एरियल योग हा हवामध्ये मुक्तपणे लटकत असताना योगासने करण्याचा सराव करण्यासाठी योगा स्लिंग किंवा हँगमॅकवर लटकण्याची प्रक्रिया आहे. गुरुत्वाकर्षणाच्या बळामुळे ताणतणावाची मदत होते आणि स्विंगिंग क्रिया मनासाठी आरामदायक आणि विचलित करणारी असू शकते.
हवाई योग म्हणजे काय?
Context:एरियल योग हा योगाचा एक संकरित प्रकार आहे जो मिशेल डॉर्टिग्नॅक यांनी 2006 मध्ये विकसित केला होता. पारंपारिक योगा पोज, पिलाटेस आणि नृत्य यांचे मिश्रण हँगमॅकच्या वापरासह केले जाते.