راجع المقطع اللي تحت وبعد كده جاوب على السؤال بعد كده بنفس اللغة اللي المقطع فيها:  الممر: العوامل الفسيولوجية <unk> في المواقف المجهدة، الناس عادةً ما بيعرضوا علامات الاضطراب: اهتزازات وأوجاع وألم، تعب، خوف، غثيان، إلخ. إدراك ردود الفعل دي في نفسك ممكن يغير بشكل ملحوظ من الفعالية الذاتية. حصول "الفراشات في المعدة" قبل الكلام العام بيترجمها شخص لديه كفاءة ذاتية منخفضة كعلامة على عدم القدرة ، وبالتالي يقلل من كفاءة الذات أكثر ، بحيث تؤدي كفاءة الذاتية العالية إلى تفسير هذه العلامات الفسيولوجية على أنها طبيعية وغير مرتبطة بالقدرة. هو اعتقاد الشخص في الآثار المترتبة على الاستجابة الفسيولوجية ده اللي بيغير الفعالية الذاتية، وليس الاستجابة الفسيولوجية نفسها. في محاضرة من أليكس ستايكوفيتش، شمل عامل تاني بيحدث تأثير على الفعالية الذاتية.  سؤال: علامة من أي نوع هي الفراشات في بطنك؟
عدم القدرة