Wie kannst du länger wach bleiben
Zuerst beachten Sie, dass Schlafentzug ist nicht gesund und kann die Ursache für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen sein. Also stellen Sie sicher, den Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen. Wenn dies im Allgemeinen der Fall ist und Sie sich selbst schieben wollen, weil Sie etwas tun müssen, können Sie dies tun, indem Sie trainieren, eine kalte Dusche nehmen oder sich für eine kurze Zeit der Kälte oder Koffein nehmen, z.B. durch den Verzehr von Kaffee oder schwarzem Tee.