מלא את המשפט הבא: ג'ון פול לינדון רג'יס, MBE (נולד ב-13 באוקטובר 1966) הוא רץ אנגלי לשעבר. במהלך הקריירה שלו, הוא זכה במדליות זהב ב-200 מטרים באליפות העולם ב-1989 ובאליפות העולם ב-1989 ובאליפות העולם ב-1989.
באליפות אירופה ב-1990, ומדליית כסף במרחק זה באליפות העולם ב-1993.