Was hätte ich mit meiner Freizeit zu tun, wenn ich 3 Stunden frei am Tag habe? Ruhen, an persönlichen Projekten arbeiten oder meinen Körper trainieren?
Ich denke, dies ist eine Entscheidung, die auf Ihrem physischen und mentalen Zustand des Moments basieren sollte, sowie Ihre persönlichen Ziele. Ruhe ist die beste Option, wenn Sie sich müde fühlen oder Sie haben nicht gut geschlafen in letzter Zeit. Übung ist eine Aktivität, die Energie liefert und ist vorteilhaft für die Gesundheit. Fortschritte bei der Erreichung Ihrer Ziele ist eine Option, die mit ihm große persönliche Zufriedenheit bringt. Drei Stunden ist genug Zeit, um verschiedene Aktivitäten zu tun. Hier sind einige Beispiele, wie Sie Ihre Zeit teilen könnte: * Übung in der ersten Stunde und die nächsten zwei, um an Ihren persönlichen Projekten arbeiten * Arbeit die erste Stunde, Bewegung in der zweiten Stunde und Ruhe in der dritten. Andere Aktivitäten in Ihrer Freizeit zu tun könnte: * Sich selbst zu kultivieren: neue Dinge wie Kochen oder eine zweite Sprache * Verbinden: Zeit mit Freunden oder Familie verbringen. * Unterhalt: Lesen, Filme ansehen, Musik hören