Ukončete následující větu tou nejlepší volbou: Jak zabráním tomu, aby mě po zvedání závaží nebo cvičení bolí svaly?  Možnosti: - Po intenzivním cvičení nebo zvedání závaží aplikujte lokální analgetikum na části těla, které jste cvičili. Pokud je to nutné, použijte také balíček s ledem, aby se snížil otok. - Při cvičení nebo zvedání závaží pijte hodně vody. Dehydratace zvyšuje pravděpodobnost, že se vám po cvičení natáhne sval nebo se vám bude bolet.  Odpověď:
Když cvičíte nebo zvedáte závaží, pijte hodně vody. Dehydratace zvyšuje pravděpodobnost, že se vám po cvičení natáhne sval nebo se vám bude bolet.