व्यायाम करताना लोक स्नायूंना आराम देण्यासाठी विश्रांती घेतात. पुनर्प्राप्ती कालावधी म्हणजे जेव्हा स्नायू आराम करतात आणि पुनर्प्राप्त होतात. उत्तर: पुनर्प्राप्ती कालावधी.
मी तुम्हाला एक प्रश्न विचारणार आहे, कृपया त्याचे उत्तर चरण-दर-चरण तर्क प्रक्रियेने द्या. जेव्हा तुम्ही तंदुरुस्त व्हाल तेव्हा तुम्हाला वर्कआउट्सच्या दरम्यान हे घेण्याची गरज आहे का? पर्याय: - सोडून द्या - जास्त खा - पुनर्प्राप्ती कालावधी - नृत्य - धावणे