أشخاص ممتنون هم أكثر سعادة، أقل اكتئابًا، أقل إجهادًا، وأكثر راضين عن حياتهم وعلاقاتهم الاجتماعية. على وجه التحديد، من حيث الاكتئاب، قد يكون الامتنان بمثابة عازل عن طريق تعزيز ترميز وتحقيق التجارب الإيجابية. أشخاص ممتنون لديهم أيضًا مستويات أعلى من السيطرة على بيئاتهم، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة، وقبول الذات. الأشخاص الممتنون لديهم طرق أكثر إيجابية للتعامل مع الصعوبات التي يواجهها في الحياة، وأكثر عرضة للبحث عن الدعم من الناس الآخرين، وإعادة تفسير وتنمية من التجارب المجهدة، وقضاء المزيد من الوقت في التخطيط لكيفية التعامل مع المشكلة. الأشخاص الممتنون لديهم أيضًا استراتيجيات أقل للتعامل السلبي، وأقل أهمية لتجنب مشكلة العلاقات، ولا يمكن أن يكون هناك إلقاء اللوم، أو التعامل مع المشاكل الاجتماعية. أظهرت در
مستويات أعلى من السيطرة على بيئاتهم، والنمو الشخصي، والغرض في الحياة، وقبول الذات