
Russian: 
Классная серия "What the Fit".
Мы всё еще в режиме 80-х.
Да, стиль аэробики рулил тогда, и мы
применили его по полной.
Пора показать вам, что можно делать дома,
в ванной, на кухне, в самолете и где угодно.
Здесь не только я.
Со мной тренер, Рон "Босс" Эверлайн.
Тебе слово.
Мы будем делать
кардиоупражнения для ног. Давай.
Нет-нет, не это. Сделаем пока "ножницы".
30 секунд.
Вы можете делать это и дома, и где угодно.
– Я оттяну штаны.
– Ты сделаешь что?
Не хочу тебе ляжки демонстрировать.
Это женские шорты?
Это мои шорты.
Окей, я просто спросил.
– Так, эту вперед.
– Пошел.
НОЖНИЦЫ
30 СЕКУНД
30 секунд.
Вот так они тогда занимались.
Грудь вперед, держись высоко...
Прыжки перекрестом.
Перекрест, смена ног.
Хорошо. Теперь делаем прыжки в сторону.
Прыжок, перебивка...

Spanish: 
Increíble episodio de What the Fit.
Seguimos con los 80.
El estilo aeróbico
iba bien en serio en ese entonces,
y nos adaptamos.
Les daremos cosas que pueden usar en casa,
en el baño, en la cocina,
en el avión, donde sea.
Estoy con el entrenador Ron "Boss" Everline.
Adelante.
Haremos ejercicios cardiovasculares. Espera.
No. Eso no. Hagamos unas tijeras.
Por 30 segundos.
Pueden hacerlo en casa, en cualquier lado.
- Me bajaré los pantalones.
- ¿Qué?
No quiero mostrar demasiado.
¿Son shorts de mujer?
Son míos.
Solo preguntaba.
- Este va para arriba.
- Vamos.
TIJERAS
30 SEGUNDOS
Treinta segundos.
Esto hacían en esa época.
Mantente derecho. Tócalo y déjalo.
Tócalo y déjalo.
Ahora haremos saltos al costado.
Debes tocar...

French: 
Quel épisode de What the Fit !
Nous restons dans les années 80.
En effet, l'aérobic,
c'était vraiment du sérieux,
et on l'a revisité.
Voici des exercices à reproduire chez vous,
dans votre salle de bains,
votre cuisine ou l'avion.
Et je suis avec mon coach,
Ron "Boss" Everline.
C'est parti.
Nous ferons un peu cardio. Une seconde.
Non. Il faut faire les ciseaux, comme ça.
Pendant 30 secondes.
Vous pouvez faire ça où que vous soyez.
- Je vais baisser mon short.
- Quoi ?
On voit trop mes cuisses.
C'est un short de femme ?
C'est mon short.
Simple question.
- Alors, on lève les bras.
- Go.
CISEAUX - 30 SECONDES
30 secondes.
C'est comme ça qu'ils faisaient.
Penche un peu ton buste.
Tu touches et tu repars.
Tu touches et tu repars.
Bien. À présent, les bonds latéraux.
Tu rebondis au sommet.

German: 
Eine tolle Folge What the Fit.
Wir sind immer noch in den 80ern.
Der Aerobic-Lifestyle
war damals sehr beliebt,
wir sind so gekleidet.
Wir zeigen euch,
was ihr zu Hause machen könnt,
im Bad, in der Küche,
im Flugzeug, wo auch immer.
Und das alles mit meinem Trainer
Ron "Boss" Everline.
Los geht's.
Wir machen etwas
für das Herz-Kreislauf-System.
Nein, nicht das. Wir machen Scherentritte.
30 Sekunden lang.
Das könnt ihr im Wohnzimmer machen.
- Ich ziehe das runter.
- Du machst was?
Ich will nicht zu viel Bein zeigen.
Sind das Frauen-Shorts?
Das sind meine Shorts.
Ich frage ja nur.
- Ok. Also hoch.
- Los.
SCHERENTRITTE
30 SEK
30 Sekunden.
Das haben sie damals gemacht.
Brust raus, bleib drauf. Berühren und weg.
Berühren und weg.
Jetzt machen wir seitliche Sprünge.
Tipp, Tipp.

