
Modern Greek (1453-): 
Καλώς ήρθατε
στην Ημέρα 1
Καλώς ήρθατε στο πρόγραμμα των 21 ημερών
για την δημιουργία της αφθονίας.
Είμαι πολύ χαρούμενος που αποφασίσατε να
με ακολουθήσετε σε αυτό το ταξίδι μέσω της ακινησίας
και της σιωπής για να ζήσετε την εμπειρία
της αυθεντικής συνείδησης της αφθονίας. Στις επόμενες

English: 
welcome
to day one
welcome to the Chopra Center 21-day
meditation challenge creating abundance
we are very happy you've decided to
embark on this journey into stillness
and silence to experience authentic
abundance consciousness over the next
three weeks we'll focus on different
abundance consciousness over the next

English: 
aspects of abundance in our first week
three weeks we'll focus on different
aspects of abundance in our first week
preparing for abundance will consider
the promise of unlimited potential
during this time we learn what true
abundances the infinite source from
which it Springs how consciousness and
the mind affect its flow and how we can
more deeply understand that abundance is
a Divine Right bestowed upon each and
more deeply understand that abundance is
a Divine Right bestowed upon each and
every one of us during a second week
a Divine Right bestowed upon each and
every one of us during a second week
we'll show how abundance relates to the
seven spiritual laws of success
beginning with the law of pure
potentiality what exactly is possible
and ending with the law of Dharma how to
increase abundance in our lives by
serving humanity with our unique skills

Modern Greek (1453-): 
τρεις εβδομάδες θα εστιάσουμε στις διάφορες
διαστάσεις της αφθονίας. Την 1η εβδομάδα,
προετοιμαζόμενοι για την αφθονία, θα σκεφθούμε
την υπόσχεση για απεριόριστη προμήθεια.
Κατά την διάρκεια αυτής της εβδομάδας θα μάθουμε τι
είναι πραγματικά αφθονία, τις απεριόριστες πηγές από
τις οποίες αναβλύζει και πως η συνείδηση και
το μυαλό μας επηρρεάζουν την ροή της αφθονίας και πως μπορούμε
βαθύτερα να καταλάβουμε ότι η αφθονία είναι
ένα θεϊκό δικαίωμα, που έχει απονεμηθεί σε κάθε
ένα πλάσμα ξεχωριστά. Την 2η εβδομάδα,
θα δείξουμε πως η αφθονία συσχετίζεται με τους
επτά πνευματικούς νόμους της επιτυχίας,
ξεκινώντας από τον νόμο της
καθαρής δυνατότητας. Τι ακριβώς είναι δυνατό
και τελειώνει με τον νόμο του Ντάρμα. Πως να
δημιουργήσετε αφθονία στην ζωή σας με το να
υπηρετείτε την ανθρωπότητα με τις μοναδικές σας επιδεξιότητες

Modern Greek (1453-): 
και ταλέντα.
[Music]
Την 3η εβδομάδα θα συλλογιστούμε πάνω
στις πρακτικές διαστάσεις της αφθονίας μέσω
του να ζεις στην αφθονία, την φυσική μας κατάσταση ύπαρξης.
Κατά την διάρκεια αυτής της εβδομάδας θα εξερευνήσουμε
την αντίληψη του συγχρονισμένου πεπρωμένου. Συνειδητά
εκδηλώνουμε το πεπρωμένο μας, αξιοποιώντας
την δύναμη της πρόθεσης και των γεμάτων νόημα συμπτώσεων.
Θα συζητήσουμε επίσης την
σημασία του να ζούμε με ευγνωμοσύνη,
με ένα τέτοιο τρόπο που να είναι ξένοιαστος, με αγάπη
και με ενότητα, και δημιουργεί την αφθονία γύρω μας.
΄Ετσι, καθώς ξεκινάμε,
ας αναρωτηθούμε τι είναι η πραγματική αφθονία;
[Music]

English: 
and talents
in our third week we'll contemplate the
practical aspects of abundance through
living in abundance our natural state of
being during this time we'll explore the
concept of synchro destiny consciously
manifesting our destinies by harnessing
the power of intention and meaningful
coincidence we'll also discuss the
importance of living gratefully in a
manner that is carefree and with love
and in unity to create an environment of
abundance around us so as we begin let's
and in unity to create an environment of
abundance around us so as we begin let's

