כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X עושה שכיבה.
בטח, הנה פסקה קצרה: אמנדה עשתה שכיבה. הזרועות שלהם רועדות מהמאמץ, אבל הם הצליחו לדחוף את גופם למעלה ולמטה. עם כל חזרה, הם הרגישו שהשרירים שלהם מתחזקים.