כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X מפסיק להיות ביישן.
בטח, הנה פסקה קצרה: שאנל תמיד הייתה ביישנית, אבל היא החליטה שהיא רוצה להשתפר בשיחות עם אנשים. היא התחילה בכך שהכריחה את עצמה לדבר עם אדם אחד ביום, אפילו אם זה היה שיחה קצרה. לאחר חודש של עשיית זה, היא מצאה שהיא הרבה יותר בטוחה ונוחה לדבר עם אנשים.