आपल्या बाळाला झोप शिकवणे महत्वाचे आहे कारण ते आपल्या मुलाला स्वतः ला झोपण्यासाठी शांत करण्याचे मूलभूत कौशल्य शिकवते. तुमच्या बाळाला झोपायला शिकवले नाही, तर ते रात्री अधिक वेळा जागे होईल आणि त्यांना शांत करण्यासाठी किंवा पुन्हा झोपायला लावण्यासाठी पालकांच्या मदतीची गरज भासेल. तुमच्या बाळाला झोपेसाठी प्रशिक्षित करण्यासाठी तुम्ही अनेक पद्धती वापरू शकता ज्यात "रडणे" ही पद्धत समाविष्ट आहे, जी तुमच्या बाळाला रडण्याची परवानगी देऊन कार्य करते आणि तुम्ही तिथे आहात हे त्यांना कळेल याची खात्री करण्यासाठी हळूहळू तपासणी करते. रडण्याची पद्धत वापरताना, तुम्ही तुमच्या बाळाच्या सर्व गरजा पूर्ण केल्या आहेत याची खात्री करणे आवश्यक आहे. तुमच्या बाळाला जेवण दिले आहे, कपडे बदलले आहेत, खोकला आला आहे, आणि सर्वसाधारणपणे आरामदायक आहे याची खात्री करा. तुम्ही तुमच्या बाळाला झोपायला सांगण्यासाठी "आता झोपायची वेळ आहे" असे शब्द वापरू शकता. या पद्धतीला काम करण्यास ४ ते ७ दिवस लागतात आणि ती तुमच्या बाळावर वापरण्यासाठी सर्वात प्रभावी आणि पूर्णपणे सुरक्षित असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
तुमच्या बाळाला झोपेचे प्रशिक्षण देणे का महत्त्वाचे आहे?