Shrňte článek:  Je to super fit matka čtyř dětí, která je tak oddaná kulturistice, že vstává každý den ve 3 ráno, aby trénovala, než se její děti probudí. Amanda Doherty tráví každé ráno tři hodiny ve své posilovně v Melbourne, než si připraví dostatek jídla, aby mohla jíst sedmkrát denně. Soutěžní kulturista, kterému příští měsíc bude 40 let, strávil posledních několik týdnů přípravou na Arnold Classic Austrálie v Melbourne tento víkend. Prohlédněte si video. Amanda Dohertyová je super fit matka čtyř dětí, která je tak oddaná kulturismu, že vstává každý den ve 3 ráno, aby trénovala, než se její děti probudí. Jsem docela oddaný tomuto sportu... Ale snažím se, aby to děckům moc nebralo - to je důvod, proč vstávám tak brzy", řekla Daily Mail Australia. Vstávám opravdu brzy ve 3 ráno a dělám si kávu, než jdu do posilovny na kardio na hlad, což znamená, že nemám v břiše žádné jídlo. Jsem na stepperu 40 minut. Udělám si proteinový nápoj a pak začnu s posilováním. Vrátím se domů v půl šesté ráno a je čas, abych připravil krabice na oběd a odvezl děti do školy". Paní Dohertyová pak tráví čas přípravou jídla na den, než se vrátí do tělocvičny, kterou provozuje se svým manželem Tonym v Brunswicku, aby cvičila své klienty. 'Opravdu rád jím čerstvé jídlo, takže si připravuji šest až sedm jídel denně,' řekla. Matka čtyř dětí tráví každé ráno tři hodiny ve své posilovně v Melbourne, než připraví dostatek jídla, aby mohla jíst sedmkrát denně. Soutěžní kulturista, kterému příští měsíc bude 40 let, strávil několik posledních týdnů přípravou na Arnold Classic Austrálie v Melbourne tento víkend. Amanda chodí do tělocvičny ve 3:30 a je doma v 6:30 aby udělala krabice na oběd a dostala své čtyři děti ve věku od 5 do 13 let do školy. Obvykle si k snídani dávám oves s bílkovinným práškem a pak každých dvě hodiny sním pět uncí bílkovin a třetinu šálku hnědé rýže. Musíš tvrdě pracovat a je potřeba trochu obětovat. Paní...
Amanda Dohertyová trénuje tři hodiny a jí sedmkrát denně. Matka čtyř dětí se připravuje na Arnold Classic Australia tento víkend. Byla kulturistkou 20 let, ale dala si volno, aby mohla mít děti. Amanda říká, že kvůli životnímu stylu obětovala spoustu spánku a společenských událostí.