Whakarāpopototia te tuhinga:  Ko te whāinga o tētahi tātaitai ipurangi hōu, ko te matapae i te pakeke e pā ai tētahi tangata ki te pāngia ki te mate ngakau, ki te parekura rānei. Ka whakataurite te taputapu i te tau tūturu o te tangata ki te tau o tōna ngakau, i muri i te whakaaro ki ngā mōhiohio o te āhua o te ora, tae atu ki te teitei me te taumaha. Ahakoa ko te hunga kei muri i te whakamātautau hou e tohe ana i hangaia hei patu i nga tangata ki te matauranga e hiahia ana ratou ki te whakarereke ki te whakapai ake i o raatau momo oranga, kua uiui nga kaiwhakawhiwhi i te kaha o te mahi. Ka whakatenatenahia ngā tākuta whānui ki te whakamōhio i ngā tūroro mō te whakamātautau, hei āwhina ki te whakamana i a rātau ki te noho hauora ake. Engari i whakatūpato tētahi tohunga ka taea e te whakamātautau te whakawehi i te iwi ki te tango rongoā, tae atu ki ngā statin, hei whakaiti i to ratou cholesterol. Pāwhiritia ki konei ki te tango i te whakamātautau. Ko te whakamātautau Heart Age Calculator o te NHS e matapae ana i te pakeke o te ngakau o te tangata, me te pakeke hoki ka raru pea te ngakau o te ngakau, o te mate pukupuku rānei. I tua atu i te matapae i te roa o te oranga o te tangata i mua i te whiu i te mate ngakau, i te mate pukupuku rānei, ka whakaekea e te tātaitai hauora NHS kore utu, e tuku tohutohu ana ki te ahuareka ki te oranga hauora. Ko te whakamātautau e tono ana ki te iwi ki te whakauru i nga taipitopito taketake, tae atu ki to raatau tau, teitei me te taumaha me te waehere pou. Ka tonoa hoki te pēhanga toto, te taumata cholesterol me te mea kua whiwhi te tangata i te maimoatanga mo to ratou pēhanga toto. Kātahi ka ui te whakamātautau i tētahi raupapa pātai hei hanga i tētahi pikitia o te hītori hauora o te tangata. Ka whakaarohia mēnā ka paowa te tangata, mēnā he mate huka, he mate reumatoid arthritis, he ngoikore o te whatukuhu, he atrial fibrillation rānei - he ngaru o te ngakau kore. Hei whakamutunga, ka pātai mēnā he hītori o te whānau o te mate ngakau i roto i ngā whanaunga i raro i te 60 tau te pakeke o te tangata. Mā te whakamahi i te mōhiohio, ka whakaputa te tātaitai i tētahi tau o te ngakau, me te matapae hoki i te roa o te oranga o te tangata i mua i te pāngatanga o te mate ngakau, o te mate pukupuku rānei. I tua atu, e whakaarohia ana e ia te tūponotanga o te tangata e pā ana ki te mate pukupuku, te mate pukupuku rānei i roto i te tekau tau e whai ake nei. I tua atu i ngā hua, ka whakarato te whakamātautau i ngā tohutohu mō te pēhanga toto, te cholesterol me te taumaha, te tātai i te taumaha tinana o te tangata...
E matapae ana a NHS Heart Age Calculator i te wā ka pāngia koe e te mate pukupuku, e te parekura rānei. E ui ana mō te pakeke, te taumaha me te teitei, mēnā e paowa ana koe, me te wāhi e noho ana koe. Ka tirotirohia ngā hītori hauora hei tirotiro i te mate huka, te rewharewha, te mate whatukuhu me te uaua o te ngakau, tae atu ki ngā hītori whānau o te mate ngakau. E whai ana ki te whakakaha i ngā tāngata ki te mātauranga kia ora ai rātau i ngā momo oranga hauora ake. Engari e whakatūpato ana ngā kaiwhakawā ka taea te akiaki i ētahi atu ki te tango rongoā hei whakaiti i tō rātou cholesterol, tae atu ki ngā statins, me te mamae i ngā pānga taha kāore i te tika.