अमेरिकेतील महिलांसाठी मॅग्नेशियमची दररोजची शिफारस केलेली रक्कम 19-30 वयोगटातील 310 मिलीग्राम आणि वृद्ध महिलांसाठी 320 मिलीग्राम आहे.
या संदर्भ चाचणीच्या आधारे, अमेरिकेत महिलांसाठी मॅग्नेशियमची दररोज शिफारस केलेली मात्रा किती आहे?
Context:यूके मध्ये, मॅग्नेशियमचे दररोजचे शिफारस केलेले मूल्य पुरुषांसाठी 300 मिलीग्राम आणि स्त्रियांसाठी 270 मिलीग्राम आहे. अमेरिकेत 19 ते 30 वयोगटातील पुरुषांसाठी 400 मिलीग्राम आणि 420 मिलीग्राम वयोगटातील स्त्रियांसाठी 310 मिलीग्राम व 19 ते 30 वयोगटातील स्त्रियांसाठी 320 मिलीग्राम शिफारस केलेले आहार भत्ता (आरडीए) आहे.