Tlesti l- frażi li ġejja bl- aħjar għażla: Biex tfassal rutina taʼ eżerċizzju għall- parti taʼ isfel tal- ġisem li tistaʼ tagħmel id- dar.  Għażla: - Agħmel squats u lunges waqt li żżomm it-telefowns. - Agħmel squats u lunges waqt li żżomm il- dumbbells.  Tweġiba:
Agħmel squats u lunges waqt li żżomm id- dumbbells.