
Italian: 
Ok, la situazione è questa. Siccome mi sono
stufato che su Youtube non ci sia nulla
riguardo al parkour, se non video di
fail o comunque gente che salta dai tetti come
presumibilmente dei pazzi, ho deciso
che li faccio io i video. E quindi
imparerò a vloggare. Quindi oggi stiamo
andando ad allenarci finalmente, siamo
ancora in quarantena ma per l'attività fisica
sembra che si possa adesso UAHH! macchina
ecco fatto! 
Stamattina mi sono già
allenato con dei pesi quindi ho le gambe
distrutte però ho troppa voglia di
muovermi perchè che come vedete c'è un sacco di luce e di sole ^.^
e quindi vediamo cosa ne esce.
Ho sbagliato strada...EMH
Vediamo se riesco a non perdere la
motivazione e continuare aver voglia di
spiegarvi che cosa secondo me è il parkour
in queste prossime settimane.

English: 
Ok, here is the deal. Since I got tired that, on Youtube, there isn't nothing
about parkour, exception made for fail videos or people that jump from roofs like
mad men, I have decided to make videos. Therefore
I will learn to vlog. Today we are going to train finally, we are still
under lockdown but for physical activities it seems that it is allowed now UAHHH! Car
Here we go!
This morning I have already trained with weights, hence my legs are
destroyed. Nonetheless I want to move because, as you can see, there is a lot of light and it is sunny ^.^
And so let's see what happen.
I have chosen the wrong way...EMH
Let's see if I don't lose motivation and I have the willpower to
explain what is, according to me, parkour in the next weeks.

English: 
And here we are, I like this place very much because, first of all, there is no one and , second of all
it is a nice ascent/descent. I like the ascent/descent tracks very much :3 and the beautiful thing
is that the wall starts inclined and later on it gets vertical
This means that one can start from here with a warm up and later,
slowly, one can move that way to make it more difficult. Moreover, over the top,
I will show you later that there are some tiny jumps with an interesting height. "height"
anyway,a bit on the top at the handle level, very nice.
BBRBRBRBRRR let's begin!

Italian: 
Ed eccoci qua, questo spot mi piace un sacco perché innanzitutto non c'è nessuno, e in secondo
luogo è una bella salita e discesa. Le
salita discese a me piacciono un sacco :3 e la cosa molto
bella è che il muro è obliquo e poi via
via diventa verticale
questo vuol dire che si può partire da
qui anche con il riscaldamento e poi
pian piano si può andare siamo più in là
per renderlo più difficile. In più li sopra
dopo vi faccio vedere ci sono dei saltini
di interessanti in altezza. "Altezza"
insomma un po' in alto tipo all'altezza della ringhiera, molto belli 
BRBRBRBBRBR cominciamo!

English: 
it is difficult to do it while wearing a mask :o
it could even be a challenge at some point
one of the most beautiful things in parkour is that you don't need anything to practice it
you only need a wall in this case, and I will spend all afternoon here.
Now let's do some until I am warmed up
in the parkour it works more or less
always like this: one has to listen very much its own body and
what one desire to do. Consequently I don't feel super today, I will continue until I feel it
also because today is a fun day more than ever, so
I just want to have fun

Italian: 
è difficile farlo con la mascherina :o
potrebbe essere una sfida anche questa a un certo punto
Una delle cose più belle del parkour è
che non ti serve proprio niente per farlo
basta un muro in questo caso, e
passerò tutto il pomeriggio qui.
Adesso facciamone un po' finché non mi sento caldo.
Nel parkour funziona più o meno
sempre così: bisogna sentirsi molto
ascoltare il proprio corpo e quello che
si ha voglia di fare. Quindi non mi setto
un numero oggi, vado finché mi sento
anche perché oggi è una giornata
divertimento più che altro quindi
voglio solo divertirmi.