English: 
Amazing episode of
"What the Fit."
Still staying in the mode
of the '80s.
That's right, the aerobic
lifestyle was serious back then,
and we've adapted it full-on,
but right now.
Time to give you some stuff
that you can use at home,
in the bathroom,
in the kitchen,
on the airplane,
wherever you want.
But it's not just me.
I'm with my trainer,
Ron "Boss" Everline.
- Take it away, Boss.
- So we're gonna do
  some cardiovascular
footwork drills.
Hold up.
Nope, nope, not that.
Let's just do some
scissors right here.
For 30 seconds.
You can do this
in your living room.
You can do this at home.
You can do this everywhere.
- I'm gonna pull my pants down.
- You gonna what?
I don't want to give you
too much thigh.
Are those women's shorts?
They're my shorts.
Okay, I just asked.
- All right, so this one's up.
- Go.
30 seconds,
30 seconds, 30 seconds.
This is what they used
to do back in the day.
But keep your chest over,
stay on top of the--
touch it, touch it,
touch it and go.
Touch it and go.
Touch it and go.
Touch it and go.
- Whoa, whoa, whoa.
- Okay.
Now we're gonna do
side hops right here.
Tap, tap on the...

Portuguese: 
Um ótimo episódio de What the Fit.
Nos moldes dos anos 80.
O estilo de vida aeróbico era forte na época,
e o adaptamos todo.
Vamos mostrar o que pode fazer em casa,
no banheiro, na cozinha,
no avião, onde quiser.
Não apenas eu, mas meu treinador,
Ron "Boss" Everline.
Vamos lá.
Faremos exercícios cardiovasculares
com os pés.
Assim não. Vamos dar passos assim.
Por 30 segundos.
Pode fazer na sala, em casa, qualquer lugar.
-Vou abaixar isso um pouco.
-O quê?
Não quero mostrar muito a coxa.
É um short de mulher?
É o meu short.
Só perguntei.
-Então é assim.
-Vá.
STEP
30 SEGUNDOS
Trinta segundos.
É assim que faziam na época.
Suba com o corpo, bata e volte.
Bata e volte.
Agora vamos fazer step lateral.
Vá batendo no...

English: 
Whoo, see if you
can look that good.
Whoo! Whoo!
Ricky Bobby, baby.
"If you not first, you're last."
That has nothing to do
with what we're doing
right now.
- He was going fast.
- Let's go, brother.
  I ain't got time to talk.
Tap and go.
Double tap.
30 seconds.
You can do this
in the living room.
You can do this at home.
You can do it everywhere.
Good job, Kevin.
Use your hands.
Be like me.
- Be like me.
- ( grunting )
Now, I know what
you're thinking.
Where can you get
one of these machines?
Well, that's a good question.
You can buy this
from your local thrift shop.
- Can you get it
  at a thrift shop?
- Sometimes.
We should put that
in the gym.
- Absolutely not.
- We should have '80s day
- when we work out, from now on.
- I'm never--
Where we both
come to the gym
dressed in the '80s.
- I'm not having an '80s day.
- That would be dope.
Just us.
My name is Rick.
Your name is Kevin.
Not on '80s day.
My name would be Fitness Rick.
I'm here to pump you up, baby.
I'm Fitness Rick.
Don't let Fitness Rick
get on the machine
'cause I'm gonna
show you how it's done.
I'm Fitness Rick.
Your name is Kevin.
Not on Thursdays.
All right, here we go.
Working on speed.

German: 
Bekommst du das auch hin?
"Bist du nicht Erster, bist du Letzter."
Das hat damit nichts zu tun.
- Er war schnell.
- Los. Keine Zeit zum Reden.
Tippen und weg. Doppel-Tipp.
SEITLICHE SPRÜNGE
30 SEK
Ihr könnt das überall im Haus machen.
Gut gemacht, Kevin. Benutz deine Hände.
So wie ich.
Ihr denkt jetzt:
Wo bekommt man diese Geräte?
- Gute Frage.
- Die könnt ihr
im Trödelladen kaufen.
- Im Trödelladen?
- Manchmal.
Die gehören dazu.
- Nein.
- Die 80er sollten immer
beim Workout sein.
Dann ziehen wir uns beide so an.
- Das mach ich nicht.
- Das wäre cool. Nur wir.
Ich heiße Rick.
Du heißt Kevin.
Am 80er-Tag heiße ich Fitness Rick.
Fitness Rick bringt dich in Stimmung.
Lass Fitness Rick nicht ran,
denn dann zeige ich dir, wie's geht.
Ich bin Fitness Rick.
Du heißt Kevin.
Donnerstags nicht.
Ok. Jetzt trainieren wir Tempo.

