आपल्या परिसरातील अतिनील किरणांच्या निर्देशांकावर लक्ष ठेवा आणि सूचकांक जास्त असताना सनस्क्रीन लावण्याच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा आणि आपल्या सनस्क्रीनच्या लेबलनुसार पुन्हा लागू करा. एसपीएफ 30 हे बहुतेक भागांसाठी पुरेसे असावे.
मी सनबर्न टाळण्यासाठी काय करू शकतो?