평발 교정기를 얼마나 자주 점검하고 교체해야 하나요? 5km 달리기 중 부상을 피하기 위해 어떤 조언을 해줄 수 있나요?
맞춤형  교정기를 얼마나 자주 평가하고 교체해야 하나요? & 평발/ 1fallen arch. 부상을 피하기 위한 5K 런/워커에 대한 조언?
How frequent should I get my orthotics  for flat feet checked and replaced? What is the advice you can give me to avoid injury during a 5k run?
How often should I get my custom  orthotics  evaluated and replaced & have Flat feet/ 1fallen arch. Advice  for 5K run/walker to avoid injury?