एका निरोगी व्यक्तीला दररोज सरासरी २,३०० मिलीग्राम सोडियम मिळणे आवश्यक आहे. अर्ध्या कप ऑलिव्हमध्ये सरासरी 735 मिलीग्राम सोडियम असते. तर उत्तर आहे नाही.
या प्रश्नाचे उत्तर हळूहळू द्या: जर तुम्ही मीठाचे प्रमाण कमी करत असाल, तर ऑलिव्ह हे एक आरोग्यदायी नाश्ता आहे का?