Rezime atik la:  Li byen konnen ke egzèsis ka fè misk ou pi gwo. Koulye a, yon etid te jwenn li ka fè sèvo ou pi gwo, tou. Dapre nouvèl jou sante a, aktivite fizik ka ogmante matyè gri nan sèvo a, sa ki fè zòn ki kontribye nan balans ak kowòdinasyon yo vin pi gwo. Chanjman nan sèvo a ka gen enplikasyon sante nan tèm long, tankou diminye risk pou tonbe, te di otè etid la, Dr Urho Kujala, nan Inivèsite Jyvaskyla. Scroll desann pou videyo. Egzèsis ka ogmante gwosè zòn nan sèvo ki kontribye nan balans ak kowòdinasyon, yon etid te jwenn. Li te kapab tou redwi risk pou yo te imobil nan laj ki pi gran, li te ajoute. Dr Kujala te di ke aktivite fizik te deja lye ak yon kantite benefis sante, tankou pi ba nivo nan kò grès, redwi faktè risk maladi kè, pi bon memwa ak panse, ak yon pi ba risk pou dyabèt tip 2. Men, li menm ak ekip li a te vle konprann kijan egzèsis afekte sèvo a. Yo te rekrite 10 pè jimo ki menm, ki te tout gason ki gen laj 32 a 36 an. Konsantre sou jimo, ki gen menm ADN, ta pèmèt chèchè yo wè ki jan anviwònman yo afekte kò yo. Nan chak pè jimo, yon frè te fè plis egzèsis pandan twa dènye ane yo pase lòt la, byenke yo te rapòte ke yo te fè menm nivo egzèsis pi bonè nan lavi yo. Doktè Kujala te di: 'An mwayèn, manm yo ki pi aktif nan pè jimo yo te kouri twa èdtan plis pou chak semèn konpare ak ko-jimo inaktif yo.' Twins yo te gen MRI eskanè nan sèvo yo pou chèchè te kapab wè si aktivite fizik te gen nenpòt enpak sou gwosè nan sèvo yo, ak rejyon espesifik. Dr Kujala te di ke egzèsis pa sanble afekte gwosè sèvo an antye. Men, te gen yon koneksyon ant plis aktivite ak plis volim nan sèvo nan zòn ki gen rapò ak mouvman, li te ajoute. Rechèch anvan yo te jwenn egzèsis lye ak pi ba nivo grès nan kò, yon risk redwi pou maladi kè, pi bon memwa ak panse, ak yon pi ba risk pou dyabèt tip 2. Twins yo ki te fè egzèsis...
Etid: Egzèsis ogmante kantite matyè gri nan sèvo a. Li fè zòn nan nan sèvo ki kontwole balans ak kowòdinasyon pi gwo. Nan tèm long sa a ta ka redwi risk pou tonbe oswa vin imobilye. Etid anvan yo montre egzèsis ka anpeche maladi alzayme a ak dyabèt.