Was ist gesunde Ernährung?
Auf den ersten Blick scheint es nicht wie eine sehr schwierige Frage zu beantworten, gesund zu essen bedeutet, eine Diät zu essen, die aufgrund ihrer Vielfalt an Lebensmitteln und Methoden der Vorbereitung, unseren Körper mit den Nährstoffen, die notwendig sind, um es mit Gesundheit, Energie und nicht zu körperlichen Problemen zu halten.