כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  האדם X מתרגל לתוכנית השינה החדשה.
בטח, הנה פסקה קצרה: שארדה מתרגל לתוכנית השינה החדשה בכך שהוא הולך לישון בשעה 10 בלילה וכל לילה ומתעורר בשעה 6 בבוקר. זה עוזר לשרדה לישון טוב יותר כי היא ישנה שמונה שעות מלאות כל לילה.