Shrňte článek:  Britové jsou stále více a více zbaveni spánku - a to všechno je kvůli přinášení notebooků a tabletů do ložnice. Podle nového průzkumu je teď nejčastější aktivitou v ložnici přehánění televize. 34% z nich odkládá potřebný odpočinek jen proto, aby se dívalo na své oblíbené pořady. Podle nového výzkumu je průměrná doba, kdy jdeme do postele, 22.43, ale jsme zaneprázdněni téměř hodinu (52 minut), než doopravdy půjdeme spát. Binge-pozorování box setů je číslo jedna krade spánek s 34 procentem sledování DVD v posteli. Průzkum mezi 1 000 dospělými, u kterých se sex jako možnost vyloučil, zjistil, že nadměrné sledování DVD nebo streamovaných programů z internetu je nyní nejčastější věcí, která krade spánek. Zkontrolování sociálních sítí je stále na druhém místě s 30 procenty, následuje psaní e-mailů nebo práce (17 procent), nakupování on-line (11 procent) a čtení s pouhými čtyřmi procenty. Vinná potěšení, jako je jíst sušenky, pít šálek čaje mimo zbytek rodiny a hrát návykové hry jako je Candy Crush, se také vklouzly do nejlepších odpovědí v průzkumu společnosti The Fine Bedding Company. Ačkoli 83 procent dotázaných uvedlo, že spánek milují a že je pro ně důležitější než jídlo (66 procent), ve skutečnosti je nám každým rokem méně a méně. Podle průzkumu je nyní průměrná doba spánku šest hodin a 28 minut ve srovnání s generací našich prarodičů, kteří měli každou noc dobrou osm hodin. Ačkoliv 56 procent z nás tvrdí, že nejsou spokojeni s množstvím spánku, který mají každou noc, ale zdá se, že se nemůžeme odtrhnout od našich oblíbených pořadů. Někteří respondenti přiznávají, že bylo příliš snadné znovu stisknout tlačítko play a přijít o krásný spánek. Menšina si užije svačinu v posteli a chvilku o samotě, zatímco jedno procento z nás přiznává, že je Candy Crush udržuje vzhůru v posteli, když by měli zhasnout světla. První. Internetová televize/streaming/box set 34%. Druhé. Zkontrolování Facebooku/sociálních médií 31%. Třetí. Pracovní / e-maily / účty 17%. 4. Online nákupy / prohlížení / časopisy 11%. Pět...
Sledování špičkových seriálů v posteli nás stojí skoro hodinu spánku za noc. Zkontrolování Facebooku a sociálních médií je na druhém místě. Nový průzkum zkoumal aktivitu v ložnici u 1000 lidí.