١٤- وأخيراً 
نسيت أحكيلكم فيما يخص درجة حرارة الغرفة يفضل تبقى ثابتة عشان ما توعى من النوم من البرد او الشوب (طبعاً عم بمزح معكم ما في حدا درجة حرارة غرفته ثابتة)
 
و برجع بعيد هيدي تجربة شخصية بحتة بعد معاناة كبيرة وقد تنجح او تفشل انت وحظّك يعني