
Arabic: 
في كل صباح حينما تختلس الشمس النظر خلال ستائري
أستيقظ وأمسك بهاتفي مسافة إنش بعيدًا عن وجهي لأتفقد تويتر وفيس بوك وانستغرام وتمبلر.
كوننا في "حلقة" من هذه العوالم الاجتماعية يُبقينا متصلين بقوة بأجهزتنا.
أظهر استطلاع حديث أن الأمريكين البالغين سيفضلون العيش بدون سيارة أو قهوة أو جنس
على العيش بدون هاتف ذكي.
إذًا كيف تؤثر علاقتنا بالتقنية على علاقتنا بالآخرين؟
كشفت دراسة العام الماضي أن الاستخدام المفرط للفيسبوك يدمر علاقاتنا
بيد أن الاستخدام العالي يرتبط بالمشاعر المترددة العالية من الغيرة والشجارات المتعلقة بالفيسبوك.
استخدامنا للتقنيات والأجهزة في تزايد وسيغير فعلًا طريقة الأحباء
من كل الأعمار في التواصل وإظهار المحبة ومشاركة اللحظات المميزة.
هل هي للأفضل أم للأسوأ؟
أم هي للأفضل وللأسوأ؟
هذه إيميلي من قناة BlinkPopShift

English: 
Every morning when the sun peeks through my
blinds... I wake up and hold my phone an inch
away from my face to check Twitter, Facebook,
Instagram and Tumblr.
Being "in the loop" of these social worlds
keeps us powerfully attached to our devices.
A recent poll found that American adults would
rather live without a car, coffee or sex than
live without a smartphone.
So how does our relationship with technology
affect our relationship with other people?
Last year a study found that excessive Facebook
use is damaging towards relationships, where
higher use is correlated with a higher frequency
of feelings of jealousy and Facebook-related
conflict.
Our use of technology and devices is on the
rise and it does change the way couples of
all ages communicate, show affection and share
special moments. Is it for better or worse?
Or is it better and worse?
This is Emily from Blink Pop Shift.

English: 
Once our bodies are satisfied, once we have
the whole food, water, sleep and safety thing
figured out our next big need is love. We
need to feel like we belong to a family, a
friend group, a partnership. But is our technological
skin bringing us together or distracting us
from real connection? its not clean or easy
but the real answer is that it's a bit of
both.
And it means different things to different
people. How you use your smartphone depends
on your attachment style in relationships.
One study found that a greater use of social
network apps was positively associated with
intimacy and support for people with higher
attachment anxiety.
So it's seems like there's a feedback loop.
People with more attachment anxiety in relationships
alleviate this by using their phone to seek
more contact and intimacy from their partner...
which leads to more of an attachment to their
partner and maybe even to their phones itself.
But personalization also contributes to our
attachment. Our handhelds become repositories

Arabic: 
حين ترضى أجسادنا، وحين نملك كامل الغذاء والماء والنوم والمأوى
نكتشف أن احتياجنا الأكبر هو الحب.
نحتاج لأن نشعر أننا ننتمي لأسرة، ولمجموعة أصدقاء ولشريك حياة.
لكن هل تقربنا شخصيتنا التقنية من بعضنا أو تلهينا عن الصلات الحقيقة؟
الجواب ليس واضحًا أو سهلاً لكنه
قليلا من الاثنين.
وهذا يعني أشياءً مختلفة لأشخاص مختلفين.
فكيفية استخدامك لهاتفك الذكي يعتمد على طريقة ارتباطك في العلاقات.
كشفت إحدى الدراسات أن الاستخدام الهائل لتطبيقات الشبكة الاجتماعية كان مرتبطًا بإيجابية بمودة ودعم الناس الذين يعانون من قلق الارتباط العالي.
لذا فالأمر يبدو كأن هناك حلقة من ردود الأفعال. 
الناس الذين لديهم قلق ارتباط كبير في العلاقات
يخففون هذا القلق باستخدام هواتفهم للبحث عن مزيد من التواصل والعلاقة الحميمة من شريكهم.
والذي يؤدي لمزيد من التعلق لشريكهم وربما حتّى لهواتفهم ذاتها.
لكن التشخيص أيضًا يساهم في ارتباطنا.
أصبحت هواتفنا مستودعاتٍ لجهات اتصالنا، ولصورنا، ولرسائلنا، ولذكرياتنا.

