Whakarāpopototia te tuhinga:  E mōhio ana rānei koe ki te nui o te huka e kai ana koe? E ai ki tēnei pikitia whakamataku, e hia miriona o tatou e kai ana i nga kai o ia rā, o ia rā, he nui te huka - ā, ka momona ake i roto i te tukanga. Ahakoa e mōhiotia nuitia ana ētahi kai, pērā i te Coca-Cola me te ice cream (e whakamahia ana i konei hei whakataurite), he maha ētahi atu kai iti ake te mārama - pērā i te ranu makariri, te hupa me te mea e kiia nei ko te granola hauora - e utaina ana ki te mea ma. Hei tauira, ko te ipu 500g o te ranu Dolmio bolognaise kei roto neke atu i te ono nga kurupae huka - he rite tonu ki te pae Mars. A ko te hupa tōmato a Heinz e rite ana ki te waipiro a Bulmer i roto i nga utu reka, e rima nga kete. Panuku ki raro mō te ataata. Raru: E whakaatu ana tēnei pikitia āwangawanga, he miriona o tatou e kai ana i ngā kai o ia rā e ki ana i te huka - ā, ka momona i te wā e kai ana. Ahakoa he hua 'oraora' pēnei i te mango e iwa ngā kurupae. Heoi, ko nga huka i roto i te waiu, i nga huawhenua me nga waahanga o nga hua (ka rereke ki te wai hua), tae atu ki nga hua maroke, kaore i te nui o te kino. Na, ki te whiwhi koe i te nuinga o ōu huka mai i ēnei pūtake, ka taea e koe te kai i te 18 ngā kurupae ia rā. He nui ake ngā taunakitanga e tohu ana kei te nui rawa te huka e whai wāhi ana ki te mate taimaha me te mate huka. Ko te nui rawa o te huka e kai ana tatou te take o te raruraru, e ai ki a Roy Taylor, he kaiwhakaako i te rongoā me te pūngao i te Whare Wānanga o Newcastle. <unk> He māmā noa iho te kai i ngā pūngao huka, ā, ka nui ake te taumaha.<unk> E tūtohu ana te World Health Organization (WHO) kia kaua e neke atu i te 10 ōrau o te pūngao o te tangata i ia rā e ahu mai i ngā huka koreutu - ko ērā e tāpirihia ana ki ngā kai tukatuka me ngā inu, engari ko ērā hoki e kitea ana i roto i te honi, i ngā huka me ngā huaketo huawhenua. E ōrite ana ki te 50g, ki te 10 pahekeheke rānei ia rā - he māmā noa iho te whiwhi mā te pounamu inu wai. Heoi, e tohutohu ana te tari UN kia kaua e neke ake i te rima ōrau - 25g, tata ki te ono tī tī tī - hei whakatutuki i ngā painga hauora nui rawa atu. Heoi, he tokomaha o tatou e nui ake ana i tēnei. He pūrongo i whakaputaina e...
E hia miriona o tatou e kai ana i ngā kai o ia rā e whakakiia ana ki te huka. Ka kitea ngā taumata tiketike i roto i ngā kai kāore i tino kitea, pēnei i ngā ranu me te hupa. Ko te 500g o te ipu o te ranu Dolmio bolognaise kei roto neke atu i te 6 nga kete huka. 500ml o te wai taratara kei roto i te 10 ngā kurupae me te mango kei roto i te 9. E mea ana ngā tohunga kia kaua e nui ake i te 10 ngā kurupae o te huka tāpiri i te rā. E whakaatu ana ngā taunakitanga he nui rawa te huka e whai wāhi ana ki te mate taikaha me te mate huka.