Was sind die Vorteile von Yoga und Meditation?
Die Yoga-Praxis existiert seit mehr als 5.000 Jahren und ist mit spirituellen, physischen und mentalen Elementen verbunden. Yoga ist oft mit einer Form der Meditation verbunden, die eine Person erfordert, sich auf einen konsistenten Asan zu konzentrieren. Zur Zeit des Yoga verändert sich der Geist, der Geist verändert sich, der Geist verändert sich, der Geist wird flexibler, körperlich belastbarer und positiver, der Geist wird verbessert, der Geist, das Gedächtnis und die Reaktion verbessert. Yoga gilt als ein einzigartiges System der Heilung des ganzen Körpers. Laut neueren westlichen Studien verbessert Yoga das Immunsystem, verringert das Risiko der Migräneentwicklung, erhöht die Aktivität, erhöht den Schlaf und erhöht den übermäßigen Appetit. Diese Fakten erklären viel von der Tatsache, dass Yoga bei modernen Menschen so beliebt ist, die ihre Gesundheit und ihren emotionalen Zustand beobachten.