आरोग्य आणि कल्याणासाठी क्रीडा करणे खूप महत्वाचे आहे. यामुळे तुमचं मन स्पष्ट होईल. जर तुम्ही खेळ खेळलात तर तुमचे आरोग्य सुधारेल. जेव्हा तुम्ही खेळ करता तेव्हा तुमच्या शरीरात एंडोर्फिन आणि डोपामाइन तयार होतात. यामुळे तुम्हाला चांगली झोप येईल, तणाव कमी होईल आणि आनंद होईल.
क्रीडा करणे का महत्त्वाचे आहे?