
Spanish: 
Traductor: Eva NGonzalez
Revisor: Lidia Cámara de la Fuente
Levanten la mano si alguna vez 
han escuchado la palabra misoginia.
Mantengan su mano levantada 
si saben lo que significa misoginia.
Mantengan su mano levantada si saben 
lo que significa misoginia internalizada.
La mayoría ya no está levantando la mano.
y desafortunadamente 
es justo lo que esperaba.
Cuando le contaba a alguien
que iba a hacer un TEDx talk 
sobre misoginia internalizada,
generalmente recibía la misma respuesta:
mirada en blanco, sonrisa forzada 
y asentamiento con la cabeza
lo que se ve más o menos así
(Risas)
pero solo significaba 
que estaban confundidos.
y por mi bien, iban a hacer de cuenta 
que entendían.
Para mí, fue algo difícil
porque la misoginia internalizada
es un tema del cual 
definitivamente debemos hablar más.

English: 
Translator: Robert Deliman
Reviewer: Denise RQ
Raise your hand if you've ever heard
the word misogyny.
Keep your hand raised if you actually know
what misogyny means.
Keep your hand raised if you know
what internalized misogyny is.
Most hands are down
and unfortunately, that's
exactly what I expected.
Whenever I told someone
that I was doing a TEDx talk
on internalized misogyny,
I usually got the same response:
a blank stare, a forced smile,
an aggressive nodding,
which put together
looked a little like this
(Laughter)
but simply meant that they were confused
and for my sake, they were going
to pretend that they understood.
For me, this was quite troubling
because internalized misogyny
is a topic that definitely needs
to be talked about more.

Arabic: 
المترجم: Abeer Darweesh
المدقّق: Khlood Ahmad
ارفع يدك إن سمعت بمصطلح 
العنصرية ضد النساء من قبل.
أبق يدك مرفوعة إن كنت تعرف
ما الذي يعنيه هذا المصطلح.
الآن أبقها مرفوعة إن كنت تعرف ما معنى
العنصرية الخفية ضد النساء.
معظم الأيدي لم تعد مرفوعة
وللأسف، هذا بالضبط ما توقعته.
في كل مرة أخبر أحداً
أنني أعمل على محاضرة ل TEDx 
عن العنصرية الخفية ضد النساء،
أحصل عادة على ردة الفعل نفسها:
تحديق فارغ، ابتسامة زائفة، هز بالرأس،
والتي إن وضعتها معاً ستبدو مثل هذا
(ضحك)
وهي تعني ببساطة أنهم لم يفهموا
ولكنهم لأجلي سيتظاهرون أنهم قد فهمموا.
بالنسبة لي، كان ذلك يشعرني بالقلق
لأن العنصرية الخفية ضد النساء
هي حتماً موضوع يجب التكلم عنه بشكل أكبر.

Vietnamese: 
Translator: Destiny Dao
Reviewer: Nhung Vũ
Hãy giơ tay nếu bạn đã từng nghe 
thấy từ "tính ghét phụ nữ "
Giữ nguyên nếu bạn thực sự 
biết từ này nghĩa là gì.
Cứ giữ tay như vậy nếu bạn biết tính
ghét phụ nữ từ của phụ nữ là gì.
Phần lớn đã bỏ tay xuống
thật không may mắn, đó chính xác là 
những gì tôi nghĩ.
Bất cứ khi nào tôi nói với ai đó rằng
tôi đang có buổi nói chuyện ở TED về 
tính ghét phụ nữ của phụ nữ,
Tôi thường nhận được phản ứng giống nhau
1 cái lườm trống rỗng
1 nụ cười gượng gạo
1 cái gật đầu nóng nảy
mà tổng hợp lại sẽ ra như thế này
(cười)
nhưng đơn giản vì họ bối rối
và vì tôi, họ đang giả vờ là họ đã hiểu.
Đối với tôi, điều này khá là rắc rối
bởi vì tính ghét phụ nữ của phụ nữ
là 1 chủ đề rõ ràng cần 
được bàn luận thêm.

