סיכום המאמר:  איש מיזורי ששוקל 570 פאונד נשבע לרוץ 5 קילומטרים כל חודש במשך תשעה החודשים הבאים במאמץ מעורר השראה לשנות את חייו לפני שיהיה מאוחר מדי. דרק מיטשל, בן 34, מקנזס סיטי, גילה לפני חמש שנים שיש לו גידול בתאי המוח, שגרם למשקלו של 625 באותו זמן. עם זאת, הסרת הגידול לא הייתה מספיק כדי לעזור לדרק להילחם בגידול, אז עכשיו הוא נלחם כדי לשנות את חייו על ידי בעיטה התמכרותו לסודה שלו ולאמץ דיאטה טבעונית כדי לקבל את חייו בחזרה ולהבטיח שיש לו בריא, עתיד מלא תקווה לצפות. לקח מבט טוב: דרק מיטשל של קנזס סיטי החליט להפוך את חייו סביב להגיע 625 קילו. "אני פשוט ידעתי שאני חייב לעשות משהו אם יש לי תקווה לעתיד או משהו כזה", אמר מיטשל ל-Fox4KC.com. לאחר שנטש את הסודה כעצם החלטת השנה החדשה, הוא החליט לקחת את הדברים צעד נוסף על ידי לשים רגל אחת לפני השנייה כחלק מהטיולים השכנים שלו בלילה. "התחלתי פשוט ללכת בשכונה שלי, והתחלתי בקילומטר ואז עבדתי עד קצת יותר משני קילומטרים ביום", אמר מיטשל החודש לאחר חודש של הליכות. מיטשל משתמש באפליקציה כדי לפרסם מפות של הליכותיו לפייסבוק והיו לו המון תומכים דוחפים אותו אחרי כל הליכה. הקרב של חייו: דרק למד לפני 5 שנים שיש לו גידול בפיטוזידה שתרם להשמנתו. אפילו עם זה הוסר, הוא ידע שהוא צריך להילחם כדי לקבל את המשקל. מיטשל אומר שהוא מתכנן לרוץ עוד 5 ק"מ בחודש הבא ואחד בכל חודש לאחר מכן לשארית השנה. הוא איבד מאז כ - 75 פאונד. מיטשל עשה את הקילומטר הראשון שלו ב-14 במרץ. "אם אני יכול ללכת 5K, כל אחד יכול, ואני הוכחה חיה של זה עכשיו", הוא אמר. 3.1 קילומטרים הביתה לקח בערך שעה וחצי, הוא אמר. זו הייתה אחותו, חובבת המרתון, שהציעה את המרוץ, כך דיווח באזפיד. 'רציתי לחצות את קו הסיום עם הידיים למעלה, כי ככה זה הרגיש! "זה היה די מדהים", אמר מיטשל ל-Fox4KC. כל כך נרגש, למעשה, שמיטשל אומר שהוא מתכנן...
דרק מיטשל מקנזס סיטי החליט שחייו צריכים להשתנות לפני חמש שנים לאחר שנאמר לו כי גידול תרם לגודלו של 625 פאונד. עכשיו במשקל 570 פאונד, מיטשל הפנה לרוץ בניסיון להחזיר לעצמו כושר לאחר שהתחילו לחשוש שאין לו עתיד אלא אם כן ישנה את דרכו. "אם אני יכול ללכת 5K, כל אחד יכול, ואני הוכחה חיה של זה עכשיו", הוא אמר מוקדם יותר בחודש זה כפי שהוא עבר לאפשרויות טבעוני וחיי פעיל יותר.