Was ist das gesundste Getränk?
Wasser gilt als das gesundste Getränk aufgrund seiner hydratisierenden Eigenschaften, ohne Kalorien oder Zucker hinzuzufügen. Einige gesunde Alternativen sind grüner Tee, Kräutertee, ungesüßtes Kokoswasser, frische Frucht- und Gemüsesäfte, Milch, Chia-Samengetränk, Kombucha, Rübensaft und Mandelmilch. Diese Optionen bieten Feuchtigkeit und zusätzliche gesundheitliche Vorteile wie Antioxidantien, Vitamine und Mineralien.