अलेक्झांडर तंत्र
तथ्ये एकत्र करा आणि याचे उत्तर द्या: नेली बेन-ऑर यांनी शिकवलेली कोणती तंत्रे ही एक शैक्षणिक प्रक्रिया आहे जी शारीरिक हालचालींच्या प्रतिक्रियांचे पुनर्प्रशिक्षण करून अनावश्यक स्नायूंच्या तणावापासून बचाव करण्याची क्षमता विकसित करण्याचा प्रयत्न करते?