
Portuguese: 
Capacitismo
Um sistema que avalia o corpo e mente de pessoas baseado em ideias socialmente constuídas
de normalidade, inteligência, excelência e produtividade.
Essas ideias contruídas são profundamente enraizadas em racismo contra negros, eugenia, colonialismo e capitalismo.
Essa forma de opressão sistêmica leva a pessoas [humanas] e a sociedade a determinarem quem é valorizado e merecedor
baseado em aparência e/ou ter a habilidade de satisfatoriamente [re]produzir, se distinguir e "se comportar"
Você não precisar ser deficiente para experimentar capacitismo.
Oi, todo mundo! É a Mexie!
E se você me segue no Twitter, você sabe que eu estava planejando gravar esse vídeo com metade da minha cara paralisada,
como ela ficou paralisada por muitas semanas.
Mas como vocês podem ver, já está quase de volta ao normal.

English: 
Ableism, a system that places value on people's bodies and minds based on societally constructed ideas of normalcy,
intelligence, excellence, and productivity. These constructed ideas are deeply rooted in anti-blackness,
eugenics, colonialism, and capitalism. This form of systemic oppression leads to [human] people and society
determining who is valuable and worthy based on a person's appearance
and/or their ability to satisfactorily reproduce, excel, and behave.
You do not have to be disabled to experience ableism. Hey everyone, it's Mexie,
and if you follow me on twitter, you will know that I was
planning to film this video with half of my face
paralyzed, as it has been paralyzed for the past several weeks. But, as you can see it's almost back to normal,
my smile is almost symmetrical.

Portuguese: 
Meu sorriso está quase simétrico.
Dá pra ver? Está chegando lá.
Antes era assim:
Só um lado. Você deve ter notado que esse olho está um pouco mais aberto que o outro.
Mas antes estava muito aberto.
Eu tive que fechar meu olho com fita pra dormir e também pra fazer coisas na casa ao longo do dia também.
E eles me falaram que minha cara poderia ter ficado assim paralisada por alguns meses.
Eu ainda tenho algumas semanas para terminar, mas
eu estou animada que já fizemos tanto progresso, até agora (risos).
Tinha chance de que fosse permanente, mas, sim,
animada pela minha cara ter voltado, quase, ao normal (risos).
Mas passar por esse problema muito sério de dano no nervo, ter minha cara paralisada

English: 
See, it's getting there, it's getting there
it used to be like this,
just one side.
You might be able to tell that this eye is a little bit more open than this eye. But yeah, it used to be just
way open, I actually had to tape my eye shut to go to sleep,
and sometimes to just do things around the house during the day as well, and they told me that
my face could have been paralyzed like that for several months.
I know, I still have a little ways to go but ... it's ... I'm thrilled that we've made this much progress so far
and you know, there was a chance that it could have been permanent. So
yeah, thrilled to have my my face returned almost to normal.
[laughs]
But, ... you know going through this, very serious health issue, getting nerve damage, having my face paralyzed,

Portuguese: 
no meio dessa pandemia do COVID me inspirou a compartilhar minha história de doença crônica com vocês
e como o sistema capitalista que experimentamos exarcebou a situação.
assim como exacerbou o sofrimento que as pessoas passam na pandemia.
Sendo 40 mil dólares de dívidas médicas para ter tratamento
ou mesmo enfrentar um despejo por ter sido demitido e não conseguir pagar o aluguel
porque casas são vistas como um investimento em vez de um direito.
Mas, de qualquer forma,
então, minha história. Minha história começa... (risos)
Eu não sei onde queremos começar, mas
minha história começa a pelo menos uma década (risos), talvez quinze anos
Quantos anos eu tenho?
Sim, começa a um tempo, quando eu comecei minha jornada de

English: 
in the midst of this COVID pandemic, has inspired me to share my chronic illness story with you all and how our
capitalist system, that we function within,
grossly exacerbated it. Just as it is grossly
exacerbating the suffering that people are feeling under this global pandemic, whether it be from
$40,000 of
medical debts just to get treatment, or whether it be facing eviction
from being laid off and not being able to pay rent because housing is seen as an investment and not a social right
but anyhow.
So my story, my story begins, I don't know,
I don't know how long we want to go back, but my story begins at least, at least over a decade ago now.
Maybe close to 15 years ago now. How, old am I?
Yes, it begins quite some time ago when I began my journey into

English: 
stressing my body to the max, to the point that it broke. And I want to take this moment to
emphasize that stress is a killer.
Elevated stress levels in your body, elevated cortisol levels in your body, for prolonged amounts of time
Can cause a whole range of chronic health problems, heart problems,
chronic pain, etc.
It can manifest in so many ways and this is something that we do not take seriously enough as a society in general.
Especially under toxic capitalist work culture where people wear their exhaustion or their business as badges of honor.
I feel like being an adult under capitalism is just saying "You know, you know after next week
"I'll get a break, after after after next week. I'll take a break" until you die ...
So for over a decade the levels of stress in my body were completely unmanageable.
It started I think with my disordered eating.

Portuguese: 
estressar meu corpo até o máximo até o ponto que ele quebrou.
E eu quero enfatizar por um momento que estresse é fatal.
Níveis de estresse altos no seu corpo, altos níveis de cortisol no seu corpo por longos períodos de tempo
pode causar um leque de problemas crônicos de saúde,
problemas de coração, problemas de dor, etc
pode se manifestar de tantas formas.
E isso é algo que não levamos a sério o suficinete como uma sociedade em geral
especialmente sob uma cultura tóxica de trabalho capitalista
onde pessoas vestem a sua exaustão e agendas lotadas como medalhas de honra.
Eu sinto que ser um adulto sob o capitalismo é como dizer:
"depois da semana que vem eu vou ter uma pausa, ou depois dessa, ou depois..."
até que você morre.
Então, por mais de um década, os níveis de estresse no meu corpo estavam completamente impossíveis de gerenciar.
Começou com meu transtorno alimentar

English: 
In my late teens early 20s, I had disordered eating and this was combined with
Excessive, excessive working out. Just working out like you wouldn't believe.
I'm actually gonna do a collab with some other youtubers about body image and eating disorders and
body dysmorphia and how this relates to patriarchy and capitalism etc. Because I think that
that's a serious issue that people... I mean, people talk about it, but I don't think they relate it to patriarchy and capitalism too explicitly,
but anyhow ...  Both of those things, so not giving your body enough calories, carbs, etc.,
enough nutrients that it needs to carry out its daily functions,
releases cortisol in the body, it causes stress to the body. Working out causes stress at the body, right?
You're elevating the stress levels in your body
and for normal people that's that's fine

Portuguese: 
no final da minha adolescência, início dos vinte anos, eu tive transtornos alimentares
e isso for combinado com exercício excessivo, tipo, me exercitando muito.
Eu, na verdade, vou fazer um collab com alguns outros YouTubers sobre imagem corporal e
transtornos alimentares e dismorfia corporal e
como isso se relaciona com o patriarcado e o capitalismo, etc
porque eu acho que eu acho que isso é um problema sério que as pessoas falam sobre,
mas elas não conectam com o patriarcado e o capitalismo muito explicitamente.
Mas, de qualquer forma,
ambas essas coisas: não dar ao seu corpo calorias, carboidratos e nutrientes o suficiente para as funções diárias
libera cortisol no corpo e causa estresse
e se exercitar também causa estresse no corpo, você está elevando os níveis dele no seu corpo
e, pra pessoas comuns, isso é okay
mas quando você combina com um monte de outras coisas e está constantemente estressando seu corpo

English: 
But when you combine it with a whole bunch of other things and you're just constantly stressing your body and not giving it a rest
it leads to some issues.
So that was one part of the equation my extreme orthorexia in body dysmorphia
Which was leading to a lot of stress in my body
Other part of the equation was the workload that I was under. I was doing grad school,
I was working, I was teaching, I started creating content,
I was doing all the things in order to fund my continuation in school.
And you know, I was working six seven days a week
I was just running myself to the ground and
I was hooked on coffee. Caffeine. I would have coffee all day
I don't think that I drank water - a single glass of water - in the day
I would just have coffee coffee coffee coffee until the nighttime where I'd have a nice glass of wine, which is also dehydrating and
And then try to go to bed ...
So what happens when you drink all that caffeine? You raise your cortisol levels in your body!... You guessed it! ...

