
Spanish: 
Hola chicos, Scott Adkins, aquí y volvemos 
con otro tutorial de patadas, tal como lo prometí.
Hoy vamos a estar trabajando 
en la patada giratoria.
Entonces, antes que nada, debes asegurarte de que estás 
haciendo el tiro de gancho correctamente.
Es una patada bastante simple y no creo 
que sea una patada muy devastadora, no es
la patada más poderosa pero en una 
situación real podría decirle a alguien
importa algo para que puedas golpearlos 
con otra cosa pero no tiene
mucha potencia pero cuando le agregas el giro 
tiene una enorme cantidad de potencia
así que definitivamente vale la pena aprender y 
debes asegurarte de hacerlo
de lo contrario no harás 
la patada giratoria correctamente.
Entonces, solo para tocar brevemente esto, debes 
subir a la pierna que patea. Entonces estoy cerca
suficiente para patear al chico. Estoy en una 
posición de compinche , por lo tanto, este pie que estoy

Portuguese: 
Olá pessoal Scott Adkins aqui e estamos de volta 
com outro tutorial de chute, como prometi.
Hoje vamos trabalhar 
no chute giratório.
Então, primeiro de tudo, você precisa se certificar de que está 
dando o chute corretamente.
É um chute bem simples e eu não acho 
que é um chute muito devastador, não é
o chute mais poderoso, mas em uma 
situação real , pode dizer para alguém
preste atenção a algo para que você possa atingi-los 
com outra coisa, mas ela não tem
muito poder, mas quando você adiciona o giro 
, ele tem uma enorme quantidade de poder
definitivamente vale a pena aprender e 
você deve se certificar de que faz isso
corretamente, caso contrário, você não fará 
o chute do gancho giratório corretamente.
Portanto, para tocar brevemente nisso, você precisa 
avançar até a perna que está chutando. Então eu estou perto
o suficiente para chutar o cara. Estou em uma 
posição de ajudante , portanto, este pé que eu sou

Indonesian: 
Hai teman-teman Scott Adkins di sini dan kami kembali 
dengan tutorial menendang lain seperti yang saya janjikan.
Hari ini kita akan mengerjakan 
tendangan hok berputar.
Jadi pertama-tama Anda harus memastikan bahwa Anda 
melakukan tendangan kait dengan benar, oke.
Ini tendangan yang cukup sederhana dan saya pikir 
itu bukan tendangan yang sangat menghancurkan
tendangan paling kuat tetapi dalam 
situasi nyata itu bisa mengatakan kepada seseorang
keberatan sesuatu sehingga Anda dapat memukul mereka 
dengan sesuatu yang lain tetapi tidak memiliki
banyak daya tetapi ketika Anda menambahkan putaran 
untuk itu ia memiliki sejumlah besar daya
jadi pasti layak dipelajari dan 
Anda harus memastikan bahwa Anda melakukannya
dengan benar kalau tidak Anda tidak akan melakukan 
tendangan hook berputar dengan benar.
Jadi hanya dengan menyentuh sebentar pada Anda ini, perlu 
melangkah ke kaki menendang. Jadi saya dekat
cukup untuk menendang pria itu. Karena itu aku dalam 
posisi sahabat karib sehingga aku ini

French: 
Salut les gars Scott Adkins ici et nous sommes de retour 
avec un autre tutoriel de coup de pied comme je l'ai promis.
Aujourd'hui, nous allons travailler 
sur le coup de pied crochet.
Donc, tout d'abord, vous devez vous assurer que vous 
faites correctement le coup de pied de crochet.
C'est un coup de pied assez simple et je ne pense pas que 
ce soit un coup très dévastateur ce n'est pas
le coup de pied le plus puissant, mais dans une 
situation réelle , cela pourrait dire à quelqu'un
l'esprit quelque chose afin que vous puissiez les frapper 
avec autre chose, mais il n'a pas
beaucoup de puissance, mais lorsque vous y ajoutez le spin 
, il a une énorme quantité de puissance
donc ça vaut vraiment la peine d'apprendre et 
vous devez vous assurer que vous le faites
correctement sinon vous ne ferez pas 
correctement le coup de pied de crochet de rotation.
Donc, juste pour aborder brièvement ce sujet, vous devez vous 
approcher de la jambe de frappe. Alors je suis proche
assez pour frapper le gars. Je suis en 
position d' acolyte donc ce pied que je suis

Arabic: 
مرحبًا يا شباب سكوت آدكنز هنا ، وقد عدنا 
إلى برنامج تعليمي آخر للركل كما وعدت.
اليوم سنعمل 
على ركلة الغزل الغزل.
لذلك يجب عليك أولاً التأكد من أنك 
تقوم بركلة الخطاف بشكل صحيح.
إنها ركلة بسيطة جدًا ولا أعتقد 
أنها ركلة مدمرة للغاية ليست كذلك
أقوى ركلة ولكن في 
حالة حقيقية قد تقول لشخص ما
مانع من شيء حتى تتمكن من ضربهم 
بشيء آخر ولكن ليس لديه
الكثير من الطاقة ولكن عندما تضيف الدوران 
إليها ، فإنها تحتوي على كمية هائلة من الطاقة
لذلك من المؤكد أنه يستحق التعلم 
وعليك التأكد من أنك تفعل ذلك
بشكل صحيح وإلا لن تفعل 
ركلة هوك الغزل بشكل صحيح.
حتى مجرد لمس هذا لفترة وجيزة ، تحتاج إلى 
الصعود إلى الساق الركل. لذلك أنا قريب
بما يكفي لركل الرجل. أنا في 
وضع جيد لذلك أنا

German: 
Hallo Leute Scott Adkins hier und wir sind zurück 
mit einem weiteren Kicking-Tutorial, genau wie ich es versprochen habe.
Heute werden wir 
am Spinning Hook Kick arbeiten.
Also musst du zuerst sicherstellen, dass du 
den Hook Kick richtig machst , okay.
Es ist ein ziemlich einfacher Kick und ich denke nicht, dass 
es ein sehr verheerender Kick ist, den es nicht ist
der stärkste Tritt, aber in einer realen 
Situation könnte er jemandem sagen
Kümmere dich um etwas, damit du sie 
mit etwas anderem schlagen kannst, aber das hat es nicht
viel Kraft, aber wenn Sie den Spin hinzufügen 
, hat es eine enorme Menge an Kraft
Es lohnt sich also auf jeden Fall zu lernen und 
Sie müssen sicherstellen, dass Sie es tun
richtig, sonst machst du 
den Spinning Hook Kick nicht richtig.
Um dies kurz zu berühren, müssen Sie zum 
Trittbein aufsteigen. Also bin ich nah dran
genug, um den Kerl zu treten. Ich bin in einer Sidekick- 
Position, also dieser Fuß, der ich bin

Turkish: 
Merhaba arkadaşlar Scott Adkins burada ve 
tıpkı söz verdiğim gibi başka bir tekme öğreticisine geri döndük .
Bugün 
dönen tekme üzerinde çalışacağız .
Her şeyden önce 
kanca vuruşunu düzgün yaptığınızdan emin olmalısınız .
Oldukça basit bir vuruş ve sanırım 
çok yıkıcı bir vuruş değil
en güçlü vuruş ama gerçek 
durumda birisinin
başka bir şeyle vurabilmeniz için bir şeyi düşünün ama
çok fazla güç var ama dönüşü eklediğinizde 
muazzam miktarda gücü var
bu yüzden kesinlikle öğrenmeye değer ve 
bunu yaptığınızdan emin olmalısınız
aksi takdirde 
eğirme kancasını doğru şekilde yapmayacaksınız .
Yani sadece kısaca buna dokunmak 
için, tekme bacağına çıkmanız gerekiyor . Bu yüzden yakınım
adamı vurmaya yetecek kadar. Ben yardımcı bir 
pozisyondayım, bu yüzden bu ayak

Hindi: 
हाय दोस्तों स्कॉट एडकिंस यहाँ और हम 
एक और किकिंग ट्यूटोरियल के साथ वापस आ गए हैं जैसे मैंने वादा किया था।
आज हम 
कताई h ook किक पर काम करने वाले हैं ।
तो सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना है कि आप 
हुक किक ठीक से कर रहे हैं।
यह एक बहुत ही सरल किक है और मुझे नहीं लगता कि 
यह बहुत विनाशकारी किक है
सबसे शक्तिशाली किक लेकिन वास्तविक 
स्थिति में यह किसी के लिए कह सकता है
किसी चीज़ को छोड़ दें ताकि आप उन्हें 
किसी और चीज़ से मार सकें लेकिन ऐसा नहीं है
बहुत सारी शक्ति लेकिन जब आप इसमें स्पिन जोड़ते हैं 
तो इसमें बहुत अधिक शक्ति होती है
इसलिए यह निश्चित रूप से सीखने लायक है और 
आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप इसे करते हैं
सही ढंग से अन्यथा आप 
कताई हुक किक को सही तरीके से नहीं कर रहे हैं ।
तो बस इस पर आपको संक्षेप में छूने 
के लिए, किकिंग लेग तक कदम रखने की जरूरत है । तो मैं करीब हूं
आदमी को लात मारने के लिए पर्याप्त है। मैं साइडकिक 
स्थिति में हूं इसलिए यह पैर कि मैं हूं

English: 
Hi guys Scott Adkins here and we're back
with another kicking tutorial just like I promised.
Today we're gonna be working
on the spinning h ook kick.
So first of all you've got to make sure that you're
doing the hook kick properly okay.
It's a pretty simple kick and I don't think
it's a very devastating kick it's not
the most powerful kick but in a real
situation it might say to somebody's
mind off something so you can hit them
with something else but it doesn't have
a lot of power but when you add the spin
to it it has an enormous amount of power
so it's definitely worth learning and
you have to make sure that you do it
correctly otherwise you won't be doing
the spinning hook kick correctly.
So just to briefly touch on this you, need to
step up to the kicking leg. So I'm close
enough to kick the guy. I'm in a sidekick
position therefore this foot that I'm

Russian: 
Привет, ребята, Скотт Адкинс, и мы вернулись 
с еще одним уроком, как я и обещал.
Сегодня мы будем работать 
над вращающимся ударом.
Итак, прежде всего, вы должны убедиться, что вы 
правильно делаете хук-удар.
Это довольно простой удар, и я не думаю, 
что это очень разрушительный удар, это не
самый мощный удар, но в реальной 
ситуации это может сказать кому-то
не думайте о чем-то, чтобы вы могли ударить их 
чем-то другим, но это
много силы, но когда вы добавляете вращение 
к нему, он имеет огромное количество энергии
так что это определенно стоит учиться, и 
вы должны убедиться, что вы делаете это
правильно, иначе вы не будете 
правильно делать удар вращающимся крючком.
Так что просто чтобы кратко коснуться этого вам, нужно 
подойти к ноге ногой. Так что я рядом
достаточно, чтобы пнуть парня. Я в 
положении помощника, поэтому эта нога, что я

Russian: 
когда мне нужно повернуть его так, чтобы мои пальцы ног указывали таким образом, и моя пятка
указывает таким образом. Это ставит мои 
бедра в правильное положение, как это.
Я слегка поворачиваюсь спиной к оппоненту, но 
стараюсь, чтобы ты
правильное положение, а затем я просто 
откинуться назад, и я собираюсь
Камера колено и просто зацепить 
пяткой. Камера колено и крючок пяткой.
Приводя в ногу таким образом. Колено 
и зацепить пяткой.
Это хорошо, чтобы добавить к корешам и тому подобное, что 
вы можете скрыть вещи, а затем я выскакиваю
удар ногой Но, как я уже сказал, это не 
самый сильный удар, но вам нужно
знаю, что делать, особенно если ты 
собираешься сделать вращающий удар.
Так что здесь очень просто, я перешагну 
90 градусов этой ногой или даже
больше, если хотите, все, что вам подходит. 
Когда я смотрю через это плечо, вы можете
вижу, что на самом деле моя нога повернулась 
так, что я в этом положении удара крюка

