Was ist Keto, und ist es nicht ungesund, nur Fleisch zu essen?
Keto oder Ketondiät ist eine Diät, wo man nur etwa 20 Gramm Kohlenhydrate pro Tag essen. Es gibt verschiedene Versionen und einige essen wahrscheinlich mehr und andere weniger als die 20 Gramm, aber das ist die allgemeine Empfehlung. Es bietet eine Menge Vorteile für den Gewichtsverlust und zu verbessern als schlechte Insulin-Reaktion. Es ist nicht dazu gedacht, nur Fleisch zu essen. Fleischfresserdiät ist nur über das Essen von Tieren. Und eine Fleischfresserdiät wird in der Regel auch eine Keto-Diät. Allerdings ist das Gegenteil selten der Fall. Die meisten Menschen, die auf einer Keto-Diät essen Gemüse. Ob es ungesund ist nur Fleisch zu essen ist auch eine schwierige Frage. Für die meisten Menschen wird es fast sicher gesünder sein, eine abwechslungsreiche Ernährung zu essen. Allerdings gibt es Beispiele für Menschen, die es enorm besser bekommen haben, nachdem sie zu einer Carnvore-Diät geändert haben.