
Vietnamese: 
LDL và HDL Cholesterol (Cholesterol tốt và xấu)
Dịch: fb.com/subteamCuCai
Nếu bạn hoặc người quen được chuẩn đoán tăng cholesterol
bạn phải biết cholesterol là gì và tại sao phải kiểm soát nó là điều rất quan trọng
Cholesterol được tổng hợp ở gan
và được hấp thu từ các thực phẩm mà bạn ăn vào
sau đó được bọc trong các phân tử gọi là lipoprotein
Cơ thể cần cholesterol để tổng hợp nên các hormon
vitamin D
và một chất giúp tiêu hóa thức ăn gọi là mật
Video này nói về 2 dạng lipoprotein mang cholesterol
lipoprotein tỉ trọng thấp hoặc LDL cholestrol còn được gọi là cholesterol xấu

Indonesian: 
anda harus mengetahui apakah kolesterol itu, dan kenapa kita harus menjaganya di bawah kontrol
jika kamu atau seseorang yang kamu ketahui didiagnosa mempunyai kolesterol tinggi,
kolestrol adalah zat seperti lemak
dibuat di dalam hati, dan diperoleh dari makanan
yang selanjutnya dikemas menjadi partikel yang bernama lipoprotein
tubuh membutuhkan kolesterol untuk membuat hormon
vitamin D, dan zat yang membantu mencerna makanan bernama zat empedu
video ini akan membicarakan 2 tipe lipoprotein
yang membawa kolestrol , lipoprotein berkonsentrasi rendah ( LDL kolestrol)
yang juga dikenal sebagai "kolesterol jahat", dan lipoprotein berkonsentrasi tinggi ( HDL kolestrol)

Spanish: 
si tu o alguien que conoces ha sido diagnosticado con colesterol alto
es importante que entiendan, que es el colesterol, cual es su rol y por que es importante mantenerlo bajo control
el colesterol es una sustancia lipidica producida por el hígado
Y también proviene de las comidas que consume
Las cuales son luego empaquetadas en partículas llamadas lipoproteinas.
tu cuerpo necesita el colesterol para:
Hacer hormonas;
Producir vitamina D
y una sustancia que te ayuda a digerir la comida, llamada bilis
Este video discute dos tipos de lipoproteinas que transportan colesterol.
Lipoproteina de baja densidad ( o LDL por sus siglas en ingles) también conocida como el colesterol malo

Vietnamese: 
và lipoprotein tỉ trọng cao hoặc HDL cholesterol còn được gọi là cholesterol tốt
LDL mang cholestrol theo dòng máu tới các tế bào cần sử dụng
Nếu cơ thể bạn có quá nhiều LDL, nó có thể tích tụ trong thành mạch
Cholesterol xấu và các chất khác ở thành mạch tạo thành một khối mỡ gọi là mảng xơ mỡ
Theo thời gian, mảng xơ mỡ có thể làm hẹp động mạch và giảm lượng máu đi qua
LDL đưa cholesterol tới các mảng xơ mỡ
điều đó giải thích tại sao LDL bị gọi là cholesterol xấu
Vị trí phổ biến mà các mảng xơ mỡ tích tụ là ở động mạch vành, đây là mạch máu nuôi dưỡng cho tim
Mảng xơ mỡ gây nên bệnh mạch vành và tăng nguy cơ đau tim
Mảng xơ mỡ có thể tích tụ ở các động mạch khác như động mạch cảnh
làm giảm lượng máu lên não và tăng nguy cơ bị đột quỵ

Indonesian: 
yang juga dikenal sebagai kolestrol baik
LDL bergerak melalui aliran darah
mengantarkan kolestrol ke sel yang membutuhkannya
jika tubuh mempunyai LDL kolestrol terlalu tinggi , itu bisa menumpuk di dinding arteri
LDL , dan zat lain di dinding arteri,
membentuk tumpukan lemak yang bernama "plak"
dengan berjalannya waktu , plak dapat mempersempit arteri dan mengurangi aliran darah.
LDL membawa kolesterol ke bagian plak, inilah mengapa LDL disebut "kolesterol jahat"
tempat lain dimana biasanya plak ada adalah di arteri koroner
yang merupakan pembuluh darah yang memberi nutrisi ke jantung
plak ini menumpuk dan menyebabkan penyakit jantung koroner
dan meningkatkan resiko serangan jantung
plak yang terbentuk di pembuluh arteri lainnnya seperti di arteri karotid di leher,
bisa mengurangi aliran darah ke otak
dan meningkatkan resiko penyakit stroke

