
Portuguese: 
Desde a literatura a peças de teatro e filmes por todo o mundo,
O fascínio pelo amor é simplesmente tão forte como nossa obsessão pela angústia.
Mas um coração partido é simplesmente um conceito abstrato, ou há efeitos físicos reais no corpo e no cérebro?
Sempre que você sofre dor física, tais como um corte ou ferimento, o córtex cingulado anterior é estimulado.
Surpreendentemente, é a mesma região do cérebro que é acionada quando você se sente excluído ou experimenta a perda de um relacionamento social.
Talvez a dor física e emocional não sejam tão diferentes como costumávamos imaginar.
Pense sobre as maneiras nas quais descrevemos um amor perdido.
"Ele arrancou meu coração", "isto foi um tapa na cara", "Estou ferido emocionalmente"
Este uso da descrição física
descreve uma clara relação, pelo menos na linguagem, entre dor física e emocional.
Na verdade, estudos mostram que seres humanos preferiam
ser feridos fisicamente do que experimentarem exclusão social.
Mas por que estas duas experiências distintas
trazem à tona o mesmo sentimento em nossos corpos?
Está claro que nossos corpos utilizam a dor física para prevenir
o risco do perigo iminente.

Arabic: 
من الأدب إلى المسرحيات والأفلام في جميع أنحاء العالم،
هوس البشرية مع الحب هو بقوة هوسنا بإنكسار القلب /الحسرة.
ولكن، هل إنكسار القلب ببساطة مفهوم مجرد، أم أن لها تأثير حقيقي على الجسم والدماغ؟
كلما تعرضت للألم الجسدي، مثل جرح أو إصابة، تُحفز القشرة الحزامية الأمامية.
والمثير للدهشة، هو أنها  نفس المنطقة من الدماغ التي يتم تنشيطها عندما تشعر أنك اُقصيت أو فقدت إحدى العلاقات الاجتماعية.
ربما الألم الجسدي والألم العاطفي لا يختلفان كما كنا نظن في السابق.
فكروا  في الطرق التي نصف  بها حبا مفقودا...
"لقد مزق قلبي"، "كان كالصفعة على الوجه"، "أنا مجروح عاطفيا."
هذا الاستخدام من الوصف الجسدي
يرسم علاقة واضحة، على الأقل في اللغة، بين الألم العاطفي والجسدي.
في الواقع، أظهرت الدراسات أن البشر يفضلون
أن يتأذوا جسدياً على  أن  يشعروا  بالإقصاء الاجتماعي.
ولكن لماذا هاتين التجربتين المختلفتين
تثيران  نفس الشعور في أجسادنا؟
من الواضح أن أجسادنا تستخدم الألم الجسدي لمنع
تهديد اي خطر وشيك.

Finnish: 
Kautta aikain kirjallisuudessa, näytelmissä ja elokuvissa
ihmisten kiinnostus sydänsuruun on yhtä vahva kuin kuin rakkauteen.
Mutta onko särkynyt sydän vain kielikuva vai onko kehossa ja aivoissa fyysisiä reaktioita?
Kun kärsit fyysistä kipua kuten saat haavan tai loukkaannut, pihtipoimun etuosa reagoi.
Yllättäen sama alue aivoissa aktivoituu, kun koet syrjintää tai menetät ihmissuhteen.
Ehkä fyysinen ja emotionaalinen kipu ei olekaan niin erilaista kuin ennen luultiin.
Ajattele tapoja, joilla kuvaamme menetettyä rakkautta.
"Hän rikkoi sydämeni", "se oli kuin lyönti kasvoihin", "Olen henkisesti haavoilla."
Tapa käyttää fyysisiä ilmaisuja
luo selvän ,vähintään kielellisen, yhteyden emotionaalisen ja fyysisen kivun välille.
Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että ihmiset mieluummin
kokevat fyysistä kipua kuin kokevat syrjintää.
Mutta miksi nämä kaksi erilaista kokemusta
saavat aikaan saman tunteen kehossamme?
On selvää, että kehomme käyttää fyysistä kipua estääkseen
uhkaavan vaaran.

