Wie viele Liter Kaffee kann man täglich trinken?
Die Menge des Kaffees kann eine Person einen Tag trinken hängt von ihrem Alter, Gesundheit und anderen Faktoren. Die Food and Drug Administration (FDA) setzt eine maximale empfohlene Menge von 400 mg Koffein pro Tag, was entspricht etwa 4 bis 5 Tassen 8-Unzen-Kaffee. Allerdings können einige Menschen eine höhere Menge ohne leidende Nebenwirkungen tolerieren. Es wird empfohlen, Kaffee in Maßen zu trinken, um die Nebenwirkungen von Koffein wie Angst, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Herzfrequenzbeschleunigung und hohen Blutdruck zu vermeiden. Wenn Sie Zweifel haben, wie viel Kaffee sicher für Sie ist, ist es ratsam, mit einem Gesundheitsfachmann zu sprechen.