أشخاص ممتنون هم أكثر سعادة، وأقل اكتئابًا، وأقل إجهادًا، وأكثر راضين عن حياتهم. على وجه التحديد، من حيث الاكتئاب، قد يكون الامتنان بمثابة عازل عن طريق تعزيز ترميز وتعزيز إمكانية استرجاع التجارب الإيجابية. أشخاص ممتنون لديهم أيضًا مستويات أعلى من السيطرة على بيئاتهم، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة، وقبول الذات. الأشخاص الممتنون لديهم طرق أكثر إيجابية للتعامل مع الصعوبات التي يواجهها في الحياة، وأكثر عرضة للبحث عن الدعم من الآخرين، وإعادة تفسير وتنمية من التجارب المجهدة، وقضاء المزيد من الوقت في التخطيط لكيفية التعامل مع المشكلة. الأشخاص الممتنون لديهم أيضًا استراتيجيات أقل للتعامل السلبي، وأقل أهمية لتجنب العلاقات النفسية، ولا يمكن أن يكون هناك مشكلة، أو يتعاملوا مع المشاكل، وأكثر راضً
الامتنان