Shrňte článek:  Ztrácíš libido? Pokud ano, pak je to možná kvůli nedostatku spánku, tvrdí výzkumníci. Jedna studie zjistila přímou souvislost mezi tím, jak dlouho člověk spí, a jakou touhou bude mít další den. Množství zavřených očí také ovlivňuje, jak vzrušený se stanou. Studie zahrnující 171 žen ukázala, že každá další hodina spánku zvyšuje pravděpodobnost sexuální aktivity s partnerem o 14 procent. Špatná sexuální touha? Více spánku je přímo spojeno se zvýšeným libidem, jak ukazuje nový výzkum. Spánek byl podle výzkumu publikovaného v Journal of Sexual Medicine také důležitý pro genitální vzrušení. Konkrétně ženy, které spaly déle, měly méně problémů s vaginálním vzrušením než ty, které měly méně spánku. "Vliv spánku na sexuální touhu a vzrušení se v této oblasti nedostal dostatečné pozornosti", řekl Dr. David Kalmbach z Michiganské univerzity. Ale tyto nálezy naznačují, že nedostatečný spánek může snížit sexuální touhu a vzrušení u žen. A dodal: 'Myslím, že by se nemělo říkat, že více spánku je lepší, ale že je důležité, abychom si dovolili získat spánek, který naše mysl a tělo potřebují.' A není to jen u žen - předchozí výzkum zjistil, že muži s špatným spánkem mají výrazně nižší hladinu testosteronu, což vede k nedostatku sexuální touhy. Odborníci říkají, že snížená hladina hormonu může mít u mladých mužů spoustu dalších negativních důsledků, včetně sníženého libida a špatného reprodukčního výkonu. Mohou selhat v budování dostatečné síly prostřednictvím svalové hmoty a hustoty kostí, což vede k nízké úrovni energie, špatné koncentraci a únavě. Nízká hladina testosteronu je také spojena s metabolickým syndromem - skupinou metabolických rizikových faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění, mrtvice a diabetu 2. typu. Vědci z Chicagské univerzity zjistili, že muži, kteří mají méně než pět hodin spánku za noc po dobu jednoho týdne nebo déle trpí mnohem nižší hladinou testosteronu než ti, kteří mají dobrou...
Každá další hodina spánku zvýšila pravděpodobnost sexuální aktivity s partnerem o 14 procent, tvrdí výzkumníci z Michiganské univerzity. Množství zavřených očí také ovlivňuje, jak vzrušené ženy budou. Předchozí výzkum zjistil, že muži, kterým chybí spánek, mají horší libido.