저는 비만인 여성이고 건강한 식단을 먹고 칼로리를 세어보았습니다. 운동을 시작했습니다. 5개월 동안 약 40파운드를 감량했고 팔과 손에 약간의 피부가 늘어져 있습니다. 어떻게 하면 탄력을 되찾을 수 있을까요?
10대 소녀가 체중 감량을 위해 하루에 몇 칼로리를 섭취해야 하는지 어떻게 알 수 있나요?
I am an obese female and I tried eating healthy diet and counting my calories. I started work out. I lost about 40 pounds in 5 months and I have some loose skin on my arms and hands. How do I tone them?
How to figure out how many calories per day for a teenage girl to lose weight?