English: 
stepping up with whenI need to turn it so that my toes are pointing out this way and my heel
is pointing that way. That puts my
hips into the correct position like so.
I turn my back slightly to my opponent but
make sure that you get this foot into
the correct position and then I'm just
gonna lean back this way and I'm gonna
chamber the knee and just hook with the
heel. Chamber the knee up and hook with the heel.
Bringing in the leg this way. Knee up
and hooking in with the heel.
It's good to add on to sidekicks and stuff like that
you can hide stuff and then I pop out
a hook kick. But as I say it's not the
most powerful kick but you do need to
know what to do especially if you're
gonna do the spinning hook kick.
So it's very simple from here I'm gonna step
over 90 degrees with that foot or even
more if you want, whatever suits you best.
As I look over this shoulder you can
see that actually my foot has turned
so that I'm in that hook kick position

Hindi: 
कदम के साथ जब मैं इसे बारी की जरूरत है ताकि मेरे पैर की उंगलियों इस तरह से और मेरी एड़ी इशारा कर रहे हैं
उस तरफ इशारा कर रहा है। यह मेरे 
कूल्हों को सही स्थिति में रखता है।
मैं अपने प्रतिद्वंद्वी से थोड़ा पीछे हटता हूं लेकिन 
यह सुनिश्चित कर लेता हूं कि आप इस पैर को पकड़ लें
सही स्थिति और फिर मैं 
इस तरह से दुबला होने वाला हूँ और मैं कर रहा हूँ
चैंबर घुटने और सिर्फ 
एड़ी के साथ हुक । घुटने को चैंबर करें और एड़ी से हुक लगाएं।
पैर में इस तरह से लाना। घुटने 
और एड़ी के साथ हुक लगाना।
साइडकीक्स और सामान को जोड़ना अच्छा है जैसे कि 
आप सामान छिपा सकते हैं और फिर मैं बाहर पॉप कर सकता हूं
एक हुक किक। लेकिन जैसा कि मैं कहता हूं कि यह 
सबसे शक्तिशाली किक नहीं है, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता है
पता है कि क्या विशेष रूप से अगर आप 
कताई हुक किक करने वाले हैं।
तो यह बहुत आसान है यहाँ से मैं 
उस पैर या यहाँ तक कि 90 डिग्री पर कदम रखने जा रहा हूँ
यदि आप चाहते हैं, तो जो भी आपको सबसे अच्छा लगता है। 
जैसा कि मैं इस कंधे पर आप देख सकते हैं
देखें कि वास्तव में मेरा पैर 
इतना मुड़ गया है कि मैं उस हुक किक स्थिति में हूं

German: 
Steigern Sie, wann ich es drehen muss, damit meine Zehen auf diesen Weg und meine Ferse zeigen
zeigt in diese Richtung. Das bringt meine 
Hüften so in die richtige Position.
Ich drehe meinem Gegner leicht den Rücken zu, aber 
achte darauf, dass du diesen Fuß hinein bekommst
die richtige Position und dann werde ich mich einfach 
zurücklehnen und ich werde
Kammer das Knie und haken Sie einfach mit der 
Ferse. Kammer das Knie hoch und Haken mit der Ferse.
Auf diese Weise das Bein einbringen. Knie hoch 
und hake dich mit der Ferse ein.
Es ist gut, Sidekicks und ähnliches hinzuzufügen, 
man kann Dinge verstecken und dann komme ich raus
ein Hook Kick. Aber wie gesagt, es ist nicht der 
stärkste Kick, aber du musst
weiß, was zu tun ist, besonders wenn du 
den Spinning Hook Kick machen willst.
Von hier aus ist es also sehr einfach, 
mit diesem Fuß oder sogar über 90 Grad zu treten
mehr, wenn Sie wollen, was auch immer am besten zu Ihnen passt. 
Wenn ich über diese Schulter schaue, kannst du
Sehen Sie, dass sich mein Fuß tatsächlich gedreht hat, 
so dass ich mich in dieser Hook-Kick-Position befinde

Spanish: 
intensificando cuando necesito girarlo para que mis dedos de los pies estén señalando de esta manera y mi talón
está apuntando de esa manera. Eso pone mis 
caderas en la posición correcta así.
Le doy la espalda ligeramente a mi oponente, pero me 
aseguro de que entres este pie
la posición correcta y luego me voy 
a recostar de esta manera y voy a
cámara de la rodilla y simplemente enganchar con el 
talón. Levante la rodilla y enganche con el talón.
Trayendo en la pierna de esta manera. Rodilla arriba 
y enganchando con el talón.
Es bueno agregar a los compinches y cosas así 
, puedes esconder cosas y luego salgo
Una patada de gancho. Pero como digo, no es la 
patada más poderosa, pero necesitas
sepa qué hacer especialmente si va 
a hacer la patada giratoria.
Así que es muy simple desde aquí, voy a dar un 
paso de 90 grados con ese pie o incluso
más si quieres, lo que más te convenga. 
Mientras miro sobre este hombro puedes
veo que en realidad mi pie ha girado 
para estar en esa posición de patada de gancho

Portuguese: 
intensificando com quando preciso girar para que meus dedos apontem dessa maneira e meu calcanhar
está apontando assim. Isso coloca meus 
quadris na posição correta assim.
Viro as costas levemente para o oponente, mas 
certifique-se de colocar o pé em
a posição correta e então eu só 
vou me inclinar para trás e vou
câmara do joelho e apenas gancho com o 
calcanhar. Câmara do joelho para cima e gancho com o calcanhar.
Trazendo a perna dessa maneira. Joelho 
e enganchando com o calcanhar.
É bom acrescentar ajudantes e coisas assim, 
você pode esconder coisas e então eu saio
um chute no gancho. Mas como eu digo, não é o 
chute mais poderoso, mas você precisa
sabe o que fazer, especialmente se você 
vai dar o pontapé do gancho giratório.
Então é muito simples daqui, eu vou pisar 
mais de 90 graus com esse pé ou até
mais se você quiser, o que melhor lhe convier. 
Quando olho por cima desse ombro, você pode
ver que, na verdade, meu pé virou 
e estou nessa posição de chute no gancho

Indonesian: 
meningkatkan dengan ketika saya perlu mengubahnya sehingga jari-jari kaki saya menunjukkan cara ini dan tumit saya
menunjuk seperti itu. Itu menempatkan 
pinggul saya pada posisi yang benar seperti itu.
Saya membalikkan punggung saya sedikit ke lawan saya, tetapi 
memastikan bahwa Anda mendapatkan kaki ini
posisi yang benar dan kemudian aku hanya 
akan bersandar ke sini dan aku akan
ruang lutut dan kait dengan 
tumit. Ruang lutut dan kait dengan tumit.
Membawa kaki seperti ini. Lutut 
dan kaitkan dengan tumit.
Sangat baik untuk menambahkan sidekicks dan hal-hal seperti itu 
Anda dapat menyembunyikan hal-hal dan kemudian saya keluar
tendangan kait. Tapi seperti yang saya katakan itu bukan 
tendangan yang paling kuat tetapi Anda perlu melakukannya
tahu apa yang harus dilakukan terutama jika Anda 
akan melakukan tendangan kait berputar.
Jadi sangat sederhana dari sini saya akan melangkah 
lebih dari 90 derajat dengan kaki itu atau bahkan
lebih jika Anda mau, apa pun yang paling sesuai untuk Anda. 
Ketika saya melihat dari balik bahu ini Anda bisa
lihat bahwa sebenarnya kakiku telah berubah 
sehingga aku dalam posisi tendangan kait

Arabic: 
عندما أحتاج إلى قلبها بحيث تشير أصابع قدمي بهذه الطريقة وكعبتي
يشير بهذه الطريقة. هذا يضع 
الوركين في الموضع الصحيح مثل ذلك.
أدير ظهري قليلاً لخصمي ولكن 
تأكد من أنك تدخل هذه القدم
الموضع الصحيح ، وبعد ذلك 
سوف أتراجع بهذه الطريقة ، وسأقوم بذلك
حجرة الركبة وربط فقط مع 
الكعب. حجرة الركبة وربط مع الكعب.
جلب الساق بهذه الطريقة. الركبة 
والربط مع الكعب.
من الجيد أن تضيف إلى الرفقاء الجانبيين وأشياء من هذا القبيل 
يمكنك إخفاء الأشياء ثم تخرج
ركلة هوك. ولكن كما أقول إنها ليست 
أقوى ركلة لكنك تحتاج إلى ذلك
تعرف ماذا تفعل خاصة إذا كنت 
ستفعل ركلة هوك الغزل.
لذا من السهل جدًا أن أتخطى 
90 درجة بهذه القدم أو حتى
أكثر إذا كنت تريد ، ما يناسبك. 
عندما أنظر إلى هذا الكتف يمكنك
أرى أن قدمي قد استدارت بالفعل 
حتى أكون في وضع ركلة الخطاف هذا

French: 
intensifier quand je dois le tourner pour que mes orteils pointent de cette façon et mon talon
pointe de cette façon. Cela met mes 
hanches dans la bonne position comme ça.
Je tourne légèrement le dos à mon adversaire mais je 
m'assure que ce pied
la bonne position et je vais juste me 
pencher en arrière de cette façon et je vais
chambre le genou et juste accrocher avec le 
talon. Chambre le genou et accrocher avec le talon.
Apporter la jambe de cette façon. Genou 
et accrochage avec le talon.
Il est bon d'ajouter des acolytes et des trucs comme ça, 
vous pouvez cacher des trucs et ensuite je ressort
un coup de pied de crochet. Mais comme je l'ai dit, ce n'est pas le 
coup de pied le plus puissant, mais vous devez
savoir quoi faire, surtout si vous 
allez faire le coup de crochet.
Il est donc très simple à partir d'ici, je vais franchir 
90 degrés avec ce pied ou même
plus si vous voulez, ce qui vous convient le mieux. 
En regardant par-dessus cette épaule, vous pouvez
voir qu'en fait mon pied a tourné de 
sorte que je suis dans cette position de coup de pied de crochet

Turkish: 
Ayak parmaklarımın bu şekilde ve topuğumun işaret etmesi için çevirmem gerektiğinde yukarı çıkıyorum
bu şekilde işaret ediyor. Bu da 
kalçalarımı doğru pozisyona sokuyor .
Sırtımı rakibime hafifçe çeviriyorum ama 
bu ayağı soktuğunuzdan emin olun
doğru pozisyonda ve sonra 
bu şekilde geriye yaslanacağım ve
diz odacıklı ve sadece 
topuk ile kanca . Dizleri yukarı kaldırın ve topuk ile kancalayın.
Bacağınızı bu şekilde getirin. Diz yukarı 
ve topuk ile kanca.
Eşyaları 
gizleyebilmeniz için yardımcılara ve benzeri şeylere eklemek güzel ve sonra dışarı çıkıyorum
bir kanca vuruşu. Ama dediğim gibi 
en güçlü vuruş değil ama
özellikle 
dönen kanca vuruşunu yapacaksan ne yapacağını bil .
Bu yüzden çok basit, 
o ayakla 90 derecenin üzerine çıkacağım, hatta
daha çok isterseniz, size en uygun olanı. 
Bu omzun üzerinden bakarken
aslında ayağımın döndüğünü 
görüyorum, o kanca vuruş pozisyonundayım

Arabic: 
معها يشير هذا الطريق ، الكعب 
مشيرا بهذه الطريقة ، موقف الصاحب.
عندما أرى هدفي ذلك عندما 
أقذف ذلك الخطاف هناك.
لذا فهو بسيط للغاية. من هنا يخطو بدوره ، ركل. 
من المهم حقًا أن تحرك هذا
سيرا على الأقدام إلى هنا. إذا لم تكن مستديرة 
بما يكفي ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى الركل أيضًا
قريبا وليس لها وزن خلف 
ركلتك. ما أريد القيام به مع هذه الركلة
أحتاج أن أدور بسرعة ، أليس كذلك؟ وأفضل 
طريقة للقيام بذلك بالطبع هي البدء
برأسك بمجرد أن يتحول رأسي 
وأتطلع إلى حيث سأركل
أسرع يمكنني أن أفعل ذلك أفضل ولكن 
أيضا لإضافة عزم دوران إضافي و
السرعة التي يمكنني القيام بها ، لقد خطوت إلى 
هذا المنصب وسأرمي هذا
الكوع حول ذلك ثم عندما أنظر 
إلى هدفي ثم يمكنني ركلة. لذا أنا
باستخدام ذراعي لإعطاء نفسي المزيد من السرعة 
بخير؟ تدخل وأنا أستخدم مرفقي

