वेगवेगळ्या भाजीपालांना वेगवेगळी बनावट असते - आपल्या मुलांना विविध प्रकारची भाजीपाला देण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांना कोणत्या बनावट आवडतात आणि कोणत्या आवडत नाहीत हे पहा. आपण भाज्यांसह मजेदार डिप्स आणि सॉस देखील देऊ शकता ज्यामुळे आपल्या मुलांना ते खाण्याची अधिक शक्यता असते, जसे की रॅंच, चीज, साल्सा आणि नट बटर. जर तुमच्या मुलांना सर्व भाज्या खाणे अवघड वाटत असेल तर तुम्ही त्यांना जेवणामध्ये चोखून आणू शकता! उदाहरणार्थ, मिक्सर वापरून मिक्सरमध्ये गाजर, ब्रोकोली, फुलकोबी आणि इतर सौम्य चव असलेली भाज्या मिसळून आपण काही पास्ता सॉस आणखी पौष्टिक बनवू शकता. तुमच्या मुलांना ते तिथे होते हे कधीच कळणार नाही कारण मजबूत टोमॅटो चव चव लपवते.
माझ्या मुलांना भाज्या खायला लावण्याचे काही कल्पक मार्ग कोणते आहेत?