Bitte listen Sie die verschiedenen Phasen des Intermittenten Fastens auf, die nach dem Start des Fastens angeordnet sind, und beschreiben Sie, was in jeder Phase in etwa 150 Wörtern im Körper passiert.
Die intermittierende Phase der natürlichen Entgiftung beginnt mit dem gesunden Stoffwechsel. Das ist eine neue Phase des Fastens. Hier sind die verschiedenen Phasen, die nach dem Start eines intermittierenden schnell auftreten, zusammen mit einer Beschreibung, was im Körper während jeder Phase geschieht: Erste Phase des Fastens (0-8 Stunden): Während der ersten paar Stunden des Fastens, der Körper verwendet weiterhin Glukose (Zucker) als Hauptquelle der Energie. Der in der Leber gespeicherte Glukose wird verbraucht, und der Körper schaltet dann auf gespeichertes Fett als Energiequelle. Dies wird Ketose genannt. Fettverbrennungsphase (8-24 Stunden): Nach 8 Stunden des Fastens beginnt der Körper, Fettspeicher für Energie zu verbrennen. Der Körper erlebt eine hormonelle Verschiebung, wie der Anteil des menschlichen Wachstumshormons (HGH) erhöht. HGH fördert die Fettverbrennung, Muskelwachstum und verbessert die allgemeine Gesundheit. Zusätzlich, dies ist die Phase des Hormonabbaus (24-48 Stunden): Nach 24 Stunden des Fastens, der Körper erlebt eine hormonelle Verschiebung, wie der menschliche Wachstumshormon (HGH) beginnt, die für die Gesundheit verwendet werden.