Rezime atik la:  Nouvo Southpaw trelè mwa pase a prezante Jake Gyllenhaal montre yon tors trè ton. Men selon antrenè li, ansyen boksè pwofesyonèl Terry Claybon, li te pran yon gwo kantite travay pou jwenn 34-zan aktè a chire pou tire a, ki gen ladan sis mwa nan fòmasyon anvan filme menm te kòmanse. Li te tou travay pou yon enkwayab sis èdtan pou chak jou, ki gen ladan 2,000 chita-up, 1,000 chak maten ak menm bagay la tou nan mitan lannwit. Natirèlman, Jake te oblije travay menm pi di pou jwenn nan fòm paske li te jis tonbe apeprè 30 liv yo jwe freelancer repòtè krim Lou, ki moun ki bite sou mond lan anba tè danjere nan Los Angeles nan Nightcrawler. Scroll desann pou videyo. San, swe ak dlo: Daprè antrenè li, li te pran yon gwo kantite travay pou jwenn Jake Gyllenhaal rache pou Southpaw, ki gen ladan sis mwa nan fòmasyon anvan filme te kòmanse, 2,000 chita-up ak sis èdtan nan fòmasyon chak jou. Anpil pi mens: 34-ane-fin vye granmoun pèdi 30 liv pou 2014 thriller Nightcrawler e li te gen mete pwa sa a tounen sou plis 15 liv nan misk. Li pa sèlman te retounen nan pwa nòmal li - men li te Lè sa a, mete sou yon lòt 15 liv nan misk pi pou jwe batayè a dezespere Billy Hope. Antrenè li Claybon te di Yahoo: 'Gradyèlman nou te konstwi, jou pa jou, pou 2,000. Li pran tan pou fè sa ', epi li te revele ke rejim egzèsis li enkli, 'twa èdtan nan boksè nan maten ak twa èdtan nan ranfòse, kondisyone, ak kadyo nan mitan lannwit.' Pale sou pèdi pwa li pou Nightcrawler, Jake te di nou chak semèn: 'Mwen te konnen ke [Lou] te literalman ak figurativman grangou, [se konsa mwen te antre nan] mòd kote mwen te toujou yon ti jan grangou. Bat: trelè a montre yon Gyllenhaal misk san ak blese pa yon opozan nan bag la boksè. Jake poze isit la ak antrenè li yo, ki gen ladan ansyen boxeur Terry Claybon (dezyèm nan men dwat), ki te responsab pou bat yon fwa aktè a mèg nan fòm. Gyllenhaal te ale tou nan plizyè match boksè pou l te ka wè kijan vrè boksè yo te deplase nan ring la. 'Li pa diferan pase ap resevwa nan...
Gyllenhaal te pèdi 30 liv pou fim Nightcrawler la Lè sa a, li te genyen li tout tounen - e li te ajoute 15 liv plis nan misk pi nan sis mwa. Li te ale nan jimnastik de fwa pa jou pandan sis èdtan. Rejim la te gen ladan 2,000 situps, twa èdtan nan boksè ak twa èdtan nan cardio ak fòmasyon pwa. Imites gwo Hollywood fizik chanjman tankou Matthew McConaughey ale soti nan Magic Mike bouk nan Dallas Buyers Club SIDA pasyan.