Sommarja l- artiklu:  Studju ġdid jgħid li l- ikel taʼ ġewż u l- ġewż inaqqas ir- riskju li jkollok attakk tal- qalb jew puplesija. Ir- riċerkaturi sabu li dawn kienu marbuta maʼ riskju mnaqqas taʼ mewt minħabba mard tal- qalb fost nies bi dħul baxx. U huma jemmnu li s-sejbiet tagħhom jissuġġerixxu li l-karawett jista' jkun miżura kosteffikaċi biex itejjeb is-saħħa kardjovaskulari minħabba li huma tant irħas. Madankollu, l- esperti llum wissaw li l- ġewż mgħotti bis- melħ ma jkollux l- istess benefiċċji għas- saħħa. Iċċekkja'l isfel għal video. Il-ġewż inaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb u puplesija - u jista' jkun mod faċli u kosteffikaċi biex ittawwal il-ħajja. Il-ġewż huma għonja f'nutrijenti u l-ġewż tal-art, għalkemm huma kklassifikati bħala legumi, għandhom nutrijenti simili għall-ġewż tas-siġra. L-istudju l-ġdid, immexxi minn Dr Xiao-Ou Shu, mill-Iskola tal-Mediċina tal-Università Vanderbilt, Tennessee, analizza diversi gruppi ta' nies. Waħda involviet 72,000 raġel u mara iswed u abjad b'introjtu baxx li jgħixu fl-Istati Uniti, l-oħra 134,000 raġel u mara li jgħixu f'Shanghai, iċ-Ċina. Fiż- żewġ gruppi, l- irġiel kienu jieklu iktar ġewż mill- nisa. Fil-grupp tal-Istati Uniti, madwar nofs il-ġewż ikkunsmati kienu ġewż, u fil-grupp Ċiniż ġie vvalutat il-konsum tal-ġewż biss. Catherine Collins, Dijetetika ewlenija fl-Isptar St George's NHS Trust, qalet: "Ir- riċerka li saret f'dawn l- aħħar ftit snin wriet benefiċċji għas- saħħa tal- qalb li jiġu inklużi l- ġewż u l- legumi (bħal l- ġewż) bħala parti minn dieta varjata. "Dan probabbilment minħabba li l-ġewż u l-karawett jikkontribwixxu sors prezzjuż ta' proteina, fibri tad-dieta, xaħmijiet tajbin għas-saħħa, vitamini B1, B6, aċidu foliku, vitamina E, manjesju u żingu għad-dieta. Għalkemm kważi nofs il- piż taʼ l- arażola huwa xaħam (48%), il- maġġoranza tiegħu huwa tax- tipi monounsaturati u poliunsaturati li huma tajbin għas- saħħa tal- qalb. Studji fejn ġew miżjuda l-ġewż mad-dieta (bħal l-istudju Ewropew PREDIMED), u studji fuq il-popolazzjoni fit-tul urew b'mod konsistenti tnaqqis fil-mewt minħabba mard tal-qalb meta ġewż u legumi jkunu inklużi fid-dieta. Ir- riċerkaturi sabu li, b'mod ġenerali, li wieħed jiekol il-ġewż naqqas ir- riskju taʼ mewt minħabba mard tal- qalb. Dan kien irrispettivament mis- sess,...
Il- ġewż jistaʼ jkun'miżura kosteffikaċi biex ittejjeb is- saħħa tal- qalb' Ir- riċerkaturi jenfasizzaw li dawn mhux biss huma rħas, imma huma faċilment disponibbli. Is- sejbiet saru irrispettivament mis- sess, ir- razza, il- BMI u kundizzjonijiet oħra tas- saħħa. Iżda l- ikel ta'l- għeneb immelħ ma jgħoddx, jgħidu l- esperti li jikkummentaw dwar l- istudju.