أشكر الناس لديهم استراتيجيات أقل سلبية للتعامل مع المشاكل، وأقل أهمية لتجنب المشاكل في العلاقات، أو محاولة للتعامل مع المشاكل، أو العلاقات الاجتماعية. على وجه التحديد، من حيث الاكتئاب، قد يكون الامتنان بمثابة عازل عن طريق تعزيز ترميز واسترداد التجارب الإيجابية. أشارت دراسات عديدة إلى أن الأشخاص الذين لديهم قدرة عالية على التحكم في بيئاتهم، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة، وقبول الذات. أشكر الناس لديهم طرق أكثر إيجابية للتعامل مع الصعوبات التي يواجهها في الحياة، وأكثر احتمالاً للبحث عن دعم من الآخرين، وإعادة تفسير وتنمية من التجارب المجهدة، وقضاء المزيد من الوقت في التخطيط لكيفية التعامل مع المشكلة. أشكر الناس أيضاً لديهم استراتيجيات أقل سلبية للتعامل مع المشاكل، وأقل أهمية لتجنب المشاكل في العلاقات، أو محاولة التكيف مع المشاكل، وأكثر
الناس اللي بيعبروا عن امتنانهم اكتر احتمال يكون عندهم مستويات سعاده اكتر ومستويات أقل من التوتر والاكتئاب