सायकल, डंबेल आणि ट्रेडमिल हे सर्व व्यायाम उपकरणे आहेत. सायकलचा वापर घराबाहेर किंवा घराच्या आतही करता येतो. हा तुमच्या हृदयाचे आरोग्य सुधारण्याचा उत्तम मार्ग आहे. डंबेलचा वापर अनेकदा व्यायामशाळेत केला जातो पण तो घरीही वापरला जाऊ शकतो. हे डंबेल स्नायूंच्या वजनात सुधारणा करण्यास मदत करतात. ट्रेडमिल हा तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर काम सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग आहे ज्यामुळे तुम्हाला आतून धावता येईल. पुस्तक हे व्यायाम उपकरणाचे तुकडे नाहीत कारण त्यात गुंतण्यासाठी जास्त शारीरिक प्रयत्नांची आवश्यकता नसते. चम्मच तुम्हाला जेवणामध्ये मदत करेल, पण तुमच्या हृदयाचे आरोग्य किंवा ताकद सुधारण्यासाठी फारसे काही करत नाही. व्यायाम करताना टीव्ही बघता येतो, पण व्यायाम करताना नाही.
खालीलपैकी कोणते व्यायाम उपकरणे आहेत: सायकल, पुस्तक, डंबेल, ट्रेडमिल, चम्मच, टीव्ही