
French: 
Traducteur: Kevin Marceau
Relecteur: Mohand Habchi
Je veux que vous imaginiez quelque chose.
Vous finissez votre semaine
de travail ou de cours
et attendez vendredi soir avec impatience.
Que ferez-vous ?
Irez-vous à une soirée ?
Allez-vous rester à la maison
à regarder la télé ?
Sortirez-vous dîner avec des amis ?
Où allez-vous vous détendre
avec une tasse de thé ?
Donc je vais vous demander
de lever la main si vous avez choisi
la soirée ou le dîner entre amis.
Bon.
Si c'est le cas, vous êtes 
probablement plutôt extraverti,
quelqu'un qui tire son énergie
de son entourage dans un contexte social.
Maintenant, que ceux qui ont choisi
la soirée télé ou le thé lèvent la main.
Bon, si ça vous correspond
- avec enthousiasme pour certains -
alors vous êtes probablement
plutôt introverti,
quelqu'un qui tire son énergie
en restant seul
et qui se fatigue en présence
d'un grand nombre de personnes

English: 
Transcriber: Leonardo Silva
Reviewer: Claudia Sander
I want you to imagine something.
You're finishing a long week
at work or school
and are looking ahead to Friday night.
What would you do?
Would you go to a party?
Stay in and watch TV?
Go to dinner with friends?
Or maybe relax with a cup of tea?
So, I'm going to ask:
can you raise your hand if you picked
the party or dinner with friends?
OK.
So, if that's you, you're probably
more of an extrovert,
someone who derives their energy
by being around other people
in social situations.
Now, would you raise your hand
if you picked the TV or cup of tea?
OK, if that's more of you
- some of you enthusiastically -,
then you're probably more of an introvert,
someone who derives
their energy by being alone
and is actually sapped by being
around large groups of people

French: 
pendant de longues périodes.
Vous étiez peut-être indifférent
ou partagé entre les deux options.
La plupart des gens
se trouvent entre les deux
et sont souvent
qualifiés « d'ambivertis ».
Il est important de savoir que
ce n'était pas une étude scientifique
et que l'extraversion et l'introversion
ne déterminent pas
si vous êtes timide,
sociable, bavard ou réservé.
Elles indiquent la façon
dont vous êtes stimulé.
Pour moi, le choix est très simple :
j'irai à la soirée
car je pourrai voir mes amis,
danser et discuter,
et puis le samedi soir, j'irai dîner
car je pourrai voir mes amis,
manger et discuter.
Et le dimanche,
j'organiserai une excursion
car je pourrai voir mes amis,
marcher et discuter.
Vous avez sûrement une idée
de ce à quoi mes week-ends ressemblent.
(Rires)
Sur le test de personnalité des Big Five,
qui mesure le caractère consciencieux,
l'agréabilité, l'ouverture à l'expérience,

English: 
for extended periods of time.
Now, perhaps you were indifferent
or torn between the two options.
Most people do fall between the two poles
and are often labeled as ambiverts.
Now, it's important to know
that was not a scientific study,
and that extroversion
and introversion do not dictate
whether you're shy, or outgoing,
or talkative, or withdrawn.
They're indicators of how you energize.
Well, for me, the option
would be very easy:
I'd go to the party,
because I'd get to see my friends,
and I'd get to dance and talk.
And then, on Saturday night,
I'd go to a dinner,
because I'd get to see
my friends, and eat, and talk.
And then, I'd organize a hike on Sunday
because I'd get to see my friends,
and walk, and talk.
And you're probably getting a sense
of what my weekends look like.
(Laughter)
On the well-established
Big Five Personality Test,
which measures conscientiousness,
agreeableness, openness to experience,

English: 
neuroticism and the topic
of today's conversation, extroversion,
I scored 40 out of 40 points
on the extroversion measure.
(Laughter)
And Carl Jung said there's no such thing
as a pure introvert or a pure extrovert,
but I think I'm at least
a pretty extreme extrovert.
Six years ago, I took a different test
called the Gallup StrengthsFinder 2.0.
This is a widely used tool
to assess one's top five strengths,
including things like adaptability,
communication and intellection.
Those five strengths
are divided into four domains:
executing, the ability to follow
through on and implement ideas;
influencing, the ability
to get other people
to buy into and support your ideas;
relationship building, the ability
to bring groups of people together;
and strategic thinking,
the ability to think about possibilities.

