제 여동생은 체중 감량을 시도하고 건강한 수면 시간을 원합니다. 그녀는 14살이고 운동을 하고, 건강한 음식을 먹습니다. 약 7-8시간의 수면이 충분할까요?
13살 여자아이가 하루에 몇 시간 자야 하나요?활동량이 많고, 복부를 평평하게 만들려고 노력하고 있습니다.몸무게는 84파운드이고, 키는 4' 11"입니다.
My sister is trying to lose weight and wants to sleep for a healthy number of hours. She is 14 and exercises, eats healthy. Would around 7-8 hours of sleep suffice?
How much sleep shoulda 13 yr old girl get a night?Shes very active&is trying to get a flatter stomach.She weighs 84lbs&is 4' 11"