योगाच्या वर्गात ध्यान केले जाते. ध्यान करताना, तुम्ही शांतपणे बसणे आवश्यक आहे. म्हणून, उत्तर म्हणजे ध्यान करणे.
योगाच्या वर्गानंतर सगळ्यांना शांत बसण्याचा आणि काय करायचा आदेश देण्यात आला होता? पर्याय: - बसून राहा. - ध्यान करा - एकटी - गप्प बस. - घरी जा. प्रथम जाणीव प्रवाह देऊ.