지난 몇 달 동안 허리 통증이 있었는데, 최근에 더 심해졌어요. 이건 운동을 시작하면서부터 시작됐어요. 허리 통증에 어떤 근육이 영향을 미치는지 이해해서 이 근육에 무리가 가는 운동을 피하고 싶어요. 도와주실 수 있나요?
허리 통증에 기여하는 근육은 무엇인가요?
I have lower back ache for last few months, that has been getting worse lately. This started when I started working out. I want to understand what muscles attribute to lower back ache so that I can avoid workouts causing strain of these muscles. Can you help me with this?
What muscles contribute to lower back pain?