Turkish: 
bununla bu şekilde, topuk 
bu şekilde, yan pozisyonda.
Hedefimi gördüğümde, 
o kanca tekme attığım zamandır.
Bu yüzden çok basit. Buradan sırayla adım at, tekme. 
Bunu hareket ettirmen çok önemli
buralara yürüyerek. Eğer 
yeterince yuvarlak değilse, sen de tekmeleyeceksin
Yakında ve 
tekmelemenizin arkasında ağırlık yok . Bu vuruşla ne yapmam gerekiyor
Hızlı dönmem gerekiyor, değil mi? Ve 
bunu yapmanın en iyi yolu elbette başlamak
başım döner 
dönmez kafanla
daha hızlı yapabilirim daha iyi ama 
aynı zamanda ekstra tork ve
hız yapabileceğim şey, 
o pozisyona adım attım ve bunu atacağım
böyle dirsek o zaman hedefime baktığımda 
tekmeleyebiliyorum. Ben de
kollarımı kullanarak kendimi fazla hız vermek 
tamam mı? İçeri giriyorum ve dirseklerimi kullanıyorum

Indonesian: 
dengan begitu menunjuk ke sini, tumit 
menunjuk ke sini, posisi sahabat karib.
Ketika saya melihat target saya saat itulah saya 
melempar tendangan kait itu ke sana.
Jadi itu sangat sederhana. Dari sini melangkah, menendang. 
Sangat penting bagi Anda untuk memindahkan ini
berjalan kaki ke sini. Jika tidak 
cukup bulat, Anda akan berakhir juga menendang
segera dan tidak memiliki beban di belakang 
tendangan Anda . Yang perlu saya lakukan dengan tendangan ini adalah
Saya perlu berputar cepat, kan? Dan 
cara terbaik untuk melakukannya tentu saja adalah memulai
dengan kepalamu segera setelah kepalaku berputar 
dan aku melihat ke tempat aku akan menendang
lebih cepat saya bisa melakukannya lebih baik tetapi 
juga untuk menambah torsi ekstra dan
mempercepat apa yang bisa saya lakukan adalah, saya telah melangkah ke 
posisi itu dan saya akan membuang ini
siku di sekitar seperti itu maka ketika saya melihat 
target saya maka saya bisa menendang. Jadi aku
menggunakan tangan saya untuk memberi saya kecepatan lebih 
oke? Melangkah masuk dan saya menggunakan siku saya

Hindi: 
इसके साथ यह इस तरह से इशारा कर रहा है, एड़ी 
इस तरह इशारा करती है, साइडकिक स्थिति।
जब मैं अपना लक्ष्य देखता हूं, जब मैं 
उस हुक को बाहर फेंक देता हूं ।
इसलिए यह बहुत सरल है। यहां से आगे बढ़ते हुए, किक करें। 
यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप इसे स्थानांतरित करें
इधर उधर पैर करना। यदि यह 
पर्याप्त गोल नहीं है, तो आप अंत तक किकिंग भी करेंगे
जल्द ही और अपने 
किक के पीछे कोई वजन नहीं है । मुझे इस किक के साथ क्या करना है
मुझे तेज स्पिन करने की जरूरत है, है ना? और 
निश्चित रूप से ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका शुरू करना है
जैसे ही तुम्हारा सिर मुड़ता है 
और मैं देखता हूं कि मैं कहां को लात मारने वाला हूं
जल्दी मैं कर सकता हूँ कि बेहतर है, लेकिन 
यह भी अतिरिक्त टोक़ और जोड़ने के लिए
गति जो मैं कर सकता हूं, मैंने 
उस स्थिति में कदम रखा है और मैं इसे फेंक दूंगा
कोहनी उस तरह से तब जब मैं 
अपने लक्ष्य को देखता हूं तब मैं किक कर सकता हूं। इसलिए मैं
अपने आप को और अधिक गति देने के लिए मेरी बाहों का उपयोग करना 
ठीक है? में कदम और मैं अपनी कोहनी का उपयोग कर रहा हूँ

Spanish: 
con él también apunta hacia aquí, el talón 
apunta hacia aquí, la posición del compinche.
Cuando veo mi objetivo es cuando 
lanzo esa patada de gancho.
Entonces es muy simple. Desde aquí dando un paso a su vez, patear. 
Es muy importante que muevas esto
pie por aquí. Si no es lo 
suficientemente redondo, también terminarás pateando
pronto y sin peso detrás de tu 
patada. Lo que necesito hacer con esta patada es
Necesito girar rápido, ¿verdad? Y la mejor 
manera de hacerlo, por supuesto, es comenzar
con tu cabeza tan pronto como mi cabeza gire 
y mire hacia donde voy a patear
más rápido puedo hacerlo mejor, pero 
también para agregar el par extra y el
acelerar lo que puedo hacer es, he entrado en 
esa posición y voy a tirar esto
codo así, entonces cuando miro 
a mi objetivo, puedo patear. Entonces yo soy
usando mis brazos para darme más velocidad, 
¿de acuerdo? Interviniendo y estoy usando mis codos

German: 
damit zeigt es in diese Richtung, die Ferse 
zeigt in diese Richtung, die Sidekick-Position.
Wenn ich mein Ziel sehe, 
werfe ich den Haken raus.
Es ist also sehr einfach. Von hier aus treten Sie der Reihe nach, treten Sie. 
Es ist wirklich wichtig, dass Sie dies verschieben
Fuß herum bis hierher. Wenn es nicht rund 
genug ist, wirst du auch treten
bald und ohne Gewicht hinter deinem 
Tritt. Was ich mit diesem Kick machen muss, ist
Ich muss mich schnell drehen, oder? Und der beste 
Weg, dies zu tun, ist natürlich zu beginnen
mit deinem Kopf, sobald sich mein Kopf dreht 
und ich schaue, wohin ich treten werde
Je schneller ich das machen kann, desto besser, aber 
auch das zusätzliche Drehmoment und das
Geschwindigkeit, was ich tun kann, ist, ich bin in 
diese Position getreten und ich werde dies werfen
Wenn ich 
auf mein Ziel schaue, kann ich treten. Also bin ich
meine Arme benutzen, um mir mehr Geschwindigkeit zu geben, 
okay? Treten Sie ein und ich benutze meine Ellbogen

English: 
with it so is pointing this way, the heel
pointing this way, the sidekick position.
When I see my target that's when I
throw that hook kick out there.
So it's very simple. From here stepping in turn, kick.
It's really important that you move this
foot around to here. If it's not round
enough you're gonna end up kicking too
soon and having no weight behind your
kick. What I need to do with this kick is
I need to spin fast, right? And the best
way to do that of course is to start
with your head as soon as my head turns
and I look to where I'm gonna kick the
quicker I can do that the better but
also to add the extra torque and the
speed what I can do is, I've stepped into
that position and I'm gonna throw this
elbow around like that then when I look
at my target then I can kick. So I'm
using my arms to give myself more speed
okay? Stepping in and I'm using my elbows

Russian: 
при этом он направлен туда, пятка 
направлена ​​туда, в положение кореша.
Когда я вижу свою цель, вот тогда я и 
запускаю этот удар.
Так что все очень просто. Отсюда шагая по очереди, пни. 
Это действительно важно, чтобы вы переместили это
пешком сюда. Если он не 
достаточно круглый , ты тоже будешь пинать
скоро и не имея веса позади вашего 
удара. Что мне нужно сделать с этим ударом
Мне нужно быстро крутиться, верно? И лучший 
способ сделать это, конечно, начать
с вашей головой, как только моя голова поворачивается, 
и я смотрю туда, где я буду пнуть
Чем быстрее я могу сделать это, тем лучше, но 
и добавить дополнительный крутящий момент и
Скорость, что я могу сделать, это я ступил в 
эту позицию, и я собираюсь бросить это
вот так вот, когда я смотрю 
на свою цель, я могу пнуть. Так что я
используя мои руки, чтобы увеличить скорость, 
хорошо? Вхожу, и я использую свои локти

French: 
avec elle pointe donc de cette façon, le talon 
pointe de cette façon, la position du compagnon.
Quand je vois ma cible, c'est là que je 
lance ce coup de pied de crochet.
C'est donc très simple. À partir d'ici, tour à tour, coup de pied. 
Il est vraiment important que vous déplaciez ceci
pied autour d'ici. Si ce n'est pas 
assez rond , tu vas finir par donner des coups de pied aussi
bientôt et sans poids derrière votre 
coup de pied. Ce que je dois faire avec ce coup de pied est
J'ai besoin de tourner vite, non? Et la meilleure 
façon de le faire est bien sûr de commencer
avec votre tête dès que ma tête tourne 
et je regarde où je vais botter le
plus vite je peux le faire mieux mais 
aussi pour ajouter le couple supplémentaire et le
accélérer ce que je peux faire, je suis entré dans 
cette position et je vais lancer
coude comme ça, puis quand je regarde 
ma cible, je peux frapper. Donc je suis
utiliser mes bras pour me donner plus de vitesse d' 
accord? J'interviens et j'utilise mes coudes

Portuguese: 
com ele está apontando assim, o calcanhar 
apontando assim, a posição do ajudante.
Quando eu vejo meu alvo, é quando eu dou 
aquele pontapé de gancho lá fora.
Então é muito simples. A partir daqui, pisando por sua vez, chute. 
É realmente importante que você mova isso
pé por aqui. Se não for redondo o 
suficiente, você vai acabar chutando também
logo e sem peso atrás do seu 
chute. O que eu preciso fazer com esse chute é
Eu preciso girar rápido, certo? E a melhor 
maneira de fazer isso, é claro, é começar
com a cabeça assim que minha cabeça vira 
e eu olho para onde eu vou chutar o
mais rápido eu posso fazer isso, melhor, mas 
também para adicionar o torque extra e o
acelerar o que posso fazer é, eu pisei 
nessa posição e vou jogar isso
cotovelo assim, quando olho 
para o meu alvo, posso chutar. Então eu estou
usando meus braços para me dar mais velocidade 
ok? Entrando e estou usando meus cotovelos

Turkish: 
ve bana hızı veren de bu.
Buradan 
içeri girip dönüyorum.
İçeri giriyorum, dirseklerimi kullanarak ve dönüyorum.
Şimdi kafamı ve dirseklerimi o kadar çok fırlattığımda
ne kadar hızlı dönersem ve ne kadar hızlı 
dönersem vuruşlar o kadar güçlü olur.
Bu yüzden 
içeri giriyorum, dirsekler ve kafa, aynı anda tekme atıyorum - güç buradan geliyor.
Ve unutmayın ki 
her zaman tüm gücü zeminden itmelisiniz.
yerden gelir, 
yapmanız gereken budur.
Tamam, sadece 
eğirme kancası vuruşunun çok kolay versiyonundan emin olduğunuzda
daha gelişmiş sürüm olan bu sonraki bölüme geçersiniz. Çok
daha hızlı, çok daha güçlü. İhtiyacınız 
nasıl geri tekme yapmanız gerektiğini tam olarak bilmek
önceki eğitimimde öğretme şeklim bu 
yüzden bunun için bir bağlantı var
Bunu daha önce görmediyseniz veya 
hafızanızı yenilemek istiyorsanız
git ve şimdi izle ve buna geri dön 
çünkü bunun başlangıcı

Spanish: 
y eso es lo que me da la velocidad.
Desde 
aquí interviniendo y girando.
Estoy interviniendo, usando los codos y girando.
Ahora, cuanto más giro la cabeza y los codos
cuanto más rápido pueda girar y cuanto más rápido gire, 
más poderosas serán las patadas.
Entonces, estoy interviniendo, con los codos y la cabeza, pateando al 
mismo tiempo, de ahí proviene el poder.
Y no olvides que tienes que 
empujar del piso todo el poder siempre
se origina en el piso, eso es lo 
que ustedes deben hacer.
OK, solo cuando te sientas seguro con la 
versión muy fácil de la patada giratoria
pasa a la siguiente sección, que 
es la versión más avanzada. Es mucho
Más rápido, es mucho más poderoso. Necesitas 
saber exactamente cómo hacer el retroceso
como lo enseñé en mi 
tutorial anterior, así que hay un enlace para eso aquí arriba
Si aún no lo has visto o 
quieres refrescar tu memoria de eso
ve y mira eso ahora y vuelve a 
esto porque el comienzo de esto

