저는 올리브 오일이 건강에 좋다는 인상을 받고, 체중 감량을 위한 다이어트를 시작한 이래로 계속 사용해왔습니다. 최근에 한 기사를 접했는데, 올리브 오일이 다른 오일과 마찬가지로 칼로리가 동일하다는 내용이었습니다. 다이어트에 올리브 오일을 사용하는 것이 얼마나 나쁜지 설명해 주실 수 있나요?
식단에서 올리브 오일은 얼마나 나쁜가요?
I was under the impression that olive oil is healthy and started using it ever since I started being on a diet for weight loss. I recently came across an article, that said olive oil had equal number calories as in any other oil. Can you explain how bad is it to use olive oil in diet?
How bad is olive oil in your diet?