Rezime atik la:  Pandan plizyè ane, yo te konsidere idrat kabòn tankou pen blan ak pasta kòm lènmi pou nenpòt moun ki t ap eseye rete mens. Men, doktè yo enkyete yo ak tandans la ogmante ki wè moun koupe tout gwoup manje soti nan rejim alimantè yo, espesyalman opsyon ki pi an sante tankou grenn antye. Kòm revele pa Daily Mail nan Madi, ekspè yo avèti ke evite yon gwoup manje antye se ensousib, ka domaje relasyon yon moun ak manje epi li ta ka fè plis mal pase bon. Ostralyen dyetetik ak nutrisyonist Susie Burrell dakò ak rechèch la ki endike pen blan ak idrat kabòn lou trete kòm kontribye pou pran pwa, men li di sa a se pa yon rezon pou koupe tout idrat kabòn nèt. Scroll desann pou videyo. Carbs yo tounen: Doktè yo te avèti kont moun koupe tout gwoup manje tankou idrat kabòn. Premye. Tip Top 9 Grenn. Kalori: 184. Carbohydrates: 26g. Fib: 4.8g Sodyòm:. 296 miligram. Dezyèmman. Helga's Lower Carb. Kalori: 196. Carbs: 19g. Fib: 5.4g. Sodyòm: 280mg. Twazyèmman. BarleyMax vlope. Kalori: 104. Carbohydrates: 10.6g. Firbe: 10.4g. Sodyòm: 121mg. 4. Delight Cape grenn Baker a. Kalori: 269. Carbs: 25.1g. Fib: 7.6g. Sodyòm: 265 mg. Senk. Burgen Soy Lin. Kalori: 200. Carbs: 26.1g. Fib: 5.9g. Sodyòm: 370mg. Mezi yo baze sou de tranch pen. Premye. Lawsons Blan. Kalori: 302. Carbs: 53g. Fib: 3.4g. Sodyòm: 513. Dezyèmman. Tik. Kalori: 808. Carbs: 111g. Fib: 6.3g. Sodyòm: 1900mg. Twazyèmman. Blan sourdough. Kalori: 244. Carbs: 45g. Fib: 2.7g. Sodyòm: 600mg. 4. Wo Fib Blan pen. Kalori: 172. Carbs: 30g. Fib: 6.1g. Sodyòm: 296mg. Senk. Pen Libanè. Kalori: 275. Carbs: 53g. Fib: 3.0g. Sodyòm: 451mg. Mezi yo baze sou de tranch pen. 'Pann te yon baz dyetetik pou dè milye de ane, ak teknoloji a pi avanse te vin, se konsa tou plis nan pwosesis pen nou an, sa ki lakòz nan mou, prèske kolan pen an komen blan anpil fanmi baz yon kantite repa alantou chak jou,' li te di Daily Mail Ostrali. 'Pann,...
Ekspè yo te avèti kont tandans kote moun koupe tout idrat kabòn. Sijere olye pou yo manje manje mwens trete ak plis gra antye. Ostralyen nutrisyonist Susie Burrell te devwale senk pen tèt li yo. Epitou nonmen senk ki pi mal nitritif ke yo ta dwe evite.