تلخيص المقال:  من ترطيب البشرة إلى التغلب على العدوى البكتيرية، كان زيت جوز الهند هو الغذاء الصحي في عام 2014. بس فيه أكل جديد فوق العادية، واللي بيعتقد إنه يرفع مزاجك، ويجدد الجلد وحتى يساعد في أعراض انقطاع الطمث. بيحصل على فوائد للجمال والصحة، يقول الخبراء إنه حان الوقت ليحل محل زيت جوز الهند بزيت بذور اليقطين، واللي بيعتبر أنه يجب أن يكون الجديد - وبالطبع، هواة الصحة جوينث بيلترو هي بالفعل معجبة. علماء الصحة بيعلنوا إن زيت بذور اليقطين هو الشيء الكبير التالي - ويقولوا إنه يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك ، وتجديد الجلد وحتى تقليل أعراض انقطاع الطمث (فقط اسأل غويينث بيلترو ، اللي بتشير إليه في العديد من وصفاتها في كتابها ، كل شيء جيد) مثل زيت جوز الهند ، يعتقد أن زيت بذور اليقطين يساعد في تعزيز الأقفال اللامعة. بذور القرع غنية بالفيتامينات أ و ك و إي، وكمان المعادن الحيوية والأحماض الدهنية، واللي ممكن تساعد في تقوية الشعر وحتى تساعد في زيادة نمو الشعر. لما يتم تطبيقه على أطوال أقفالك، بواور هيلث، اللي بيوفر المنتج الصحي، بيقول إنه بيحفز بصيلات الشعر بيعطي خيوط زاهية وملمعة. زيادة على ما يبدو ليها فوائد زي كده لتعزيز البشرة. مع كميات عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ومضادات الأكسدة الطبيعية، زيت بذور اليقطين بيساعد في تعزيز هيكل الخلايا الطبيعي ويحتفظ بالرطوبة، واللي بيزود الجلد بالماء والشباب. الزنك وفيتامين إيه من بذور اليقطين ممكن بردو يحسنوا عملية شفاء الجلد، واللي بيساعد على مكافحة حب الشباب، وتخطي الندوب والحفاظ على تجديد الجلد. بذور القرع، اللي على اليسار، غنية بالفيتامينات أ، ك و إي، بالإضافة إلى المعادن الحيوية والأحماض الدهنية، اللي ممكن تساعد، تقوية الشعر. الزيت، صح، يقدر يتنزل على الأكل أو يطبق مباشرة على الجلد والشعر عشان يساعد على تعزيز جمالك وصحتك. واكتشفت الدراسات حتى إن بذور اليقطين هي طعام يزيد مزاجك. بذور اليقطين وبذور الشيا تصدرت قائمة الأطعمة العشرة الأوائل التي تعزز المزاج التي جمعتها أخصائية التغذية سارة شنكر وعالمة النفس الغذائي كريستي فيرجسون. واحد من أغنى مصادر التريبتوفان، بذور اليقطين زيادة إنتاج...
الخبراء بيقولوا إنه حان وقت استبدال زيت جوز الهند بزيت بذور اليقطين. غني بالفيتامينات أ، كيه و إي، بالإضافة إلى المعادن الحيوية والأحماض الدهنية. محبي الصحة جوينث بيلترو من قبل معجبين.