Samenvatting van het artikel:  Als je een uur in de sportschool je uitgeput laat, denk dan eens aan vier vastberaden Britse vrouwen die op het punt staan een episch avontuur aan te gaan dat hun grenzen zal testen. De vrouwen proberen het eerste vrouwelijke vierteam te worden dat zonder ondersteuning over de Stille Oceaan roeit, van Amerika tot Australië. Tijdens de reis van 8.446 mijl zullen de vrouwen twee uur op de roeispanen moeten doorbrengen en twee uur rust gedurende zes maanden. Scroll naar beneden voor video. De vrouwen (van voren naar achteren, Laura, Natalia en Emma) zullen zes maanden alleen zijn op de oceaan voor mentale en fysieke activiteit. Laura, Isabel, Natalia en Emma op hun roeimachines. 'De belangrijkste spiergroepen die we trainen, zijn dead lifts, bankdruk, beendruk, zitrij, éénarmrij en kernversterking', legt Natalia uit. De vrouwen proberen het eerste vrouwelijke 4's team te worden dat zonder ondersteuning over de Stille Oceaan roeit van Amerika naar Australië, wat betekent dat ze twee uur op de roeispullen moeten doorbrengen en twee uur vrij voor zes maanden. Afgezien van problemen als slaaptekort, ongunstige weersomstandigheden, verwondingen, zoutwonden, blootstelling aan de zon en mogelijke storingen in de apparatuur, moet de stuurloze bemanning zich ook trainen om de psychologische uitdagingen van eentonigheid, beperkte woonruimtes en beperkt contact met de buitenwereld aan te pakken. Dat is bovenop de conditie en krachttraining die nodig is om de belangrijke roeiprestatie aan te gaan. Toch beschrijft het formidabele viertal dat op deze uitzonderlijke reis vertrekt - in een roze boot van 29 voet lang en 7 voet breed genaamd Doris - zichzelf als 'gewoon'. Laura Penhaul (31) uit Cornwall is fysiotherapeut voor de Paralympische Spelen en is teamleider; Natalia Cohen (40), uit Manchester, is reismanager en woont al twee decennia in ontwikkelingslanden; Isabel Burnham (30), uit Cambridge, werkt als advocaat en Emma Mitchell (29), uit Marlow, is expeditieleider voor een reisorganisatie. De coxless crew, die meer dan een kwart miljoen pond willen inzamelen voor twee...
Vier vrouwen zullen proberen om 8.446 mijl te roeien van Amerika naar Australië. Ze delen hun trainingsgeheimen om geest en lichaam voor de prestatie op te bouwen. Ze willen het eerste vrouwelijke 4'ers team zijn dat zonder ondersteuning over de Stille Oceaan roeit. Zes maanden lang slapen ze en roeien ze met twee uur tussenpozen. Vrouwen die een dagtaak hebben, zeggen dat het voor 85% mentaal en voor 15% fysiek zal zijn.