تلخيص المقال:  علماء النفس و خبراء الصحة عرفوا منذ زمن طويل إننا أسعد وقت نقوم بأشياء نحبها. لكن، وفقاً لدراسة جديدة، ثلث النساء الأستراليات ما يلاقينش وقت لهواياتهن وعواطفهن. استطلاع 1025 من الآباء الأستراليين، اللي أجرته شركة أوفيسوركس، وجد إن النساء أكتر من الرجال تخلى عن المصالح الشخصية لالتزامات العمل أو لتمويل أشياء "أكثر أهمية" في الأسبوع الماضي. يقول عالم النفس السريري وخبيرة الصحة في معهد السعادة الدكتورة بولا واتكينز إن التكلفة ستكون سعادتنا - وربما سعادة أطفالنا. وفقًا لدراسة حديثة لأكتر من 1000 من الآباء الأستراليين ، فإن ثلث النساء الأستراليات ما يلاقينش وقت للهوايات ، ويقومون باختيار العمل و "الأشياء الأكثر أهمية" على شغوفهم. "نعرف إننا نميل للانجذاب نحو الهوايات والمصالح اللي بتستخدم أفضل نقاط قوتنا لكن كتير من الأشياء التانية اللي بنعملها في حياتنا، من ضمنها العمل، مش بتعمل كده،" قال الدكتور واتكينز لديلي ميل أستراليا. 'لهذا فمن المهم جداً بالنسبة لنا أن نقوم بوعي بأكثر من الأشياء التي تجلب لنا الفرح.' دكتور واتكينز بيقول إن تغيير أماكن العمل والتكنولوجيا بيساهموا في الإجهاد والإفراط في التعبئة الدماغية. "نعرف إننا نملأ الحياة بمزيد من المعلومات، ونعرف إن التكنولوجيا عندها إيجابيات كتير - لكن المعلومات اللي نتعرض لها بتتزايد بشكل كبير،" تقول. لازم نتفكر كيف نكسّر يوم عمل لأنّه غير طبيعي للدماغ أن يركّز على شاشة لمدة 8 ساعات زيادة في اليوم. "تذكري أن الدماغ مكون ليهتم، فالدماغ بيبقى بيستمر في معالجة المعلومات لدرجة الإرهاق، لذا في الواقع لازم نعتني بنفسنا أكثر. و إلا، بنخاطر نضغط على أدمغتنا، من خلال عدم فعل الكثير". عالمة النفس السريري وخبيرة الصحة في معهد السعادة الدكتورة باولا واتكينز بتقول إنه مهم إنشاء مساحة للأشياء اللي نحبها لنكون سعداء. واحد من النتائج المثيرة للاهتمام اللي خرجت من الاستطلاع الأخير، يقول الدكتور واتكينز، هو أن عشرين في المئة من النساء مستوحين ليبدؤوا جديد...
ثلث النساء الأستراليات مش بيديوا وقت للهوايات والعواطف. اخترت النساء أكثر من الرجال التخلي عن مصالحهم الشخصية لالتزامات العمل أو "أشياء أهم" في الأسبوع الماضي ، حسب دراسة. 85 في المية من المشاركين في استطلاع GenY قالوا إنهم كمان توقفوا عن متابعة الاهتمامات اللي هم متحمسونها للعمل.