कधीकधी सवयींना चिकटून राहणे कठीण असते, परंतु आपण पद्धतशीर दृष्टिकोन अवलंबल्यास ते शक्य आहे.  तुम्ही हे कसे करू शकता याविषयी काही टिप्स आहेत.  १. तुम्ही तुमच्या सवयी का पाळल्या पाहिजेत आणि ती का आवश्यक आहे हे समजून घ्या. २. ही सवय स्पष्ट करा; उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला दररोज रात्री जेवणानंतर गिटार वाजवायची असेल तर तुमची गिटार जेवणाच्या ठिकाणी दिसून येईल. ३. सवयी सुलभ करा. आपण अनेकदा लांब आणि गुंतागुंतीच्या गोष्टी टाळतो, म्हणून त्यांना सोपे ठेवा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला व्यायामाची सवय लावायची असेल तर लहान आणि सोप्या व्यायामापासून सुरुवात करा. ४. सवयी आकर्षक आणि समाधानकारक बनवा. नियमित व्यायाम केल्यानंतर स्वतः ला बक्षीस द्या. उदाहरणार्थ, आठवड्यातून 3 ते 4 दिवस व्यायाम केल्यानंतर तुम्ही आईस्क्रीम शंकू खाऊ शकता.  मला आशा आहे की हे तुम्हाला तुमच्या सवयी बनवण्याच्या प्रवासात मदत करेल.
मला सवय कशी पाळावी याबद्दल काही टिप्स द्याल का?