Portuguese: 
e não dando descanso, isso leva a alguns problemas.
Isso era uma parte da equação...
minha orthorexia extrema e dismorfia corporal estavam levando muito estresse no meu corpo.
A outra parte da equação foi a carga horária que eu carregava.
Eu estava me graduando, eu estava trabalhando, eu estava ensinado
eu comecei a a criar conteúdo... eu estava fazendo tudo pra finaciar minha continuação na escola
eu estava trabalhando 6, 7 dias por semana,
eu estava me arrastando pelo chão
e eu estava viciada em café, cafeína.
Eu bebia café o dia inteiro, eu nem bebia água.
Eu só bebia café e mais café
até que a noite, eu teria uma ótima taça de vinho (que também desidrata)
e aí eu tentava dormir.
Então, o que acontece quando você bebe toda aquela cafeína?
Você eleva os níveis de cortisol no seu corpo! Você adivinhou...

English: 
Everything I was doing was raising my stress levels. And all of this stress leads to an outpouring of
adrenaline in your body your adrenal system turns on, because it feels like
your body must be under attack if it's under so much stress. Your body must be under attack, right?
You must be out as an animal being hunted by something. So your body puts you into fight-or-flight mode.
That's the adrenaline response. And having adrenaline be the source of your energy for prolonged periods of time ...
It's not so good. It's not so good. So ... my cortisol levels ended up flipping they got all messed up.
So typically when you wake up, you're supposed to have a rush of cortisol.
You have have a rush of stress hormone in your body, so that it motivates you
to get up and get out of bed and then at night it's supposed to taper off
so that you are ready for sleep. So I had the opposite and in the morning
I was having no rush of cortisol
and so it was nearly impossible for me to get out of bed.

Portuguese: 
Tudo o que eu estava fazendo elevava meus níveis de estresse.
E todo esse estresse te dá um monte de adrenalina no seu corpo.
Seu sistema drenal liga porque parece que o seu corpo está sobre ataque
e se está sobre tanto estresse, seu corpo deve estar sendo atacado, certo?
Você deve estar sendo caçado como um animal por alguma coisa
então seu corpo te coloca num modo de lutar/voar
essa é a resposta da adrenalina.
E ter adrenalina como sua fonte de energia por longos períodos de tempo não é muito bom.
Meus níveis de cortisol começaram a explodir eles ficaram todos bagunçados.
Então, tipicamente, quando você acorda, você deve ter um excesso de cortisol, pra que ele te motive a sair da cama.
E, a noite, é pra que esse nível abaixe pra que você esteja pronto pra dormir.
Mas eu tinha o contrário.
De manhã, eu não tinha cortisol, então, só não era possível sair da cama.

Portuguese: 
E isso foi combinado com o fato de que agora, eu estava tendo picos de cortisol antes de dormir, o que levou a insônia.
Então, eu estava exausta, fisicamente exausta com o que eu estava fazendo com o meu corpo, mas
eu ia pra cama e eu estava tendo um monte de adrenalina logo antes de dormir, então
eu não estava dormindo bem e eu tive insônia por três anos, quatro anos, alguns anos aí
que, honestamente, são um borrão.
Foi só um borrão de mim não dormindo, ficando acordada a noite inteira, chorando e chorando porque eu não conseguir ir dormir
e eu me sentia tão sozinha e frustrada e nervosa
e acordando de manhã e
sabendo que eu tinha tanto trabalho pra fazer
e tanto pra me atualizar que eu acabava, tipo
"lida com isso" e bebia um monte de café e só fazer.
Eu estava num estado de...
Eu não sei como eu sobrevivi esses anos, sendo honesta.

English: 
Which was compounded by the fact that I was now having spikes of cortisol right before bed which led to insomnia.
So I would be exhausted, I would be physically exhausted from everything I was doing. From all the stress I was putting on my body
But I would get into bed and I would have an adrenaline rush right before I was supposed to be going to sleep
And so I wouldn't get good sleep I had insomnia for ... three years, four years.
I had several years there where it's honestly all just a blur.
It's all just a blur of me not sleeping staying up all night.
Crying, crying because I could not get to sleep and I just felt so alone and frustrated
and angry and then getting up in the morning and knowing that I had so much work to do ...
And so much to catch up on that I had to just, you know ...
Suck it up and just drink all my coffee and go out and do it, right?
I was just in this state of I don't even know how I survived this ... this several years to be honest.

Portuguese: 
Ah, e adivinha o que aumenta seus níveis de cortisol ainda mais? Não dormir.
Eu estava começando a desenvolver muita dor no meu corpo
muitas enxaquecas crônicas e dores de cabeça.
Então, por 6, 7 anos, eu não sabia como era não ter uma dor de cabeça durante o dia.
E isso só foi resolvido nas últimas semanas quando eu não precisei trabalhar tanto.
Enfim, vamos chegar nessa parte.
Então, eu vivia com dores de cabeça e elas iriam piorar dependendo que coisas eu estaria fazendo durante o dia.
Eu também sou muito sensível, então,
eu sou muito sensível a luz e som
e coisas assim.
E isso realmente tira minha energia.
A maioria do trabalho que eu faço é num computador, então,
eu desenvolvi muitos problemas com meus olhos e visão em geral, e dor nos olhos.

English: 
Oh and guess what raises your cortisol even *more*? Not sleeping ...
So, I started to develop a lot of pain in my body.
It was manifesting in a lot of pain ... body pain, mostly migraines, mostly chronic migraines and headaches.
So for years, for six years, seven years
I did not know what it felt like to not have a headache during the day and this has only
kind of been resolved in the past couple weeks of me not having to work as much and me -
I mean we'll get to it - but you know, I would constantly have a headache and then it would just get
compounded or it would get exaggerated throughout my day depending on what I was doing. I'm also a highly sensitive person.
So I'm very sensitive to light and sound and things like that, right?
It really really zaps my energy
and most of the work that I do is on a
computer and so I developed a lot of you know problems with my eyes and eye strain and eye pain ...

Portuguese: 
Porque era muita coisa.
Era tudo muita coisa pro meu corpo.
Eu desenvolvi problemas de hormônio, problemas com meu ciclo menstrual.
Finalmente, meu corpo só parou e disse
"Chega, chega, chega".
Eu desenvolvi um problema de tireode e muitos problemas com meu sistema hormonal,
meu sistema hormonal meio que parou.
Isso levou a Fatiga Crônica.
Então, eu tenho Fatiga Crônica, agora,
eu tenho só a inabilidade de fazer as coisas que eu costumava fazer, sem ter dor.
Minha capacidade em geral, no corpo que eu estou agora e tudo o que ele passou, minha capacidade está bem reduzida.
Eu tenho que ser bem cuidadosa agora com meu tempo-energia, algo que a Nichole do Bitchy Shitshow chama

English: 
Because it was just too much it was too ... everything was too much on my body. I developed hormonal problems.
You know problems with my menstrual cycle.
I developed, you know, finally my body just kind of stopped. It just said enough enough enough enough enough enough!
So I developed a thyroid problem
and a lot of issues with my under consistent my and our consistent just kind of shut down.
So ... this has led to chronic fatigue
so I have chronic fatigue now. I have, you know, just an inability
to do things that I used to be able to do ...
without having a lot of pain, right?
So just my capabilities in general in this body that I'm in right now
and everything that it's been through ... My capabilities are much much reduced.
I have to be very very careful now with my "time energy",

Portuguese: 
como "tempo-energia" em um porque
quando você tem Fatiga Crônica, quando você tem problemas com seu sistema hormonal, etc
tem tanto tempo no dia, né? Mas você só tem um pouco de tempo-energia,
então, se eu exauro todo o meu tempo-energia de manhã, fazendo várias horas de
trabalho intenso no computador,
com a tela brilhante,
o que é difícil pros meus olhos, minhas enxaquecas, minhas dores de cabeça.
Se eu estou por trabalhando por várias horas, pensando em excesso,
com sensibilidade de tempo, com muita pressão, eu estou gasta.
Meu corpo começa a desligar,
eu estou com fatiga extrema, com dores no corpo e na cabeça
e eu preciso deitar pelo resto da noite.
Eu só fui recentemente introduzida a teoria da colher ou metáfora da colher e o termo "colherado",
mas eu acho que isso pode ser útil.

