Sommarja l- artiklu:  Clare Balding wriet it- dehra aktar irqaq tagħha wara li naqset il- kilogrammi billi marret 12,000 passi kuljum. Il-midja sportiva, ta' 44 sena, użat magna li tgħodd il-passi waqt li kienet fuq dieta <unk> u tilfet 20 libbra impressjonanti f'inqas minn tliet xhur. Is-Sinjura Balding qalet li t-telf fil-piż żied l-istima li kellha fiha nfisha. Iċċekkja'l isfel għal video. Il-midja tal-isports Clare Balding (stampa ma's-sieħba Alice Arnold aktar kmieni din il-ġimgħa) użat magna li tgħodd il-passi u bdiet dieta <unk> u tilfet 20 libbra impressjonanti f' inqas minn tliet xhur. Issa jien aktar kunfidenti dwar ġismi. I biss jaħsbu, <unk> Get fuq ma dan, ħadd <unk> qed tfittex. <unk> "Jien inkun inqas konxja ta' l-affarijiet li ma jimpurtax daqshekk", qalet. F'intervista mal- rivista Woman & Home, li ħarġet nhar il- Ħamis, hija żvelat li s- sieħba tagħha Alice Arnold, ta' 52 sena, kellha xi dubji dwar it- telf ta' piż. <unk>Imma meta hi rat me fiha hi ħasbet I dehru tajjeb. U ħassejtni tajjeb ħafna", żiedet tgħid. Il-ħarsa glamurjuża l-ġdida ta' Miss Balding tagħmel bidla mill-ġins u l-bluses li jilbsu b'saħħithom li aktar spiss tidher li tilbes biex tippreżenta programmi bħal il-kopertura tat-tiġrijiet ta' Channel 4. Miss Balding lura fl-2012 qabel il-waqgħa tas-saħħa tagħha li taraha regolarment tagħmel eżerċizzju u d-dieta, u dritt, fuq il-qoxra ta 'Woman & Home. U dan jenfasizza kemm il- forma tagħha nbidlet f'dawn l- aħħar snin, wara li l- imħatri ma' ommha wassalha biex tikseb forma. Hija kienet rat lilha nfisha tfittex "bħala kieku I'd ġew splussi b'pompa tar-rota", hi darba qal, fuq monitor tat-TV fil- Newmarket tlielaq fl-2013. Is-Sinjura Balding ġiet imqanqla biex terġaʼ tidħol fil- forma wara li wettqet maʼ ommha, billi offriet £100 għal kull libbra taʼ piż li titlef lil min jitlef l- iktar. Hija użat band tal-fitness Jawbone biex tgħodd il-passi tagħha, li qalet li għamlet "differenza kbira f'ħajti". Hija kienet timxi 10,000 pass kuljum, immonitorjata minn app li tgħodd il-kaloriji, u kienet fuq dieta <unk> għalkemm ammettiet li ma kinitx iżżomm il-limitu ta' 1,200 kalorija. U r-riżultat kien telf ta' 20 libbra ta' piż fl-ispazju ta' xahrejn u nofs. Għada Miss Balding's divertiment ġdid u sport chat show jibda fuq...
Il- preżentatriċi Clare Balding, ta'44 sena, tilfet 20 libbra f' xahrejn u nofs biss. Il-midja sportiva użat step-counter u bdiet id-dieta ta'1,200 kalorija kuljum. Hi tgħid li dan żied l- stima tagħha nfisha u għamilha tħossha aktar kunfidenti.