Whakarāpopototia te tuhinga:  Ka whakaaturia e mātou me pēhea te whiwhi i ngā tinana whakapehapeha o ngā whetū. I tēnei wiki: ngā ringa o Cindy Crawford. He uaua ki te whakapono he tekau tau kua pahemo mai i te putanga tuatahi o te tauira o Cindy Crawford, e 49, i runga i nga uhi o nga maheni papai, i tana whakaatu tata nei i nga ringaringa tino whakapakari me te kore o te parirau bingo. He kaiwhaiwhai a Crawford ki te oma me te hikoi, tae atu ki nga pilates me nga akomanga kanikani. Ko Cindy Crawford (i te pikitia) he kaiwhaiwhai i te oma me te hikoi me nga pilates me nga akomanga kanikani. He mea nui ki tana ahua kaha ko te mahi taumaha e rua-wiki i hangaia hei "whakapa i nga roopu uaua nui: nga waewae, te puku, te puku, te tuara, te pouaka, te triceps, te biceps me nga pokohiwi", e kii ana ia. He aha hei whakamatau: Ko te rārangi ringa kotahi he huarahi pai hei whakapakari i nga ringa o runga. Ka hiahia koe ki tētahi tūru kai, tēpu kai rānei me tētahi karaka, pounamu wai rānei. E tu ana koe ki te taha ki te paepae me te taha maui e tata ana ki a ia ka whakatakoto i tō turi maui me tō ringa maui ki runga i te nohoanga. Kia tika tō tuara, kia tika tō tinana ki te papa. Ka mau i te taumaha ki tou ringa matau, tukua kia whakairihia ki te roa o te ringa kia rite ai ki te pokohiwi. Kātahi ka toia te taumaha ki runga, me te pupuri i te kakau e tata ana ki te tinana, kia rite ra ano ki to tuara. Whakaititia te taumaha ki te tūranga tīmatanga me te whakahoki 12-15 nga wa i mua i te huri i nga taha.
He uaua ki te whakapono kua 49 tau a Cindy Crawford, he tauira tino nui. Ko ana ringa tino-whakaputaina te hae o nga wahine puta noa i te ao. E kiia ana ko Cindy he kaiwhaiwhai i te oma, i te hikoi, i nga pilates me nga akomanga kanikani. He mea nui ki tōna āhua mārō he mahi taumaha e rua ngā wā ia wiki.