French: 
et c'est ce qui me donne la vitesse.
À partir d' 
ici, entrez et tournez.
J'interviens, j'utilise mes coudes et je tourne.
Maintenant plus je jette ma tête et mes coudes
plus vite je peux tourner et plus vite je tourne, 
plus les coups de pied seront puissants.
Donc, j'interviens, les coudes et la tête, les coups de pied en 
même temps - c'est de là que vient le pouvoir.
Et n'oubliez pas que vous devez toujours 
repousser le sol de toute la puissance
vient du sol, c'est ce que 
vous devez faire.
OK, donc seulement lorsque vous vous sentez en confiance avec la 
version très simple du coup de pied
vous passez à cette section suivante qui 
est la version la plus avancée. C'est trop
plus vite, c'est beaucoup plus puissant. Vous devez 
savoir exactement comment faire le coup de pied arrière
la façon dont je l'ai enseigné dans mon précédent 
tutoriel donc il y a un lien pour cela ici
Si vous ne l'avez pas déjà vu ou si 
vous souhaitez vous rafraîchir la mémoire
aller voir ça maintenant et revenir à 
cela parce que le début de cette

English: 
and that's what gives me the speed.
From
here stepping in and spin.
I'm stepping in, using my elbows and spinning.
Now the more that I throw my head and my elbows around
the faster I can spin and the faster I spin
the more powerful the kicks gonna be.
So, I'm stepping in, elbows and head, kick at
the same time - that's where the power comes from.
And don't forget you got to
push off the floor all the power always
originates from the floor, that's what
you guys need to do.
OK so only when you feel confident with the very easy
version of the spinning hook kick should
you move on to this next section which
is the more advanced version. It's much
quicker, it's much more powerful. You need
to know exactly how to do the back kick
the way I've taught it in my previous
tutorial so there's a link for that up here
If you haven't seen that already or
you want to refresh your memory of that
go and watch that now and come back to
this because the beginning of this

Russian: 
и вот что дает мне скорость.
От 
сюда ступая и отжим.
Я вхожу, используя свои локти и вращаясь.
Теперь тем более, что я опускаю голову и локти
чем быстрее я могу вращаться, и чем быстрее я вращаюсь, 
тем сильнее будут удары.
Итак, я ступаю, локти и голова, пинаю 
одновременно - вот откуда приходит сила.
И не забывайте, что вы 
всегда должны отталкивать всю силу
происходит от пола, это то, что 
вы, ребята, должны сделать.
Хорошо, так что только когда вы чувствуете себя уверенно с очень легкой 
версией удара вращающимся крючком, следует
Вы переходите к следующему разделу, который 
является более продвинутой версией. Это много
быстрее, это намного мощнее. Вы должны 
точно знать, как сделать ответный удар
как я учил в моем предыдущем 
уроке, так что здесь есть ссылка
Если вы еще этого не видели или 
хотите освежить свою память об этом
пойти и посмотреть, что сейчас и вернуться к 
этому, потому что начало этого

Portuguese: 
e é isso que me dá velocidade.
A partir 
daqui entrando e girando.
Estou entrando, usando os cotovelos e girando.
Agora quanto mais eu jogo minha cabeça e cotovelos
quanto mais rápido eu girar e quanto mais rápido eu girar, 
mais poderosos serão os chutes.
Então, eu estou entrando, cotovelos e cabeça, chute ao 
mesmo tempo - é daí que vem o poder.
E não esqueça que você tem que 
empurrar todo o poder sempre
se origina do chão, é isso 
que vocês precisam fazer.
OK. Somente quando você se sentir confiante com a 
versão muito fácil do chute do gancho giratório deve
você segue para a próxima seção, que 
é a versão mais avançada. É muito
mais rápido, é muito mais poderoso. Você precisa 
saber exatamente como fazer o chute nas costas
do jeito que eu ensinei no meu 
tutorial anterior, então há um link para isso aqui
Se você ainda não viu isso ou 
deseja atualizar sua memória
vá e assista isso agora e volte a 
isso porque o começo desta

Hindi: 
और यही मुझे गति प्रदान करता है।
से 
यहाँ में और स्पिन कदम।
मैं अपनी कोहनी और कताई का उपयोग करते हुए आगे बढ़ रहा हूं।
अब और मैं अपने सिर और अपनी कोहनी को चारों ओर फेंक देता हूं
जितनी तेजी से मैं स्पिन कर सकता हूं और जितनी तेजी से मैं 
और अधिक शक्तिशाली किक करने वाला हूं , उतनी ही तेजी से स्पिन करूंगा ।
तो, मैं कोहनी और सिर पर कदम रख रहा हूं, 
एक ही समय में किक करता हूं - यही वह शक्ति है जहां से आती है।
और यह मत भूलो कि आपको 
हमेशा सारी शक्ति मंजिल से दूर धकेलना है
मंजिल से निकलता है, यही 
आप लोगों को करना है।
ठीक है केवल तभी जब आप 
कताई हुक किक के बहुत आसान संस्करण के साथ आत्मविश्वास महसूस करें
आप इस अगले भाग पर जाते हैं जो 
अधिक उन्नत संस्करण है। यह बहुत है
जल्दी, यह बहुत अधिक शक्तिशाली है। आपको 
यह जानने की जरूरत है कि बैक किक कैसे करें
जिस तरह से मैंने इसे अपने पिछले 
ट्यूटोरियल में पढ़ाया है, इसलिए यहाँ उसके लिए एक लिंक है
यदि आपने वह पहले से नहीं देखा है या 
आप अपनी याददाश्त को ताज़ा करना चाहते हैं
जाओ और अब देखो और 
इस पर वापस आओ क्योंकि इस की शुरुआत

Indonesian: 
dan itulah yang memberi saya kecepatan.
Dari 
sini melangkah dan berputar.
Saya melangkah masuk, menggunakan siku dan pemintalan saya.
Sekarang semakin banyak yang saya lemparkan kepala dan siku saya
semakin cepat saya bisa berputar dan semakin cepat saya berputar 
semakin kuat tendangannya.
Jadi, saya melangkah, siku dan kepala, menendang pada 
saat yang sama - dari situlah kekuatan itu berasal.
Dan jangan lupa Anda harus 
mendorong lantai semua kekuatan selalu
Berasal dari lantai, itu yang 
perlu kalian lakukan.
OK jadi hanya ketika Anda merasa percaya diri dengan 
versi tendangan kait pemintalan yang sangat mudah
Anda pindah ke bagian selanjutnya ini yang 
merupakan versi yang lebih maju. Itu banyak
lebih cepat, jauh lebih kuat. Anda harus 
tahu persis bagaimana melakukan tendangan belakang
cara saya mengajarkannya di 
tutorial saya sebelumnya jadi ada tautan untuk itu di sini
Jika Anda belum melihatnya atau 
ingin menyegarkan ingatan Anda tentang itu
pergi dan tonton itu sekarang dan kembali lagi 
karena ini awal

German: 
und das gibt mir die Geschwindigkeit.
Von 
hier aus treten Sie ein und drehen sich.
Ich trete ein, benutze meine Ellbogen und drehe mich.
Je mehr ich meinen Kopf und meine Ellbogen herumwerfe

Je schneller ich drehen kann und je schneller ich drehe, desto stärker werden die Tritte.
Also trete ich ein, Ellbogen und Kopf, trete 
gleichzeitig - da kommt die Kraft her.
Und vergessen Sie nicht, dass Sie immer 
die ganze Kraft vom Boden stoßen müssen
kommt vom Boden, das ist was 
ihr tun müsst.
OK, also nur, wenn Sie sich mit der sehr einfachen 
Version des Spinning Hook Kick sicher fühlen sollten
Sie fahren mit diesem nächsten Abschnitt fort, der 
die fortgeschrittenere Version ist. Es ist viel
schneller, es ist viel mächtiger. Sie müssen 
genau wissen, wie man den Rückstoß macht
So wie ich es in meinem vorherigen 
Tutorial gelehrt habe , gibt es hier oben einen Link dafür
Wenn Sie das noch nicht gesehen haben oder 
Ihre Erinnerung daran auffrischen möchten
geh und schau dir das jetzt an und komm darauf zurück, 
weil der Anfang davon ist

Arabic: 
وهذا ما يمنحني السرعة.
من 
هنا تدخل وتدور.
أنا تدخل ، باستخدام مرفقي والغزل.
الآن كلما رميت رأسي ومرفقي
كلما استطعت الدوران بشكل أسرع وأسرع الدوران كلما زادت قوة الركلات.
لذا ، أنا أتدخل في المرفقين والرأس ، وأركل في 
نفس الوقت - من هنا تأتي القوة.
ولا تنسى أنه يجب عليك 
دفع كل القوة دائمًا
تنبع من الأرضية ، وهذا ما 
تحتاجون إليه.
حسنًا فقط عندما تشعر بالثقة مع 
النسخة السهلة جدًا من ركلة خطاف الغزل
تنتقل إلى هذا القسم التالي وهو 
الإصدار الأكثر تقدمًا. انها اكثر من
أسرع ، إنها أقوى بكثير. عليك 
أن تعرف بالضبط كيفية القيام بالركلة الخلفية
الطريقة التي علمتها بها في 
البرنامج التعليمي السابق لذلك هناك رابط لذلك هنا
إذا لم تكن قد رأيت ذلك بالفعل أو 
تريد تحديث ذاكرتك
اذهب وشاهد هذا الآن والعودة إلى 
هذا لأن بداية هذا

Arabic: 
التقنية هي نفسها بالضبط. كنت 
ستعمل يكون هنا مثل هذا وللقيام
ركلة إلى الوراء كنت في الأساس مجرد 
تبديل القدمين من هذا القبيل ، وهذا هو أسهل
طريقة للقيام بالركلة الخلفية. من هنا ، قم بالتبديل 
ورمي ذلك ركلة العودة.
الآن بالنسبة لي ، أفضل الطرق للقيام بركلة خطاف الغزل 
هي نفسها تمامًا. أنا على تشغيل
الكلمة ثم في اللحظة الأخيرة 
بدلاً من الركل مباشرة للخلف
هكذا ، سأرتقي لأحولها إلى 
ركلة هوك.
هذا كل ما ستفعله من هنا سأقوم 
بالتبديل ولكن بدلاً من ذلك
كونها ركلة خلفية مباشرة سأرتفع 
.
وهذه هي أسهل طريقة
والطريقة الأكثر فاعلية للقيام 
بركلة خطاف الغزل.
إذا كنت ستقوم بركلة الغزل فمن الواضح أنك بحاجة إلى الدوران ولكن في بعض الأحيان
الأرضية لا تسمح لك بالدوران لكنك ما زلت بحاجة إلى الدوران. لذا من هنا ، مرة أخرى ستقوم بهذا التبديل.
أنا آخذ الوزن 
من على الأرض وأنا أتحرك فقط

Turkish: 
teknik tamamen aynıdır. Sen 
bunların olacağını burada ve yapılacak
geri tepme temelde sadece 
ayakları bu şekilde değiştireceksin, bu en kolay
arka tekme yapmak için bir yol. Buradan geçin 
ve o tekmeyi atın.
Şimdi benim için, çengel vuruşunu yapmanın en iyi yolları 
tamamen aynı. Açıyorum
kat ve sonra 
sadece düz bir geri tekme yerine son dakikada
bunun gibi, sadece daha yükseğe 
çıkıp bir kanca vuruşuna dönüşeceğim.
Buradan 
yapacağınız tek şey, anahtarı yapacağım ama onun yerine
düz bir arka tekme olarak sadece 
yukarı çıkacağım.
Ve bu en kolay yol
ve 
eğirme kancası vuruşunu yapmanın en etkili yolu .
Eğer bir spin vuruşunu yapacaksan belli ki dönmen gerekiyor ama bazen
zemin dönmenize izin vermiyor ama yine de dönmeniz gerekiyor. Yani buradan, yine bu anahtarı yapacaksın.
Ağırlığı 
yerden kaldırıyorum ve sadece hareket ediyorum

