
English: 
Seven facts about coffee you probably didn't know
Coffee is the world's favorite hot drink with an estimated
2.25 billion cups drink every day globally
Voltaire drink up to 50 cups a day and lived until the age of 83 so a coffee addiction isn't too bad after all
Bright side discovered seven reasons why you might want to get yourself a cup of coffee right now. As a bonus
you'll find a simple recipe for a unique coffee cocktail
Number one coffee boosts brain power
Coffee with sugar can turn you into a little genius for a while because the combination of caffeine and glucose
Activates certain sectors of your brain the caffeine and coffee acts as a mild stimulant to the central nervous system
This neuronal activity triggers the release of the adrenaline that will affect your body in several ways

Vietnamese: 
7 sự thật về cà phê có lẽ bạn không biết
7 sự thật về cà phê có lẽ bạn không biết
Cà phê là thứ thức uống nóng được yêu thích trên toàn thế giới với khoảng 2,25 tỷ cốc được dùng mỗi ngày
Voltaire uống có thể đến 50 cốc mỗi ngày và ông ấy sống đến 83 tuổi.
Voltaire uống có thể đến 50 cốc mỗi ngày và ông ấy sống đến 83 tuổi.
Nghiện cà phê có lẽ cũng không quá tệ nhỉ?!
Nghiện cà phê có lẽ cũng không quá tệ nhỉ?!
Bright Side đã tìm ra 7 sự thật sẽ làm bạn muốn pha 1 cốc cà phê cho bản thân ngay
Bright Side đã tìm ra 7 sự thật sẽ làm bạn muốn pha 1 cốc cà phê cho bản thân ngay
Bright Side đã tìm ra 7 sự thật sẽ làm bạn muốn pha 1 cốc cà phê cho bản thân ngay
Ở phần cuối, bạn sẽ được biết một công thúc đơn giản làm 1 ly cocktail cà phê độc đáo
Ở phần cuối, bạn sẽ được biết một công thúc đơn giản làm 1 ly cocktail cà phê độc đáo
#1. Cà phê giúp tăng cường hoạt động của não bộ
1. Cà phê giúp tăng cường hoạt động của não bộ
Cà phê và đường có thể giúp bạn trở nên xuất thần một lúc
Cà phê và đường có thể giúp bạn trở nên xuất thần một lúc
bởi vì sự kết hợp của caffeine và đường sẽ kích hoạt vài khu vực nhất định trong não bộ
bởi vì sự kết hợp của caffeine và đường sẽ kích hoạt vài khu vực nhất định trong não bộ
bởi vì sự kết hợp của caffeine và đường sẽ kích hoạt vài khu vực nhất định trong não bộ
Caffeine và đường hoạt động như một chất kích thích nhẹ đến hệ thần kinh trung ương
Caffeine và đường hoạt động như một chất kích thích nhẹ đến hệ thần kinh trung ương
làm kích hoạt sự tiết ra adrenaline, một hormone sẽ có các ảnh hưởng lên cơ thể bạn như
làm kích hoạt sự tiết ra adrenaline, một hormone sẽ có các ảnh hưởng lên cơ thể bạn như

