Was ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass ich nicht vergessen, meine Medikamente nehmen?
Hier sind einige Vorschläge, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Medikamente zu nehmen: Verwenden Sie einen Pillen-Organisator: Dies ist ein kleiner Behälter mit gekennzeichneten Fächern für jeden Tag der Woche. Füllen Sie es mit Ihrem Medikament einmal pro Woche, so haben Sie immer eine Erinnerung an, was Sie nehmen müssen und wann. Stellen Sie einen Alarm: Wenn Sie vergessen, stellen Sie einen Alarm auf Ihrem Telefon oder Uhr, um Sie daran zu erinnern, Ihre Medikamente zu nehmen. Sie können auch einen wiederkehrenden Alarm für die gleiche Zeit jeden Tag. Schreiben Sie es auf: Halten Sie eine Liste Ihrer Medikamente und wenn Sie sie einnehmen müssen. Legen Sie die Liste irgendwo werden Sie es jeden Tag sehen, wie auf Ihrem Kühlschrank oder in der Nähe Ihres Bettes. Verwenden Sie eine Medikamenten-Tracking-App: Es gibt viele Apps, die Ihnen helfen, den Überblick über Ihre Medikamente zu halten, erinnern Sie, wenn es Zeit ist, sie zu nehmen, und geben Sie Informationen über Nebenwirkungen und Interaktionen. Halten Sie Ihre Medikamente mit Ihnen: Wenn Sie immer unterwegs sind, betrachten Sie eine kleine Pillen-Box mit Ihnen, so dass Sie Ihre Medikamente mit Ihnen haben, um zu erinnern, dass Sie einen Freund oder Familie Sie nicht zu erinnern, um Ihre Medizinerhalten.