ही संबंधित माहिती आहे: हे बॉडीबिल्डर्स, धावपटू, जलतरणपटू आणि वेटलिफ्टर्समध्ये आवडते अन्न आहे कारण त्यामध्ये उच्च प्रमाणात कॅसिइन प्रथिने (अधिक काळ टिकणारे प्रथिने) असतात तर चरबी तुलनेने कमी असते. तर, अंतिम उत्तर आहे कॅसिइन प्रथिने (अधिक काळ टिकणारे प्रथिने).
जाणीवाचा प्रवाह द्या आणि मग अंतिम उत्तर द्या. कोटेज चीज आहार घेणाऱ्यांमध्ये आणि काही आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांमध्ये लोकप्रिय आहे. शरीरसौष्ठव, धावपटू, जलतरणपटू आणि वेटलिफ्टर्समध्ये हे एक आवडते अन्न आहे कारण त्यात कॅसिन प्रोटीन (अधिक काळ टिकणारे प्रोटीन) आहे तर चरबी तुलनेने कमी आहे. गर्भवती स्त्रियांना सल्ला दिला जातो की केक खाणे सुरक्षित आहे, तर काही चीज उत्पादनांची शिफारस गरोदरपणात केली जात नाही.  या प्रश्नाचे उत्तर द्या: कॉटेज चीजमध्ये कोणत्या प्रकारचे प्रथिने असतात?