تلخيص المقالة:  نجوم 19 كيدز آند كاونتينغ جيسا دوغار وبين سيوالد معروفين بكونهم مدركين لللياقة البدنية والصحة بشكل لا يصدق، جيسا، 22 سنة، وزوجها بن، 19 سنة، أعلنوا عن خبر الحمل في فيديو لـ TLC.com، واللي أظهروا فيه كلاهما يعدوا عصير صحي، وكشفت جيسا إن واحد من أول الأشياء التي اعتبرها الزوجين بعد سماع الأخبار هو كيفية ضبط تدريباتها وفقًا لذلك، لضمان أنها تستطيع البقاء في حالة جيدة ونشطة أثناء الحمل. في حديثه لمجلة بيبل، شرح نجم الواقع أنه عندما يتعلق الأمر بالتمرين: 'أنا فقط أحاول ألا أبالغ فيه الآن. لسه بأعمل، بس مش عايز احطم أي سجلات. اقرع للأسفل عشان الفيديو. متوقعة: جيسا دوغار وزوجها بن سيوالد مؤخراً كشفوا بأنها حامله بطفلهم الأول. الإعلان: الطفل جاي في الأول من نوفمبر، والذي هو أيضاً تاريخ الذكرى السنوية الأولى لزفاف بن وجيسا. 'بغيت أضعف وزني شوية و ما اتقلقش بشأنه. أنا عايز أتأكد إني بأكل صحي. انت بتأكل لشخصين لكن الآخر هو، مثل، قطرة. أنا بيحاول أختار خيارات صحية دلوقتي وأنا دخلت الثلث الثاني من الحمل.' الزوجين ، اللذان تزوجوا بعد مغازلة نقية ، مشهورين بأسلوب حياتهم الصحي وغالباً ما يشاهدوهم في سلسلة الواقع الناجحة لـ Duggars يتمتعون بعشاء صحي أو يعملون معاً ، وهو شيء رأه المشاهدون بشكل متكرر خلال البناء لحفل زفاف الزوجين ، وخلال ذلك الوقت كانت جيسا حريصة بشكل لا يصدق على تقليص جسدها المرن بالفعل. حلقة حديثة من البرنامج شفت حتى جيسا تدفع شاحنة بن على الطريق بينما ترتدي سروال تمرين مغطى بتنور يصل إلى الركبة للحفاظ على "معايير التواضع". جيسا بردو بتنشر بشكل متكرر وصفات وصور للأطعمة الصحية اللي بتجربها على إنستاجرام. عصير: جيسا وبن كلاهما أبطال الأكل الصحي، وحتى أعلنوا عن الحمل في فيديو حلو...
جيسا، 22 سنة، وزوجها بن سيوالد، 19 سنة، كشفوا في وقت سابق من الشهر ده إنهم يتوقعون أول طفل لهم في نوفمبر. المعروف إن الزوجين متحمسين جداً للصحة واللياقة البدنية. شقيقة جيسا الكبيرة جيل، اللي ولدت في بداية الشهر ده، بقت نشطة جداً طوال فترة الحمل.