Russian: 
техника точно такая же. Ты 
будешь здесь, как это и делать
обратный удар, ты просто собираешься 
поменять ноги, это самое простое
способ сделать ответный удар. Отсюда переключитесь 
и выбросьте этот удар.
Теперь для меня лучший способ сделать удар вращающимся крючком 
точно такой же. Я включаю
пол, а затем в последнюю минуту, 
вместо того, чтобы пнуть прямо назад
вот так, я просто собираюсь подняться выше 
и превратить это в удар с крючка.
Это все, что ты собираешься делать, отсюда я 
собираюсь переключиться, но вместо этого
Будучи прямым ответным ударом, я просто 
пойду высоко.
И это самый простой способ
и самый эффективный способ сделать 
удар спиннингом.
Если вы собираетесь сделать вращающий удар, очевидно, вам нужно вращаться, но иногда
пол не позволяет вам вращаться, но вам все равно нужно вращаться. Итак, отсюда, снова ты собираешься сделать это переключение.
Я снимаю вес 
с пола и просто двигаюсь

English: 
technique is exactly the same. You're
gonna be here like this and to do the
back kick you're basically just going to
switch feet like that, that's the easiest
way to do the back kick. From here, switch
and throw that back kick out.
Now for me, the best ways to do spinning hook kick
is exactly the same. I'm switching on the
floor and then at the last minute
instead of just kicking straight back
like this, I'm just going to go higher
and turn it into a hook kick.
That's all you're gonna do so from here I'm
gonna do the switch but instead of it
being a straight back kick I'm just
going to go high.
And that is the easiest way
and the most efficient way to do the
spinning hook kick.
If you're going to do a spinning kick obviously you need to spin but sometimes
the floor doesn't let you spin but you still need to spin. So from here, again you're gonna do that switch.
I'm taking the weight
off the floor and I'm just moving around

French: 
la technique est exactement la même. Tu 
vas être ici comme ça et faire le
coup de pied en arrière, vous allez simplement 
changer de pied comme ça, c'est le plus facile
façon de faire le coup de pied arrière. De là, changez 
et jetez ce coup de pied en arrière.
Maintenant, pour moi, les meilleures façons de faire un coup de pied avec crochet 
sont exactement les mêmes. J'allume le
étage, puis à la dernière minute 
au lieu de simplement donner un coup de pied en arrière
comme ça, je vais juste aller plus haut 
et le transformer en un crochet.
C'est tout ce que tu vas faire à partir d'ici, je 
vais faire le changement, mais au lieu de cela
étant un coup de pied droit, je vais juste 
aller haut.
Et c'est le moyen le plus simple
et la manière la plus efficace de faire le 
coup de pied de crochet de rotation.
Si vous allez faire un coup de pied tournant, vous devez évidemment tourner mais parfois
le sol ne vous laisse pas tourner mais vous avez encore besoin de tourner. Donc à partir d'ici, encore une fois, vous allez faire ce changement.
Je 
retire le poids du sol et je bouge

Hindi: 
तकनीक बिल्कुल वैसी ही है। आप 
इस तरह से और यहां करने वाले हैं
बैक किक आप मूल रूप से बस 
पैरों को स्विच करने जा रहे हैं , यह सबसे आसान है
बैक किक करने का तरीका। यहां से, स्विच करें 
और उस बैक को किक आउट करें।
अब मेरे लिए, हुक किक 
को कताई करने का सबसे अच्छा तरीका बिल्कुल समान है। मैं स्विच कर रहा हूं
फर्श और फिर 
सीधे सीधे किक करने के बजाय अंतिम मिनट पर
इस तरह, मैं बस उच्च जा रहा हूँ 
और इसे एक हुक किक में बदल दूंगा।
यही सब आप यहाँ से करने जा रहे हैं मैं 
स्विच करने जा रहा हूँ लेकिन इसके बजाय
स्ट्रेट बैक किक होने के नाते मैं सिर्फ 
हाई जाने वाला हूं ।
और वह सबसे आसान तरीका है
और 
कताई हुक किक करने का सबसे कुशल तरीका ।
यदि आप एक स्पिनिंग किक करने जा रहे हैं तो जाहिर है आपको स्पिन करने की जरूरत है लेकिन कभी-कभी
मंजिल आपको स्पिन नहीं करने देता है लेकिन आपको अभी भी स्पिन करने की आवश्यकता है। तो यहाँ से, फिर से आप उस स्विच को करने जा रहे हैं।
मैं 
फर्श से वज़न उठा रहा हूँ और मैं बस घूम रहा हूँ

Portuguese: 
técnica é exatamente a mesma. Você 
vai estar aqui assim e fazer o
chute para trás, você basicamente vai 
trocar de pé assim, é o mais fácil
maneira de dar o chute nas costas. A partir daqui, mude 
e jogue o chute para trás.
Agora, para mim, as melhores maneiras de fazer o chute giratório 
são exatamente as mesmas. Estou ligando o
andar e, em seguida, no último minuto, em 
vez de apenas chutar para trás
assim, eu vou subir mais alto 
e transformá-lo em um chute no gancho.
É tudo o que você vai fazer a partir daqui. 
Vou fazer a troca, mas em vez disso
sendo um chute direto nas costas, eu vou 
subir alto.
E essa é a maneira mais fácil
e a maneira mais eficiente de 
executar o chute do gancho giratório.
Se você vai dar um chute giratório, obviamente precisa girar, mas às vezes
o chão não deixa você girar, mas ainda precisa girar. Então daqui, novamente, você fará essa troca.
Estou tirando o peso 
do chão e estou apenas me movendo

German: 
Technik ist genau das gleiche. Du wirst 
so hier sein und das tun
back kick du wirst im Grunde nur so die 
Füße wechseln, das ist am einfachsten
Weg, um den Rückstoß zu tun. Von hier aus wechseln 
und den Rückstoß rauswerfen.
Für mich sind die besten Möglichkeiten, einen Spinning Hook Kick zu machen, 
genau die gleichen. Ich schalte das ein
Boden und dann in letzter Minute, 
anstatt nur direkt zurückzutreten
so werde ich einfach höher gehen 
und daraus einen Hook Kick machen.
Das ist alles, was du von hier aus tun wirst. Ich werde 
den Wechsel machen, aber stattdessen
Als Straight Back Kick werde ich einfach 
hoch gehen.
Und das ist der einfachste Weg
und der effizienteste Weg, um den 
Spinning Hook Kick zu machen.
Wenn du einen Spinning Kick machen willst, musst du natürlich drehen, aber manchmal
Der Boden lässt Sie nicht drehen, aber Sie müssen sich noch drehen. Von hier aus werden Sie diesen Wechsel wieder vornehmen.
Ich nehme das Gewicht 
vom Boden und bewege mich nur herum

Indonesian: 
Tekniknya persis sama. Anda 
akan berada di sini seperti ini dan melakukan
Tendangan punggung Anda pada dasarnya hanya akan 
berganti kaki seperti itu, itu yang paling mudah
cara untuk melakukan tendangan kembali. Dari sini, beralih 
dan lempar tendangan balik itu keluar.
Sekarang bagi saya, cara terbaik untuk melakukan tendangan kait berputar 
persis sama. Saya mengaktifkan
lantai dan kemudian pada menit terakhir 
bukan hanya menendang lurus ke belakang
seperti ini, saya hanya akan pergi lebih tinggi 
dan mengubahnya menjadi tendangan kait.
Hanya itu yang akan Anda lakukan dari sini. Saya 
akan beralih tetapi alih-alih
menjadi tendangan balik lurus saya hanya 
akan menjadi tinggi.
Dan itu adalah cara termudah
dan cara paling efisien untuk melakukan 
tendangan kait berputar.
Jika Anda akan melakukan tendangan berputar jelas Anda perlu memutar tetapi terkadang
lantai tidak membiarkan Anda berputar tetapi Anda masih perlu berputar. Jadi dari sini, sekali lagi Anda akan melakukan saklar itu.
Saya mengambil beban 
dari lantai dan saya hanya bergerak

Spanish: 
La técnica es exactamente la misma. Vas 
a estar aquí así y hacer el
patada hacia atrás básicamente vas a 
cambiar de pie así, eso es lo más fácil
manera de hacer la patada hacia atrás. Desde aquí, cambia 
y lanza esa patada hacia atrás.
Ahora para mí, las mejores formas de hacer una patada giratoria de gancho 
es exactamente la misma. Estoy encendiendo el
piso y luego en el último minuto en 
lugar de simplemente patear hacia atrás
así, voy a ir más alto 
y convertirlo en una patada de gancho.
Eso es todo lo que harás, desde aquí voy 
a hacer el cambio, pero en lugar de eso
Siendo una patada hacia atrás, voy 
a ir alto.
Y esa es la forma más fácil.
y la forma más eficiente de hacer la 
patada giratoria.
Si vas a hacer una patada giratoria, obviamente debes girar, pero a veces
el piso no te permite girar, pero aún debes hacerlo. Entonces, desde aquí, nuevamente harás ese cambio.
Estoy quitando el peso 
del piso y me estoy moviendo

Arabic: 
على هذه قفزة صغيرة صغيرة وهذا ما 
هو عليه. أنا لا أدور في الواقع على الأرض.
لذا من هنا
ها أنت ذا.
ترى القدمين؟
أنا أفعل ذلك مثل ركلة التبديل مرة أخرى.
فكر في الأمر وكأنه ركلة خلفية.
هذه ركلة ظهرك.
وفي اللحظة الأخيرة يتحول إلى ركلة هوك.
الشيء الرائع في هذه الركلة أيضًا هو أنني أستطيع إخفاء الركلة.
من خصمي.
كلما احتفظت بقدمي لفترة أطول مثل
ركلة الظهر ، وكلما طالت ستبدو 
ركلة الظهر.
ركلة الظهر بشكل صحيح ، بالكاد ستراها 
تأتي على أي حال. لذلك في هذا الجزء من الثانية
من هنا يمكنني تحويله إلى 
ركلة هوك أم لا. يمكنني الاحتفاظ بهذا أو أنا

French: 
c'est un tout petit saut c'est comme 
ça. Je ne tourne pas vraiment sur le sol.
Donc d'ici
Voilà.
Tu vois les pieds?
Je le fais comme le coup de pied arrière.
Pensez-y comme un coup de pied arrière.
C'est votre coup de pied arrière.
Et au dernier moment, il suffit de se transformer en coup de pied de crochet.
Ce qui est bien avec ce coup de pied, c'est que je peux cacher le coup de pied.
de mon adversaire.
Plus je garde ma jambe repliée comme un
coup de pied arrière, plus ça va ressembler à 
un coup de pied arrière.
Un coup de pied arrière correctement fait, vous ne le verrez presque pas de 
toute façon. Donc, dans cette fraction de seconde
d'ici je peux le transformer en 
coup de pied de crochet ou pas. Je peux garder comme ça ou je

Portuguese: 
neste é um pequeno salto, é o 
que é. Na verdade, não estou girando no chão.
Então daqui
ai está.
Você vê os pés?
Estou fazendo isso como o chute de volta.
Pense nisso como um chute nas costas.
Esse é o seu chute nas costas.
E no último momento, apenas se transforme em um chute no gancho.
O que é ótimo nesse chute também é que posso esconder o chute.
do meu oponente.
Quanto mais eu mantenho minha perna dobrada como uma
chute nas costas, quanto mais parecerá 
um chute nas costas.
Um chute nas costas feito corretamente, você dificilmente verá isso 
acontecer de qualquer maneira. Então, nessa fração de segundo
daqui eu posso transformá-lo no 
chute do gancho ou não. Eu posso continuar assim ou eu