Arabic: 
يعرِِّف معظم الناس العنصرية ضد النساء 
على أنها كرههم أو ازدرائهم،
أو التعصب بأشكاله الموجه ضد النساء،
ولكن لا يعرف معظم الناس 
ما معنى العنصرية الخفية ضد النساء.
عندما يقول شاب شيء يدل
على عنصرية ضد النساء،
كأن يقول، "هي قوية بالنسبة لامرأة"،
أو عندما يعاكس امرأة،
يتهمنه النسويات بسرعة
بالعدوانية والظلم للمرأة،
ولكن عندما تُوجه الإهانة 
من قبل امرأة لأخرى،
لا ترى نفس ردة الفعل.
وهنا ندخل في العنصرية الخفية ضد النساء.
العنصرية الخفية ضد النساء 
هي إهانة النساء للنساء
وتبرير الأفعال والأفكار
العنصرية ضد النساء.
أنا شبه متأكدة أنه ولو لمرة في الحياة،
ستقاسي المرأة بسبب هذه العنصرية.
وعلى الرغم من أنني أبدو 
شديدة الثقة بالنفس،
أتساءل غالباً عما تظنه 
الفتيات الأخريات فيّ.
هل يحبونني؟
هل أنا جيدة بما يكفي؟

English: 
Most people know that misogyny
is the dislike or the contempt of,
or any prejudice towards women,
but not many people know
what internalized misogyny is.
When a boy says something misogynistic,
such as, "Well, shes strong for a girl!",
or a man catcalls a woman,
feminists are quick
to call him out on the injustice,
but when the insulting words
are said by another woman,
the reaction is not reciprocated.
This is where internalized
misogyny comes in.
Internalized misogyny is prejudice
towards women by women
and the justification
of misogynistic acts and ideas.
I'm almost sure that at least
once in their lifetime,
women will experience
internalized misogyny.
Although, I personally, seem
to exude a lot of confidence,
I often wonder what do other girls think.
Do they like me?
Am I good enough?

Vietnamese: 
Phần lớn mọi người biết rằng
tính ghét phụ nữ là việc 
không thích, coi thường
hoặc có bất kì định kiến nào với phụ nữ,
nhưng không nhiều người biết 
tính ghét phụ nữ của phụ nữ là gì.
Khi 1 chàng trai nói xấu về phụ nữ
như "Chà, cô ta quá khỏe so với 1 cô gái",
hoặc 1 người đàn ông huýt 
sáo với một phụ nữ,
các nhà nữ quyền 
lập tức xem anh ta là kẻ kì thị phụ nữ
nhưng khi lời lặng mạ được nói ra
từ một người phụ nữ,
lại không có phản ứng nào như vậy.
Đây là khi tính ghét phụ nữ 
của phụ nữ xuất hiện.
Nó là định kiến 
của phụ nữ với phụ nữ
và sự đánh giá những quan điểm
và hành động 
mang tính ghét phụ nữ
Tôi chắc chắn rằng ít nhất 1 lần trong đời
phụ nữ sẽ gặp phải điều này.
Mặc dù, cá nhân tôi, dường 
như có quá nhiều tự tin
Tôi thường thắc mắc những 
cô gái khác nghĩ gì về mình.
Họ có thích tôi không?
Tôi đã đủ tốt chưa?

Spanish: 
La mayoría de la gente sabe que
la misoginia es el disgusto, el desprecio,
o cualquier prejuicio hacia la mujer,
pero no mucha gente sabe
lo que es la misoginia internalizada
Cuando un chico dice algo misógino,
como, "¡Vaya, es fuerte 
para ser una chica!"
o un hombre le dice 
una majadería a una mujer,
las feministas rápidamente 
señalan la injusticia
pero cuando esas palabras 
son dichas por otra mujer,
la reacción no es correspondida.
Aquí es donde entra
la misoginia internalizada.
La misoginia internalizada es 
el prejuicio de la mujer hacia la mujer
y la justificación de 
actos e ideas misóginas.
Estoy casi segura que todas
las mujeres tendrán al menos
una experiencia de misoginia 
internalizada en su vida.
Aunque, yo personalmente, 
aparente mucha seguridad,
Muchas veces me pregunto 
lo que piensan otras chicas.
¿Les agrado?
¿Soy lo suficientemente buena?

