सामान्यतः, गडद लाल आणि जांभळा द्राक्षे हिरव्या किंवा पांढऱ्या द्राक्षेपेक्षा अँटीऑक्सिडंट्समध्ये जास्त असतात. द्राक्षात आढळणारे अँटीऑक्सिडेंट आपल्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात, जे आपल्या शरीराच्या जैविक प्रक्रियेचे नैसर्गिक उत्पादन आहेत
तुमच्यासाठी कोणते चांगले आहे, लाल किंवा हिरवे द्राक्ष?