
English: 
Transcriber: Reiko Bovee
Reviewer: Freakbill Huang
All right. I've been a neuroscientist
for the past 15 years.
And based on what I learned,
I'd like to make a pretty bold claim.
Now, this isn't a late-night infomercial,
and there's nothing for you to buy.
But I'm going to give you the secret
by the end of my talk
to be smarter, happier
and more productive.
This secret depends on a couple
of superpowers that we all have
and one "kryptonite"
that kind of gets in the way.
Let's start with Earl and Gloria.
For more than half a century
they lived the American dream.
They were high school sweethearts,
and Earl volunteered
to be a World War II naval pilot,
and Gloria went off
to the training camp with them.

Russian: 
Переводчик: Anastasia Grigoryeva
Редактор: Anna Zvereva
На протяжении последних 15 лет
я занимаюсь нейронауками.
И, основываясь на полученных мною знаниях,
хотел бы сделать весьма смелое заявление.
Это не вечерний телемагазин,
и вы тут ничего не купите.
Однако к концу выступления
я собираюсь открыть некий секрет,
который поможет вам стать умнее,
счастливее и продуктивнее.
В основе секрета лежит пара
суперспособностей, которые есть у каждого,
и одно уязвимое место, которое
является своего рода препятствием.
Давайте начнём с Эрла и Глории.
Более полувека их жизнь была 
воплощением американской мечты.
Они были вместе со старших классов,
и когда Эрл добровольно отправился
лётчиком на Вторую мировую,
Глория последовала за ним
в тренировочный лагерь.

Spanish: 
Traductor: Frank Zegarra
Revisor: Lidia Cámara de la Fuente
Bien. He trabajado como neurocientífico
los últimos 15 años.
Y basado en lo que aprendí, quiero
hacer una afirmación muy atrevida.
Esto no es un infomercial nocturno,
y no hay nada que comprar.
Pero les daré el secreto 
al final de mi charla
para ser más inteligentes, felices
y más productivos.
Este secreto depende de un par de 
superpoderes que todos tienen
y una kryptonita que se pone 
en el camino.
Empecemos con Earl y Gloria.
Hace más de medio siglo
ellos vivieron el sueño americano.
Ellos eran novios en secundaria,
y Earl se fue de voluntario como 
piloto naval en la Segunda Guerra Mundial,
y Gloria se fue 
al campo de entrenamiento con ellos.

Spanish: 
Cuando regresaron, 
él construyó su propia casa
y un negocio próspero,
donde ellos trabajaban años
mientras crecía su familia.
Pero a la edad de 67, Earl murió
de cáncer de próstata.
Y Gloria nunca fue la misma, 
tras morir Earl.
Estaba obsesionada con 
su pasado con él,
y aún que su memoria 
se le iba cada día más.
Y su personalidad cambió también.
Ella solía ser carismática y ocurrente y 
se volvió distraída, incluso mala.
Su familia y amigos intentaron entender
su cambio dramático, los médicos también.
Pero no pudieron identificar
causa física alguna.
Para Gloria, la causa de estos cambios 
estaban claros.
Ella se estaba muriendo de dolor
con el corazón roto.
Y sé esto porque ella me lo decía 
en cada oportunidad que tuvo.
Miren, Gloria era mi abuela.

English: 
And when they returned,
he built his own house
and a thriving business.
where they worked together for years
while raising their family.
But at the age of 67,
Earl died of prostate cancer.
And Gloria was never the same
after Earl died.
She became fixated on her past with him,
and yet her memory was slipping away
more and more each day.
And her personality changed too.
She used to be charming and witty,
and now she became inattentive even mean.
Her family and friends tried to understand
her dramatic transformation, doctors too.
But they were never able
to identify a physical cause.
For Gloria, the cause
of these changes was clear.
She was dying
from the pain of a broken heart.
And I know this because she told me
every chance she got.
See, Gloria was my grandmother.

Russian: 
Когда они вернулись, он построил свой дом
и процветающий бизнес.
Годами они работали рука об руку
и воспитывали детей.
Но в возрасте 67 лет
Эрл умер от рака простаты.
И Глория не смогла остаться
прежней после его смерти.
Она зациклилась на их прошлом,
при этом с каждым днём
её память слабела всё больше.
У неё изменился характер.
Прежде она была милой и остроумной,
теперь же стала рассеянной, даже злой.
Родные и близкие, рáвно как и доктора,
пытались понять эту резкую трансформацию.
Но им не удалось
обнаружить физическую причину.
Для Глории причина 
этих изменений была ясна:
её убивала боль разбитого сердца.
Я знаю, потому что она говорила мне
об этом при любой возможности.
Видите ли, Глория была моей бабушкой.

Spanish: 
¿Tenía mi abuela razón?
Por último, esto nos debe llevar
a pensar sobre las experiencias dolorosas
que todos hemos tenido en nuestras vidas.
Si les pidiera pensar en sus 
recuerdos más dolorosos,
probablemente sería la muerte de un ser
querido antes que una pierna rota.
Pero cuando escuchan la historia 
de mi abuela
probablemente piensen que 
su dolor era metafórico.
Una pierna rota causa un dolor real,
pero el dolor social, el dolor que viene 
de la pérdida, del rechazo,
tal vez no tanto.
Hace una década, Naomi Eisenberger y
yo nos preparamos para probar
si el dolor social es más 
que una metáfora.
Pedimos a personas que vinieran 
a hacerse un escáner MRI
donde ellos creían que jugarían a este 
simple juego de lanzar la bola
con dos otras personas, 
también metidas en escáneres.
Si hubiesen participado en nuestro 
estudio habrían agarrado la manita
en el fondo de la pantalla.