French: 
Essaie d'égaler ça.
"Si t'es pas le premier, t'es le dernier."
Ça n'a rien à voir.
- Il était rapide.
- Pas de temps à perdre.
Frappe et bondis. 30 secondes.
BONDS LATÉRAUX - 30 SECONDES
Vous pouvez faire ça où que vous soyez.
Bien joué, Kevin. Utilise tes mains.
Fais comme moi.
Vous vous demandez où trouver ce step ?
- Bonne question.
- Dans un magasin
de seconde main.
- C'est vrai ?
- Oui, parfois.
Il nous en faut.
- Oublie ça.
- On devrait faire
des journées 80.
On serait habillé comme à l'époque.
- Sans moi.
- Ce serait cool. Rien que nous.
Je m'appelle Rick.
Tu t'appelles Kevin.
Pas dans les années 80. Je suis Fitness Rick.
Je vais te booster.
Fitness Rick va te montrer
comment se servir de cet engin.
Je suis Fitness Rick.
Tu t'appelles Kevin.
Pas les jeudis.
Très bien. Travaillons la vitesse.

Portuguese: 
Tente fazer bonito.
Ricky Bobby.
"Se não é primeiro, é o último."
Isso não tem nada a ver.
-Ele estava rápido.
-Vamos, menos papo.
Bata e volte, 30 segundos.
STEP LATERAL
30 SEGUNDOS
Pode fazer em casa, qualquer lugar.
Boa, Kevin. Use as mãos, como eu.
Como eu.
Está se perguntando onde comprar um desses?
-Boa pergunta.
-Pode comprar
em loja de usados.
-Tem isso lá?
-Em algumas.
Academia devia ter.
-Nem a pau.
-Vamos fazer o dia dos anos 80
quando malharmos.
Viremos vestidos como nos anos 80.
-Não vou fazer isso.
-Seria irado. Só nós.
Meu nome é Rick.
Seu nome é Kevin.
Não no dia anos 80. Eu seria Fitness Rick.
Vim animá-lo. Sou Fitness Rick.
Não deixe o Rick subir na máquina,
pois vou mostrar como se faz.
Sou Fitness Rick.
Seu nome é Kevin.
Não às quintas.
Certo, vamos lá. Velocidade.

Russian: 
Посмотрим, как ты сделаешь.
Рикки Бобби.
"Раз ты не первый, ты последний".
Это никак не относится к нам.
– Он двигался быстро.
– Давай, некогда болтать.
Двойная перебивка. 30 секунд.
ПРЫЖКИ В СТОРОНУ
30 СЕКУНД
Это можно делать и дома, и где угодно.
Хорошо, Кевин. Двигай руками.
Делай как я.
Делай как я.
Вы думаете, где взять такие тренажеры?
– Хороший вопрос.
– Их можно купить
в комиссионке.
– Они там бывают?
– Иногда.
В зале такие нужны.
– Точно нет.
– Устроим день 80-х
на тренировках.
Мы оба придем, одетые по моде 80-х.
– Ни за что.
– Будет круто. Только мы.
Меня зовут Рик.
Тебя зовут Кевин.
Не в день 80-х. Теперь я Фитнес-Рик.
Я пришел накачать вас. Я Фитнес-Рик!
Не пускайте Фитнес-Рика на тренажер -
или смотрите, как это делается!
Я Фитнес-Рик.
Тебя зовут Кевин.
Не по четвергам.
Ладно, поехали. Вдарим по скорости.

Spanish: 
A ver si te ves así de bien.
"Si no eres el primero, eres el último".
Eso no tiene nada que ver.
- Lo hacía rápido.
- Deja de hablar.
Toca y déjalo. 30 segundos.
SALTOS AL COSTADO
30 SEGUNDOS
Lo pueden hacer en casa, en cualquier lugar.
Bien hecho, Kevin. Usa las manos. Como yo.
Como yo.
Seguro quieren saber
dónde conseguir uno de estos.
- Buena pregunta.
- En una tienda
de segunda mano.
- ¿En serio?
- A veces.
O en un gimnasio.
- Claro que no.
- Podríamos entrenar
como en los 80.
Vayamos al gimnasio vestidos de los 80.
- No lo haré.
- Sería entretenido.
Me llamo Rick.
Te llamas Kevin.
No en los 80. Me llamaría Fitness Rick.
Vengo a entrenarte. Soy Fitness Rick.
Si me acerco a una máquina,
te enseñaré cómo se hace.
Soy Fitness Rick.
Eres Kevin.
No los jueves.
Bien, trabajemos la velocidad.