Korean: 
문학 작품에서 연극, 영화에 이르기까지 전 세계 인류는 사랑에 매료돼 있습니다. 그만큼 실연에 대한 강박도 엄청나지요.
하지만 상처 받은 마음이란 단지 추상적인 개념일까요?
아니면 우리 몸과 뇌에 실제로 물리적인 영향을 주는 걸까요?
살을 베이거나 다쳐서 신체적 통증을 느낄 때면 뇌의 전대상피질이라는 영역이 활성화됩니다.
놀랍게도 우리가 다른 이에게 거절당하거나 사회적 관계의 상실을 경험할 때에도 같은 부위가 활성화됩니다
아마도 신체적 통증과 정서적 고통은 우리가 과거에 생각했던 것보다 훨씬 가까울지도 모릅니다.
연인에게서 이별을 통보받았을 때 사람들이 어떻게 말하는지 생각해 보세요.
“그가 내 심장을 갈기갈기 찢어 놓았어.”
“마치 따귀를 한 대 세게 맞은 기분이야.”
“마음의 상처가 흉터로 남을 거야.”
적어도 언어에 있어서 이 같은 신체적 묘사는 정서적 고통과 신체적 고통 사이에 관계를 보여 줍니다.
한 연구에서 사람들은 실제로 자신이 속한 집단에서 따돌림을 받는 것보다는 신체적으로 상처를 입는 쪽을 택했습니다.
그런데 몸의 상처와 마음의 상처라는 각기 다른 경험이 왜 우리 몸에서 같은 반응을 이끌어 낼까요?
우리 몸은 위험으로부터 자신을 보호하는 데 신체적 통증을 이용한 것이 분명합니다.

iw: 
מספרות והצגות ועד לסרטים בכל רחבי העולם,
ההתעניינות של האנושות באהבה גדולה באותה המידה כמו ההתעניינות שלנו בשיברון לב.
אבל האם לב שבור הוא רק מושג מופשט, או שיש השפעות פיזיות מוחשיות על הגוף ועל המוח?
בכל פעם שאתה חווה כאב פיזי, כמו חתך או מכה,  פיתול החגורה הקדמי מומרץ.
במפתיע, זהו אותו האזור במוח שמופעל כאשר אתה לא מרגיש שייך או מאבד מערכת יחסים חברתית.
אז אולי כאב פיזי וכאב רגשי אינם כל כך שונים כמו שחשבנו בעבר.
תחשבו על הדרכים שבהם אנחנו מתארים אהבה שאבדה לנו.
"הוא קרע לי את הלב", "זו הייתה סטירה לפרצוף", "אני מצולק רגשית".
השימוש בתיאור פיזי זה
מצביע לנו על מערכת יחסים ברורה, לפחות מבחינת שפה, בין כאב רגשי ופיזי.
למעשה, מחקרים מראים כי בני אדם היו מעדיפים
להיפגע מבחינה פיזית במקום רגשית/"החרמה".
אבל למה ששתי החוויות השונות הללו
יגרמו לנו לאותו הרגש בגוף שלנו?
זה ברור שהגוף שלנו משתמש בכאב פיזי בכדי למנוע
לקיחת סיכונים שיכולים לגרום לתוצאות שליליות בשבילנו.

Russian: 
В литературе, спектаклях и кино по всему миру
человеческое восхищение любовью настолько же сильно, как и страх перед разбитым сердцем.
Но является ли разбитое сердце абстрактным понятием? Или же это действительно физически влияет на наше тело и мозг?
Когда вы испытываете физическую боль, такую как порез или другое повреждение, стимулируется  передняя поясная кора (ППК)
Что удивительно,  это та же область мозга, которая активируется, когда вы чувствуете себя отстранённым, переживаете потерю в социальных отношениях.
Возможно, физическая и эмоциональная боль не такие уж и разные, как может показаться.
Только подумайте о том, как мы описываем потерю любви
"Он вырвал моё сердце"
"Мне в душу плюнули" 
"Душевные раны"
Такое физическое описание
показывает как минимум языковые взаимоотношения между эмоциональной и физической болью.
Фактически, исследования показывают,что люди скорее
предпочтут физическую боль, чем социальную изоляцию.
Но почему эти два разных опыта
вызывают одинаковое чувство в наших телах?
Понятно, что наши тела используют физическую боль, чтобы избежать
риска неминуемой опасности.

