Shrňte článek:  Obviňujte moderní život, ale ukázalo se, že sedět celý den vás vystavuje většímu riziku srdečního infarktu nebo mrtvice. Předtím, než si však oblečete trenýrky, abyste si vynahradili den strávený u stolu, odborníci varují, že ani cvičení v tělocvičně vám nepomůže. Jedna studie zjistila, že za každou hodinu, kterou dospělý člověk stráví seděním, se pravděpodobnost vzniku srdečních chorob zvyšuje o 14 procent. Jedna studie zjistila, že za každou hodinu, kterou dospělý člověk stráví seděním během svého života, stoupá pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění o 14 procent. Studie, která byla představena na Americké kardiologické fakultě v San Diegu v Kalifornii, je dalším důkazem škod, které způsobuje náš sedavý životní styl. Vládní výzkum loni varoval, že nečinnost je stejně smrtelná jako kouření a je zodpovědná za šestinu úmrtí v Británii. Vědci z lékařské univerzity ve Wisconsinu v USA zkoumali aktivitu 2031 dospělých, jejichž průměrný věk byl 50 let. Porovnali počet hodin strávených každodenním sezením s úrovní usazenin v cévách, které signalizují srdeční onemocnění. Celodenní sezení zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo mrtvice, jak zjistila studie (snímek z archivu). Dospělí strávili dva až 12 hodin denně v kanceláři a pak před televizí. Výzkumníci zjistili, že za každou hodinu strávenou sezením se hladina arteriálních usazenin zvyšuje o 14 procent. Dospělí, kteří chodili pravidelně běhat, cvičit nebo chodit na aerobiku, neměli menší riziko. Vedoucí výzkumnice Dr. Jacquelyn Kulinskiová, asistentka profesora kardiovaskulární medicíny, vyzvala dospělé, kteří pracují v kanceláři, aby se každou hodinu postavili nebo šli na procházku a dodala: <unk>Snížení doby, kterou sedíte, dokonce i o hodinu nebo dvě denně, by mohlo mít významný a pozitivní vliv na vaše budoucí kardiovaskulární zdraví.<unk> Navzdory výzkumu, který naznačuje výhody...
Fitness boost z hodinového cvičení zrušeného několika hodinami sezení. Studie přidává důkaz o škodách způsobených naším sedavým životním stylem. Odborníci zkoumali úroveň aktivity 2031 dospělých, jejichž průměrný věk byl 50 let. Výzkum provedený vědci z Medical College of Wisconsin v USA.