विटामिन b12 के लिए rda क्या है
विटामिन B12
B12 के सामान्य अवशोषण के लिए आंतरिक कारक महत्वपूर्ण है, इसलिए आंतरिक कारकों की कमी, जैसा कि घातक एनीमिया में देखा गया है, विटामिन बी 12 की कमी का कारण बनता है।