तुम्ही तीन गोष्टींवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे:  1) सहनशक्ती: उदा. तुम्ही किती दूर धावू शकता  2) वेग: उदा. तुम्ही दिलेली अंतर किती वेगाने धावू शकता  ३) ताकद: उंचीच्या बदलांवरुन तुम्ही किती चांगले काम करू शकता
मला धावपटू किंवा शर्यतीसाठी प्रशिक्षण देताना लक्ष केंद्रित करण्याच्या मुख्य गोष्टींची यादी द्या