Dokončete následující větu: Zrušil své osobní nejlepší časy na 50 m a 100 m volného stylu, získal stříbro a bronz, stejně jako místo v britském týmu na mistrovství světa 2013 v Barceloně. Překvapivě se Proudovi dařilo neuvěřitelně, skončil na 18. místě na 50 m volným stylem a na 11. místě na 50 m motýlem. V roce 2014, stále jen 19 let, Proud vyhrál své první mezinárodní medaile ve svém debutovém zápase pro Commonwealth v Anglii v Glasgow. Následující měsíc, Proud vyhrál zlato v 4 × 100 m medley štafeta a bronz v 50 m motýlem pro Team GB na jeho první
Mistrovství Evropy.