Gade pasaj ki anba la a epi reponn kesyon an apre sa nan menm lang ak pasaj la: Pasaj: Egzèsis aerobik se nenpòt aktivite fizik ki itilize gwo gwoup misk epi ki lakòz kò a itilize plis oksijèn pase li ta pandan repo. Objektif egzèsis aerobik la se ogmante andirans kadyovaskilè. Egzanp egzèsis aerobik gen ladan kouri, monte bisiklèt, naje, mache vit, sote kòd, rem, randone, danse, jwe tenis, fòmasyon kontinyèl, ak kouri long distans. Kesyon: ki egzanp egzèsis aerobik yo?
kouri, monte bisiklèt, naje, mache byen vit, sote kòd, rame, randone, danse, jwe tenis, fòmasyon kontinyèl, ak kouri long distans