רנגרוק זכתה בהצלחות הראשונות שלה בשנת 2013, כאשר ניצחה במרוץ המבחנים של הנוער הקניי לפני שהביסה את ברחאן דמיסה מאתיופיה כדי לזכות בתואר 3000 מטר באליפות העולם לצעירים באתלטיקה 2013. בשנה שלאחר מכן היא הגיע למקום החמישי במירוץ הצעיר באליפות אפריקה בקריס ארץ.
, שיתוף זהב הקבוצה. היא קבעה ניצחון במבחני הנוער בקניה עם 3000 מטר הטוב ביותר של 8:53.41 דקות בהופעת הבכורה שלה בליגת היהלום של IAAF בדוהה. באליפות העולם לג'וניורים 2014 באתלטיקה, עם זאת, היא הובסה על ידי הספורטאית האמריקאית מרי קיין, והותירה את רנגרוק עם מדליית הכסף.