Russian: 
Итак, была ли моя бабушка права?
По крайней мере, это должно заставить
нас задуматься о тяжёлых моментах,
которые всем над довелось пережить.
Если бы я попросил вас воскресить в памяти
самые болезненные воспоминания,
вероятнее всего вы бы поставили
смерть близкого выше сломанной ноги.
Но когда вы слышите историю моей бабушки,
вы скорее всего думаете,
что её боль надуманная.
Сломанная нога доставляет настоящую боль,
но социальная боль — та, что 
возникает из-за потери или отказа —
вряд ли столь же существенна.
Лет 10 назад мы с Наоми Эйзенбергер
решили проверить,
является ли социальная боль
чем-то большим, чем просто метафора.
Мы пригласили добровольцев,
поместили их в сканер МРТ,
и, находясь там, они считали, 
что играют в мяч
с двумя другими людьми,
которые тоже лежали в сканере.
Если бы вы участвовали в эксперименте,
вы бы управляли маленькой рукой
внизу экрана,

English: 
So, was my grandmother right?
Well, at the very least, it should lead us
to wonder about the painful experiences
we've all had in our own lives.
If I asked you to think
about your most painful memories,
you'd probably list the death
of a loved one before a broken leg.
But when you hear my grandmother's story
you're probably thinking
that her "pain" is metaphorical.
So, a broken leg that causes real pain,
but social pain, the pain
that comes from loss of rejection,
maybe not so much.
About a decade ago, Naomi Eisenberger
and I set out to test
whether social pain
is more than just a metaphor.
We asked people to come in
and lay in MRI scanners
where they believed that they were playing
this simple ball tossing game
with two other people,
also laying in scanners.
If you were in our study
you just hold this little hand
at the bottom of the screen.

Russian: 
и когда мяч попадал бы к вам,
вы бы решали, кому его бросить.
Довольно скучное занятие.
Но затем случается кое-что интересное.
Эти двое совсем перестают кидать вам мяч.
Вы никогда больше не получаете тот мяч.
(Смех)
Когда мы посмотрели на мозг людей,
которых только что отвергли,
мы заметили две интересные особенности.
Во-первых, те же зоны мозга, 
которые реагируют на физическую боль,
активизировались сильнее,
когда людей исключали из игры,
в сравнении с тем, когда они
в ней участвовали.
Во-вторых, чем больше человек говорил,
что ему было плохо, 
когда с ним переставали играть,
тем больше активности
наблюдалось в этих зонах.
Ну, а если и это не убеждает вас в том, 
что социальная боль реальна,
задумайтесь о следующем:
эти проявления можно снять тайленолом.

Spanish: 
Y cuando la bola llegara a Uds.,
decidirían a quién tirarla luego.
Cosas muy aburridas.
Pero luego algo interesante sucede.
Las otras dos personas 
ya no te pasan la bola nunca más.
Ya no volverás a tener la bola.
(Risas)
Al observar los cerebros
de estos individuos
que fueron rechazados
vimos dos cosas fascinantes.
Primera, las regiones del cerebro 
que registran el estrés por dolor físico
estaban más activas cuando las personas
fueron excluidas del juego
en comparación con el momento 
cuando que ellas estaban incluidas.
Y segundo, cuanto más nos dijeron
que se sintieron mal
por haber sido excluidos del juego,
más fuerte fue la respuesta 
en estas regiones.
Si esto no les convence, 
de que el dolor social es dolor real,
consideren lo siguiente.
Tylenol hace que 
estos efectos se desvanezcan.

English: 
And whenever the ball came to you
you'd decide who to throw it to next.
Pretty boring stuff.
But then something interesting happens.
The other two people stop
throwing you the ball, forever.
You never get the ball again.
(Laughter)
When we looked at the brains
of these individulas
who had just been rejected
we saw two fascinating things.
First the same brain regions that register
the distress of physical pain
were also more active when people
were left out of the game
compared to when they had been included.
And second the more someone told us
they felt bad about
being left out of the game
the stronger the response
was in these regions.
Now if this doesn't persuade you
that social pain is real pain,
consider the following.
Tylenol makes these effects go away.

Russian: 
То же обезболивающее, которое
вы принимаете от головной боли,
может помочь с болью душевной.
Так что социальная боль реальна.
Я не утверждаю,
что разбитое сердце и 
сломанная нога это одно и то же:
не более, чем боль в желудке
аналогична артриту.
Но мы различаем разные виды боли,
и социальной боли должно
быть даровано членство
в «клубе боли».
Почему же мы устроены именно так?
На первый взгляд, тот факт, что
психологическая боль столь разрушительна
и может убивать нас 
днями и неделями на пролёт,
кажется ошибкой эволюции.
Почему же в нас встроено
это уязвимое место?
Как и другие виды боли,
социальная боль вызывает дискомфорт,
но без неё мы бы не выжили.
Если бы я спросил,
что вам нужно для выживания,
большинство из сказало бы:
еда, вода и кров.

