כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  האדם X מתרגל לתוכנית השינה החדשה.
בטח, הנה פסקה קצרה: סוואנה הצליח לישון אחרי שהוא התרגל לתוכנית השינה החדשה. הוא בדרך כלל הלך לישון בסביבות עשר בלילה והתעורר בשש בבוקר.