Rezime atik la:  Yo di yon moman sou bouch yo, yon lavi sou ren yo. Epi koulye a nou revele pri a vre nan abandone Pak sa a. Jis yon sèl ze Crème ap pran 19 minit pou li boule, e li gen prèske sèt ti kiyè sik. Sa se plis pase mwatye nan 50g nan sik Òganizasyon Mondyal Lasante (WHO) rekòmande pou chak jou. Ak yon ze Pak Kit Kat Chunky - ak ba chokola ki vini ak li - pral pran twa 45 minit klas sik pou travay. ze a gen yon enkwayab 24 ti kiyè nan sik nan 95.5g, prèske doub kantite lajan an WHO rekòmande nan yon jou. Isit la, antrenè egzèsis rekòmande kijan ou ka konpanse kalori ou ta ka konsome nan wikenn sa a.. Nan 177 kalori, yon ze Creme pral pran 19 minit nan sote boule, pandan y ap yon gwo Lindt lapen ki gen 540 kalori pral pran yon èdtan nan wouye difisil nan travay. Crème ze. KALORI: 177. Aktivite: Salte. MINIT / DISTAN pou boule kalori yo: 19 minit. LINDT XS (EXTRA SMALL) GOLD BUNNY 50g. - Ki sa ki nan li? KALORI: 275. Aktivite: sikwi nwayo. MINIT / DISTAN pou boule kalori yo: 30 minit. LINDT CHOCOLATE BUNNY 100g. - Ki sa? KALORI: 540. AKTIVITE: Yon èdtan nan egzèsis kadyo ki aktive misk yo kòm byen, tankou yon Stepmill StairMaster, VersaClimber oswa machin wouye. MINIT / DISTAN pou boule KALORI yo: 1 èdtan. Yon pake 90g nan ze mini gen yon whopping 444 kalori, ki ka boule pa yon klas 50 minit Zumba etap. Cadbury Mini ze 90g. KALORI: 444. Aktivite: Zumba etap. MINIT / DISTAN pou boule kalori yo: 50 minit. Cadbury Mini ze ak Daim 86g (Pwoche 8 ze) kalori: 480. AKTIVITE: Yon klas egzèsis entansite ki wo tankou GRID, yon kou obstak yo jwenn nan klib sante Virgin Active, ki te deklare boule 500- 700 kalori nan 30 minit. MINIT / DISTAN pou boule kalori yo: 30 minit. Yon sèl Maltezer lapen gen 156 kalori, ki pral pran 16 minit entans sou yon machin rem pou boule. Yon sèl Maltezer Bunny. KALORI: 156. AKTIVITE: Yo ap rem sou yon bato dlo. Minit/distans pou boule...
De nutrisyonist revele egzèsis ou ka fè pou boule ze Pak ou pi renmen an. Nutrisyonist Dr Sam Christie avèti anpil ze Pak gen gwo nivo sik, ki ka lakòz pwoblèm konpòtman ak akne.