English: 
which is what Nichole from "Bitchy Shit Show" calls it, is "time energy". "Time energy" in one, because
you know when you have chronic fatigue, when you have issues with your endocrine system,
when you have hormonal issues, etc, you know, there's so much time in the day, right?
But you only have so much "time energy". So if I exhaust all of my "time energy" in the morning by doing several hours of
intensive work on the computer on a bright screen, which is, you know, difficult for me
it's difficult for my eyes, it triggers my migraines, my headaches
So if I'm doing hours of intense, you know high-level thinking, time sensitive, high pressure
work,
then I'm pretty much spent, right? My body starts to shut down. I'm having extreme fatigue.
I'm having body pains. I'm having migraines and I need to just lay down for the rest of the night.
I've only been recently introduced to the spoon theory or the spoon metaphor and the term "Spoony",

Portuguese: 
Então, isso é da Wikipedia e diz que
a teoria da colher é uma metáfora pra deficiências usada pra explicar a quantidade baixa de energia física e mental
acessível para fazer tarefas produtivas.
Pouca energia pode ser o resultado de deficiências e doenças crônicas.
Colheres são uma representação visual usadas como uma unidade de medida
para quantificar quanta energia uma pessoa tem ao longo do dia.
Cada atividade requer um número de colheres que só serão repostas quando a pessoa recarrega por meio do descanso.
A pessoa que está sem nenhuma colher não tem escolha senão descansar até que as colheres estejam reabastecidas.
Essa metáfora é usada como um planejamento que muitas pessoas precisam fazer pra racionar as reservas de energia pra completar tarefas diárias.
Devido a pessoas saudáveis não se preocuparem com a forma que eles gastam a energia diária, como tomar banho e se vestir,
essa metáfora pode ajudá-los a empatizar com as consequências de doenças crônicas e dor na rotina.
Então, se eu estou trabalhando, como o dia inteiro, no computador,

English: 
but I think it might be useful. So this is from Wikipedia:
It says the spoon theory "is a disability metaphor [...] used to explain the reduced amount of mental and physical energy"
"available for activities of living and productive tasks that may result from disability or chronic illness."
"Spoons are a visual representation"
"used as a unit of measure in order to quantify how much energy a person has throughout a given day."
"Each activity requires a given number of spoons, which will only be replaced as the person"
" "recharges" through rest. A person who runs out of spoons has no choice"
"but to rest until their spoons are replenished."
"This metaphor is used to describe the planning that many people have to do to conserve"
"and ration their energy reserves to accomplish their activities of daily living. [...]"
"Because healthy people typically are not concerned with the energy expended during"
"ordinary tasks such as bathing and getting dressed the theory can help others empathize with the"
"consequences of chronic illness or pain on daily routine"
So if I'm working like a full day on the computer and you know the stress, you know ...

Portuguese: 
e você está pulando de uma coisa pra outra, o que...
(é difícil pro meu cérebro, não é difícil pra todos os cérebros)
é um tipo de estresse.
Então, depois de tudo isso, a tardinha eu teria que deitar no chão, no escuro
com pacotes de gelo na minha cabeça.
Eu não conseguiria relaxar e assitir uma série porque eu não conseguiria olhar pra telas.
Eu não poderia nem me atualizar com outros YouTubers.
E nem assistir o conteúdo que eles estão criando.
Eu talvez poderia ouvir podcasts, no escuro, sabe?
E aí, depois que você faz isso durante alguns dias, porque quando você  faz isso um dia, você meio que fica de ressaca no dia seguinte
e você tem dor quando você acorda.
Quando você continua fazendo isso, na sexta-feira, você já está com uma dor intensa, seu corpo já está desligando de exaustão.

English: 
You're jumping from from one thing to the next thing, to next day, to the next thing, which is also kind of really difficult for ...
It's difficult for my brain. It's not necessarily difficult for every brain,
but, you know, this is just a certain kind of stress. And so after all of that, you know, in the evenings
I would just have to lay down in the dark with ice packs all over my head.
I would not be able to ... you know, relax and watch a show because I couldn't look at screens
I could not even ... I couldn't even catch up with other youtubers and watch people's content that they're creating.
I could maybe listen to podcasts in the dark, you know, but ...
... and then ...
You know, by Friday after doing this for several days because once you do it one day, right? You kind of have
the fatigue hangover the next day and you have pain when you wake up the next day and so
When you keep doing this, by the time it's Friday you're waking up and you're already in an immense pain
You're already immensely, ... like your body is already breaking down.
You're already exhausted. A lot of times by Friday, maybe Thursday, Friday

Portuguese: 
Muitas vezes, já na sexta ou quinta-feira, eu já estou precisando deitar na cama o dia inteiro.
Eu já tive dias em que eu não pude fazer nada, mesmo.
E depois de tudo isso, nos finais de semana,
sexta a noite não dava pra fazer nada.
E todas as noites, eu tinha que ir pra cama muito cedo.
Você não vai me ver acordada depois de dez horas da noite.
Nunca! Nunca vai me ver depois das dez, até nove e meia acordada.
Então, sabe, nas sextas-feiras, sim...
meu parceiro viria e a gente nem conseguia assistir um vídeo.
Honestamente, eu só me deitava no escuro e ele tinha que esmagar minha cabeça pra aliviar a pressão,
o que, sabe, obrigada a ele, ele é é um verdadeiro REI (não no sentido na mornarquia porque foda-se a monarquia)
Mas, sabe, a alma dele... na capacidade empática dele (risos)
Mas era isso que acontecia nos finais de semana e eu só tinha que descansar mais e mais.

English: 
I would have to take a whole day off and just lay in bed.
Like I just had days where I could not do anything whatsoever. And then after all of that on the weekends, oh my goodness!
Yeah, Friday nights. I was spent, could not do anything.
Oh and every night I would have to go to bed very early, right?
You're not gonna catch me awake after 10:00 p.m. in the evening. Ever. You're never gonna catch me.
[lauhging] You're never gonna catch me awake
after like even 9:30, right? So, you know on Fridays. Oh my goodness.
Yeah, I would just be ... my partner would come over and we couldn't even like watch a video or anything like that.
Or I would say I would have to just lay down in the dark and he would just squeeze my head
to help relieve the pressure.
Which, you know, bless him.
He is a true king, not in the monarchy sense because fuck the monarchy, but in you know in his soul in his
empathetic capacity. But, you know, only because that would be what it would be, and then I would have to just

Portuguese: 
Só pra que eu acordasse na segunda-feira e começasse tudo isso de novo.
E colocar o meu corpo em mais dor só pra conseguir sobreviver!
Sabe, isso não é uma vida! Não é uma vida.
Se eu quisesse ver amigos naquele final de semana, eu teria que marcar coisas durante o dia porque as tardes e noites eram tão difíceis pra mim.
Quando a noite chegava, eu estava acabada.
Eu estava na minha cama, no escuro.
Às vezes, eu saía, eu ia me reunir e coisinhas assim,
em Toronto, com outros YouTubers ótimos,
você deveria vir.
Sabe, eu adorava fazer coisas assim, mas
quando chegava a noite e era tarde e eu estava exausta, e minha fatiga estava vindo e minha dor também...
tem vida, tem sons, tem tudo...
era muito difícil estar presente com as pessoas.
É muito difícil estar presente com as pessoas quando você está com dor.
Porque no fundo, você está se divertindo, mas no fundo você só está pensando tipo:

English: 
Rest, rest, rest ... Just so that I could get up on Monday and start doing this over again, and just put my body through more
and more pain
Just to be able to live. Just to be able to live, but you know this is not a life, it's not a life.
If I wanted to see friends on the weekend,
I would always
schedule things during the day because the evenings would be so difficult for me. By the time the evening comes I am done
I am in my bed in the dark.
And so, you know, sometimes I would go out right like I host meetups and things like that.
In Toronto with with other amazing youtubers. So you should come out. But, you know, I love doing things like that, but
you know, as it gets into the night and it's late and I'm exhausted and my my fatigue is kicking in ...
You know, my pain is kicking in. There's lights, there's sound. There's everything. It's really, really hard to be present with people.
It's really hard to be present with people when you're in pain because in the back of your mind, you know, you're having fun

Portuguese: 
"Ah, meu Deus, eu preciso ir pra casa, eu preciso ir, eu não posso esperar pra deitar."
E é horrível quando você está com seus amigos que você não vê a um bom tempo
e eu tenho certeza que vários de vocês sabem o estresse que é ter uma deficiência invisível,
ninguém sabe.
Eu tenho dificuldade em falar isso por mim mesma...
é difícil quando você precisa cancelar planos com seus amigos e contar pra eles o que está acontecendo,
e eles não entendem.
Principalmente com todos os meus problemas.
Se eu disser que "é, minha tireóide, é minha Fatiga, minha enxaqueca".
São muitas coisas.
Mas especialmente com relação ao meu sistema adrenal... se eu disser "é minha exaustão adrenal" porque significa o que eu sinto
as pessoas vão só dizer tipo "Ah, você sabe que isso não é real?"

