לסיים את המשפט הבא עם הבחירה הטובה ביותר: לתכנן שגרת פעילות גופנית למרכז הגוף שתוכל לעשות בבית.  אפשרויות: -תעשה ירידות וטיפולים בזמן שאתה מחזיק את הטלפונים. -תעשו כיווטות וטיפולים בזמן שאתם מחזיקים את הדמבלים.  תשובה:
לעשות squats ו lunges תוך החזקת הדמבלים.