Rigardu la malsupran trairejon kaj poste respondu la demandon poste en la sama lingvo kiel la trairejo:  Trairejo: Jogging estas formo de troto aŭ kurado en malrapida aŭ malrapida rapideco. La ĉefa intenco estas pliigi fizikan taŭgecon kun malpli da streĉo sur la korpo ol de pli rapida kurado sed pli ol piedirado, aŭ konservi konstantan rapidecon dum pli longaj tempodaŭroj. Efektivigite dum longaj distancoj, ĝi estas formo de aerobia eltenemo-trejnado.  Demando: Kio estas la ĉefa celo de kurado?
plibonigi fizikan taŭgecon kun malpli da streĉo sur la korpo