क्युबा लिब्रे हा एक हायबॉल कॉकटेल आहे ज्यात कोला, रम आणि बर्याच पाककृतींमध्ये लिंबाचा रस बर्फ आहे. पारंपारिकपणे, कोला घटक कोका-कोला ("कोक") आहे आणि अल्कोहोल एक हलकी रम आहे जसे की बॅकार्डी. कोका-कोलामध्ये सामान्यतः कॅफीन असते. कॅफिनचे सेवन अनेकदा निद्रानाश वाढवते. तर, उत्तर आहे नाही.
क्युबा लिब्रेचे सेवन निद्रानाशात मदत करेल का? आधी काळजीपूर्वक विचार करा, मग निर्णय घ्या: