Sommarja l- artiklu:  Kun af il- omm super b'saħħitha taʼ tliet itfal li tuża lit- tfal tagħha u l- stroller bħala tagħmir taʼ eżerċizzju sabiex ma jkollhiex skuża biex titlef il- workout. Kimberley Welman saret sensazzjoni tal- fitness wara li r- ritratti tagħha qed tuża t- twins tagħha ta'18-il xahar bħala piż fil- ġnien ta'wara ta'Queensland tagħha marru virali. Il-mara ta' 31 sena, li regolarment tippubblika ritratti u vidjows tar-reġimi ta' eżerċizzji quirky tagħha taħt l-isem Stay Strong Mummy, diġà għandha aktar minn 40,000 segwaċi fuq il-midja soċjali. Iċċekkja'l isfel għal video. Kimberley Welman saret sensazzjoni fit-tim tal-fitness wara li r-ritratti tagħha qed tuża t-tnejn tagħha ta'18-il xahar bħala piż fil-ġnien ta'wara tagħha f' Queensland saru virali. Iżda Ms Welman tgħid li kollox beda b'aċċident meta t-tfal tagħha - bint ta' tliet snin u t-tnejn ta' 18-il xahar - bdew jitilgħu fuqha meta pprovat tagħmel eżerċizzju. 'Kont inwaqqafhom għal xi attivitajiet barra, imma ovvjament huma biss riedu jaqbżu madwaru u fuqni,' qalet lil Today. 'Jien ħsibt, mela, jekk dan huwa dak li jridu jagħmlu, allura hekk ikun. Allura waqt li kont qed nagħmel dips, kont inqiegħed wieħed minnhom f'riġlejja. Waqt li kont nagħmel xi abs, kienu joqogħdu fuq il-ġilda tiegħi. Meta kelli l- orsi jitkaxkru, kienu jaqbżu fuq daharni.' Minn dak iż-żmien 'l hawn ilhom jeżerċitaw bħala grupp u Ms Welman tiddokumenta l- workouts u l- ikliet nutrittivi tagħhom biex tispira lil ommijiet oħra biex iżommu l- forma. Il-mara ta '31 sena, li regolarment tippubblika ritratti u vidjows tar-reġimi ta' eżerċizzji quirky tagħha taħt l-isem Stay Strong Mummy, diġà għandha aktar minn 40,000 segwaċi fuq il-midja soċjali. Is-Sinjura Welman tgħid li kollox beda b' aċċident meta t-tfal tagħha - bint ta'tliet snin u tnejn ta'18-il xahar - bdew jitilgħu fuqha meta pprovat tagħmel eżerċizzju. L-omm li toqgħod id-dar regolarment tgħid lill- segwaċi tagħha li hi m'hijiex nutrijenti jew personal trainer u tammetti li dak kollu li tikteb jew tibgħat huwa bbażat fuq l-esperjenzi tagħha stess. Is-Sinjura Welman prinċipalment tagħmel squats, lunges, planks, push-ups u burpees meta tagħmel l-eżerċizzju ma' wliedha. Hija wkoll tagħmel yoga u timmedita regolarment. 'Huwa funny, I ġeneralment biss jagħmlu workouts tiegħi u l-tfal isibu a...
Kimberley Welman tpoġġi eżerċizzji strambi ma'wliedha fuq l-internet. Dan l-attur ta'31 sena diġà għandu aktar minn 40,000 segwaċi fuq il-midja soċjali. Ibda b' inċident meta t-tfal tagħha bdew jitilgħu fuqha waqt li kienet qed tagħmel l-eżerċizzju. Hija tuża tnejn ta'18-il xahar bħala piż u l-kulleġġ tagħhom bħala prop tal-ġinnasju.