तुमच्या बाळाला झोपेच्या प्रशिक्षणासाठी तयार आहे याची खात्री करण्यासाठी प्रथम तुमच्या बालरोगतज्ञाशी संपर्क साधा. बहुतेक बाळांना सुमारे 4 महिन्यांच्या वयात झोपेच्या प्रशिक्षणासाठी तयार केले जाते कारण ते वाढीच्या वक्रानुसार वाढत असतात. तुम्ही बाळाला झोपेतून उठवून झोपायला लावू शकता आणि जेव्हा ते झोपलेले असतात पण पूर्णपणे झोपलेले नसतात तेव्हा त्यांना झोपू द्या. हे महत्वाचे आहे कारण या टप्प्यावर, बाळाचे झोपेचे नमुने प्रौढांच्या झोपेच्या नमुन्यांसारखे बनतात आणि ते पुन्हा झोपण्यापूर्वी त्यांच्या सभोवतालचे वातावरण तपासण्यासाठी त्यांच्या निद्रेत आणि रात्रीच्या झोपेत जागृत होऊ लागतात. तुम्हाला खात्री करून घ्यायची आहे की ते त्यांच्या स्वतःच्या बेडवर स्वतंत्रपणे झोपू शकतील.
मी माझ्या बाळाला कसे झोपवावे?