
Spanish: 
Lo primero que debemos entender...
para llegar a un acuerdo sobre el concepto de SOMBRA, es entender  la idea de PERSONA
PERSONA es el TÚ, que  presentas a los demás cuando quieres gustar y ser aceptado
a menudo es como...
digamos que has ido a una reunión
y  tratas de impresionar a los asistentes,  tratas de  gustarles, y...
podrías resultar un poquito aguijoneado  y  reírte...
y como sabes que  para gustarles debes quedar bien con todos; Luego  al marcharte...
quedas con amargura y  resentimiento por haber sido rebajado en esa reunión
eso te lleva a plantear agresivamente muchos: "hubiera dicho esto... o esto otro..."
Son pensamientos agresivos y vengativos  flasheando a través de tu imaginación.
Pues bien,
En primer lugar, el problema  es que  estuviste "siendo demasiado PERSONA" . ¿Entendido?

Polish: 
Pierwszą rzeczą, którą należy pojąć,
w odniesieniu do próby zrozumienia koncepcji Cienia,
jest poznanie archetypu "Persona".
Persona to twój obraz, który prezentujesz ludziom, gdy chcesz żeby cię akceptowali i lubili.
Powiedzmy, że idziesz na imprezę
i próbujesz zaimponować ludziom, którzy tam są,
i chcesz by cię polubili.
Może jesteś lekko szturchany, śmiejesz się.
Zgadasz się z innymi, żeby cię polubili
Potem idziesz do domu i jesteś ogromnie rozżalony tym,
w jaki sposób byłeś poniżany na tej imprezie.
To napędza te wszystkie agresywne myśli:
"Mogłem coś powiedzieć..."
To napędza wszystkie agresywne i mściwe myśli,
które pojawiają się w twoim umyśle.
Pierwszym problemem jest to, że nie byłeś sobą, tylko Personą (swoją maską).

English: 
the first thing you have to
understand with regards to trying to come to terms with the conception of the shadow is to understand the idea of Persona
And Persona is the "you" that you present when you want people to accept and like you
often like
let's say that you go to a party, and
You're trying to impress the people that are there, and you're trying to get them to like you and so you
Maybe get jabbed at a little bit and you laugh
And you know, you go along with everyone so that they like you and then you go home,
And you're bitterly resentful about the way that you were put down at this party
And that's going to make all sorts of aggressive "I wish I could have said". It's gonna make all sorts of
aggressive and vengeful thoughts sort of flash through your imagination
the first part of the problem is that you were too much Persona, right?

Polish: 
W pewnym sensie poświęciłeś sam siebie po to, by ludzie cię lubili.
Po drugie - odmawiasz przyznania się do tego,
że istnieją w tobie siły, które mogłyby obronić cię przed robieniem tego wszystkiego.
Więc powiedzmy, że idziesz do domu i jesteś zgorzkniały, rozżalony i myślisz o zemście.
To pokazuje ci twoją ciemną stronę, która jest agresywna.
Sęk w tym, że potrzebujesz tej ciemnej strony,
bo jeśli lepiej zintegrowałbyś ją w swej osobowości
i poszedłbyś na imprezę
nie musiałbyś pozwalać ludziom na poniżanie ciebie, żeby cię polubili.
Zamiast mieć taką minę,
która mówi: "Przyjmę na siebie wszystko",
miałbyś oblicze oraz postawę, które są bardziej zdecydowane i asertywne.
Jeśli przejawiałbyś to w odpowiedni sposób, ludzie by z tobą nie zadzierali.
Ale mogłeś już przyswoić moralność, która mówi:
"Powinienem być lubiany, nie mogę robić nic, co powodowałoby konflikt
i nigdy nie powinienem ranić czyichś uczuć".
Więc prezentujesz się jako worek treningowy

