अधूनमधून होणारी डोकेदुखी ही चिंतेपेक्षा अधिक त्रासदायक आणि अस्वस्थता निर्माण करणारी गोष्ट आहे. डोकेदुखी लवकर दूर करण्यासाठी, तुम्ही चांगल्या हवेशीर जागेत असल्याची खात्री करा, दोन ग्लास थंड पाणी प्या, कॉफी किंवा कोला सारखी काही कॅफिन घ्या, दहा मिनिटे एखाद्या वनस्पतीसारख्या हिरव्या वस्तूकडे लक्ष द्या, आणि डोळे बंद करा किंवा सुमारे दहा मिनिटे झोपा. तुम्ही तुमचे डोके डावीकडून उजवीकडे, उजवीकडून डावीकडे वळवू शकता, मग वर पाहू शकता, जोपर्यंत तुम्हाला एक श्वास किंवा हास्य येत नाही.
डोकेदुखीवर मी लगेच उपचार कसे करू शकतो?