French: 
Regarde un peu. Tu vois ça ?
Je suis une machine !
Personne ne peut m'arrêter !
J'irai jusqu'au bout.
Va en face.
Sors ton short de tes fesses.
J'en ai trop vu.
J'en ai beaucoup trop vu.
J'ai perdu 15 secondes de ma vie.
T'as une tache sur les fesses ? Je l'ai vue.
Le short te moulait tellement
que je l'ai vue.
Peux-tu faire l'exercice ?
À ce genre de question,
Fitness Rick n'a qu'une réponse.
"Bien sûr." Super ?
Que voulez-vous que je dise ?
STEPS RAPIDES - 30 SECONDES
C'est ça.
Faites ça pendant 30 secondes chez vous.
- Mon micro est tombé.
- Remets-le.
Je suis fatigué.
- Tu sais ce qui m'a tué ?
- Non ?
Jazzercise. J'étais scié.
- D'accord...
- Elles y allaient fort.
Tu sais, Boss, je vais peut-être les engager.
J'avais l'impression
de bosser dur avec elles.

Spanish: 
Velocidad. Mírame. ¿Ves?
¡Son una máquina!
¡Nadie puede detenerme!
Voy a seguir.
Ven del otro lado.
Sácate el short del trasero.
Vi demasiado.
Vi demasiado.
Necesito recuperar
esos 15 segundos de mi vida.
Tienes un lunar en mi trasero. Lo vi.
Esos pantalones son muy cortos y lo vi.
¿Puedes hacer el ejercicio?
Le preguntas a Fitness Rick
y la respuesta es la misma.
"Claro que sí". ¿Cierto?
No sé qué decir sobre este tipo.
SALTOS DE VELOCIDAD
30 SEGUNDOS
Eso es. Háganlo por 30 segundos.
- Mi micrófono.
- Ponlo de nuevo.
Estoy cansado.
- ¿Sabes qué me cansó?
- ¿Qué?
El Jazzercise. Me agotó.
- Oigan, chicos...
- Saben lo que hacen.
No sé. Quizás las contrate.
Sentí que ejercité mejor con ellas.

Russian: 
Вдарим по скорости. Гляди на меня.
Я машина!
Меня никто не остановит!
Я продолжаю двигаться.
Давай на другую сторону.
Тебе надо шорты оттянуть от задницы.
Я много чего увидел.
Я увидел слишком много.
Я хочу вернуть обратно
те 15 секунд своей жизни.
У тебя на заднице родинка, да? Я её увидел!
Шорты натянулись, и я её увидел.
Ты можешь сделать упражнение?
Если спросить Фитнес-Рика,
может ли он,
ответ всегда один.
"Конечно могу". Правда?
Не знаю, что и сказать про него.
СКОРОСТНЫЕ ШАГИ
30 СЕКУНД
Вот, молодец. Делайте это дома 30 секунд.
– Микрофон упал.
– Нацепи его.
Я устал.
– Знаешь, что меня убило?
– Что?
Джазерсайз. Он меня истощил.
– Эй, ребята...
– Эти дамы хороши.
Не знаю, Босс. Может, я найму их.
С ними я тренировался намного лучше.

German: 
Tempo. Schau mir zu. Siehst du?
Ich bin eine Maschine!
Keiner kann mich aufhalten!
Ich mache immer weiter.
Komm auf die andere Seite.
Zieh mal deine Hose aus deinem Hintern.
Ich hab zu viel gesehen.
Das war zu viel.
Ich möchte diese 15 Sekunden
von meinem Leben zurück.
Du hast ein Muttermal am Hintern.
Die Shorts sind gerutscht.
Sie umfassen so viel.
Kannst du die Übung?
Fragst du Fitness Rick etwas,
sagt Fitness Rick immer:
"Natürlich kann ich das."
Also dieser Typ.
TEMPOSCHRITTE
30 SEK
Na, also. Macht das 30 Sekunden zu Hause.
- Mein Mikro.
- Steck es zurück.
Ich bin müde.
- Weißt du wovon?
- Wovon?
Jazzercise. Ich bin total kaputt davon.
- Hey, Leute.
- Die Ladys können es.
Vielleicht stelle ich sie ein.
Bei ihrem Workout
habe ich mich besser gefühlt.

