अलेक्झांडर तंत्र
नेली बेन-ऑर यांनी शिकवलेली कोणती तंत्रे ही एक शैक्षणिक प्रक्रिया आहे जी शारीरिक हालचालींच्या प्रतिक्रियांचे पुनर्प्रशिक्षण करून अनावश्यक स्नायूंच्या तणावापासून बचाव करण्याची क्षमता विकसित करण्याचा प्रयत्न करते?