Woher weiß ich, ob ich süchtig nach sozialen Medien bin?
Es gibt mehrere Anzeichen, die auf eine mögliche Abhängigkeit zu sozialen Netzwerken hinweisen können, darunter: Übermäßige Nutzung: Wenn Sie den größten Teil Ihrer Freizeit in sozialen Netzwerken verbringen und andere wichtige Aktivitäten opfern, haben Sie möglicherweise ein Problem. Dringlichkeit für die Überprüfung von Benachrichtigungen: Wenn Sie ein ständiges Bedürfnis haben, Ihr Telefon zu überprüfen und Ihre sozialen Netzwerke zu überprüfen, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie davon besessen sein können. Angst und Stress: Wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen, wenn Sie keinen Zugang zu Ihren sozialen Netzwerken haben oder wenn Sie nicht genug "Likes" oder Kommentare erhalten, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie zu sehr an sie gebunden sind. Schlafstörungen: Wenn Sie so viel Zeit in sozialen Netzwerken verbringen, dass Sie Ihren Traum beeinflussen, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie sie missbrauchen. Unterbrechung in persönlichen Beziehungen: Wenn soziale Netzwerke in Ihren persönlichen Beziehungen und in der Qualität Ihrer Interaktionen mit Freunden und Familie stören, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie zu viel Zeit auf sie verbringen.