te bay yon detèktè batman kè pou mete pandan klas la. Yo te pran tanperati kò yo anvan klas la te kòmanse, e yo te pran tanperati kò yo chak 10 minit pandan tout sesyon an. Pandan se tan batman kè a te anrejistre chak minit. Chèchè yo te jwenn ke batman kè a te fluktue pandan tout klas la, selon difikilte poz la te fè. Men, tanperati kò a te jwenn yo piti piti ogmante pandan tout klas la 90 minit, nan tou de mesye yo...
Bikram yoga gen ladan l 26 poz ki fèt nan yon chanm ki chofe 40 degre Celsius (105 degre Fahrenheit). Sesyon tipik dire 90 minit ak defansè di li amelyore konsyantizasyon, fleksibilite, fòs, tonis nan misk ak kapasite jeneral. 20 volontè te patisipe nan yon nouvo etid pou kontwole tanperati kò yo. Ekspè yo avèti ke tanperati yon nonm te rive 40°C/105°F sa ki te fè li gen risk pou li te fatige ak soufri yon kriz chalè.