Spanish: 
en este es un pequeño salto, es lo 
que es. En realidad no estoy girando en el suelo.
Entonces desde aquí
ahí tienes
¿Ves los pies?
Lo estoy haciendo como el cambio de retroceso.
Piensa en ello como un retroceso.
Esa es tu patada en la espalda.
Y en el último momento solo se convierte en una patada de gancho.
Lo bueno de esta patada también es que puedo ocultar la patada.
de mi oponente
Cuanto más tiempo mantengo mi pierna metida como un
patada hacia atrás, más tiempo se verá como 
una patada hacia atrás.
Una patada hacia atrás hecha correctamente, difícilmente lo verás 
venir de todos modos. Entonces en esa fracción de segundo
desde aquí puedo convertirlo en la 
patada de gancho o no. Puedo mantener como esto o yo

German: 
Auf diesem ist ein kleiner Sprung, es ist was 
es ist. Ich drehe mich nicht wirklich auf dem Boden.
Also von hier aus
los geht's
Siehst du die füße
Ich mache es wie den Switch Back Kick.
Betrachten Sie es als einen Rückstoß.
Das ist dein Rückstoß.
Und im letzten Moment verwandeln Sie sich einfach in einen Hook Kick.
Das Schöne an diesem Kick ist auch, dass ich den Kick verstecken kann.
von meinem Gegner.
Je länger ich mein Bein wie ein
Rückstoß, je länger es aussieht wie 
ein Rückstoß.
Ein Rückstoß richtig gemacht, du wirst es 
sowieso kaum kommen sehen . Also in diesem Sekundenbruchteil
von hier aus kann ich es in den 
Hook Kick verwandeln oder nicht. Ich kann so oder so bleiben

Hindi: 
इस पर यह एक छोटी सी छलांग है यह क्या 
है। मैं वास्तव में फर्श पर नहीं घूम रहा हूं।
तो यहाँ से
तुम वहाँ जाओ।
तुम पैर देखते हो?
मैं इसे स्विच बैक किक की तरह कर रहा हूं।
इसे बैक किक की तरह समझें।
वह आपकी बैक किक है।
और आखिरी समय में बस एक हुक किक में बदल जाते हैं।
इस किक के बारे में बहुत अच्छी बात है कि मैं किक को छिपा सकता हूं।
मेरे प्रतिद्वंद्वी से।
अब मैं अपने पैर को एक की तरह टक रखता हूं
बैक किक, अब यह 
बैक किक जैसा दिखने वाला है ।
ठीक से किया गया एक बैक किक, 
वैसे भी आप शायद ही इसे देखने आते हैं। तो उस विभाजन में दूसरा
यहां से मैं इसे 
हुक किक में बदल सकता हूं या नहीं। मैं इस या मैं के रूप में रख सकते हैं

Indonesian: 
pada ini adalah lompatan kecil itu apa 
itu. Saya tidak benar-benar berputar di lantai.
Jadi dari sini
ini dia.
Anda melihat kakinya?
Saya melakukannya seperti tendangan saklar belakang.
Anggap saja seperti tendangan punggung.
Itu tendangan punggungmu.
Dan pada saat terakhir hanya berubah menjadi tendangan kait.
Yang hebat dari tendangan ini adalah saya bisa menyembunyikan tendangannya.
dari lawanku.
Semakin lama kaki saya terselip seperti
tendangan balik, semakin lama akan terlihat seperti 
tendangan kembali.
Tendangan belakang dilakukan dengan benar, Anda tidak akan melihatnya 
datang. Jadi dalam sepersekian detik itu
dari sini saya bisa mengubahnya menjadi 
tendangan kait atau tidak. Saya bisa tetap seperti ini atau saya

English: 
on this is a tiny little jump it's what
it is. I'm not actually spinning on the floor.
So from here
there you go.
You see the feet?
I'm doing it like the switch back kick.
Think of it like a back kick.
That's your back kick.
And at the last moment just turn into a hook kick.
What's great about this kick as well is I can hide the kick.
from my opponent.
The longer I keep my leg tucked in like a
back kick, the longer it's gonna look like
a back kick.
A back kick done properly, you're hardly gonna see it
coming anyway. So in that split second
from here I can turn it into the
hook kick or not. I can keep as this or I

Turkish: 
Bu küçük bir sıçrama bu ne 
olduğunu. Aslında yerde dönmüyorum.
Yani buradan
İşte böyle.
Ayakları görüyor musun?
Bunu geri dönüş tekme gibi yapıyorum.
Bunu bir tekme gibi düşün.
Bu senin arka tekme.
Ve son anda bir kanca vuruşuna dönüşün.
Bu vuruşta harika olan şey, vuruşları gizleyebilmem.
rakibimden.
Ne kadar uzun süre bacağımı
arka tekme, daha uzun 
bir arka tekme gibi görünecek .
Bir arka vuruş düzgün bir şekilde yapılır, 
yine de geldiğini göremezsiniz . Yani o bölünmüş saniyede
Buradan 
kancayı tekmeleyip çeviremiyorum. Bu şekilde tutabilirim ya da ben

Russian: 
на этом крошечный прыжок, это то, 
что есть. Я на самом деле не вращаюсь на полу.
Итак, отсюда
вот и ты.
Ты видишь ноги?
Я делаю это как обратный удар.
Думайте об этом, как ответный удар.
Это твой ответный удар.
И в последний момент просто превратиться в удар с крючка.
Что хорошего в этом ударе, так это то, что я могу скрыть его.
от моего оппонента.
Чем дольше я держу ногу, как
ответный удар, чем дольше он будет выглядеть как 
обратный удар.
Задний удар сделан правильно, вы вряд ли увидите его в 
любом случае. Так что в эту долю секунды
отсюда я могу превратить его в 
удар крюка или нет. Я могу сохранить как это или я

Hindi: 
इसे हुक किक में बदल सकते हैं। यह 
पूरी तरह से आप पर निर्भर है।
आप जो नहीं करना चाहते हैं वह एक सीधे पैर के साथ किक है।
जब मैं एक कताई किक करता हूं तो यह लगभग मेरे पैर की तरह होता है
ढीला है और इसके माध्यम से चाबुक चल रहा है। 
यह इस तरह से यहाँ आ रहा है
और यह इस तरह से मार रहा है।
यह इस तरह एक कठोर पैर नहीं है।
आप देख सकते हैं कि मैं आ रहा हूँ।
यह है कि हुक किक मोशन को मारना
जब आपके पास होना चाहिए तो आप इसे 
सही तरीके से करें। यहां से
जब आप एक स्पिन किक करते थे, तो उस पैर को चाबुक मारना
आप इसके माध्यम से कोड़ा।
आप इसे अंतिम क्षण तक देखने नहीं जा रहे हैं क्योंकि मैं इसे तंग में रख रहा हूं
मेरी छाती को। इसे यहाँ रखना और मैं 
अंतिम क्षण तक किक नहीं फेंकता।
मैं पकड़ - पकड़ - पर तो मैं लात फेंक।
इसलिए किक को जल्दी मत फेंको या यह इस तरह दिखेगा
बहुत अच्छा नहीं।

French: 
peut le transformer en coup de pied de crochet. Cela 
dépend entièrement de vous.
Ce que vous ne voulez pas faire, c'est donner un coup de pied avec une jambe droite.
Quand je fais un coup de pied en rotation, c'est presque comme mon pied
est lâche et fouette. 
Ça vient ici comme ça
et ça tourne comme ça.
Ce n'est pas une jambe raide comme ça.
Que vous pouvez voir venir, je m'en vais.
C'est ce mouvement de coup de fouet
que vous devriez avoir quand vous le faites 
correctement. D'ici
fouetter ce pied à travers quand vous avez fait un coup de pied
vous le fouettez.
Vous n'allez pas le voir jusqu'au dernier moment parce que je le garde bien serré
à ma poitrine. Je le garde ici et je ne 
lance le coup de pied qu'au dernier moment.
Je m'accroche - m'accroche - m'accroche puis je lance le coup de pied.
Alors ne lancez pas le coup de pied trop tôt ou cela ressemblerait à ceci
Pas trop bon.

English: 
can turn it into the hook kick. It's
entirely up to you.
What you don't want to do is kick with a straight leg.
When I do a spinning kick it's almost like my foot
is loose and it's whipping through.
It's coming up here like this
and it's whipping through like that.
It's not a stiff leg like this.
That you can see coming come on I'm off.
It's that whipping hook kick motion
that you should have when you do that hook it
correctly. From here
to whip that foot through so when you did a spin kick
you whipping it through.
You are not going to see it to the last moment because I'm keeping it tucked in tight
to my chest . Keeping it here and I don't
throw the kick until the last moment.
I hold on - hold on - hold on then I throw the kick.
So don't throw the kick too early or it would look like this
Not too good.

German: 
kann es in den Hook Kick verwandeln. Es liegt 
ganz bei Ihnen.
Was Sie nicht tun möchten, ist mit einem geraden Bein zu treten.
Wenn ich einen Tritt mache, ist es fast wie mein Fuß
ist locker und peitscht durch. 
Es kommt hier so hoch
und es peitscht so durch.
Es ist kein so steifes Bein.
Dass du kommen sehen kannst, ist weg.
Es ist diese Peitschenhaken-Kick-Bewegung
das sollten Sie haben, wenn Sie das tun, haken Sie es 
richtig. Von hier
diesen Fuß so durchzupeitschen, wenn du einen Spin Kick gemacht hast
du peitschst es durch.
Sie werden es nicht bis zum letzten Moment sehen, weil ich es fest im Griff habe
zu meiner Brust. Behalte es hier und ich 
werfe den Kick erst im letzten Moment.
Ich halte an - warte - warte, dann werfe ich den Tritt.
Wirf den Kick also nicht zu früh, sonst würde es so aussehen
Nicht so gut.

Spanish: 
puede convertirlo en la patada de gancho. Depende 
completamente de usted.
Lo que no quieres hacer es patear con una pierna recta.
Cuando hago una patada giratoria es casi como mi pie
está suelto y está azotando. 
Viene aquí así
y está azotando así.
No es una pierna rígida como esta.
Que puedes ver venir vamos, me voy.
Es ese movimiento de patada de gancho
que deberías tener cuando lo hagas engancharlo 
correctamente. De aquí
para azotar ese pie así que cuando hiciste una patada giratoria
Lo estás azotando.
No lo vas a ver hasta el último momento porque lo mantengo bien apretado
a mi pecho Manteniéndolo aquí y no 
tiro la patada hasta el último momento.
Me aguanto, aguanto, aguanto y luego tiro la patada.
Así que no lance la patada demasiado temprano o se vería así
No muy bien.

Turkish: 
kanca tekme dönüştürebilirsiniz. Bu var 
tamamen size.
Yapmak istemediğin şey düz bir bacakla tekmelemek.
Dönen bir vuruş yaptığımda neredeyse ayağım gibi
gevşek ve kırbaçlanıyor. 
Buraya böyle geliyor
ve bu şekilde kırbaçlanıyor.
Böyle sert bir bacak değil.
Geldiğini görebildiğini görüyorum.
Bu çırpma kanca tekme hareketi
doğru şekilde taktığınızda sahip olmanız gerekir . Buradan
spin ayağı çevirdiğinde
kırbaçlayarak.
Son ana kadar görmeyeceksin çünkü onu sıkıca tutuyorum
göğsüme. Onu burada tutarak 
, son ana kadar tekme atmıyorum.
Tutun - tutun - tutun, sonra tekmeyi atıyorum.
Bu yüzden tekmeyi çok erken atmayın yoksa böyle görünecektir
Çok iyi değil.

Russian: 
может превратить его в удар крюком. Это 
полностью зависит от вас.
То, что вы не хотите делать, это пнуть с прямой ногой.
Когда я делаю удар, это почти как моя нога
свободно, и это пробивает. 
Вот так вот
и вот так вот.
Это не жесткая нога, как это.
То, что ты видишь, приходи, давай, я ухожу.
Это то движение удара кнутом
что вы должны иметь, когда вы делаете это 
правильно. Отсюда
чтобы прогнать эту ногу так, когда вы сделали удар
ты бьешь это.
Вы не будете видеть это до последнего момента, потому что я держу это в тайне
к моей груди. Держу это здесь, и я не выполняю 
удар до последнего момента.
Я держу - держись - держись, затем я бросаю удар.
Так что не бросайте удар слишком рано, или это будет выглядеть так
Не слишком хорошо.

