त्याने 500 *.8 = 400 पौंड त्याच्या बेंच वरून गमावले. तर त्याची बेंच 500 - 400 = 100 पाउंड झाली. प्रशिक्षणानंतर ते 100 * 3 = 300 पाउंड पर्यंत वाढले. अंतिम उत्तर: ३००.
माझा प्रश्न असा आहे की, जॉनने वजन उचलताना खांद्याला दुखापत केली. दुखापतीनंतर त्याची बेंच प्रेस ८०% कमी झाली आहे. थोड्याशा प्रशिक्षणानंतर, तो बेंचवर जेवढे वजन ठेवू शकतो ते तिप्पट करू शकतो. जर त्याने ५०० पौंडच्या बेंच प्रेसने सुरुवात केली, तर आता काय आहे? तुमचे विचार: