
Portuguese: 
Para mim, é um orgulho ser
um atleta Paralímpico,
representar as cores
da minha bandeira,
usar o uniforme do meu país.
Essa é a minha maior satisfação.
Eu tenho muito amor
pelo esporte paralímpico.
Nós podemos viajar
para muitos lugares,
graças à Fundação Agitos,
à nossa disciplina
e ao nosso esforço.
Tudo tem se desenvolvido
de uma forma muito chamativa.
Ganhamos uma medalha de bronze
nos Jogos Parapanamericanos,
no ano passado.
Nós temos um sonho muito claro,
que é ser campeões.
É preciso muita disciplina.

Spanish: 
Para mí eso es un orgullo ser un atleta Paralímpico
Representar los colores de mi bandera,
de llevar el uniforme de mi país a otro país, competir…
es la satisfacción más grande que yo la tengo.
El amor al deporte paralímpico.
Es grande que hemos podido viajar a muchos lugares
y gracias a la Fundación Agitos
y a nuestra disciplina, nuestro esfuerzo.
Darwin se vino desarrollando de una manera bastante llamativa.
Ganó una medalla de bronce
en los Juegos Parapanamericanos del año pasado
Nosotros tenemos un sueño, un sueño muy claro que es ser campeones.
Hay que tener mucha disciplina.

English: 
I'm honoured to be
a Paralympic athlete,
to represent
the colours of my flag
and to wear
my country's uniform.
That's my greatest
satisfaction.
I absolutely love
Paralympic sport.
We get to travel
to lots of places,
thanks to the Agitos Foundation,
and thanks to our
discipline and effort.
Everything has been happening
in a very exciting way.
We won a bronze medal
at the Parapan American
Games, last year.
Our dream is pretty clear:
We want to be champions.
It takes great discipline.

English: 
It's very demanding, we need
to abstain from many things.
As national coach,
I work with three disabilities:
visual, intellectual,
and hearing.
Yes! Good job!
Yes! Good job!
Great arm movement.
Training athletes with an impairment
is neither easy nor difficult,
but it takes a lot
of love, perseverance,
stability and dedication.
Darwin has been
training hard every day
in two rounds.
He's a true example.
Today, we are going to do
some strength training
on the stands
with basic and
specific exercises.
This strengthens muscles
that the athletes
don't use when
they're running.

Spanish: 
Las exigencias que se ponen, privarnos de muchas cosas.
Como entrenador nacional estoy dirigiendo tres discapacidades:
visual, intelectual y auditiva
¡Eso, eso! ¡muy bien!
¡Eso! ¡muy bien!
Buen braceo.
Manejar atletas con discapacidad
no es fácil, no es difícil
pero si lleva de mucho amor, de mucha perseverancia,
de mucha constancia, de mucha dedicación
Darwin está entrenando todos los días, fuerte,
entrena doble jornada y sí es un ejemplo a seguir…
Los deportistas en el día de hoy 
van someterse a un trabajito de fuerza en las gradas,
ejercicios básicos, ejercicios funcionales y TRX.
Esto al atleta le permite fortificar sus músculos
que no se han trabajado normalmente en la carrera

Portuguese: 
Há muitas exigências, temos
que nos privar de muitas coisas.
Como treinador nacional,
dirijo 3 tipos de deficiências:
visual, intelectual e auditiva.
Isso! Muito bem!
Isso! Muito bem!
O movimento dos braços está bom.
Treinar atletas
portadores de deficiência
não é fácil nem difícil,
mas exige
muito amor, perseverança,
constância, dedicação.
O Darwin está treinando
forte todos os dias,
em duas jornadas.
Ele é um exemplo a ser seguido.
Hoje nós vamos fazer
um trabalho de força
na arquibancada,
com exercícios básicos
e específicos e TRX.
Isso permite fortalecer
os músculos que os atletas
normalmente
não usam na corrida.

