१९२० आणि १९३० च्या दशकात जोसेफ पिलेट्स यांनी पिलेट्स पद्धतीची स्थापना केली. प्रथम विश्वयुद्धात इंग्लंडमध्ये जर्मन कैद्यांसोबत कैद असताना जोसेफने तयार केलेल्या उपकरणाच्या आसपास ही व्यायाम पद्धत तयार करण्यात आली होती. या उपकरणामध्ये स्प्रिंग्स आणि पुलीज होते आणि संपूर्ण शरीराच्या हालचाली आणि स्नायूंच्या पूर्ण नियंत्रणाद्वारे पुनर्वसन करण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी डिझाइन केलेले होते.
पिलेट्स पद्धतीचा संस्थापक कोण आहे?