Wie viele Liter Wasser soll ich nehmen, wenn ich 90 Kilo wiege? Es besteht die Gefahr, dass mir etwas passiert, wenn ich zu viel Wasser trinke?
Es wird empfohlen, dass eine Person trinken etwa 35 ml für jedes Kilo des Körpergewichts. Wenn er / sie wiegt 90 Kilo, sollte er / sie trinken etwa 3,15 Liter Wasser pro Tag. Es ist wichtig zu beachten, dass zu viel Wasser für die Gesundheit gefährlich sein kann. Während es selten ist, kann zu viel Wasser trinken eine Bedingung namens Hyponatrimie verursachen, die auftritt, wenn der Natriumspiegel im Blut zu niedrig ist. Möchten Sie etwas mehr über Wasser und Gesundheit wissen?