या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की: मोजलेल्या अंतरावर आधारित, व्हीओ मॅक्स (एमएल / (किलो मिनिट) मध्ये) असा अंदाज आहेः तर, अंतिम उत्तर आहे mL / (kg min.
केनेथ एच. कूपर यांनी 1960 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात युनायटेड स्टेट्स एअर फोर्ससाठी एक अभ्यास केला. याचे एक परिणाम म्हणजे कूपर चाचणी ज्यामध्ये 12 मिनिटांत धावण्याच्या अंतराचे मोजमाप केले जाते. मोजलेल्या अंतरावर आधारित, व्हीओ मॅक्सचा अंदाज (एमएल / (किलो मिनिट) मध्ये) असा आहे:  या परिच्छेदावर आधारित, व्हो 2 मॅक्स साठी मोजण्याचे एकक काय आहे? प्रथम जाणीव प्रवाहाचा विचार करूया: