
Portuguese: 
Existe alguém na sua vida que te faz se sentir
exausto emocionalmente só por estar ao redor dele?
Ou te faz se sentir triste,
ansioso ou estressado quando passa um tempo com ele?
Se sim, então você precisa se preocupar,
essa pessoa pode ser um vampiro de energia.
Vampiros de energia não são aquelas pessoas que você não gosta,
ou não concorda com eles. Não é um problema se você simplesmente acha
difícil de estar com eles. De fato,
muitos vampiros de energia tendem a ser amigos próximos
ou membros da família,
sempre te explorando e sugando sua energia,
sem você saber. Eles são teimosos, manipuladores
e egoístas.
São pessoas que falam mal de você pelas costas,
eles chamam ou usam você como seu saco de pancadas psicológico
para se sentirem bem sobre si mesmos.
Isso soa familiar para você?
Se você quer descobrir se está em uma situação como essa,
aqui estão 6 sinais
de que você está lidando com um vampiro de energia:
1 - Eles gostam de se fingir de vítimas
Vampiros de energia geralmente

German: 
Gibt es jemanden in deinem Leben, der dich dazu bringt, dass du dich emotional ausgelaugt fühlst
nur wenn du dich in deren Nähe befindest?
Oder du fühlst dich danach
aufgewühlt, ängstlich oder gestresst immer wenn du Zeit mit ihnen verbringst?
Falls ja, dann solltest du Acht geben.
Diese Person könnte ein "Energievampir" sein
"Energievampire" sind nicht einfach Menschen die du nicht sympathisch findest
oder mit denen du Meinungsverschiedenheiten hast. Es geht nicht nur
darum dass du mit Ihnen nur schwer auskommen kannst.
Tatsächlich sind Energievampire oft enge Freunde
oder Familienangehörige
Immer dabei, dich auszunutzen und deine Energie abzusaugen,
ohne dass du es bemerkst. Sie sind dickköpfig, manipulativ
denken dass ihnen was zustünde und sind egozentrisch.
Es sind Menschen die wollen dass du auf Abruf zur Verfügung stehst
Sie rufen dich an oder verwenden dich als psychologischen Boxsack
damit sie sich besser über sich fühlen.
Klingt das auf beunruhigende Weise bekannt?
Wenn du wissen möchtest, ob du dich in so einer Situation befindest,
Hier sind 6 Zeichen dafür, dass du mit einem Energievampir zu tun hast.
1.) Sie spielen gerne das Opfer
Energievampire

English: 
Is there someone in your life who makes you feel emotionally exhausted
just by being around them?
Or leaves you feeling upset,
anxious, or stressed out, whenever you spend time with them?
If there is, then you should watch out
That person might be an Energy Vampire
Energy Vampires aren't at all like those people you dislike or
disagree with. It is not a matter of you simply
finding it hard to get along with them.
In fact, most Energy Vampires tend to be
close friends or family members.
Always exploiting you and zapping away your energy, without you knowing it.
They're stubborn, manipulative,
intitled, and self-absorbed
They are people who want to have you at their beck and call
They call or use you as a psychological punching bag
to feel good about themselves.
Does this sound unsettlingly familiar to you?
If you want to find out whether you are in a situation like this
Here are six signs you are dealing with an Energy Vampire
1. They like to play victim
Energy Vampires usually

German: 
übernehmen meist nicht die Verantwortung für ihre Fehler.
Sie können nicht Rechenschaft für ihren Schuldanteil übernehmen, wenn Dinge schieflaufen
Stattdessen schieben sie die Schuld für was ihnen passiert auf alle anderen
Sie sind manipulativ, zum Beispiel
könnten sie bei dir Schuldgefühle beschwören damit sie dir Leid tun
damit du ihnen Gefallen tust, oder an ihrer Seite bleibst.
Basierend auf einer Studie von Lobel + Taiber
 
