تلخيص المقال:  إمرأة مقاس ستة كانت عازمة على الحفاظ على شكل جسمها أثناء الحمل كشفت إنها كانت تمارس الرياضة مرتين في اليوم وتتناول 30 قطعة فاكهة - من ضمنها ثمانية أنواع من المانجو وعشرة موز - كل يوم. يوليا تاربات، 33 سنة، واللي أصلها من ساري ولكنها انتقلت إلى بالي مع زوجها بول في عام 2009، قادت نظام غذائي نباتي خام - يتكون من كميات هائلة من الفواكه والخضروات والعصير، بالإضافة لساعات من الجري وركوب الدراجات ورفع الأثقال. كشفت الأم من واحد إنها اكتسبت أقل من حجر في الوزن خلال حملها الأول - واستغرق أقل من أسبوعين لتعود إلى وزنها الأول من 8 حجر بعد إعطائهما لابنتها إيلين ، التي كانت تزن 7 رطل 5 أوقية صحية عند الولادة. اقرع للأسفل عشان الفيديو. اليوليا، اللي علقت على نظام غذائي نباتي يتكون من كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والعصائر، بالإضافة لساعات من الجري وركوب الدراجات ورفع الأثقال، في 39.5 أسابيع من الحمل مع زوجها بول. كل صباح، يوليا، اللي في الصورة مع بول وابنته، إيلاني، كانت تبدأ يومها بثمانية مانجو. على الغداء، أكلت طريقها من خلال عشرة موز وعصي كاملة من السبانخ. قال مدرب الحياة يوليا إنها تعتقد إنه "ليس هناك عذر لكونك سمينة في الحمل" مضيفًا أن حمل الطفل "ليس عذرًا للخنزير". كل صباح، يوليا بتبدأ يومها بثمانية مانجو. على الغداء، أكلت طريقها من خلال عشرة موز وعصي كاملة من السبانخ. للعشاء، أكلت سلطة أفوكادو ضخمة - تم غسلها بعصير عشرة برتقال. وقالت: 'ميش عذر لكونك سمينة في الحمل. أنا مارست تمارين طوال فترة الحمل و أكلت وجبة نباتية صحية. 'مكنش عايز اكل لشخصين - كونك حاملا مش عذراً علشان تخرج من الحمام.' زَادَتْ يوليا: 'اعتقدتْ جَابِيَتِي أنني مجنونة وحثتني على أكل أكثر. الناس في صالة الألعاب الرياضية كانوا بيجيوا إلي ويسألون إن كنت بخير - الناس ظنوا إنني مجنونة لكن أنا عملت اللي عايز. Yulia Tarbath، 33 سنة، اللي في الصورة بعد أن أنجبت ابنتها، احتفظت بحجمها ستة أرقام طوال فترة التسعة أشهر مع التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي النباتي الخام. يوليا، اللي في الصورة قبل ما تحمل، قررت...
جوليا تارباث، 33 سنة، واصلت التمرين المنتظم والنظام الغذائي النباتي الخام. رجعت لوزن البداية من 8 بعد اسبوعين من الولادة. وزن بنتها 7 رطل و5 أونص ويقول يوليا إنها هتعمل كده تاني. الخبراء بيقولوا إن اتباع نمط حياة نباتي مش صحي أثناء الحمل.