
English: 
sup guys welcome back to healthy recipe
today we're gonna be making a delicious
string bean salad we have some veggies
gonna put in it we're gonna be using a
vinaigrette dressing this pre-made very
really simple and very delicious so
let's get right to work please don't
forget to hit the subscribe button below
and a notification bell so every time we
upload a new video you get notified for
brand new healthy recipes ok so this is
what we got 4 ingredients today I got
about 6 cloves a garlic fresh garlic
finely minced 1 diced Anaheim pepper

Spanish: 
Sup chicos bienvenidos de nuevo a la receta saludable
Hoy vamos a estar haciendo un delicioso
Ensalada de alubias Tenemos algunas verduras.
vamos a poner en ella vamos a estar usando una
Aderezo de vinagreta esta muy precocido.
muy simple y muy delicioso por lo
vamos al trabajo, por favor no lo hagas
olvide presionar el botón de suscribirse abajo
y una campana de notificación por lo que cada vez que
sube un nuevo video para el cual te notifican
nuevas recetas saludables bien así que esto es
Lo que tenemos 4 ingredientes hoy tengo
unos 6 dientes de ajo un ajo fresco
picado finamente 1 pimiento de Anaheim en cubitos

English: 
about 1/4 cup of fresh parsley fresh
pepper cracked pepper
shredded kale about 1 cup of that and I
have probably about 4 cups of string
beans that I cut small pieces at an
angle about 1/2 cup of roasted red
peppers and about a cup and a half of
diced tomato and I'm using this olive
oil and vinegar can simply vinaigrette
dressing is pretty good it doesn't have
any preservatives or anything no
artificial flavors I like how these
dressings are made so far so I got lazy
and I figured I will use this instead of
oil and vinegar you could certainly make
your own or you can use your favorite

Spanish: 
alrededor de 1/4 taza de perejil fresco
pimienta picada pimienta
col rallada alrededor de 1 taza de eso y yo
probablemente tenga aproximadamente 4 tazas de cuerda
Frijoles que corté trozos pequeños en una
ángulo de aproximadamente 1/2 taza de rojo tostado
pimientos y alrededor de una taza y media de
Tomate en cubitos y estoy usando esta aceituna
El aceite y el vinagre pueden simplemente vinagreta.
vestirse es bastante bueno, no tiene
cualquier conservante o cualquier cosa no
Sabores artificiales me gustan como estos
los apósitos se hacen hasta ahora, así que me puse perezoso
y pensé que voy a utilizar esto en lugar de
Aceite y vinagre que sin duda podrías hacer.
propio o puedes usar tu favorito

Spanish: 
vestirse en esto, así que lo primero que estoy
vamos a hacer es que vamos a seguir adelante y
tomar estos frijoles y ponerlos en
Agua caliente solo por unos 3 minutos.
3 a 5 minutos bien, así que en este tazón
básicamente vamos a mezclar nuestra
ingredientes y aderezo para que cuando el
salchichones salimos acabamos de ponerlos
en un agua fría tú
enfriarlos y luego traerlos
aquí
y esto es en realidad perejil fresco de
Mi jardín esta prosperando ahora mismo
es el pimiento de Anaheim también de mi
Jardín y si ustedes pueden crecer su propio
verduras no es realmente tan difícil
Es un poco de aprendizaje pero puedo
Prometo que es uno de los más.
cosas satisfactorias que he hecho

English: 
dressing on this so the first thing I'm
going to do is we're gonna go ahead and
take these string beans and put them in
hot water just for like about 3 minutes
3 to 5 minutes alright so in this bowl
basically we're going to mix our
ingredients and dressing so when the
string beans come out we just put them
in a cold water you
cool them off and then bring them in
here
and this is actually fresh parsley from
my garden this thriving right now here
is the Anaheim pepper also from my
garden and if you guys can grow your own
veggies it's not not really that hard
it's a little bit of learning but I can
promise that it's one of the most
satisfying things I've ever done

English: 
above the fact that I'm growing a lot of
these vegetables that I eat every day
now now this I left a little bit of the
liquid in there purposely because it's
got some flavor it's like a pickling
type of liquid that they use in the
peppers and it gives it a little bit
more flavor and there's just a little
bit of black pepper I'll add some more
later and you're just gonna kind of hold
this together fresh garlic and salad to
me it is amazing it's just so good for
you and it just adds just that extra
dimension of flavor I just love it
see how beautiful it is with a lot color

Spanish: 
por encima del hecho de que estoy creciendo mucho
Estas verduras que como todos los días.
Ahora, ahora esto me dejó un poco de la
líquido allí a propósito porque es
tiene un poco de sabor es como un decapado
Tipo de líquido que utilizan en el
Pimientos y le da un poquito.
Más sabor y solo hay un poco.
Un poco de pimienta negra voy a añadir un poco más
más tarde y vas a tipo de espera
esta junto ajo fresco y ensalada para
yo es asombroso es tan bueno para
usted y sólo agrega ese extra
Dimensión del sabor Me encanta
Mira lo bonito que es con mucho color.

