Ekzemple, kuirita spinaco havas 5% bio-haveblecon de filokvinono.
Kompreneble, pli kompleksa versio de la frazo estas "Ekzemple, kuirita spinaco havas 5% biohaveblecon de filokvinono, tamen, graso aldonita al ĝi pliigas biohaveblecon al 13% pro la pliigita solvebleco de vitamino K en graso. "