Was kannst du raten, wenn du nicht rechtzeitig zum Bett aufstehen kannst?
Wenn Sie entscheiden, dass es wichtiger für Sie ist zu schlafen oder zu tun, was Sie tun, wenn Sie schlafen. Wenn Sie sich entscheiden, mehr zu schlafen, dann müssen Sie den Alarm setzen, wenn Sie ins Bett gehen wollen und fallen alle Ihre Dinge, sobald Sie das Signal hören. Wenn dies nicht funktioniert, dann denken Sie nicht, dass Schlaf wichtiger ist als andere Aktivitäten. Versuchen Sie, ein Buch zu lesen oder hören Sie auf einen Vortrag über die Bedeutung des Schlafs. Wenn Sie nicht ermutigt werden, hören Sie einfach auf, diese Frage zu stellen. Tun Sie, was Sie in der Nacht tun, und erinnern Sie sich am Morgen, wenn Sie sich schlecht fühlen, dass dies Ihre bewusste Wahl ist. Kurz, mein Rat ist dies (es ist übrigens ein Adjektiv und die meisten anderen Dinge).