Spanish: 
Te sacrificaste  en  cierto modo en esa reunión, para Gustarle a esa gente.  Y en segundo lugar,  te rehusas ...
...a admitir la existencia de aquellos elementos  tuyos que en realidad ...
te hubiesen protegido en esa situación.  Digamos que te marchaste y te sientes amargado y  resentido, y tienes fantasías de venganza.
Quiero decir, que eso te revela la parte de tu SOMBRA  que es agresiva y ...
el punto, es que  en realidad la necesitas, ya que si la hubieses integrado de mejor manera en tu personalidad
al ir a esa reunión, no hubieses dejado... no hubieses tenido que dejar a esa gente hacerte de menos solo para gustarles.
En  vez de poner la cara de:
Soportaré lo que sea que sobrevenga... Sabes que tienes un rostro y una postura
que es más determinada y asertiva, y si la manifiestas  apropiadamente, la gente  no va a meterse contigo...para empezar.
pero, sabes , quizá ya hayas adoptado esa moralidad que te hace decir: Está bien...
Tengo que ser agradable, y no debo hacer nada que pueda causar algún conflicto, ni en ningún caso, herir los sentimientos de nadie.

English: 
You sacrificed yourself in some sense at the party so that people would like you and in the second part you're refusing to
Admit to the existence of those elements of you that would have actually
Protected you from doing that so let's say you go home, and you're all bitter and resentful, and you have fantasies of revenge
I mean that reveals to you the shadow part of you that's aggressive and
The thing is you actually need that because if you would have integrated that (shadow) more successfully into your personality
When you went to the party you wouldn't have had to let people put you down to get them to like you.
You know, instead of having a face like this-
-Which says "I'll take anything that's coming my way". (Instead) You know, you have a face and a stance
That's more determined and assertive and if you manifest that properly people aren't going to mess with you to begin with
But, you know, you may have already adopted a morality that says "well,
I have to be likeable, and I shouldn't do anything that causes any conflict, and I shouldn't ever, you know, hurt anybody's feelings"

Polish: 
i myślisz, że to czyni cię dobrym człowiekiem, ale tak nie jest.
Nie zaszła tutaj integracja Cienia (twojej ciemnej strony)
Widzicie to na końcu filmu...
Mówiłem o tym, gdy Simba wspina się na skały, by przejąć władzę,
wszystkie lwice obnażają swoje zęby, a on ryczy.
Ta agresja jest w nim zintegrowana
Uczucie rozgoryczenia jest pomocne w nawiązaniu kontaktu z twoją ciemną stroną,
bo jeśli jesteś czymś rozgoryczony, to pokazuje ci dwie rzeczy:
albo jesteś niedojrzały, więc powinieneś przestać narzekać i wziąć się do roboty...
To często zdarza się u nastolatków, których matka prosi o posprzątanie pokoju,
stają się wtedy rozgoryczeni.
Zamknij się i posprzątaj ten pokój! To nie jest przecież nic wielkiego.
Więc może to być brama, za którą widać twoją niedojrzałość
albo możliwe, że jesteś rozgoryczony, ponieważ ludzie rzeczywiście zbyt mocno cię popychali,

English: 
so you're just to present yourself as a punching bag and you think that that makes you a good person, but it doesn't, and
There's no integration of the shadow in that situation
So you see that at the end of the movie?
you know when I mentioned this when
Simba climbs up the rock to take control of it, all the female lionesses bare their teeth, and he roars
It's like that aggressiveness is integrated into him and so resentment is a really good-
-emotion for making contact with the shadow side because if you're resentful about something it basically
Reveals two things it either means that you're immature and you should
Stop whining and get on with things. You know, someone asked-- this often happens with adolescents
Who are asked say by their mother to clean up the room the get resentful about it.
It's like, shut up and clean up your room. You know it's not that much to ask, or
so that can be a Gateway into the observation of your own immaturity, or
it's possible that you're resentful because people really have been poking at you too much and taking and-

