دالبات تاركاري هو وجبة قياسية يأكلها شعب خاش مرتين يوميًا تقليديًا. ومع ذلك ، مع وجود أرض مناسبة لمزارع الأرز المروية في نقص ، فإن الحبوب الأخرى تكمل أو حتى تهيمن. يصبح القمح خبزًا مسطحًا غير مخمص (روتي أو شاباتي). يشير الذرة (مكاي) ، الحنطة السوداء (فابر) ، الشعير (جاو) ، أو الفول (كودو) إلى الدقيق (دهيدو أو أتو). يمكن أن يكون التاركاري السبانخ والخضروات الطازجة (ساج) ، الخضروات المخمرة والمجففة (جندروك أو سينكي) ، الجزر الأبيض (مولا) ، البطاطا (ألو) ، الفاصوليا الخضراء (سيمبي) ، الطماطم (جول) ، الكرنبيط (كوليا) ، الكاباباكوبي (بنداكوبي) ، البومبو (السيفرس) ،
الوجبة القياسية اللي بتتؤكل مرتين يومياً تقليدياً من قبل شعب خاش