Whakamutua te rerenga kōrero e whai ake nei ki te kōwhiringa pai rawa: Hei āwhina ki te whakaiti i te korokoro mamae ki te rongoā māori,  Ngā kōwhiringa: - kia mau ki te kutikuti o te kukama i roto i tou mangai. - waiho i tētahi rākau jalapeno ki tō waha.  Whakautu:
puritia he rākau kūkā i roto i tō waha.