English: 
But in the back of your mind, you're just thinking like: "Oh my god. I need to go home. I need to go home."
"I can't wait to go home and lay down."
And that's a really shitty feeling when you're out with your friends that you haven't seen in a long time.
And I'm sure a lot of you know that the stress of feeling like, you know,
I have an invisible disability, right? I had ... nobody really knows what's going on with me. I have a hard time advocating for myself and
it's hard when you have to cancel plans with friends and you're trying to come, you know,
tell them what's going on and ... and they don't really understand and they don't, you know, especially with with all my issues, right?
If I say oh, yeah. Well, it's my thyroid. It's my chronic migraines. It's my fatigue. It's my this. It's my that, right?
It's just ... it's so many things
but, you know, especially
related to my adrenals right if I say, you know,
"oh it's adrenal fatigue" because that captures a lot of what I'm feeling, people will just jump in and be like: "Oh you did
you know, that's not really a thing!? That's not really a medical thing!" Like, okay

English: 
well fine, you know fine fucking whatever but these these are the symptoms that I'm having. This is the capacity of my body.
This is the pain that I'm in. Anyway ...
It's, it's just a mess and, you know, being a content creator is really difficult as well.
Having these kinds of issues especially not being able to be on screens for very long.
After the the work that I have to do in my everyday life.
So, I think you've probably noticed recently that Tristan from "Step Back" has been editing my videos. Bless you Tristan!
Because he does an amazing job. You should just check him out if you want some editing work done.
So part of my patreon money is going towards that, of course.
And I've been getting some help as well editing the "Vegan Vanguard" podcast that I co-host.
So that's been really great.
But I feel like I'm just not able to do anything at my full capacity because I'm being forced to do

Portuguese: 
É tipo "Ok, então, mas esses são os sintomas que eu estou tendo, essa é a capacidade do meu corpo, essa a dor que eu sinto".
Enfim, é uma bagunça.
E criar conteúdo é muito difícil também.
Ter esses problemas, especialmente quando você não consegue ficar olhando pra telas por muito tempo,
depois do trabalho que eu preciso fazer na minha vida cotidiana.
Você provavelmente notou ultimamente que Tristan tem editado meus vídeos. Obrigada, Tristan.
Ele faz um trabalho incrível, você deveria checar o trabalho dele, se você precisar de edições.
Parte do dinheiro do meu Patreon está indo pra edição.
E eu ando rebendo ajuda também editando o Vegan Vanguard Podcast que eu sou co-anfitriã.
Isso tem sido ótimo, mas eu sinto que
eu não consigo mais fazer nada com intensidade porque
eu estou sendo forçada a fazer tudo de uma vez numa intensidade reduzida.

Portuguese: 
E é difícil estar no Patreon. Eu notei que todo mundo, todo mundo tem Discord como parte dos prêmios.
Você nunca vai me ver no Discord.
Isso é só sentar na frente de uma tela, sem parar, tentando ver essa linha de conversas.
Tem tantas coisas acontecendo. Eu não consigo, eu não consigo.
E as pessoas me mandam mensagens dizendo "oi, como eu consigo falar com outros fãs do Vegan Vanguard? Porque eu adoraria estar nesse grupo."
E eu fico tipo "eu adoraria fazer isso, mas eu não consigo".
Porque depois do trabalho, você sabe onde eu estou: eu estou na minha cama, no escuro, com meus gelos na cabeça.
Então, eu ia pra vários especialistas.
E ninguém conseguia me ajudar de verdade.
Eles podiam me dar umas pílulas pra mascarar a dor, mas

English: 
everything all at once at a reduced capacity. And it's difficult being on patreon, you know,
I noticed that everyone, everyone on patreon has
Discord as one of their rewards and you will *never* catch me on Discord!
You'll never catch me on discord. That is just sitting in front of a screen non-stop trying to look at this, you know,
the constant stream of chat. There's so much going on. I can't do it.
I can't do it and people have messaged me and been like: "Oh, hey where can I,
"you know,"
"meet and talk to you other followers of the Vegan Vanguard because I would love to be in a group like that!"
And I'm just like: "Well, ..."
"I would love to manage a Facebook group or a Discord server dedicated to that but I ... cannot."
Because after work ...
You know, you know where I am. I'm in my bed. I'm in the dark. I'm with my ice hats on.
So anyway, I mean I kept going to specialist after specialists after specialist and you know, no one could really help me.
No one could really help me.
They could try to give me some pills to mask the pain.

Portuguese: 
eles não conseguiam atacar a raiz do problema.
Porque a raiz do problema era que o meu corpo
não é mais capaz de trabalhar
do jeito frenético e na quantidade de horas por semana exigida de todos nós
para ser considerado merecedor de ter casa e comida
e necessidade básicas.
E nessa cultura de trabalho tóxica capitalista
eu também fiquei extremamente temerosa de
o que isso significaria.
O que significaria parar,
o que significaria "falhar",
o que significaria admitir
que eu não consigo fazer isso,
que eu não consigo continuar desse jeito,
meu corpo não funciona dessa forma, certo?
O que significaria admitir que eu sou deficiente nesse sistema capitalista, certo?
E eu estive muito desconfortável
falando disso

English: 
But they couldn't really get at the root of the problem.
Because the root of the problem is that my body is just not able to
work at the frenetic pace and at the level of hours per week. That is
demanded of all of us in order to be considered worthy of having housing and food and
basic necessities. And in this toxic
Capitalist work culture, I've also been incredibly afraid of what that would mean,
like what it would mean to stop. 
What it would mean to fail.
What it would mean to
admit that I can't do this.
I can't go on like this. I cannot ... my body doesn't function this way, right?
What it would mean to admit that I'm a disabled person in this capitalist system, ... right?
And I have been quite uncomfortable

Portuguese: 
porque eu tenho tantos privilégios capacitistas.
E eu cresci sem deficiências
e coisas assim...
Então, eu acho difícil de
"sair do armário", mas
eu fui ver um especialista recentemente
e ele me deu esse questionário.
Era sobre as minhas dores e minha condição
e quanto me impedia de trabalhar e
baseado nas respostas pra essas perguntas, ele disse que eu tenho,
ele disse que eu tenho uma deficiência severa.
E meus amigos que tem deficiências me dizem, tipo:
"Gata, sim, você tem deficiências e você está tendo cada vez mais deficiências".
E, na verdade, tem sido muito bom pra pessoas com deficiências invisíveis
de sair do armário e falar sobre o assunto porque
tira um pouco do estigma
e também ajuda as pessoas a verem que o capitalismo é um foda-se gigante pra pessoas com deficiência,
o capitalismo está pouco de fodendo
pra pessoas com deficiências e as vidas delas.

English: 
I guess claiming that because I have so much able-bodied privilege and I grew up
Able-bodied and everything like that.
So, you know, I find it difficult to
come out with, but I went to see a specialist recently and
they gave me this questionnaire and
it was all about you know my pain levels and
my condition and how much it helped me from work
and based on the answers to that questionnaire they told me that I have a severe disability.
And ...
My you know, my disabled friends tell me like: "Girl, yes, you're disabled and you're becoming increasingly disabled." And ...
you know, it's actually quite good for people with invisible disabilities to ...
to come out and talk about it because
for one it gets rid of kind of the stigma, I guess, and it also helps people see that capitalism is just a giant "FUCK YOU"
to disabled people
Capitalism does not give a single fuck about disabled people or their lives.

Portuguese: 
Capitalismo como um sistema é baseado em
crescimento contínuo e acumulação contínuo de riquezas
pros capitalistas que possuem os meios de produção
e fazem todos nós trabalhar pra eles pra que consigamos comer.
Nesse sistema, seu valor como pessoa é
dependente da sua habilidade de ser ""produtivo""
e eu coloco aspas em "produtivo" porque
há formas infinitas das pessoas produzirem,
ser produtivo no serviço de outras pessoas ou do meio ambiente, etc.
Mas se você não é produtivo no serviço ao capital,
se você não é ""produtivo"" de forma que você cria o dinheiro dos capitalistas,
então, você não tem valor.
O Capital não tem uso pra você, você é completamente supérfluo no Capital.
"E porque você deveria ter qualquer coisa que você precisa pra sobreviver,
se você não está contribuindo pra acumulação de capital?
Por que todo mundo deveria trabalhar e deixar você sobreviver?"
"Nós vivemos numa sociedade individual,

English: 
Capitalism as a system is based on
continual growth.
The continual accumulation of wealth by the
capitalists who own the means of production and make all of us work for them in order to access food.
And in the system your value as a person is
intrinsically tied up with your ability to be [sarcastically] "productive"
And I'm putting "productive" in air quotes because there are innumerable ways that people can be productive.
Productive in service of well-being.
The well-being of others, well-being of the environment, etc.
But if you're not
"productive" in service to capital, if you're not productive in ways that make money for capitalists,
then you have no value. Capital has no use for you, you're completely superfluous to capital.
[Heavily sarcastically] And why should you have anything that you need to survive if you're not contributing to capital accumulation?
[Sarcasm continues] Why should *anyone* work and help YOU to survive, right? We live in an

Portuguese: 
você tem a liberdade individual,
você tem a liberdade de produzir e consumir,
e se você não agarrar a sua liberdade..." (risos)
"Se você não lutar pela sua liberdade de produzir constantemente
e freneticamente nesse sistema, então,
que uso se tem pra você? Você é inútil, você é um peso."
"É isso que te define como pessoa".
E eu falei com a Nichole e Callie no Bitchy Shitshow sobre isso,
alerta propaganda!
Fizemos dois episódios sobre o COVID, que você deveria checar, mas
falamos disso e eu falei:
"Eu tenho tanto pra compartilhar,
eu tenho tanto pra ajudar,
mas eu só posso ajudar, tipo,
de 10 a 20 horas de trabalho por semana, tipo
""trabalho"", tipo, em serviço ao Capital por semana, de forma confortável".
Sem me machucar,
sem me levar mais e mais numa crise de saúde,
eu ainda nem cheguei na parte do meu pescoço e o que aconteceu com meu rosto,
não chegamos nessa parte da história.

