Samenvatting van het artikel:  Een kwart van ons lijdt aan 'zondagavondinsomnia' <unk> en het komt allemaal door onze angst om een nieuwe werkweek te beginnen. Zelfs het woon-werkverkeer veroorzaakt angstige nachten, met 10 procent van de Britten die te bezorgd zijn over hun reis naar het werk op maandag om te genieten van een goede nachtrust, zo blijkt uit een onderzoek. Gemiddeld slapen Britten slechts zes en een half uur per nacht, veel minder dan de aanbevolen acht uur. Meer dan de helft slaapt maar vier uur of minder. Een kwart van de Britten lijdt aan 'zondagavond slapeloosheid' omdat we te bang zijn om een nieuwe werkweek te beginnen. Het onderzoek, uitgevoerd door de Tune Hotels Group, onthult een natie die lijdt aan een slaaptekort als gevolg van de angsten over het begin van een nieuwe werkweek. Jason Ellis, hoogleraar slaapwetenschappen aan de universiteit van Northumbria, zei: 'In het algemeen heeft de gemiddelde persoon ongeveer acht uur slaap per nacht nodig om de volledige herstellende voordelen te ervaren. "Dit geldt met name voor mensen die een zeer fysiek of mentaal uitdagende baan hebben. 'Zondagsslaapzucht is iets wat ik vaak zie en het is belangrijk dat mensen omgaan met de problemen rond hun slaaptekort, zodat het geen negatief effect heeft op de slaap later in de week.' Vanwege het pendelen naar het werk slaapt 10 procent van de mensen rusteloos op zondagavond voor het werk de volgende dag.
Vanwege het pendelen slaapt 10% van de Britten rusteloos op zondagavond. De meesten slagen er maar in om zes en een half uur per nacht te besteden - minder dan aanbevolen. Jason Ellis, professor slaapwetenschappen, geeft toe dat hij veel 'Sunday-somnia' ziet.