Samenvatting van het artikel:  Is je libido aan het afnemen? Als dat zo is, dan kan een gebrek aan slaap de oorzaak zijn, beweren onderzoekers. Uit een onderzoek is gebleken dat er een rechtstreeks verband bestaat tussen de hoeveelheid slaap die iemand krijgt en zijn verlangens de volgende dag. De hoeveelheid sluiten van de ogen beïnvloedt ook hoe opgewonden ze zullen worden. Uit het onderzoek, waarbij 171 vrouwen betrokken waren, bleek dat elk extra uur slaap de kans op seksuele activiteit met een partner met 14 procent verhoogde. Slechte seksuele drang? Meer slaap is direct verbonden met een toename van het libido, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Slaap was ook belangrijk voor genitale opwinding, volgens het onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine. In het bijzonder hadden vrouwen die langer sliepen minder problemen met vaginale opwinding dan degenen die minder sliepen. 'De invloed van de slaap op het seksuele verlangen en de opwinding heeft in het veld weinig aandacht gekregen', zei dr. David Kalmbach van de Universiteit van Michigan. 'Maar deze bevindingen wijzen erop dat onvoldoende slaap het seksuele verlangen en de opwinding van vrouwen kan verminderen. Hij voegde eraan toe: 'Ik denk dat de boodschap die we met ons mee naar huis moeten nemen, niet is dat meer slaap beter is, maar dat het belangrijk is dat we onszelf toestaan de slaap te krijgen die onze geest en ons lichaam nodig hebben.' En het is niet alleen bij vrouwen. Eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat mannen met slechte slaappatronen aanzienlijk lagere niveaus van testosteron hebben, wat resulteert in een gebrek aan seksdrift. Deskundigen zeggen dat verminderde niveaus van het hormoon een hele reeks andere negatieve gevolgen voor jonge mannen kunnen hebben, waaronder verminderd libido en slechte voortplanting. Ze kunnen niet voldoende kracht opbouwen door spiermassa en botdichtheid, wat leidt tot een laag energiepeil, slechte concentratie en vermoeidheid. Een laag testosterongehalte is ook verbonden met het metabool syndroom - een cluster van metabole risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2 vergroten. Wetenschappers van de Universiteit van Chicago vonden dat mannen die minder dan vijf uur per nacht slapen voor een week of langer lijden hebben veel minder testosteronniveaus dan degenen die een goede...
Elk extra uur slaap verhoogde de kans op seksuele activiteit met een partner met 14 procent, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Michigan. De hoeveelheid sluiten van de ogen beïnvloedt ook hoe opgewonden vrouwen worden. Uit eerder onderzoek blijkt dat mannen met slaaptekort een slechter libido hebben.