تلخيص المقال:  فيديو ده مدهش بيعرض اللحظة اللي قفز فيها بطل العالم في الغوص الحر في ثاني أعمق حفرة غوص تحت الماء في العالم. تظهر اللقطات الدرامية Guillame Néry وهو يقف على الحافة قبل أن يقفز - كل ده بدون معدات الغوص وببساطة يحتجز أنفاسه. وفي الفيديو بيبدو انه وصل لقاع الحفرة البالغة 660 قدم (200 متر) قبل ان يسبح عودته للسطح. الغواص الفرنسي قفز في حفرة دين الزرقاء في جزر البهاما. Guillame Néry متواجد على الحافة قبل أن يأخذ الغوص (موضح). الحفرة عمقها 660 قدم (200 متر) ، بالرغم من إنه مش بيذهب للقاع. الغواصين الحر قادرين يحتجزوا أنفاسهم لأكتر من عشرين دقيقة. الفيديو اتصور في سنة 2010 من قبل صديقة الفرنسي و زميله في الغوص الحر جولي جوتييه. بيحصل في ثقب دينز الأزرق في جزر البهاما، أعمق ما يسمى "ثقب أزرق" في العالم مع مدخل تحت الماء. عشان يبقى على قيد الحياة، الدماغ بيقول للجسم باستمرار إنه يتنفس. لو ما طعتش رغباتها البدائية، فسرعان ما يبدأ ثاني أكسيد الكربون في التراكم في الجسم، مما يسبب رغبة قوية في تناول رشفة من الهواء. عشان يحارب الغريزة دي، لازم يعمل المتنافس اللي بيحجز التنفس بجد عشان يوسع سعة رئتيه بسلسلة منتظمة من تمارين التنفس المكثفة. بيمارسوا "التنفس الجامد" مرة أو مرتين في الأسبوع، بالإضافة إلى "التنفس الديناميكي" - حبس التنفس أثناء السباحة - مرة واحدة في وقت ما للمتعة، وكمان تدريب اللياقة البدنية العامة. هو بردو بيلتزم نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، بالإضافة إلى البروكلي، والقرنبيط وزيت السمك. ومع كده، كشف نيرى قبل بضعة سنين إنه مش وصل فعلاً لقاع الحفرة - بس تم تصويرها بتلك الطريقة لأسباب فنية. بس الفيديو لسه مثير للإعجاب بشكل لا يصدق، وهو يحتجز أنفاسه لدقائق على طول. الغوص الحر هو شكل من أشكال الغوص تحت الماء حيث لا يستخدم معدات الغوص أو أجهزة التنفس. عشان يتنفس لدقائق، يمر الغواصون الحرين بتقنيات متطورة للتحكم بالجسم والعقل علشان يدفعوا التنفس اللي يسببوه النفس - علم عدم التنفس - للحدود. بعض الغواصات الحرة ممكن...
الغواص الفرنسي قفز في حفرة دين الزرقاء في جزر البهاما. غيليام نيرى اتشاف على الحافة قبل ما يتنحرف. الحفرة عمقها 660 قدم (200 متر) ، بالرغم من إنه مش بيذهب للقاع. الغواصين الحر قادرين يحتجزوا أنفاسهم لأكتر من عشرين دقيقة.