लोकांना वेगवेगळ्या कारणांसाठी व्यायाम करायला आवडते. तुम्ही दिवसभर काम केले असेल किंवा कामाच्या ठिकाणी खूप ताणतणावाखाली असाल तर व्यायाम तुम्हाला तणावमुक्त करण्यास मदत करू शकतो. व्यायाम केल्याने तुमच्या शरीरातील आरोग्यासाठी हानिकारक विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. व्यायाम केल्याने तुमचे हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते आणि तुम्ही वृद्ध होताना होणाऱ्या समस्या टाळता येतात. व्यायामामुळे तुम्हाला स्नायू बनवण्यात मदत होते, जेणेकरून तुम्ही मजबूत व्हाल आणि स्नायू बनवण्यामुळे तुमच्या शरीरातील खराब पेशींच्या निर्मूलनास मदत होते. प्रत्येकाला व्यायाम करायला आवडत नाही, पण वाढत्या वयाबरोबर निरोगी राहण्यासाठी त्याचा खूप फायदा होतो.
लोकांना व्यायाम करायला का आवडते?