English: 
I strongly believe that if women
were kinder to each other,
girls would feel more confident
in their own skin.
(Applause)
In 2012, 16-year-old Gabrielle Douglas
was lighting up the Olympic stage
as one of the best gymnasts in the world.
She won two gold medals,
however, throughout the Olympics,
people weren't talking
about her amazing acrobatics,
but her hair.
People were very harsh, saying things
like, "So nobody wanted
to go to London to do Gaby's hair?"
and, "She shouldn't be the stand down
in all those commercials
until she learns to get her hair done."
In 2016, the Olympics were held
in Rio de Janeiro, Brazil.
Once again, Gaby Douglas attended,
and once again, she was met
with loads of critiques on her hair.
Possibly the worst part wasn't
the criticism that she was getting,
but who her critics were.

Arabic: 
أنا أؤمن بشدة أنه لو كانت
النساء أكثر لطفاً مع بعضهن،
ستشعر الفتيات بثقة أكبر بأنفسهن.
(تصفيق)
في سنة 2012، جابرييل دوغلاس 
ذات ال 16 عاماً
كسّرت مسرح الأولومبياد
كواحدة من أفضل لاعبي الجمباز في العالم.
لقد فازت بميداليتين ذهبيتين ومع ذلك،
طوال فترة الأولومبياد،
لم يتحدث الناس عن أدائها المذهل،
بل عن شعرها.
كان الناس شديدي الفظاظة حين قالوا
مثلاً: "يبدو أنه لم يرغب أحد الذهاب 
إلى لندن لتصفيف شعر جابي"
ومثل: "لا تستحق الظهور في الاستراحة 
بين كل هذه الإعلانات
قبل أن تتعلم كيف تصفف شعرها."
في سنة 2016، أقيمت الألعاب الأولومبية 
في ريو ديجينيرو في البرازيل.
ولمرة أخرى، حضرت جابي دوغلاس،
ولمرة أخرى أيضاً، قوبلت 
بانتقادات كثيرة لشعرها.
وغالباً الانتقاد لم يكن 
أسوأ جزء في الموضوع،
وإنما من كان منتقدوها.

Spanish: 
Creo fuertemente que si las mujeres
fueramos amables una a la otra,
las chicas seríamos más seguras
en nuestros propios zapatos.
(Aplausos)
En el 2012 Gabrielle Douglas de 16 años,
estaba encendiendo el Estadio Olímpico
como una de las mejores
gimnastas en el mundo.
Ganó dos medallas de oro, sin embargo,
durante las Olimpiadas,
la gente no hablaba sobre
sus extraordinarias acobacias,
sino su cabello.
La gente fue muy dura, 
diciendo cosas como
"¿Entonces nadie quiso ir
a Londres a peinar a Gaby?"
y "No debería estar
en todos esos comerciales
hasta que aprenda a peinarse."
En el 2016 las Olimpiadas fueron
en Río de Janeiro, Brasil.
Una vez más, Gaby Douglas estuvo presente,
y una vez más, se encontró
con montones de críticas de su pelo.
Posiblemente lo peor no fueron
las críticas que recibió,
sino de quién las recibió.

