Fusionnez les deux phrases suivantes en une seule tout en conservant leurs sens : "Il n'y a pas besoin de techniques avancées pour la légitime défense !  Toute personne qui a déjà vécu une crise sait à quel point il peut être difficile de faire un mouvement simple et simple." Version fusionnée : 
Pas besoin de techniques avancées pour la self-défense, tous ceux qui ont déjà vécu une situation de crise savent à quel point peut devenir difficile de faire efficacement un seul mouvement, même simple.