kämpfen Menschen, die sich so verhalten oft mit einem geringen Selbstwertgefühl
Und suchen dauernd die Bestätigung von anderen
als eine Copingstrategie /Bewältigungsstrategie
Deswegen wirken sie bedürftig, anhänglich und manchmal sogar abhängig
von denen in ihrem Umfeld.
2.) Sie sind narzisstisch.
Energievampire sind dafür bekannt in hohem Ausmaß egozentrisch zu sein
Musstest du dich schonmal mit jemandem auseinandersetzen,
der die ganze Zeit nur über sich selber sprechen musste
und sich nichts anhören wollte, dass du dazu zu sagen hattest?
Solche Menschen sind oft charismatisch
und haben eine glatte Zunge, was es schwer macht, von ihnen Abstand zu wahren.
Oft haben sie wenig bis keine

English: 
don't take responsibility for their mistakes
They can't hold themselves accountable for the part they play when things go bad
But instead, blame everyone else for what happens to them
They are manipulative, for example
they may constantly guilt trip you into feeling sorry for them
Doing favors for them and staying by their side
Based on a study by Lobel and Taiber,
people who behave like this often struggle with extremely low-self esteem
And seek constant validation from others
as a coping mechanism
Thus, they come off as needy, clingy, and sometimes even co-dependent on
those around them
2. They are narcissistic
Energy Vampires are known to be highly self-absorbed
Have you ever found yourself dealing with someone who constantly
only ever wanted to talk about themselves
and never listened to anything you had to say?
Well, people like this are often charismatic
and smooth-talking, which makes it harder to stay away from them
Often times they have little to no

Portuguese: 
não se responsabilizam por seus erros.
Eles se mantém em seus papéis como quando as coisas vão mal
e ao invés disso, culpa a todos pelo o que houve com eles.
Eles são manipuladores, por exemplo,
constantemente jogam a culpa em você, para que sinta pena deles
fazendo favores para eles e estando ao lado deles.
Baseado em um estudo feito pela Lobel and Taiber,
pessoas que
se comportam assim, lidam frequentemente com uma autoestima baixa
e buscam constantemente a validação de outros,
como um mecanismo de enfrentamento, mas eles podem parecer
carentes e às vezes até dependentes
àqueles que estão em sua volta
2 - Eles são narcisistas
Vampiros de energia são conhecidos como egoístas extremos.
Você já se pegou lidando com alguém que constantemente
só quer falar sobre si mesmo?
E nunca ouve nada que você têm a dizer? Bem,
pessoas assim são geralmente carismáticas
e de fala suave, o que torna difícil ficar longe deles.
Algumas vezes, eles tem quase nenhuma

German: 
Kapazität für Mitgefühl und werden üblicherweise nur
so tun als ob sie für dich etwas empfinden, wenn es für sie zum Vorteil ist.
Sie könnten erwarten, dass du sie immer an die erste Stelle stellst
und könnten sauer sein wenn du nicht
ihrer Forderung nach Aufmerksamkeit und Lob nachkommst.
Kennst du so jemanden in deinem Leben? Vielleicht
könntest du dir sogar selber vorstellen, narzisstisch zu sein, ohne dich dafür zu schämen.
Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung.
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3.) Sie möchten über dich herrschen
Kennst du jemanden, der eine vorlaute Klappe hat und sich gerne anderen gegenüber
überlegen fühlt? Es kann sein
dass solche Individuen tatsächlich in tiefem Maße über sich selbst verunsichert sind
Sie haben Angst davor, als schwach oder dumm rüberzukommen
also überkompensieren sie dadurch
dass sie andere intimidieren und Macht über die in ihrem Umfeld ausüben.
Die machen dich runter, damit sie sich besser über sich selbst fühlen können.
Deine Erfolge führen auch dazu, dass sie sich verunsichert fühlen
weil sie Angst haben, dass du sie übertreffen könntest.
Eine Studie von Nagy + Davis kam zu dem Schluss, dass in hohem Maße

