تلخيص المقال:  أنا بتسأل نفسي، إيه اللعنة اللي أعمله، وأنا واقف أرتجف على حافة الهاوية. هو أبريل وأول سباحة كويسة لي في السنة. بحر الشمال بيلمسع قدامي. أنا حطيت إصبع القدم فيه. الجو بارد جدا... طبعا. أنا أتأرجح على الجرف الحاد، في الموجات، حتّى أصل إلى عمق الخصر. بتهتف، اتحطم. و، في غضون ثواني، بإنتاج ضربات جنونية، أنا مَسوح و أنا أسبح. و ده رائع. اقرع للأسفل عشان الفيديو. سارة فوت بتقول إن علاقتها مع المياه المفتوحة بدأت في هامبستيد هيث بعد إغلاق حمام سباحة محلي ، وأخذها للسباحة في بحر الشمال قبالة ساحل سافولك (في الصورة) أنا لست واحدة من أولئك الناس الرياضيين الذين يزحفون عبر الماء مع زحف أنيق ، سباق - أنا تلك المرأة ذات الرأس ذي القبعة البيضاء التي تتأرجح صعودا وهبوطا على الشاطئ في ضربة صدر قوية إلى حد ما. ماعليكش تشاهد بولدارك عشان يغمس في البحر علشان يسرع قلبك. بحب اسبح. شتاء بائس، امتحانات، علاقات حب... سبحت من بينهم كلهن، في أي مكان أجد فيه الماء. في أغلب الأوقات ده يعني حمامات سباحة بلدية أخرج منها ورائحة الكلور وأصلّي إنني تجنبت الجدري. عشان كده أحسن ما يكون هو السباحة في الهواء الطلق، وهنا على الساحل الشرقي في سافولك الجو دافئ كفاية <unk> تقريبا <unk> للبحر. وبالرغم من الرمادية، والبرودة المروعة، والوحدة القاتمة للبحر الشمالي هنا، أنا في الجنة. الشاعر بايرون -اللي كان فخور بنفس قدرة سباحته المذهلة كما كانت قصائده- قال إن التجربة كانت "إزدهار الروح التي لم أشعر بها في أي مناسبة أخرى". مش لازم أسبح هيلسبونت اللي طوله ستة أميال بين آسيا وأوروبا زي ما فعل علشان أفهم قصده. أنا كمان، مشجع بكل طريقة. ومع ذلك أنا مش واحد من الناس الرياضيين اللي يزحفون عبر الماء مع زحف رشيق ومتسابق. و أنا مش هو الرفيق الصلب اللي قرأت عنه مؤخراً، المعروف بـ "الدب القطبي البشري"، اللي بيسبح حول الجبال الجليدية في القطب الشمالي. الغطس لمدة 30 دقيقة بيخليني مرهق. أنا مش قادر حتى أغوص. ماعليكش تبحث أكتر من إيدن ترنر...
سارة فوت بدأت تسبح بالخارج بعد الغطس في هامبستيد هيث. دلوقتي بيقوم بعمليات غطس منتظمة في مياه بحر الشمال اللي درجة حرارتها 8 درجات. مش فيه حاجة بتضرب إحساس السباحة في المياه الباردة'السلس الحريري '.