Sommarja l- artiklu:  Hi l- omm super fit ta 'erba' li tant hija ddedikata għall-bodybuilding li hi titla 'kuljum fit-3am biex titħarrek qabel ma jinxtegħlu wliedha. Amanda Doherty tqattaʼ tliet sigħat kull filgħodu fil- palestra taʼ Melbourne tagħha qabel ma tipprepara biżżejjed ikel biex tkun tistaʼ tiekol sebaʼ darbiet kuljum. Il-bodybuilder kompetittiv, li se jagħlaq il-40 sena x-xahar li ġej, qatta' l-aħħar ġimgħat iħejji ruħu għall-kompetizzjoni Arnold Classic Australia f'Melbourne dan il-ġimgħa. Iċċekkja'l isfel għal video. Amanda Doherty hija l- omm super fit ta'erba'tfal li tant hija ddedikata għall-bodybuilding li titla'kuljum fit-3am biex tagħmel l-allenar qabel ma jqumu wliedha. "Jien verament pjuttost dedikat għall-isport... Imma nipprova ma nieħux wisq mit-tfal <unk> din hija r-raġuni għaliex nieqaf kmieni", qalet lil Daily Mail Australia. "Jien nieqaf kmieni ħafna fit-3 ta' filgħodu u nieħu kafè qabel ma mmur fil- palestra għall- cardio tiegħi bil- ġuħ, li jfisser li m'għandi l- ebda ikel fil- stonku. I tikseb fuq il- stepper għal 40 minuta. 'Nħejji lili nnifsi xorb tal- proteina u mbagħad nagħmel il- piż. Jiena niġi d-dar fis-6:30 ta' filgħodu u wasal iż-żmien li nagħmel il-kaxxi tal-ikel u nħalli lit-tfal tiegħi jmorru l-iskola.' Is-Sinjura Doherty mbagħad tqatta' l-ħin tħejji l-ikliet tagħha għall-ġurnata qabel ma tmur lura għall-ġinnasju li tmexxi ma' żewġha Tony fi Brunswick biex tgħallem lill-klijenti tagħha. 'Jien verament inħobb niekol ikel frisk u għalhekk nipprepara sitt sa sebaʼ ikliet kuljum,' qalet hi. Din l- omm taʼ erbaʼ tfal tqattaʼ tliet sigħat kull filgħodu fil- palestra taʼ Melbourne tagħha qabel ma tipprepara biżżejjed ikel biex tkun tistaʼ tiekol sebaʼ darbiet kuljum. Il-bodybuilder kompetittiv, li se jagħlaq 40 sena x-xahar li ġej, qatta' l-aħħar ġimgħat iħejji ruħu għall-kompetizzjoni Arnold Classic Australia f'Melbourne dan il-ġimgħa. Amanda tasal fil-ġinnasju fit-3.30am u terġa' lura d-dar fis-6.30am biex tagħmel il-kaxxi tal-ikel u biex iġġib lill-erba' tfal tagħha, ta' bejn il-ħames u t-tlettax-il sena, għall-iskola. 'Jien ġeneralment niekol il- ħafur għall- kolazzjon ma' trab tal- proteina u mbagħad niekol ħames unzjonijiet ta' proteina ma' terz ta' tazza ross kannella kull sagħtejn. 'Għandek taħdem iebes u hemm bżonn ftit sagrifiċċju.' Is-Sinjura...
Amanda Doherty titħarreġ għal tliet sigħat u tiekol seba'darbiet kuljum. Omm ta'erba'tfal kienet qed tipprepara għall-Arnold Classic Australia dan il-weekend. Hija ilha tagħmel il-bodybuilding għal 20 sena imma ħadet ħin biex ikollha t-tfal tagħha. Amanda tgħid li hi tisfida ħafna ħin ta'rqad u avvenimenti soċjali għall-istil ta'ħajja.