סיכום המאמר:  כולנו יודעים שעלינו לאכול את ה"חמישה ליום" המומלצים של פירות וירקות. עכשיו יש שפע של פירות סופר אקזוטיים שאומרים שהם עוזרים להפוך את תהליך הזדקנות העור, להגביר את רמות האנרגיה ואפילו להילחם במחלות. מנגוסטיין. המנגוסטן הוא יליד דרום מזרח אסיה, והוא ידוע גם כ"מלכת הפירות", משום שהמלכה ויקטוריה הציעה פרס לכל מי שיוכל להביא כמה מהם לארמון שלה. אולי היא שמעה על יתרונות בריאותיים מדהימים, החל מחיבורים בריאים ועד לשפר את המערכת החיסונית. מנגוסטן (בתמונה) ידוע גם בשם "מלכת הפירות" והוא יליד דרום מזרח אסיה. <unk>מנגוסטין זכה לשבחים בשל תכולת החומרים הגבוהה שלו של תרכובות קסנטון, אשר מחקרים הראו כי יש להם תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטי-קרצינוגניות,<unk> אומרת נעמי מיד, מומחית תזונה מובילה ומייסדת מרפאת תזונה Food First. מנגוסטן הוא גם טוב עבור אקנה, PMS ועור נראה צעיר יותר. קנה את המנגוסטין בצורת נוזלית מ-Holland & Barrett (2.45 ליש"ט) או מ-Planet Organic (2.75 ליש"ט), או הזמינו בקבוק של קפסולות מ-biovea.com (17.20 ליש"ט). פיטייה. פירות דרקון הם פירות בעלי טעם עדין, אך מכילים חומר מזין רב עוצמה. פיטייה (בתמונה) ידועה יותר בשם פרי דרקון, ולמרות שהיא בעלת טעם קל, יש לה ערך תזונתי גבוה. פיטייה עשירה בוויטמין C, אשר הוכח שוב ושוב להגן מפני מחלות אוטואימוניות, בעיות לב ואפילו סימני הזדקנות העור. הוא מכיל חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, אשר מסייעות להפחית דלקת ולשפר את תפקוד התאים", אומר מיד. אוקדו מחזיקה אותו בצורת טרי (£ 2.99) ותה (£ 2.99). ג.א.ק. השכבה החיצונית העקבית של פרי הענב הזה עשויה להיות רעילה, אבל הארילים האוכליים, או הזרעים הנוספים, החבויים בפנים, משמשים ברחבי דרום מזרח אסיה בגלל הצבע האדום הפנטסטי שלהם. פירות גאס (בתמונה) יש שכבה חיצונית חוטית אשר עשוי להיות רעיל אבל הזרעים הנוספים בפנים הם אכילים. הפרי מכיל כמויות עצומות של בטא-קרוטן וליקופן, הידועים בשל תכונותיהם הרפואיות. <unk>מחקר...
כולם יודעים שאנחנו צריכים לאכול "חמישה ביום" פירות יוצאי דופן אלה עוזרים להפוך את ההזדקנות, להגביר את האנרגיה ולהילחם במחלות. הפירות הם ילידי אזורים כמו דרום מזרח אסיה, סין ופרו.