Schrijf een korte paragraaf over het volgende onderwerp:  Persoon X leert zelfbeheersing
Natuurlijk, hier is een korte paragraaf: Toen Elyas begon met mediteren, vonden ze het erg moeilijk om hun geest te kalmeren. Na verloop van tijd en oefening leerden ze echter geleidelijk hun gedachten te beheersen en zich op het huidige moment te concentreren. Ze begonnen zich machtiger te voelen en meer controle over hun leven te krijgen.