Resumu la artikolon:  Masaĝi vian "trian okulon", la punkton inter viaj brovoj, povas helpi plifortigi koncentriĝon, diras masaĝterapiisto Suzi Cinalli. Ĉu vi trovas vian menson vaganta, kaptita en tagsonĝo? Aŭ ĉu vi ekdormas posttagmeze kaj perdis vian pensmanieron eĉ meze de la mateno? Se vi havas malfacilaĵojn por resti atentema, masaĝisto Suzi Cinalli de The Vital Touch eble havas la solvon. Ĉi tie, por Healthista, ŝi priskribas ses el siaj plej bonaj konsiloj por plibonigi koncentriĝon, de koketado super belaj bildoj de dorlotbestoj, ĝis indulgiĝo en tagmanĝa yoga sesio... Masaĝu vian "trian okulon" Masaĝi refleksajn punktojn kiam vi havas liberan momenton ĉe via skribotablo povas akceli la memoron kaj dissolvi streĉitecon. Premu vian "trian okulon" per la pinto de via meza fingro dum vi faras plurajn profundajn enspirojn. La "tria okulo" estas punkto rekte inter viaj brovoj en la punkto, kie la pinto de via nazo renkontas vian frunton. Premu tiun punkton dum 3-4 minutoj, ripetante du aŭ tri fojojn tage. La "tria okulo" estas asociita kun la hipofizo, la erinaco-granda ĉefglando de la endokrina sistemo. Malpeza premo aplikita al tiu prempunkto akcelos memoron kaj koncentriĝon kaj malpezigos streĉon. Tenu la semojn de la kukurbo en la tirkesto de via skribotablo. Nur manpleno tage provizas la rekomendatan ĉiutagan kvanton da zinko, kiu estas esenca por plibonigi la memoron kaj la penskapablojn. La semoj de kukurbo ankaŭ enhavas omega-3-oleojn, kiuj estas bonega cerba nutraĵo. Tiuj oleoj helpas konstrui kaj konservi la mielinvezikon kiu protektas niajn cerbajn nervojn - permesante mesaĝojn flui libere. Se vi ne ŝatas bombonajn semojn, nuksoj estas alia bonega cerba manĝaĵo, kiun vi povas havi sur via skribotablo. Elektu aktivigitajn nuksojn <unk> haveblajn de Planet Organic <unk> por optimuma nutrasorbo. (Aktivigitaj nuksoj estas tiuj, kiuj estis trempitaj en akvo kaj salo dum periodo de tempo. Ĉi tio ne nur pliigas la nutran valoron de ili, sed detruas la problemajn komponaĵojn, kiuj helpas plibonigi ilian digesteblecon) Manĝu fiŝon por matenmanĝo. Interŝanĝu viajn cerealojn kontraŭ kuketoj, paneroj kaj...
Suzi Cinalli, masaĝisto, dividas siajn plej bonajn konsilojn por resti vigla en la laborejo. De ŝercado super ĉarmaj bildoj de dorlotbestoj ĝis tagmanĝa jogasesio kaj manĝado de kukurbsemoj, malkovru kiel plifortigi vian koncentriĝon.