English: 
capacity for empathy, and will usually only pretend
to care about you when it benefits them
They might expect you to always put them first
and be upset with you when you don't give in
to their demands for attention or praise
Do you know someone like this in your life?
Perhaps, you might relate to being a narcissist but feel no shame
Self-awareness is Key!
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3. They want to dominate you
Do you know someone who is loud-mouthed and loves to feel
superior over others?
Chances are, individuals like this are actually deeply insecure about themselves
They are afraid of appearing weak or foolish. And so
they overcompensate
by intimidating others and exerting their dominance over those around them
They put you down, in order to feel good about themselves
They also feel insecure about your success and achievements because
they fear being out-done
A study by Nagi and Davis, suggests that highly competitive

Portuguese: 
capacidade de sentir empatia, e usualmente só
fingem que se importam com você, quando os beneficia.
Eles esperam que você sempre os coloque em primeiro lugar
e ficam chateados, quando
você não tem a devida atenção aos problemas deles.
Você conhece alguém assim na sua vida?
Talvez você só seja relacionado a um narcisista, mas não sinta vergonha
Auto consciência é a chave!
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3 - Eles querem te dominar
Você conhece alguém que grite e adora se sentir superior
a outros? As chances são
que indivíduos como esses, são na verdade inseguros sobre si mesmos,
eles tem medo de parecerem fracos ou tolos. E assim,
eles vencem por intimidar
outros e exibir sua dominância por aqueles que estão ao redor deles
eles te colocam para baixo, para se sentirem bem sobre si mesmos
eles também se sentem inseguros pelo seu sucesso e conquistas
porque temem ser superados.
Um estudo feito por Nagy and Davis, sugerem

German: 
konkurrenzbetonte, üblicherweise "Typ A" Persönlichkeiten
einen neurotisches Bedürfnis danach haben, "andere zu sein".
4.) Sie erzeugen unnötiges Drama
Chaos kann für einen Energievampir berauschend sein,
solange sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit sind.
Sie neigen dazu, übertrieben selbstherrlich zu sein
und sie versuchen gerne, Mitleid zu wecken
Deshalb blühen sie in Krisen richtig auf
und lieben es, entweder für sich selbst, oder andere Probleme zu schaffen,
und machen aus jeder Fliege einen Elefanten.
Sie verbreiten Tratsch und verursachen Ärger wohin sie auch gehen
um sich selbst von der Leere abzulenken, die sie empfinden
Sie nehmen einen weiten Weg auf sich nur um intensive Emotionen zu empfinden
auch, wenn diese negativ sind.
5.) Sie kritisieren dich andauernd
Wenn dich jemand andauernd kritisiert, und will
dass du dich schlecht über dich selbst fühlst, könnte die Person giftig für deine seelische Gesundheit sein
 
Sie machen Jagd auf deine Schwächen und manipulieren dich emotional
Obwohl es eigentlich offensichtlich erscheinen müsste, kann es
manchmal schwierig sein, dieses Verhalten in anderen zu erkennen.
Besonders, wenn sie dir sehr Nahe stehen.

English: 
and likely Type A personalities
have a neurotic need to beat others
4. They create unnecessary drama
Chaos can be exhilarating for an Energy Vampire
as long as they are at the centre of attention
They tend to have an exaggerated sense of self-importance
and they enjoy playing the sympathy card on others
This is why they thrive in crisis,
and love to create problems. Either for themselves
or others, making mountains out of molehills
They gossip and make trouble wherever they go
In order to distract themselves from the emptiness they feel
They go to great lengths just to feel intense emotions,
even when they are negative
5. They constantly criticize you
If someone constantly criticizes you and
makes you feel bad about yourself, they might be toxic to your mental health
They prey on your insecurities and emotionally manipulate you
While it seems obvious enough. Sometimes it can be
difficult to recognize this behaviour in others,
especially if they are someone close to you