French: 
le névrosisme et le thème
du jour : l'extraversion,
j'ai eu un score de 40 sur 40
sur l'indicateur d'extraversion.
(Rires)
Carl Jung a dit qu'il n'y a pas
de purs extravertis ou de purs introvertis
mais je pense être quand même
quelqu'un d'extrêmement extraverti.
Il y a six ans, j'ai fait un autre test
intitulé Gallup StrengthsFinder 2.0.
C'est un outil largement utilisé
pour évaluer les 5 qualités
principales d'un individu,
notamment l'adaptabilité,
la communication et la compréhension.
Ces cinq qualités sont divisées
en quatre catégories :
l'exécution, la capacité d'aller au bout
des choses et d'implémenter des idées ;
l'influence, la capacité
à inciter les gens
à adhérer et à encourager vos idées ;
le développement relationnel, la capacité
à rassembler des groupes de gens ;
et la réflexion stratégique, la capacité
à envisager des possibilités.

French: 
Puisque j'avais prédit
quels seraient mes points forts,
je pensais être très bon
en développement relationnel.
Après tout, je suis un extraverti,
je suis très sympathique,
j'adore être entouré de gens.
Je pensais avoir un très bon score
en connexité, en inclusion, en positivité.
Je pensais avoir un A+ en relations.
Les résultats étaient cependant très loin
de ce à quoi je m'attendais.
Ma qualité de « gagneur » se trouvait
dans la catégorie « exécution ».
Celle de « stratège » dans la catégorie 
« réflexion stratégique ».
Trois autres, « activateur », 
« communicateur » et « courtiser » -
(Rires)
« Courtiser » représente la capacité
à se faire aimer des gens.
Il me semble que c'est défini
comme ça. (Rires)
Celles-ci se trouvaient
dans la catégorie « influence ».
Aucune de mes cinq qualités principales
ne se classaient dans
« développement relationnel ».
Honnêtement, après avoir entendu
pendant tant d'années
que « tu mets de l'ambiance
et tu te fais facilement des amis »,

English: 
So, as I predicted
where my strengths would lie,
I thought I'd do really well
in relationship building.
After all, I'm an extrovert,
I'm really friendly,
I love being around people.
I thought, you know,
I'd be really high in connectedness,
includer, positivity.
I thought I'd be A+ at relationships.
The results, though, were shockingly
distant from what I expected.
One of my strengths, "achiever,"
fell into the executing domain.
One, "strategic", fell into
the strategic thinking domain.
And three, "activator,"
"communicator" and "woo" -
(Laughter)
"Woo" is the ability
to get people to like you.
That's how it's defined, I think.
(Laughter)
Those all fell into
the influencing domain.
I didn't have one strength
of my top five in relationship building.
Honestly, after being told
for so many years
that, "You light up the room
and you make friends easily,"

French: 
j'avais l'impression d'être un imposteur.
Donc je me suis mis sur la défensive :
« Ce test ne sait rien de moi.
C'était inexact. »
Mais avec le temps, des réflexions 
plus honnêtes me sont venues.
J'ai commencé à me rendre compte
que j'ignorais des choses importantes
sur certains de mes meilleurs amis.
Je me surprenais à ne pas écouter
quand d'autres personnes parlaient.
Alors je me suis forcé à lire des livres
comme « Intelligence émotionnelle »
et « Faire des compromis ».
J'ai pratiqué l'écoute intensive,
l'empathie,
et j'ai fait preuve de vulnérabilité.
Je me suis mis au défi de me mettre
en retrait pour laisser les autres briller
et être plus ouvert et honnête vis-à-vis
des défis auxquels j'étais confronté.
Je sais qu'il me reste beaucoup
de travail à faire dans ce domaine
mais je pense avoir fait des progrès.
Et puis au cours de cette année,
je suis tombé sur des informations
qui m'ont fait sentir beaucoup moins seul.

English: 
I felt like a fraud.
And so, I went into defensiveness,
"This test doesn't know me.
It was inaccurate."
But, over time, some more
honest reflections started to creep in.
I started to realize I didn't know
some really important things
about some of my best friends.
I'd catch myself tuning out
when other people were talking.
And so, I pushed myself to read books
like "Emotional Intelligence"
and "Give and Take."
I practiced intensive listening,
empathizing,
and demonstrating vulnerability.
I challenged myself to step back
to create space for others to shine
and to be more open and honest
about the challenges that I was facing.
Now, I know I still have plenty
of work to do in this area,
but I think I've made progress.
And then, over the past year,
I came across some data
that made me feel a whole lot less alone.

French: 
Croyez-moi, pour un extraverti, il n'y a
rien de mieux que d'être moins seul.
(Rires)
Je donne actuellement
un cours de leadership ici à TASOK
et j'ai demandé à tous mes étudiants,
ils étaient 16,
de faire à la fois le test des Big Five
et celui du StrengthFinder.
Les résultats ont été très intéressants.
Sur les 4 étudiants les plus extravertis,
représentés ici en orange,
avec des résultats oscillant entre
29 et 32 sur un total de 40 points,
ces quatre étudiants les plus extravertis
représentaient 72 %
des forces d'influence de la classe
mais seulement 11 % de ses forces
de développement relationnel.
Ce constat a été renforcé
par quelque chose que j'ai lu
qui disait que l'extraversion a surtout
un impact sur la qualité et l'intensité
des relations interpersonnelles,
alors que c'est en fait l'agréabilité
qui a un impact sur leur qualité.