Indonesian: 
dapat mengubahnya menjadi tendangan kait. Semuanya 
terserah Anda.
Yang tidak ingin Anda lakukan adalah menendang dengan kaki lurus.
Ketika saya melakukan tendangan berputar, itu hampir seperti kaki saya
longgar dan dicambuk. 
Itu datang ke sini seperti ini
dan itu mencambuk seperti itu.
Ini bukan kaki yang kaku seperti ini.
Kau bisa lihat datang, aku pergi.
Itu gerakan tendangan kait cambuk
yang harus Anda miliki ketika Anda melakukannya 
dengan benar. Dari sini
untuk mencambuk kaki itu sehingga ketika Anda melakukan tendangan berputar
Anda mencambuknya.
Anda tidak akan melihatnya sampai saat terakhir karena saya menyimpannya dengan rapat
ke dadaku. Menyimpannya di sini dan saya tidak melakukan 
tendangan sampai saat terakhir.
Saya pegang - pegang - pegang lalu saya lempar tendangannya.
Jadi jangan melempar tendangan terlalu awal atau akan terlihat seperti ini
Tidak terlalu bagus.

Portuguese: 
pode transformá-lo no chute do gancho. Depende 
inteiramente de você.
O que você não quer fazer é chutar com uma perna reta.
Quando dou um chute giratório, é quase como o meu pé
está solto e está passando. 
Está chegando aqui assim
e está agitando assim.
Não é uma perna dura como esta.
Que você pode ver chegando, eu vou embora.
É esse movimento de chute de gancho
que você deve ter quando fizer isso 
corretamente. Daqui
chicotear o pé, então quando você deu um chute giratório
Você está passando.
Você não vai vê-lo até o último momento, porque eu estou mantendo-o bem apertado
no meu peito. Mantendo-o aqui e não dou 
o pontapé até o último momento.
Eu aguento, aguento, aguento, então dou o chute.
Portanto, não dê o pontapé cedo demais, ou seria assim
Não muito bom.

Arabic: 
يمكن تحويلها إلى ركلة هوك. الأمر 
متروك لك تمامًا.
ما لا تريد القيام به هو الركل بساق مستقيمة.
عندما أقوم بركل الغزل فإنها تشبه قدمي تقريبًا
فضفاض وجلد. 
إنها تأتي هنا هكذا
وهي تخترق هكذا.
إنها ليست ساق صلبة مثل هذا.
أن ترون القادمة قادمة أنا خارج.
انها حركة الجلد ركلة هوك
التي يجب أن تحصل عليها عندما تفعل ذلك 
بشكل صحيح. من هنا
لتمرير تلك القدم من خلال ذلك عندما قمت بركلة تدور
قمت بخلطه من خلال.
لن تراه حتى اللحظة الأخيرة لأنني أبقيها مطوية بإحكام
على صدري. إبقائها هنا وأنا لا 
أرمي الركلة حتى اللحظة الأخيرة.
تمسكت - تمسكت - تمسكت ثم أرمي الركلة.
لذا لا ترمي الركلة مبكرًا وإلا ستبدو هكذا
ليس جيدا بما يكفي.

Arabic: 
تمسك به. حافظ على ذراعيك مطويًا. 
تأكد من استخدام مرفقيك
الحصول على ما يكفي من الدوران أيضًا ولكن أكثر من ذلك ، 
يتعلق الأمر بهذا المفتاح ثم الركلة.
ما تقوله؟! ماذا قلت يا صديقي؟ أنت تتحدث إلي؟
أيضًا مع كل ركلة تقوم بها ، من المهم جدًا ، بعد إلقاء التقنية ولديك
على صلة بشخص ما ، أم لا. 
يجب عليك استعادة رصيدك ك
أسرع وقت ممكن. سواء كانت 
ركلة مستديرة ، تحتاج إلى العودة إليها
موقفك القتالي. سواء كانت 
ركلة جانبية ، يجب أن تكون على ظهرك
أصابع القدم ، جاهزة للتهرب أو العودة بضربة أخرى. الشيء نفسه ينطبق على

Hindi: 
उसे पकड़ कर रखें। अपनी भुजाओं को अंदर रखें। 
सुनिश्चित करें कि आप अपनी कोहनी का उपयोग कर रहे हैं
साथ ही पर्याप्त स्पिन प्राप्त करें लेकिन अधिक तो यह 
इस स्विच और फिर किक के बारे में है।
क्या आप कहते हैं?! क्या कहा आपने दोस्त? तुम मुझसे बात कर रहे हो?
इसके अलावा हर एक किक आप करते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है, जब आप तकनीक को फेंक देते हैं और आपके पास होता है
किसी के साथ जुड़ा हुआ है, कुछ या नहीं। 
आपको अपना संतुलन पुनः प्राप्त करना होगा
जितना संभव उतना त्वरित रूप से। चाहे वह 
राउंड किक हो, आपको वापस आने की जरूरत है
आपका लड़ना रुख। चाहे वह 
साइड किक हो, आपको अपने पर वापस आने की आवश्यकता है
पैर की अंगुली, एक और हड़ताल के साथ वापस आने या वापस आने के लिए तैयार। एक ही बात के लिए चला जाता है

French: 
Accrochez-vous-y. Gardez vos bras rentrés. 
Assurez-vous d'utiliser vos coudes pour
obtenir assez de spin aussi mais plus il s'agit 
de cet interrupteur puis du coup de pied.
Ce que tu dis?! Qu'avez-vous dit mec? Tu me parle?
De plus, à chaque coup que vous faites, il est très important, après avoir lancé la technique et d'avoir
connecté avec quelqu'un, quelque chose ou non. 
Vous devez retrouver votre équilibre
Aussi vite que possible. Que ce soit le 
coup de pied rond, vous devez revenir à
votre position de combat. Que ce soit un 
coup de pied de côté, vous devez être de retour sur votre
les orteils, prêts à éluder ou à revenir avec une autre grève. La même chose vaut pour

Indonesian: 
Tunggu sebentar. Jaga agar lengan Anda tetap masuk. 
Pastikan Anda menggunakan siku
mendapatkan putaran yang cukup juga tetapi lebih 
tentang saklar ini dan kemudian tendangan.
Apa kamu bilang?! Apa yang kamu katakan sobat? Kamu berbicara denganku?
Juga dengan setiap tendangan yang Anda lakukan, itu sangat penting, setelah Anda melempar teknik dan Anda miliki
terhubung dengan seseorang, sesuatu atau tidak. 
Anda harus mendapatkan kembali saldo Anda sebagai
secepat mungkin. Apakah itu 
tendangan putaran, Anda harus kembali ke
sikap bertarung Anda. Apakah itu 
tendangan samping, Anda harus kembali pada tendangan Anda
jari kaki, siap untuk menghindar atau kembali dengan serangan lain. Hal yang sama berlaku untuk

Turkish: 
Bekle. Kollarınızı sıkı tutun. 
Dirseklerinizi kullandığınızdan emin olun.
Yeterince sıkın ama daha fazlası 
bu anahtar ve sonra tekme ile ilgili.
Ne diyosun?! Ne dedin dostum? Benimle mi konuşuyorsun?
Ayrıca yaptığınız her vuruşta, tekniği attıktan ve
biriyle bağlantılı olsun, olmasın. 
Olarak bakiyenizi geri kazanmak zorundasınız.
olabildiğince çabuk. Bu 
yuvarlak vuruş olsun, geri dönmeniz gerekiyor
dövüş duruşunuz. 
Yandan bir vuruş olsun ,
ayak parmakları, kaçmaya veya başka bir grevle geri dönmeye hazır. Aynı şey için de geçerli

English: 
Hold on to it. Keep your arms tucked in.
Make sure you're using your elbows to
get enough spin as well but more so it's
about this switch and then the kick.
What you say?! What did you say mate? You talking to me?
Also with every single kick you do, it's very important, after you thrown the technique and you have
connected with someone, something or not.
You have to regain your balance as
quickly as possible. Whether it be the
round kick, you need to come back to
your fighting stance. Whether it be a
side kick, you need to be back on your
toes, ready to evade or come back with another strike. Same thing goes for

Portuguese: 
Segure-o. Mantenha os braços dobrados. 
Certifique-se de usar os cotovelos para
obter rotação suficiente também, mas mais, é 
sobre esse interruptor e depois o chute.
O que você diz?! O que você disse companheiro? Você falando comigo?
Além disso, com cada chute que você faz, é muito importante, depois de jogar a técnica e você ter
conectado com alguém, algo ou não. 
Você precisa recuperar seu saldo como
o mais rápido possível. Seja o 
chute redondo, você precisa voltar para
sua postura de luta. Seja um 
chute lateral, você precisa estar de volta ao seu
dedos dos pés, prontos para fugir ou voltar com outra greve. A mesma coisa vale para

German: 
Halte daran fest. Halten Sie Ihre Arme fest. Stellen 
Sie sicher, dass Sie Ihre Ellbogen dazu verwenden
Holen Sie sich auch genug Spin, aber mehr noch, es geht 
um diesen Schalter und dann um den Kick.
Was du sagst?! Was hast du gesagt, Kumpel? Sprichst du mit mir?
Auch bei jedem einzelnen Tritt ist es sehr wichtig, nachdem Sie die Technik geworfen haben und Sie haben
mit jemandem verbunden, etwas oder nicht. 
Sie müssen Ihr Gleichgewicht wieder herstellen als
so schnell wie möglich. Ob es der 
runde Kick ist, müssen Sie zurückkommen
Ihre Kampfhaltung. Ob es ein 
Side Kick ist, müssen Sie wieder auf Ihrem sein
Zehen, bereit auszuweichen oder mit einem weiteren Schlag zurückzukommen. Gleiches gilt für

Spanish: 
Aferrate a ello. Mantenga los brazos doblados. 
Asegúrese de usar los codos para
obtener suficiente giro también, pero más aún se 
trata de este interruptor y luego la patada.
¡¿Que dices?! ¿Qué dijiste amigo? Me estas hablando a mi
También con cada patada que haces, es muy importante, después de lanzar la técnica y tener
conectado con alguien, algo o no. 
Tienes que recuperar el equilibrio como
lo mas rapido posible. Ya sea la 
patada redonda, debe volver a
tu postura de lucha Ya sea una 
patada lateral, debes volver a tu
dedos de los pies, listos para evadir o volver con otro golpe. Lo mismo vale para

Russian: 
Держись за это. Держите руки поднятыми. 
Убедитесь, что вы используете свои локти, чтобы
получить достаточно вращения, но больше 
об этом переключателе, а затем удар.
Что ты сказал?! Что ты сказал, приятель? Вы говорите мне?
Кроме того, с каждым ударом, который вы делаете, это очень важно, после того, как вы бросили технику, и у вас есть
связано с кем-то, что-то или нет. 
Вы должны восстановить свой баланс как
как можно быстрее. Будь то 
круговой удар, вам нужно вернуться к
ваша боевая стойка. Будь то 
боковой удар, вы должны вернуться на
пальцы, готовые уклониться или вернуться с другим ударом. То же самое относится и к

Arabic: 
ركلة الدوران. ستركل ثم 
تعود إلى الحراسة على استعداد للذهاب أيهما
الموقف الذي تريده. من 
الضروري حقًا أن تمارس هذا
ركل لك استعادة قدمك وكنت على 
استعداد لكل ما قد يأتي بعد ذلك.
الحركة الأولى أفعل الكتفين 
والمرفق حول هذا الطريق وبالطبع
رئيس. بمجرد أن ألقي نظرة حيث سأبدأ 
بشكل أسرع يمكنني فعل ذلك
أقوى أنا سوف أركل ولكن 
عليك أن تفعل ذلك أول الأولي
الحركة بأكبر قدر ممكن من الانفجار 
،
بمجرد أن يكون لديك الشكل المناسب 
وتفهم التقنية ، ثم
يمكنك أن تنفجر فيه 
وتجعله الأسرع حقًا
نسخة قوية ومدمرة من 
ركلة هوك تدور.
هيا!
طرقه بغباء.