Spanish: 
El mismo analgésico que toman 
para el dolor de cabeza
puede ayudarte con el corazón, también.
El dolor social es dolor real.
No digo
que el corazón roto es igual a
una pierna rota,
o que un dolor de estómago
es lo mismo que la artritis.
Pero distinguimos varias clases de dolor.
Y el dolor social debería
ser premiado con una membresía
en el club del dolor.
¿Por qué estamos hechos así?
A primera vista, el hecho de que 
el dolor social es tan angustiante
que puede descarrilarnos
durante días y semanas
podría parecer un error evolutivo.
¿Por qué estaríamos hechos 
de esta vulnerabilidad?
Así, como otro tipo de dolores.
El dolor social no es 
placentero en el momento
pero estaríamos perdidos sin el.
Si les preguntara que creen que 
necesitan para sobrevivir, tal vez dirían,
comida, agua y refugio.
Un psicólogo, Abraham Maslow
en su jerarquía de necesidades

English: 
The same pain killer that you take
for your headache
can help with your heartache, too.
Social pain is real pain.
I don't mean to suggest
that a broken heart
is the same as a broken leg,
any more than a stomachache
is the same as arthritis.
But we distinguish various kinds of pain.
And social pain ought
to be awarded a membership
in a pain club.
So, why would we be built this way?
At first blush, the fact
that social pain is so distressing
and can derail us
for days or weeks on end,
seems like an evolutionary misstep.
Why would we be built
with this vulnerability?
Well, just like other kinds of pain.
Social pain may not be pleasant
in a moment,
but we would be lost without it.
If I asked you what you think you need
to survive, most of you might say,
food, water and shelter.
A psychologist, Abraham Maslow
in his hierarchy of needs

Spanish: 
sugirió que esas necesidades físicas
son las más básicas,
y otras necesidades solo son relevantes
cuando éstas se cubren.
Pero Maslow se equivocó.
Si fueran mamíferos, y estoy
seguro de que todos lo son,
después lo que más necesitas 
para sobrevivir es la conexión social
porque los mamíferos han nacido inmaduros,
incapaces de cuidarse solos.
Cada uno de Uds. 
sólo sobrevivió su infancia
porque alguien tuvo mucha urgencia
de conectarse contigo
cada vez que ellos 
estaban lejos de ti y llorabas
les causaba tal dolor que les motivaba
a buscarte y ayudarte una y otra vez.
De niños cada uno lloró 
por hambre, sed o frío.
Pero también cuando
simplemente estaban lejos
de su cuidador
porque la separación social causa
dolor en niños.

English: 
suggested that these physical needs
are the most basic,
and other needs only become relevant
when these needs have been met.
But Maslow had it wrong.
See if you're a mammal -
and I'm pretty sure all of you are -
then what you need more than anything
to survive is social connection
because mammals are born immature,
incapable of taking care of themselves.
Each one of you only survived infancy
because someone had such an urge
to connect with you
that every time they were separated
from you or heard you cry,
it caused them a pain that motivated them
to come find you and help you
over and over again.
And as infants each of you cried
when you were hungry, thirsty or cold.
But you also cried
when you were simply separated
from your caregiver
because social separation
causes pain in infants.

Russian: 
Согласно психологу Аврааму Маслоу
и его иерархии потребностей,
эти физические потребности
являются самыми базовыми,
и иные потребности обретают важность,
когда эти потребности удовлетворены.
Но Маслоу заблуждался.
Видите ли, если вы млекопитающие,
а я уверен, что это так,
тогда социальная связь — это первое,
что вам нужно для выживания,
потому что новорождённые млекопитающие
не способны позаботиться о себе.
Каждый из вас пережил детство
только потому, что вы настолько 
были кому-то нужны,
что каждый раз при разлуке
или заслышав ваш плач,
тот испытывал боль, которая заставляла
возвращаться и помогать вам снова и снова.
Будучи детьми, все вы плакали,
когда хотели есть, пить или мёрзли.
Но вы также плакали, когда
вас просто разлучали с тем,
кто о вас заботился,
потому что разлука причиняет детям боль.

English: 
You might think that our tendency
to feel social pain
is a kind of kryptonite.
But our urge to connect
and the pain we feel
when this need is thwarted,
is one of the seminal achievements
of our brain
that motivates us
to live, work and play together.
You can have the greatest idea
in the world,
but if you can't connect with other people
nothing will come of it.
You can't build a rocket ship by yourself.
Rather than being a kind of kryptonite, 
our capacity for social pain
is one of our greatest superpowers.
Let's talk about another one.
How many of you have played
"rock-paper-scissors" before?
Two people each throw one
of three gestures to see who wins.
So we know that "rock" beats "scissors"
"scissors" beats "paper,"
and for some mysterious reason
"paper" beats "rock."
(Laughter)
Now this seems like a reasonable way
to settle a minor dispute

Russian: 
Вы можете подумать, что наша
склонность испытывать социальную боль
это своего рода ахиллесова пята.
Но наше стремление к связи с другими
и боль, которую мы чувствуем, когда
эта потребность не удовлетворяется,
является одним из важнейших 
достижений нашего мозга,
мотивирующим нас
жить, работать и играть вместе.
У вас может быть величайшая в мире идея,
но если вы не можете скооперироваться
с другими, ничего из этого не выйдет.
Вы не можете построить
ракету самостоятельно.
Наша способность к социальной боли
это скорее не криптонит,
а одна из величайших суперспособностей.
Давайте поговорим ещё об одной.
Кто из вас когда-либо играл
в «камень, ножницы, бумага»?
Двое людей показывают одну
из трёх фигур, чтобы узнать, кто победил.
Итак, мы знаем, что камень бьёт ножницы,
ножницы бьют бумагу,
и по какой-то неведомой причине
бумага бьёт камень.
(Смех)
Это кажется разумным способом 
разрешить мелкий спор,

Spanish: 
Pensarían que nuestra tendencia
a sentir el dolor social
es una especie de kriptonita.
Pero nuestra urgencia de conectarnos
y el dolor que sentimos 
cuando esta necesidad es frustrada,
es uno de los logros básicos de
nuestro cerebro
que nos motiva a vivir, 
trabajar y jugar juntos.
Pueden tener la mejor idea del
mundo,
pero si no pueden conectar con otra gente
nada saldrá de aquello.
No puedes construir 
una nave espacial solo.
Más que ser una clase de kriptonita,
nuestra capacidad de dolor social
es uno de nuestros 
superpoderes más grandes.
Hablemos de la otra.
¿Cuántos han jugado
"papel-piedra-tijera" antes?
Dos personas juegan 
a esto para ver quien gana.
Sabemos que la "piedra" gana 
a la "tijera", la "tijera" al "papel",
y, por alguna misteriosa razón, 
el "papel" gana a la "piedra".
(Risas)
Ahora esto parece una manera razonable
de resolver una disputa menor

