विश्रांतीचे व्यायाम खोल श्वास घेण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. जो यांनी त्यांच्या थेरपिस्टकडून शिकलेल्या खोल श्वासोच्छ्वासावर सर्व विश्रांतीचे व्यायाम केंद्रित होते. उत्तर आहे खोल श्वास घेणे.
पुढचा प्रश्न: जो ने त्याच्या थेरपिस्ट कडून काही आरामदायी व्यायाम शिकले. ते सर्व कोणत्या प्रकारच्या कृतीवर केंद्रित होते? पर्याय: - बरे वाटणे - खोल श्वास घेणे - झोपेत - आंघोळ करताना - झोपेत पडणे तर्क: