Hallo Open Assistant, Ich möchte Gewicht zu verlieren, was empfehlen Sie?
Hallo, wenn Ihr Ziel ist es, Gewicht zu verlieren Ich empfehle, dass Sie gesunde Gewohnheiten wie gesunde Ernährung, Trinkwasser, zu Fuß oder tun eine Art von körperlicher Aktivität mindestens 60 Minuten pro Tag und richtig schlafen folgen. Während die Änderung Ihrer Gewohnheiten kann kompliziert sein, ist es wichtig, immer im Auge zu behalten, was Ihre Ziele sind und warum Sie diese Entscheidung treffen.