Rezime atik la:  Isabelle Obert, yon konsiltan nitrisyon, kwè yon bon rejim alimantè ka afekte sante nan espèm ak ze a anvan yo menm rankontre. Youn nan sèt koup gen pwoblèm pou vin ansent - e li souvan pa klè poukisa. Men, yon nutrisyonist diskite ke yon bon rejim alimantè ka afekte sante a nan espèm ak ze a anvan yo menm rankontre. Isabelle Obert, ki kouri Nurture Me Fertility, kwè yon rejim alimantè ki rich nan mineral, vitamin, grès esansyèl ak pwoteyin ka prepare kò yon gason ak yon fanm pou konsepsyon. Ekri pou Healthista.com, Ms Obert te di: 'Mwen kwè pasyone ke bon nitrisyon enpòtan pou 'bon' fètilite. 'Anpil nan nou ap kite li jiskaske anpil pita yo kòmanse ap eseye pou yon fanmi, pa ki lè fètilite nou ka pa sa li te ye. 'Nou pral te ekspoze a plis chimik òmòn ki deranje, plis radikal gratis pou domaje ze ak kalite espèm ak nan kou anpil plis estrès - ki ka gen lajè domèn efè negatif sou kò nou yo.' Li kontinye eksplike ki jan sante tou de espèm ak ze a - menm anvan yo rankontre - ka afekte rezilta gwosès la ak sante ti bebe a, timoun nan e menm nan laj adilt. Ms Obert ajoute: 'Mwen panse tou manje ta dwe plezi, bon gou, moreish, kolore, kokenn. Nou ta dwe viv pou nou manje, nou pa ta dwe manje pou nou viv.' Isit la, li revele lis li nan dis tèt manje pou ranfòse fètilite, plis kèk konsèy sou kòman yo prepare yo... AVOKAD. Avokado se pouvwa nitrisyonèl chaje ak mineral, vitamin, grès esansyèl, pwoteyin, idrat kabòn ak fib. Yo se yon sous kokenn nan vitamin E, ki etid yo te montre ka benefisye nan amelyore endometrial rido (rido a nan matris la). Yo kapab tou ede ak enplantasyon anbriyon, ki se ki jan yon ze fètilize vin yon gwosès. Avokado se yon bon sous folat tou. Nou konnen lè yon moun manje manje ki gen anpil asid folik, e lè l pran yon sipleman asid folik, sa ka ede l anpeche l gen doulè nan zo rèldo. 'Avokado yo se pouvwa nitrisyonèl chaje ak mineral, vitamin, grès esansyèl, pwoteyin,...
Isabelle Obert, yon konsiltan nitrisyon, kwè bon rejim alimantè ka ranfòse fètilite. Li di 'yon bon rejim alimantè afekte sante nan ze a ak espèm anvan yo rankontre' Li pataje tèt 10 manje li pou ede fètilite, ak konsèy sou kòman yo manje yo...