כתוב פסקה קצרה של הנרטיב על הנושא הבא:  "אדם X" צריך להתאמן.
בטח, הנה פסקה קצרה: אמריליס צריכה להתאמן. עכשיו אמריליס מרגישה אנרגית ושריריה פחות לחוצים. היא גם שמה לב שיש לה יותר אנרגיה במהלך היום והיא לא מרגישה כל כך עצלה.