Vietnamese: 
Tôi tin chắc rằng nếu phụ nữ 
tốt với nhau hơn,
họ sẽ tự tin về chính mình hơn.
(vỗ tay)
Năm 2012, Gabrielle Douglas 16 tuổi
thắp sáng sân khấu Olympic
với tư cách là 1 trong những vận động viên
tiêu biểu nhất trên thế giới.
Cô ấy giành 2 huy chương vàng.
Tuy nhiên, suốt kì Olympic,
mọi người không thảo luận về các động tác 
nhào lộn tuyệt vời của cô ấy
mà về mái tóc của cô.
Họ đã rất tàn nhẫn khi nói
" Vậy không ai muốn tới London 
để làm tóc như Gaby?"
và "Cô ấy không nên là trung tâm
của tất cả giới truyền thông
cho tới khi cô ta học cách làm tóc."
Năm 2016, Olympic được tổ chức tại 
Rio de Janeiro tại Brazil.
Một lần nữa, Gaby Douglas tham dự,
và thêm một lần, cô ấy phải đối mặt
với những chỉ trích thậm tệ về mái tóc
Có thể phần tồi tệ nhất không phải
là những lời chỉ trích đó
mà là ai là những người chỉ trích

Spanish: 
La mayoría de las críticas 
fueron de otras mujeres
Ninguna mujer debe recibir
este tipo de crítica,
y mucho menos una mujer compitiendo
en el nivel más alto de las Olimpiadas.
Desafortunadamente, parece que los medios 
alientan la misoginia internalizada.
Vemos, con frecuencia, mujeres hermosas
adornando portadas de revistas.
Sin embargo, la foto que nos muestran
rara vez es la original.
Antes de ser publicada,
pasa por muchos retoques 
y arreglos hechos en photoshop
Esto les da a las mujeres
una imagen irreal e idealista
de cómo se debe ver una mujer,
que después proyectan
en sí mismas y en otras mujeres.
El ingrediente activo
de cómo se debe ver una mujer
empieza a una corta edad.
Muchos programas de televisión dirigidos
a preadolescentes y adolescentes
tienen ese personaje
que es menos inteligente,
exagerado y narcisista.
Y regularmente, ese personaje es mujer.

English: 
Most of her critics were fellow women.
No woman should have
this type of criticism,
let alone a woman competing
at the highest stage of the Olympics.
Unfortunately, the media seems
to boost internalized misogyny.
We often see, gorgeous women
gracing covers of magazines.
However, the final photo
is rarely the original.
Before being published,
there is often tons of retouching
and photoshopping done to the picture.
This gives women an unrealistic
and idealistic image
of what a woman should look like,
and in turn, they project this
on to themselves and other women.
The active ingredient
of what a woman should look like
starts at a young age.
Many television shows
aimed at tweens and teens
have that one character
who's less intelligent,
overdramatic, and narcissistic.
More often than not,
that character is also a woman.

Arabic: 
معظم منتقديها كانوا من النساء.
ليس من العدل أن تواجه أي
امرأة هذا النوع من النقد،
فما بالك بامرأة تنافس في المراحل
المتقدمة في الأولومبياد.
مع الأسف، يساهم الإعلام في تعزيز 
العنصرية الخفية ضد النساء.
غالباً ما نرى نساء فائقات الجمال
يزينّ أغلفة المجلات.
غير أن الصورة النهائية نادراً ما 
تطابق الصورة الأصلية.
قبل أن تُنشر،
غالباً ما يتم عمل أطنان 
من التعديلات على الصورة.
مما يترك لدى النساء 
صورة غير واقعية وكمالية
لما يجب أن تبدو عليه المرأة،
وبالمقابل، يعكسن هذه الصورة 
على أنفسهن وعلى النساء الأخريات.
العنصر الفعّال فيما يجب 
أن تبدو عليه المرأة
يبدأ في سن صغيرة.
الكثير من العروض التلفزيونية الموجهة
للمراهقات والمراهقين
فيها تلك الشخصية
القليلة الذكاء والشديدة
الحساسية والنرجسية.
غالباً ما تكون هذه الشخصية امرأة.

