Qamar Zia (narozen 15. ledna 1954) je bývalý brankář mužského národního hokejového týmu Pákistánu. V roce 1976 vyhrál bronzovou medaili na letních olympijských hrách v Montrealu, Quebec, Kanada. Taky vyhrál.
Mistrovství světa v hokeji v roce 1994 s Pákistánem. Patří do rodiny Arainů z Sahiwal.