Samenvatting van het artikel:  Usain Bolt zet het hard in voor een drukke zomer op de baan terwijl hij zich voorbereidt op het wereldkampioenschap in Beijing, zoals blijkt uit zijn laatste bericht over zijn trainingsregime op sociale media. Zesvoudig Olympisch kampioen Bolt plaatste donderdag op Instagram een glimp van zijn trainingsvooruitgang op zijn basis in Jamaica met beelden van een blokstart in slow motion. Bolt ontploft uit de blokken in de brandende zon en rijdt een paar stappen voordat hij vertraagt in de post vergezeld van een inspirerend citaat van een van zijn helden Mohammad Ali. Usain Bolt wordt voorbereid op een start oefening tijdens de training in Jamaica voorafgaand aan een drukke zomer van de competitie. 'Ik haatte elke minuut van de training, maar ik zei: 'Geef niet op. Leed nu en leef de rest van je leven als een kampioen", zei Bolt's social media-profiel met de video. Na het grootste deel van het afgelopen seizoen te hebben gemist vanwege een blessure, laat de wereldrecordhouder op de 100 en 200 meter in 2015 niets aan het toeval over. Hij heeft een afspraak in Parijs, waar hij op 4 juli de 100 meter zal lopen en de week erna in de Athletissima Diamond League in Zwitserland, waar hij de 200 meter zal lopen. De laatste gebeurtenis is van bijzondere betekenis voor Bolt die heeft gezegd dat hij graag de ongrijpbare 19 secondenmarkering wil aanvallen. Zijn wereldmarkering staat op 19.19. De zesvoudige Olympische gouden medaillewinnaar ontploft uit de blokken in deze Instagram post op donderdag. Bolt plaatste de video op sociale media met een citaat van de grote bokser Muhammad Ali. In een interview met Sportsmail's Matt Lawton vorige maand schetste Bolt zijn doel om de "grootste sporter aller tijden" te worden en zijn helden te emuleren, waaronder Ali, Michael Jordan en Michael Johnson, wiens 200m-markering hij heeft overtroffen. Zijn belangrijkste doel op korte termijn is het wereldkampioenschap in Beijing in augustus. Maar Rio de Janeiro en zijn poging om een derde opeenvolgende triple te winnen in de 100m, 200m en 4x100 relay is de heilige graal. Alleen <unk> en in Bolt's geval is het alleen <unk> een derde 100m titel winnen zou hem in de geschiedenisboeken plaatsen.
Sprint superster Usain Bolt postte een korte video op sociale media. Zesvoudig Olympisch gouden medaillewinnaar traint voor een drukke zomer 2015. Zijn post bevatte een citaat van Muhammed Ali over lijden voor succes. Bolt is al bevestigd om in juli in Frankrijk en Zwitserland te lopen. Hij richt zich op de wereldkampioenschappen in Beijing in augustus.