@Muotasem_Marie @AlbabaBaraa95 أنا من زمان متبعيتها ف تعودت بس بقطع كل فترة عشان ما أتعب نفسياً و صراحة إللي استفدت عليه اكتر هو الintermittent fasting مع قطع الكاربز.
و انا أبداً ما بأكل الماجي ب جميع أنواعه و أشكاله. لا شوربة ولا مكعبات عالأكل بقبل ينحط.