כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X נכנס לשגרה.
בטח, הנה פסקה קצרה: רודולף נכנסת לשגרה כי רודולף רוצה להיכנס לשגרה של לקום מוקדם, ללכת לרוץ, ואז להתחיל את יום העבודה שלה. רודולף מצא ששיטה זו עוזרת לו להרגיש יותר פרודוקטיבית ופחות לחוצה לאורך כל היום.