Spanish: 
porque ninguno sabe 
lo que la otra persona escogerá.
El resultado debe ser aleatorio, justo,
excepto que no es así.
Miren, los novatos en papel-piedra-tijera
tienen una variedad de tendencias
que pueden ser explotadas por 
jugadores más experimentados.
Por ejemplo, jugadores varones 
inexperimentados
tienen una probabilidad mayor 
de empezar escogiendo "piedra"
porque "piedra" esta asociada 
implícitamente con poder.
(Risas)
Y esto les da al oponente 
más inteligente una ventaja.
Ahora en 2006 este muchacho, Bob Cooper,
salió victorioso sobre 
otros 500 competidores
para ser coronado como 
el campeón mundial Piedra - Papel - Tijera.
(Risas)
Así está la cosa.
Ahora, Bob Cooper es realmente bueno,
incluso venció a un profesor de 
matemáticas que escogió una secuencia
basada en los dígitos de Pi.
Después de ganar, reveló su secreto.

English: 
because neither side knows
what the other will throw.
So, the outcome should be random, fair,
except that it isn't.
See, rock-paper-scissor novices
have a variety of tendencies
that can be exploited
by more experienced players.
For instance, inexperienced male players
have an increased likelihood
of starting with a throw of "rock,"
because rocks are implicitly
associated with power.
(Laughter)
And this gives a smart opponent
the upper hand.
Now in 2006 this guy, Bob Cooper
emerged victorious
over 500 other competitors
to be crowned
Rock-Paper-Scissors World Champion.
(Laughter)
And yes that's the thing.
Now Bob Cooper is the real deal,
he even beat a math professor
who chose his sequence of throws
based on the digits of Pi.
Now after he won
he revealed his secret.

Russian: 
потому что ни одна из сторон
не знает, что покажет другая.
Так что исход определяется случаем,
всё честно.
Только это не так.
Новичкам в этой игре
присущи некоторые особенности,
чем могут пользоваться
более опытные игроки.
Например, неопытные игроки мужского пола
склонны вначале «выбрасывать» камень,
потому что камень подсознательно
ассоциируется с силой.
[Мой бывший губернатор]
(Смех)
Это даёт смышлёному оппоненту
преимущество.
В 2006 году парень по имени Боб Купер
одержал победу над 500 соперниками
и стал чемпионом мира
в игре «камень, ножницы, бумага».
(Смех)
Да, именно так.
Боб Купер стал настоящей сенсацией,
он даже победил профессора математики,
который определял последовательность
своих бросков, исходя из числа Пи.
Одержав победу, Боб раскрыл свой секрет.

Russian: 
Он сказал: «Надо лишь предсказывать,
как соперник предсказывает ваш бросок.
Суть в том, чтобы манипулировать тем,
что он думает о вашем броске,
и затем проникать в его голову, чтобы
увидеть, удалось ли его одурачить».
Он сказал, что отрастил бороду,
чтобы выглядеть суровым парнем,
который часто «выбрасывает» камень.
А потом добавил:
«Как часто вы видели, чтобы
я "выбрасывал" камень в финале?»
Купер наделён удивительным талантом
читать мысли,
но он есть у каждого из вас.
Ежедневно каждый из нас читает мысли 
бесчисленное количество раз.
Приведу пример.
Представьте, если бы я вышел на сцену,
а кто-то держал бы у моей головы пушку,
и затем я заявил бы,
что Джастин Бибер — величайший музыкант
всех времён и народов.
Вы бы с лёгкостью перешли
от внешних признаков —
пистолет, мой пол, мой возраст —
ко внутренним: моим мыслям и чувствам,

English: 
He said, "It's about predicting
what your opponent predicts your throw.
It's about manipulating
what they think you'll throw,
and then getting inside their heads to see
if you've successfully misdirected them."
He said he grew the beard
so that he looks like a tough guy
who would throw rock a lot and said,
"How ofter did you see me
throwing rock in the finals?"
Cooper has this amazing talent
for reading minds,
but so do each of you.
Every one of us is a mind reader
countless times each day.
Let me give you an example.
Imagine I had come up on stage followed
by someone holding a gun to my head.
I then proceeded to declare
that Justin Bieber
is the greatest musical talent
of this or any other generation.
You would be easily moved
from the visible signs,
the gun, my gender, my age
to the invisible,
my thoughts and feelings,

Spanish: 
Dijo, "Trata sobre predecir lo que tu
oponente predice que escogerás.
Es sobre manipular lo que ellos creen
que escogerás,
y luego entrarás en sus mentes para ver
si los manipulaste exitosamente.
Se dejó crecer la barba para 
parecer un tipo duro
que escogería piedra muchas veces
y dijo,
"¿Cuántas veces me vieron escoger
piedra en las finales?"
Cooper tenía este talento asombroso para
leer mentes,
pero también lo tienen Uds.
Cada uno es un lector de mentes
incontables veces al día.
Les daré un ejemplo.
Imaginen si hubiera venido al escenario 
con alguien apuntándome con una pistola.
y luego procediera a decir
que Justin Bieber es el más grande 
talento musical
de esta o cualquier otra generación.
Uds. serían fácilmente llevados 
por las señales visibles,
la pistola, mi género, mi edad
a lo invisible,
mis pensamientos y sentimientos,