Modern Greek (1453-): 
Πραγματική αφθονία είναι η εμπειρία μέσα
στην οποία όλες μας οι ανάγκες ικανοποιούνται εύκολα και
οι επιθυμίες μας αυθόρμητα εκπληρώνονται.
Bιώνουμε πραγματική αφθονία όταν νιώθουμε χαρά,
υγεία, αίσθηση του σκοπού της ζωής μας,
και ζωντάνια σε κάθε στιγμή της υπάρξης μας.
Ένα ξεχύλισμα πληρότητας το οποίο
απλώνεται σε κάθε φάση της ζωής μας.
Δεν χρειάζεται να συζητάμε για την αφθονία,
απλά χρειάζεται να δώσουμε την ανάλογη σημασία,

English: 
ask ourselves what is true abundance
true abundance is the experience in
which all our needs are easily met and
our desires spontaneously fulfilled
we know true abundance when we feel joy
health happiness a sense of purpose and
vitality in every moment of our
existence an overflowing fullness that
infuses every facet of our lives
we never need to speak abundance we
simply need to notice and open up to
what's already there and allow the

Modern Greek (1453-): 
να δεχτούμε αυτό που ήδη υπάρχει και να επιτρέψουμε
στην αφθονία του σύμπαντος να ρέει μέσα μας.
Ο καθένας μας έχει την εμπειρία της αφθονίας
κάθε μέρα στην χωρίς υποκρισία χαρά
ενός παιδιού, στο λαμπερό φως του ήλιου που γεμίζει
το δωμάτιο καθώς ανοίγεις τα μάτια σου σε ένα νέο
πρωινό, οι πολλοί φίλοι και η οικογένεια που είναι
πάντα εκεί για σένα.
[Music]
Η φύση ακόμη αντανακλά την αφθονία σε όλη της την δόξα.
Ολάνθιστοι αγροί από άγρια λουλούδια,
μαγευτικές κορφές βουνών, πυκνόφυτα και ευωδιαστά δάση
και ποικιλία από άγρια φύση, που
ευδοκιμεί στον πλανήτη μας. Όλα αυτά τα δώρα
που η φύση μας παρουσιάζει κάθε στιγμή
είναι παραδείγματα αφθονίας.

English: 
bounty of the universe to flow through
what's already there and allow the
bounty of the universe to flow through
us each of us experience his abundance
every day in the unbounded joy of a
child the bright sunlight that fills the
room as you open your eyes to a new
morning the many friends and family who
are always there for you
nature too reflects abundance in all its
glory
nature too reflects abundance in all its
glory
vibrant fields of wildflowers majestic
mountain peaks lush and fragrant forests
and the rich array of wildlife that
thrives on our planet all these gifts
that nature presents to us at every
moment are examples of true abundance

English: 
it is impossible to count the grains of
sand in one inch of the shore or the
twinkling stars that fill our night sky
even our own bodies composed of the same
molecules that make up the entire
universe contained billions of cells in
nature in the universe and even within
us there's no such thing as scarcity or
lack
now that you possess this knowledge you
can embrace the concept of unlimited
abundance knowing that the desires of
your heart are always available provided
you're open to receiving them and
sharing your gifts with the world at
you're open to receiving them and

Modern Greek (1453-): 
Είναι αδύνατον να μετρήσεις τους κόκκους της
άμμου σε μια ίντσα παραλίας, ή τα
αστέρια που λάμπουν και γεμίζουν τις νύχτες τον ουρανό.
Ακόμη και το σώμα μας συντίθεται από τα ίδια μόρια
από τα οποία συντίθεται και το όλο σύμπαν
και περιέχει δισεκατομμύρια από κύτταρα.
Στην φύση, στο σύμπαν και ακόμη και μέσα μας
δεν υπάρχει ανεπάρκεια και έλλειψη.
Τώρα που κατέχετε αυτή την γνώση μπορείτε
να ασπασθείτε την έννοια της αφθονίας,
γνωρίζοντας ότι οι επιθυμίες της
καρδιάς σας είναι πάντα διαθέσιμες με την
προϋπόθεση ότι είστε ανοικτοί στο να τις λάβετε
και να μοιράζεστε τα δώρα σας με τον κόσμο.