Arabic: 
فهي تحتوي على تسجيل وإثبات للحب الذي نستطيع العودة إليه وقراءته مجددًا.
ولأننا نستخدمهم لنخبر عن قصصنا فقد أصبحت هواتفنا شعارات الحياة الاجتماعية عوضًا عن أداة خاملة لتمكينها.
 
وغالبًا ما يُنظر إلى هذه الهواتف المحمولة والأجهزة التقنية كضحية.
"إدمان الهاتف المحمول يفسد العلاقات"
"تسعة طرق يمكن أن تفسد بها الأجهزة التقنية علاقتك"
"التقنية الطاغية يمكن أن تفسد العلاقات: يقول خبراء"، "كيف يمكن للمراسلة أن تفسد العلاقات؟"
بالطبع استخدام الفيسبوك الزائد يؤدي لمزيد من مشاعر الغيرة في العلاقات والشجارات المتعلقة بالفيسبوك.
لكن بوضع المشاعر جانبًا، فإن استهلاك لحم الخنزير المقدد سيؤدي لمزيد من الصراعات المتعلقة
بلحم الخنزير المقدد، والاستخدام المفرط للعبة العروش سيؤدي لمزيد من الصراعات المتعلقة بلعبة العروش.
 
في دراسة حديثة، يقول 10% فقط من المتزوجين ومستخدمي الإنترنت الملتزمين
أن للإنترنت "تأثيرًا قويًا" على علاقاتهم.
وقال 17% منهم إن له "تأثيرًا ثانويًا"
وقال 74% منهم أنه "لا تأثير حقيقي له على الإطلاق" أو أن التأثير كان إيجابيًا.

English: 
of our contacts, messages and photos, of our
memories. They contain the record, a proof
of love we can go back to and reread. Because
we use them tell our stories handhelds become
icons of identity: emblems of social life
rather than merely an inert tool for enabling
it.
And so often it's these handhelds and technology
that's seen as the victim. Mobile phone addiction
ruining relationships, 9 Ways Technology Can
Ruin Your Relationship, "Technology overload"
can ruin relationships: expert, How Texting
Can Ruin Relationships.
Sure, higher Facebook use leads to more feelings
of jealousy in relationships and Facebook-related
conflict. But feelings aside, surely excessive
bacon consumption would lead to more bacon-related
conflict and excessive Game of Thrones consumption
would lead to more Game of Thrones related
conflict.
In a recent study, only 10 percent of married
or committed Internet users say the Internet's
had a "major impact" on their relationship.
17 percent said it had a minor impact, and

English: 
74 percent said it had "no real impact at
all" or that the impact was positive.
The internet and social media and your smartphone
and apps do change how we communicate, but
they don't ruin relationships. They're tools
that enable your behaviours, whether you're
bad or good. It's not technology, it's you.
We are not so much addicted to our devices
as we are to each other and the quantization
of those interactions. And we have invented
ways around the previous boundaries of social
accessibility: time and geography.
Jump over to Blink Pop Shift, where Emily
takes a look back at the social tech of old
and asks if things are really all that different.
Let us know what you think about technology
and relationships in the comments. And if
you haven't already, subscribe to BrainCraft
for a new episode every other week.

Arabic: 
يغير الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي وهاتفك الذكي وتطبيقاتك من كيفية تواصلنا
لكنّهم لا يفسدون العلاقات.
فهي أدوات لتمكّن سلوكياتك سواءًَ كنت سيئًا أو جيدًا.
السبب ليس الأجهزة التقنية
بل أنت.
نحن لسنا مدمنين كثيرًا لأجهزتنا كما نحن لبعضنا
ولكم التكميم لهذه التفاعلات.
وقد اخترعنا طرقًا حول الحدود السابقة للوصول الاجتماعي: الوقت وعلم الجغرافيا.
اقفز لقناة Blink Pop Shift
حيث تلقي إيميلي نظرة إلى الوراء على التقنية الاجتماعية القديمة واسألها إن كانت الأمور مختلفة كل ذاك الاختلاف حقًا.
أعلمنا عمّ تفكر حول التقنية والعلاقات في التعليقات.
وإن لم تكن مشاركًا بعد، فشارك بقناة BrainCraft لتصلك حلقات جديدة كل أسبوع لآخر. 
ترجمة: فريق أُترجِم autrjim@
