כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X כותב משהו על זה.
בטח, הנה פסקה קצרה: איזק מתחילה לכתוב פוסט בבלוג על איך היא חוקרת את המודעות לאחרונה ואיך זה עזר לה להיות מודעת יותר לרגע הנוכחי. היא מספרת איך זה עזר לה להרגיש רגועה יותר ולשלוט יותר במחשבות וברגשות שלה. היא מקווה שבאמצעות שיתוף החוויות שלה, היא יכולה לעודד אחרים לנסות את המיינדפולנס.