금연을 계획하면서 하루에 피우는 담배의 개수를 줄여나가야 할까요, 아니면 단번에 끊어야 할까요?
금연을 하면 어떤 일이 일어나는지 알려줄 수 있나요?
Should we taper the number of cigarretes per day, while planning to quit smoking or it should be done abruptly? 
Could you tell me what happens when you quit smoking?