تلخيص المقال:  يطلقون على أنفسهم "ثيلما ولويز للصحة" وقد أخذوا الوعي إلى غرف الإجتماعات في أستراليا. شاناه كينيدي وليندال ميتشيل، اللي بينهم أكثر من ثلاثين سنة من الخبرة في التدريب على الحياة، بيعلموا دروسهم الراقية في الصحة للمديرين التنفيذيين والمديرين التنفيذيين في جميع أنحاء البلاد. بتتعلم المهارات زي التعامل مع التوتر، والإدراك لقطارات الفكر، والوعي التراكمي للمهنيين في قطاع البنوك والأعمال التجارية وتجار التجزئة. "العافية في الماضي كانت كلها عن الزين... لكن في الحقيقة ممكن ترتدي بنطلون جلدي، و تكون زين،" قالت شاناه لصحيفة ديلي ميل أستراليا. ثيلما ولويز من الرفاهية: شاناه كينيدي (يسار) وليندال ميتشيل (يمين) بيعملوا دروسهم الرائدة في الرفاهية: استراحة غرفة المجلس للمديرين التنفيذيين والمديرين التنفيذيين في جميع أنحاء أستراليا. تنفس عميق: بيعلموا المهارات والاستراتيجيات اللي ممكن تنفذها في حياة الناس كل يوم. "تقدر تكون أروع، مش لازم تكون في بنطلونك الهسسي لأن الأمر لازم يكون ذي صلة للشركات،" زادت. ورشة عمل الزوجين، المسماة بشكل مناسب Masterclass Of Wellness: The Boardroom Retreat، هي طريقة للمديرين التنفيذيين وموظفيهم لتعلم مجموعة من المهارات اللي هتساعدهم كل يوم. واحد. اخترع عادات كويسة بتدعمك: تأكد دائماً من وجود "جائزة" مدمجة في العادة على سبيل المثال لما تخرج لتجري السماح لنفسك بالمشي لبضعة مباني الأخيرة للمنزل، أو تناول قهوة. ٢. إعادة التنفس خلال اليوم: زي إعادة تثبيت الإجهاد حاول وخذ ثلاثة أنفاس عميقة تشعر بطنك يتحرك بدل صدرك. اعمل ده كلما كان ممكن عشان تبني على ممارسة متراكمة. 3.استخدم هاتفك كشكل من أشكال الرعاية الصحية: خلي قيمك الرئيسية مبرمجة في هاتفك لتظهر كل صباح ودعها توجه قراراتك. ٤. حدد عادات مستدامة صغيرة: هي الأشياء الصغيرة اللي بتعملها اللي ليها أكبر تأثير. شوف حاجة بتعملها بالفعل وكيف تقدر تجعلها عادة. على سبيل المثال استخدم وقت التنقل بكفاءة عن طريق الاستماع للكتاب الصوتي...
شاناه كينيدي وليندال ميتشيل هما "ثيلما ولويز للصحة" الزوجين عندهم عشرات السنين من التدريب على الحياة و خبرة التراجع. تدير دورة بتتسمى درجة الماجستير في العافية: علّم الوعي التام للمديرين التنفيذيين والمديرين التنفيذيين في كل أستراليا. من بين العملاء نيب، ماكواري بنك، سبورتسجيرل، بي دبليو سي وكيكي. كي. المهارات اللي بتتعلم بتشمل التعامل مع التوتر، والوعي التراكمي.