Italian: 
Mi fa impazzire questo muro perché
posso girarmi e camminare giu è una cosa
che di solito non succede  e quindi si
aprono sacco di possibilità in realtà.
BENE: caldo solo caldo. 
Mi sono un po' stufato di fare queste salite e discese, quindi cambio un
attimo. 
Stavo pensando che non ho mai provato a fare il palmspin (che adesso è un movimento che vi farò vedere)
su una superficie del genere.
Principalmente perché lo dio come
movimento ed è proprio per questo che
forse dovrei farne un po'. Quindi mi provo un palmspin
vediamo come va.
wow

English: 
I love this wall like crazy because I can turn and walk down. It's not a common
thing and in reality  it allows different possibilities.
GOOD: warmed up I'm warmed up.
I got tired of these ascent/descent routes, so I'll change
a bit.
I was thinking that I have never tried the palm spin
(a movement that I'll show now)
on a surface like this.
Mainly, since I hate it as a movement,
I should practice it more.
So I'll try a palm spin
let's see how it goes
wow

Italian: 
una cosa che voglio provare adesso è rifare quel brutto movimento, perché deve
essere molto più brutta
dall'altro lato visto che non lo faccio
così tanto spesso. 
Vediamo cosa succede dai.
Non mi fa passare le gambeeeh!
MA SCUSA
Perché è così facile di qua T_T
Passano più persone del previsto. Non
riesco a concentrarmi (è una scusa, la verità è che ho paura di farlo)
Facciamone altri due valà!

English: 
one thing that I want to try now is to repeat that ugly movement, because it must
be uglier from the other side since I don't get to do
very often.
let's see what happens
it won't let my legs through!!
COME ON
why is it so easy this way T_T
There are more people that I have imagined. I can't concentrate (it's an excuse, the truth is that I am afraid of doing it)
let's do two more, come on!

Italian: 
Beh ragazzi considerando che in tre mesi
mi sono allenato due volte fuori
sono molto soddisfatto di saper fare
questo palmspin dall'altra parte non
avendolo mai allenato praticamente. Bene, e adesso spostiamoci sopra che voglio
fare qualche salto di precisione.
Allora, questo salto già fatto un sacco
di volte. Da questa sbarra a quella sbarra
li, però è molto che non lo faccio quindi devo
stare attento.
La chiave nel fare le cose è sapere come
ci si salva.
Fortunatamente so bene come salvarmi in
questa situazione sia se cadoooh se spingo troppo sia se spingo troppo poco quindi
non dovrebbero esserci problemi.
Proviamo dai.
Comunque il fatto che si
muova non aiuta. Devo stare molto molto
delicato.
Però adesso ce lo portiamo a casa.
Sono curioso di vedere come viene una
ripresa a 360 gradi, quindi farò una
piccola linea, una tracciata che parte
da sotto e arriva sopra. Come viene viene

English: 
well guys, considering that in three months I have trained outdoor only two times
I am very pleased with my palmspin from the opposite side given
that I have never practiced it. Very good,and now let's move upstair because I want
to do some precisions
SO, I have done this jump many
times. From this bar to that bar over there, but it has been a long time since I have done it so I need
to be careful.
the key in doing things is knowing how
to save yourself.
Luckily I know very well how to save myself
in this situation either if a fall or if I jump too further or if
there should not be any problems.
let's try it, com on
by the way, the fact that it is
moving it doesn't help. I need to be very very delicate
But now we will take it home.
I am curious to see how a 360 recording will look like, so I will do a small
line, a small route that starts from down there and finishes up here. It doesn't matter how it turns out

English: 
but I really want to try the 360
the return is nasty BWAAAHH

Italian: 
però voglio provare troppo il 360
Che brutto quello di ritorno...BWAAHHH

English: 
ok, I have made the return. I am quite happy but I don't think I can make it
more that one time today. Even if I have trained for a long time it is better to
not underestimate these heights. I mean, I can manage it but I wouldn't know how I would react if I begin to
do it on repeat. So I will accommodate myself for today.
Let's go on the lookout for more challenges
One of the most interesting things in parkour
is the concept of challenge. That is to say, we pose yourself some questions like "Can I reach that
wall? Can I make this movement?" etc etc
And then with ease we try, if we make it good, otherwise we'll train more until

