Samenvatting van het artikel:  Een vrouw verloor een ongelooflijke negen stenen na het plaatsen van foto's van al haar maaltijden op Instagram - en het krijgen van mensen om te beoordelen hoe gezond ze zijn. Jess Semmens, 22, maakt een serie foto's van wat ze gaat eten, plaatst ze op haar pagina en wacht om te zien wat haar volgers van haar eten vinden. Het klinkt misschien als een bizarre routine, maar het uploaden van honderden van zulke foto's online heeft Jess geholpen om negen kilo en zes kleedmaten te verliezen in twee jaar. Scroll naar beneden voor video. Jess Semmens, 22, ging van 22e naar 13e nadat ze haar maaltijden op Instagram begon te plaatsen zodat mensen ze konden beoordelen. 'Je zou kunnen zeggen dat ik mezelf dun heb geïnstalleerd' - Jess begon foto's van de training te plaatsen. De positieve opmerkingen gaven haar het zelfvertrouwen dat ze nodig had om door te gaan. Na overmatig eten en diëten vond Jess de motivatie om af te vallen door in het openbaar details te delen over haar maaltijden, het aantal calorieën en haar vorderingen met het afvallen. Geïnspireerd door de online feedback die ze kreeg - vooral van vreemden - kromp ze van maat 22 en een jurkmaat 24 naar maat 13 en een jurkmaat 12. Jess, hoofd van de onderzoeksdepartement, zegt: 'Zoals de meeste vrouwen, had ik elk dieet onder de zon geprobeerd, maar er werkte niets voor mij. 'Ik dacht dat ik voor altijd overgewicht zou hebben, maar toen ik calorieën begon te tellen via een telefoonapp en foto's van mijn maaltijden deelde, was ik verbaasd over de vele opmerkingen die ik kreeg. 'Ik begon de verandering in mijn figuur te documenteren toen ik afweek en het was een geweldige manier om mijn vooruitgang te zien en me op koers te houden wanneer ik het gevoel had om naar het koekjesblik te reiken. 'Als ik me niet aan het dieet zou houden, zou ik niet alleen mezelf teleurstellen, ik zou ook al mijn volgelingen teleurstellen. Jess begon zich te concentreren op gewichtsverlies door haar gezonde maaltijden te delen toen haar dokter haar vertelde dat ze zou sterven voor ze 25 was. Jess begon met het koken van maaltijden vanaf nul en uiteindelijk deelde ze haar eigen recepten of ingrediënten op Instagram. Jess had 'elke dieet onder de zon' geprobeerd, maar niets had gewerkt. Door de druk werd ik gemotiveerd, net als alle mooie opmerkingen die ik kreeg - en nu voel ik me geweldig. Je zou kunnen zeggen...
Jess Semmens, 22, uit Exeter, Devon, zit vol met chips en chocolade. Ze vond de motivatie om af te vallen na het delen van details van maaltijden op Instagram. De onderzoeksmanager is in twee jaar tijd zes kleedmaten kleiner geworden. Van maat 22 en een jurk maat 24 naar maat 13 en maat 12.