नवीन वर्षाच्या संकल्पाविषयीच्या सर्वसाधारण सर्वेक्षणाची आकडेवारी २०२२ मध्ये सुमारे ४६% लोकांनी संकल्प केले होते आणि वर्षाच्या अखेरीस त्यांचे ध्येय गाठले होते, ११% लोकांनी त्यांचे संकल्प कमीतकमी ६ महिने ठेवले, १४% लोकांनी कमीतकमी ३ महिने, १९% लोकांनी एक महिना, आणि ११% लोकांनी एका महिन्याच्या आत सोडले. ठराव अधिक प्रभावी करण्यासाठी, तुम्हाला काय बदलायचे आहे हे फक्त विधानच करू नका, तर ते साध्य करण्यासाठी तुम्ही कोणती पावले उचलली आहेत याची यादी देखील करा, आणि तुम्हाला ते कधी साध्य करायचे आहे. काही टिप्स: बदलासाठी मानसिकरित्या तयार व्हा; तुमच्याशी जुळणारी ध्येये निश्चित करा; निर्णयांची मर्यादा व्यवस्थापित करण्यायोग्य प्रमाणात ठेवा; निर्णयांना विशिष्ट, मोजण्यायोग्य आणि वेळ-संवेदनशील बनवा; मोठ्या ध्येयांना लहान तुकड्यांमध्ये खंडित करा; निर्णयांची नोंद घ्या; स्वतःवर लक्ष ठेवण्यासाठी गोष्टी स्वयंचलित करा; आपण ट्रॅकवर पडलात तरीही आपण नेहमीच परत येऊ शकता हे लक्षात ठेवा!
नवीन वर्षाचे संकल्प प्रभावी असतात का?