Portuguese: 
Velocidade, veja. Viu?
Sou uma máquina!
Ninguém me segura!
Vamos lá, sem parar...
Venha para o outro lado.
Desentale os shorts da bunda.
Eu vi demais.
Vi demais aqui atrás.
Quero aqueles 15 segundos de vida de volta.
Tem uma verruga na sua bunda, não é? Eu vi.
Os shorts entraram, apertam muito. Eu vi.
Consegue fazer o exercício?
Se perguntar se Fitness Rick pode,
a resposta é sempre igual.
"Claro que sim." Não é?
Não sei o que dizer desse cara.
STEP VELOZ
30 SEGUNDOS
Isso aí. Faça por 30 segundos em casa.
-Meu microfone caiu.
-Recoloque.
Cansei.
-Sabe o que me matou?
-O quê?
Jazzercise. Aquilo cansa demais.
-Pessoal...
-Essas meninas mandam bem.
Não sei, Boss. Talvez eu as contrate.
Eu me senti muito melhor malhando com elas.

English: 
Working on speed.
Watch me. See this?
I'm a machine!
I'm a machine!
Can't nobody stop me!
Can't nobody stop me!
I'mma keep going.
I'mma keep going.
Come on. Come on the other side.
You gotta pull your shorts
out your ass.
I saw too much.
I saw too much back here.
I need to get those
15 seconds from my life back.
You got a mole
on your ass, don't you?
I saw it.
The shorts went in.
They hug so much.
I saw it.
Can you do the exercise?
When you ask Fitness Rick,
can he do something?
Fitness Rick's answer's
always the same.
"Of course I can."
Right?
I don't know what
to say about this guy.
There you go.
There you go.
Do this for 30 seconds
at home.
- My mic came out.
- All right, put it back.
( panting )
I'm tired.
- You know what
  really killed me?
- What?
Jazzercise.
That wore me out.
- Hey, guys--
- Those ladies got it goin'.
I don't know, Boss.
I may hire them.
Because I felt a much
better workout with them.

Portuguese: 
Quer destruir esse relacionamento
de seis anos
por malhar uma vez com essas meninas?
Não, desculpe. Eu... Rick.
Não sou Kevin. Sou o Rick.
Mostre o próximo.
Olha aí de novo. Mude um pouco.
Vamos fazer abdominais. Pegue-os,
levante os pés.
Deixe-os levantados.
Esse é bom.
Não diga o que é bom. Já disse.
Sim.
-Sim!
-Você consegue.
O que...
Como você nunca...
Eu não termino porque já malhei.
Por que se cansa tanto quando fazemos isso?
Eu treino pesado, cara.
Certo, tudo bem.
Abdominal para trás e vire o negócio.
Não. Pés para cima. Não é assim.
-O que está fazendo? O que é isso?
-Deixe-os aqui.
ABDOMINAIS PARA TRÁS
8 VEZES
-Vou arrancar essa peruca da sua cabeça.
-Não é peruca, é natural.

English: 
You know what?
If you want to ruin
this relationship,
over six years,
'cause you had one
workout with some ladies?
No, I'm sorry.
I-- Rick. 
This ain't Kevin.
This is Rick, man.
Show me what
we're doing next.
There they go again.
You gotta change, man.
- This is--
- So, we're gonna do
  some sit-ups.
You're gonna take these,
you're gonna put your feet up.
Keep your feet up.
That's a good one, hog.
Don't tell me what's good.
I told you about that.
Yeah.
- Yeah!
- All right, you can do it.
What just--?
You-- how come you never--
I don't do
the full workouts
'cause I work out
in the mornings.
Why are you so out of breath
when we do these things, man?
I been workin' hard, man.
Okay, that's fine.
We going crunches
to the back, flip it.
No, but keep your feet up.
That's not right.
- That's what
  I'm trying to tell you.
- Hey, man, what you doing?
- Keep it right here.
- What you doing?
I'm gonna pull
this damn wig off your head,
you keep playin' with me.
It's not a wig.
It's my natural growth.