Spanish: 
mi temor de ser disparado si
no hiciera lo que me dijeron.
Nuestra habilidades de lectura mental 
no son perfectas, están muy lejos de serlo
pero es extraordinario 
poder hacer algo así,
dado que ninguno de nosotros ha visto 
alguna vez un pensamiento o sentimiento.
El hecho que podamos mirar dentro de las
mentes de aquellos que nos rodean
e imaginar sus respuestas ante 
cualquier situación
nos da una capacidad sin igual 
para la cooperación y colaboración.
Esto es incuestionablemente un
superpoder social.
Entonces podrían pensar
que ésta es sola otra aplicación de 
nuestra habilidad general
de pensar y razonar analíticamente,
usar nuestra gran corteza prefrontal 
para resolver cualquier problema.
Podrían pensar esto, pero te equivocarían.
Nuestra habilidad de pensar socialmente 
es tan esencial para nuestra sobrevivencia
que la evolución nos dio un sistema 
separado cerebral
solo para esta clase de pensamiento.

Russian: 
моему страху быть застреленным,
если я не скажу так, как мне велели.
Наша способность читать мысли 
далеко не идеальна,
но невероятно то, что мы
вообще можем это делать,
учитывая, что никто из нас
никогда не видел мысль или чувство.
Тот факт, что мы можем
заглянуть в головы окружающих
и представить их реакцию 
почти в любой ситуации,
наделяет нас способностью
взаимодействовать и сотрудничать.
Это вне всякого сомнения
социальная суперспособность.
Тут вы можете счесть,
что это лишь очередное применение
нашей общей способности
к рационально-аналитическому мышлению,
использованию префронтальной коры мозга 
для решения любой проблемы.
Вы можете так думать, но это заблуждение.
Способность социально мыслить
настолько важна для нашего выживания,
что эволюция наделила нас
отдельной мозговой системой
предназначенной именно для этого.
На внешней стороне мозга есть сеть,

English: 
my fear of being shot
if I don't do as I've been instructed.
Now our mind reading abilities
aren't perfect, far from it,
but it is extraordinary
that we can do this at all,
given that none of us have ever seen
a thought or feeling.
The fact that we can peer
into the minds of those around us
and imagine their responses
to nearly any situation
gives us an unparalleled capacity
for cooperation and collaboration.
This is unquestionably
a social superpower.
Then you might think
that this is just another application
of our general ability
to think and reason analytically,
use our big old prefrontal cortex
to solve nearly any problem we're given.
You might think this, but you'd be wrong.
Our ability to think socially
is so essential to our survival
that evolution gave us
a separate brain system
just for this kind of thinking.

Spanish: 
Por eso, la superficie externa 
de su cerebro, existe esta red
solo para realizar toda clase de
pensamientos analíticos que imaginen,
razonamiento lógico hasta tener un número
telefónico en mente
mientras lo buscas en tu telefóno.
Y luego hay otra red, 
más en la línea media del cerebro
que es solo para el pensamiento social
para la lectura mental.
Sabemos que esta red 
para el pensamiento social tiende
a calmarse por otra clase de pensamiento.
Esto es como si estas dos redes 
para el pensamiento social y analítico
tienen dos terminales de un "sube y baja",
cuando uno sube, el otro baja.
Sabemos también que esta red
para pensamiento social
viene como un reflejo.
Cuando terminen de hacer cualquier clase
de pensamiento analítico
cuando su cerebro consigue una 
oportunidad de descansar, de desocuparse
esta red para la lectura mental aparece
inmediatamente.

English: 
So, the outer surface of your brain,
there's this network
that's just for doing almost any kind
of analytical thinking you can imagine,
logical reasoning down
to holding a phone number in mind
while you hunt for your phone.
And then there's this other network,
more on the midline of the brain
that's just for social thinking
for mind reading.
We know that this network
for social thinking tends
to be quieted down
by other kinds of thinking.
So, it's as if these two networks
for social and analytical thinking
are on two ends of a see-saw;
when one goes up, the other goes down.
We also know that this network
for social thinking
comes on like a reflex.
Whenever you finish doing
any kind of analytical thinking
whenever your brain
gets a chance to rest, to idle
this network for mind-reading
pops up immediately.

Russian: 
отвечающая за аналитическое
мышление любого рода:
от логических построений
до удержания в голове номера,
пока вы ищите телефон.
И кроме того, ближе к центру мозга
есть другая сеть,
отвечающая за социальное мышление
и чтение мыслей.
Мы знаем, что эта сеть, предназначенная
для социального мышления,
склонна заглушаться другими
типами мышления.
Как если бы обе эти сети,
социального и аналитического мышления,
находились по разные стороны качелей:
при подъёме одной другая опускается.
Мы также знаем, что сеть, предназначенная
для социального мышления,
проявляется как рефлекс.
Всякий раз когда вы завершаете
любой логический анализ,
когда ваш мозг получает возможность
отдохнуть, расслабиться,
сеть, отвечающая за чтение мыслей,
тут же активизируется.