English: 
From literature to plays and movies throughout the world,
Humanity's fascination with love is just as strong as our obsession with heartbreak.
But, is a broken heart simply an abstract concept, or are there real physical affects on the body and the brain?
Whenever you endure physical pain, such as a cut or injury, the anterior cingulate cortex is stimulated.
Surprisingly, it's the same region of the brain that's activated when you feel excluded or experience the loss of a social relationship.
Perhaps physical pain and emotional pain aren't as different as we once thought.
Think about the ways in which we describe lost love.
"He ripped my heart out", "it was a slap in the face", "I'm emotionally scarred."
This use of physical description
paints a clear relationship, at least in language, between emotional and physical pain.
In fact, studies have shown that human beings would rather
be physically hurt than feel social exclusion.
But why would these two different experiences
elicit the same feeling in our bodies?
It's clear that our bodies use physical pain to prevent
the risk of imminent danger.

Spanish: 
desde la literatura, hasta los juegos y películas a través del mundo
la fascinación de los humanos con el amor
es tan fuerte como nuestra obsesión con el desamor pero
¿un corazón roto es simplemente un concepto abstracto o existen efectos físicos reales
en el cuerpo y el cerebro?
siempre que tengas un dolor físico como una cortada o lesión
la corteza cingulada anterior es estimulada
sorprendentemente es la misma región del cerebro que se activa cuando te sientes excluido
o experimentas la pérdida de una relación social. Quizá el dolor físico
y el dolor emocional
no son tan diferentes como alguna vez pensamos
piensa en la formas que usamos para describir perder el amor
"él me arrancó el corazón", "fue una cachetada en la cara" "estoy emocionalmente cicatrizado"
Este uso de las descripciones físicas muestra una clara relación
al menos en el lenguaje, entre el dolor emocional y el físico
De hecho, estudios han mostrado que los seres humanos preferirían ser lastimados físicamente
a sentir exclusión social
pero ¡por qué estas dos experiencias diferentes provocan el mismo sentimiento en nuestros cuerpos?
Es claro que nuestros cuerpos usan el dolor físico para prevenir el riesgo

Korean: 
진화적 관점에서 봤을 때에는 종으로서의 전체적인 생존과 적합도를 높여 주는 특성은 무엇이든 지속되는 경향이 있습니다.
연인이나 친구 사이의 관계 맺기와 사회적 유대의 증가가 많은 종에서 살아남는 데 중요한 부분이 되었고요.
“나를 보살펴 줘. 그럼 나도 너를 보살펴 줄게.” 이렇게 된 거죠.
그리고 뜨거운 커피에 손을 데면 다시는 데지 않으려고 조심하듯 동물들은 외톨이가 되지 않기를 바랍니다.
두 경우 모두 고통을 느끼는 것이 덜 바람직한 결과를 피함으로써 생존할 가능성을 증가시켜 줍니다.
혼자가 아닌 게 살아남아 번식할 가능성이 높은 것입니다.
영장류를 대상으로 한 실험에서도 이런 결과가 명확하게 나타났습니다.
사랑하는 이들에게서 떼어내 홀로 지내게 한 원숭이는
코르티솔이라는 호르몬 농도가 높아지고 노르에피네프린이라는 호르몬 농도는 감소했는데
이것은 큰 스트레스를 받을 때 나타나는 증상입니다.
결국 원숭이는 우울증, 불안감에 시달리고 큰 소리로 울부짖었습니다.
인간의 경우에도 연인과 헤어지거나, 사랑하는 사람이 죽거나, 홀로 떨어져 외롭게 지내면 비슷한 반응을 보입니다.
실제로 신체적 아픔까지 느낄 수 있습니다.
그렇다면 우리는 이 아픔을 어떻게 완화할 수 있을까요?
몸에 난 상처에는 연고를 바르고 반창고를 붙이면 되는데 말이지요.