Vietnamese: 
làm kích hoạt sự tiết ra adrenaline, một hormone sẽ có các ảnh hưởng lên cơ thể bạn như
tăng nhịp tim, tăng huyết áp, đường hô hấp thông thoáng hơn
tăng nhịp tim, tăng huyết áp, đường hô hấp thông thoáng hơn
đường thì được đưa vào máu để tiếp thêm năng lượng
đường thì được đưa vào máu để tiếp thêm năng lượng
đường thì được đưa vào máu để tiếp thêm năng lượng
tùy vào lượng được dùng mà khả năng chú ý và tập trung của bạn sẽ được cải thiện
tùy vào lượng được dùng mà khả năng chú ý và tập trung của bạn sẽ được cải thiện
tùy vào lượng được dùng mà khả năng chú ý và tập trung của bạn sẽ được cải thiện
Bạn còn nhớ về sự trì trệ thường gặp sau bữa trưa không,
khi mà bạn ước là sếp sẽ vào mà thông báo rằng bạn được ngủ trưa một chút
Nếu bạn đang không làm việc tại Tây Ban Nha, (TBN có truyền thống ngủ trưa)
caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo hơn sau bữa trưa đấy
Khi gặp khó khăn trong giờ làm việc như jet lag hay thiếu ngủ do làm theo ca
Khi gặp khó khăn trong giờ làm việc như jet lag hay thiếu ngủ do làm theo ca
uống cà phê có thể giúp tăng hiệu năng làm việc của não bộ đấy
Tuy nhiên, nhớ là không nên uống khi bụng đói
vì nó sẽ đem đến các tác động trái ngược hẳn
Các tác dụng của caffeine có vẻ khó nhận ra hơn trên những người thường xuyên uống cà phê
#2. Cà phê làm tăng huyết áp
Bạn có lẽ cần tránh xa cà phê
nếu bạn chuẩn bị có 1 cuộc kiểm tra huyết áp trong 2 ngày tới
nếu huyết áp ở mức cao, bạn nên hỏi bác sĩ xem
liệu bạn có nên hạn chế lại hay dừng hẳn việc uống những món có chứa caffeine hay không

English: 
Your heartbeat increases, blood pressure rises breathing tubes open up, sugar is released into the bloodstream for extra energy
Depending on the level of intake it can help improve attention and concentration
Remember that slump right after lunch? If you wish your boss would announce a little siesta time?
Well, if you are not in Spain caffeine can improve wakefulness during the post lunch dip. We know that working hours may be tough sometimes
Coffee is effective in boosting brain performance for those suffering from jet lag or shift work sleep disorder. However
never drink coffee on an empty stomach, since that will do the direct opposite
Effects of caffeine tend to be less pronounced in regular coffee drinkers
Two, coffee increases blood pressure
You might want to keep off the coffee if you are going to have a blood pressure test within the next two days
If you have high blood pressure ask your doctor whether you should limit or stop drinking caffeinated beverages

English: 
On the other hand hypertension or low blood pressure can be a serious and life-threatening problem
If not treated a tiny cup of coffee can battle a hypertensive episode, a situation where your blood pressure is too low
Add a cup of caffeinated beverage to each meal to raise your blood pressure
Three, coffee makes your immune system stronger
Coffee is known for its energy boosting caffeine effect. It's an abundant source of nutrients and helpful chemicals that can aid your immune system
According to scientists from several countries, coffee
reduces the risk of premature death. This is because coffee alters your immune system making it stronger and healthier
Coffee contains a lot of antioxidants
and phenolic compounds that play a crucial role in cancer prevention. it also improves your liver, heart and digestive system
Still try to stick to natural freshly ground coffee

Vietnamese: 
Mặt khác, huyết áp thấp có thể khá nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng nếu không được điều trị
Một cốc cà phê nhỏ có thể giúp bạn trong tình huống bị hạ huyết áp thoáng qua,
khi mà huyết áp bạn bỗng nhiên xuống quá thấp
Thêm một cốc đồ uống chứa caffeine trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn tăng mức huyết áp
#3. Cà phê giúp tăng cường hệ miễn dịch
Cà phê được biết đến với khả năng tăng năng lượng nhờ vào tác dụng của caffeine
Cà phê được biết đến với khả năng tăng năng lượng nhờ vào tác dụng của caffeine
Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng như các chất hóa học có lợi cho sức khỏe giúp tăng cường hệ miễn dịch
Theo các nhà khoa học từ nhiều nước,
Cà phê làm giảm nguy cơ tử vong khi còn trẻ
do nó giúp chuyển đổi hệ miễn dịch của bạn theo hướng khỏe mạnh hơn
do nó giúp chuyển đổi hệ miễn dịch của bạn theo hướng khỏe mạnh hơn
Cà phê còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cũng như hợp chất phenolic
có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư
Nó cũng giúp cải thiện gan, tim và hệ tiêu hóa
Mà nhớ hãy uống cà phê tươi tự nhiên

