
Spanish: 
Traductor: Pedro Martinez
Revisor: Máximo Hdez
El parkour es un método de movimiento
en el que entrenamos cuerpo y mente
para superar obstáculos eficazmente.
(Aplausos)
La carrera libre es como el parkour,
pero también da lugar a movimientos
creativos o improvisados,
como giros o volteretas.
(Aplausos)
La gente me pregunta a menudo:
"¿Cuándo empezaste a hacer parkour?"
Mi respuesta favorita es:
"¿Y tú, cuándo paraste?"
Verán, todo el mundo en esta sala
hizo parkour en algún punto de su vida.

English: 
Translator: Rhonda Jacobs
Reviewer: Helena Bowen
Parkour is a method of movement
in which we train the body and mind
to efficiently overcome obstacles.
(Applause)
Free-running is like parkour,
but also allows creative
or extraneous movement,
like flips or spins.
(Applause)
People often ask me,
"When did you start parkour?"
My favorite response is,
"When did you stop?"
You see, every single person in this room
did parkour at one point in your life.

Spanish: 
Todos hemos trepado árboles, todos
hemos saltado del sofá dando volteretas.
¿Quién se acuerda del juego:
"No toques la tierra;
el suelo está hecho de lava"?
¿Nadie?
(Risas)
Genial.
Tengo que admitir que, con mis 25 años,
todavía lo juego todo el tiempo.
(Risas)
No dejamos de jugar porque envejecemos,
envejecemos porque dejamos de jugar.
Nuestra sociedad nunca ha sido más
inactiva, ni ha estado más fuera de forma.
De hecho, en EE.UU. más de dos tercios de
la población tiene sobrepeso o es obesa.
¿Por qué ha sufrido tanto nuestra salud?
Una razón es la falta de actividad física
o movimiento en nuestro día a día.
No estoy aquí para convencerles de que
todo el mundo debería hacer parkour,
pero sí para cuestionar su 
concepto del ejercicio.
¿Alguna vez han dicho:
"hacer ejercicio es demasiado duro" o
"no tengo tiempo para hacer ejercicio"?
Intenten no verlo como algo negativo.
En vez de eso, vean el ejercicio como
algo lúdico y divertido.
La próxima vez que vean un niño
columpiándose en las barras,
deténganse un segundo y observen.

English: 
We all climbed trees,
we all jumped off the couch and tumbled.
Who here remembers the game,
"Don't touch the ground;
the floor is made out of lava"?
Anyone?
(Laughter)
Awesome.
I have to admit, at 25 years young,
I still play that all the time.
(Laughter)
We don't stop playing because we grow old;
we grow old because we stop playing.
Our society has never been 
more sedentary and out-of-shape.
In fact, over two thirds of Americans
are obese or overweight.
Why has our health suffered so greatly?
One reason is the lack of physical play
or movement in our daily lives.
Now, I'm not here to convince you
that everyone should do parkour,
but I am here to challenge
how you view exercise.
Have you ever said,
"Working out is too hard,"
or "I don't have time for exercise."?
Try not to see it as something negative.
Instead, view exercise as fun and playful.
The next time you see a kid
swinging on the monkey bars,
stop and watch for a second.

English: 
Kids don't count calories
or time workouts.
Kids are simply there to move
because it's fun,
challenging, and exciting.
They want to explore their surroundings
and their own potential through movement.
Through parkour, the hunger to move
is fed with extra creativity
and discipline,
allowing you to accomplish
that which seems superhuman,
or even impossible.
Sometimes you have to see it
to believe it.
Each person you're about to watch
exemplifies many years
of a dedication to movement.
They are my teammates.
We are scientists, athletes,
artists, and philosophers.
Movement is our study.
We are APEX Movement.
(Applause)
(Applause)

Spanish: 
Los niños no cuentan calorías,
ni cronometran las rutinas.
Están ahí simplemente para moverse,
porque es divertido,
estimulante y excitante.
Quieren explorar su entorno y su propio
potencial a través del movimiento.
Mediante el parkour,
la necesidad de moverse se fomenta
con un poco de creatividad
extra y disciplina,
permitiéndoles lograr lo que
parecería sobrehumano,
o incluso imposible.
Hay veces que hay que verlo
para creerlo.
Cada persona que están por ver
ejemplifica muchos años
de dedicación al movimiento.
Son mis compañeros de equipo.
Somos científicos, atletas,
artistas y filósofos.
El movimiento es nuestra carrera.
Somos APEX Movement.
(Aplausos)
(Aplausos)

Spanish: 
(Risas)
(Aplausos)
(Ovación) (Aplausos)
(Aplausos)

English: 
(Laughter)
(Applause)
(Cheers) (Applause)
(Applause)

