כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  האדם X מתרגל לתוכנית השינה החדשה.
בטח, הנה פסקה קצרה: הלילה הראשון היה הכי קשה לאמלי. היא הסתובבה במשך כמה שעות לפני שהיא סוף סוף נרדמה. אבל ברגע שהיא התרגלה לתוכנית החדשה, היא ישנה כל הלילה בלי בעיה.