Vietnamese: 
Cà phê gói chứa ít chất dinh dưỡng nhưng lại nhiều chất phụ gia hơn
Và thêm một sự thật quan trọng nữa về bệnh Parkinson
Nghiên cứu gợi ý rằng trong nhiều yếu tố khác nhau
caffeine có lẽ cũng có liên hệ với việc phòng ngừa bệnh Parkinson đấy
#4. Cà phê làm giảm cơn đau đầu
Caffeine có thể chữa đau đầu và đau nửa đầu
Mọi người đều biết là caffeine có thể được tìm thấy trong cà phê, trà, nước ngọt và chocolate
nhưng chắc không biết là caffeine cũng có thể có trong nhiều loại thuốc bán không cần toa
nhưng chắc không biết là caffeine cũng có thể có trong nhiều loại thuốc bán không cần toa
Đó là lý do nó cũng là thành phần của các loại thuốc giảm đau truyền thống
nó có thể giúp tăng hiệu quả thuốc thêm 40%
Caffeine làm tăng hiệu quả của thuốc và giúp nó có tác dụng nhanh hơn
Caffeine làm tăng hiệu quả của thuốc và giúp nó có tác dụng nhanh hơn
Hãy tận hưởng khả năng kích thích cũng như giảm đau của caffeine khi được dùng điều độ nào
#5. Cà phê giúp giảm căng thẳng
Cà phê hoạt động như một chất chống căng thẳng
nhờ vào tác dụng giải phóng dopamine và serotonin,

English: 
instant coffee contains fewer nutrients and more chemical additives and one more important fact for parkinson's disease
Research suggests that among other factors the potential preventive effect may be due to caffeine too
Four, coffee relieves a headache. The caffeine can cure headaches and migraines
People are aware that caffeine is found in coffee, tea, soft drinks and chocolate
But may not know that caffeine is also contained in a variety of over-the-counter medications
That's why it's an ingredient in a lot of traditional pain relievers. It can make them as much as 40 percent more effective
Caffeine increases the strength of the medication, and how quickly it works
So enjoy the stimulating and pain relieving properties of caffeine in moderation
Five, coffee reduces stress
Coffee acts well as an anti stress substance due to the release of dopamine and serotonin

Vietnamese: 
những hormone giúp tâm trạng phấn chấn hơn
Uống một cốc hay dù chỉ ngửi thôi thì cà phê cũng có thế làm dịu sự khó chịu hay bực bội của bạn
Nó giải thích cho chuyện những người uống cà phê có nguy cơ  trầm cảm thấp hơn
Uống 2-4 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm giảm đi nguy cơ tự sát ở nam và nữ tới 50%
Uống 2-4 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm giảm đi nguy cơ tự sát ở nam và nữ tới 50%
Thêm nữa, caffeine là một trong những chất kích thích hệ thần kinh trung ương thông dụng nhất
Thêm nữa, caffeine là một trong những chất kích thích hệ thần kinh trung ương thông dụng nhất
chính sự thông dụng đó là thứ sẽ giúp ngăn ngừa trầm cảm tiến triển
Thú vị sao, chỉ caffeine trong cà phê là có tác dụng này
Thú vị sao, chỉ caffeine trong cà phê là có tác dụng này
Caffeine trong trà, soda hay chocolate không có khả năng tác động lên hệ thần kinh trung ương hiệu quả như trong cà phê
#6. Cà phê giúp tăng cường trí nhớ
Cà phê có thể ảnh hưởng một cách tích cực lên tâm trạng,
nâng cao nhận thức và khả năng ghi nhớ
Khả năng kích thích và làm dịu thần kinh của cà phê
không chỉ giúp bạn phấn chấn hơn, năng suất hơn mà còn tăng cường trí nhớ
Đương nhiên nó chỉ có tác dụng với trí nhớ ngắn hạn
nhưng thế là đủ rồi

English: 
which trigger a good mood
One cup or even just the smell of coffee can calm your nerves. This could explain the lower risk of depression among coffee drinkers
Drinking between two to four cups of coffee every day appears to reduce the risk of suicide in men and women by 50% **RammVapes Notes:Where does it say that? Also, and this is not a big deal, the girl looked at the camera for a second when she should've been looking at one direction***
Moreover caffeine is one of the most common stimulators of the central nervous system, and it's common stimulation is what keeps depression at bay
interestingly only the caffeine contained in coffee has this effect as
opposed to the caffeine found in tea soda or chocolate which does not stimulate the central nervous system as effectively
Six coffee improves your memory
Coffee can positively affect mood enhance awareness and memory abilities. The stimulators and neuro
mediators obtained from coffee not only boost your mood and productivity
But also improve your memory. Of course this only works with your short-term memory
but this is good enough because all

