Shrňte článek:  Poslední věc, kterou Sophie Guidolinová očekávala, když byla zaneprázdněná výchovou dvou malých chlapců a obhajobou zdravého životního stylu pro stovky tisíc lidí, byla, že je opět těhotná - s dvojčaty. Před šesti lety, když byla o 28 kilogramů těžší než teď, Sophie viděla, jak těhotenství s jejími prvními dvěma dětmi ovlivnilo její tělo. 25letá dívka ze Zlatého pobřeží se pak rozhodla změnit svůj život díky neuvěřitelnému fitness a dietnímu režimu, který ji proměnil v nejlepší formu jejího života - a národní šampiónku v kulturistice. Ale navzdory šoku z narození dvojčat je paní Guidolinová odhodlána udržet svůj superfit životní styl se stejným režimem, který zdokonalovala pomocí domácích předmětů, jako jsou židle, schody a plné lahve s vodou. Sophie Guidolinová je 12 a půl týdne těhotná dvojčaty a chce zůstat fit a zdravá po celou dobu svého těhotenství. 'Dvojčata byla obrovským šokem,' řekla Sophie Daily Mail Australia. Snažili jsme se o to už nějakou dobu a v rozšiřované rodině jsou dvojčata, ale nikdy jsme to nepovažovali za možnost pro nás. Ale i když je téměř 13 týdnů těhotná, 25letá Sophie se snaží udržet svou váhu v úsilí o pozitivnější těhotenství než v minulosti. Tím, že předtím přestala jíst zpracované potraviny, začala přísně cvičit a vyhrála národní soutěže v kulturistice, Sophie plánuje, že tentokrát udrží své tělo v pořádku. 'Moje stravovací návyky se vůbec nemění, stejně nejídám zpracované potraviny, měkké sýry ani nepiju alkohol, takže jsem nemusela nic vynechat, což je skvělé,' řekla. Budu naslouchat svému tělu. Podle Národní asociace specializovaných porodníků a gynekologů (NASOG) by měla být dieta během těhotenství bohatá na vlákninu a bílkoviny, přičemž by se měly udržovat dvě litry zdravé tekutiny denně. Sophie byla svým porodníkem informována, že může pokračovat v jakékoli formě cvičení, pokud bude konzumovat vodu a udržovat srdeční frekvenci pod 160 úderů za minutu. Sophia Guidolinová, 25, ztratila skoro 30 kilogramů...
Sportovní aktivistka Sophie Guidolinová je téměř 13 týdnů těhotná s dvojčaty. Plánuje udržet svou kondici a stravu nezměněnou během těhotenství. Před šesti lety po narození prvních dvou synů přibrala 28 kilogramů. Snaží se vyhnout císařskému řezu, který je běžný u dvojčat.