סיכום המאמר:  עבור רוב האנשים שמגיעים לגיל 80, זה הזמן להירגע, להירגע וליהנות מפרישה שהרוויחו היטב. אבל בשביל סבתא-גדולה אחת מקראטה בקנזס, אין לוותר. הלן דוגאן, חגורה שחורה מדרגה שלישית, ממשיכה להוביל שיעורי קראטה בבית הספר שהיא הקימה, צ'אמפס אט'יברס, למרות שעברה את הגבול. להילחם על: למרות הפך 80, הלן Dugan, בעל בית הספר לקרטה צ'אמפס Achievers, לא מוותר. לאחר שזכתה בחגורה השחורה בגיל 61, דוגאן קיבלה השראה ללמד אחרים את הספורט בקנזס. אגרוף ברזל: דוגאן הקים את הכיתה לילדים עם מוגבלויות ואמר שזה חשוב 'לבנות על החוזקות שלהם' הסבתא של 17 רק לקחה את הספורט כאשר היא לקחה שניים מילדיה לשיעור בגיל 47, דיווח קנזס סיטי סטאר. היא אמרה: 'מעולם לא למדנו קראטה כשהייתי ילדה, אז לקחתי את בני לשיעור והבנתי ששני בני הרזים לא צריכים את התרגיל, אז נכנסתי לשורה האחורית של הכיתה.' הילדים שלה שרדו ארבע שנים לפני, כפי שהיא אומרת, "הם גילו בנות והתחתנו", אבל היא "הייתה מכורה". דוגאן, שהתחתנה עם בעלה ברני במשך 57 שנה, לקחה שיעורי קראטה במשך 14 שנים, וזכתה בחגורה השחורה בגיל 61. באותה תקופה היא גם עבדה כאחות במחוז בית הספר סנטר בקנזס סיטי, מיזורי. מוביל: דוגאן מקבל מכה מבריידן בונד בן השבע במהלך שיעור בלנקסה, קנזס. הקשיבו: סבתא-שלישית שקטה את הכיתה כשאידן דגנאן בן שלוש מנסה למשוך את תשומת לבה. דוגאן ראתה את הכיתה שלה גדלה ב-20 השנים האחרונות והיא מתאימה כעת ליותר מ-50 ילדים. דוגאן מתמודד עם מיקה ג'נקינס בת החמש באמצעות מקלות פוג'ל באחת הפגישות שלה. בהשראה להעביר את המומחיות שלה לאחרים, האם של חמישה הקים כיתה קראטה ללא מטרות רווח בשם אלופים שמטרתו לעזור לאנשים עם מוגבלויות. קראטה ואמנויות לחימה אחרות שנלמדו בקבוצה, כולל ג'ודו, ג'וג'יטסו, טאי צ'י וקרב רחוב הגנתי...
הלן דוגאן ממשיכה להוביל שיעורי קראטה למרות גיל 80. הסבתא של 17 רק לקח את הספורט כשהייתה בת 47. לאחר שזכה בחגורה שחורה בגיל 61, הקים שיעור קראטה לילדים נכים.