운동을 본격적으로 시작할 계획인데 고기에 단백질이 많다고 읽었습니다. 채식 단백질보다 고기 단백질이 질적으로 더 좋은가요?
고기를 먹으면 왜 속이 더부룩하고 나쁜 가스가 많이 나올까요? 이것은 불내증인가요? 우리 몸은 정말로 고기를 소화할 수 없는 건가요?
I plan to start working out regularly and read that meat has a lot of protein. Is vegetarian protein better or is meat protein better in terms of quality?
Why is it whenever I eat meat I get an upset stomach and a lot of bad gas? Is this an intolerance? Are our bodies really not meant to digest meat?