Italian: 
Ok ritorno fatto. Sono piuttosto
soddisfatto ma non credo di riuscire a
farlo più volte oggi. Perché è tanto mi
alleno e queste altezze comunque meglio
non scherzarci troppo. Nel senso posso gestirla ma non so come reagirei se iniziassi a
farlo a ripetizione. Quindi mi accontento così per oggi. Andiamo a cercare altre sfide.
Una delle cose interessanti del parkour
è proprio il concetto di sfida. Cioè noi ci
poniamo delle domande "Posso toccare quel
muro? Posso riuscire a fare questo
passaggio?" eccetera
E poi con calma proviamo, se riesce bene
se non riesce ci alleniamo di più finché

English: 
we'll make it. It is really simple but it carries with it a great value and it is
something that render it 1. infinite because the challenge always change and one can
always learn something and 2. fun because it's your choice and you'll never get tired.
For example now I thought that it's possible for me to make this jump here
called "cat".
From here standing and land on the rail over there.
Now before
anything I'll go and check if that handrail is fixed and later we'll decide if we should make it or not.
ok, the handrail seems to hold....sooooo I have to try.
Very well, I will make a couple more
times, only because the starting point is a bit nasty, I can not place both of
my feet and I have to push only with my toes, making it very

Italian: 
non riesce, è molto semplice in realtà però
porta con se un grande valore ed è una
cosa che lo rende 1. infinito perché
cambia sempre la sfida e quindi puoi
sempre imparare qualcosa e 2. divertente
perché scegli tu quindi non ti stanchi mai.
Per esempio adesso mi sono messo in
testa che è possibile fare questo salto qui
che si chiama cat.
Da qui in piedi ad attaccarsi a quel tubo lì. 
Adesso prima
di tutto vado a sentire se quel tubo tiene e poi decidiamo se farlo oppure no.
Ok il tubo sembra tenere...quindiiiii mi tocca
provare
Molto bene, lo farò un altro paio
di volte giusto perché lo stacco qua non
è divertente, non riesco a stare dentro con
tutti e due i piedi quindi devo spingere
solo di alluci e lo rende molto

English: 
interesting.
VOILA very well.
I realize that today training session is quite
random, buuuut I came out mainly to
enjoy myself today. I had no demands and I wanted to benefit from the freedom
and jump a bit around since I missed it so much.
OK, I have found this ascent.
I want to study it a little bit
let's begin
all right, there is an ugly passage and it is the move from the
yellow plate to the first wall edge with a small dyno.

Italian: 
interessante.
VOILA' molto bene ^_^
Mi sto rendendo conto
che questo allenamento di oggi è molto
random, maaaa principalmente sono uscito per
divertirmi oggi. Non avevo tante pretese
volevo solo godere della libertà
dell'aria aperta e saltare un poco che
mi mancava proprio tanto.
Ok allora ho trovato questa salita.
Voglio studiarmela un attimo
cominciamo
Allora c'è un brutto passaggio da fare
che è quello di passare da questa
lamiera gialla a il primo bordino del
muro dobbiamo dare uno slancio però

Italian: 
dalla lamiera gialla ho appena provato ad
atterrare e non è un problema
quindi in caso se sbaglio possa scendere
da lì...
adesso non ho scuse
AEHAAHHHH ok allora mi concentro bene e lo provo

English: 
I've just tried and I can easily drom from the yellow plate...
So if I fail, I can drop down from there....
now I have no excuses
AEHAAHHHH ok so I focus myself and then I will try it

English: 
OLE
next time we will try it
faster or we will train it in a quicker manner.
Well, I think for today
I will stop training. It was a good session and, most of all,
I had so much fun doing these stuff that I will repeat. Maybe next
time I will test more 360. The runners peak time is coming, therefore I must leave.
ok guys
THANKS for your time,
THANKS for being with me until the
end of this video and we will see each other at the next session.
YO

Italian: 
OLE'
prossima volta si prova a farlo
velocemente o comunque lo si allenerà
più veloce
Bene, io credo che per oggi
smetterò di allenarmi. E' statoooo un
bell'allenamento e tra l'altro mi sono molto
divertito a fare questa cosa quindi
succederà di nuovo, magari le prossime
volte
proverò a fare il più 360.  Sta arrivando
l'ora di punta per i corridori, quindi è
meglio sloggiare.
Ok ragazzihhh
GRAZIE del vostro tempo, 
GRAZIE di essere stati con me fino alla
fine di questo video che ci si vede al
prossimo allenamento
YO
