운동 후 상복부 근육이 당겨서 생긴 것 같아요. 다시 발생하지 않도록 예방하는 스트레칭은 어떤 것이 있나요?
윗배 통증 운동하다 근육이 당겨서? 예방하는 스트레칭이 따로 있나요?
I think I got upper abdominal muscle pull after working out. What are some stretches to prevent it from happening again?
Upper abdomen pain pulled muscle from working out? Any specific stretch to prevent it?