כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  האדם X נושם דרך האף שלו.
בטח, הנה פסקה קצרה: אריאלה נשמה דרך האף שלו ויצאה דרך הפה שלו לאט, מנסה להרגיע את עצמו. היה קשה לשלוט בנשימה שלו כשהוא היה כל כך נרגש, אבל הוא ידע שהוא צריך אם הוא רוצה למנוע התקף פאניקה. אחרי כמה דקות, אריאלה הרגישה את עצמו מתחיל להירגע ואת הנשימה שלו אפילו החוצה.