تلخيص المقال:  عالم بيقول إنه متوقع يعيش لسن 150 سنة بعد اكتشاف أسرار كيفية إبطاء عملية الشيخوخة. بيعتقد الدكتور أليكس زافورونكوف، خبير مكافحة الشيخوخة، إن التقدم الطبي ومعرفة أنماط الحياة هيمن على طول حياة أطول بكثير مما كان موجود حتى الآن. هو بيلحق نظام صارم من التمارين الرياضية المنتظمة مع الأدوية والمكملات الغذائية والفحوصات الصحية المنتظمة، مع تجنب الزواج والأطفال والأصول المادية للتركيز على أبحاث مكافحة الشيخوخة بدلًا من ذلك. اقرع للأسفل عشان الفيديو. حياة صحية: دكتور أليكس زافورونكوف، خبير مكافحة الشيخوخة، بيعتقد إن التطورات الطبية ومعرفة أنماط الحياة هتؤدي إلى متوسط العمر المتوقع أطول بكثير من اللي كان موجود حتى الآن. مدير مؤسسة أبحاث البيوجيرونتولوجيا في المملكة المتحدة، واللي مكرسة لإطالة العمر وتحسين صحة المسنين، بقى الدكتور زافورونكوف واثق من أن أسلوب حياته بيسمح له بالوصول إلى علامة 150 سنة. هو بردو بيضمن إنه يتم تطعيمه باللقاحات بمجرد ما تتوفر، حسب صحيفة ساندي تلغراف، في الوقت اللي بيراقب فيه كيمياء الدم وحساب الخلايا. قال: "كل الأشخاص المئويين اللي عايشين اليوم عاشوا أوقات صعبة، لما ما كانش المضادات الحيوية متوفرة وفهمنا لعلم الأحياء البشرية مش بعيد عن العصر الحجري". 'أعتقد إنه في سنتين أو ثلاث سنكون عندنا حلول دوائية فعالة بتعتمد على أدوية معتمدة مسبقاً واللي هتساعد الناس على البقاء أصغر سناً وأكثر صحة حتى يصير التقدمات التانية في الطب التجديدي والعلاج الجيني متاحة.' سر العمر الطويل: الدكتور زافورونكوف بيجمع بين الأدوية والمكملات الغذائية مع فحص صحي متكرر (في الصورة) وممارسة الرياضة بانتظام كجزء من سعيه للعمر الطويل. هو واثق إنه يقدر يعيش لسن ١٥٠ سنة. وفقًا لمكتب الإحصاءات الوطنية، فولد في المملكة المتحدة اليوم من المتوقع أن يعيش 78.8 سنة وفتاة 82.8 سنة. كتير من خبراء الصحة بيعتقدوا إن معظم الناس يقدروا يتجاوزوا ده عن طريق المشي بانتظام، وتقليل الدهون والسكر والملح في وجباتهم الغذائية و...
الدكتور أليكس زافورونكوف، خبير مكافحة الشيخوخة، واثق إنه يقدر يعيش لسن 150 سنة. عالم بيعتقد إنه يقدر يبطئ عملية الشيخوخة عن طريق تغيير أسلوب حياته. ده بيتضمن تجنب الزواج والأطفال، مع استخدام المكملات الغذائية. متوسط العمر المتوقع الحالي في المملكة المتحدة هو 78.8 سنة للصبيان و 82.8 سنة للبنات.