English: 
I'm gonna add a little bit of the
dressing just to kind of bring out some
of the moisture on the veggies and marry
them together we'll just hold it without
those flavors kind of come on and mingle
and that kale just get a little bit
softer and this Souder actually is
better when it's been in the fridge for
like a day a few hours starts to get
really really nice with all the flavors
it'll keep for a few days very good you
won't have any problems with it

Spanish: 
Voy a añadir un poco de la
vestirse sólo para tipo de llevar a cabo algunos
De la humedad en las verduras y casarse.
juntos juntos sólo lo sostendremos sin
esos sabores tipo de venir y mezclarse
y esa col rizada solo consigue un poco
más suave y este Souder en realidad es
mejor cuando ha estado en la nevera por
Como un día, unas horas empiezan a llegar.
realmente muy agradable con todos los sabores
Te mantendrá por unos días muy bien.
no tendra ningun problema

English: 
all right now we're gonna go ahead and
bring in our string beans I'm gonna put
them in a bath of cold iced water first
and then we're gonna cool them off and
bring them into the salad
all right so now that we cooled off the
beans I'm gonna go ahead and add them in
and they look perfect mix all that
veggie base and flavoring in with them
give it a taste and then adjust add any
more dressing or salt or pepper or
anything that needs to be adjusted here
for the final dish

Spanish: 
bien ahora vamos a seguir adelante y
traer en nuestras judías que voy a poner
Primero en un baño de agua helada fría.
y luego vamos a enfriarlos y
tráelos a la ensalada
bien, así que ahora que nos hemos enfriado de la
Frijoles voy a seguir adelante y añadirlos en
y se ven perfectos mezclan todo eso
Base vegetariana y aromatizante con ellos.
darle un sabor y luego ajustar añadir cualquier
más aderezo o sal o pimienta o
cualquier cosa que necesite ser ajustada aquí
para el plato final

Spanish: 
oh que hermoso se ve lleno de
nutricional tantos colores bien por lo
Voy a seguir adelante y el gusto tiene un
Un poco más vestidor y es un poco
Más sal, pero una cucharada por lo que un poco
un poco más de sal
Ahora puedes comer esto así, pero tú.
Puedes ponerlo en el refrigerador sabes
durante 20 minutos fresco y será incluso
Más delicioso, así que voy a seguir adelante
Y sírvelo y dale un gusto por ti.
chicos bien, solo quería mostrarte
muchachos, qué hermosa salió la ensalada
súper bonita mirada a todos esos colores I

English: 
oh how beautiful it looks full of
nutritional so many colors alright so
I'm gonna go ahead and taste got a
little bit more dressing and is it a bit
more salt but a tablespoon so a little
bit more salt
now you can eat this like this but you
can put it in the refrigerator you know
for 20 minutes cool and it will be even
more delicious so I'm going to go ahead
and serve it and give it a taste for you
guys alright I just wanted to show you
guys how beautiful the salad came out
super nice look at all those colors I

Spanish: 
quiéralo
solo mi tipo de comida cargada con
nutrientes cargados de color cargados de
vida espero que hayan disfrutado la receta
Por favor, recuerde golpear la campana al lado de
el botón de suscripción para que te actualices
cuando subimos nuevos videos de recetas y
Los veré muy pronto en el
El siguiente está bien chicos, así que voy a ir
adelante y dar a esta hermosa ensalada una
gusto
bueno lo primero que me estoy poniendo un poco
poco de la acidez o vinagre en
vestirme me da el sabor de esto
perejil fresco el ajo ajo fresco en
Ahí los frijoles son agradables y suaves mmm
La pimienta negra recién agrietada mmm

English: 
love it
just my kind of food loaded with
nutrients loaded with color loaded with
life I hope you guys enjoyed the recipe
please remember to hit the bell next to
the subscribe button so you get updated
when we upload new recipe videos and
I'll see you guys really soon on the
next one alright guys so I'm gonna go
ahead and give this beautiful salad a
taste
well first thing I'm getting a little
bit of the acidity or vinegar into
dressing I'm getting the taste of this
fresh parsley the garlic fresh garlic in
there the beans are nice and soft mmm
the fresh cracked black pepper mmm

English: 
really simple salad and it comes out
amazing with the string beans

Spanish: 
Ensalada muy simple y sale
increíble con los frijoles
