
French: 
Premièrement, on ne savait pas
quand est ce qu'on allait reprendre,
donc déjà tout ce qu'on avait planifié
ou ce qu'on pouvait planifier,
on ne savait pas si ça
pouvait être possible.
C'est bien parce qu'on a eu
un recul aussi des autres clubs
professionnels qui ont repris plus
tôt ou qui ont connu certaines blessures
sur lesquelles on a
pu s'appuyer pour justement
nous éviter d'avoir ces blessures là.
 

English: 
First of all, we didn't know
when we'd start again,
so everything we'd planned or
that we could plan,
we didn't know if it
was going to be possible.
It's good, because we were
also able to learn from other clubs
who started earlier or who had
certain injuries...
that was something we could
look at and learn from
in order to avoid those
sorts of injuries.

English: 
That gave us a chance to
rethink things
even if that meant changing
our plans a bit.
We try to use as little equipment
as possible because you have to clean
it each time,
disinfect it. We keep a certain distance
in enclosed areas.
The weather is good, that's the
advantage of pre-season in summer.
 
As the weather is good, we can
do whatever we want for warm-ups
and preventative work outdoors,

French: 
Donc, on a pu repenser ça
à tête reposée,
même si on a dû changer un peu
tout ce qu'on avait prévu à la base.
On essaye d'utiliser le moins de
matériel possible parce qu'il
faut nettoyer à chaque fois.
Désinfecter. Garder une certaine
distance dans les lieux clos.
Vu qu'il fait beau, c'est l'avantage
d'une prépa sur l'été.
Parce qu'il fait beau, on peut
envisager tout ce qui est échauffement
et circuit de prévention à l'extérieur,

French: 
mais tout ce qui est en salle, on évite parce
que on a un nombre limité de joueurs.
On doit avoir des dispositifs
pour nettoyer le matériel.
Oui, ça amène des
aménagements,
qu'on n'avait pas prévu à la base,
mais on s'adapte au mieux.
Pendant le confinement, j'ai pu m'entretenir.
Micka, le prépa des 19 nous donnait
un programme
à faire toutes les semaines.
Je le faisais avec des
petits suppléments et du coup,
j'ai pu bien m'entretenir.
Premièrement, déjà, c'est de récupérer
une base aérobie qui
soit assez solide et forte
pour entamer après sur les autres,
sur les autres critères physiques,
au fur et à mesure,

English: 
but we try to avoid working in
the gym, because we have a limited
number of players.
We need things to
be able to clean the equipment.
Yes, it's led to a few changes
that we hadn't expected to make,
but we're adapting best we can.
During the lockdown, I was able to
talk to Micka, the U19 fitness coach,
and he gave us things to do every week.
I did them with little extras
and so I was able to keep myself
in shape.
Firstly, you have to get back
a solid and strong
aerobic foundation
to then be able to start on
the other things,
other physical criteria,
and step by step,

French: 
on inclut de la force pour déboucher
au fur et à mesure sur de la vitesse.
C'est important d'avoir une
progressivité et de travailler toutes
ces composantes là pour quand on va
entamer un match de préparation,
un match amical, ou des ou des séances
plus fortes. Il faut que les joueurs
soient prêts dans tous ces plans là.
 
Ce qui est intéressant,
c'est de voir si le joueur

English: 
we include strength work to
build towards speed work.
It's important to work
progressively and work all
those areas for when we
start a pre-season game,
a friendly, or more demanding
sessions. The players need
to be ready in all of those areas.
It's interesting to see
if a player

French: 
est présent dans les tempos,
dans le rythme du match,
parce qu'on dit que
rien ne remplace le match, et c'est vrai !
Du coup, déjà,
j'espère ne pas avoir de blessure.
C'est un des critères numéro un
pour un préparateur physique
et pour un staff, c'est déjà d'éviter le
maximum de blessures pour un joueur.

English: 
is up to speed,
up to the tempo of the game,
because they say nothing replaces
a match, and that's true!
I hope there are no injuries.
That's one of the key criteria
for a fitness coach
and for the technical staff, to avoid
injuries to a player as much as possible.

French: 
Franchement, c'est une fierté.
Je ne m'y attendais pas.
Micka, il m'a appelé hier à 17 heures
et franchement c'est que du plaisir.

English: 
I'm proud. I didn't expect it.
Micka called me yesterday at 5p.m.
and I'm delighted.

