Sommarja l- artiklu:  Il- libido tiegħek qed jonqos? Jekk iva, ir- riċerkaturi jgħidu li l- raġuni tistaʼ tkun nuqqas taʼ rqad. Studju sab relazzjoni diretta bejn kemm torqod persuna u l- livell taʼ xewqa li jkollok l- għada. L- ammont taʼ ħin li jistrieħu wkoll jaffettwa kemm se jkunu imqanqla. L- istudju, li kien jinvolvi 171 mara, wera li kull siegħa addizzjonali taʼ rqad iżżid il- probabbiltà taʼ attività sesswali maʼ sieħeb b'14 fil- mija. Xewqa sesswali fqira? Riċerka ġdida wriet li rqad ikbar huwa direttament marbut ma'żieda fil- libido. Skond ir- riċerka, ippubblikata fil- Journal of Sexual Medicine, l- irqad kien importanti wkoll għall- eżitazzjoni ġenitali. Speċifikament, in- nisa li kienu jorqdu iktar kellhom inqas problemi b' tqanqil vaġinali minn dawk li kienu jorqdu inqas. "L- influwenza taʼ l- irqad fuq ix- xewqa sesswali u l- eċċitament ma rċevietx ħafna attenzjoni fil- qasam", qal Dr David Kalmbach, mill- Università taʼ Michigan. "Imma dawn is- sejbiet jindikaw li rqad insuffiċjenti jistaʼ jnaqqas ix- xewqa sesswali u l- eċċitament fin- nisa. Hu żied jgħid: 'Naħseb li l- messaġġ li għandna nieħdu lura d- dar m'għandux ikun li iktar irqad ikun aħjar, imma li hu importanti li nħallu lilna nfusna nistrieħu l- irqad li l- moħħ u l- ġisem tagħna jeħtieġu.' U mhux in-nisa biss - riċerka preċedenti sabet li rġiel li ma jorqdux tajjeb għandhom livelli ta' testosterone aktar baxxi, li jirriżulta f'nuqqas ta' xewqa sesswali. L- esperti jgħidu li jekk il- livelli taʼ l- ormon jonqsu, dan jistaʼ jġib ħafna konsegwenzi negattivi oħra fuq iż- żgħażagħ, fosthom tnaqqis fil- libido u nuqqas taʼ riproduzzjoni. Jistgħu jonqsu milli jibnu biżżejjed saħħa permezz tal- massa tal- muskoli u d- densità tal- għadam, u dan iwassal għal livelli baxxi ta'enerġija, konċentrazzjoni fqira u għeja. Livelli baxxi taʼ testosterone huma wkoll marbuta mas- sindromu metaboliku - grupp taʼ fatturi taʼ riskju metaboliċi li jżidu r- ċans li wieħed jiżviluppa mard tal- qalb, puplesija, u dijabete tat- tip 2. Xjentisti mill-Università ta' Chicago sabu li rġiel li jorqdu inqas minn ħames sigħat bil-lejl għal ġimgħa jew aktar ibatu jkollhom livelli ħafna inqas ta' testosterone minn dawk li jieħdu...
Kull siegħa addizzjonali taʼ rqad iżżid il- probabbiltà li wieħed ikollu relazzjoni sesswali maʼ sieħbu b'14 fil- mija, jgħidu riċerkaturi mill- Università taʼ Michigan. L-ammont ta'silenzju jaffettwa wkoll kemm in-nisa se jsiru eċċitati. Riċerka preċedenti sabet li rġiel li ma jorqdux biżżejjed għandhom libido aktar fqira.