Spanish: 
¿Quieres arruinar esta relación de seis años
por un entrenamiento con unas chicas?
No, lo siento. Yo... Rick.
No soy Kevin. Soy Rick.
Muéstrame el próximo.
Ahí va de nuevo. Debes cambiarte la ropa.
Haremos abdominales. Tomarás estos
y los pondrás a tus pies.
Mantén los pies en alto.
Buen ejercicio.
Yo te diré lo que es bueno.
Sí
- ¡Sí!
- Puedes hacerlo.
¿Qué? Solo...
¿Cómo es que nunca...?
No los hago todos porque yo ya ejercité.
¿Por qué te quedas sin aliento
cuando hacemos esto?
Yo entreno duro, amigo.
Bien, de acuerdo.
Vamos para atrás. Lo damos vuelta.
Los pies en alto. No lo haces bien.
- ¿Qué haces?
- Déjalo ahí.
ABDOMINALES
8 REPETICIONES
- Te arrancaré la peluca.
- Es mi cabello natural.

Russian: 
Хочешь разрушить наши отношения
после шести лет,
разок потренировавшись с этими дамочками?
Нет, извини. Я... Рик.
Я не Кевин. Я Рик, чувак.
Показывай, что дальше.
Ну вот опять. Тебе надо переодеться.
Будем делать упражнения сидя.
Берёте эти штуки,
приподнимаете ноги.
Держите ноги на весу.
Хорошее упражнение.
Не говори, что хорошее. Это я сказал.
Да.
– Да!
– Можешь это сделать.
Что, просто...
Ты... Почему ты никогда...
Я не делаю всю тренировку,
я уже потренировался.
Почему ты уже выдохшийся, чувак?
Я много тренировался.
Ну ладно, хорошо.
Скручивания лежа на спине: переверни дощечку.
Нет, тяни стопы вверх. Неправильно!
– Что ты делаешь?
– Держи вот здесь.
СКРУЧИВАНИЯ
8 ПОВТОРОВ
– Я сейчас парик с тебя стащу.
– Это не парик, а натуральные волосы.

French: 
Tu veux gâcher six ans de collaboration
à cause d'un entraînement avec elles ?
Non, désolé. Je suis Rick.
Ce n'est pas Kevin, c'est Rick.
Montre-moi la suite.
Les revoilà. Tu dois te changer.
On va s'asseoir. Tu vas attraper ces steps
et garder les pieds levés.
Garde les pieds levés.
Bon exercice.
Ne me donne pas ton avis.
- Super !
- Tu peux le faire.
Mais...
Pourquoi tu ne finis jamais...
C'est parce que je m'entraîne chaque matin.
Pourquoi tu es à bout de souffle
quand on fait ça ?
Je m'entraîne dur.
Très bien, d'accord.
On roule sur le dos, on retourne ceci.
Non mais garde les pieds levés. Pas comme ça.
- Tu fais quoi là ?
- Les pieds restent ici.
ROULADES - 8 FOIS
- Je vais arracher ta perruque.
- Ce sont mes vrais cheveux.

German: 
Du willst eine 6-jährige Beziehung
kaputtmachen,
weil du mal ein Workout
mit Ladys hattest?
Nein, sorry. Rick.
Ich bin nicht Kevin. Ich heiße Rick.
Was kommt als Nächstes?
Schon wieder. Du musst was ändern.
Wir machen Sit-Ups. Nimm sie mit den Füßen,
und dann die Füße hoch.
Füße hoch.
Das ist gut.
Sag nicht, was gut ist. Das hab ich schon.
Ja.
- Ja.
- Du bist dran.
Was war...
Warum machst du es nie ganz?
Weil ich morgens schon trainiere.
Warum bist du so fertig, wenn du das machst?
Ich trainiere hart.
Ok, gut.
Wir lehnen uns nach hinten, drehen sie.
Aber die Füße hoch. Das ist falsch.
- Was machst du da?
- Die Füße müssen da bleiben.
BAUCHMUSKELÜBUNG 8 WDH
- Ich reiße deine Perücke runter.
- Das sind meine Haare.