Spanish: 
de peligro inminente, pero desde una perspectiva evolutiva, cualquier cosa que aumente
nuestra general sobrevivencia y aptitud como especie
tendrá probabilidades de persistir incrementando las relaciones y vínculos sociales entre
amigos y amantes, pues se convierte una parte importante de la sobrevivencia para muchas
especies
tu me cuidas y yo te cuido, y justo como tu deseo de no ser
quemado por café caliente de nuevo
los animales no desean estar socialmente solos
el dolor de ambas situaciones aumenta nuestras probabilidades de sobrevivencia
evadiendo resultados menos deseables. Tienes más probabilidades de sobrevivir y
reproducirte si no estás solo. Esto se puede ver
en estudios de primates que al ser separados experimentan un aumento en la hormona cortisol y un decremento en la hormona
Norepinefrina, causando una respuesta de mayor estrés.
A final de cuentas, esto contribuye a la depresión, ansiedad y al llanto fuerte documentado
para los humanos, una ruptura, pérdida de un amado o soledad pueden desencadenar
una reacción similar, creando la percepción de dolor físico. Así que, ¿cómo puede ser aliviado este dolor?
después de todo, las banditas y cremas están hechas para los golpes físicos.

Russian: 
Но, с точки зрения эволюции
Всё, что увиличивает нашу  выживаемость и пригодность как вида
должно сохраняться.
Становление отношений и социальных связей между любимыми и друзьями
стало важной частью выживания для многих видов.
Ты заботишься обо мне, а я - о тебе.
Точно как вы не желаете снова обжечься горячим кофе,
животные не хотят быть отшельниками.
Боль в обоих случаях повышает наши шансы на выживание
так как мы избегаем нежелательных исходов.
Вы с большей вероятностью выживете и размножитесь
если вы не одни.
Это можно наблюдать, изучая приматов, у которых
когда они отделены от тех, кого любят,
повышается уровень гормона кортизол
и понижается уровень норадреналина,
что вызывает глобальную стрессовую реакцию.
В конечном счёте, это приводит к депрессии, тревожности и громкому плачу.
Для людей разрыв отношений,потеря любимых или изоляция
может спровоцировать схожую реакцию,
создавая ощущение физической боли.
Так как же мы можем облегчить эту боль?
Ведь бинты, пластыри и мази не предназначены для душевных ран.

iw: 
אבל, מבחינה אבולוציונית
כל דבר שמגביר את סכה"כ האפשרויות שלנו להישרדות ואת הכושר שלנו כמין
ככל הנראה יישאר.
העלייה במערכות יחסים וקשרים חברתיים בין אוהבים וידידים באותה המידה
הפכה לחלק חשוב בהישרדות של הרבה מינים.
"אתה תעזור לי, ואני אעזור לך."
ובדיוק כמו הרצון שלך לא להיכוות ע"י קפה חם שוב,
חיות לא רוצות להיות לבד מבחינה חברתית.
הכאב משני המקרים מגביר את הסיכויים שלנו להישרדות,
ע"י הימנעות מתוצאות שהן פחות רצויות.
יש לך יותר סיכוי לשרוד ולהתרבות
אם אתה לא לבד.
ניתן לראות זאת במחקרים של פרימטים
שכשהם הופרדו מאהוביהם,
חוו עלייה בכמות ההורמון קורטיזול בגוף שלהם,
וירידה בהורמון נוראדרנלין,
ולפיכך גרם לתגובת לחץ.
בסופו של דבר, זה מוסיף לדיכאון, חרדה, ובכי חזק שתועדו.
בשביל בני האדם, פרידה מבן זוג, איבוד אהוב, או בדידות
יכולה לגרום לתגובות דומות,
ובכך ליצור את ההרגשה של כאב פיזי.
אז כיצד אפשר להקל את הכאב הזה?
אחרי הכל, פלסטרים או משחות הן בשביל חבלות פיזיות.

