Samenvatting van het artikel:  Ze is de super fit moeder van vier die zo toegewijd is aan bodybuilding dat ze elke dag om 3 uur's nachts opstaat om te trainen voordat haar kinderen wakker worden. Amanda Doherty brengt elke ochtend drie uur door in haar Melbourne fitnessruimte voordat ze genoeg eten bereidt zodat ze zeven keer per dag kan eten. De competitieve bodybuilder, die volgende maand 40 wordt, heeft de afgelopen weken zich voorbereid op de Arnold Classic Australië competitie in Melbourne dit weekend. Scroll naar beneden voor video. Amanda Doherty is de super fit moeder van vier die zo toegewijd is aan bodybuilding dat ze elke dag om 3 uur's nachts opstaat om te trainen voordat haar kinderen wakker worden. 'Ik ben echt heel toegewijd aan de sport... Maar ik probeer niet te veel van de kinderen af te nemen <unk> dat is de reden waarom ik zo vroeg opsta', vertelde ze aan Daily Mail Australia. 'Ik sta heel vroeg op om 3 uur's nachts en drink koffie voordat ik naar de sportschool ga voor mijn cardio op jeugd, wat betekent dat ik geen eten in mijn buik heb. Ik zit 40 minuten op de stepper. Ik maak een eiwitdrankje en dan ga ik trainen. Ik kom thuis om half zes's morgens en het is tijd voor mij om de lunchdozen te maken en mijn kinderen naar school te brengen.' Mevrouw Doherty bereidt haar maaltijden voor de dag voor ze teruggaat naar de sportschool die ze met haar man Tony in Brunswick runt om haar cliënten te trainen. 'Ik eet graag vers, dus ik maak zes tot zeven maaltijden per dag klaar', zei ze. De moeder van vier kinderen brengt elke ochtend drie uur door in haar Melbourne sportschool voordat ze genoeg voedsel bereidt zodat ze zeven keer per dag kan eten. De competitieve bodybuilder, die volgende maand 40 wordt, heeft de afgelopen weken zich voorbereid op de Arnold Classic Australië competitie in Melbourne dit weekend. Amanda gaat om 3.30 uur naar de sportschool en is om 6.30 uur weer thuis om de lunchdozen te maken en haar vier kinderen van 5 tot 13 jaar naar school te brengen. 'Ik eet over het algemeen haver met eiwitpoeder voor het ontbijt en dan eet ik elke twee uur vijf gram eiwit met een derde van een kopje bruine rijst. Je moet hard werken en het vraagt een beetje opoffering. Mevrouw...
Amanda Doherty traint drie uur en eet zeven keer per dag. De moeder van vier kinderen bereidt zich voor op de Arnold Classic Australië dit weekend. Ze is al 20 jaar een bodybuilder, maar nam een pauze om haar kinderen te krijgen. Amanda zegt dat ze veel slaap en sociale evenementen opoffert voor haar levensstijl.