Vietnamese: 
Phần lớn họ là phụ nữ bằng tuổi
Không một phụ nữ nào nên nhận 
những lời chỉ trích như vậy
nói gì đến 1 cô gái đang thi đấu tại 
vòng chung kết của Olymic
Thật đáng tiếc, giới truyền thông dường 
đang làm gia tăng
tính ghét phụ nữ của phụ nữ lên
Chúng ta thường thấy, những cô gái 
lộng lẫy trên bìa tạp chí.
Tuy nhiên, bức ảnh cuối cùng 
không hẳn là bản gốc.
Trước khi được xuất bản,
những bức ảnh này thường được chỉnh sửa 
photoshop rất nhiều lần.
Điều này khiến phụ nữ có khái niệm
không thực tế và lý tưởng hóa
về vẻ ngoài nên có của một người phụ nữ,
Và lần lượt, họ gán những điều này cho 
bản thân và những phụ nữ khác
Nhân tố tích cực tạo nên quan điểm 
diện mạo người phụ nữ nên có
bắt đầu rất sớm.
Nhiều chương trình TV nhắm đến 
trẻ em và vị thành niên
có 1 nhân vật
kém thông minh, phản ứng quá mức, 
và quá chú ý đến vẻ đẹp của mình
Và thường thì nhân vật đó là phụ nữ

Vietnamese: 
Trong "Cuộc sống của Zack và Cody"
1 chương trình mà chính tôi đã xem
rất nhiều lần - tôi mê mẩn nó
Họ có 1 nhân vật tên là London Tipton
Cô ta quá yêu bản thân và
hay làm quá,
và cô ta cũng không quá thông minh,
Nhưng cô ta được khắc họa 
như 1 người thú vị
nổi tiếng và được 
mọi người yêu mến.
Họ cũng có 1 nhân vật 
tên là Bailey Pickett
Cô ta tập trung vào việc học 
và sau đó là sự nghiệp,
tuy nhiên, cô ấy được miêu tả như
một người nhàm chán và kì cục.
Điều đó làm cho những cô gái trẻ
những người thực sự để tâm những gì
mà các chương trình TV nói
như thể đó là cuộc sống của chính họ
cái ấn tượng đây là hình mẫu
lí tưởng của 1 người phụ nữ
đây là những gì 1 người phụ nữ nên làm
Trong 1 bộ phim kinh điển
"Những cô gái xấu tính"
Regina George và bạn cô ta có 1 cuốn sách
tên là cuốn sách cháy
nó lăng mạ những cô gái khác
Mặc dù chúng ta đều cười vào những 
chuyện đùa hài hước trong cuốn sách

Arabic: 
في مسلسل "الحياة الحلوة لزاك وكودي"،
-وهو مسلسل شاهدته شخصياً وكنت مهووسة به-
إحدى الشخصيات كان اسمها لندن تيبتون.
كانت شديدة النرجسية وشديدة الحساسية،
وكانت أيضاً غبية بعض الشيء،
إلا أنها صُوّرت كشخصية مرحة 
وذات شعبية والجميع كان يحبها.
وكان يوجد في المسلسل شخصية 
أخرى اسمها بايلي بيكيت.
كانت تركز على دراستها ومهنتها المستقبلية،
ولكن صُورت على أنها المهووسة
بالدراسة، المملة.
وهذا يوحي للفتيات الصغيرات
واللواتي يأخذن بما تعرضه برامج التلفزيون
على محمل الجد
وكأنها حياتهن الخاصة،
التأثير الذي يقول هذا ما يجب
أن تبدو عليه المرأة،
هكذا يجب أن تتصرف المرأة.
في الفيلم الكلاسيكي "mean girls"
ريجينا جورج وجميع صديقاتها
لديهم ما يعرف بـ" كتاب الحرق"
مصنوع فقط بغرض إهانة النساء الأخريات.
جميعنا ضحكنا على النكت
المكتوبة بداخل كتاب الحرق،

English: 
On "The Suite Life of Zack and Cody,"
a show that I personally watched
all the time - I was obsessed with it -,
they had a character named London Tipton.
She was very narcissistic,
she was overdramatic,
and she really wasn't very smart,
but she was portrayed as fun,
popular; everybody loved her.
They also had a character
named Bailey Pickett.
She was focused on
her academics and later career,
yet, she was portrayed as a nerd, boring.
This gives young girls
who definitely take into account
what television shows say
as if it's their own life,
the impression this is
what a woman should look like,
this is what a woman should act like.
In a classic movie, "Mean Girls,"
Regina George and her friends
have an entire book known as the burn book
devoted to insulting other women.
Although we all laugh at the funny jokes
kept inside the burn book,