English: 
some point today take time to witness
examples of abundance within and all
around you you will see the myriad
riches the universe offers us in every
moment and begin to experience true
abundance consciousness as we prepare to
meditate together let's spend a moment
focusing on today's centering thought
today I behold all the abundance that
surrounds me
today I behold all the abundance that
surrounds me now we'll begin our
meditation to connect with the source

Modern Greek (1453-): 
Μέσα στην μέρα αυτή αφιέρωσε λίγο χρόνο για να γίνεις μάρτυρας
παραδειγμάτων της αφθονίας μέσα σου και γύρω σου,
και θα δεις την απίστευτη αφθονία που
το σύμπαν σου προσφέρει κάθε στιγμή,
και άρχισε να βιώνεις την εμπειρία της
πραγματικής αφθονίας συνειδητά. Καθώς ετοιμαζόμαστε για
τον διαλογισμό ας σκεφθούμε
την φράση της ημέρας:
«Σήμερα βλέπω όλη την αφθονία
που με περιβάλλει».
«Σήμερα βλέπω όλη την αφθονία που
με περιβάλλει». Ας ξεκινήσουμε
τον διαλογισμό για να συνδεθούμε με την πηγή

English: 
from which all abundance flows please
find a comfortable position placing your
hands lightly in your lap palms upward
and closing your eyes in this moment go
within to that place of inner quiet
where we experience our connection to
the higher staff
let go of all thoughts and begin to
observe the inflow and outflow of your
breath with each inhalation and
exhalation allow yourself to become more

Modern Greek (1453-): 
όπου ρέει η αφθονία.
Καθόμαστε αναπαυτικά, τοποθετούμε
τα χέρια μας στην αγκαλιά μας και
κλείνουμε τα μάτια μας.
Πηγαίνουμε σε αυτό το μέρος της εσωτερικής γαλήνης
όπου βιώνουμε την σύνδεση
με τον ανώτερο εαυτό μας.
Αφήνουμε όλες τις σκέψεις και επικεντρωνόμαστε
στην αναπνοή μας.
Με κάθε αναπνοή αφηνόμαστε
και είμαστε πιο ήρεμοι
πιο άνετοι και πιο εν ειρήνη.

English: 
relaxed more comfortable more at peace
now gently introduced the mantra
repeating it mentally and allowing it to
flow with effortless ease so
so
whenever you find yourself distracted by
thoughts sensations in your body or
noises in the environment simply return
your attention to mentally repeating the

Modern Greek (1453-): 
Βυθιζόμαστε απαλά στο Μάντρα,
επαναλαμβάνοντας νοητά και το αφήνουμε
να ρέει μέσα μας αβίαστα. "Σο Χαμ, Σο Χαμ" Κάθε φορά που η προσοχή μας αποσπάται
από διάφορες σκέψεις ή
θορύβους του περιβάλλοντος χώρου
στρέφουμε την σκέψη μας
στο Μάντρα. Συνεχίστε με τον διαλογισμό.

Modern Greek (1453-): 
Θα κρατήσω χρόνο και
θα ακούσετε ένα κουδούνισμα που υποδεικνείει
πως είναι ώρα να αφήσετε το Μάντρα.
«Σο Χαμ, Σο Χαμ».

English: 
mantra so please continue with your
meditation
I'll mine the time and at the end you'll
hear me ring a soft Bell to indicate
it's time to release the mantra so now
silently in the mind

Modern Greek (1453-): 
Είναι ώρα να αφήσετε το Μάντρα.
Επανερχόμαστε στην εγρήγορση.
Μένουμε ένα λεπτό να συνέλθουμε και
αναπνέουμε αργά και βαθιά.
Όταν είσαστε έτοιμοι απαλά ανοίξτε τα μάτια σας.
Στην συνέχεια της μέρας σας κρατήστε

English: 
it's time to release the mantra please
bring your awareness back into your body
take a moment to rest inhaling and
exhaling slowly and deeply when you feel
ready gently open your eyes as you

English: 
continue with your day carry this new
understanding of true abundance within
you reminding yourself of today's
centering thought today I behold all the
abundance that surrounds me today I
behold all the abundance that surrounds
me today I behold all the abundance that
surrounds me

Modern Greek (1453-): 
την κατανόηση της πραγματικής αφθονίας
υπενθυμίζοντας την φράση της ημέρας:
«Σήμερα βλέπω όλη την αφθονία που
με περιβάλλει». «Σήμερα βλέπω όλη
την αφθονία που με περιβάλλει».
«Σήμερα βλέπω όλη την αφθονία
που με περιβάλλει».
namaste
