Shrňte článek:  Jíst jablko denně ve skutečnosti nedrží lékaře daleko - ale mohlo by vás to zastavit od návštěvy u lékárníka. Výzkumníci zkoumali údaje o 8399 dospělých Američanů a zpočátku našli důkazy, které toto přísloví podporují. Zjistili, že ti, kteří jedli jedno malé jablko denně, měli o devět procent nižší šanci navštívit lékaře několikrát za rok. Když však své statistiky upravili o další faktory, jejich závěry se změnily. Výzkumníci z Michiganské univerzity se přizpůsobili tomu, že "jídači jablek se mohou velmi lišit od ostatních", například méně pravděpodobně kouří a jsou vzdělanější. Jíst jablko denně ve skutečnosti nedrží lékaře daleko - ale mohlo by vás to zastavit od návštěvy u lékárníka. Zjistili, že lidé, kteří jedí jablka, méně často používají léky na předpis. Při zvážení těchto faktorů studie zjistila, že lidé, kteří jedí jablko denně, mají stejnou pravděpodobnost, že půjdou k lékaři jako kdokoliv jiný. Stejně pravděpodobné bylo, že budou přespat v nemocnici nebo navštíví odborníka na duševní zdraví. Lidé, kteří jedli jablka, však s menší pravděpodobností užívali léky na předpis. Z 8399 dospělých, kteří se zúčastnili studie, 753 nebo devět procent jedlo jablko denně, zatímco 7 646 nebo 91 procent nejedlo. Hlavní autor studie Matthew Davis, asistent profesor na ošetřovatelské fakultě Michiganské univerzity, řekl: "Naše zjištění naznačují, že podpora konzumace jablek může mít omezený přínos při snižování výdajů na zdravotní péči. <unk>V době tvrzení založených na důkazech však může být opodstatněné říci: <unk>Jedno jablko denně drží lékárníka daleko.'<unk> Je známo, že jablka jsou zdravá a obsahují vitamín C, který napomáhá imunitnímu systému. Také snižují zubní kaz čištěním zubů a mohou dokonce chránit vaše mozkové buňky před nemocemi, jako je Alzheimerova choroba. Přísloví o jídle jablka denně lze vysledovat až do Pembrokeshire v roce 1860, kde to říkali místní obyvatelé. Ti, co jedli jablka, méně často užívali léky na předpis, méně často kouřili a více...
Sestry chtěly vědět, jestli je pravda, že jablko denně drží doktora dál. Zjistili, že jedlíci jablek chodí k doktorům stejně jako ostatní. Nicméně byli méně náchylní k užívání léků na předpis. Ti, co jedli jablka, byli také vzdělanější a méně pravděpodobně kouřili.