जेव्हा आपण बर्याच मोगल्स किंवा धक्क्यांवर स्की करता तेव्हा आपल्या पाठीचा दुखण्याचे नेमके कारण जाणून घेणे कठीण आहे, आपल्या हालचालींचे आणि शरीराचे मूल्यांकन करण्यासाठी स्की प्रशिक्षक मिळविणे किंवा फिजिओथेरपिस्टबरोबर काम करणे सर्वोत्तम आहे.  स्की मॅगल्स किंवा टक्क्यांचा वापर करताना पाठदुखी होण्याचे एक संभाव्य कारण म्हणजे जर आपण आपला पाठ मुख्य धक्का घेण्यासाठी वापरत असाल आणि आपल्या गुडघा आणि कूल्हेऐवजी टक्कल शोषत असाल. [१५ पानांवरील चित्र] हालचालीचे स्वरूप हे खालच्या बाजूला बसण्यासारखे आहे, जिथे तुम्हाला तुमची खालची बाजू तुमच्या गुडघ्यापर्यंत खाली सोडायची आहे. तुमच्या गुडघ्याचे आणि कूल्हेचे धक्का सहन करण्याचे कारण म्हणजे तुमच्या पाठीच्या तुलनेत या सांध्यांची हालचाली जास्त असते. त्यामुळे तुम्ही एखादा धक्का बसला की त्या सांध्या जमिनीतील अनियमितता शोषून घेतात. त्यामुळे तुमच्या पाठीला जास्त हालचाली करण्याची गरज भासणार नाही. यामुळे तुमच्यावर होणारा ताण कमी होईल.
जेव्हा मी स्की करतो तेव्हा माझी पाठ दुखते, हे असं का होतं?