Samenvatting van het artikel:  Velen van ons plassen zonder na te denken of naar de kleur te kijken. Maar misschien is het tijd om er rekening mee te houden, want onze urine kan volgens een arts veel over onze gezondheid zeggen. In een toespraak op ITV's This Morning legde Dr. Chris Steele uit wat elke schaduw van urine - van helder tot rood tot groen en blauw - ons vertelt over het lichaam. Hij stelde proefbuizen in een rij met urine van verschillende kleuren, van helder tot donkergeel, tot rood en blauw. Zijn eerste advies is om de kleur van de urine te bekijken tijdens het plassen, in plaats van wanneer het de toiletbak heeft geraakt. Scroll naar beneden voor video. Dr. Chris Steele, een huisarts en huisarts op ITV's This Morning, zei dat mensen naar de kleur van hun urine moeten kijken terwijl ze plassen, niet wanneer de urine op de kom is geraakt en in water is verdund. Rode en donkerrode urine (op de foto) kan worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen zoals bieten of medicijnen zoals laxeermiddelen. Het kan echter te wijten zijn aan bloed in de urine, wat een infectie of tumoren of nierstenen aangeeft. Hij zei tegen de presentatoren Phillip Schofield en Amanda Holden: "Je moet kijken naar de kleur van de stroom die je passeert, niet naar de kleur van de toiletbak, want die wordt verdund in twee liter water". Op de vraag of dit voor vrouwen een beetje moeilijk zou zijn, antwoordde hij: "Je kunt het zelfs oplopen als je je zorgen maakt". En als we nadenken over de kleur van onze urine, is het belangrijk om te onthouden hoe voedsel, drank en medicijnen het kunnen beïnvloeden, voegde hij eraan toe. Hij zei: "Laxeermiddelen kunnen een donkere kleur van de urine veroorzaken. Denk altijd na over wat je in je mond stopt, kan dat invloed hebben op dingen? Een voorbeeld hiervan zijn asperges en kleurstoffen die de urine blauw of groen kunnen maken. Ondertussen kan urine die schuimend en schuimend is een waarschuwingssignaal zijn dat iemand te veel eiwitten eet en dat hij moet bezuinigen, zei hij. Het kan te wijten zijn aan eiwitten. Misschien zit je op een eiwitrijk dieet. Of het kan te wijten zijn aan een infectie.' Vervolgens legde hij uit wat elke schaduw van plas betekent, in termen van gezondheid. Duidelijke urine kan een teken zijn van een goed gehydrateerd persoon.
Dr. Chris Steele adviseert mensen om de kleur van hun urine te controleren. Controleer de kleur midden in de stroom, in plaats van wanneer de urine de kom heeft geraakt. Duidelijke urine betekent dat iemand gehydrateerd is of te veel koffie heeft gedronken. Donkere urine kan een teken zijn van geelzucht veroorzaakt door een leverziekte. Rode urine kan te wijten zijn aan kleurstof, of een teken van een infectie zoals cystitis. Donkerrode urine kan een signaal zijn voor bloed, een tumor of nierstenen.