Spanish: 
Y si pidiera 
en un minuto a partir de ahora,
hacer algo de tarea de lectura mental,
luego ahora antes que haber preguntado,
en la medida que esta red se activa 
espontanea y preferentemente,
mejor se hará la tarea lectura mental
al pedirte hacerlo.
Tal como mirar esta palabra [ROSTRO]
te prepara y te alista
para ver en esta ilusión óptica 
dos caras más que un florero,
esta red para pensamiento social
se activa preferentemente
antes de que vayas a la siguiente
situación de tu vida
te prepara para ver
las acciones a tu alrededor
en términos de las mentes detrás de ellas.
La evolución ha hecho que 
lo mejor que tu cerebro hace
en cualquier momento es preparase 
para ver el mundo socialmente.
Y finalmente esta red también viene
cuando asimilamos nueva información.
Mi laboratorio ha encontrado que cuando
miras un trailer para una próxima película

Russian: 
И если бы я попросил вас за одну минуту
выполнить какое-нибудь задание
по чтению мыслей,
тогда прямо с момента задания вопроса
скорость и спонтанность, с которой 
активизируется эта сеть,
определит, насколько хорошо
вы справитесь с этим заданием,
когда я попрошу вас его выполнить.
Подобно тому как это слово [ЛИЦО]
настраивает и готовит вас
увидеть эту иллюзию
как два лица, а не как вазу,
сеть социального мышления активизируется
прежде, чем вы оказываетесь
в определённой ситуации
и подготавливает вас к тому,
чтобы воспринимать действия других
сквозь призму их мышления.
Эволюция сделала ставку на то,
что нет ничего лучше для вашего мозга,
чем быть готовым в любой момент
увидеть мир с социальной точки зрения.
Наконец, эта сеть срабатывает, когда
мы сталкиваемся с новой информацией.
Мы выяснили следующее:
при просмотре трейлера к новому фильму

English: 
And if I were to ask you
in a minute from now -
ok, to do some kind of mind reading task -
then right now before I had asked you,
the extent to which this network
spontaneously and preemptively pops up,
the better you'll do
on the mind reading task
when I asked you to do it.
Just like seeing this word [FACE]
primes you and get you ready
to see this illusion as two faces
rather than as a vase,
this network for social thinking
coming on preemptively
before you walk
into the next situation of your life,
gets you ready to see
the actions around you
in terms of the minds behind them.
Evolution has made a bet
that the best thing for your brain to do
in any spare moment is to get ready
to see the world socially.
And finally this network also comes on
when we're taking in new information.
My lab's found that when you're watching
a trailer for an upcoming movie,

Spanish: 
a medida que más aparece esta red,
más probablemente tendrás que ir a
buscarlo en Facebook y contarle a tus 
amigos sobre eso.
Esta red nos cambia de ser consumidores
de información a DJs de información
animándonos a compartir 
lo que aprendemos con lo que nos rodea.
Algo esencial para el éxito de humanidad.
Así que, si el dolor social para 
mantener cerca a nuestros seres queridos
y habilidades de lectura mental hacen 
que vivamos bien el uno con el otro,
bien, ¿cuál es nuestra kriptonita?
Simple.
No apreciar el valor
de nuestro superpoderes sociales
es nuestra kriptonita.
No darte cuenta de la importancia 
de lo social en nuestras vidas.
Cuando lo hacemos, fácilmente 
también lo olvidamos.
Hacernos mas sociales es el secreto
para hacernos más inteligentes, 
felices y más productivos.
Hagamos eso en orden.

English: 
the more this network pops up,
the more likely you'll be
to go get on Facebook
and tell your friends about it.
This network switches us
from being information consumers
to information DJs, motivating us to share
what we learn with those around us.
Something essential
to the success of mankind.
So, if social pain keeps us close
to important others,
and mind reading abilities
keep us living well with one another,
well, what's our kryptonite?
Simple.
Not appreciating the value
of our social superpowers
is our kryptonite.
We don't realize the importance
of social in our lives.
When we do we too easily forget again.
Getting more social is the secret
to making us a smarter, happier
and more productive.
Let me take those in turn.

Russian: 
бóльшая активность этой сети
ведёт к бóльшей вероятность того,
что вы зайдёте на Фейсбук
и расскажете друзьям об увиденном.
Эта сеть превращает нас 
из обычных потребителей информации
в информационных диджеев, побуждая нас
делиться с окружающими тем, что мы узнали,
чем-то ценным для успешного
развития человечества.
Итак, если социальная боль
делает нас ближе к дорогим нам людям
и способность читать мысли помогает
нам лучше уживаться друг с другом,
в чём же тогда наша ахиллесова пята?
Всё очень просто.
Недооценка важности наших 
социальных суперспособностей —
вот наша ахиллесова пята.
Мы не осознаём важности
«социального» в нашей жизни.
А когда осознаём, тут же забываем.
Социальная активность — это секрет того,
как стать умнее, счастливее
и продуктивнее.
Давайте остановимся на этом подробнее.
В классе социальная активность
считается врагом на пути к обучению,

Russian: 
но оказывается, что если вы учитесь,
чтобы обучать кого-то ещё,
вы учитесь лучше, нежели когда
вы делаете это ради контрольной.
Наши и другие исследования показали,
что когда вы социально
мотивированы к учёбе,
социальная часть мозга
может служить для обучения
и делать это лучше,
чем аналитическая часть,
которая обычно активизируется, 
когда вы пытаетесь что-то запомнить.
Идея учёбы ради обучения других
в действительности была реализована
во Франции в качестве
национального стандарта.
После Французской Революции
число преподавателей резко сократилось,
и детей нанимали,
чтобы обучать других детей.
Что имело большой успех.
Но когда Франция вновь встала на ноги,
то забыла о социальном и вернулась
к традиционной модели преподавания.
Давайте поговорим о бизнесе.
Мы знаем, что хорошие лидеры
делают команду продуктивнее.
Но что делает лидера хорошим?
Согласно крупному опросу,
проведённому недавно,
лидер, склонный к аналитическому мышлению

