Samenvatting van het artikel:  Als het gaat om het kruisen van de wereld met het vliegtuig, lijkt het erop dat jetlag de minste van onze zorgen is. Of je nu lijdt aan uitdroging door de lage luchtvochtigheid in de cabine of aan pijn in je gehoorgang tijdens het opstijgen en landen, alles van zuurstofgebrek tot inactiviteit kan ertoe bijdragen dat passagiers zich niet goed voelen in de lucht. Hier zijn enkele van de engste gezondheidseffecten van vliegen... en enkele suggesties om ze te voorkomen en te bestrijden. Van uitdroging tot inactiviteit kan ertoe bijdragen dat passagiers zich in de lucht niet goed voelen. Uitdroging. Terwijl lichamen zich het meest comfortabel voelen bij een luchtvochtigheid van ongeveer 50 procent, kan de luchtvochtigheid in de cabine van een vliegtuig zo laag zijn als 10 procent. Uiteraard zal deze extreme droogte slechts tot één onvermijdelijke conclusie leiden: een zeer uitgedroogde reiziger. Volgens de NHS zijn de symptomen van uitdroging 'duizeligheid of duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid, droge mond, lippen en ogen, en het zelden uitvoeren van kleine hoeveelheden urine'. Uitdroging kan ook leiden tot een verlies van kracht en uithoudingsvermogen en droge sinussen, neusgaten en keel die je veel vatbaarder maken voor infecties. Bestrijd dit alles door veel water te drinken en drankjes met diuretica, zoals alcohol of koffie, te vermijden. De lage luchtvochtigheid in de cabine betekent dat passagiers diuretica, zoals alcohol, tot een minimum moeten beperken. Oorpijn. Heb je je ooit afgevraagd waarom je pijn in je oren voelt tijdens het opstijgen en landen? Het blijkt dat het ongemakkelijke gevoel een product is van de lucht op je oren die zich uitbreidt en een verhoogde druk veroorzaakt die zich opbouwt in het gehoorgang. Maar alleen als deze druk niet kan worden losgelaten, bijvoorbeeld door een verstopte koorts, zal de passagier zich echt bewust worden gemaakt van de verandering. Gelukkig is het verlichten van de druk in de meeste gevallen relatief eenvoudig - eenvoudig door te slikken, te kauwen of te gauwelen. Bovendien begint de reisziekte die je in je buik voelt ook in je innerlijke...
Als het gaat om vliegen, zijn er veel gezondheidsproblemen waar je op moet letten. Door het gebrek aan luchtvochtigheid in de cabine komen uitdroging en zwelling vaak voor. De kosmische straling is ook hoger als we vliegen en dichter bij de Noordpool.