Wie erklären Sie, dass ich verschiedene Geräusche und Stimmen höre und unverbundene Bilder sehe, wenn ich einschlafe?
Wenn Sie einschlafen, arbeitet Ihr Gehirn weiter und produziert verschiedene elektrische Signale, die eine Wahrnehmung von Klängen und Bildern erzeugen können, die Sie beschreiben. Diese Phänomene werden hypnago-gische Halluzinationen genannt, die sowohl im Schlaf als auch beim Erwachen auftreten können. Um diese Phänomene zu sehen oder zu hören, können Sie versuchen, eine einfache Übung der hypnagogischen Meditation zu üben, die auf die Stimulierung hypnagogischer Halluzinationen abzielt. Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass einige Menschen möglicherweise keine hypnagogischen Halluzinationen im Allgemeinen erleben, oder sie brauchen mehr Zeit und Praxis, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Wenn Sie hypnagogische Meditation versuchen möchten, können Sie mit einfachen Übungen beginnen, wie Konzentration auf Atmung und Visualisierung von weichen Farben oder Formen. Sie können nach und nach anderen Elementen wie Klänge und Bewegungen hinzufügen und Ihr Bewusstsein auf das Gefühl der hypnagogullischen Halluzinationen anpassen. Wenn Sie jedoch versuchen, hypnagogische Meditation zu üben, können Sie mit einfachen Übungen wie Konzentration auf Atem- und visuelle Gulgel-Hallen beginnen, Sie können allmählich andere Elemente hinzufügen und Form zu einer anderen Elemente hinzufügen