تلخيص المقال:  الأكل في الخارج مرة واحدة في الأسبوع بيزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. اللي بيأكلوا غالباً في الخارج أو يحتفلوا بالأطعمة اللي بيأخذوها عشان يخرجوا، هم أكتر عرضة للإصابة بضغط الدم اللي قبل ارتفاعه <unk> ضغط الدم المرتفع <unk> مع وجبة إضافية واحدة بس في الأسبوع زيادة الاحتمالات بنسبة ستة في المئة، حسب دراسة. الأكل في الخارج مرتبط بزيادة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والملح <unk> كلها أسباب لارتفاع ضغط الدم. اقرع للأسفل عشان الفيديو. وجدت دراسة إن وجبة واحدة زيادة في الأسبوع تزيد من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة ستة في المئة. صورة مخزن. ووجد فريق في كلية الطب الدراسات العليا في جامعة دوك-نوس في سنغافورة أن 27.4 في المئة من السكان عانوا من ارتفاع ضغط الدم قبل. من بين هؤلاء، 38 في المئة أكلت أكثر من 12 وجبة في الخارج في الأسبوع، حسبما ذكرت المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم. عمل البروفيسور تيزين جعفر، من كلية الطب الدراسات العليا في جامعة دوك-نوس في سنغافورة (دوك-نوس) ، وتشرف على دراسة عشان يلاقي السلوك المرتبط بارتفاع ضغط الدم في مجموعة من البالغين الشباب في جنوب شرق آسيا. قام فريقها باستطلاع 501 طالب جامعي، تتراوح أعمارهم بين 18 و 40 سنة، في سنغافورة. جمعوا أرقام عن ضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم ونمط الحياة، بما في ذلك الوجبات اللي اتأكلت من بعيد عن البيت ومستويات النشاط البدني. بعد كده اتحددت العلاقة مع ارتفاع ضغط الدم. اكتشف الباحثون في سنغافورة أن أولئك اللي بيأكلوا في كثير من الأحيان في المطاعم أو يحتفلوا بالمأكولات اللي بيأخذوها عشان يخرجوا، هم أكتر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع. صورة مخزن. باستخدام التحليل الإحصائي، وجد الباحثون إن ما قبل ارتفاع ضغط الدم كان موجود في 27.4 في المئة من إجمالي السكان، و 38 في المئة أكلت أكثر من 12 وجبة خارج المنزل في الأسبوع؛ في حين أظهر التقسيم الجنسي إن ما قبل ارتفاع ضغط الدم كان أكثر انتشارًا في الرجال (49 في المئة) من النساء (تسعة في المئة). أظهرت النتائج إن أولئك اللي كان عندهم ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم كانوا أكتر احتمال يأكلوا أكتر وجبات خارج المنزل في الأسبوع، ولديهم متوسط مؤشر كتلة الجسم أعلى، ولديهم متوسط مستويات النشاط البدني أقل، ولديهم مدخنين حاليين. كانت النتائج الجديدة للدراسة، المنشورة على الإنترنت من قبل المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم، كانت...
اللي بيطلعوا عادة للطعام خارج الأماكن المألوفة احتمال زيادة ضغط الدم عندهم. الأكل في الخارج مرتبط باستهلاك السعرات الحرارية والدهون المشبعة والملح. وجد الباحثون أن 27.4% من سكان سنغافورة عانوا من ارتفاع ضغط الدم. من هؤلاء، أكتر من ثلثهم أكلو أكتر من 12 وجبة في الخارج كل أسبوع.