Shrňte článek:  Čtvrtina z nás trpí "nedělní nespavostí" <unk> a je to všechno kvůli strachu z začátku nového pracovního týdne. Dokonce i dojíždění do práce způsobuje podrážděné noci, přičemž 10 procent Britů se příliš bojí o svou cestu do práce v pondělí, aby si mohli užít řádného nočního odpočinku, zjistila studie. Britové v průměru spí jen šest a půl hodiny za noc, což je mnohem méně než doporučené osm hodin. Více než polovina z nich spí jen čtyři hodiny nebo méně. Čtvrtina Britů trpí nedělní nespavostí, protože se bojíme začít nový pracovní týden. Studie, kterou provedla skupina Tune Hotels, odhaluje, že národ trpí nedostatkem spánku kvůli úzkosti z začátku nového pracovního týdne. Jason Ellis, profesor vědy o spánku na Northumbrijské univerzitě, řekl: 'Obecně platí, že průměrný člověk potřebuje asi osm hodin spánku za noc, aby pocítil plné obnovující přínosy. "To platí zejména pro lidi, kteří mají velmi fyzicky nebo duševně náročné zaměstnání. "Nedělní somnie je něco, co vidím často a je důležité, aby se lidé zabývali otázkami, které se týkají jejich nedostatku spánku, aby to nemělo negativní vliv na spánek později v týdnu". Cestování do práce způsobuje, že 10 procent z nich má v neděli v noci neklidný spánek, než se vrátí do práce.
V neděli v noci 10 procent Britů spí nepokojně, protože jezdí do práce. Většina z nich to zvládne jen šest a půl hodiny za noc - méně, než je doporučeno. Profesor spánkové vědy, Jason Ellis, přiznává, že vídá hodně "Nedělní somnii".