「元カレ元カノのことが忘れられない
今思い出しても腹が立つ」っていうのはなんでかっていうと
それだけあなたが成長したからなんだよね
大人の保健室へようこそ
カウンセラーのダイヤです
今日のテーマは「元カレ元カノが忘れられない」
これは大きく分けて2つのケースがあるから2回に分けて話すね
一つめは憎くて仕方ない 思い出すと腹が立つっていうケース
二つ目は
あんないい人と別れて後悔している
やり直したいっていうケース
今日はそのうちの一つ目
憎くてしょうがない
大嫌い　今思い出しても腹が立つ
っていうケースについて話すね
 
なんで元カレ元カノが忘れられない
憎たらしくて腹が立つかっていうと
あなたがそれだけ成長したからなんだよね
付き合ってた当時はあなたも同じレベルだった
同じレベル同じ世界に住んでたから付き合ってたんだよね
でもあなたはある日決意した
「もうこういうワガママで依存心が強くていいかげんでダメな自分をやめたい」
「大人になろう
もっといい人間なろう」
そういう決意をして
で実際に人間として成長したんだよね
または新しい世界に暮らすことを決意して
新しいことに挑戦したんだよね
そういうことがあってあなたはレベルアップしたわけ
そしたら相手と合わなくなっちゃった
その結果別れちゃった
だから元カレ元カノのことを憎く思うなら
それはあなたが成長したからに他ならないんだよね
付き合ってた当時は違和感なかったよね
自分も同じレベル同じ世界にいたから
あなたが昔の恋人を憎く思うのは今の自分が成長した証拠なんだよね
 
試しにね　元カレ元カノの
こういうところが嫌いっていうのを全部あげてみて欲しいのね
それを一つ一つよく見ていくとわかると思うんだけど
当時の自分もまったく同じことをやってたはずなんだよね
当時の自分もを同じことをやってたからその時は違和感もないし疑問もないし
そういうものだと思ってたんだよね
でも今の自分は成長して新しい生き方をしてるから
古いやり方に反発を感じるんだよね
その人を通して過去の自分を見てるんだよね
そういうふうに過去の自分を客観視できるようになったっていうのは
すごくいいことだよね
成長している証拠だから
だからまずはそういう自分を褒めてあげて欲しいのね
「すごいじゃん自分」
「成長してるじゃん」
っていうふうにね
もしできたら
そこからさらにもう一歩進んで
過去の自分を許してあげてほしいの
まあね　過去の自分なんて嫌でしょうがないよね
大嫌い　なんであの時の自分ってあんなにわがままで依存心が強くていい加減でダメ人間だったんだろう
もう最悪って思うじゃない
でもその時はその時なりに一生懸命頑張ってたなって
あれはあれで　自分なりに人を愛そう
なんとか幸せになろうそしてああいう風になってたんだな
やり方は下手くそだったかもしれないけど一生懸命頑張ってたよなって
過去のダメな自分の姿を直視するのってすごくつらいよね
恥ずかしいし記憶から消したいじゃない
思い出したくもないよね
そういうことなんだよねつまり
元カレ元カノのことを忘れられないんじゃなくて
その当時のダメな自分が憎たらしくてしょうがないんだよね
だから忘れられないの
でもさ　もう許してあげていいんじゃないのかな
過去の自分って本当ダメ人間だけど
大っ嫌いだけど
死ぬほど嫌だけど
でもまあ　よく頑張ってたよね
しょうがないんじゃない
もう本当に許せないし
やらかしちゃったって思うけど
最悪って思うけど
思い出したくもないくらい腹が立つけど
でもまあ　しょうがないよね
そのときの自分なりに精一杯頑張ってたわけじゃない
だからねもう過去のダメな自分を許してあげてほしいの
バカだなお前　しょうがないヤツだなあって
ほんとしょうがないヤツだけどよく頑張ったよね
もういいよって
そんな風に過去の自分を見ることができるようになると
自然と元カレ元カノへの怒りの気持ちもおさまってくるんじゃないかな
そんな感じでした
オンラインカウンセリングのお申し込みは比嘉ダイヤの公式ホームページへどうぞ
セクシャリティやパートナーシップに関するご相談を受け付けています
それではまた次 の動画でお会いしましょう
セクマイカウンセラーのダイヤでした　ラビュー❤︎
