المقطع التالي: يمكن قياس مستويات التوتر. إحدى الطرق هي من خلال استخدام الاختبارات النفسية: يتم استخدام مقياس هولمز و راهي للتوتر [مقياسين لقياس التوتر] لتقييم أحداث الحياة المجهدة، في حين أن مقياس ديس [مقياسات التوتر للاكتئاب والقلق] يحتوي على مقياس للتوتر بناءً على عناصر التقارير الذاتية. ويمكن أيضًا قياس التغيرات في ضغط الدم ورد فعل الجلد الجلوي لاختبار مستويات التوتر، والتغيرات في مستويات التوتر. ويمكن استخدام مقياس حرارة رقمي لتقييم التغيرات في درجة حرارة الجلد، والتي يمكن أن تشير إلى تنشيط استجابة القتال أو الفرار التي تجر الدم من الأطراف. الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي الذي يتم إطلاقه أثناء استجابة التوتر وقياس الكورتيزول من الشعر سيعطي مستوى أساسي للتوتر لمدة 60 إلى 90
مستويات الإجهاد، والتغيرات في مستويات الإجهاد