French: 
Quatre.
Vous pouvez faire ça chez vous,
dans le salon, peu importe.
Vous pouvez faire ça à la salle.
Tu roules vers l'arrière et tu te redresses.
C'est dur ça, Boss.
- Bien joué. Je suis content de toi.
- C'est très dur.
Maintenant, redresse-toi. Bien joué.
- Tu m'aides ?
- Non.
D'accord. Ça peut arriver.
- Eh bien...
- Je vais conclure.
Fais-le cette fois. Vas-y, mon frère.
Tu ne diras rien.
- D'accord.
- Reste ici.
- Ne dis rien.
- Allez, conclus.
C'était un épisode de What the Fit
avec Kevin Hart et Ron Everline.
Nous vous avons montré des exercices
à faire chez vous.
Restez connectés et motivés.
Ce gars est très motivé.
- Cool tes cheveux.
- D'accord.
- Tu ne dis rien ?
- Non.
- Mais si.
- Non.
Tu ne vas pas quitter le plateau
sans rien dire. Regardez ça.
Il va se passer un truc.

English: 
Four.
And then when you do this,
you can do this at home.
You can do this
in the living room.
You can do this anywhere.
You can do this
in your local gym.
You gotta put it back in,
put it up forward.
These are hard, Boss.
- Good job, Kevin.
  I'm excited for you.
- This is definitely hard.
Now put it back.
Good job, bro.
Whoo!
Ah, help me up, champ.
- Nope.
- All right.
It happens.
- Well, people.
- I'mma wrap it up.
Wrap it up one time.
Go ahead, brother.
Take 'em home.
Don't say nothing
while I'm talking.
- Okay. Okay.
- Stand right here.
Don't say nothing
while I'm talking.
All right,
give it to 'em.
This is another episode
of "What the Fit."
Here with Kevin Hart,
Ron "Boss" Everline.
We just gave you things
to do at home.
In the living room,
in the bathroom.
Make sure you tune in
and stay focused.
My boy is really
focused out here.
- I like your hair, man.
- I got nothing to say.
- You gonna say something?
- Nope, no, I'm not.
- Yeah, you are.
- No, I'm not.
There's no way you are
gonna walk off this stage
and not say anything.
All right, watch this.
Something's gonna happen.
Something's gonna happen.

Russian: 
Четыре.
Это можно делать дома,
в своей гостиной и где угодно.
Можно в местном спортзале.
Кладем это за спину, и снова вперед.
Это непросто, Босс.
– Молодец, Кев. Ты меня радуешь.
– Это точно непросто.
Клади назад. Молодец, братан.
– Помоги встать.
– Нет.
Ну ладно. Бывает.
– Что ж, народ...
– Я подведу итог.
Подведи итог один раз. Вперед.
Отправь их домой.
Не говори, пока я говорю.
– Ладно.
– Встань тут.
– Ничего не говори.
– Ладно.
Еще одна серия "What the Fit":
тут Кевин Харт и Рон Босс Эверлайн.
Мы показали вам, что можно делать
дома, в гостиной и ванной.
Настройтесь и будьте в фокусе.
Мой друг точно в фокусе.
– Классные волосы.
– Я молчу.
– Что-то скажешь?
– Нет.
– Скажешь.
– Не скажу.
Не может быть, чтобы ты ушел отсюда,
ничего не сказав. Смотрите на это.
Сейчас что-то будет.

German: 
Vier.
Das könnt ihr zu Hause im Wohnzimmer machen.
Oder auch im Fitnessstudio.
Nach hinten und dann wieder nach vorne.
Das ist schwer, Boss.
- Gut gemacht, Kevin.
- Das ist so schwer.
Und jetzt wieder zurück. Gut gemacht.
- Hilf mir hoch.
- Nein.
Ok. Passiert.
- Also, Leute.
- Kommen wir zum Schluss.
Bring es zum Abschluss. Nur zu.
Sag nichts, wenn ich rede.
Stell dich hier hin.
- Sag nichts.
- Ok. Gib es ihnen.
Das war What the Fit
mit Kevin Hart, Ron "Boss" Everline.
Wir haben euch Übungen für zu Hause gezeigt.
Schaltet wieder ein.
Er hier ist richtig gut.
- Deine Haare.
- Ich sag nichts.
- Du sagst nichts?
- Nein.
- Doch.
- Nein.
Du gehst doch nicht hier weg,
ohne etwas zu sagen. Seht es euch an.
Jetzt passiert etwas.

