१) व्हिटॅमिन डी २) ओमेगा-३ फिश ऑइल 3) क्रिएटिन मोनोहायड्रेट ४) मल्टीव्हिटॅमिन  * अस्वीकरण - असंख्य इतर पूरक आहार उपलब्ध आहेत; तथापि, दशकांच्या संशोधनामुळे या पूरक आहारांच्या कार्यक्षमतेवर एकमत झाले आहे असे दिसते
मला सर्वसाधारण आरोग्य राखण्यासाठी प्रभावी असलेल्या पूरक पदार्थांची यादी द्या