English: 
Information is initially stored in a short-term memory and only an hour later does it enter our long-term memory under particular circumstances
At times when it gets a little too difficult to focus a coffee break will offer a welcome change of mind by enhancing
Concentration and stimulating moods. All in all, coffee is an enjoyable drink that can help boost energy and increase the ability to learn and remember
Seven, coffee helps you lose weight. Hey coffee lovers, file this under best news ever
Coffee can keep off and help you lose excess weight. It can temporarily suppress your appetite and may stimulate minimal calorie burning
When the level of the hormone leptin is low, your body starts storing fat, and you gain weight. Coffee however
increases the hormone levels in your body. Now
you know why coffee lovers take longer to gain weight and why exercise yields more results for them

Vietnamese: 
bởi vì đầu tiên tất cả các thông tin đều được lưu trữ trong trí nhớ ngắn hạn,
chỉ sau một giờ nó mới được lưu trong trí nhớ dài hạn dưới những hoàn cảnh nhất định
chỉ sau một giờ nó mới được lưu trong trí nhớ dài hạn dưới những hoàn cảnh nhất định
Khi mà bạn có chút khó khăn trong việc tập trung
Nghỉ một tí uống cà phê có thể tạo những thay đổi tích cực trong não bộ
bằng việc nâng cao khả năng tập trung và kích thích tinh thần hưng phấn
Tổng quan thì cà phê là một thức uống thú vị
giúp bạn tăng cường năng lượng, nâng cao khả năng học hỏi và ghi nhớ
giúp bạn tăng cường năng lượng, nâng cao khả năng học hỏi và ghi nhớ
#7. Cà phê giúp bạn giảm cân
Này những người yêu cà phê, tin cực kỳ tuyệt vời đây
Cà phê có thể giúp bạn giảm cân
Nó tạm thời ức chế sự thèm ăn của bạn
và kích thích đốt cháy một lượng calorie nhỏ
Khi mà lượng hormone leptin thấp,  cơ thể bạn sẽ bắt đầu dự trữ mỡ
rồi bạn tăng cân
Cà phê giúp tăng hàm lượng hormone leptin trong cơ thể
Giờ thì bạn đã biết tại sao mà những người yêu cà phê thường tốn nhiều thời gian để tăng cân rồi đấy
Bài tập thể dục này (uống cà phê) cho họ nhiều thành quả

Vietnamese: 
Caffeine giúp tăng cường năng lượng dù bạn đang làm việc hay đang tập thể dục
Và đây là bonus của chúng tôi
Một công thức làm cocktail cà phê hảo hạng
Nếu bạn đang tìm cái gì đó hoàn hảo để kết hợp với sữa, bạn phải thử công thức này
Nó vừa mượt vừa tươi một cách ngon lành
Nó vừa mượt vừa tươi một cách ngon lành
và nó được trữ sẵn để luôn sẵn sàng khi cần
Pha thứ cà phê bạn thích nhất, rồi làm lạnh nó
Sau đó đổ đầy khay đá với nước cà phê này
Bỏ nó vào ngăn đá tủ lạnh
Khi trời nóng nực, bỏ những viên đá cà phê vào một ly sữa
Hớp một ít thức uống hỗn hợp ngon lành này và cảm thấy tuyệt vời nào
 
 
 

English: 
caffeine gives you an added boost at work or during exercise.
And here's our bonus: an
amazing coffee cocktail recipe. If you're looking for something sweet to pair your milk this cocktail recipe is a
must. It is deliciously smooth and refreshing and it's bottled ready to take on the go. Make your favorite coffee
Let it cool off
then fill an ice
cube tray with the coffee place it in the freezer. on a hot day and the coffee cubes to a glass of milk. sip a
delicious mix and feel wonderful
Share the video with your friends to keep them caffeinated and hit the like button below the video
The more likes we get the more videos we make for you
