१०० ग्रॅम ओट्समध्ये ३८९ किलो कॅलरी अन्न ऊर्जा आणि ३४% प्रथिने दररोजचे मूल्य, ४४% फायबर दररोजचे मूल्य, अनेक बी जीवनसत्त्वे आणि असंख्य आहारातील खनिजे, विशेषतः मॅंगनीज. तर, उत्तर होय आहे.
खालील वाक्य वस्तुस्थितीनुसार बरोबर आहे का? "ओट्स मूलभूत पोषक घटकांची समृद्ध श्रेणी प्रदान करते". पर्याय: - होय - नाही विचार प्रक्रिया: