Sommarja l- artiklu:  Aħna lkoll nafu li għandna nieklu l-"ħames darbiet kuljum" rakkomandati ta' frott u ħaxix. Issa hemm għadd ta' superfrott esotiku li jingħad li jgħin biex jirriversja l-proċess ta' tixjiħ tal-ġilda, iżid il-livelli ta' enerġija u saħansitra jiġġieled il-mard. MANGOSTEIN. (Manga tal-ġebel) Il- mangostin huwa magħruf ukoll bħala "r-Reġina tal- frott", għax ir-Reġina Viktoriya offriet premju lil kull min setaʼ jġib ftit mill- frott fil- palazz tagħha. Forsi kienet smajt dwar il- benefiċċji tas- saħħa tal- frott, li jvarjaw minn ġogi b'saħħithom għal sistema immunitarja mtejba. Il- mangosta (fil- stampa) hija magħrufa wkoll bħala " ir-Reġina tal- Frott " u hija indiġena tal- Asja tax- Xlokk. <unk>Il-Mangosteen ġie ppreparat għall-kontenut għoli tiegħu ta' komposti xantoniċi, li studji wrew li għandhom proprjetajiet antiossidanti, anti-infjammatorji u anti-kanċerogeniċi,<unk> tgħid Naomi Mead, nutrijonota ewlenija u fundatur tal-klinika dwar in-nutrizzjoni Food First. Il- mangosteen huwa tajjeb ukoll għall- akne, il- PMS u l- ġilda li tidher iżgħar. Ixtri l- mangosteen tiegħek f'forma likwida minn Holland & Barrett (£2.45) jew Planet Organic (£2.75), jew ordna flixkun ta'kapsuli minn biovea.com (£17.20). PITAYA. Iktar magħruf bħala l- frott tad- draguni, dan għandu togħma ħafifa, imma għandu ħafna nutrijenti. Il-pitaya (fil-foto) hija magħrufa aktar bħala frott tad-dragun u għalkemm għandha togħma ħafifa għandha valuri nutrittivi għoljin. <unk>Il- pitaya hija rikka f' vitamina C, li ġiet ippruvata b' mod ripetut li tipproteġi kontra mard awtoimmuni, problemi tal- qalb u anke sinjali ta'tixjiħ tal- ġilda. Dan fih l-aċidi grassi omega-3 u omega-6, li jgħinu biex jitnaqqsu l-infjammazzjoni u jtejbu l-funzjoni taċ-ċelloli", tgħid Mead. Ocado għandu f'forma friska (£2.99) u f'forma ta' te (£2.99). Il-GAC. Is-saff taʼ barra taʼ dan il-frott taʼ l-għeneb jistaʼ jkun velenuż, imma l-arils li jittieklu, jew iż-żrieragħ żejda, moħbija ġewwa jintużaw madwar l-Asja tax-Xlokk kollha minħabba l-kulur aħmar meraviljuż tagħhom. Il-frott tal-Gac (fil-istampa) għandu saff estern ta'spikes li jista'jkun velenuż imma ż-żerriegħa żejda ġewwa tista'tiekol. Il- frott fih ammonti kbar taʼ beta-carotene u lycopene, li huma magħrufa għall- proprjetajiet mediċinali tagħhom. <unk>Riċerka...
Kulħadd jaf li għandna nieklu 'ħames darbiet kuljum' Dawn il- frott mhux tas- soltu jgħinu biex in- nies ma jibqgħux jixjieħu, iżidu l- enerġija tagħhom u jiġġieldu l- mard. Il-frott huwa nattiv f'żoni bħall-Asja tax-Xlokk, iċ-Ċina u l-Perù.