समुद्रकिनाऱ्यावर सूर्यप्रकाशामुळे होणारी जळजळ टाळण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता: - किनाऱ्यावर जाऊ नका जर अतिनील किरण ७ पेक्षा जास्त असेल - तळाशी तंबू आणा म्हणजे तुम्ही सावलीत राहू शकाल - मजबूत सनस्क्रीन वापरा आणि नियमितपणे पुन्हा वापरा - एसपीएफ संरक्षित लांब आस्तीन शर्ट घाला - डोके आणि चेहरा झाकण्यासाठी टोपी घाला
समुद्रकिनाऱ्यावर जाताना, मी सूर्यप्रकाशापासून बचाव करण्यासाठी काय करू शकतो?