Sommarja l- artiklu:  X'inhuma ċ- ċansijiet li int se tgħix għal għaxar snin oħra? Filwaqt li l- tabib tiegħek jistaʼ jagħtik xi idea, ix- xjentisti issa jgħidu li tistaʼ tipprevedi b'mod preċiż il- probabbiltà li tmut billi tuża kalkulatur u treadmill. Il- proċess jinvolvi li wieħed jimxi f'segmenti taʼ tliet minuti fuq treadmill b'veloċità dejjem tiżdied u b'inklinazzjoni dejjem tiżdied. Ikklikkja hawn biex taqra r-reviżjoni tat-test ta' DailyMail.com... Ix- xjentisti jgħidu li tistaʼ tipprevedi b'mod preċiż il- probabbiltà li tmut billi tuża kalkulatur u treadmill. Il-proċess jinvolvi li wieħed jimxi f' segmenti ta'tliet minuti fuq treadmill b' veloċità li tiżdied. Imbagħad, ir- parteċipanti jdaħħlu l- statistika vitali tagħhom f'formula bażika biex ikunu jistgħu jaraw kemm hemm ċans li jmutu matul l- għaxar snin li ġejjin. Dan it- test, li jissejjaħ FIT Treadmill Score, ġie maħluq minn kardjoloġisti fl- Università Johns Hopkins f'Maryland wara li studjaw 58,000 eżami taʼ stress. 'Il- nozzjoni li jekk tkun f'forma fiżika tajba tkun qed tbassar li hemm inqas riskju taʼ mewt m'hijiex xi ħaġa ġdida,' qal l- investigatur ewlieni Haitham Ahmed. "Imma ridna nikkwantifikaw dak ir- riskju b'mod preċiż skont l- età, is- sess u l- livell ta'fitness, u nagħmlu dan b' ekwazzjoni sempliċi u eleganti li ma teħtieġ l- ebda testijiet fancy addizzjonali lil hinn mit- test ta'stress standard. " It-test jikkonsisti f'segmenti ta' tliet minuti li jżidu l-veloċità u l-inklinazzjoni. Segwi l-istadji hawn taħt sabiex tara liema punteġġ MET tilħaq. Kun żgur li tirreġistra r- rata tal- qalb tiegħek waqt kull eżerċizzju. L-istadju 1 - 1.7 mph/10 fil-mija grad/5 METs. Fażi 2 - 2.5 mph/12 fil-mija grad/7 METs. Fażi 3 - 3.4 mph / 14 fil-mija grad / 10 METs. Fażi 4 - 4.2 mph/16 fil-mija grad/13 METs. Fażi 5 - 5.0 mph / 18% grad / 15 METs. Fażi 6 - 5.5 mph / 20 fil-mija grad / 18 METs. Fażi 7 - 5.5 mph / 22 fil-mija grad / 20 METs. Imbagħad daħħal id-dettalji tiegħek fil-formula li ġejja: (12 x METs) + (% tal- rata massima prevista tal- qalb) <unk> (4 x l- età) + 43 jekk tkun mara. Ir- rata massima prevista tar- rata tal- qalb hija kkalkulata bħala 220 <unk> età. Ir- rata ta'ritmu tal- qalb miksuba waqt l- eżerċizzju għandha tiġi diviża bil- massimu previst. Jekk ikollok mill-inqas żero, ir-rata ta'sopravivenza tiegħek hija ta' 97 fil-mija fil-...
It-test jinvolvi li wieħed jimxi f' segmenti ta'tliet minuti fuq treadmill. Il-veloċità għandha tiżdied gradwalment flimkien mal-inklinazzjoni li tikber. Imbagħad, ir-rebbieħa jistgħu jdaħħlu l-istatistika vitali tagħhom f'formula bażika. Kif ukoll l- età u s- sess, il- fatturi tal- formula fir- rata massima tal- qalb. Hija tħares ukoll lejn il-ħila li tittolera sforz kif imkejjel minn "METs" Ix-xjentisti jgħidu li t-test huwa iktar utli minn eżamijiet ta'stress eżistenti.