English: 
But, from an evolutionary perspective,
anything that increases our overall survival and fitness as a species
is likely to persist.
The rise of relationships and social bonds between lovers and friends alike
became an important part of survival for many species.
You look out for me, and I'll look out for you.
And just like your desire to not be burned by hot coffee again,
animals desire not to be socially alone.
The pain from both instances increases our chance of survival
by avoiding less desirable outcomes.
You're more likely to survive and reproduce
if you're not alone.
This can be see in studies of primates
who, when separated from loved ones,
experienced an increase in the hormone cortisol
and a decrease in the hormone norepinephrine,
causing a major stress response.
Ultimately, this contributes to the depression, anxiety, and loud crying documented.
For humans, a break up, loss of a loved one, or isolation
can trigger a similar reaction,
creating the perception of physical pain.
So, how can we alleviate this pain?
After all, band-aids or creams are meant for physical wounds.

Portuguese: 
Porém partindo de uma perspectiva evolutiva
qualquer coisa que aumente nossa sobrevivência e aptidão física no geral como espécie
é provável que continue.
O aumento de relacionamentos e vínculos sociais entre namorados e também entre amigos
tornou-se uma peça importante de sobrevivência para muitas espécies.
Eu zelo por você, e você zelará por mim.
E assim como seu desejo de não se queimar de novo com café quente,
animais não desejam ficar sozinhos socialmente.
A dor em ambos os casos aumenta nossa chance de sobrevivência
ao evitar resultados menos desejáveis.
É mais provável que você sobreviva e reproduza
caso você não fique sozinho.
Isto pode ser observado em estudos de primatas
que quando separados de seus entes queridos,
experimentaram um aumento no hormônio cortisol
e uma diminuição no hormônio norepinefrina,
causando uma resposta maior ao estresse
Por fim, isto contribui para que a depressão, ansiedade, e choro sonoro sejam documentados.
Para humanos, uma perda de controle emocional, perda de um ente querido ou isolamento
pode desencadear uma reação semelhante,
causando a percepção de dor física.
Então, como nós podemos aliviar esta dor?
Afinal, band-aids ou cremes servem para feridas físicas.

Arabic: 
ولكن، من وجهة النظر التطورية،
أي شيء يزيد من بقائنا الشامل ولياقتنا البدنية كفصيلة
من المرجح أن تستمر.
وتكوين العلاقات والروابط الاجتماعية بين المحبين والأصدقاء على حد سواء
أصبح جزءا هاما من البقاء على قيد الحياة لكثير من الفصائل.
أنتم تنتبهون علي، وأنا سوف أنتبه عليكم.
وتماما مثل رغبتك في عدم الاحتراق من قبل القهوة الساخنة مرة أخرى،
الحيوانات لا ترغب أن تكون وحيده اجتماعيا.
الألم من كلتا الحالتين يزيد من فرصنا في  البقاءعلى قيد الحياة
عن طريق تجنب النتائج الغير مرغوبة.
لديك فرص للبقاء على قيد الحياة والتكاثر
إذا لم  تكن وحيداً.
وهذا يمكن أن نراه في دراسات القرود
التي عندما نفصلها عن من تحب،
تشهد اجسادها زيادة في هرمون الكورتيزول
وانخفاض في افراز هرمون نوريبنيفرين،
مما يتسبب في استجابة عالية للضغط النفسي .
في نهاية المطاف،هذا أدى إلى الاكتئاب، والقلق، و توثيق البكاء بصوت عال.
بالنسبة للبشر، الإنفصال، أوفقدان أحد أفراد الأسرة، أو العزلة
يمكن أن تؤدي إلى رد فعل مماثل،
خلق الإحساس بالألم الجسدي.
لذلك، كيف يمكننا تخفيف هذا الألم؟
خصوصاً وأن اللصقات و الكريمات مخصصة للجروح الجسدية!

