원하는 체중 조절을 달성하는 데 도움이 되는 방법은 무엇인가요?
나는 1200-1300 칼로리를 먹고 (대부분의 날) 주 5회 운동을 하고 있습니다. 주말에는 더 많이 먹지만 체중을 유지합니다. 그러나 이번 주에는 2.5 파운드가 증가했습니다! 나는 스트레스를 받고 변비가 있었습니다. 그래서 그런가요?
What are some ways to help acheive desired weight control?
I have been eating 1200-1300 cal. (most days) and exercising 5x/wk.  I eat more on weekends but maintain my weight. But this week I gained 2.5 lbs!  I have been stressed and constipated.  Is that why?