English: 
[Sarcasm continues] individual society we have individual freedom
[Sarcasm continues] You have the individual freedom to produce and consume, and if you won't take your "freedom"
[Sarcastic laughter]
[Sarcasm continues] If you won't live up to your "freedom" to produce
constantly frenetically in this system. Then ... what use are you? You are useless. You're a drain! That's what defines you as a person. [Sarcasm ends]
And I spoke with Nichole in Callie on the "Bitchy Shit Show" about this.
Shameless plug we did a two-part episode on Covid in which you should check out. But, you know,
we spoke about this and I said, you know, I have so much to give, I have so much that I can contribute.
So much that I can contribute, but I can only contribute maybe 10 to 20 hours of solid work per week ...
... "Work" you know in service to capital per week ...
... comfortably. Without hurting myself, without driving myself further and further into a health crisis.
We haven't even gotten to what's going on with my neck. And what happened to my face.

Portuguese: 
Mas, sabe, eu tenho muito a compartilhar e contribuir pra o bem do coletivo,
e construir um futuro e uma economia que ajuda as pessoas
e ajuda o ambiente,
eu tenho muito a fazer para o mundo.
Não necessariamente ao Capital, ao qual eu me oponho,
mas eu ainda tenho muito a fazer.
Mas porque eu não sou uma pessoa absolutamente capaz,
extrovertida (porque você tem que ser extrovertido, você precisa ter uma rede de pessoas,
você precisa fazer parte de reuniões em grupo com sorrisos na cara o tempo todo,
você precisa estar rodeado de pessoas em um escritório lotado),
o que pra uma pessoa muito introvertida, o que não significa que eu
seja antissocial, ou que eu não gosto de pessoas ou de estar com meus amigos,
o que significa é que
eu gasto muita energia pra estar perto das pessoas, é isso que introversão é.

English: 
We're still not even there in the story time, but you know, I have a lot to give I have a lot to contribute
to well-beingm to the service of collective well-being.
And, you know, building a future and an economy that supports people and
supports the environment.
I have a lot to contribute to this world.
Not necessarily to capital, to which I am vehemently opposed,
but, you know, I do still have a lot to give. But because I am NOT a fully
able-bodied extroverted
because you've got to be extroverted. You've got to get up there and network.
You've got to be down with having team meetings with smiles on your faces all the time.
You haven't be down with being surrounded by people in a crowded office. Which for a
serious introvert and by that, I mean someone, you know, doesn't mean that I'm
anti-social or I don't like being around people or being around my friends.
It means that I actually ... it takes a lot of my energy to be around a lot of people. That's what introversion means.

Portuguese: 
Então, se você é introvertido,
sua energia está sendo consumida, né?
Em situações assim, eu só...
estou drenada até o fim.
E eu perco a minha vontade de viver, francamente, mas
nesse sistema, você precisa não ter deficiências,
com muita energia,
extrovertido, que precisa trabalhar 60 horas por semana porque senão
"Você é um preguiçoso, você não merece a casa, você não merece viver, você não merece comida,
você não merece nada."
Eu, na verdade procurei "Ontario, deficiências"
onde eu poderia pedir por algum benefício ou uma ajuda além do meu salário, mas
eu aprendi rapidamente que isso é absolutamente desnecessário porque
em Ontario, você só pode ganhar 3000 dólares canadenses por mês
antes deles tirarem todos os seus benefícios.
O máximo de benefício é tipo 1000 dólares canadenses por mês, o que...?
Você não consegue pagar o aluguel em Toronto com 1000 doláres por mês.

English: 
So, if you're an introvert and your energy is being zapped, right? It's just in situations like that
I just ... *uff* ... I am just drained to the end and I lose my will to live, frankly.
But, you know, in the system you need to be an able-bodied,
high-energy,
extrovert, that is ready to work 60 hours per week. [Sarcasm returns] Otherwise, you're a slacker, you don't you don't deserve your house
You don't deserve to live. You don't deserve your food. You don't deserve anything. [Sarcasm ends]
I actually looked into going on
disability in Ontario and whether I would apply for some kind of benefit or some kind of top-up to my income.
But I learned very quickly that it would be completely pointless
because in Ontario you are only allowed to make up to $300 per month
before they start crying back all of your benefits and the maximum you can get is like $1,000 per month.
Which ... you cannot pay rent in Toronto for $1,000 per month

Portuguese: 
Então, eu não sei como alguém consegueria viver só com isso.
E num sistema de tirada de direitos, eles ativamente te desencorajam de
contribuir para o Capital.
Eles te desencorajam de trabalhar.
Porque se você trabalhar, seus benefícios serão tirados de você.
A verdade é que, no Canadá,
o auxílio de alívio que está sendo dado
a pessoas que recentemente foram demitidas por causa do coronavírus é de 2000 por mês pelos próximos 4 meses,
e isso é MAIS do que as pessoas com deficiência recebem
e eles nem conseguem esse auxílio, eles não podem nem tentar receber esse dinheiro porque
eles foram incentivados a não trabalhar, pra conseguir os auxílios para deficiências,
então, eles não podem provar que agora eles estão desempregados por causa do COVID.
Então em vez de alguém como eu e muitos outros que só podem trabalhar meio-período

English: 
so I'm not sure how anyone can live on that. And the clawback system means that they actively
discourage you from
contributing to capital. They actively discourage you from actually working at all.
Because if you do you'll just have your benefits clawed back. The truly sick thing
is that in Canada the relief package that's being given to people who have recently become
unemployed due to Covid is
$2,000 per month for the next four months. That is more!
More! Than people who are on disability are receiving and they can't even ... they don't qualify for
that money. They don't ... they can't even apply for that money because they've been
incentivized not to work in order to get the disability benefits, so they can't prove that
they're unemployed now because of Covid. So instead of, you know,
like someone like me and I'm sure many others who can only work, you know, part-time

English: 
10 ... 20 hours per week.
Because of disability or health issues that we're dealing with
Instead of being able to access
Benefits in terms of "okay, I can only work this many hours per week because of disability"
"This many hours per week does not give me a living wage."
"So I need some benefit top-up to that", that would make sense. That would be a system that would make sense. Instead of that
it's like no you shouldn't work at all. You should just accept this benefit, which is not a living wage and
people always talk about disabled people or people on welfare as just these drains on society that "oh,
they're just ... they're not contributing anything. They're just sitting there accepting the benefits."
Well
We would contribute!
We would contribute maybe half the time maybe two-thirds of the time. We would still contribute if we had support.
If there was adequate fucking support, you know, but for me, my option is,

Portuguese: 
10, 20 horas por semana, por causa de deficiências ou
problemas de saúde momentâneos.
Em vez de conseguir um acesso a esses benefícios, tipo
"Ok, eu só posso trabalhar essa quantidade de horas por semana, por causa de deficiências e essa quantidade de horas não paga o básico,
então, eu preciso de ajuda para me sustentar, além do meu salário".
Isso faria sentido, isso seria um sistema entendível.
Em vez disso, é tipo "não, você não deveria trabalhar, você deveria
aceitar esse benefício, que não paga o básico"
E quem não tem deficiências sempre fala de pessoas que recebem auxílios como esses pesos mortos na sociedade,
"Ah, eles não contribuem com nada, eles só sentam lá e aceitando os benefícios".
Bem, nós contribuiríamos a metade, talvez dois terços,
nós contribuiríamos se tivéssemos apoio!
Se tivesse uma porra dum apoio adequado.
Mas, pra mim, minha opção é:

