저는 금연을 시도하고 있습니다. 니코틴 껌을 몇 주 정도 시도하고 있습니다. 인지 행동 치료도 금연에 도움이 된다고 들었습니다. 어떻게 생각하시나요? 이 치료를 위해 의사에게 연락해야 할까요?
인지행동치료가 금연을 도와줄 수 있나요?
I am trying to quit smoking. I am trying nicotine gums for about a few weeks. I heard that cognitive behavioral therapy also helps in quitting smoking. What do you think? Do you think I should reach out to my doctor for this therapy?
Can cognitive behavioral therapy help someone quit smoking?