Samenvatting van het artikel:  Onze voorouders stonden meestal op met de zon en gingen slapen met de zonsondergang, maar het moderne leven en kunstmatige verlichting hebben deze routine uit sync gezet. Onderzoekers hebben echter een landelijke gemeenschap in Brazilië ontdekt die nog steeds de natuurlijke slaapcycli van het verleden volgt - ondanks dat ze toegang hebben tot dezelfde technologie als haar stedelijke buren. Nu willen ze deze groep bestuderen om meer te weten te komen over hoe onze afwijking van het natuurlijke ritme onze gezondheid kan schaden. Onderzoekers hebben een landelijke gemeenschap in Brazilië ontdekt die de 'natuurlijke slaapcycli' (voorraadbeeld) volgt van onze voorouders die met de zon opstonden en meestal naar bed gingen als de zon onderging. De deskundigen willen deze groep bestuderen... om meer te weten te komen over hoe onze afwijking van het natuurlijke ritme onze gezondheid kan schaden. De gemeenschap werd ontdekt in het kleine stadje Baependi in het zuidoosten van Brazilië in de staat Minais Gerais. Onderzoekers van de Universiteit van Surrey en de Universiteit van São Paulo bestudeerden de bevolking en stelden hen vragen over hun slaapgewoonten en -patronen. "In de grote steden heeft de beschikbaarheid van goedkope elektriciteit ons zowel kunstlicht als een groot aantal andere elektronische apparaten gebracht die met ons concurreren als we's nachts gaan slapen", zei hoofdauteur Dr. Malcolm von Schantz van de Universiteit van Surrey. Als gevolg daarvan gaan de meesten van ons veel later naar bed dan onze voorouders, en velen van ons slapen minder. "Hoewel de mensen in Baependi toegang hebben tot elektriciteit en televisie, is hun dagelijks ritme veel dichter bij dat van vorige generaties. 'Het bestuderen van deze populatie is alsof je door een verrekijker naar vorige generaties kunt terugkijken en inzicht krijgt in het voordeel dat dit natuurlijke patroon voor hun gezondheid kan hebben.' De historicus Roger Ekirch van Virginia Tech onthulde onlangs een 'overweldigende hoeveelheid historisch bewijs' dat suggereerde dat we vroeger in fasen sliepen. Hij vond meer dan 500 verwijzingen naar voorouders die in twee kortere perioden in de nacht sliepen. Het totaal...
Uit onderzoek blijkt dat een Braziliaanse gemeenschap'pre-industriële'slaapgewoonten heeft. Zij staan liever om 6.30 uur's ochtends op en gaan gemiddeld om 21.20 uur slapen. Dit ondanks dat ze toegang hebben tot dezelfde elektriciteit als hun buren in de stad. In de buurt wonende bewoners staan graag om 07.15 uur op en gaan om 22.20 uur naar bed. Experts zeggen dat dit komt omdat de landelijke groep voornamelijk buiten werkt. Ze hebben dus dezelfde 'natuurlijke' cycli als onze voorindustriële voorouders. De gemeenschap werd ontdekt in het kleine stadje Baependi. Onderzoekers willen nu deze groep bestuderen om meer te weten te komen over hoe een afwijking van het natuurlijke ritme onze gezondheid kan schaden.