اكتب فقرة قصيرة من السرد على الموضوع اللي جاي:  الشخص X بيقول انه خفف من التوتر
أكيد، هنا فقرة قصيرة: رامسي بيذكر انخفاض في التوتر لانه يشعر انه مريح اكثر ويبدو ان مخاوفه تتلاشى عندما يقوم بأشياء يستمتع بها. على سبيل المثال، رامسي اتخذ الجري كوسيلة للتعامل مع ضغوطه، ويكتشف أنه بعد الجري يشعر أحسن بكثير من قبل.