Spanish: 
Asi, que te representas como una bolsa de golpear y piensas que eso te hace ser una mejor persona. Pero,  no...
no hay integración posible de la SOMBRA  en esa situación.
eso lo vemos al final de la película (el rey león)
Lo mencioné cuando...
Simba trepa a gatas a la roca para tomar el control. Todas las leonas muestran sus colmillos y él ruge..
Es como si la agresividad ha sido integrada en sí; y el resentimiento  resultó ser  una emoción muy útil
para hacer contacto con el lado Sombrío, pues  si sientes resentimiento  sobre algo,  básicamente...
revelas dos cosas.  Uno: eres inmaduro.  y dos:
debes dejar de gimotear y seguir con tus cosas.  esto pasa a menudo con los adolescentes ...
cuando su madre les dice que limpien su habitación ... y se resienten por ello.
es co mo decir:! Cállate y limpia tu cuarto¡ . Es claro que no es pedir demasiado o...
o  puede ser una puerta  para que observes  tu inmadurez, o...
posiblemente estas resentido por que alguna gente realmente molesta, ha estado dándote

English: 
-taking cheap shots at you and oppressing you
But what that means is that you've got some things to say that you haven't been willing to say or don't know how to say,
Right? You can't stand up for yourself properly. And in order to do that you have to grow some teeth and
Be willing to use them. And again that's something that might violate your morality because you might say "Well,
I shouldn't be able to bite people". And the thing is you should be able to bite people hard
And if you're able to bite them, then generally you don't have to
But they need to know that you can because otherwise
especially people who are badly socialized they'll just keep encroaching on you x3 until
You you put up a wall. Like someone who's really
Well-put-together won't do that. You know because they're sophisticated
But if you run into people who only have boundaries because other people impose them on them, and you will do it
You're going to be the bullied one in the office
For example, you're not going to get a raise

Polish: 
zadawali ciosy poniżej pasa i gnębili cię.
A to oznacza, że masz parę rzeczy do powiedzenia,
których nie chciałeś mówić albo nie wiedziałeś w jaki sposób to zrobić.
Nie potrafisz w prawidłowy sposób postawić na swoim.
Żeby móc to zrobić, musisz pokazać zęby i być skłonnym ich użyć.
I ponownie - to może pogwałcić twoją moralność, bo możesz twierdzić:
"Nie powinienem być zdolny do ranienia innych"
A chodzi o to, że właśnie powinieneś być do tego zdolny!
Jeśli jesteś do tego zdolny, to najczęściej nie musisz tego robić
Ale oni muszą wiedzieć, że możesz ich zranić, bo inaczej...
Szczególnie ludzie, którzy nie są uspołecznieni - będą cię osaczać krok po kroku,
krok po kroku...
aż wybudujesz mur
Oczywiście ktoś dobrze ułożony nie będzie tego robił,
bo jest zbyt wyrafinowany.
Ale jeśli spotykasz ludzi, których otaczają tylko granice, narzucone im przez innych ludzi
i dasz się osaczyć...
Będziesz tym, którego się gnębi na co dzień, np. w biurze
Nie dostaniesz podwyżki.

Spanish: 
golpes bajos una y otra vez, y te han impresionado.
Pero,  lo que eso significa es que: Habías tenido algo que decir que no habías  querido o sabido  decir...
para afirmarte a ti mismo apropiadamente. Y en función  de lograrlo, tienes que  desarrollar tus colmillos...
y estar listo para usarlos; y de nuevo, eso es algo  que puede ir en contra de tu Moral, pues puedes decir:
bien, no debo ser capaz de morder a nadie...
y el punto es que SI.  Debes ser capaz de morderles con fuerza, y  si ers capaz de morder... generalmente no tendrás que hacerlo.
Pero, es necesario que ellos lo sepan, de lo contrario...
(especialmente) la gente  que socializa  de mal modo, va a seguir invadiendote y acosándote hasta  que..
les levantes un muro.  Aquellos que ...
se llevan bien, no lo necesitan, pues  son sofisticados.
Pero, si te encuentras  con personas que solo tienen barreras impuestas por los demás,  y te los vas a encontrar...
vas a terminar siendo el acosado en la oficina.
Por ejemplo: No conseguiras el aumento de sueldo.