English: 
you know, not working at all and not getting a living wage which is not an option or
working myself to death, making my chronic issues that much worse all the time in order to make a living wage and
just not getting any benefits at all. Not getting any support and
just driving myself
into the grave, that's ... that's the option
So anyhow, this led me to obviously take on a lot of work contracts right now,
which I'm thrilled about and I love what I am doing,
but all of it together ...
The stress of all of that combined with some recent emotional stress that I was having led to me having a
serious shingles attack at the age of 33.
So you can probably see it on my neck a little bit. This is way better.
I'm actually gonna post a photo. So everyone can see the carnage that I went through recently.
Please, check it out right here
But it was all over my neck

Portuguese: 
não trabalhar nada e não receber o básico, o que não é uma opção,
ou trabalhar até a morte,
deixar meus problemas crônicos muito piores o tempo todo pra que eu possa pagar pelo básico,
e aí, não receber nenhum benefício ou apoio...
e só carregar a mim mesma até o caixão.
Essas são as opções.
Então, de qualquer forma, isso me leva a assinar um monte de contratos de trabalho agora, onde eu amo o que eu faço, mas
tudo junto e
todo o estresse,
combinado com um estresse emocional recente, me levou a ter
uma crise de Herpes-Zóster aos 33 anos.
Você provavelmente consegue ver aqui no meu pescoço, um pouquinho.
Alías, está muito melhor.
Eu vou postar uma foto, pra que todo mundo veja a carnificína que eu tive que passar, por favor.
Olha aqui! (risos)

Portuguese: 
Estava tudo em volta do meu pescoço e do meu ombro e as minhas costas,
e estava subindo o meu rosto e minha orelha.
E é muito perigoso e passa pelos nervos.
Então, eu estava com uma incrível,
só fantástica dor de nervos.
Estava na minha cabeça, nos meus olhos, meu maxilar, minha orelha.
E danificou parte dos nervos do meu cérebro, então,
metade do meu rosto estava paralisado.
Está melhorando, você pode ver que não está lá tão perfeito.
Metade da minha cara ainda não está lá.
Mas, cara, está tão melhor.
Então, tudo isso pra dizer que quando esse negócio todo do COVID veio,
eu estava de cama com a Herpes-Zóster, eu estava sentindo o cansaço mais intenso que eu já havia sentido antes.
E, sabe de uma coisa?
Depois de poucas semanas,

English: 
and my shoulder and my back, and it was up on my face. This half of my face and my ear.
It was actually very dangerous and it runs in your nerve pathways. So I was having a *phu* ...
Amazing ... just fantastical nerve pain that was going up into my head, into my eye, my jaw, my ear ...
You know, it damaged some of the nerves in my brain so that half of my face became paralyzed and it's yeah.
It's getting better. You can see that ... you can see it's not quite there. Half my face is still not quite there, but ...
Boy, is it better. Boy, is it better than it was.
So, all this to say that by the time Covid hit, I was, you know, in my bed with the shingles.
I was just experiencing the most
intense physical
burnout that I have ever
experienced ... And you know what?
After just a few weeks of me not working at that frenetic pace,

Portuguese: 
de mim não trabalhando daquele jeito frenético,
eu ainda tive que
ensinar o curso que eu estava fazendo para uma plataforma online, mas
muitos dos meus outros contratos diminuíram e
só tendo três semanas
pra descansar
e pra curar meu corpo,
fez um bem tão grande.
Muito recentemente,
eu tive, pela primeira vez em sete anos,
eu tive dias sem dor,
sem dores de cabeça,
eu ainda tenho a Fatiga, mas,
obviamente, eu não estou fazendo tanto na minha casa.
Eu estou praticando isolamento social extremo porque
eu sou muito imunocomprometida e
eu não quero pegar COVID-19.
Mas, sabe, só foi tirar um tempo pro meu corpo
realmente voltar ao normal.
E é absolutamente ridículo que
tenha tomado uma pandemia global e
essa crise de Herpes-Zóster e uma paralisia

English: 
I still had to work to move the course that I was delivering online and deliver that online, but
a lot of my other contracts slowed down.
Just having three weeks,
to rest and to heal my body, has done so much.
I, you know, just very recently, I
have in the first time, the first time in seven years, I have had days without
pain, without
headaches.
You know, I still have fatigue, but obviously I'm not doing as much I'm just sitting in my house.
I'm practising extreme social distancing because I am very immunocompromised and I do not want to catch Covid19.
But, you know, it only took - it only took that much time for my body
to really rebound and it's absolutely ridiculous that it took this
global pandemic and this shingles attack and facial paralysis

Portuguese: 
pra que pudessem me dar tempo e espaço
pra descansar e me curar.
E eu sou tão privilegiada,
eu sou tão ridiculamente privilegiada
que eu fui capaz de tirar esse tempo de folga
que eu fui capaz de transformar meu trabalho em algo online e
ainda receber um salário.
Porque tem pessoas com deficiências que estão trabalhando em serviços essenciais
que não estão descansando, mesmo. Sem pausa.
Tem tantas pessoas com deficiências que
foram demitidas.
Ou que estão lutando pra conseguir o necessário
por conta desse isolamento social.
Tem pessoas com deficiências que estão ficando doentes e morrendo por conta do vírus e
tendo sequelas permanentes nos pulmões.
E eles são jovens.
Porque eles são imunocomprometidos, especialmente nos EUA, onde as pessoas não acessam o sistema de saúde por ele ser privado.

English: 
to actually give me the space and time to
Rest and heal. And I am so fucking privileged. I am so
ridiculously privileged that I was able to even take this time off that I was able to,
you know, move some of my work online and still be getting a paycheck right now because there are
disabled people out there who are working essential services who are not getting a slowdown at all right now.
They are not getting a break.
There are so many disabled people who have been laid off or who are just really
struggling to make ends meet due to all of this social isolation.
There are disabled and immunocompromised people who are getting sick and dying of this
Virus and getting permanent lung damage and things like that at very young ages.
Because they are immunocompromised.
And especially in the United States where people can't even access healthcare because it has a huge pay wall there.

Portuguese: 
O pior é que existem muitas pessoas e políticos também
todo mundo dizendo que, na verdade, é okay.
"Tá tudo bem, não é como se fosse um problemão"
"Só afeta pessoas velhas"
"Só afeta pessoas imunocomprometidas e pessoas deficientes"
"Não é tão ruim, não ME afeta."
Não só as pessoas estão aparentemente bem
com a ideia de pessoas imunocomprometidas, velhas e deficientes serem mortas por essa coisa,
Tem, na verdade, algumas pessoas dizendo que nós deveríamos nos sacrificar para o bem da economia, para o bem do mercados de ações.
Isso, pra mim, é o só o maior
"foda-se" pra pessoas com deficiências, se eu algum dia já vi isso acontecer.
Eles estão dizendo na sua cara que se você não está com a intensidade máxima,
se você não for 100% saudável,
e 100% pronto pra contribuir pra esse processo de trabalho,
então, você deveria ser sacrificado, para o bem de pessoas não-deficientes,

English: 
And the worst part is that there are a lot of people and
just everyone saying that it's actually, it's okay
[Sarcasm] It's all right. It's not such a big deal, the virus. Oh, it only affects elderly people
It only affects immunocompromised people and disabled people so, you know, it's not that bad. It's not gonna affect me. [Sarcams ends]
Not only are people seemingly fine with the idea of immunocompromised,
elderly and disabled people being killed by this. There are some people actually saying that they should
sacrifice themselves for the good of the economy, for the good of those "stonks". That to me is just the
hugest, "FUCK YOU" to disabled people, if I've ever seen one ...
They are brazenly saying that if you aren't at full capacity, if you aren't fully
able-bodied and fully ready to contribute to that labour process,
then you should be sacrificed for the good of

English: 
able-bodied people who properly contribute to that line going up their bosses.
This is the kind of eugenics that the Nazis embraced.
Disabled people were among the first to be targeted and killed
by fascist regimes. And this is a primer, right? This really primes you for further
hierarchical thinking because if you accept that there are groups of people who
"Their lives don't really matter as much, they're, ... they can die. It's fine if they die. They can be sacrificed."
Then you are ready to accept all kinds of bigoted hierarchical thinking about what different people
deserve based on who they are, based on their proximity to whiteness, to power, to
the propertied class, to ownership, to their
productivity as defined by capital, which completely negates and erases all of the
rich incredible aspects of everyone's
personhood outside of that.