French: 
Mais les gars ils ne vont chercher que moi.
Ils ne vont chercher qu'à m'allumer.
Ah c'est pas grave !
ça va vider son chargeur sur toi.
Une saison c'est long et ce
qui peut faire la différence,
c'est le bien être et la
cohésion que peut avoir un groupe.
Quand il y aura des
moments difficiles pour chacun,
c'est bien d'avoir une épaule
sur laquelle se reposer
et je pense qu'aujourd'hui,
ils sont partenaires avant tout.
Ils ont un but commun et
c'est d'avancer au fur et à mesure et
d'atteindre le haut niveau ensemble.
J'ai fait "out! out!",
mais ils continuaient à tirer.
Xavi il m'a allumé la tête !
Guerrier.

English: 
But they boys are going to give me stick.
They're going to wind me up.
It doesn't matter!
He's going to unload his clip on you.
A season is long, and what can
make the difference is
the well-being and the unity
in a squad.
Everyone has difficult times,
and when they come,
it's good to have a shoulder
to lean on
and I think now they're
partners above all.
They have a common goal, which is
moving forward together and, step
by step, reaching the top level.
I shouted, 'Out! Out!'
but they continued shooting.
Xavi, he shot me in the head.
Warrior.

French: 
Qu'est ce qu'on peut ressortir ou transférer
au delà de l'aspect stratégique
pour ceux qui ont été souvent touchés ?
Oui il y a de la solidarité.
De la trahison !
Donc on se retrouvera
demain matin, ok ?
Pensez à boire les gars. Et merci Mika.
14 équipes ! Il faut en laisser
13 derrière soit.
Ce n'est pas un sprint,
c'est une course.
Le jeu il va être âpre.
ça va être serré.
Ça va être difficile, quel que soit
le match, ça aurait été un autre match
aujourd'hui, c'était pareil !

English: 
What can we take away from this
apart from the strategic aspect
for those who got hit often?
Yes, there was unity...
Treason!
So we'll see each other again
tomorrow morning, OK?
Think to drink, boys, and thanks Mika.
14 teams. You need to leave
13 of them behind.
It's not a sprint,
it's a marathon.
The game is going to be keenly
contested, it's going to be tight.
It's going to be difficult, regardless
of the match. Any game would have
been the same.

English: 
So there is no difference for me.
The importance of
concentrating technically
and concentration on every
set-piece.
You have to play constantly,
most often slightly turned
to try and find yourself
facing play.
Facing play, facing play.
Get your boots on.
We're going out in two minutes.
Teddy, go!
It's on boys!
It's above all in terms of attitude,
the mental aspect,
mental conditioning,
and we're going to need to be
good today.

French: 
Donc il n'y a pas de différence pour moi.
L'importance de la
la concentration technique
et la concentration sur tous
les coups de pied arrêtés.
Il faut jouer en permanence,
le plus souvent légèrement de trois quart,
pour essayer de vous retrouver
le plus souvent face au jeu,
face au jeu, face au jeu.
Mettez les crampons
Dans 2 minutes, on sort !
Teddy, allez go !
C'est parti les gars !
 
C'est surtout dans l'état d'esprit
et dans la partie mentale,
conditionnement mental,
qu'il va falloir être bon aujourd'hui.

English: 
Keep your emotions in check.
The game is going to be a little
different to what we're used to
in conditioning and
in the conditions.
So that's no surprise.

French: 
Restez maîtres de vos émotions.
Le jeu va être un peu différent par rapport
à ce qu'on a l'habitude d'avoir
dans le conditionnement,
dans les conditions.
Donc ça, c'est sans surprise.

English: 
Your attitude was spot on,
you really deserved to get back into it.
The substitutes made a
good contribution.
We changed a bit,
we played with more width.
Come on boys!
We have to focus on the good things.

French: 
Dans l'état d'esprit vous y étiez,
vous méritiez vraiment de revenir,
l'apport des remplaçants été bon,
On a changé un petit peu,
on a mis un peu plus de largeur.
Allez les gars !
Il faut garder les bonnes choses.
 

French: 
C'est vrai qu'on prend un
but sur un fait de jeu.
Ça arrive à tout le monde.
On a su bien réagir dans le
match et on est revenu à un partout.
On aurait préféré gagner 2-1,
mais le match a fait que
ça s'est fini sur un nul.

English: 
We conceded a goal from an incident
in the game, that can happen to anyone.
We were able to react well and
got it back to 1-1.
We would have preferred
to win 2-1,
but the way things were
meant it ended 1-1.
