Samenvatting van het artikel:  We weten allemaal dat we de aanbevolen vijf porties fruit en groenten per dag moeten eten. Er zijn nu een heleboel exotische superfruitjes waarvan gezegd wordt dat ze helpen om het verouderingsproces van de huid om te keren, het energieniveau verhogen en zelfs ziekten bestrijden. Mangosteen. Inheems in Zuidoost-Azië staat de mangosteen ook bekend als de "koningin van de vruchten", omdat koningin Victoria een beloning bood aan iedereen die er een paar naar haar paleis kon brengen. Misschien had ze gehoord van de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen, die variëren van gezonde gewrichten tot het verbeteren van het immuunsysteem. De mangosteen (op de foto) staat ook bekend als de " koningin van de vruchten " en komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië. <unk>Mangosteen wordt geprezen vanwege het hoge gehalte aan xanthonverbindingen, waarvan uit studies is gebleken dat ze antioxidante, ontstekingsremmende en kankerverwekkende eigenschappen bezitten", zegt Naomi Mead, voedingsdeskundige en oprichter van de voedingskliniek Food First. Mangosteen is ook goed voor acne, PMS en een jongere huid. Koop uw mangosteen in vloeibare vorm bij Holland & Barrett (£2,45) of Planet Organic (£2,75), of bestel een fles capsules bij biovea.com (£17,20). PITAYA. Meer algemeen bekend als drakenfruit, is dit fruit mild van smaak, maar bevat een krachtige voedingswaarde. Pitaya (op de foto) is beter bekend als drakenfruit en hoewel het een milde smaak heeft, heeft het een hoge voedingswaarde. <unk>Pitaya is rijk aan vitamine C, waarvan herhaaldelijk is aangetoond dat het beschermt tegen auto-immuunziekten, hartproblemen en zelfs de tekenen van huidveroudering. Het bevat omega-3- en omega-6-vetzuren, die ontstekingen helpen verminderen en de celfunctie verbeteren, zegt Mead. Ocado heeft het in verse (£ 2,99) en thee (£ 2,99) vorm. GAC. De scherpe buitenlaag van deze wijnstok kan giftig zijn, maar de eetbare arils, of extra zaden, die erin verborgen zijn, worden in heel Zuidoost-Azië gebruikt vanwege hun fantastische rode kleur. De vrucht van Gac (op de foto) heeft een spitsvormige buitenlaag die misschien giftig is, maar de extra zaden binnenin zijn eetbaar. De vrucht bevat enorme hoeveelheden bètacaroteen en lycopeen, die bekend staan om hun geneeskrachtige eigenschappen. <unk> Onderzoek...
Iedereen weet dat we vijf maal per dag moeten eten. Deze ongewone vruchten helpen om de veroudering te keren, energie te verhogen en ziekten te bestrijden. De vruchten zijn inheems in gebieden als Zuidoost-Azië, China en Peru.