बार्स वर्कआउट्समुळे शरीर दुबळे बनते, जसे की बॅलेरिनाचे. कसरतमुळे शक्ती, पोट, संतुलन, लवचिकता, सहनशक्ती, स्थिरता, सहनशक्ती, स्नायूंची व्याख्या सुधारण्यास मदत होते आणि दैनंदिन जीवनात किंवा इतर व्यायामांमध्ये दुर्लक्ष केलेल्या स्नायूंवर लक्ष केंद्रित करून वजन कमी होण्यास मदत होते.
बॅरे कसरत करण्याचे काय फायदे आहेत?
Context:बॅर्रे क्लास लोकांना आकर्षित करतात ज्यांना बॅलेरिनाच्या दुबळ्या स्नायूंचा टोन विकसित करायचा आहे. असे मानले जाणारे फायदे सुधारित शक्ती, पोझ, लवचिकता, शिल्लक, स्थिरता, सहनशक्ती आणि स्नायूंची व्याख्या, वजन कमी होणे आणि तणाव कमी होणे यांचा समावेश आहे. या व्यायामामध्ये शरीराला आधार देणाऱ्या आणि स्थिर ठेवणाऱ्या स्नायूंना लक्ष्य केले जाते, जे दैनंदिन जीवनात आणि इतर प्रकारच्या व्यायामामुळे दुर्लक्षित केले जातात.