Portuguese: 
que pessoas altamente competitivas e de personalidade antipática
tem necessidade neurótica de ser como os outros.
4 - eles criam um drama desnecessário
O caos pode ser animador para um vampiro de energia.
Enquanto eles forem o centro das atenções,
eles tendem a ter um senso exagerado de vaidade
e adoram brincar de mandar nos outros,
é assim que eles criam crises
e adoram criar problemas, até para si mesmos
ou outros, fazendo montanhas de problemas.
Eles fofocam e arranjam problemas por onde eles forem,
com o intuito de distraí-los, pelo vazio que eles vivem.
Eles vão muito bem em distrações, só para sentir emoções intensas
até quando são negativos.
5 - Eles te criticam constantemente
Se alguém te critica constantemente
e te faz se sentir mal consigo, ele talvez seja tóxico.
Eles pegam
suas inseguranças e manipula suas emoções.
Parece óbvio o suficiente, mas algumas vezes,
é difícil de reconhecer esses comportamentos ou outros
especialmente se é alguém próximo de você,

English: 
People like this often seem friendly on the outside but deep down
they might already be harbouring
malicious intentions towards you
6. They exploit your kindness
Based on a study by Grosz and others, in 2015
compassionate and caring people
are prime targets for their abuse
If ever you have come into contact with an Energy Vampire
and shown them any sympathy or understanding
they are likely to use your good nature against you
For example, they take advantage of you
by coercing you into doing things you don't wanna do
These people will demand a lot more than you can give
Establishing healthy boundaries with others is
incredibly important
If someone is weighing you down and taking a toll on your emotional well-being
this person isn't worth keeping in your life
Too much company with an emotional vampire
can be detrimental to your mental health
So, recognize the signs and know your limitations
Do you know anyone who fits the descriptions of an Energy Vampire?
And how did you deal with them?

German: 
Solche Menschen wirken auf der Oberfläche freundlich
aber tief innen könnten sie bereits
bösartige Intentionen dir gegenüber hegen.
6.) Sie nutzen deine Güte aus
Basierend auf einer Studie von Grosz und anderen von 2015
sind liebevolle und mitfühlende Menschen
Hauptziele für ihren seelischen Missbrauch.
Wenn du je mit einem Energievampir in Kontakt gekommen bist
und ihm irgendeine Form von Sympathie oder Verständnis gezeigt hast
ist es wahrscheinlich, dass sie deine Gutmütigkeit gegen dich verwenden.
Zum Beispiel nutzen sie dich aus
indem sie dich dazu nötigen Dinge zu tun, die du nicht tun möchtest
Diese Menschen werden wesentlich mehr von dir abverlangen, als du geben kannst.
Gesunde Grenzen mit anderen zu begründen
ist unglaublich wichtig.
Wenn dich jemand dich niederdrückt und einen Tribut von deinem emotionalen Wohlbefinden fordert
Ist es diese Person nicht wert, sie in deinem Leben zu behalten.
Zu viel Umgang
mit einem emotionalen Vampir kann schädlich für deine seelische Gesundheit sein.
Erkenne also die Anzeichen und kenne deine Grenzen.
Kennst du jemand, auf den die Beschreibung eines emotionalen Vampirs passt?
Wie bist du mit ihnen umgegangen?

Portuguese: 
pessoas assim, geralmente parecem ser amigos por fora,
mas por dentro, eles talvez estejam
com intenções maliciosas sobre você.
E 6 - Eles exploram a sua bondade
Baseado em um estudo feito pela Grosz et al, em 2015,
pessoas com compaixão e cuidados,
são alvos de seus abusos.
Se você alguma vez fez contato com um vampiro de energia
e lhe mostrou alguma empatia ou entendimento,
é provável que ele use sua boa índole contra você.
Por exemplo, eles tiram vantagem de você,
através de te forçar a fazer coisas que você não quer fazer
são pessoas que exigem muito mais do que você pode dar.
Estabelecer relações saudáveis com outros
é muito importante.
Se alguém está te colocando para baixo e te levando para baixo emocionalmente,
essa pessoa não merece ficar em sua vida.
Muita companhia com um vampiro de emocionais em sua vida
pode ser danificar a sua saúde mental.
Então, reconheça os sinais e saiba suas limitações.
Você conhece alguém que se encaixa na descrição de um vampiro de energia?
E como você lida com ele?

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Portuguese: 
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German: 
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