Spanish: 
En el salón de clases, ser social es 
tratado como un enemigo del aprendizaje
pero resulta que si aprendemos con el fin
de enseñar a alguien más,
se aprende mejor que aprendiendo
para pasar un examen.
Investigaciones de mi laboratorio 
y otras han mostrado
que cuando estamos socialmente 
motivados a aprender,
el cerebro social 
puede lograr el aprendizaje,
y lo puede hacer mejor que 
la red analítica
que normalmente se activa cuando
intentas memorizar.
La idea de aprender para enseñar
fue realmente implementada
como un estándar nacional en Francia.
Después de la Revolución Francesa
hubo una escasez masiva de profesores
y los niños fueron reclutados 
para enseñar a otros niños.
Y esto fue ampliamente exitoso,
pero cuando Francia se recuperó,
olvidó lo social y regresó
al salón de clases tradicional.
Hablemos sobre negocios.
Sabemos que los grandes líderes
hacen equipos más productivos.
Pero, ¿qué hace un gran líder?
De acuerdo a un gran encuesta reciente,
un líder quien tiene un enfoque
mentalmente analítico

English: 
In the classroom being social
is treated as the enemy of learning
but it turns out that if you learn
in order to teach someone else
you learn better than if you learn
in order to take a test.
Research in my lab and another has shown
that when you're socially
motivated to learn,
your social brain can do the learning,
and it can do it better
than the analytical network
that you typically activate
when you try to memorize.
This idea of learning for teaching
was actually implemented
as a national standard in France.
After the French Revolution
there was a massive teacher shortage
and children were recruited
to teach other children.
And it was wildly successful,
but when France got back on its feet
and forgot about social and went back
to the traditional classroom.
Let's talk about business.
We know that great leaders
make teams more productive.
But what makes for a great leader?
According to a large recent survey,
a leader who has
an analytically-minded focus

Russian: 
и ориентированный на получение результата,
имеет мало шансов
восприниматься как хороший руководитель.
Но если этот же лидер обладает
развитыми социальными навыками,
вероятность, что его сочтут хорошим
руководителем значительно возрастает.
Социальное, социальные навыки
способны всё преумножить,
они позволяют нам стимулировать
аналитические способности
окружающих нас людей.
Если команде удастся найти общий язык,
каждый из её членов будет
дополнять сильные и слабые стороны
других участников.
Помните, в одиночку ракету не построить.
Итак, какой же процент лидеров
получил наивысшую оценку
как за ориентированность на результат, 
так и за наличие социальных навыков?
Менее одного процента.
Из-за недооценки социального фактора
мы ставим на руководящие
должности не тех людей
и не учим их социальным навыкам,
которые необходимы им на этой должности.
И в качестве заметки на полях:

English: 
and is focused on getting results
has relatively small chance
of being seen as a great leader.
But if that same leader also
has strong social skills,
the chance of being seen
as a great leader skyrockets.
Social, social skill are a multiplier,
they allow us to leverage
the analytical abilities
of those around us.
If we really connected with one another
on a team, each of us will work
to complement the strengths
and weaknesses of others on the team.
And remember you can't build
a rocket by yourself.
So what percentage of leaders
do score high
on being both results-focused
and having strong social skills?
Less than one percent.
Because we don't recognize
the value of social,
we're promoting the wrong people
into leadership positions
and not giving them the social skills
training they need once they get there.
And as a side note,

Spanish: 
y está enfocado en obtener resultados
tiene una muy pequeña chance
de ser un gran líder.
Pero si el mismo líder tiene
unas fuertes habilidades sociales,
la chance de ser un gran líder
se dispara.
Las habilidades sociales 
son un multiplicador,
nos permiten potenciar 
las habilidades analíticas
de aquellos que nos rodean.
Si realmente nos conectamos con el otro en
un equipo, cada uno trabajará
para complementar sus fortalezas y
debilidades para otros en el equipo.
Y recuerden no pueden 
construir un cohete espacial solos.
¿Qué porcentaje de líderes
tienen altos resultados
por estar orientados al resultado
y tener fuertes habilidades sociales?
Menos del 1%.
Porque no reconocer 
el valor de lo social,
promovemos a las personas
erróneas en posiciones de liderazgo
y no los entrenamos en habilidades 
sociales una vez que llegan allí.
Y como comentario adicional,

Spanish: 
por el cableado del cerebro social, cuando
elogias el desempeño de un trabajador
haces lo mismo a su sistema cerebral de 
recompensas
que un incremento salarial les daría pero
no a costo de la empresa.
Finalmente felicidad.
Sabemos que la conexión social es 
uno de los mejores indicadores
de felicidad y bienestar.
Por el contrario, incrementar riqueza
no es un buen indicador
de felicidad y bienestar.
No obstante tras 50 años, 
hemos llegado a valorar
la búsqueda de la riqueza más y más, a
expensas de nuestro bienestar social,
gastando más tiempo en la oficina 
y estando lejos de la familia y amigos.
El último mes
recibí una oferta escandalosa
por una gran suma de dinero para
mudarme a Rusia
cuatro meses de los siguientes 2 años
para entrenar a neurocientíficos.

Russian: 
в силу устройства социальной сети мозга,
когда вы хвалите работника,
это оказывает такой же эффект
на подкрепляющую систему мозга,
что и надбавка к зарплате,
только не стоит компании ни копейки.
И, наконец, о счастье.
Нам известно, что социальная близость —
одна из самых надёжных гарантий
счастья и благополучия.
И напротив: растущий достаток —
не самая лучшая гарантия
того же самого.
Тем не менее, на протяжении
последних 50 лет всё более ценным
становится стремление к благосостоянию,
зачастую в ущерб социальным связям.
Люди проводят больше времени в офисе, 
вдали от семьи и друзей.
В прошлом месяце
я получил сногсшибательное предложение:
за огромные деньги поехать в Россию
и жить там по четыре месяца в году
в течение следующих двух лет,
помогая в подготовке учёных-неврологов.

