16시간 동안 금식한 후 8시간 동안 세 끼를 먹는 것은 나쁜가요?
16시간 공복 8시간 식사합니다. 그런데 8시간동안 세끼를 먹는데 공복이 시작되지 않게 끼니를 같이 먹어야 하나요 아니면 띄엄띄엄 먹어도 되나요?
Is it bad to fast for 16 hours and then eat three meals within 8 hours?
I fast 16 hours eat 8. But for 8 hours I eat three meals. So should I keep my meals together so I don't start fasting or can they be spread out  ?