Finnish: 
Mutta evoluution näkökulmasta
kaikki mikä lisää meidän selviytymistä ja menestystä lajina
säilyy.
Sosiaalisten suhteiden lisääntyminen rakastuneiden ja ystävien välillä
tuli tärkeä osa selviytymistä monilla eri lajeilla.
Sinä pidät huolta minusta niin minä pidän huolta sinusta.
Ja kuten halu olla polttamatta itseään uudelleen kuumalla kahvilla
eläimet eivät halua jäädä yksin.
Molemmissa tapauksessa kipu lisää selviytymisen mahdollisuuksia
kun vältellään epätoivottuja tuloksia.
Todennäköisemmin selviät ja lisäännyt
jos et ole yksin
Tämä voidaan huomata kun tutkitaan nisäkkäitä
jotka jouduttuaan erilleen rakastetuistaan.
Niillä kortisolin taso nousee
ja nonadrenaliini vähenee
aiheuttaen stressireaktion.
Lopulta tämä aiheuttaa masennusta, ahdistusta ja itkukohtauksia.
Ihmisille ero, rakkaan menettäminen, tai ryhmästä eristäminen
voi aiheuttaa saman reaktion
aiheuttaen kokemuksen fyysisestä kivusta.
Joten kuinka voimme helpottaa tätä kipua?
Laastarit ja voiteet on tarkoitettu kuitenkin vain fyysisiin haavoihin.

iw: 
מחקרים מראים כי רמות גבוהות של תמיכה חברתית
קשורות לכמויות נמוכות של כאב,
בעוד שאנשים שאין להם את זה מראים הסתגלות שהיא אינה אפקטיבית במיוחד.
אז אם אתה מרגיש כאילו נשבר לך הלב,
תקיף את עצמך עם חברים ומשפחה,
לא משנה כמה זה נראה קשה כרגע.
ואם אתה מכיר מישהו שסובל מבחינה רגשית,
תהיה שם בשבילו ותתמוך בו.
כי, מבחינה מדעית, אנחנו בני האדם- רק רוצים להשתייך לאנשהו.
פרק זה של ASAPSCIENCE נתמך ע"י audible.com,
הספקית המובילה
של ספרי אודיו עם יותר מ-150,000 ספרי אודיו להורדה
מכל תחומי הספרות.
אם אתה רוצה ללמד יותר על המוח,
אני ממליץ על הספר "Thinking, fast and slow" שנכתב ע"י דניאל קאנמן.
תוכל להוריד את ספר אודיו זה
או כל ספר אחר שתבחר בחינם בקישור audible.com/asap.
תודה מיוחדת לaudible
על כך שהופכים את הסרטונים הללו לאפשריים
ועל כך שהם מציעים לכם ספר אודיו בחינם בקישור audible.com/asap.

English: 
Studies have shown that high levels of social support
are related to low levels of pain,
whereas socially alienated individuals show poor adjustment.
So if you're feeling brokenhearted,
surround yourself with friends and family,
as difficult as it may seem.
And if someone you know is suffering emotionally,
be there for social support.
Because, scientifically, us humans -  we all just want to fit in somewhere.
This episode of AsapScience is supported by Audible.com,
the leading provider
of audiobooks with over 150,000 downloadable titles
across all types of literature.
If you'd like to learn more about the brain,
I recommend the book "Thinking, Fast and Slow" by Daniel Kahneman.
You can download this audiobook
or another of your choice for free at audible.com/asap.
Special thanks to audible
for making these videos possible
and for offering you a free audiobook at audible.com/asap.

Russian: 
Исследования показывают,что высокий уровень социальной поддержки
связан с низким уровнем боли.
В то время как социально изолированные личности демонстрируют плохую адаптацию.
Так что если ваше сердце разбито,
окружите себя друзьями и близкими,
как бы сложно это ни казалось.
И если кто-то из ваших знакомых эмоционально страдает,
окажите ему поддержку.
Потому что даже с научной точки зрения мы, люди, просто хотим, чтобы для нас где-нибудь было место среди своих.
Этот эпизод спонсирован audible.com
<3 <3 <3 читайте книги и
любите друг друга!
а дальше реклама.
ещё больше рекламы.
Тут они советуют книгу Дэниэла Канемана "Думай медленно... решай быстро"
спасибо asapscience за то, что они такие милые и предоставляют
свободные книги на ваш выбор по указанной ссылке.
 
