व्यायामात सामान्यतः शरीर आणि स्नायूंची हालचाल असते. यात अनेकदा स्नायूंचा ताण किंवा संकुचित होणे समाविष्ट असते आणि हृदय गतीमध्ये बदल होऊ शकतो. चालणे, धावणे, वेटलिफ्टिंग, HIIT, कार्डिओ आणि योग हे वेगवेगळे प्रकारचे व्यायाम आहेत.
खालीलपैकी कोणती क्रियाकलाप व्यायाम प्रकार आहेत ते मला सांगा: चालणे, धावणे, भारोत्तोलन, HIIT, हृदय व्यायाम, योगा, झोपणे, खुर्चीवर बसणे, उभे राहणे, दूरवर पाहणे, टीव्ही पाहणे.