Resumu la artikolon:  Estas bone konata, ke ekzercado povas pligrandigi viajn muskolojn. Nova esploro malkovris, ke ĝi povas ankaŭ pligrandigi la cerbon. Fizika aktiveco povas pliigi grizan substancon en la cerbo, pliigante la grandecon de la areoj, kiuj kontribuas al ekvilibro kaj kunordigo, laŭ la novaĵoj de la Tago de Sano. La ŝanĝoj en la cerbo povas havi sanimplikaĵojn longtempe, kiel redukti la riskon de falo, diris la aŭtoro de la studo, D-ro Urho Kujala, de la Universitato de Jyvaskyla. Malsupreniru por vidi la filmeton. Ekzerco povas pliigi la grandecon de la areoj de la cerbo, kiuj kontribuas al ekvilibro kaj kunordigo, laŭ studo. Ĝi ankaŭ povus redukti la riskon esti senmova en maljuna aĝo, li aldonis. D-ro Kujala diris, ke fizika aktiveco jam rilatas al kelkaj sanaj avantaĝoj, kiel malaltaj niveloj de korpa graso, reduktitaj riskaj faktoroj de kormalsano, pli bona memoro kaj pensado, kaj pli malalta risko de diabeto de tipo 2. Sed li kaj lia teamo volis kompreni kiel ekzerco efikas al la cerbo. Ili rekrutis 10 parojn da unuformaj ĝemeloj, kiuj estis ĉiuj viroj en aĝo de 32 ĝis 36 jaroj. Fokusi sur ĝemeloj, kiuj havas la saman DNA, permesus al esploristoj vidi kiel ilia medio influas iliajn korpojn. En ĉiu paro de ĝemeloj, unu frato ekzercis pli dum la pasintaj tri jaroj ol la alia, kvankam ili raportis ke ili faris similajn nivelojn de ekzerco pli frue en siaj vivoj. D-ro Kujala diris: "Meznombre, la pli aktivaj membroj de ĝemelaj paroj kuris tri horojn pli semajne kompare kun siaj neaktivaj kunĝemeloj". La cerbo de ambaŭ ĝemeloj estis esplorita per MRI por scii, ĉu fizika strebo efikas sur la grandeco de la cerbo kaj ties specifaj regionoj. La ekzerco ne ŝajnas influi la grandecon de la cerbo kiel tutaĵo, diris D-ro Kujala. Sed estis ligo inter pli da agado kaj pli da cerba volumeno en areoj rilataj al movado, li aldonis. Antaŭaj esploroj trovis, ke ekzercado rilatas al pli malaltaj niveloj de korpa graso, malpliigita risko de kormalsano, pli bona memoro kaj pensado, kaj pli malalta risko de diabeto de tipo 2. La ĝemeloj, kiuj ekzercis...
Studo: Ekzercado pliigas la kvanton de griza substanco en la cerbo. Ĝi plilarĝigas la areon de la cerbo, kiu regas la ekvilibron kaj la koordinadon. Longtempe tio povus redukti la riskon de falo aŭ iĝi senmova. Antaŭaj studoj montris, ke ekzercado povas eviti Alzheimer-on kaj diabeton.