Welcher Zeitplan ist am besten, um körperliche Bewegung zu tun?
Nach Studien des Weizmann Institute of Science in Israel, die beste Zeit für Sport zu tun ist bei Einbruch der Nacht und am frühen Abend. Seiner Meinung nach ist es, wenn körperliche Aktivität am effizientesten ist, weil Sauerstoffverbrauch niedriger ist, haben wir mehr Kraft und Ausdauer und die Körpertemperatur ist etwas höher, was den Körper mehr Kalorien verbrennen.