Portuguese: 
que apropriadamente contribuem para aquela linha que sobe para seus chefes.
Isso é eugenia, que os nazistas apoiaram.
Pessoas deficientes foram as primeiras a serem marcadas e mortas por regimes fascistas.
E isso é só início, isso te prepara para as próximas hierarquias psicologicamente
porque se você aceita que a vida de pessoas de certos grupos não vale tanto assim,
"Se eles morrerem, não seria tão ruim."
"Eles podem se sacrificar"
Então, você está pronto pra aceitar hierarquias de ódio
sobre o que as pessoas merecem, baseado no que eles são.
Baseado na aproximação que eles tem com a branquitude, com o poder,
com uma classe burguesa, com possuir,
com a produtividade definida pelo Capital.
O que nega as partes pessoais e ricos aspectos de uma identidade, fora daquela hierarquia.
Existem evidências de que até em sociedades pré-neolíticas,

English: 
There's evidence that even in pre-neolithic societies, in societies that were based around hunting and gathering
that they still took care of
disabled people. So, even if people weren't able to necessarily
hunt or necessarily gather based on whatever their disability might have been,
the community still saw them as someone with personhood who had value, right? They could still be knowledge holders.
They could contribute to cultural advancement, to medicines, to clothing, etc.
Dependent depending on whatever the disability is. The point is that there is there is so much more to a person's personhood.
There's so many more ways that people can contribute to, you know,
other people's lives and to society at large that don't revolve around what they're able to produce for capital. And even outside of
Covit right put Covid aside for a second. There are so many disabled people who are always
housing insecure, who are always food insecure, who are always

Portuguese: 
em sociedades que eram baseadas em caça e coleta,
que eles ainda tomavam conta de pessoas com deficiências.
Então, por mais
que algumas pessoas não fossem capazes de caçar,
ou de coletar,
dependendo do tipo de deficiência, a comunidade ainda via essas pessoas como pessoas.
Alguém que tem valor.
Eles ainda podem ser conhecedores,
que contribuem para a cultura,
para remédios, roupas, etc,
dependeria de que deficiência seria.
O ponto é que, existem muitas mais complexidades em uma pessoa.
Tem tantas formas de se contribuir.
Pode ser para a vida de outras pessoas, ou para a sociedade, em geral.
Essa produtividade não gira em volta do que eles podem contribuir para o Capital.
E até fora do COVID, esquece ele por um segundo,
tem tantas pessoas com deficiência
que estão sempre inseguras de perder a casa,
que estão sempre inseguras de não ter comida,
que são sempre forçadas a

English: 
forced to not work and just rely on
ODSP (Ontario Disability Support Program)
or some other kind of shitty benefit program that does not give them enough to live their life. And nobody cares.
Nobody cares it's so normalized.
It's just completely normalized that if you cannot work a 40-hour week in x,y and z ways,
in the exact ways that we want you to work in the service of capital, then you deserve a living wage.
Right? But this is happening all the time. This is happening all the time.
And this pandemic only puts this into greater focus, into greater relief. Covid is really showing a lot of
otherwise privileged, able-bodied people
what it is like to have to try to make ends meet when you are not able to work full time.
But this is how it is for a lot of people all of the time and they still deserve a life
full of human dignity, they still deserve what they need

Portuguese: 
não trabalhar e depender de programas de benefícios de merda,
que não dá a eles o necessário
pra viver!
E ninguém liga! Porque é tão normalizado.
É só a coisa mais normal do mundo
que se você não consegue trabalhar 40 horas
desse e daquele jeito,
da forma exata que queremos que você trabalhe pra produzir capital, então...
"Você não merece dinheiro pra viver!"
Mas isso acontece o tempo todo, o tempo todo...
e essa pandemia só coloca isso num foco maior.
O COVID está realmente mostrando a pessoas que não tem deficiências e que são privilegiadas
como é tentar lutar pelos meios de se viver
quando você não consegue trabalhar o tempo normal.
É assim pra muitas pessoas,
o tempo todo!
E eles ainda merecem uma vida com dignidade humana, eles merecem o que eles precisam.

Portuguese: 
Eles ainda contribuem, de tantas formas.
E eu ainda nem cheguei na ideia de
acesso e acessibilidade,
tem tantas formas que as pessoas podem contribuir, mas
não é a sociedade em que vivemos, não é o trabalho que fazemos,
não é essa a estrutura,
não dá as pessoas a acessibilidade que eles precisam pra contrubuir com intenção.
Não é o problema deles.
É o fato de que, como uma sociedade,
não nos organizamos direito e não deixamos que a organização aconteça.
E não deveria ser assim.
O COVID está nos mostrando que
tantos trabalhos
tantos trabalhos são não-essenciais.
Tantos trabalhos são
muito supérfluos
para o que é realmente necessário para uma vida rica, cheia e humana.
Tantos trabalhos são
não só supérfluos e não-necessários para

English: 
they are still contributing in so many ways and I haven't even gotten into the whole idea of access and
accessibility, right?
Like there are so many ways that people can contribute but it's just not, you know,
the society that we live in or the workforce that we live in is just not set up.
It doesn't provide them the accessibility requirements that they need to actually contribute meaningfully.
So, it's not their problem. It's the fact that, you know, as a society, we don't set things up properly.
We don't allow for that to happen and it should not be like this at all.
Vocid is really showing us that so many of our jobs
so many of our jobs are unessential.
So many of our jobs are completely superfluous to what is actually needed
for a rich full human life. So many of our jobs are not only
superfluous or you know, not necessary

English: 
for, you know, taking care of the well-being of people in the planet many jobs are actually actively
destroying people and destroying the planet. They're actually actively negative and parasitic.
So, no matter how much "work" you can do within this system how much "productivity"
you can do within this system, I mean productivity for what?
Productivity for fucking what? And Covid it is actually showing us that we can take care of everyone's needs. Oops. Oops
How are we gonna pay for it? Well, it turns out that we have trillions of dollars that
we just we didn't know we had. We have trillions of dollars to throw at the stock market.
We have trillions of dollars to throw into corporate bailouts.
Which will only further
concentrate wealth at the top of the hierarchy.
Because the CEOs of these corporations are not going to focus on paying their workers.
Even though the workers are out of work. They can't actually physically work.
They're gonna focus on stock buybacks and they're gonna lay off all their workers as soon as they can.

Portuguese: 
tomar conta das pessoas e do planeta, mas
muitos trabalhos são ativamente destruindo pessoas e destruindo o planeta,
eles são ativamente negativos e parasíticos.
Então, não importa quanto trabalho
você consegue fazer nesse sistema,
não importa quanta produtividade você consegue alcançar nesse sistema,
assim, produtividade pra que?
Porra de produtividade pra que?
COVID nos mostrou como nós conseguimos tomar conta das pessoas que precisam!
Oops!
"Como vamos pagar pra isso?"
Bem, parece que temos trilhões de dólares que não sabíamos ter.
Temos trilhões de dólares para o mercado de ações.
Temos trilhões de dólares para os bancos,
que só vão concentrar riquezas no topo da hierarquia
porque os presidentes dessas corporações não vão focar em pagar os empregados,
mesmo que os empregados não consigam trabalhar presencialmente,
eles vão focar na recompra de ações,
e eles vão demitir todos os empregados o mais rápido possível.

Portuguese: 
Então, só vamos concentrar a riqueza cada vez mais no topo.
Isso é ridículo, temos todo esse dinheiro para o mercado de ações, mas não temos dinheiro nenhum para as pessoas.
Não temos dinheiro para um salário de base
ou mesmo para um sistema de saúde público nos EUA.
Se você quiser amenizar uma crise, você não joga todo o dinheiro nos mercados de ação,
que, na verdade, não ajuda ninguém.
Se não tem dinheiro na mão das pessoas que trabalham,
então, as pessoas não tem dinheiro pra pagar o aluguel e pagar a comida,
então, você tem um problema de oferta e demanda.
E é aí que você entra em recessões e crises profundas.
Então, se você quiser amenizar uma crise ou um desastre,
você dá dinheiro para as pessoas que precisam dele, não para as pessoas que não precisam,
mas isso é uma tangente. O ponto é que
COVID nos mostrou como nós temos condições de ajudar quem precisa.
Temos os recursos para diminuir a carga horária de todo mundo.

English: 
So, that's only gonna concentrate wealth further at the top. And ...
you know, it's so ridiculous. We have all this money for the stock market
We have barely any money to give directly into people's hands.
We have no money apparently for UBI (universal basic income) or even universal health care in the States, and if you want to stave off a depression
you don't throw a ton of money into the stock market
which doesn't actually help people. If there is no money in working people's hands, if
people don't have money to pay their rent to go buy groceries.
Or anything like that.
Then you have a problem of effective demand and that's when you enter very deep depressions, very deep recessions.
So, if you want if you want to stave off
depression and disaster you give money to the people who need it, not the people who don't, but anyway ... This is a tangent.
The point is that ... Covid is showing us that we can take care of everyone's needs.