English: 
(Cheers) (Applause)
These talented athletes
can take a simple opera house stage
and a few vault boxes
and turn it into endless possibilities.
The world is their canvas,
and they are a paintbrush.
In this first video, our teammate Justin
demonstrates this idea
with a simple wall and some grass.
(Video starts)
(Music)
(Video ends)
Ryan Ford: 
But it's not always fun and games;
by vaulting over rails
and bouncing off walls,
we learn to face our fears
and solve problems.
We learn to fall.
(Laughter)

Spanish: 
(Ovación) (Aplausos)
Estos fenomenales atletas
pueden tomar un simple escenario
y unos cuantos plintos y convertirlos
en un sinfín de posibilidades.
El mundo es su lienzo,
y ellos el pincel.
En este primer video, nuestro compañero,
Justin, demuestra esta idea
con un simple muro y un poco de césped.
(Música)
Pero no es siempre un camino de rosas.
Al saltar barandillas
y rebotar contra paredes,
aprendemos a encarar nuestros temores
y a solucionar problemas.
Aprendemos a caernos...
(Risas)

Spanish: 
Y lo que es más importante,
a ponernos otra vez en pie.
Amos ¿Estás bien?
(Risas)
Pasamos obstáculos aquí,
pasamos obstáculos en la vida.
Pero nadie es perfecto,
y en este segundo video,
pueden ver la persistencia
y la determinación
que le tomó a Justin el lograr realizar
su combinación.
(Música)
¡Ay!
¡Ah, casi!
(Pitido)
¡Ah, qué mala!
¡Ah, casi!
¡Agh!
¡Agh!
(Pitido)
¡Dios! ¡No puedo!
¡No quiero hacerlo otra vez!
Luchando contra la visión de túnel y
sordera temporales, migrañas,
y otros síntomas
del mal de montaña,
alcancé la cima del Kilimanjaro
a más de 6 000 metros,
sin tomar analgésicos, ni ninguno
de los medicamentos para el mal de altura
que se recetan comúnmente.

English: 
And most importantly,
we learn to get back up.
Amos, you good?
(Laughter)
We pass obstacles here;
we pass obstacles in life.
But nobody's perfect,
and in this second video,
you can see the persistence
and determination
it took Justin to accomplish his combo.
(Video starts)
(Music)
Justin: Ow!
Oh, so close!
(Bleep)
Oh, bad one!
Oh, so close!
Ugh!
Ugh!
(Bleep)
Oh, my god, I don't want
to do this. I can't!
(Video ends)
RF: Battling temporary tunnel vision
and loss of hearing, migraines,
and other symptoms of altitude sickness,
I summited Mount Kilimanjaro
at nearly 20,000 feet
without taking painkillers
or any acclimatizing drugs
that are commonly prescribed.

English: 
As if climbing the mountain wasn't enough,
I simply wanted to reach the top
and see if I could naturally,
without taking the medication
that was carried in my own backpack.
By regularly testing my limits
and experiencing discomfort,
everything else in life becomes easier.
You don't have to take it 
to extremes though.
Take a freezing shower;
stay off the Internet for a day.
Find something that you're afraid of,
face it head on, and overcome it.
Admittedly, most of the adversity
I've overcome in my life
has been self-inflicted.
But the people you're about to meet
have overcome more in a few years
than most people do in a lifetime.
Autumn Goodridge and her two kids,
Malachi and Fidelity,
train parkour at my gym in Denver.
A few years ago, Malachi nearly died
from internal bleeding,
and was diagnosed
with severe ulcerative colitis,
a chronic disease
that made him a target of bullying,
and caused him to miss
significant amounts of school.

Spanish: 
Como si subir la montaña
no fuera suficiente,
yo simplemente quería alcanzar la cima
y ver si podía hacerlo al natural,
sin tomar las medicaciones
que llevaba en la mochila.
A través de poner a prueba mis límites
y pasar incomodidades regularmente,
todo lo demás en la vida
se hace más fácil.
Aunque no hay por qué llevarlo
a los extremos.
Tomen una ducha helada;
no usen Internet por un día.
Encuentren algo que les dé miedo,
enfréntense a ello y supérenlo.
En verdad, la mayoría de las dificultades
que he superado en mi vida
han sido auto-infligidas.
Pero las personas que están por conocer
han superado más en unos pocos años
que la mayoría del mundo en toda su vida.
Autumn Goodridge y sus dos hijos,
Malachi y Fidelity,
practican el parkour
en mi gimnasio de Denver.
Hace unos años, Malachi por poco se murió
de una hemorragia interna,
y le diagnosticaron
colitis ulcerativa grave,
una enfermedad crónica
que le hizo el objeto de abusos
y provocó que perdiese
una gran cantidad de clases en la escuela.