English: 
because of the social brain's wiring
when you praise an employee's performance
you're doing the same thing
to their brains reward system
that giving them a raise would do
but at no cost to the company.
Finally happiness.
We know that social connection
is one of the best predictors
of happiness and well-being.
And in contrast, increasing wealth
is not a very good predictor
of happiness and well-being.
Nevertheless over the past 50 years
we have come to value
the pursuit of wealth more and more, often
at the expense of our social well-being,
spending more time at the office
and away from family and friends.
Last month
I received an outrageous offer
for a huge sum of money to move to Russia
for four months for each
of the next two years
to help train neuroscientists.

English: 
It was the kind of money
that an academic only dreams about.
And frankly I became completely
obsessed witht the idea of going,
so obsessed that I couldn't sleep
for days on end.
But ultimately I decided not to go.
See my wife and son are the bedrock
of my social well-being,
and they weren't going to be going.
My time with them can't be replaced
by the money that I would make in Russia.
My son will only be seven once,
and no amount of money
could ever make him seven again
and give me back those moments
that will be able to share with him.
For those of you with full grown children
how much money would you spend
to have a few more months with them
back when they were seven years old?
Now if I needed to do this
to put food on the table,
I would go in a heartbeat,
no question about it.
But we have what we need,
we have enough money.

Russian: 
Речь шла о таких деньгах, о которых
исследователь может только мечтать.
И, честно признаться, я стал
одержим мыслью уехать
настолько, что не мог спать по ночам.
Но в конечном счёте я решил не ехать.
Видите ли, мои жена и сын — 
основа моего благополучия,
а они не поехали бы со мной.
Моё время с ними не заменить деньгами,
которые я заработал бы в России.
Моему сыну только один раз
исполнится семь лет,
и нет таких денег, которые смогли бы
сделать его снова семилетним
и вернуть мне моменты, которые
я могу провести с ним сейчас.
Те из вас, у кого есть взрослые дети,
сколько вы заплатили бы
за возможность провести с ними
несколько месяцев, когда им было семь?
Если бы мне было это нужно,
чтобы заработать на хлеб,
я бы уехал немедля, без раздумий.
Но всё необходимое у нас есть,
денег хватает.
Те деньги позволили бы нам купить 
машину получше и дом побольше.

Spanish: 
Esta es la clase de dinero
que un académico sólo soñaría.
Y francamente, estuve completamente
obsesionado con la idea de ir,
tan obsesionado que 
no podía dormir por días.
Pero al final decidí no ir.
Mi esposa y mis hijos son el pilar
de mi bienestar social
y ellos no iban a ir conmigo.
Mi tiempo con ellos no puede ser 
remplazado por el dinero ganado en Rusia.
Mi hijo sólo cumplirá 7 una vez,
y no habrá dinero que pueda hacerlo
tener 7 de nuevo,
y me dará esos momentos
que habría de compartir con él.
Para aquellos con hijos ya 
grandes, ¿cuánto dinero gastarían
para tener más meses con ellos cuando
ellos tenían 7 años de edad?
Si yo me dedicara sólo a
poner comida en la mesa,
me iría en un instante,
no hay duda alguna.
Pero tenemos lo que necesitamos,
tenemos el suficiente dinero.

English: 
This money would let us buy
nicer cars and maybe a bigger house.
But if I went it would be at the risk
of sacrificing my own social well-being
and my family's too.
These are the real roots of happiness
and even knowing that,
even studying the social brain
like I do,
This was one of the single
hardest decisions of my life.
Not knowing in our guts
the value of social,
the real literal value of social
is our greatest kryptonite.
And if we want future generations
to be smarter, happier and more productive,
we need to be teaching them
about their social superpowers
from a very young age
and helping them train these abilities.
You might not be able
to explain to your kids
why they need to learn algebra.
But there is no question
that strengthening and understanding
these social superpowers
will help our children
for their entire lives.
Thank you.
(Applause)

Spanish: 
Este dinero nos permitiría comprar autos
más bonitos y tal vez una casa grande.
Pero si me hubiese ido, correría 
el riesgo de sacrificar mi bienestar social
y el de mi familia también.
Estos son las reales raíces de la 
felicidad e incluso sabiéndolas,
incluso estudiando el cerebro social
como yo lo hago,
ésta fue una de las decisiones 
más difíciles de mi vida.
No conocer en tu interior
el valor de lo social,
el real valor literal de lo social
es nuestra más grande kriptonita.
Si queremos que las generaciones sean 
más inteligentes, felices y productivas
necesitamos enseñarles 
sus superpoderes sociales
desde una muy temprana edad y 
ayudarlos a entrenar estas habilidades.
No serían capaces 
de explicar a sus hijos
por qué deben aprender álgebra.
Pero no hay duda
que fortalecer y entender estos
superpoderes sociales
ayudará a nuestros hijos en toda su vida.
Gracias.
(Aplausos)

Russian: 
Но если бы я уехал, то поставил бы
под угрозу своё личное благополучие
и благополучие моей семьи,
а ведь такие вещи — основа счастья.
Но даже зная это
и занимаясь исследованиями
социальной природы мозга,
я оказался перед сложнейшим
выбором в своей жизни.
Отсутствие подспудного знания
о ценности социального,
о его истинной ценности,
и есть наша ахиллесова пята.
И если мы хотим, чтобы будущие поколения
были умнее, счастливее и продуктивнее,
нужно обучать их социальным
суперспособностям с детства
и помогать им развивать эти способности.
Может, у вас и не получится
объяснить своим детям,
зачем зубрить алгебру,
но вне всякого сомнения
осознание и развитие 
социальных суперспособностей
будет помогать нашим детям
на протяжении всей жизни.
Спасибо.
(Аплодисменты)