Spanish: 
En "Zack y Cody: Gemelos en Acción",
un show que yo veía todo el tiempo
- estaba obsesionada con él -,
tenían un personaje llamado London Tipton.
Ella era muy narcisista, muy exagerada
y no era muy lista,
pero se retrataba como divertida,
popular, todos la querían.
También tenían un personaje
llamado Bailey Pickett
Ella se enfocaba más
en sus estudios y su futura carrera,
pero se retrataba como nerd, aburrida.
Esto les da a las niñas,
quienes definitivamente
toman en serio lo que
los programas de televisión dicen
como si fuera su propia vida,
la impresión de que así es 
como se debe ver una mujer,
así es como debe actuar una mujer.
En la película clásica "Chicas Pesadas",
Regina George y sus amigas tienen todo
un libro conocido como "El Libro del Mal"
dedicado a insultar a otras chicas.
Aunque todos nos reímos de las bromas
chistosas contenidas en "El Libro del Mal"

Arabic: 
في الواقع هذا الكتاب يطبع فينا عادة
العنصرية الخفية ضد النساء.
لا يجب علينا حشر هويات النساء داخل صندوق،
ولا يجب علينا الحكم عليها بناءً على مدى
ذكوريتها أو أنوثتها،
يجب علينا تعلم كيفية إبراز صفاتهن الحسنة
وأن نبرز نحن صفاتنا الحسنة.
واحدة من أهم الصفات السيئة
بشأن العنصرية الخفية ضد النساء
أن النساء لا يلاحظن أنها موجودة،
ولايدركن بأنهن يمارسنها ضد أنفسهن.
ربما أعطيت العديد من الأمثلة على مصطلح 
العنصرية الخفية ضد النساء،
ولكن هنالك أمثلة أخرى قد لا تبدو واضحة.
عندما ننظر لصورة فتاة على الإنستقرام
ومباشرةً نطلق أحكاماً عليها بناءً
على شكلها الخارجي فقط،
هذه أيضاً ضمن العنصرية الخفية ضد النساء.
وربما أيضاً ليس هنالك طريقة
بإمكاننا بها أن نقضي على العنصرية الخفية
ضد النساء نهائياً من المجتمع،
لكن هنالك عدة أشياء بإمكاننا فعلها
للبدء بالسير على طريق القضاء عليها.
أولاً بمعرفة أن العنصرية الخفية
ضد النساء موجودة
هذه هي الخطوة الأولى.

Spanish: 
en verdad normaliza
la misoginia internalizada.
No deberíamos mantener las identidades
de las mujeres en una caja,
ni deberíamos juzgarlas basándonos
en su masculinidad o feminidad,
deberíamos aprender
a aceptar sus atributos
y aceptar nuestros propios atributos.
Una de las peores partes
de la misoginia internalizada
es que como muchas
mujeres no saben que existe,
tampoco se dan cuenta
que lo están practicando ellas mismas.
He dado muchos ejemplos
de lo que es misoginia internalizada,
pero también hay ejemplos
menos evidentes.
Cuando vemos la foto de Instagram
de otras chicas,
e inmediatamente la juzgamos
basándonos en cómo se ve,
eso es misoginia internalizada.
Aunque probablemente
no podamos nunca erradicar
por completo el problema de la misoginia
internalizada en nuestra sociedad,
hay muchas cosas que podemos hacer.
Simplemente saber
que la misoginia internalizada existe
es el primero paso.

