Whakamutua te rerenga e whai ake nei ki te kōwhiringa pai: Me pēhea te whakapai ake i tōu aho i te mekemeke  Ngā kōwhiringa: - Whakangungu i te whiu ki te mahunga kia whanake ai te manawanui ki te whiu. - Mahi i ngā uaua o te upoko me te kaki kia kaha ake ai koe.  Whakautu:
Mahi i ngā uaua o te upoko me te kaki kia kaha ake ai koe.