Samenvatting van het artikel:  Voor de meeste mensen die tachtig worden, is het tijd om te ontspannen en te genieten van een welverdiend pensioen. Maar voor een karate-kicking overgrootmoeder in Kansas, is er geen ophouden. Helen Dugan, een derdegraads zwarte gordel, leidt karatelessen op de school die ze oprichtte, Champs Achievers, ondanks het passeren van de mijlpaal. Ondanks haar 80ste verjaardag geeft Helen Dugan, eigenaar van de karate school Champs Achievers, niet op. Na haar zwarte gordel te hebben verdiend op 61 werd Dugan geïnspireerd om anderen de sport te leren in Kansas. IJzeren vuist: Dugan richtte de klas voor gehandicapte kinderen op en zei dat het belangrijk was om 'op hun sterke punten voort te bouwen'. Zij zei: 'Wij hebben als kind nooit karate gehad, dus nam ik mijn zonen mee naar een les en ik besefte dat mijn twee magere zonen de oefening niet nodig hadden en dus ging ik in de achterste rij van de klas zitten.' Haar kinderen leefden vier jaar voordat ze, zoals zij het zegt,'meisjes ontdekten en trouwden', maar zij 'was verslaafd'. Dugan, die al 57 jaar getrouwd is met haar man Barney, nam 14 jaar karatelessen en verdiende op 61-jarige leeftijd haar zwarte gordel. Op dat moment werkte ze ook als verpleegster in het Center School District in Kansas City, in Missouri. Dugan krijgt een klap van de zevenjarige Brayden Bond tijdens een les in Lenexa, Kansas. De overgrootmoeder houdt de klas stil... terwijl de driejarige Aiden Degnan haar aandacht probeert te trekken. Dugan heeft haar klas zien groeien in de afgelopen 20 jaar... en het voorziet nu in meer dan 50 kinderen. Dugan neemt het op tegen de vijfjarige Micah Jenkins... tijdens een van haar wedstrijden. Geïnspireerd om haar expertise aan anderen door te geven, richtte de moeder van vijf kinderen een non-profit karateles op, genaamd Champs, gericht op het helpen van mensen met een handicap. Karate en andere vechtkunsten die in de groep worden geleerd, inclusief judo, jujitsu, tai chi en een defensieve straatgevecht...
Helen Dugan geeft nog steeds karatelessen, ondanks dat ze 80 jaar oud is. De overgrootmoeder van 17 begon pas met de sport toen ze 47 was. Na het verdienen van de zwarte gordel op 61, een karate klas voor gehandicapte kinderen.