Vietnamese: 
nó thực sự tiêu chuẩn hóa tính
ghét phụ nữ này.
Chúng ta không nên giữ những 
định nghĩa về phụ nữ 
một cách rập khuôn,
chúng ta không nên đánh giá họ dựa trên
sự mãnh mẽ hay nữ tính của họ,
chúng ta nên học cách chấp nhận
với cá tính độc đáo của riêng họ
Một trong những phần tệ nhất 
của tính cách này
bởi vì đa số phụ nữ không 
biết rằng nó tồn tại
họ cũng không nhận ra rằng
chính họ đang làm điều đó.
Tôi được đưa vài ví dụ về tính 
này như thế nào
nhưng vẫn có rất ít minh chứng rõ ràng.
Khi chúng ta nhìn vào ảnh 
Instagram của 1 cô gái khác
và ngay lập tức đánh giá
cô ta dựa trên bề ngoài,
đó là tính ghét phụ nữ của phụ nữ.
Mặc dù có thể không còn cách nào
chúng ta có thể hoàn toàn 
xóa bỏ nó trong xã hội,
có 1 vài điều chúng ta có thể
làm để chuyển hướng nó
Đầu tiên, đơn giản là biết rằng nó tồn tại
là bước đầu tiên

English: 
it actually normalizes
internalized misogyny.
We shouldn't keep
women's identities inside a box,
we shouldn't judge them
based on their masculinity or femininity,
we should learn to embrace
their unique qualities
and embrace our own unique qualities.
One of the worst parts
about internalized misogyny
is that, because most women
don't know that they exist,
they also don't realize
that they are doing it themselves.
I've given several examples
of what internalized misogyny looks like,
but there are less clear examples as well.
When we look
at another girl's Instagram photo
and immediately judge her
based on what she looks like,
that's internalized misogyny.
Although there is probably no way
we can ever completely eradicate
internalized misogyny in our society,
there are several things we can do
to move in that direction.
First, simply knowing
that internalized misogyny exists
is the first step.

Arabic: 
عندما تقول امرأة ما "أنا واحدة من الرجال"،
أو "ليس لدي صديقات من النساء لأنهن جميعاً
دراميات بزيادة،"
هذه عنصرية مبطنة ضد النساء،
فإذاً علينا أن نكون أكثر وعياً
في ما نقوله وفي التعميمات التي نصدرها،
حاولي وضع نفسك مكان المرأة الأخرى،
سواءً كانت ممن يرتدين الكعوب 
أو الأحذية الرياضية.
وعندما تسمعين شخصاً يتكلم بطريقة
تحتوي على عنصرية ضد النساء،
لا تصمتي، اشرحي لهم الموضوع
وللرجال الحاضرين الذين يتساءلون
وماذا يخصني في هذا كله؟
الأمر يخصك.
يإمكانك أن تساعد أيضاً،
سواءاً كنت أب، أخ، زوج أو أبن،
بإمكانك المساعدة من خلال تمكين النساء
بالمساعدة بكسر الصورة النمطية.
معظمنا، وأنا منهم،
قد مارسوا أو مروا بـموقف 
فيه كره نساء مبطن مباشرة.
ولكن هدفي الآن هو تمكين النساء وتقويتهم
بدلاً من إضعافهم أكثر.
في أستراليا، أنا عضوة ضمن أخوية.
هذه الأخوية ألهمتني

English: 
When women say phrases like,
"I'm one of the guys,"
or "I don't have any friends who are women
because they are all overdramatic,"
that is misogynistic,
so we need to be more conscious
of what we are saying
and the generalizations we are making.
Try to walk a mile
in the other woman's shoes,
whether she wears heels or snickers.
When you hear someone say
something misogynistic,
call them out, use it as a teaching point.
For the men in the room, wondering
what in the world this has to do with you,
it does.
You can help, too,
whether you are a father,
brother, husband, or son,
you can help by empowering women
and helping break down stereotypes.
Most of us, myself included,
have experienced or contributed
to internalized misogyny firsthand.
But my goal now is to empower
women and build them up
rather than breaking them down.
At Ursuline, I'm a part of its sisterhood.
This sisterhood has inspired me

