हे तुमच्या आहारातील आवडीवर अवलंबून आहे. जर तुम्ही शाकाहारी असाल, तर मी भाजीपाला, जसे की ग्रील्ड झुकीनी, कांदा, आणि मिरची असलेले जेवण शिफारस करतो. या जेवणामध्ये तुम्ही टोफू किंवा टेम्पेला टेरीयाकी सॉसमध्ये तळून प्रथिने जोडू शकता, किंवा बाजूला काही लाल कांदा खाऊ शकता. कार्बोहायड्रेट्स मिळवण्यासाठी पास्ता, तांदूळ किंवा बटाटे खा. तुम्ही मांसाहार करणारे असाल तर, कदाचित तुम्हाला स्टीक किंवा चिकन डिनर सोबत किंवा शतावरी आणि बेक केलेला बटाटा ज्याच्या वर बटर आहे! इतर सामान्य डिनर पर्यायांमध्ये पास्ता, बर्गर, केसाडिल्ला, पोके बाउल्स, सुशी, भूमध्य किबाब, फलाफेल सँडविच, सूप इत्यादींचा समावेश आहे.
रात्रीच्या जेवणासाठी मी काय खावे?