Titre : "La petite lumière au bout du tunnel"
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Ce livre est parfait, il est bourré d exercices, les explications sont claires et nous permettent de mieux comprendre notre état et comment en sortir. Bien entendu, les exercices nous aident que si on les pratique de façon assidue. A nous de choisir ceux qui nous font écho. Merci pour cette aide précieuse. Ce livre est la lumière au bout du tunnel moi qui pensait ne jamais en sortir.