Spanish: 
Siempre buscamos que la gente esté cambiando de altura
para que mejoren más, que sus condiciones sean más óptimas para el rendimiento.
Por eso que los muchachos han hecho buenos tiempos,
porque se ha hecho un trabajo completo realmente con su entrenamiento.
Llegamos como a una subida
y tocaba bajar medio en curva, súper complicado
y ahí me desconcentré un poco y
nos tropezamos y fue cuando tuvimos la caída.
Es común que se caiga.
Pero no es común que se golpee.
Por lo general sabe caerse.
Pero esta vez se golpeó la rodilla.
Entrenamos juntos en la mañana y en la tarde
yo les entreno natación.

English: 
We always bring the athletes
to train in high altitudes
so that they can improve
their fitness and performance.
They had good times
because they had
a complete training.
We run up a hill
and had to run down on a curve.
It was difficult,
I lost concentration,
we tripped and
then we fell down.
He often falls,
but he doesn't get hurt.
He usually knows how to fall.
But this time
he hurt his knee.
We trained together in the morning,
but in the afternoon
I give them
swimming training.

Portuguese: 
Sempre levamos os atletas
a treinar em altitude
para melhorar suas condições
e ter um desempenho melhor.
Por isso,
eles fizeram bons tempos,
porque, no treinamento,
foi feito um trabalho completo.
Nós corremos em uma subida
e tivemos que descer em curva.
Foi complicado,
eu me desconcentrei um pouco,
nós tropeçamos
e então caímos.
É comum que ele caia,
mas não é comum
que se machuque.
Geralmente, ele sabe cair.
Mas, desta vez,
machucou o joelho.
Nós treinamos juntos de manhã
e, de tarde,
eu dou treinamento
de natação para eles.

Spanish: 
Porque la natación ayuda a los chicos, les ayuda, a regenerar los músculos.
los músculos que están de esa manera
apretados, contraídos, entonces lo que hacemos con la piscina es ¡relajar!
Y, en otra también, mejoramos y prevenimos lesiones.
¡Estamos en el Gran Prix de Río!
Cuando uno sale del país
se da cuenta de todo lo que he hecho detrás.
Se da cuenta de que no solo es su entrenamiento, su esfuerzo.
Es el esfuerzo de un montón de gente que te apoyó
Es un compromiso de grupo.
compromiso de los chicos, del grupo,
en mi caso como entrenador del Comité Paralímpico
y realmente todo mundo está inmerso para que los chicos puedan
realmente hacer un buen papel, en el entrenamiento y en Río.

Portuguese: 
A natação ajuda a regenerar
os músculos dos atletas.
Às vezes, os músculos
estão desta maneira,
tensos, contraídos,
então, na piscina, relaxam.
Além disso, melhora
e previne lesões.
Estamos no Grand Prix do Rio.
Quando nós saímos
do nosso país,
percebemos todo o trabalho
que tem por trás de nós.
Percebemos que não é só
o nosso treinamento e esforço,
mas também o esforço
de muitas pessoas
que nos apoiam.
Há um compromisso de grupo,
um compromisso
dos rapazes do grupo.
No meu caso, como treinador
do Comitê Paralímpico.
Todo mundo está envolvido
para que os atletas
possam fazer um bom papel
no treinamento e na vida.

English: 
Swimming helps regenerate
the athletes’ muscles.
Sometimes muscles
are like this,
tense and contracted,
but in the pool, they relax.
Besides, it improves
and prevents injuries.
We are at the Grand Prix in Rio.
When we left our country,
we realised how much
people are working with us.
It's not just about
our training and effort,
but also the effort
of many people
who are there to support us,
it's about group effort
and the commitment
of the guys in our group.
In my case, as coach
of the Paralympic Committee.
Everyone is engaged
so that the athletes
can have a good performance
in training and in life.

Portuguese: 
Eu estou muito feliz
com o trabalho do Sebastián,
meu guia e meu irmão,
e o trabalho do meu treinador,
Freddy Moposita.
Nós ficamos em 1º lugar
e alcançamos o índice A
para os Jogos Paralímpicos.

Spanish: 
Es una felicidad muy grande que el trabajo de Sebastián
mi guía, mi hermano y el trabajo de mi entrenador
Fredy Moposita
se reflejó en un primer lugar
y en la marca A para los Juegos Paralímpicos.

English: 
I'm very happy with
Sebastián's work.
He's my guide and my brother,
and with the work of my coach,
Freddy Moposita.
We won the first place
and guaranteed our place
at the Paralympic Games.
