Resumu la artikolon:  Iama lagero-trinkulo, kiu fariĝis 24-peca, perdis preskaŭ la duonon de sia korpopezo, rezigninte pri sia plej ŝatata trinkaĵo. Rugbeisto Dale Forrest, 26-jara, el Bolton, trinkus ĝis 12 pentojn ĉiunokte, sed decidis maldikiĝi post kiam li vidis foton de si, dum li estis ekstere kun siaj trejn-fanatikaj amikoj. En decembro 2013, la kasisto de la banko decidis ĉesigi la drinkadon, rezigni pri siaj ŝatataj grasaj preparitaj manĝaĵoj kaj grasaj forprenaĵoj kaj ekzerci sin en la gimnastikejo. Dale Forrest drinkis ĝis 12 pintojn nokte - kaj baloniĝis ĝis 24 pecoj - antaŭ ol rezigni pri biero por maldikiĝi. Dale, bildigita en sia plej maldika stato, timis, ke li aspektos kiel "plaĝa baleno" apud siaj amikoj dum ferioj. Ekde tiam, s-ro Forrest, kiu planis feriojn kun siaj amikoj kaj ne volis aspekti kiel "baleno sur la plaĝo" apud ili, perdis 10,5 funtojn. Li diris: <unk>Mi nun povas eliri nokte kaj senti min memfida - eĉ sen la nederlanda kuraĝo. <unk>Mi ne plu sentas, ke homoj ridas pri mi kaj ĉio, kion ĝi bezonis, estis iom da volonforto.<unk> S-ro Forrest luktis kun sia pezo ekde juna aĝo kaj en plenkreskeco eniris malsanajn kutimojn. Antaŭ ol maldikiĝi, s-ro Forrest manĝis fromaĝon kaj kolbason por la matenmanĝo, Big Daddy Box Meal de KFC por la tagmanĝo kaj viandopizon por la vespermanĝo. Dale, bildigita sidanta, diris ke li konsumus bieron, alkoholojn kaj ŝotojn regule dum noktaj eliroj. Dale, bildigita antaŭ sia maldikiĝo (dekstre) kaj post kiam li perdis 10 kilogramojn, rezignis grasajn manĝaĵojn por sanaj manĝaĵoj kaj komencis regule iri al la gimnastikejo, kaj vidis la funtojn fali. Kvankam li estis rugbeisto, Dale pezis 24 ŝtonojn pro sia malsana vivstilo. Li diris: <unk>Mi estis neaktiva kaj manĝis kaj trinkis kion mi volis. <unk> Ĉiuj miaj amikoj estis en vere bona formo. Ili ricevis multe da atento de knabinoj kaj mi ricevis neniun, kio estis iomete deprimanta. <unk>Ili ĉiuj estis tre singardaj pri tio, kion ili manĝis, sed mi pensis, ke nenio estas manĝi ĉe McDonald's regule.<unk> Kvankam li estis fervora rugbeisto, s-ro Forrest malofte ekzercis sin kaj vivis per malsana dieto <unk> kaj regule...
Dale Forrest kutime drinkis kaj manĝis multe da grasaĵoj. Matenmanĝis kun fromaĝo kaj kolbasoj kaj tagmanĝis en KFC. Li decidis maldikiĝi post vidi bildojn de li kun maldikaj amikoj. Mi komencis iri al la gimnastikejo kaj manĝi sanajn manĝaĵojn kaj perdis 10 funtojn.