Rezime atik la:  Mwen wè Usain Bolt sou sikwi a e li toujou bon plezi. Li renmen fè blag sou mwen! Mwen sonje nan Moskou, nan dènye chanpyona mondyal la, lè m t ap konpetisyon nan 200m lè pifò moun te wè m kòm yon kourè 100m, li te touye m nan chofaj la. "Ki sa w ap fè?" li te mande m. <unk>Sa a se pou 200m kourè yo <unk> 100m a te yon kèk jou de sa. Ou rate li. Mwen te di l mwen t ap fè 200m la. "Poukisa?" li te mande ankò. Mwen te di ke mwen te vle eseye li. Li t'ap fè m plezi. Li te ede m 'detann, aktyèlman. Li te trè bèl. Adam Gemili di ke Usain Bolt se yon joker sou sikwi a e li ba l gwo konsèy. Jèn atlèt Britanik la di li pa menm gen yon kote tou pre estanda Bolt la nan moman sa a men li ta ka lè li byento. Gemili te anonse patisipasyon li nan jwèt Anivèsè Sainsbury a ete sa a. Li evidamman te travay, menm jan mwen Lè sa a, kouri anba 20 e li te fè lwanj m 'yon anpil ak di gwo bagay sou mwen. Bolt te ban mwen kèk gwo konsèy pou vrèman jwi atletik ak pran plezi ak li. Li te di m 'gen pasyans ak li, asire w ke ou kenbe jwi li epi ou pral jwenn grav lè ou vin yon ti kras pi gran epi yo kòmanse pran li plis seryezman men don't mete presyon sou tèt ou fè. Kèlkeswa sa nenpòt moun di oswa ekri, asire w ke ou toujou gen yon bon tan. Li bon konsa. Mwen ka pran sa nan ane sa a. Mwen renmen panse mwen toujou gen yon bon moman lè mwen ale nan konpetisyon. Mwen toujou bay yon gwo souri anvan ras paske ou pa janm jwenn anwiye nan santiman sa a; moun ap ankouraje pou ou ak fè ou santi tankou <unk> wow<unk> tout sa a fòmasyon ou te fè nan sezon fredi a ak voye moute sou tras la, tout travay di a se vo li. Se yon santiman briyan. Espere ke mwen ka jwenn yon ti kras plis grav, kounye a ke mwen te jis fini uni ak mwen pral kòmanse jwenn yon ti kras plis konpetitif ak mesye sa yo. Mwen pa panse ke Bolt pral twò enkyete sou mwen nan moman sa a, li se yon bagay espesyal lè li jwenn tèt li nan fòm ak konpetisyon. Mwen trè chans yo dwe alantou nan moman sa a lè li se nan pik li yo ak kouri. Pou yo te nan melanj la epi yo dwe yon pati nan sa yo...
Britanik sprinter Adam Gemili blog sou preparasyon li pou Rio 2016. Gemili di Usain Bolt se gwo nan sikwi a jan li souvan blag alantou. Li admèt Bolt bay bon konsèy e li pral eseye pran sa nan sezon sa a.