Waihanga i tētahi putanga matatini ake o tēnei rerenga kōrero Ki te kore e maimoatia, ka arahi te kai kaha ki ngā mate hauora kino.
Ko te tikanga, ko tētahi putanga matatini ake o te rerenga kōrero, "Mēnā kāore e rongoatia, ka arahi te kai nui ki ngā mate hauora kino, tae atu ki te cholesterol tiketike, te mate huka, te mate ngakau, te toto tiketike, te manawa moe, me te pouri nui".