जेव्हा जेव्हा सूर्यप्रकाश असतो, तेव्हा मला अधिक आशावादी वाटते, मनाची अधिक स्पष्टता असते, अधिक शांतता आणि उर्जेने भरलेले वाटते. असं का होत आहे? हिवाळ्यातील लोकांची मनःस्थिती पाहता, ते नेहमी अधिक उदास असतात, अंतर्मुख असतात आणि उन्हाळ्यात जितके समाजीत होत नाहीत. उन्हाळ्यात मात्र लोक घराबाहेर पडतात, निसर्गाचा आनंद घेतात, अधिक ताजी हवा आणि नैसर्गिक प्रकाश घेतात, इतर लोकांशी अधिक संवाद साधतात, अधिक फळे आणि भाज्या खातात आणि हंगाम असल्याने त्यांची चव अधिक असते. हे सर्व आपल्या कल्याणाला चालना देण्यासाठी आणि त्यामुळे आपल्या सर्वांगीण सकारात्मकतेला चालना देण्यासाठी काही मूर्खपणाचे नाहीत. केवळ आधुनिक विज्ञानातच नव्हे तर अनेक प्राचीन संस्कृतींमध्येही सूर्याला जीवनाचा स्रोत मानले जाते, यात आश्चर्य नाही. मला वाटते की आपल्याकडे अधिक सूर्यप्रकाशाचे दिवस असतील आणि त्यांचा आनंद घेण्यासाठी वेळ असेल!
सूर्यप्रकाशामुळे तुमचा मूड कसा सुधारू शकतो?