En la sekva paĝo, vi vidos kiel ni povas mezuri nivelojn de streso. Unu el la manieroj estas per psikologiaj testoj: La Holmes kaj Rahe Stress Scale [du skaloj de streso-mezurado] estas uzata por taksi streĉajn vivokazaĵojn, dum la DASS [Depression Anxiety Stress Scales] enhavas skalon por streso bazita sur mem-raportaj eroj. Ŝanĝoj en sangopremo kaj galvana haŭta respondo ankaŭ povas esti mezuritaj por testi stresnivelojn, kaj ŝanĝojn en stresniveloj. Cifereca termometro povas esti uzata por taksi ŝanĝojn en haŭta temperaturo, kiu povas indiki aktivigon de la batalo-aŭ-fuĝa respondo tiranta sangon for de la ekstremaĵoj. Kortisolo estas la ĉefa hormono liberigita dum streso-respondo kaj mezuri kortisolon de haroj donos 60- ĝis 90-tagan bazlinian stresnivelon de individuo.
stresniveloj, kaj ŝanĝoj en stresniveloj