Ich finde es unendlich schwierig, morgens aufzustehen, das führt mich dazu, dass ich den Unterricht versäume und mein Leben ruiniere. Welche Strategien würdest du mir empfehlen, früh, energetisch aufzustehen, effizient zu sein, meine Zeit zu organisieren, Manaties und dergleichen zu entfernen?
Eine Lösung für Ihr Problem ist es, den Wecker so weit vom Bett entfernt wie möglich. Auf diese Weise, im Bett weiter wird aufhören, eine angenehme Erfahrung zu sein, wenn der Alarm klingelt, und wenn Sie es ausschalten möchten, werden Sie bereits aufgewacht. Sie können einen zweiten Alarm ein paar Minuten später in einem anderen Raum des Hauses zu entmutigen den Wunsch, ins Bett zurückzukehren. Jedenfalls, wenn das Problem in der Zeit besteht und wird etwas ernstes ist die am meisten empfohlene Sache, mit einem Fachmann zu konsultieren. Um effizient zu sein und zu vermeiden, Procrastination die effektivste ist es, jeglichen Reiz zu unterdrücken, die eine Ablenkung beinhalten kann (Mobile, Bildschirme, unzureichende Tabs im Browser...).