"नाश्ता हा दिवसातील सर्वात महत्वाचा जेवण आहे" [१३ पानांवरील चित्र] [१२ पानांवरील चित्र] [२६ पानांवरील चित्र] हे अज्ञानी आहे. नाश्ता करण्याऐवजी एक ग्लास पाणी किंवा कॉफी पिण्याचा विचार केला पाहिजे. नाश्ता न खाल्ल्याने शरीरात "जलद" निर्माण होते, ज्यामुळे नवीन पोषकद्रव्ये पचविण्यात वेळ न घालवता जीवनावश्यक जैविक कार्ये पुनर्संचयित करता येतात. थोडक्यात, नाश्ता वगळल्यास, अतिरिक्त वेळ आणि लक्ष केंद्रित केलेली ऊर्जा मिळू शकते, विशेषतः नाश्ता खराब पोषक प्रोफाइल असल्यास.
नाश्ता वगळण्याचे काय फायदे आहेत? आपण आपले उत्तर एका सामान्य अमेरिकन व्यक्तीला लक्ष्यित करू शकता आणि सविस्तर वैज्ञानिक शब्दकोशाऐवजी सामान्य माणसाच्या शब्दांत वर्णन करू शकता का?