Rigardu la malsupran trairejon kaj poste respondu la demandon poste en la sama lingvo kiel la trairejo:  Trairejo: Viscera graso aŭ abdomena graso (ankaŭ konata kiel organa graso aŭ intra-abdomena graso) situas ene de la abdomena kavaĵo, pakita inter la organoj (stomako, hepato, intestoj, renoj, ktp.). Viscera graso diferencas de subkutana graso sub la haŭto, kaj intramuskula graso intermetita en skeletaj muskoloj. Graso en la malsupra korpo, kiel en femuroj kaj postaĵoj, estas subkutana kaj ne estas konstante interspacigita histo, dum graso en la abdomeno estas plejparte viscera kaj semi-likva. Viscera graso estas kunmetita de pluraj grasaj deponejoj, inkluzive de mezentera, epididima blanka grasa histo (EWAT), kaj perirenaj deponejoj. Viscera graso ofte estas esprimita laŭ ĝia areo en cm2 (VFA, viscera grasa areo). Tro da viscera graso estas konata kiel centra obezeco, aŭ "ventra graso", en kiu la abdomeno elstaras tro. Novaj evoluoj kiel la Indekso de Korpa Volumo (BVI) estas specife desegnitaj por mezuri abdomenan volumenon kaj abdomenan grason. Troa viscera graso ankaŭ rilatas al diabeto de tipo 2, insulino-rezisto, inflamaj malsanoj kaj aliaj malsanoj rilataj al obezeco. Simile, la akumulado de kolo graso (aŭ cervika grasa histo) estis montrita esti asociita kun morteco. Pluraj studoj sugestis, ke viscera graso povas esti antaŭdirita de simplaj antropometriaj mezuradoj, kaj antaŭdiras mortecon pli precize ol korpomaso-indekso aŭ talio-cirkumferenco. Viroj pli verŝajne havas grason stokitan en la abdomeno pro seksaj hormonaj diferencoj. Virina seksa hormono kaŭzas, ke graso estas stokita en la postaĵoj, femuroj kaj koksoj en virinoj. Kiam virinoj atingas menopaŭzon kaj la estrogeno produktita de la ovarioj malkreskas, graso migras de la postaĵoj, koksoj kaj femuroj al la talio; poste graso estas stokita en la abdomeno. Alta intenseca ekzerco estas unu maniero efike redukti totalan abdomenan grason. Unu studo sugestas almenaŭ 10 MET-horojn semajne de aerobia ekzerco estas necesa por viscera grasa redukto.  Demando: Kie situas viscera graso en la korpo?
abdomeno