Ich möchte eine gesunde Speisekarte mit drei Gerichten für das Mittagessen von morgen, und wir wollen, dass Kinder wenig tierisches Protein haben.
Hier haben Sie ein gesundes Menü mit drei Tellern, die natürliche Zutaten und niedrige tierische Proteine enthalten: 1r Plattform: Arcos von Gemüse: Diese Suppe wird mit Gemüse wie Karotten, eine Schande und Erbsen gemacht. Ein paar Lesungen können auch als Bohnen oder Crogs hinzugefügt werden, um Proteine zu bringen. 2 Plan: Ein integraler Bestandteil mit Gemüse: Dieses Gericht wird mit integralem Reis, Gemüse wie Carbas gemacht, und kann auch ein wenig von einem Tempin oder Temph für Proteine hinzugefügt werden. Zum Abschluss, eine Auswahl von Früchten und Obstmischungen mit Früchten, und ein wenig Obst, und eine Summe von fruchtig, und ein wenig Pfanne, und eine schöne, und ein ganzes, und eine schöne, und morgen, kann es verwendet werden, um in Ihre eigene Nahrung, und Ihre Bedürfnisse zu bringen.