Tait begon in 2012 met rolstoelracen, nadat hij geïnspireerd was door de Paralympische Zomerspelen in Londen.
Ik weet het. Ze probeerde voor het eerst gehandicaptenatletiek in november 2012, en na te zijn geclassificeerd als een T34-atleet begon ze in 2013 te concurreren op nationale bijeenkomsten. Tait nam deel aan haar eerste IPC Grand Prix in 2014, in Nottwil in Zwitserland. Tijdens de voorbereiding op de Paralympische Zomerspelen van 2016 werd ze geselecteerd om Groot-Brittannië te vertegenwoordigen op het 2016 IPC Atletiek Europees Kampioenschap in Grosseto. Verschillende van Tait's teamgenoten konden de reis naar Italië niet maken, inclusief wereld nummer één Hannah Cockroft, waardoor het veld open bleef. Tait won zilver op twee afstanden, de 100 m en 400 m evenementen. Ze won ook de 800 m middellange afstand, maar de race werd uitgeroepen tot een niet-medalje evenement vanwege een gebrek aan concurrenten.