Tuhia he whiti kōrero poto i runga i te kaupapa e whai ake nei:  Ka kōwhiria e te tangata X te kai huawhenua
Ae ra, anei he rarangi poto: Ka whiriwhiri a Demetra i te kai huawhenua o te raihi, o nga pi, me te huamata. Inaianei kei te kai a Demetra i te kai hauora, he iti te ngako kapi me te cholesterol.