English: 
Fidelity has been diagnosed
with cystinosis,
a disease so rare that it lacks
the funding and research
needed to help develop a cure.
In addition to taking 22 pills a day,
Fidelity struggles with constant thirst,
fatigue, and sensitivity to sunlight.
Autumn wants to get into better shape
so that if it's ever needed,
she can donate a kidney to her daughter.
While most other sports
have barriers to entry,
parkour requires no equipment,
and it can be done anywhere.
It's not about comparing yourself
to others; it's about improving yourself.
Autumn says, "What we have gone through
has in turn, become a blessing.
It has opened our eyes to see
that we have much to celebrate
in the bodies we were given.
Parkour has helped Malachi
gain health and confidence.
It has given Fidelity dreams
to be like her brother.
And for me, a renewed vision
on health, hope, and fun."
Please welcome Autumn,
Malachi, and Fidelity.

Spanish: 
A Fidelity la diagnosticaron
con cistinosis,
una enfermedad tan rara
que carece de la financiación y el estudio
necesarios para desarrollar una cura.
Además de tomar 22 pastillas al día,
Fidelity se enfrenta a una sed constante,
fatiga y sensibilidad a la luz del sol.
Autumn quiere ponerse en mejor forma para,
si llega a ser necesario,
poder donar un riñón a su hija.
Mientras que en otros deportes
existen barreras para participar,
el parkour no requiere equipo alguno
y se puede hacer en cualquier sitio.
No se trata de compararse a los demás,
sino de mejorarse a uno mismo.
Autumn dice, "lo que hemos padecido
ha terminado siendo una bendición.
Nos ha abierto los ojos
para ver que hay mucho que celebrar
en los cuerpos que nos han dado.
El parkour ha ayudado a Malachi
a mejorar su salud y su confianza.
A dado a Fidelity sueños de ser
como su hermano.
Y para mí, una visión renovada sobre
la salud, la esperanza y la diversión".
Den la bienvenida a Autumn,
Malachi y Fidelity.

English: 
(Applause)
High five! Good job!
(Applause)
(Applause)
Parkour at its root is about
self improvement through movement.
It doesn't matter if you're learning
to jump over a bench,
or do a double backflip.

Spanish: 
(Aplausos)
¡Choca esos cinco! ¡Buen trabajo!
(Aplausos)
(Aplausos)
El parkour en su esencia se trata de
superarse a uno mismo mediante movimiento.
Ya sea aprender a saltar por encima
de un banco,
o a dar un doble mortal, no importa.

Spanish: 
Aún si no tienen ningún deseo de ser
la próxima gran estrella del parkour,
el desafío que les propongo
es que jueguen más.
Recuerden lo que es ser un niño.
La próxima vez que vean una barandilla,
sáltenla.
Súbanse al juego más alto del parque,
hagan equilibrios sobre un bordillo.
Su cuerpo fue construido para correr,
bailar, jugar y saltar.
El movimiento es una lengua universal,
y fue la primera lengua que
Uds. aprendieron.
Pero, si no la usan, la perderán.
Así que ¿qué mejor lugar y qué mejor
momento que aquí y ahora?
¡Todo el mundo de pie! ¡Vamos, arriba!
¡Ahí está! ¡Bien!
Bueno, ahora sacúdanse un poquito.
Respiren hondo un par de veces.
(Aspira)
(Espira)
¡Y quiero que todos salten!
¡Salten otra vez!
¡Y una vez más!

English: 
Even if you have no desire
to become the next parkour all-star,
my challenge to you is to play more often.
Remember what it's like to be a kid.
The next time 
you see a handrail, vault it.
Climb to the top of a playground;
balance along a sidewalk curb.
Your body was built to run,
dance, play, and jump.
Movement is a universal language,
and it was the first language
that you ever learned.
But, if you don't use it,
you will lose it.
So, what better place than here,
what better time than now?
Everybody stand up, come on, get up!
There we go. Good.
Alright, now shake it out a little bit.
Take a couple of deep breaths.
(Inhale)
(Exhale)
And I want everybody to jump!
Jump one more time!
And one more time!

English: 
Alright, awesome.
That's a start; you guys
are on the right track now.
When you leave today,
I hope that you will open your eyes up
to the countless movement possibilities
that exist everywhere you go.
Remember, there are no obstacles,
only opportunities.
Thank you.
(Applause)

Spanish: 
Muy bien, genial.
Así se empieza; van por buen
camino, muchachos.
Cuando salgan de aquí hoy,
espero que abran sus ojos al sinfín
de posibilidades de movimiento
que existen donde quiera que vayan.
Recuerden, no hay obstáculos,
solamente oportunidades.
Gracias.
(Aplausos)
