راجع المقطع اللي تحت وبعد كده جاوب على السؤال بعد كده بنفس اللغة اللي المقطع فيها:  الممر: مستويات الإجهاد ممكن تقاس. إحدى الطرق هي من خلال استخدام الاختبارات النفسية: مقياس هولمز ورهي [مقياسين لقياس التوتر] يستخدم لتقييم أحداث الحياة المجهدة، في حين أن مقياس داس [مقياسات التوتر للاكتئاب والقلق] يحتوي على مقياس للاضطراب بناءً على البنود التي يبلغ عنها الشخص. ممكن بردو نقيس التغيرات في ضغط الدم والاستجابة الجلدية الجالفانية عشان نقيس مستويات الإجهاد، والتغيرات في مستويات الإجهاد. ممكن يستخدموا مقياس حرارة رقمي لتقييم التغيرات في درجة حرارة الجلد، واللي ممكن يشير إلى تنشيط استجابة القتال أو الفرار اللي بتسحب الدم بعيدًا عن الأطراف. الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي اللي بيتم إطلاقه خلال استجابة الإجهاد، وقياس الكورتيزول من الشعر بيدي مستوى الإجهاد الأساسي لمدة 60 إلى 90 يومًا للفرد. طريقة قياس الضغط دي دلوقتي هي الطريقة الأكتر شعبية في العيادة.  سؤال: إيه اللي ممكن يتختبر؟
مستويات الإجهاد، والتغيرات في مستويات الإجهاد