English: 
Trust me: for an extrovert, there's
nothing better than being less alone.
(Laughter)
I'm currently teaching
a leadership class here at TASOK,
and I had all of my students, 16 of them,
take both the Big Five Personality Test
and the StrengthsFinder.
The results were very interesting.
Of my four most extroverted students,
who are here pictured in orange,
ranging between 29 and 32
out of a score of 40,
those four most extroverted students
accounted for 72 percent of the class's
influencing strengths,
but only 11 percent of the class's
relationship building strengths.
This finding was reinforced
by something I read,
that said that extroversion primarily
impacts the quantity and intensity
of interpersonal relationships,
but it's actually agreeableness
that impacts the quality of them.

English: 
Seeing this trend in my students made me
feel a whole lot less like a fraud.
It made me feel like perhaps
I was just a regular extrovert.
Perhaps I had conflated
the ability to influence people
with the ability to build
relationships with them.
I had assumed that extroversion alone
was enough to connect.
After all, networking,
sharing ideas, meeting people,
those all take place with others,
but true relationship building goes beyond
those more transactional interactions
and into the deep nuances
of connecting, understanding,
and demonstrating vulnerability.
I have come to see my extroversion
as an aspect of my personality
that helps me to connect
with other people and engage them,
but extroversion alone
is not enough to connect.
For the introverts listening today
who might want to deepen
their own relationship building skills,

French: 
Voir cette tendance s'appliquer
à mes étudiants m'a rassuré.
Cela m'a donné l'impression que je n'étais
peut-être qu'un extraverti ordinaire.
Peut-être avais-je associé
la capacité d'influencer les gens
avec la capacité de développer
des relations avec eux.
J'avais supposé que seule l'extraversion
suffisait pour nouer des liens.
Après tout, faire du réseautage,
partager des idées et rencontrer des gens,
toutes ces activités ont lieu avec autrui
mais le vrai tissage de liens va au-delà
de ces relations commerciales
et touche aux nuances complexes
de l'entente, de la compréhension,
et de la vulnérabilité émotionnelle.
J'en suis venu à voir mon extraversion
comme un aspect de ma personnalité
qui m'aide à approcher les gens
et à collaborer avec eux,
mais l'extraversion seule ne suffit pas
pour tisser des liens.
Pour les introvertis qui m'écoutent
qui voudraient approfondir leur capacité
de développement relationnel,

English: 
I would encourage you to avoid
falling into the same trap I did
and equating extroversion
with the ability to connect.
Sure, extroversion may help you
make first contact with other people,
but you may already have the qualities
that build true relationships,
like curiosity and authenticity.
Channel those.
And for the extroverts listening,
you may benefit as I did
from reflecting on the difference
between influencing 
and relationship building in your life.
Extroverts often find themselves
in positions of influence,
and if we are to have the broadest
and most positive impact possible,
then our relationships with others
must be strong and multidimensional.
And so, when you're at the party,
rather than hopping around the room,
take some time to learn
about that person you're talking with.
When you're at the dinner,
ask the revolutionary question

French: 
je vous encourage à ne pas tomber
dans le même piège que moi,
consistant à assimiler l'extraversion
à la capacité de tisser des liens.
Bien sûr qu'être extraverti peut
vous aider à établir le premier contact
mais vous avez peut-être déjà les qualités
qui aident à tisser de vrais liens
comme la curiosité ou l'authenticité.
Concentrez-vous sur celles-ci.
Et pour les extravertis qui écoutent,
vous gagnerez, comme moi,
à réfléchir à la différence
entre influence
et développement relationnel.
Les extravertis se retrouvent souvent
en position d'influence
et si l'on veut avoir l'impact
le plus large et positif possible,
alors nos relations avec autrui doivent
être solides et multidimensionnelles.
Donc si vous êtes dans une soirée,
plutôt que de passer de l'un à l'autre,
prenez le temps d'en savoir plus
sur la personne à qui vous parlez.
Quand vous dînez entre amis,
posez la question révolutionnaire

English: 
that will take the conversation
to a new level.
And go on a hike
with just one close friend,
and use that time to strengthen your bond.
Ultimately, I would challenge extroverts
to go beyond influencing
and into a more meaningful place.
How can you transform your love of people
into a profound passion
for meaningful human connection?
Thank you.

French: 
qui haussera le niveau de la conversation.
Puis partez en excursion
avec un seul ami proche
et utilisez ce temps
pour renforcer vos liens.
Pour terminer, je voudrais
mettre au défi les extravertis
d'aller au-delà de l'influence
pour donner un sens à la vie.
Comment peut-on transformer
notre amour des gens
en une passion profonde
pour le véritable contact humain ?
Merci.