Spanish: 
No te van a dar credito por tu trabajo, y otros se lo llevarán.
Y cuando  te vayas enojado a tu hogar, por haber  dado tu mejor esfuerzo
y tratas de  quedar bien con todos, y nunca nada  bueno te pasa a ti...
bueno, es porque eres (un pendejo) una persona fácil de convencer.
Piensa que  eso es lo bueno por que confundes ser INOFENSIVO con ser MORAL.
Eso no es correcto.  El hecho de que no seas capaz de hacer daño, no te convierte en un moralista. Solo  sign ifica
que no tienes capacidad para expresar la violencia.
eso te convierte en un pelele.  Quiero decir que  (the yogui stuff) la indiferencia es muy muy oscura...
pues su noción de la moral humana es   distinta  de lo que sí es  típicamente humano.
Él (pelele) realmente piensa que has integrado  un lado horrible  de ti mismo,  y aparecerá en cuanto puedas usarlo
porque de otra manera
eres peligroso.
No les puedes decir que "no" a las personas y quedar bien con la turba, y cuando ellos hagan algo particularmente patológico

English: 
People aren't going to credit you with your own work, other people are going to take credit for it
You know when you're going to go home angry because you're doing your best
And you're trying to get along with everyone and nothing ever goes your way
well, it's because you're a pushover and
You think that's good because you confuse harmlessness with morality
It's about it's not right just because you can't do any damage doesn't mean your moral. Just means you're
you don't have the capability for Mayhem, and
That makes you pushover. I mean, The Yogi and stuff is very very dark. You know it's very dark
Because his notion of what constitutes a moral human being is much different from the typical view
He really thinks you get that horrible side of yourself integrated, so it's up there where you can use [it]
because otherwise you're
You're dangerous
You can't say no to people and you'll go along with the crowd and then if the crowd does something particularly pathological

Polish: 
Ludzie nie będą wynagradzać cię za twoją pracę, inni będą zbierać za nią pochwały.
Będziesz wracał do domu wściekły, bo robisz co możesz i starasz się żyć z innymi w zgodzie,
jednak nic nie idzie po twojej myśli.
Cóż, to dlatego, że jesteś popychadłem
i myślisz, że to w porządku, bo mylisz nieszkodliwość z moralnością.
A to jest złe.
To że nie wyrządzasz żadnych szkód, nie znaczy, że jesteś moralny.
To tylko oznacza, że nie masz zdolności do krzywdzenia,
a to czyni cię popychadłem.
To o czym mówił Jung jest bardzo mroczne,
bo jego spostrzeżenie o tym, co stanowi o ludzkiej moralności
bardzo różni się od powszechnego poglądu na moralność.
On uważa, że trzeba zintegrować naszą ciemną, okropną stronę, by czekała na nas, gdy będziemy chcieli jej użyć,
bo w innym przypadku staniemy się niebezpieczni.
Nie potrafisz wtedy odmawiać ludziom i podążasz za tłumem.
I jeśli tłum zrobi coś szczególnie patologicznego - a do tego jest zdolny,

Spanish: 
lo que es totalmente posible que hagan,  no serás capaz de resistírteles,  no tendrás la fuerza de carácter
y serás  atrapado en las patologías de la turba.
Y eso será por haber sido demasiado agradable.
Obtendrás  un lado SOMBRIO resentido, que la turba y su intento sanguinario, van a dejar salir.

English: 
which it's liable to do you won't be able to resist it you won't have the strength of character and
So then you'll fall prey to
The Crowd Pathology, and it'll be because you're too agreeable
With a, you know, a shadow resentful side that the crowd and its murderous intent is going to act out

Polish: 
nie będziesz w stanie się temu sprzeciwić.
Twoja osobowość nie będzie na tyle silna.
Wtedy padniesz ofiarą patologii tłumu,
przez to, że jesteś zbyt ugodowy
co do tej ciemnej, rozgoryczonej strony, która przejawia się w morderczych działaniach tłumu.
