Ist es gefährlich, viel Kaffee zu trinken?
Der Kaffee im Kaffee enthalten ist ein Katalysator für das zentrale Nervensystem und kann verschiedene Nebenwirkungen verursachen, vor allem bei hohen Dosen. Einige der möglichen negativen Auswirkungen der übermäßigen Kaffeekonsum kann umfassen: • Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen • Nervosität, Angst und Reizung • erhöhten Herzschlag und hohen arteriellen Druck • Probleme mit Magen und Darm, einschließlich Verbrennungen, Gastrit und Durchfall • Dehydrierung des Körpers • Allerdings kann die Menge an Kaffee, die diese Auswirkungen können variieren, je nachdem, wie oft und wie viel Kaffee Sie trinken und Ihre individuellen physiologischen Eigenschaften. In der Regel gesunde Erwachsene werden empfohlen, nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag, das entspricht etwa 4 Tassen Kaffee. Allerdings für Menschen mit gesundheitlichen Problemen oder Koffeinempfindlichkeit, wird empfohlen, Kaffeekonsum reduziert oder vollständig vermieden werden.