סיכום המאמר:  האוסטרלים הם בין המעורבים המוקדמים ביותר בעולם, עם כמעט מחצית מכל האוסטרלים שיוצאים מהמיטה לפני 7 בבוקר, על פי מחקר חדש. המחקר, שנערך כדי לחגוג את יום השינה העולמי, מצא כי 45 אחוזים מהאוסטרלים שנשאלו התחילו את היום שלהם לפני 7 בבוקר, שזה היה מוקדם יותר מרוב המשתתפים האחרים במחקר. הוא גם מצא שאוסטרלים בממוצע הולכים לישון מוקדם יותר מאשר אנשים במדינות אחרות. האוסטרלים הם בין המעורבים המוקדמים ביותר בעולם, עם כמעט מחצית מכל האוסטרלים שיוצאים מהמיטה לפני 7 בבוקר, על פי מחקר חדש. 88 אחוז מהאוסטרלים אמרו שלשינה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על האושר הכללי שלהם, מכה גורמים אחרים כמו העבודה שלהם, החיים החברתיים, או מערכת היחסים. עם זאת, למרות ההתחלה המוקדמת, מרבית האוסטרלים מרגישים שהשינה שלהם נקטעת על ידי דאגות כלכליות או עבודה. מתוך רשימה של 13 גורמים, 30 אחוזים מהנשאלים האוסטרלים אמרו שבעיות פיננסיות או כלכליות גרמו להם להישאר ערים בלילה, ו-23 אחוזים נוספים אמרו שהעבודה גרמה ללילות ללא שינה. רק 18 אחוז אמרו שהטכנולוגיה, כמו טלפונים חכמים או טבליות, הייתה הסיבה העיקרית שהם לא הצליחו להירדם. 88 אחוזים מאוסטרלים אמרו שלשינה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על האושר הכללי שלהם, להביס גורמים אחרים כמו העבודה שלהם, החיים החברתיים, או מערכת היחסים. המחקר מצא גם ש-17 אחוזים מהאמריקאים הסתמכו על תרופות מרשם כדי לעזור להם להירדם, היפנים הגיעו מאוחר יותר, ולצרפתים היו החדרים הרחבים ביותר. ישנים מארה"ב, בריטניה, ברזיל, הולנד, צרפת, גרמניה, יפן, סין ודרום קוריאה השתתפו גם הם. המחקר, שקיבל חסות מפיליפס לקמפיין #BeWellSleepWell שלהם, חקר יותר מ-8000 אנשים ב-10 מדינות. המחקר מצא גם ש-17 אחוזים מהאמריקאים הסתמכו על תרופות מרשם כדי לעזור להם להירדם, היפנים הלכו לישון מאוחר יותר, לצרפתים היו החדרים הרחבים ביותר, דרום קוריאנים היו הכי לחוצים ו-22 אחוזים מהמשתתפים הבריטים היו...
45% מהאוסטרלים שנשאלו התעוררו לפני 7 בבוקר בכל יום. 12 אחוזים נוספים קמים מהמיטה לפני חמש בבוקר בימי שבוע. מחקר חדש מצא שאוסטרלים גם הולכים לישון מוקדם יותר ממדינות אחרות. 88 אחוזים אומרים שינה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על האושר הכללי שלהם.