제 동생이 살을 빼려고 노력하고 있어요. 건강한 음식을 먹고, 활동도 많이 하는데 살이 빠지지 않아요. 저희가 조사를 해보니 밤에 충분히 잠을 자지 않으면 살이 찔 수 있다고 하더라고요. 그게 사실인가요?
13살 여자아이가 하루에 몇 시간 자야 하나요?활동량이 많고, 복부를 평평하게 만들려고 노력하고 있습니다.몸무게는 84파운드이고, 키는 4' 11"입니다.
My sister is trying to lose weight. She eats healthy, is active but is not able to lose any. We did some reading and read that not sleeping enough at night can lead to weight gain. Is that true?
How much sleep shoulda 13 yr old girl get a night?Shes very active&is trying to get a flatter stomach.She weighs 84lbs&is 4' 11"