Janet Amponsah (geboren op 12 april 1993) is een Ghanese sprinter. Ze vertegenwoordigde haar land op het Wereldkampioenschap 2013 zonder zich te kwalificeren voor de halve finale. Ze won medailles in het 4 × 100-meter relay op twee Afrikaanse kampioenschappen en op de Commonwealth Games van 2010. Ze werd geselecteerd als vlaggensdrager van Ghana tijdens de openingsceremonie van de 2014 Commonwealth Games en werd verkozen tot de 2015 Ghanaanse vrouwelijke atleet van het jaar. Ze miste het Wereldkampioenschap 2015 in China vanwege problemen met haar visum. Op de Olympische Spelen van 2016 deed ze mee aan de 200 m en 4 × 100 m relay
gebeurtenissen.