१. लांब पल्ल्याची धावपट्टी - लांब पल्ल्याची धावपट्टी हृदयाच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक आरोग्यासाठी चांगली आहे.  २. डोंगरावर फिरायला जाणे - डोंगरावर फिरायला जाणे हा तुमचा मेंदू स्वच्छ करण्याचा आणि तुमची तंदुरुस्ती सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. हायकिंग जवळजवळ नेहमीच विनामूल्य असते, परंतु काही उद्यानांमध्ये प्रवेश शुल्क असू शकते.  ३. चालणे - चालणे हे केवळ हृदयासाठीच फायदेशीर नाही तर तणावावर नियंत्रण ठेवण्यासही मदत करते
आरोग्यासाठी चांगले आणि स्वस्त असलेल्या तीन छंदांची यादी मला द्या