כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  אדם X נמנע מעישון סיגריות בבוקר מוקדם.
בטח, הנה פסקה קצרה: ג'נקרלוס מתעורר בשש בבוקר. הוא חש מוטיבציה להימנע מסגריות, אז הוא מכין לעצמו כוס קפה וקורא את העיתון. עד השעה 8: 00 בבוקר, הוא הצליח להימנע מעישון במשך שעתיים.