Sommarja l- artiklu:  (CNN) "Istenna t-Tim Nazzjonalista tal-Fit CNN tal-2015 u Dr. Sanjay Gupta -- inti tridni nitla' fuq il-Muntanja tal-Ħġieġ -- li hija 'l fuq minn 1,500 pied dritta 'l fuq. Intom imġieba?" I għajjat. Iva, għandi. Dan hu dak li rreġistrajt għalih meta għadda l-vidjo tiegħi fuq il-websajt ta' CNN Fit Nation f'Diċembru. "Imma li titla' fuq il- muntanji nhar ta' Ħadd filgħodu - trid tkun qed tiddgħajjef", qaltli. Imma dan kollu kien parti mill-proċess li kont naf li kont se nieħu waqt li kont nitgħallem kif inkun triatlet. Wara l-ewwel ġimgħa tagħna ma' trainer u nutrijentist, is-sitt minna ġew introdotti għal mod ġdid ta' kif nersqu lejn il-fitness u kif inkorporawh f'ħajjitna. Kont naf li kien se jkun kompitu diffiċli, speċjalment għal xi ħadd bħali li kien involut ħafna f'affarijiet ċivili u servizz komunitarju. F'Lifetime Fitness, in-nutrijent tagħna għamilna numru ta' eżerċizzji dwar kif għandna nħarsu lejn l-ikel, in-nutrizzjoni u l-konsum tal-kaloriji tagħna. Wara li kont fuq diversi dieti tul ħajti, dak li qal kien sempliċi. Li tħares u tirrevedi l-konsum tiegħek u tissostitwih b'ikel ieħor bħal frott u ħxejjex -- dawn il-passi żgħar jistgħu jkollhom impatt kbir fuq it-taħriġ tiegħek. L-indirizzar tan-nutrizzjoni u l-konsum tal-kaloriji jista' jkun eżattament kif ħassejtni meta qbadt il-Muntanja tal-Ħġieġ. Ilni snin sħaħ ma nħaresx lejn dawn il- kwistjonijiet dwar in- nutriment. Kien pjuttost bħallikieku qed inħares lejn il-muntanja li kont se nitla' dik il-għada filgħodu -- fejn nibda, fejn nibda? -- u ngħidli nnifsi li kienet se tkun kompitu iebes. L- iskeda tat- taħriġ tiegħi kienet ukoll battalja iebsa. F'Jannar u fl- ewwel ġimgħat taʼ Frar, bdejt b'saħħti bil- ġinnastika tiegħi, bil- ġiri u l- eżerċizzji taʼ l- għawm. Madankollu, hekk kif il- pressjonijiet tal- ħajja bdew jidħlu fit- triq, rajt li jien stess kont qed nixter. Iżda fortunatament jien ġejt ispirata mill-ħbieb tiegħi tat-tim ta' CNN Fit Nation tal-2015 biex inżommni fit-triq it-tajba. L-aġġornamenti tagħhom kienu verament ispiranti u għenuni naħseb dwar il-ġlieda li niffaċċja fl-attivitajiet ta' taħriġ tiegħi. Hekk kif qed nikber, nirrealizza li l- forma fiżika u n- nutriment huma essenzjali għas- saħħa fit- tul; madankollu, l- appoġġ taʼ ħbieb...
George "Chip" Greenidge Jr. jgħid li l-iskeda tat-taħriġ kienet battalja iebsa. Minn mindu ngħaqad mat- tim Fit Nation, Greenidge tilef 20 libbra.