כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  האדם X מתרגל לתוכנית השינה החדשה.
בטח, הנה פסקה קצרה: סידני מסתגלת לתוכנית השינה החדשה שלה ומרגישה מרוצה. היא הולכת לישון מוקדם יותר עכשיו ומתעוררת מרגישה מנוחה יותר. השעות הנוספות של שינה שיפרו את מצב הרוח שלה ואת רמות האנרגיה הכלליות.