Spanish: 
Y Lipoproteinas de alta densidad ( o HDL por sus siglas en ingles) también conocido como el colesterol bueno
El LDL viaja a travez del torrente sanguíneo, llevando colesterol a aquellas células que lo necesitan.
Si tu cuerpo tiene demasiado LDL, este se puede acumular en las paredes de tus arterias
LDL y otras sustancias en las paredes de tus arterias
forman un deposito de grasa llamado placa.
a lo largo del tiempo, estas placas pueden estrechar la arteria y reducir el flujo sanguíneo
LDL lleva al colesterol hacia la placa
es por esto que se llama al LDL en colesterol "malo"
un lugar común donde se puede acumular esta placa, es en la arteria coronaria
que son los vasos sanguíneos que alimentan tu corazón
esta placa formada causa Enfermedad Coronaria
e incrementa tu riesgo de un ataque cardiaco
La placa formada en otras arterias como la arteria carotida en tu cuello
pueden reducir el flujo sanguíneo dirigido a tu cerebro incrementando el riesgo de un derrame cerebral

Vietnamese: 
Gan cũng tạo nên lipoprotein tỉ trọng cao hoặc HDL hay còn họi là cholesterol tốt
HDL vận chuyển cholesterol dư thừa từ các mô trong cơ thể và từ các mảng xơ mỡ ở mạch máu
điều đó giải thích tạo sao HDL được gọi là cholesterol tốt
HDL chuyển cholesterol dư thừa tới gan để loại bỏ khỏi cơ thể
Có thể sau khi xem các thông tin này, bạn sẽ có các câu hỏi về cholesterol
hoặc về các thuốc mà bạn được dùng để kiểm soát việc tăng cholesterol
hãy hỏi bác sĩ của bạn
Sử dụng thuốc theo chỉ dần của bác sĩ là điều quan trọng
và phản ánh lại các tác dụng phụ của thuốc mà bạn gặp phải
Dịch: Đỗ Mạnh Tiến
fb.com/subteamCuCai

Spanish: 
tu hígado también produce lopoproteina de alta densidad (HDL)
también concido como el colesterol "bueno"
el HDL ayuda aremover el exceso de colesterol
de tus células; tejidos y de las placas en tus vasos sanguíneos
por eso se le llama al HDL el colesterol bueno.
El HDL regresa el colesterol a tu higado
el cual lo elimina de tu cuerpo.
si luego de ver esta información tienes dudas sobre el colesterol
o cualquier medicamento al que te han prescripto para ayudarte a manejar tu alto colesterol
habla con tu proveedor de salud medica
es importante tomar sus medicaciones como se le fue indicado por su proveedor
y reportar cualquier efecto secundario que experimente.

Indonesian: 
hati juga membuat lipoprotein berkonsentrasi tinggi (HDL) yang dikenal sebagai kolesterol baik
HDL membantu mengeluarkan kelebihan kolesterol dari sel
jaringan dan plak dari pembuluh darah
inilah mengapa HDL disebut kolesterol baik
HDL mengembalikan kelebihan kolesterol menuju hati
yang menghilangkan kolesterol dari dalam tubuh
setelah melihat video informasi ini, anda memilik pertanyaan tentang kolesterol
atau pengobatan yang telah anda lakukan untuk membantu mengurangi kadar kolesterol kamu ,
diskusikanlah dengan ahli kesehatan
hal ini penting untuk mengambil tindakan pengobatan yang dianjurkan oleh ahli
dan mencatat sejarah efek samping yang telah anda alami
