Napíše pokračování tohoto odstavce - Zatímco Prys hrála rugby se svými sourozenci na rodinné farmě, začala se sportem zabývat vážně teprve poté, co Nant Conwy v roce 2014 založila tým mladších 18 let. Pracovala jako učednice pro Welsh Rugby Union a Urdd. Prysová debutovala v reprezentaci Velšské ženského ragby, přišla jako náhradnice ve druhé polovině prvního kola mistrovství šesti národů 2017
zápas proti Itálii, který Wales vyhrál 20 ku 8. Prysová byla jmenována do waleské reprezentace na mistrovství světa v ragby pro ženy v roce 2017. Na konci ledna 2019 utrpěla poškození měkkých tkání a poranění hlavy při dopravní nehodě, když cestovala se spoluhráčkou Bethan Daviesovou do Cardiffu na trénink, což ji vyloučilo z celého mistrovství šesti národů 2019. Prys se dostatečně zotavila, aby mohla hrát v mezinárodních zápasech proti Irsku v Dublinu v listopadu 2019 a byla všudypřítomná ve velšském národním týmu po zbytek roku a šampionátu šesti národů žen 2020. Celkově Prys hrál 15krát za Wales.