चॉकलेट किंवा मिठाई सारखे गोड पदार्थ खाल्ल्याने डोपामाइन वाढते, ज्यामुळे तुम्हाला आनंदी आणि ऊर्जावान वाटू शकते. पण जेव्हा डोपामाइनची पातळी कमी होते, तेव्हा ती मूलभूत पातळीच्या खाली जाते, ज्यामुळे तुम्हाला थकवा, चिडचिड, आणि अगदी नैराश्य जाणवू शकते. कारण डोपामाइन मनःस्थिती, प्रेरणा आणि आनंदाच्या नियमनात सामील आहे. डोपामाइनची पातळी खूप कमी झाल्यास अनेक अप्रिय लक्षणे उद्भवू शकतात.
खूप चॉकलेट खाल्ल्यानंतर मला बरे का वाटत नाही?