Spanish: 
Cuando una mujer dice frases como,
"soy uno de ellos"
o "no necesito amigas mujeres
porque son demasiado dramáticas",
eso es misógino,
entonces debemos ser más conscientes
de lo que estamos diciendo
y de lo que estamos generalizando.
Intenta ponerte por un rato
en los zapatos de otra mujer,
así sean tacones o zapatos deportivos.
Cuando escuches a alguien
decir algo misógino,
acúsalos, úsalo como punto de enseñanza.
Para los hombres que se preguntan
qué tiene que ver esto con Uds.,
sí tiene que ver con Uds..
Uds. también pueden ayudar,
así seas un padre, hermano, esposo, hijo,
puedes ayudar a las mujeres
empoderándolas
y ayudándolas a romper estereotipos.
La mayoría de nosotros, incluyéndome a mí,
han llevado a cabo o contribuído a
la misoginia internalizada de primera mano
Pero mi meta ahora es empoderar
a las mujeres y realzarlas
en vez de quebrarlas.
En Ursuline, soy parte de una hermandad.
La hermandad me ha inspirado

Vietnamese: 
Khi 1 phụ nữ nói những từ 
như "Tôi là 1 trong những chàng trai",
hoặc "Tôi không có bạn là con gái nào
bởi vì họ quá dễ xúc động",
đó là ghét phụ nữ
vì vậy chúng ta cần tỉnh táo hơn
về những gì chúng ta đang nói và 
những kết luận của mình
cố gắng đặt mình vào trường hợp của họ
dù họ có là ai đi nữa.
Khi bạn nghe ai nói điều gì 
mang tính ghét phụ nữ,
gọi họ ra, coi đó là quan điểm giáo dục.
Đối với những người đàn ông
trong căn phòng này đang tự hỏi điều 
này thì có liên quan gì đến mình,
thì câu trả lời sẽ là có.
Bạn cũng có thể giúp
Dù bạn là một người cha, anh trai,
chồng hay con trai
bạn có thể giúp bằng cách 
hỗ trợ cho phụ nữ
và giúp phá bỏ những định kiến.
Phần lớn chúng ta, gồm cả tôi
đã trải nghiệm hoặc góp phần 
trực tiếp vào việc hình thành
tính ghét phụ nữ của phụ nữ.
Nhưng mục tiêu của tôi bây giờ là
truyền năng lượng 
cho phụ nữ, hỗ trợ họ
hơn là dìm họ xuống
Ở Ursuline, tôi là 1 phần của hội phụ nữ
Nó đã truyền cảm hứng cho tôi

Spanish: 
a querer una hermandad
que llegue a todo el mundo.
Chicas, antes de pedir a los hombres
que nos traten con más respeto,
empecemos tratando a ella con más respeto,
y a ella con más respeto,
y a ella con más respeto.
(Aplausos)
Comencemos a tratarnos
con más respeto unas a otras
y empecemos ahora.
Gracias.
(Aplausos)

Arabic: 
كي أتمنى أخوية أكبر، أخوية تعبر الحدود.
أيها النساء، قبل أن تسألوا الرجال
أن يعاملوكم باحترام،،
فلتعامليها أنت باحترام،
وهي باحترام،
وهي باحترام.
(تصفيق)
دعونا نعامل بعضنا البعض باحترام أكبر
ودعونا نبدأ في ذلك من الآن.
شكراً لكم.
(تصفيق)

Vietnamese: 
mong muốn 1 tình chị em mà có thể 
lan tỏa trên toàn thế giới
Hỡi các chị em, trước khi yêu cầu đàn ông 
tôn trọng chúng ta hơn,
hãy bắt đầu bằng việc đối xử
tôn trọng hơn với cô ấy,
tôn trọng hơn với cô ấy
và tôn trọng hơn với cô ấy.
(Vỗ tay)
Hãy tôn trọng chị em phụ nữ mình hơn
Hãy làm việc đó ngay bây giờ.
Cảm ơn các bạn.
(Vỗ tay)

English: 
to want a sisterhood
that reaches across the world.
Ladies, before asking men
to treat us with more respect,
let's start treating her
with more respect,
and her with more respect,
and her with more respect.
(Applause)
Let's start treating each other
with more respect
and let start that right now.
Thank you.
(Applause)
