Sommarja l- artiklu:  Kwart minna jsofru minn 'insomnja ta' nhar il-Ħadd bil-lejl' <unk> u dan kollu huwa minħabba l-biża' tagħna li nibdew ġimgħa tax-xogħol ġdida. Anke l-ivvjaġġar lejn u mill-post tax-xogħol jikkawża ljieli ta' tħassib, b'10 fil-mija tal-Ingliżi wisq inkwetati dwar il-vjaġġ tagħhom għax-xogħol nhar it-Tnejn biex igawdu mistrieħ tajjeb ta' lejl, sab studju. Bħala medja, il- Brittanni jorqdu biss sitt sigħat u nofs bil- lejl, li hu ferm inqas mit- tmien sigħat rakkomandati. Iktar minn nofs minnhom jorqdu biss erbaʼ sigħat jew inqas. Kwart tal-Ingliżi jsofru minn 'insomnja ta' nhar ta' Ħadd billejl' għax nibżgħu wisq biex nibdew ġimgħa tax-xogħol ġdida. L-istudju, li sar mill-Grupp Tune Hotels, juri nazzjon li qed ibati minn nuqqas ta' rqad minħabba l-ansjetà dwar il-bidu ta' ġimgħa tax-xogħol ġdida. Jason Ellis, Professur tax- Xjenza dwar l- Iben fl- Università taʼ Northumbria, qal: 'Bħala regola ġenerali, il- persuna medja teħtieġ madwar tmien sigħat taʼ rqad bil- lejl biex tħoss il- benefiċċji kollha taʼ rkupru. "Dan jgħodd b'mod partikolari għal nies li għandhom impjiegi li jisfidaw ħafna fiżikament jew mentalment. '"Il-Ħadd-somnia" hija xi ħaġa li nara ħafna u huwa importanti li n-nies jittrattaw il-kwistjonijiet li jdawru n-nuqqas ta' rqad tagħhom sabiex ma jkollux effett negattiv fuq l-irqad aktar tard fil-ġimgħa.' L-ivvjaġġar lejn ix-xogħol iwassal biex 10% ikollhom irqad bla mistrieħ fil-lejl tal-Ħadd qabel ma jmorru għax-xogħol l-għada.
L-ivvjaġġar jikkawża 10 fil-mija tal-Ingliżi rqad bla saqaf nhar ta'Ħadd bil-lejl. Ħafna jirnexxilhom jagħmlu biss sitt sigħat u nofs bil- lejl - inqas minn dak rakkomandat. Il-professur ta' xjenza ta' l-irqad, Jason Ellis, jammetti li jara ħafna "Sunday-somnia".