स्पष्ट स्वप्न पाहणे म्हणजे तुमच्या स्वप्नात जाणीवपूर्वक जागृत राहण्याची क्षमता. हे तुम्हाला तुमच्या स्वप्नात सक्रिय निर्णय घेण्यास आणि स्वप्नातील जगाला आकार देण्यास अनुमती देते. हे केवळ मनोरंजनासाठी (उदाहरणार्थ, एखाद्या पक्ष्याप्रमाणे उडणे कोणाला आवडत नाही?), परंतु स्वतः ची मदत (उदाहरणार्थ सार्वजनिक बोलण्यासारख्या आपल्या भीतीचा सामना करणे) आणि शोध यासाठी देखील उपयुक्त आहे. स्पष्ट स्वप्नामध्ये चांगले होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे स्वप्नांचे जर्नल ठेवणे (सकाळी आपली स्वप्ने लिहून ठेवणे). मी तुम्हाला स्टीफन लॅबर्गे यांचे "ल्युसिड ड्रीमिंग" हे मूळ पुस्तक विकत घेण्याचा सल्ला देतो.
स्पष्ट स्वप्न म्हणजे काय आणि कोणी ते कसे शिकू शकते?