סיכום המאמר:  הבריטים נעשים יותר ויותר חסרי שינה - והכל נובע מהבאת מחשבים ניידים וטאבלטים לחדר השינה. על פי סקר חדש, השתייה בטלוויזיה היא כעת הפעילות המובילה ביותר בחדר השינה, כאשר 34 אחוז מהאנשים מעכבים את השינה הנחוצה רק כדי לצפות בתוכניות האהובות עליהם. כמדינה, השעה הממוצעת לישון שלנו היא 10.43 בערב, אבל אנחנו עסוקים במשך כמעט שעה (52 דקות) לפני שאנחנו באמת הולכים לישון, על פי מחקר חדש. צפייה במערכות קופסאות היא הגנבת שינה מספר אחת עם 34 אחוזים שצופים ב-DVD במיטה. הסקר של 1,000 מבוגרים, שלא כלל סקס כאפשרות, מצא שצפייה מופרזת בדי-וי-די או בתוכניות מקוונות מהאינטרנט היא כעת הגנבת השינה מספר אחת. בדיקת הזנת המדיה החברתית עדיין הייתה השנייה הגבוהה ב -30 אחוז, ואחריה כתיבת דוא"ל או עבודה (17 אחוז), קניות באינטרנט (11 אחוז) וקריאה ב -4 אחוז בלבד. תענוגות אשמה כמו אכילת עוגיות, כוס תה הרחק משאר המשפחה ומשחקים ממכרים כמו "קנדי קרש" גם הם התגנבו לתשובות הראשונות בסקר של חברת "המיטות הטובות". למרות ש-83% מהנשאלים טענו שהם אוהבים שינה, ושהיא חשובה להם יותר מהאוכל (66%), אנחנו למעשה מקבלים פחות ופחות בכל שנה. על פי הסקר, כמות השינה הממוצעת כיום היא שש שעות ו-28 דקות, בהשוואה לדור של סבא וסבתא שלנו, שהיו להם שמונה שעות טובות בכל לילה. למרות ש-56% מאתנו טוענים שהם לא מרוצים מכמות השינה שיש לנו כל לילה, אבל אנחנו לא יכולים להפריד את עצמנו מההופעות האהובות עלינו. חלק מהנשאלים הודו שזה היה קל מדי ללחוץ שוב על "הפעיל" ולהחמיץ את שינת היופי. מיעוט יאהב חטיף במיטה ורגע לבד, בעוד אחד אחוז מאיתנו מודה Candy Crush שמר אותם ערים במיטה כאשר הם היו צריכים לכבות את האורות שלהם. 1. אני לא יודע. טלוויזיה באינטרנט / סטרימינג / קופסת מכשירים 34%. שניים. בדיקת פייסבוק / מדיה חברתית 31%. שלוש. עבודה/אימיילים/חשבונות 17%. 4. חיות. קניות מקוונות / גלישה / מגזינים 11%. חמש...
לצפות בתוכניות מובילות במיטה עולה לנו כמעט שעה של שינה בלילה. בדיקת פייסבוק ומדיה חברתית מגיע שני בסקר חדש. סקר חדש חקר את פעילות חדר השינה של 1,000 אנשים.