Rigardu la malsupran trairejon kaj poste respondu la demandon poste en la sama lingvo kiel la trairejo:  Konklude: Ĝusta dieto kaj ekzerco estas la fundamentoj de diabeta prizorgo, kaj pli da ekzerco donas pli bonajn rezultojn. Ekzerco plibonigas sangosukeran kontrolon, malpliigas korpan grasan enhavon kaj malpliigas sangajn lipidajn nivelojn, kaj ĉi tiuj efikoj estas evidentaj eĉ sen peza perdo. Aerobika ekzerco kondukas al malpliigo de HbA1c kaj plibonigo de insulinsentiveco. Trejnado de rezisto ankaŭ estas utila kaj la kombinaĵo de ambaŭ specoj de ekzerco povas esti plej efika. Dieto por diabetuloj, kiu antaŭenigas pezan perdon, estas grava. Dum la plej bona dieto por atingi tion estas kontestata, dieto kun malalta glikemia indekso aŭ dieto kun malalta karbonhidrato estis trovita plibonigi sangosukeron. Dieto kun tre malalta kalorieco, komencita baldaŭ post la komenco de diabeto de tipo 2, povas rezultigi remision de la kondiĉo. Vegetaraj dietoj ĝenerale estis rilatitaj al pli malalta risko de diabeto, sed ne ofertas avantaĝojn kompare kun dietoj, kiuj permesas moderajn kvantojn de bestaj produktoj. Ne estas sufiĉaj pruvoj por sugesti, ke cinamo plibonigas la sangosukeran nivelon en homoj kun diabeto de tipo 2. Kulture taŭga edukado povas helpi homojn kun diabeto de tipo 2 kontroli sian sangosukeran nivelon ĝis 24 monatoj. Se ŝanĝoj en vivstilo en tiuj kun milda diabeto ne rezultigis plibonigitan sangosukeron ene de ses semajnoj, tiam medikamentoj devus esti pripensitaj. Ne estas sufiĉaj pruvoj por determini, ĉu vivstilaj intervenoj influas morton ĉe tiuj, kiuj jam havas DM2.  Demando: Kia ekzercado malpliigas HbA1c?
Aerobika