מלא את המשפט הבא: לרנגרוק היו ההצלחות הראשונות שלה בשנת 2013, כאשר היא ניצחה במרוץ המבחנים הנוער הקני לפני שהביסה את ברחאן דמיסה מאתיופיה כדי לזכות בתואר 3000 מטר באליפות העולם לצעירים באתלטיקה 2013. בשנה שלאחר מכן, היא סיימה במקום החמישי במירוץ הצעירים ב-
אליפות אפריקה קרוס קאנטרי, שיתוף זהב הקבוצה. היא קבעה ניצחון במבחני הנוער בקניה עם 3000 מטר הטוב ביותר של 8:53.41 דקות בהופעת הבכורה שלה בליגת היהלום של IAAF בדוהה. באליפות העולם לג'וניורים 2014 באתלטיקה, עם זאת, היא הובסה על ידי הספורטאית האמריקאית מרי קיין, והותירה את רנגרוק עם מדליית הכסף.