Resumu la artikolon:  Plej multaj sciencistoj konsentas, ke iom da streso estas bona por vi, ĉar ĝi stimulas vian korpon produkti gravan hormonon nomatan kortisolo. Sed tro da ĝi malutilas al via sano, kaj nun spertulo malkaŝis ĝuste kial en video. En ĝi ŝi malkaŝas, kial longaj periodoj de streso - ekzemple pro mono kaj laboro - povas malhelpi la imunsistemon kaj eĉ konduki al pli malfortaj ostoj. Malsupreniru por vidi la filmeton. Esploristo de la Universitato de Nebrasko malkaŝis kial streso estas malbona por vi en video (neŝanĝita bildo montrita). Limigitaj periodoj de streso estas bonaj, ĉar ili liberigas la hormonon kortizol. Tio estas utila por helpi vin resaniĝi post tre streĉaj situacioj. Sed tro da ĝi malfortigas vian imunsistemon kaj faras viajn ostojn delikataj. La scienco de streso estis klarigita en filmeto fare de D-ro Raychelle Burks de la Universitato de Nebrasko-Lincoln por la Amerika Kemia Societo. Kortisolo estas konata kiel la "streshormono". Kutime, ĝi ĉeestas en la korpo matene en pli altaj niveloj kaj vespere en pli malaltaj. Kvankam streso ne estas la sola kialo, ke kortisolo estas sekreciita en la sangocirkuladon, ĝi estis nomita la'streshormono' ĉar ĝi estas liberigita kiam la korpo estas en la reĝimo 'batalu aŭ fuĝu'. Kiel ŝi klarigas, kiam vi renkontas streĉan situacion <unk>via korpo komencas liberigi [la hormonojn] adrenalinon kaj noradrenalinon ene de sekundoj por prepari vin por batali - aŭ pli verŝajne, forflugi.<unk> Post unu aŭ du minutoj via korpo pleniĝas je kortisolo, kiu estas esenca por teni vin sana en streĉaj situacioj. Kortisolo liveras pli da glukozo en la sangon, do kiam adrenalino forestas, vi ne malsaniĝas. <unk>Ĝi ankaŭ ekfunkciigas vian hepaton, pumpante eksteren la ekstrajn glukozojn, kiuj nun fluas en via korpo,<unk> klarigis d-ro Burks. Sed se vi restas streĉita tro longe, ĝi povas havi negativajn efikojn. Post unu aŭ du minutoj da streĉiĝo (vidita en la bildo), via korpo estas inundita de kortisolo, kiu estas esenca por teni vin sana en streĉaj situacioj. Sed tro da ĝi rompos vian imunsistemon, kaj povus ankaŭ igi viajn ostojn...
Esploristo de la Universitato de Nebrasko malkaŝis kial streso estas malbona por vi. Limigitaj periodoj de streso estas bonaj, ĉar ili liberigas kortizolon. Tio estas utila por helpi vin resaniĝi post tre streĉaj situacioj. Sed se vi trinkas tro da ĝi, via imunsistemo malfortiĝos kaj viaj ostoj fariĝos malglataj.