סיכום המאמר:  רבע מאיתנו סובלים מ"חוסר שינה בלילות ימי ראשון" וזה הכל בגלל הפחדים שלנו להתחיל שבוע עבודה חדש. אפילו הנסיעה לעבודה גורמת ללילות עצבניים, כאשר 10% מהבריטים מודאגים מדי לגבי הנסיעה שלהם לעבודה בימי שני כדי ליהנות מנוחה ראויה בלילה, כך מצא מחקר. בממוצע, בריטים מצליחים לישון רק שש וחצי שעות בלילה, שזה הרבה פחות משמונה השעות המומלצות. יותר ממחציתם ישנים רק ארבע שעות או פחות. רבע מהבריטים סובלים מ"חוסר שינה בלילות יום ראשון" כי אנחנו מפחדים מדי להתחיל שבוע עבודה חדש. המחקר, שנערך על ידי קבוצת Tune Hotels, חושף אומה שסובלת ממחסור בשינה עקב החרדה מההתחלה של שבוע עבודה חדש. ג'ייסון אליס, פרופסור למדעי השינה באוניברסיטת נורת'מבריה, אמר: "ככלל כללי, האדם הממוצע צריך בערך שמונה שעות שינה בלילה כדי להרגיש את כל היתרונות המשקפיים. "זה נכון במיוחד לאנשים שיש להם עבודות מאתגרות מאוד פיזית או נפשית. "שינה ביום ראשון" זה משהו שאני רואה הרבה וזה חשוב שאנשים יתמודדו עם הנושאים שמקיפים את מחסור השינה שלהם כדי שלא תהיה לזה השפעה על השינה מאוחר יותר בשבוע. הנסיעה לעבודה גורמת ל-10 אחוזים לישון ללא מנוחה בליל יום ראשון לפני העבודה למחרת.
הנסיעה גורמת ל-10 אחוזים מהבריטים שינה חסרת מנוחה בלילות יום ראשון. רובם מצליחים רק שש וחצי שעות בלילה - פחות ממה שמומלץ. פרופסור למדעי השינה, ג'ייסון אליס, מודה שהוא רואה הרבה "שנת יום ראשון".