Portuguese: 
Para cuidar que todos tenham o essencial.
E temos os recursos pra
diminuir a velocidade dessa máquina capitalista
que está destruindo o planeta.
Uma economia radical baseada na comunidade e nas necessidades de todos,
não só é possível, mas é necessária.
Porque isso não é sustentável.
Não podemos continuar assim por mais tempo.
Eu acho que isso traga uma mudança cultural séria,
eu espero que pra algumas pessoas que estão descansando agora,
pra que esse descanso mostre que tantas coisas estão sendo roubadas deles
nessa cultura de trabalho tóxica,
todo o tempo que está sendo roubado deles para
estar com as pessoas que eles amam,
pra fazer projetos que eles realmente estejam animados pra fazer,
pra descansar e curar os corpos deles, pra que eles se sintam bem fisicamente.
Somos roubados disso.
Não existe razão pra que façamos tudo tão freneticamente.
Essa rapidez é colocada pelas pessoas que acumulam o capital.

English: 
We have the resources to lower everyone's workload, to make sure everyone has the essentials and we have the resources to
slow this capitalist growth-based machine that is destroying the planet. A radically different
communal needs based economy is not only possible,
it is necessary 'cause this is not sustainable. We cannot go on like this much longer.
So I hope this burrs a serious, serious culture shift.
I hope that for some people who are slowing down right now,
the slowdown shows them just how much is being robbed from them in
this toxic work culture.
All of the time that is being robbed from them to be with their loved ones,
to do projects that they're actually excited about to, actually rest and heal their bodies so that they feel
good physically, they feel good in their bodies. We're robbed of that.
There is no reason why we need to be going at such a hyper frenetic pace. That pace is just set by the
dictates of capital accumulation.

Portuguese: 
Não precisamos ir nessa velocidade, está nos distruindo e destruindo o meio ambiente.
O que precisamos são épocas de trabalho e épocas de descanso,
pra citar Adrian Brown.
Habitação deveria ser um direito.
Saúde deveria ser um direito.
Comida deveria ser um direito. Comida e segurança.
É nisso que deveríamos colocar nossos recursos,
não a porra do mercado de ações.
Pra que do outro lado disso, o outro lado do COVID-19
nós não voltemos pra esse sistema voraz, exploratório e horrível,
que odeia você e odeia todo mundo e odeia o planeta.
Merecemos tão mais,
e eu, particularmente, vi como eu estou muito melhor, só com algumas semanas de uma carga reduzida,
eu vou ter que voltar, não ao mesmo nível de trabalho que eu estava, mas voltando a um nível mais intenso esse mês.

English: 
We don't need to be going at that pace. It's destroying ourselves.
It's destroying our environment. What we need is "seasons of work and seasons of rest."
That's to quote Adrienne Maree Brown.
Housing should be a social right, health care should be a social right,
food should be a social right, food security should be a social right. This is what we should be putting our resources towards
not the fucking stock market. So that on the other side of this, the other side of Covid19,
we don't return to this rapacious, exploitative
horrible system that hates you, hates everyone and hates the planet.
We all deserve so much better and I for one after seeing ...
[exhales]
how much better I am doing after just a few weeks of
reduced workload and I'm gonna have to go back to a ...
not the same workload that I was at but I'm gonna have to start returning to a higher level of workload this month.
But, you know, I'm not going back to the way it was

English: 
I'm not going back to hurting myself to such a degree that I could not enjoy my life that I'm
breaking out in shingles at age 33 and paralyzing my face. I am not going back to that
I'm saying that as an emphatic, you know, I'm not going back to that
but what I mean is I hope we're not going back to that. I really hope we're not going back to that
I hope we are done with that. So, you know this video I didn't even scratch the surface in all the ways that
capitalism harms disabled people. I didn't even talk about accessibility
I didn't talk about different kinds of disabilities like with sight or hearing or anything like that. So, I'm sorry for that.
This was just surface level. This was just my own personal experience and how I've been impacted by
all of these systems and my chronic illness and I just hope that it inspires people to dig more into
disability justice and disability issues into issues around ableism in our current society.

Portuguese: 
Eu não vou voltar ao jeito que era antes porque; eu não vou me machucar ao ponto de
que eu não conseguia aproveitar minha vida,
ou acabar com Herpes-Zóster aos 33 e
paralisar minha cara.
Eu não vou voltar pra isso.
E eu estou falando isso de forma enfática, mas o que eu quero dizer é que eu espero que não voltemos pra isso.
Eu realmente espero que não voltemos.
Então, esse vídeo
eu nem arranhei a superfície
em mostrar todas as formas que o capitalismo machuca pessoas com deficiências.
Eu nem falei de acessibilidade.
Eu nem falei de diferentes tipos de deficiências, tipo,
cegueira, surdez, ou nada do tipo.
Eu sinto muito por isso, foi só pra ser superficial.
Eu só falei da minha experiência pessoal.
E como eu fui impactada por todos esses sistemas e minhas doenças crônicas.
Eu fiz isso pra que eu inspire pessoas a se aprofundar mais
em justiça para pessoas com deficiências
e problemas relacionados a capacitismo, na nossa sociedade atual.
Eu vou colocar alguns recursos na descrição pra você dar uma olhada.

Portuguese: 
E eu espero que as pessoas se sintam inspiradas a questionar
a nossa cultura tóxica de trabalho
e questionar a ideia de produtividade sobre o capitalismo.
E, sabe, qual é o ponto disso?
Qual é o ponto de tudo isso que fazemos?
Se faz tão mal pra nossa existência?
Se apaga e nega a nossa própria humanidade?
E se destroi o ambiente enquanto fazemos tudo isso?
Qual é o ponto?
Quanto pior o aquecimento global, mas vamos ver mais pandemias e mais
crises climáticas acontecerem,
que vão destruir a ""fluidez normal"" das cargas horárias.
E precisamos encarar o fato de que o capitalismo não vai ser o sistema que vai 
 ajudar as pessoas a passarem por essas crises.
O capitalismo, sabe?
Economia: aula 1 imagina o capitalismo com um sistema perfeito em equilíbrio perfeito,
o sistema não conta com crises,
nem mesmo diz que elas existem.
Então, não é um sistema que vai ajudar as pessoas nessas situações.
As pessoas não vão conseguir pagar as contas,

English: 
I'm gonna put a number of resources in the description box that you can check out and I hope it inspires people to just really
question our toxic work culture and
question this idea of productivity under capitalism and, you know ...
What is the point?
What is the point of so much of what we are doing if it is so harmful to our
being, if it erases and negates our very personhood and if it destroys the environment while we're doing it.
I mean, what is the point? As climate change worsens we will only be seeing more and more pandemics arise and more and more
climate crises arise that will disrupt the
business-as-usual flow of work and
we need to face the fact that capitalism is not a system that is going to be able to get people through these crises.
Capitalism, you know econ 101 imagines capital as a perfect system in perfect equilibrium
and it doesn't even account for crises, doesn't even acknowledge them.
So it is not a system that's going to carry people through these things.

Portuguese: 
elas não vão conseguir comprar comida.
Precisamos aceitar isso e
ir pra frente e radicalmente reimaginar a nossa economia.
Eu quero agradecer aos meus Patreons.
Vocês conheceram todos os meus perrengues.
Honestamente, vocês já me viram passar por tantos problemas de saúde,
tantos vídeos atrasados por essa ou aquela razão.
Vocês me apoiaram tanto e me ajudaram muito por todo esse processo.
Eu não consigo agradecer o bastante.
Mas eu posso dizer o quanto isso significa pra mim.
Honestamente, como tem sido importante financeiramente também.
Me ajudar no meio de tudo isso.
Solidariedade sempre pra todos vocês.
Vocês são os melhores.
Meu coração agradece por todos vocês.

English: 
You know people are not gonna be able to make rent. They're not gonna be able to buy food and we need to really
accept that and move forward and radical- radically radically re-envision our economy.
I want to give a special special thanks to my patrons this month that you have seen me through thick and thin.
You have honestly seen me through so many
health crises, so many delayed videos for this or that reason and you've been so supportive and so
uplifting to me all the way through, that I cannot thank you enough. I can't tell you how much it has meant to me
and honestly how important it has been financially for me to help me
whether all of this so
Solidarity forever to all of you. You are simply the best and ...
My heartfelt thanks to all of you always.
Thank you to Tristan as usual for editing this video.
If you would like to support the show,

Portuguese: 
 

English: 
you can become monthly patron donor or even give me a one-time tip via PayPal. Check out my podcast at
veganvanguardpodcast.com
Sign me on Facebook and Twitter. Like, share, comment, subscribe and I will see you in another video.