Portuguese: 
Quatro.
Quando fizer isso, pode ser em casa,
na sala, em qualquer lugar.
Na academia do bairro.
Vá, pegue e retorne.
Isso é difícil, Boss.
-Boa, Kevin. Gostei de ver.
-É muito difícil.
Agora volte. Boa, irmão.
-Ajude-me aqui.
-Não.
Beleza, acontece.
-Bem, pessoal...
-Eu termino.
Pode terminar essa. Vá. Mande ver.
Não fale enquanto eu falar.
-Certo.
-Fique aqui.
-Não diga nada.
-Mande ver.
Outro episódio de What the Fit
com Kevin Hart, Rob Everline.
Mostramos coisas para fazer em casa,
na sala, no banheiro.
Sintonize e mantenha o foco.
Meu garoto está bem focado.
-Gostei do cabelo.
-Nada a dizer.
-Vai dizer algo?
-Não.
-Vai sim.
-Não vou.
Impossível você sair daqui
sem dizer nada. Veja só.
Algo vai acontecer.

Spanish: 
Cuatro.
Pueden hacerlo en casa, en cualquier lugar.
En su gimnasio local.
Deben ir hacia adelante y hacia atrás.
Este es difícil.
- Buen trabajo. Me alegra.
- Son bien difíciles.
Devuélvelo. Bien hecho.
- Ayúdame.
- No.
Bien. A veces pasa eso.
- Bueno...
- Vamos a terminar.
Terminemos. Vamos. Hazlo.
No hables cuando yo hablo.
- Bueno.
- Párate ahí.
- No digas nada.
- Dáselos.
Otro episodio de What the Fit
con Kevin Hart
y Ron "Boss" Everline.
Les enseñamos ejercicios
para hacer en su casa.
No se vayan y enfóquense.
Él está bien enfocado.
- Me gusta tu cabello.
- No diré nada.
- ¿Dirás algo?
- No.
- Lo harás.
- No.
No te irás de aquí
sin decir nada. Bien, mira esto.
Algo va a suceder.

French: 
- J'ai oublié mes affaires.
- Évidemment.
- Évidemment.
- C'était un autre épisode de What the Fit.
- Je t'ai dit que c'est fini.
- D'accord.
Ici Kevin Hart,
et j'ai brillé au Jazzercise. Vraiment !
Vérifiez en cliquant sur ces vidéos
et abonnez-vous à ma chaine
"Laugh Out Loud". Jazz hands !

Portuguese: 
-Esqueci uma coisa ali.
-Claro que esqueceu.
-Claro que sim.
-Outro episódio de What the Fit.
-Já falei que acabou.
-Verdade.
Seu colega, Kevin Hart.
E eu fiz bonito no Jazzercise. Sério.
Por isso, clique nos vídeos
e se inscreva no meu canal,
"Laugh Out Loud". Mãos de jazz.

Russian: 
– Я кое-что забыл.
– Ну конечно, ты забыл.
– Конечно забыл.
– Это была еще одна серия "What the fit".
– Я сказал, на этом всё.
– Пошли. Ты прав.
Это ваш друг Кевин Харт.
И я заслужил ленточку в джазерсайзе.
Так что кликайте на мои видео
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Laugh Out Loud. Машем как в джазе.

German: 
- Ich hab was vergessen.
- Ich wette, das hast du.
- Ja, bestimmt.
- Eine weitere Folge What the Fit.
- Ich sagte, es ist vorbei.
- Du hast recht.
Hier ist Kevin Hart,
und ich habe meine Sporen verdient.
Klickt auf diese Videos,
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Laugh Out Loud.

English: 
I left my thing back here.
Yeah, I bet.
I bet you did.
I bet you did.
It's another episode
of "What the Fit."
- I told you it was over.
- You're right.
Come on, you're right.
It's your pal
Kevin Hart here,
and I earned my stripes
in Jazzercise. True story.
That should make you
want to click on these videos
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"Laugh Out Loud."
Jazz hands.

Spanish: 
- Dejé mis cosas.
- Claro que sí.
- Por supuesto.
- Otro episodio de What the Fit.
- Habíamos terminado.
- Tienes razón.
Soy su amigo Kevin Hart,
y me gané mis honores en Jazzercise.
Deberían darles clic a estos videos
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Laugh Out Loud. Manos de Jazz.
