Shrňte článek:  Seznamte se s super fit matkou tří dětí, která používá své děti a kočárek jako cvičební vybavení, aby neměla výmluvu, proč vynechat cvičení. Kimberley Welmanová se stala fitness senzací poté, co se šířily její fotky, na kterých používá svá 18měsíční dvojčata jako váhy na dvorku v Queenslandu. 31letá žena, která pravidelně zveřejňuje fotografie a videa svých podivných cvičebních režimů pod jménem Stay Strong Mummy, má již více než 40 000 následovníků na sociálních sítích. Prohlédněte si video. Kimberley Welmanová se stala fitness senzací poté, co se šířily její fotky, jak používá svá 18měsíční dvojčata jako váhy na dvorku v Queenslandu. Ale paní Welmanová říká, že to všechno začalo náhodou, když jí její děti - tříletá dcera a 18-ti měsíční dvojčata - začaly na ni lezat, když se snažila cvičit. 'Připravovala jsem je na nějaké aktivity venku, ale samozřejmě jen chtěli skočit kolem a na mě,' řekla Today. Myslel jsem si, že jestli to chtějí udělat, tak ať je to tak. Takže když jsem dělal dips, seděl jsem si jednoho na klíně. Zatímco jsem dělal nějaké abs, seděli na mém břiše. Když jsem medvěd plazil, skočili mi na záda. Od té doby cvičí jako skupina a slečna Welmanová dokumentuje jejich cvičení a výživové jídla, aby inspirovala další matky, aby se udržely ve formě. Tato 31letá žena, která pravidelně zveřejňuje fotografie a videa svých podivných cvičebních režimů pod jménem Stay Strong Mummy, má již více než 40 000 následovníků na sociálních sítích. Paní Welmanová říká, že to všechno začalo náhodou, když její děti - tříletá dcera a 18 měsíců stará dvojčata - na ni začaly šplhat, když se snažila cvičit. Matka, která zůstává doma, pravidelně říká svým příznivcům, že není odborníkem na výživu nebo osobním trenérem a přiznává, že vše, co píše nebo zveřejňuje, je založeno na jejích vlastních zkušenostech. Paní Welmanová se při cvičení se svými dětmi věnuje především squatům, lunges, plankům, push-upům a burpeům. Pravidelně také dělá jógu a medituje. Je to legrační, já obvykle jen dělám své cvičení a děti si najdou...
Kimberley Welmanová zveřejňuje na internetu zvláštní cvičení se svými dětmi. Třicetiletý herec má už přes 40 000 následovníků na sociálních sítích. Začalo to náhodou, když na ni děti začaly lezat, když cvičila. Používá 18měsíční dvojčata jako závaží a jejich kočárek jako gymnastickou rekvizitou.