운동 중 부상으로 인한 작은 충돌을 어떻게 관리해야 할까요?
아빠가 팔뚝의 주름 바로 뒤쪽에 덩어리가 있어요. 더 이상 멍이 아니고 통증을 유발하지 않지만 덩어리는 남아 있어요?
How would you suggest managing small bumps from injuries during workouts?
My dad has a lump on his bicep just slightly after the crease of his forearm. Its no longer as bruise and it never cause him pain but the lump remains?