Gibt es irgendwelche leicht verfügbaren Kräuter oder Verbindungen, die kognitive Funktion verbessern können (aka machen eine intelligenter)?
Es gibt mehrere Kräuter und Verbindungen, die Vorteile haben können, die kognitive Funktion zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese vielversprechende Ergebnisse in wissenschaftlichen Studien zeigen können, sind sie nicht eine sichere Feuer Weg, um eine intelligenter zu machen und sollte nicht nur auf. Es ist auch wichtig, mit einem Gesundheitsspezialisten zu sprechen, bevor Sie neue Ergänzungen oder Kräuter. Hier ist eine Liste der leicht verfügbaren Verbindungen, die nachweislich kognitive Funktion zu verbessern: 1) Ginkgo Biloba: Verbessert Gedächtnis und Aufmerksamkeit durch die Erhöhung des Blutflusses ins Gehirn. 2) Bacopa Monnieri: Verbessert kognitive Funktion durch die Verbesserung des Gedächtnisses, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit. 3) Omega-3 Fettsäuren: Verbessert kognitive Funktion, vor allem bei älteren Erwachsenen. 4) Koffein: Verbessert Wachsamkeit und Fokus. 5) Rhodiola Rosea: Verbessert geistige Leistung, vor allem in Stresssituationen. 6) Creatin: Verbessert kognitive Funktion, vor allem in Aufgaben, die Kurzzeitgedächtnis und Argumentation. Es ist wichtig zu beachten, dass keiner dieser Ergänzungen sollte in Überschuss genommen werden, dass mehr Forschung benötigt wird, um ihre volle Wirkung zu verstehen, ist die kognitive Funktion beeinflusst durch die meisten kognitiven Faktoren.