पाणी पिण्याने तहान भागते. माणसाला हायड्रेटेड राहण्यासाठी पाणी पिण्याची गरज असते. जर कोणी व्यायाम करतो, तर त्याला सामान्य व्यक्तीपेक्षा जास्त पाणी पिण्याची गरज भासू शकते. दररोज कमीत कमी ८ ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करावा. ही रक्कम, तसेच फळे आणि भाज्यांद्वारे घेतलेले कोणतेही पाणी हे निरोगी जीवनशैली टिकवून ठेवण्यासाठी पुरेसे असावे.
माणसांना पाणी प्यायला का आवडते?