Ikteb paragrafu qasir ta' narazzjoni fuq is-suġġett li ġej:  Persuna X tagħmel pushup
Żgur, hawn paragrafu qasir: Malachai jagħmel pushup biex jaħdem fuq is- saħħa tal- parti taʼ fuq tal- ġisem. Hu jrid ikun jistaʼ jagħmel iktar pullups u jħossu iktar b'saħħtu meta jkun qed jagħmelhom. Malachai jrid ukoll itejjeb is- sabar tiegħu sabiex ikun jistaʼ jaħrab distanzi itwal mingħajr ma jintefa'.