कैफ़ीन में क्या होता है
कैफ़ीन
अगर कुछ लोग कैफीन का सेवन करते हैं, खासकर शाम के समय, तो कुछ लोग नींद में व्यवधान का अनुभव करते हैं, लेकिन दूसरों को थोड़ी परेशानी दिखाई देती है और नींद पर कैफीन का प्रभाव काफी परिवर्तनशील होता है।