Könntest du mir bitte sagen, wie ich meinen schlechten Atem loswerden kann?
Wenn Sie putzen, Zahnseide, und mit Mundwasser jeden Tag und Sie haben immer noch schlechten Atem, gibt es ein paar andere Dinge, die Sie versuchen können: 1. Reinigen Sie Ihre Zunge: Ihre Zunge kann Bakterien, Lebensmittelpartikel und tote Zellen, die zu schlechten Atem beitragen können. Verwenden Sie einen Zungenkratzer oder eine weich-bristled Zahnbürste, um sanft reinigen Sie Ihre Zunge jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen. 2. Bleiben Sie hydratisiert: Trinken Sie viel Wasser kann Ihren Mund feucht halten, die helfen, schlechten Atem zu verhindern. Trockener Mund kann ein Faktor zum schlechten Atem sein. 3. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel: Einige Lebensmittel und Getränke können zu schlechten Atem beitragen, einschließlich Knoblauch, Zwiebeln, Kaffee und Alkohol. Wenn Sie feststellen, dass Ihr schlechter Atem schlechter ist, nach dem Verzehr dieser Lebensmittel, versuchen Sie reduzieren oder beseitigen sie aus Ihrer Ernährung. 4. Kaugummi ohne Kaugummi: Kauen zuckerfreies Kaugummi kann helfen, Saliva Produktion zu stimulieren, die helfen können, wegwaschen Bakterien und neutralisieren Gerüche im Mund. 5. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt: Wenn Ihr schlechter Atem trotz Ihrer besten Bemühungen, kann ein Zeichen der zugrunde liegenden Zahnmedizin oder Atem zu sein,