راجع المقطع اللي تحت وبعد كده جاوب على السؤال بعد كده بنفس اللغة اللي المقطع فيها:  الجوجينج: هو شكل من أشكال الجري أو الركض بوتيرة بطيئة أو مريحة. الهدف الرئيسي هو زيادة اللياقة البدنية مع إجهاد أقل على الجسم من الجري الأسرع ولكن أكثر من المشي، أو الحفاظ على سرعة ثابتة لفترات أطول من الزمن. بيتم أداؤه على مسافات طويلة، وهو شكل من أشكال تدريب التحمل الهوائي.  سؤال: الجري هو ايه؟
شكل من أشكال الركض أو الركض بوتيرة بطيئة أو مريحة