Sommarja l- artiklu:  Żagħżugħ taʼ 20 sena li kien dipendenti fuq il- logħob tal- vidjo tilef nofs il- piż tal- ġisem tiegħu fi tliet snin biex isegwi l- ħolma tiegħu li jingħaqad mal- marines. Jai Harms, 17-il sena, minn Waterlooville, Hants kiseb l-għaxar post inkredibbli billi ċeda minn dieta ta' ikel mgħaġġel u l-logħob tal-kompjuter tiegħu biex iħarreġ ħames sigħat kuljum. Il-piż tiegħu kien żdied b'20 libbra sa meta kellu 14-il sena meta kien jiekol dieta ta' ħobż tal-bacon, snacks u ikel Ċiniż kull lejl. F' 14-il sena Jai Harms kien jiżen aktar minn 20, imma tliet snin wara l- adoloxxent tilef nofs il-piż tal-ġisem tiegħu. Issa, tliet snin wara, il- linja tal- ġenbejn taʼ Jai naqset minn 46 pulzier għal 28 pulzier u ż- żagħżugħ determinat issa jinsab f'kors taʼ disaʼ xhur fil- Kulleġġ taʼ Tħejjija għall- Militar f'Portsmouth, u jqattgħu nofs il- ġurnata fit- taħriġ fiżiku. Jai jgħid li qabel ma ddeċieda li jbiddel ħajtu ma kellux rispett kbir għall- ġisem tiegħu stess li kien jeżisti minħabba l- ikel xaħmi. 'Kien pjuttost ħażin - kont niekol dak li rrid, meta rrid. 'Kont nieħu vjaġġi regolari lejn McDonald's u nordna McFlurrys u milkshakes mal- ikliet tiegħi u l- ikla tiegħi kienet normalment erba 'rombli tal- bacon. 'Missieri kien jaħdem ukoll f'ristorant Ċiniż għax kien iwassal l-ikel u fl-aħħar ta' kull ġurnata konna nieħdu ikliet b'xejn.' Minbarra d- dieta ħażina, Jai kien ikun immobile għal sigħat taʼ kuljum u jiddedika l- ħin tiegħu għall- logħob tal- vidjo. Jai naqqas il-piż sabiex iwettaq il-ħolma tiegħu li jingħaqad mal-Marines u issa jitħarreġ kuljum. Qabel ma beda jitlef il-piż, Jai kien iqatta'12-il siegħa kuljum jilgħab logħob fuq l-Xbox tiegħu. 'Meta kont l- iskola ma tantx kont nimxi. Kont nibqa' bilqiegħda u nilagħab fuq l-Xbox tiegħi għal 12-il siegħa kuljum, probabbilment aktar, mill-mument li nqajjem sa ma mmur norqod. 'Nista' nilgħab logħob tat- tiġrijiet tal- karozzi u l- football FIFA imma issa lanqas biss inħares lejn l- Xbox.' Jai kien imħawwad minħabba l-piż tiegħu fl-iskola iżda ddeċieda li jbiddel ħajtu fil-lejla tas-Sena l-Ġdida tal-2011 meta qal lil ommu Andrea, 48 sena, li ried jibda l-boks. Tliet xhur wara hi u missieru Neil, 51 sena, tawlu permess biex jibda u Jai beda jħarreġ fil-...
F' 14 sena Jai Harms kien dipendenti fuq l-Xbox tiegħu u beda jiżen aktar minn 20 sena. Iddesperat biex isir marines hu ħalla l-ikel u beda jitħarreġ. Issa hu naqqas il- piż tiegħu u sar ċampjonat lokali tal- boks.