Resumu la artikolon:  Ili nomas sin la "Thelma kaj Louise de la sano" kaj ili enkondukis trejnadon de plena atento en ĉiuj ĉambroj de Aŭstralio. Shannah Kennedy kaj Lyndall Mitchell, kiuj kune havas pli ol tri jardekojn da vivtrejnada sperto, instruas sian Masterclass Of Wellness al ĉefoficistoj kaj oficistoj tra la lando. Kapabloj kiel trakti streĉon, esti konscia pri pensotrenoj, kaj akumula atento estas instruitaj al profesiuloj en la banka, komerca kaj podetala sektoroj. "La sano en la pasinteco estis ĉio pri la zen"... Sed fakte vi povas surhavi ledajn pantalonojn, kaj esti zen', Shannah rakontis al Daily Mail Australia. Thelma kaj Louise de Wellness: Shannah Kennedy (maldekstre) kaj Lyndall Mitchell (dekstre) prezentas sian Masterclass of Wellness: The Boardroom Retreat al ĉefoficistoj kaj oficuloj tra Aŭstralio. Spiru profunde: Ili instruas kapablojn kaj strategiojn, kiujn oni povas apliki en la ĉiutaga vivo de homoj. "Vi povas esti pli freŝa, vi ne devas esti en via hessiana pantalono ĉar ĝi devas esti signifa por entreprenoj", ŝi aldonis. La laborejo de la paro, konvene nomita la Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat, estas maniero por oficuloj kaj iliaj kunlaborantoj lerni aron de kapabloj, kiuj helpos ilin ĉiutage. Unu. Krei bonajn kutimojn, kiuj subtenas vin: Certigu, ke vi ĉiam havas'rekompenson' enkonstruitan en la kutimo, ekzemple kiam vi iras por kuri, permesu al vi piediri la lastajn malmultajn blokojn hejmen aŭ preni kafon. La dua. Rekomencu dum la tago: Por rekomenci streĉon provu kaj spiru tri profundajn spirojn sentante vian ventron moviĝi anstataŭ via brusto. Faru tion laŭeble plej ofte, por ke ĝi restu praktika. 3.Uzu vian telefonon kiel formon de kuracado: Programu viajn ĉefajn valorojn en vian telefonon por aperi ĉiumatene kaj lasu ilin gvidi viajn decidojn. Kvar. Faru malgrandajn daŭrigeblajn kutimojn: La malgrandaj aferoj, kiujn vi faras, havas la plej grandan efikon. Rigardu ion, kion vi jam faras, kaj kiel vi povas fari tion kutimo. Ekzemple, utiligi vian vojaĝan tempon efike per aŭskultado de aŭdlibro...
Shannah Kennedy kaj Lyndall Mitchell estas 'Thelma kaj Louise de bonfarto' La duopo havas jardekojn da vivo-trejnado kaj sperto pri retiriĝo. Ni starigas kurson nomatan "Majstra Klaso de Sana Agado" Instruu atenton al ĉefoficistoj kaj administrantoj en tuta Aŭstralio. Klientoj inkludas NAB, Macquarie Bank, Sportsgirl, PwC kaj kikki.K. Instruitaj kapabloj inkluzivas traktadon de streso, kaj akumula atento.