Shrňte článek:  Žena ztratila neuvěřitelných devět kamenů poté, co zveřejnila fotky všech svých jídel na Instagramu - a přiměla lidi, aby ohodnotili, jak jsou zdravé. Jess Semmensová, 22 let, pořizuje sérii fotografií toho, co se chystá sníst, zveřejní je na své stránce a čeká, co si o jejím jídle pomyslí její příznivci. Může to znít jako bizarní rutina, ale nahrávání stovek takových fotek na internet pomohlo Jess zhubnout o devět kamenů a šest velikostí šatů za dva roky. Prohlédněte si video. Jess Semmensová, 22 let, se posunula z 22. na 13. místo poté, co začala zveřejňovat své jídla na Instagramu, aby je lidé ohodnotili. 'Mohl bych říct, že jsem se na Instagramu ztenčil' - Jess začala zveřejňovat fotky ze cvičení. Tyto pozitivní komentáře jí dodaly sebedůvěru, kterou potřebovala, aby mohla pokračovat. Po přejídání a diétách Jess našla motivaci hubnout tím, že veřejně sdílela detaily o jídle, jejich kalorickém počtu a o svém pokroku při hubnutí. Inspirovaná online zpětnou vazbou, kterou obdržela - většinou od cizinců - se zmenšila z velikosti 22 a 24 na velikost 13 a 12. Jess, vedoucí výzkumné jednotky, říká: 'Jako většina žen jsem zkoušela každou dietu pod sluncem, ale žádná mi nepomohla. 'Myslela jsem, že jsem odsouzena k nadváze navždy, ale když jsem začala počítat kalorie v mobilní aplikaci a sdílet fotky svých jídel, byla jsem ohromená, kolik komentářů jsem obdržela. Začala jsem zaznamenávat změny ve své postavě, jak jsem ztratila váhu a bylo to skvělý způsob, jak vidět můj pokrok a udržet mě na správné cestě, kdykoli jsem se cítila, že se dostanu k plechovce. 'Kdybych se nedržela diety, nezklamala bych jen sama sebe, ale i všechny své následovníky. Jess se začala soustředit na hubnutí a zdravé jídlo, když jí doktor řekl, že zemře, než jí bude 25. Jess začala vařit jídla od nuly a nakonec sdílela své vlastní recepty nebo přísady na Instagramu. Jess z 22 kamenů zkoušela "každou dietu pod sluncem", ale nic na ni nepomohlo. Tlak mě motivoval, stejně jako všechny milé komentáře, které jsem dostala - a teď se cítím úžasně. Můžete říct...
Jess Semmensová, 22 let, z Exeteru, Devon, žrala hranolky a čokoládu. Našla motivaci k hubnutí po sdílení podrobností o jídle na Instagramu. Vedoucí výzkumu za dva roky ztratil šest velikostí šatů. Z 22 a šatní velikost 24 na 13 a velikost 12.