Rigardu la malsupran trairejon kaj poste respondu la demandon poste en la sama lingvo kiel la trairejo:  Trairejo: Kurado ankaŭ povas esti uzata kiel varmiĝo aŭ malvarmigo por kuristoj, antaŭ aŭ post trejnado aŭ kurado. Ĝi ofte estas uzata de seriozaj kuristoj kiel rimedo de aktiva reakiro dum intervala trejnado. Ekzemple, kuristo kiu kompletigas rapidan 400-metran ripeton je sub-5-minuta mejla rapideco (3-minuta km) povas malkreski al 8-minuta mejla kuradrapideco (5-minuta km) por reakira rondiro.  Demando: Kiel seriozaj kurantoj uzas kuradon?
kiel rimedo de aktiva reakiro dum intervala trejnado