जॉगिंग हे एरोबिक व्यायामाचे एक प्रकार आहे ज्यामध्ये तुम्ही 6 मैल प्रति तास वेगाने धावता. जॉगिंग केल्याने तुमचे हृदय आणि रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट होते आणि तुम्ही वृद्ध होत असताना तुमची लवचिकता कायम राहते. थकवा येणे हे सामान्य आहे कारण तुम्ही खूप ऊर्जा खर्च केली आहे आणि तुमच्या शरीरावर शारीरिक दबाव आणला आहे. जर तुम्ही दिवसभर जॉगिंग करत असाल, तर तुम्हाला थकवा जाणवत असेल. तर, उत्तर थकलेले आहे.
जर तुम्ही दिवसभर जॉगिंग करत असाल तर काय होण्याची शक्यता आहे? पर्याय: - आरोग्य सुधारणे - हृदयविकाराचा झटका - छातीची कडी - मजबूत पाय - थकल्यासारखे आहे. चला एक पाऊल विचार करूया: