최근에 주치의로부터 불안과 우울증 진단을 받았고 정신과 의사에게 의뢰되었습니다. 약물을 복용하고 싶지 않으며 불안에 대처하기 위해 무엇을 시도할 수 있는지 궁금합니다. 온라인 리소스를 알고 계십니까? 치료가 효과가 있습니까?
불안/우울증 문제로 의사를 만나야 할까요? 최근에 제 자신이 아닌 것 같아요. 여러 온라인 우울증/불안성 인벤토리를 해봤는데 모두 우울증의 중등도/중증의 특징이 있다고 나왔지만, 저는
I have recently been diagnosed with anxiety and depression by my primary care physician and referred me to a psychiatrist. I do not wish to get on medications and was wondering if I could try anything to cope with anxiety? Do you know any online resources? Does therapy work?
Should I see a doctor about possibly anxiety/depression issues? I haven't been feeling like myself lately. I've taken several online depression/anxiety inventories and they've all come back that I have moderate/severe qualities of depression, however I do