Sommarja l- artiklu:  Għal ħafna minna li nżommu pjan taʼ dieta, affarijiet bħal Bolognese u spaghetti carbonara huma strettament barra mill- limiti. Iżda dan kollu nbidel grazzi għal apparat ġdid tal-kċina li jittrasforma l-frott u l-ħaxix ta' kuljum f'platti ta' "pasta" b'inqas kaloriji. Il- bejgħ tal- spiraliser - apparat li jqattaʼ li joħloq pasta nutrittiva u b'livell baxx taʼ karboidrati u ribbons li jixbħu l- noodles mill- frott u l- ħxejjex - żdied ħafna. Amazon rat żieda ta' 1,400 fil-mija fis-sena fil-bejgħ tal-apparat, filwaqt li ħwienet bħall-Aldi qed jiffaċċjaw żieda fil-bejgħ tal-courgettes u l-karrotti minħabba l-popolarità tal-prodott. Il-magic tal-kċina: l-ispiralizer idawwar il-frott u l-ħxejjex f' noodles f' inqas ħin milli tieħu biex tqaxxar spud. Dan il- apparat, li ġie promoss minn kostijiet taʼ l- ikel tajjeb għas- saħħa, bħal Deliciously Ella u l- aħwa Helmsley, jippermetti lil dawk li jħobbu s- saħħa li jintegraw il- ħwejjeġ tajbin taʼ 'pasta' u 'noodle' fid- dieta tagħhom mingħajr ma jħossuhom ħatja. Ella Woodward <unk> magħrufa wkoll bħala foodie ta '23 sena Deliciously Ella <unk> hija difensur tal-courgettes <unk> ribbons ta 'courgettes imsajjar u użati bħala sostitut tal-pasta. Miss Woodward <unk> li tista' tidher tiekol courgetti fuq il-qoxra ta' wieħed mill-kotba tal-kokk tagħha - reċentement kitbet fuq il-blog tagħha: <unk>Il-pasta tal-Courgette hi sempliċement inkredibbli, daqshekk veloċi u faċli biex issir. <unk>Għandu tassew togħma ta' spaghetti wkoll, speċjalment jekk tħawwad għal ftit minuti li jagħmilha artab. <unk>Ntuża din il-magna [spiralizer] biex nagħmel il-pasta tiegħi u hija tal-għaġeb, żgħira ħafna, ħafifa u rħisa. 'Huwa jqattaʼ wkoll ħafna frott u ħaxix ieħor b'ħafna modi. Għodda tassew perfetta għal kull min qed ifittex alternattivi ġodda u b'saħħithom.<unk> Fl-aħħar pass mill-karboidrati u l-qamħ, l-ispiralizzatur jista' jagħmel platti minn frott u ħxejjex varji mxarrba inkluż patata, ħwawar, kapus, basal, ċelleri, radish, beetroot, tuffieħ u ġewż. Il-prodott ħa l-Amerika b'maltemp is-sena l-oħra u l-bejgħ jissuġġerixxi li qed jiġri l-istess fir-Renju Unit. Il-Professur ta' Amazon qal: "Is-Spiralizers huma mod tajjeb ħafna biex ikollok aktar ħxejjex fid-dieta tiegħek. <unk>L-għaġina...
Il- spiralizer idawwar il- ħxejjex f' "pasta" mingħajr ħtija u b'inqas kaloriji Amazon rat żieda ta'1,400 fil-mija fis-sena f' bejgħ ta'apparat. Il-kurżetti u l-karrotti huma l-ħxejjex tal-għażla għall-noodles foloz.