Schrijf een vervolg voor deze paragraaf - Ze speelde voor het Russische nationale team sinds de jongere leeftijdscategorieën, en won het Wereldkampioenschap Jeugd in 2008. Daarnaast werd ze de MVP van het toernooi genoemd. Khmyrova maakte haar senior debuut in hetzelfde jaar op het Europees Kampioenschap van 2008.
, waar ze de bronzen medaille won. In het volgende jaar op het Wereldkampioenschap maakte Tatyana deel uit van het team dat de gouden medaille won, en nam ze deel aan het Europees Kampioenschap in 2010 en eindigde zevende. Ze nam deel aan het Wereldkampioenschap Handbal Vrouwen 2011 in Brazilië, waar het Russische team 6e werd, en de Olympische Zomerspelen 2012, waar de Russen 8e eindigden.