Rezime atik la:  Lè Ali Maffucci te jwenn yon kontra pou ekri yon liv cuisine ak vi an sante, li te kite travay li nan konpayi an e li te kòmanse travay nan kay la. Men, pandan li te kouri sit entènèt la ak pataje resèt sante ak lektè li yo, an kachèt li pa t 'pratike sa li te preche. Pandan mwa yo t ap pase, li te vin pi lou. Men, li te dezespere pou pèdi pwa pou sesyon foto liv la, li te deside eseye adopte yon nouvo fason pou pèdi pwa. Miss Maffucci te fè yon sèl chanjman senp nan rejim alimantè li ki te ede l pèdi plis pase 11 kg (24 liv) nan jis twa mwa. Pou chak repa, li te ranplase legim espiral pou pen, pasta, diri ak pòmdetè. Isit la, li di sit entènèt Healthista a ki jan li te ale soti nan yon gwosè 14/16 nan yon gwosè 8/10 tèlman rapidman... Scroll desann pou videyo. Ali Maffucci, 28, pèdi 11 kg (prèske de wòch) nan twa mwa pa ranplase pasta, pen ak diri ak legim spirazlied. Li se foto anvan (gòch) ak apre (dwa) pèdi pwa li. Koulye a, Ms Maffucci peze 10 wòch, se yon gwosè 8/10 epi li ap travay sou toning olye pou yo pèdi pwa. Aprè li fin manje nouèl courgette manman l te rekòmande, Ali Maffucci te vin renmen zouti espiral la. Pa lontan apre, li te pran nan entènèt la ak blog li, Inspiralized, kote li te kòmanse kreye ak pataje resèt lè l sèvi avèk legim espiral. Lè sa a, nan mwa jen nan 2013, Ms Maffucci kite travay antrepriz li yo vin yon Blogger a plen tan. Sepandan pandan ke li te kouri sit entènèt la ak pataje resèt sante ak lektè li yo, li te byen lwen yon refleksyon de sa tèt li. San yo pa estrikti a nan ansyen travay li, li te genyen sa li te rele li "blogging pwa" nan 10 kg (22lbs). Spiralizer la se yon aparèy koupe byen file ki kreye riban mens nan fwi ak legim. Originally yon envansyon Japonè, li pèmèt moun yo kreye nourisan, trè ba-kalori, ki ba-carb <unk>pasta<unk>, <unk>noodles<unk> ak <unk>rice<unk> soti nan fwi chak jou ak legim, nan mwens tan pase li pran yo kale yon pòmdetè. Pou egzanp, li ka vire yon courgette senp nan yon bòl jenere nan "spageti" nan yon flash....
Ali Maffucci, 28, te vle pèdi pwa pou yon foto kap vini an. Li te ranplase pasta, diri ak pòmdetè ak legim espiral. Ansanm ak egzèsis, li jere pèdi 11kg (24lbs) nan twa mwa. Li di manje espiral se'bon gou'e li gen plis enèji pase anvan.