1) सर्वसाधारणपणे खेळाचे फायदे, सर्व शारीरिक क्रियाकलापांप्रमाणेच ट्रेकिंग आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे: आपले हाडे विकसित करा, ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी करा, आपली हृदय व रक्तवाहिन्या आणि श्वसन क्षमता वाढवा, आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा, आपली स्नायूंची क्षमता सुधारित करा २) रोजच्या जीवनापासून विभक्त होण्यामुळे तुम्हाला तुमच्या चिंतांपासून दूर राहण्यास आणि स्वतःशी संपर्क साधण्यास मदत होते. ३) तुम्ही तुमच्या शरीराच्या आघाडी आणि मागील दोन्ही भागांवर काम करता. शेवटी, जर तुमच्याकडे पोल असतील, तर तुम्ही तुमच्या शरीराच्या वरच्या आणि खालच्या दोन्ही भागांवर काम कराल.
ट्रेकिंगचे फायदे काय आहेत?