भाज्या हे असे पदार्थ आहेत ज्यात अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असते. उदाहरणार्थ, केळ, कोबी, ब्रोकोली आणि कांदा हे असे पदार्थ आहेत ज्यात अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त आहे. जेव्हा आपण अँटिऑक्सिडंट्समध्ये भरपूर प्रमाणात असलेले पदार्थ खातो तेव्हा ते शारीरिक ताण आणि दैनंदिन क्रियाकलापांमुळे निर्माण झालेल्या शरीरातील आम्लता दूर करण्यास मदत करतात.
कोणत्या पदार्थांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स जास्त असतात?