하루종일 피곤하고 졸린 증상이 계속됩니다. 최근 3개월 전부터 계속 그랬습니다. 식습관 개선과 운동 등 건강한 생활습관으로 바꾸면 도움이 될까요?
효과적인 운동 / 영양 계획을 설계하기위한 팁은 무엇입니까?
I always feel tired and sleepy throughout the day. This has been happening for the past 3 months. Do you think switching to a healthy lifestyle such as eating healthy and working out would help?
What tips do you have for designing an effective workout / nutrition plan?