Spanish: 
La patada giratoria. Usted patea y luego 
vuelve a la guardia listo para ir a cualquier
postura que quieres. Es realmente 
esencial que cuando practiques esto
patea, recuperas el equilibrio y estás 
listo para lo que pueda venir después.
El primer movimiento que hago son los hombros y el 
codo de esta manera y, por supuesto, el
cabeza. Tan pronto como una mirada donde voy 
a patear, más rápido puedo hacer eso
cuanto más poderosamente voy a patear pero 
tienes que hacer esa primera inicial
movimiento tan explosivo como 
puedas,
una vez que tenga la forma adecuada 
y comprenda la técnica, entonces
puedes comenzar a explotar en él y 
hacerlo realmente más rápido
versión poderosa y devastadora de la 
patada giratoria.
¡Venga!
Lo golpeó estúpido.

Turkish: 
spin vuruşu. Tekme atmaya ve sonra 
hangisine gitmeye hazır bekçiye geri dönüyorsun
istediğiniz duruş. Bunu 
yaparken gerçekten önemlidir
tekme ayaklarınızı geri kazanın ve bir 
sonraki adım için hazırsınız.
İlk hareketi omuzları ve 
dirseği bu şekilde yapıyorum ve tabii ki
kafası. Daha 
hızlı tekmeleyeceğim bir bakış gibi bunu yapabilirim
daha güçlü bir şekilde tekme atarım ama 
bunu ilk başlangıçta yapmak zorundasın
Mümkün olduğunca patlayıcı hareket 
,
uygun forma sahip 
olduğunuzda ve tekniği anladığınızda,
onu patlamaya başlayabilir ve 
gerçekten en hızlı hale getirebilirsiniz
spin kanca tekme güçlü ve yıkıcı versiyonu .
Haydi!
Onu aptal yerine koydu.

English: 
the spin kick. You kick and then
back into guard ready to go whichever
stance you want. It's really
essential that when you practice this
kick you regain your footing and you're
ready for whatever might come next.
The first movement I do the shoulders and the
elbow around this way and of course the
head. As soon as like a look where I'm
going to kick the faster I can do that
the more powerfully I'm gonna kick but
you have to do that first initial
movement as explosively as you possibly
can,
once you have the proper form
and you understand the technique, then
you can start exploding into it and
really making it the fastest most
powerful and devastating version of the
spin hook kick.
Come on!
Knocked him stupid.

Indonesian: 
tendangan berputar. Anda menendang dan kemudian 
kembali ke penjaga siap untuk pergi ke mana pun
sikap yang Anda inginkan. Sangat 
penting bahwa ketika Anda berlatih ini
menendang Anda mendapatkan kembali pijakan Anda dan Anda 
siap untuk apa pun yang mungkin terjadi selanjutnya.
Gerakan pertama yang saya lakukan bahu dan 
siku di sekitar cara ini dan tentu saja
kepala. Begitu melihat di mana saya 
akan menendang lebih cepat saya bisa melakukan itu
semakin kuat saya akan menendang tetapi 
Anda harus melakukan itu awal pertama
gerakan eksplosif mungkin 
,
setelah Anda memiliki bentuk yang tepat 
dan Anda memahami tekniknya, maka
Anda dapat mulai meledak ke dalamnya dan 
benar - benar membuatnya paling cepat
versi yang kuat dan dahsyat dari 
tendangan spin hook.
Ayolah!
Membuatnya bodoh.

French: 
le coup de pied de rotation. Vous donnez un coup de pied, puis vous 
remettez en garde, prêt à partir
position que vous voulez. Il est vraiment 
essentiel que lorsque vous pratiquez ce
coup de pied vous reprenez pied et vous êtes 
prêt pour tout ce qui pourrait suivre.
Le premier mouvement, je fais les épaules et le 
coude autour de cette façon et bien sûr le
tête. Dès qu'un coup d'oeil où je vais 
lancer le plus vite je peux le faire
le plus puissamment je vais donner un coup de pied, mais 
vous devez faire cette première initiale
mouvement aussi explosif que possible 
,
une fois que vous avez la bonne forme 
et que vous comprenez la technique,
vous pouvez commencer à exploser et à en 
faire le plus rapide
version puissante et dévastatrice du 
coup de pied de crochet de rotation.
Allons!
Le frappa stupide.

Portuguese: 
o chute giratório. Você chuta e depois 
volta para a guarda, pronto para seguir o que for
postura que você deseja. É realmente 
essencial que quando você pratica isso
chute, você recupera o equilíbrio e está 
pronto para o que vier a seguir.
O primeiro movimento eu faço os ombros e o 
cotovelo nesse caminho e, claro, o
cabeça. Assim como um olhar em que eu 
vou chutar mais rápido eu posso fazer isso
o mais poderoso que eu vou chutar, mas 
você tem que fazer isso primeiro inicial
movimento da forma mais explosiva 
possível,
Depois de ter a forma correta 
e entender a técnica, então
você pode começar a explodir nele e 
realmente torná-lo o mais rápido
versão poderosa e devastadora do 
chute do gancho de rotação.
Vamos!
Bati nele estúpido.

Russian: 
спиновый удар. Вы пинаете и затем 
возвращаетесь в охрану, готовый пойти в зависимости от того,
позиция, которую вы хотите. Это действительно 
важно, что когда вы практикуете это
пните, вы вернетесь на ноги и будете 
готовы ко всему, что может произойти дальше.
Первое движение я делаю плечи и 
локоть вокруг этого пути и, конечно же,
глава. Как только я посмотрю, куда я 
пну быстрее, я смогу это сделать.
тем сильнее я буду пинать, но 
вы должны сделать это первый инициал
движение как можно более взрывоопасно 
,
как только у вас будет правильная форма 
и вы поймете технику, тогда
вы можете начать взрываться в него и 
действительно сделать его самым быстрым
мощная и разрушительная версия 
удара спиновым крюком.
Давай!
Стукнул его глупо.

Hindi: 
स्पिन किक। आप किक मारते हैं और फिर 
गार्ड में वापस जाते हैं जो भी जाने के लिए तैयार है
रुख आप चाहते हैं। यह वास्तव में 
आवश्यक है कि जब आप यह अभ्यास करते हैं
किक आप अपने पैर जमाने के लिए और आप 
जो भी आगे आ सकता है के लिए तैयार हैं ।
पहला आंदोलन मैं कंधों और 
कोहनी को इस तरह से करता हूं और निश्चित रूप से
सिर। जैसे ही एक नज़र जहाँ मैं 
तेजी से किक करने जा रहा हूँ मैं ऐसा कर सकता हूँ
अधिक शक्तिशाली रूप से मैं किक करने वाला हूं, लेकिन 
आपको पहले प्रारंभिक प्रदर्शन करना होगा
विस्फोटक रूप में आंदोलन के रूप में आप संभवतः 
कर सकते हैं,
एक बार जब आपके पास उचित रूप होता है 
और आप तकनीक को समझते हैं, तब
आप इसमें विस्फोट करना शुरू कर सकते हैं और 
वास्तव में इसे सबसे तेज़ बना सकते हैं

स्पिन हुक किक का शक्तिशाली और विनाशकारी संस्करण ।
आ जाओ!
उसे बेवकूफ बनाया।

German: 
der Spin Kick. Sie treten und dann 
zurück in die Wache, bereit zu gehen, was auch immer
Haltung, die Sie wollen. Es ist wirklich 
wichtig, dass, wenn Sie dies üben
Treten Sie wieder auf die Beine und sind 
bereit für alles, was als nächstes kommen könnte.
Bei der ersten Bewegung mache ich die Schultern und den 
Ellbogen auf diese Weise und natürlich die
Kopf. Sobald ich einen Blick darauf werfen möchte, wo ich 
treten werde, kann ich das schneller tun
desto stärker werde ich treten, aber 
du musst diese erste Initiale machen
Bewegung so explosiv wie möglich 
,
Sobald Sie die richtige Form haben 
und die Technik verstehen, dann
Sie können anfangen, darin zu explodieren und es 
wirklich am schnellsten zu machen
kraftvolle und verheerende Version des 
Spin Hook Kicks.
Komm schon!
Hat ihn dumm geschlagen.

Spanish: 
Quiero decir que podría ser tan simple como esto. He bajado por las tiendas, tengo
mi máscara 
puesta , estoy tratando de comprar algo , alguien se me acerca, él es
más cerca de dos metros. Yo digo que 
regrese. El no lo hace.
Tan rápido como quieras. Él y el Covid se 
estrellan por el otro lado del pasillo.
Ahí está tu 
distanciamiento social .

Portuguese: 
Quero dizer, poderia ser tão simples quanto isso. Desci as lojas, tenho
minha máscara, estou tentando comprar 
mantimentos, alguém vem até mim, ele é
mais perto do que dois metros. Eu digo para 
voltar. Ele não faz isso.
Rápido como você gosta. Ele e o Covid são 
esmagados por todo o lado do outro lado do corredor.
Esse é o seu 
distanciamento social .

Arabic: 
أعني أنه يمكن أن يكون بهذه البساطة. لقد ذهبت إلى المتاجر ، لقد حصلت
قناعي على ، أحاول الحصول على بعض 
البقالة ، شخص ما يأتي إلي ، هو
أقرب من مترين. أقول 
العودة. لا يفعل ذلك.
سريع كما تريد. يتم تحطيمه هو و Covid 
طوال الطريق على الجانب الآخر من الممر.
هناك 
إبعادك الاجتماعي .

Turkish: 
Yani bu kadar basit olabilir. Dükkanlara indim, aldım
maskem, biraz yiyecek almaya çalışıyorum , biri bana geliyor, o
iki metreden daha yakın. 
Geri dön derim . Yapmaz.
İstediğiniz kadar hızlı. O ve Covid 
koridorun diğer tarafına kadar çarptılar .
Sosyal 
mesafeniz var.

German: 
Ich meine, es könnte so einfach sein. Ich bin in die Läden gegangen
meine Maske auf, ich versuche ein paar 
Lebensmittel zu bekommen , jemand kommt auf mich zu, er ist
näher als zwei Meter. Ich sage, komm 
zurück. Er macht es nicht.
Schnell wie du willst. Er und der Covid 
werden auf der anderen Seite des Ganges zerschlagen.
Da ist deine soziale 
Distanzierung.

Indonesian: 
Maksud saya bisa sesederhana ini. Saya sudah pergi ke toko-toko
pakai topengku, aku mencoba membeli beberapa 
bahan makanan, seseorang mendatangiku, dia
lebih dekat dari dua meter. Saya katakan 
kembali. Dia tidak melakukannya.
Secepat yang kamu mau. Dia dan Covid 
dihancurkan sampai ke seberang lorong.
Ada 
jarak sosial Anda .

Hindi: 
मेरा मतलब है कि यह इतना सरल हो सकता है। मैं दुकानों के नीचे चला गया हूँ, मुझे मिल गया है
मेरा मुखौटा, मैं कुछ 
किराने का सामान लेने की कोशिश कर रहा हूं , कोई मेरे पास आता है, वह
दो मीटर के करीब। मैं कहता हूं 
वापस जाओ। वह ऐसा नहीं करता है।
जैसे चाहो उपवास करो। उसे और कोविद 
गलियारे के दूसरी तरफ से सभी रास्ते से हट जाते हैं ।
आपकी सामाजिक 
दूरी है।

French: 
Je veux dire que cela pourrait être aussi simple que cela. Je suis descendu dans les magasins, j'ai
mon masque, j'essaie de faire des 
courses, quelqu'un s'approche de moi, il est
à moins de deux mètres. Je dis de 
revenir. Il ne le fait pas.
Rapide comme vous le souhaitez. Lui et le Covid se font 
écraser de l'autre côté de l'allée.
Il y a votre 
distanciation sociale .

English: 
I mean it could be as simple as this. I've gone down the shops, I've got
my mask on, I'm trying to get some
groceries, somebody comes up to me, he's
closer than two meters. I say get
back. He doesn't do it.
Fast as you like. Him and the Covid get
smashed all the way over the other side of the aisle.
There's your social
distancing.

Russian: 
Я имею в виду, что это может быть так просто. Я пошел по магазинам, у меня есть
на мне маска, я пытаюсь купить 
продукты, кто-то подходит ко мне, он
ближе двух метров. Я говорю, вернись 
. Он этого не делает.
Быстро, как вам нравится. Он и Ковид 
разбиты на другой стороне прохода.
Это ваше социальное 
дистанцирование.
