Ich versuche, meine Essgewohnheiten zu ändern. Ich muss eine gesunde Mahlzeit kochen, mit der geringsten Menge an Kalorien, und ich habe die folgenden Zutaten: Tomate, Ei, Zwiebel, Öl, Vollmehl, Maismehl, Butter, Salz, Zucker, cremigen Käse, Chili, Hackfleisch, Hühnerbrust. Könnten Sie vorschlagen, verschiedene Gerichte? Bestellen Sie sie mit einer kleineren Menge an Kalorien zu einer größeren Menge. Es ist nicht erforderlich, alle Zutaten für jedes Gericht zu verwenden.
1. Tomatensalat, Zwiebel und Ei: Tomaten, Zwiebel und Ei gekocht, mit Salz und Öl. 2. Hühnerbrust mit Chili und cremigem Käse: Hühnerbrust mit Chili und cremigem Käse gebacken. 3. Ganze Mehlkuchen: Mischung aus Vollmehl, Ei, Salz und Öl, in einer Pfanne gekocht. 4. Hühnersalat gehackt: gehacktes Huhn, Tomaten, Zwiebel, Salz, Öl und Vinaigrette. 5. Maismehlauflauf: Mischung aus Maismehl, Ei, Öl und Butter, in einer Pfanne gekocht. 6. Hackfleischtortilla: Mischung aus Hackfleisch, Vollmehl, Salz und Öl, in einer Bratpfanne gekocht. 7. Reis mit Milch: Mischung aus Reis, Milch, Zucker und Butter, mit Dampf gekocht.