Rigardu la malsupran trairejon kaj poste respondu la demandon poste en la sama lingvo kiel la trairejo:  Enhavo: Kafeino estas stimulilo de la centra nervosistemo, kiu reduktas lacecon kaj dormemon. En normalaj dozoj, kafeino havas variajn efikojn al lernado kaj memoro, sed ĝenerale ĝi plibonigas reakcian tempon, maldormon, koncentriĝon kaj motoran kunordigon. La kvanto de kafeino bezonata por produkti ĉi tiujn efikojn varias de persono al persono, depende de korpograndeco kaj grado de toleremo. La dezirataj efikoj ekestas ĉirkaŭ unu horon post la konsumo, kaj la dezirataj efikoj de modera dozo kutime malaperas post ĉirkaŭ tri aŭ kvar horoj. Kafeino povas prokrasti aŭ malhelpi dormon kaj plibonigas taskon dum dormomanko. Ŝanĝlaboristoj, kiuj uzas kafeinon, faras malpli da eraroj pro dormemo. Sistemata recenzo kaj metaanalizo de 2014 trovis, ke samtempa uzo de kafeino kaj L-teanino havas sinergiajn psikoaktivajn efikojn, kiuj antaŭenigas viglecon, atenton kaj taskon; ĉi tiuj efikoj estas plej okulfrapaj dum la unua horo post dozo.  Demando: De kio dependas la dozo de kafeino necesa por produkti certan efikon?
korpograndeco kaj grado de toleremo