पॉवरलिफ्टिंग हा एक सामर्थ्यवान खेळ आहे ज्यामध्ये वजन प्लेट्स असलेल्या बारबेलचा वापर करून तीन स्वतंत्र लिफ्टवर जास्तीत जास्त वजन उचलण्याचे तीन प्रयत्न केले जातात. तीन लिफ्ट सामान्यतः स्क्वाट, डेडलिफ्ट आणि बेंच प्रेस असतात.
पॉवरलिफ्टिंग म्हणजे काय?