راجع المقطع اللي تحت وبعد كده جاوب على السؤال بعد كده بنفس اللغة اللي في المقطع: المقطع: أمثلة على معدات التدريب تشمل الكرات السويسرية، الأوزان، قضبان الرفع، معدات للصالة الرياضية. أيضاً المعدات الوقائية مثل أحزمة رفع الأوزان وقمصان المقعد لتدريب الأوزان ورفع القوة. السؤال: يستخدمون قمصان المقعد وقمصان رفع الأوزان لأي شيء؟
تدريب الوزن ورفع القوى