Imla l-frażi li ġejja: Natalia Pokas (; imwielda fl-1 ta' Settembru 1965) hija għawwija tal-farfett Sovjetika rtirata. Hija rebħet medalja ta' bronz fil-Kampjonati Dinjija tal-Akwatika tal-1982 u medalja ta' fidda fil-
1981 Kampijonati Ewropej tal-Akwatika, it-tnejn fl-istaffla medley 4 × 100 m.