כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X פועל על פי ההמלצה
בטח, הנה פסקה קצרה: מרילין קראה את הספר וחשבה שזה הגיוני, אז היא החליטה לנסות את השיטה. היא מצאה מקום נוח בחדר שלה, התיישבה, והחלה להתמקד בנשימה שלה. אחרי כמה דקות, היא התחילה להרגיש יותר רגועה והמוח שלה הפך פחות מהיר.