تلخيص المقال:  هي خدعة قديمة من الطلاب في كل أنحاء العالم - بيعملوا كل الليالي عشان يحضروا للامتحان. لكن فريق من الخبراء في جامعة برانديس في ماساتشوستس عندهم بضعة كلمات حكيمة ، يحثون الطلاب على وضع القهوة ونوم. بيعتقدوا إن الخلايا العصبية للذاكرة المسؤولة عن تحويل الذكريات قصيرة الأجل إلى طويلة الأجل، بتعمل بشكل أكثر فعالية لما يكون الشخص نائم. العلماء عرفوا من زمن طويل إن النوم والذاكرة والتعلم مترابطين ارتباط عميق. معظم الحيوانات، من الذباب إلى البشر، بيكون عندهم مشكلة في التذكر لما يفتقروا للنوم. وبينت الدراسات ان النوم مهم جداً في تحويل الذاكرة قصيرة المدى الى ذاكرة طويلة المدى، وهي عملية معروفة باسم ترسيخ الذاكرة. فريق من العلماء في جامعة برانديس في ماساتشوستس بيعتقدوا إن التدريب الليلي قبل الامتحان مش هيعمل عشان عملية تحويل الذاكرة قصيرة الأجل للذاكرة طويلة الأجل بتتم أحسن وقت ما يكون الشخص نايم. لكن كيفية عمل العملية ديه لسه لغز. مجموعة من المفكرين بتتساءل عما إذا كانت الآلية اللي بتشجع النوم مسؤولة عن توطيد الذاكرة. في حين بيسأل واحد تاني إذا كانت العمليتين المختلفين بتعملوا مع بعض. بمعنى تاني، هل الذاكرة بتتعزز أثناء النوم لأن الدماغ هادئ، ويسمح للخلايا العصبية للذاكرة بالذهاب للعمل، أو هل الخلايا العصبية للذاكرة بتضعنا في الواقع ننام؟ طلاب الدراسات العليا، بولا هاينز وبيثاني كريستمان، في مختبر غريفيث في الجامعة، بيعتقدوا إن الجواب هو الأخير. ركزوا أبحاثهم على الخلايا العصبية الوسطية المتزوجة الظهرية، المعروفة بتعزيز الذاكرة في ذباب الفاكهة. لاحظ الزوجين، لأول مرة، أنه لما يتم تنشيط الخلايا العصبية، ينام الذباب أكتر، لكن لما يتم تعطيلها، يبقى الذباب يزئير. بتسبب مكسبات الذاكرة دي في نوم الذباب، لما بيبدأوا يحولوا الذاكرة القصيرة الأجل إلى الذاكرة طويلة الأجل. قالت السيدة هاينز والسيدة كريستمان إن كل ده بيحصل في قسم من دماغ الذباب بيتسمى جسم الفطر - زي الحصين في البشر، واللي هو المكان اللي بتتخزن فيه ذكرياتنا...
بيعتقد العلماء إن الخلايا العصبية للذاكرة اللي بتخفي الذاكرة على المدى القصير للذاكرة على المدى الطويل بتعمل بشكل أكتر فعالية لما يكون الشخص نائم. علماء جامعة برانديس بيعتقدوا إن الخلايا العصبية للذاكرة بتخمننا. قولي إنك محتاجين للنوم لتعزز وتتذكر اللي تعلمته.