Wie kann ich Ihnen helfen, sich hinzusetzen und die schlechten Folgen der Arbeit zu vermeiden?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, negative Auswirkungen der Arbeit in einer langen Zeit zu verhindern: %1. Machen Sie Ihre regelmäßige Ruhe: jede Stunde geben Ihnen fünf Minuten, Stretch, oder weiche Aktivitäten. Verwenden Sie einen regelmäßigen Stuhl und Schreibtisch, die zu Ihrer Größe und Haltung passen, und Schreibtische wird Ihnen helfen, die Spannung auf dem Rücken und Schultern zu reduzieren. Solange Sie sich hinsetzen, stellen Sie sicher, eine gerade und rhythmische Haltung haben, gerade Rücken und Füße auf dem Boden. 4. Geben Sie Ihre Stühle und Schubladen: verbinden Sie Ihre täglichen Posen auf die Balance, und dann können Sie sehen, dass Sie keine der Muskeln, die Sie verwenden können. Verwenden Sie den Primärdruck auf den Rücken, um Ihnen zu helfen, den Druck Ihrer Muskeln zu bekommen und Ihnen zu helfen, den Druck Ihrer Beine. Überprüfen Sie Ihr Gehirn, um die Belastungen der Tasten zu erhalten und Ihnen zu helfen, den Druck Ihrer Muskeln zu bekommen.