 
 

Finnish: 
Tutkimukset osoittavat, että vahva sosiaalinen tuki
on yhdistettävissä alhaisiin kivun kokemuksiin,
kun taas sosiaalisesti eristäytyneet yksilöt sopeutuvat huonosti.
Joten jos sydämesi on rikki
vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa,
vaikka se tuntuisi vaikealta.
Ja jos tiedät, että joku kokee emotionaalista kipua
ole hänelle tukena.
Kosta, tieteellisesti todistetusti, me ihmiset halutaan kaikki kuulua joukkoon.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Arabic: 
لقد أظهرت الدراسات أن مستويات عالية من الدعم الاجتماعي
ترتبط بمستويات منخفضة من الألم،
في حين الأفراد المعزولين اجتماعياً يُبدون تعافي ضعيف
لذلك إذا كنت تشعر بإنكسار القلب،
أحط نفسك بالأهل والأصدقاء،
على الرغم من صعوبة ذلك..
وإذا كان شخص تعرفه يعاني عاطفيا،
تواجد بجواره  لتقديم الدعم الاجتماعي.
لأنه من الناحية العلمية 
- نحن البشر - 
نحن جميعا نريد فقط أن ننتمي لمكان ما.
هذه الحلقة  من AsapScience  مدعومة من Audible.com،
والمزود الرائد
للكتب الصوتية مع أكثر من 150،000 العناوين القابلة للتنزيل
في جميع أنواع الأدب.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الدماغ،
أقرأ كتاب "التفكير، السريع والبطيئ" التي كتبها دانيال كانيمان.
كما يمكنك تحميل هذه الكتب الصوتية
أو آخر من اختيارك مجانا في audible.com/asap.
شكر خاص إلى audible
لجعل مقاطع الفيديو هذه ممكنة
وتقدم لك مقطع مجانا في audible.com/asap.

Portuguese: 
Estudos demonstram que altos níveis de apoio social
estão relacionados a baixos níveis de dor,
ao passo que indivíduos alienados socialmente apresentam má adaptação.
Então, se você estiver sentindo angustiado,
cerque-se de amigos e da família,
por mais difícil que isto possa parecer.
E se alguém que você conhece estiver sofrendo emocionalmente,
esteja lá para o apoio social.
Porque, cientificamente, nós humanos - nós todos queremos apenas nos adaptar em algum local.
Este episódio de AsapScience tem o apoio de Audible.com,
o provedor líder
de audiobooks com mais de 150.000 títulos disponíveis para download
em todos os tipos de literatura.
Se você gostaria de aprender mais sobre o cérebro,
Eu recomendo o livro "Pensando, Rápido e Devagar" de Daniel Kahneman.
Você pode efetuar o download deste audiobook
ou outro de sua escolha gratuitamente em audible.com/asap.
Agradecimentos especiais a audible
por possibilitar estes vídeos
e por oferecer a você um audiobook gratuito em audible.com/asap.

Korean: 
연구에 따르면 주위 사람들의 따뜻한 지지를 받으면 마음의 고통이 줄어드는 반면
지지해 줄 사람이 없는 경우에는 새로운 상황에 적응하기 힘들고 더 심한 고통을 느낀다고 합니다.
그러니 마음이 아플 때는 친구나 가족과 시간을 보내려고 노력해 보세요.
그리고 여러분 주위의 누군가가 정서적 고통으로 힘들어 하고 있다면 함께 있어 주세요.
우리 인간은 함께 살아가는 동물이라는 사실이 과학적으로도 입증되었으니까요.

Spanish: 
Estudios han demostrado que altos niveles de soporte social, están relacionados con
niveles más bajos de sufrimiento. Donde individuos socialmente alienados se presentan por adaptación
así que si tu te sientes con el corazón roto
rodéate de amigos y familia, por más difícil que parezca
y si alguien a quien conoces, está sufriendo emocionalmente, mantente ahí para soporte social
porque científicamente como humanos, todos queremos encajar en algún lugar
