Torneremo a parlare più spesso di creme solari, nei prossimi mesi: in cui passeremo sempre più tempo all’aperto, tra gite al mare, pomeriggi in piscina o anche solo passeggiate tra i negozi. Come si sente a buon ragione ripetere spesso, è importante usare le creme solari e proteggere la pelle quando si passa molto tempo esposti al sole: ed è importante acquistarne di nuove, se quelle vecchie sono scadute. Qui trovate riassunte le regole più importanti da seguire su questo tema (le avevamo spiegate bene in un articolo del 2016) e qualche consiglio per gli acquisti, se volete togliervi il pensiero in un negozio online. Cose da sapere sull’abbronzatura e sulle creme solari, in breve 1. La pelle si scurisce stando al sole in seguito a un meccanismo di difesa attuato dall’organismo per contrastare i raggi ultravioletti (UV). 2. L’esposizione prolungata agli UV è uno dei fattori di rischio più importanti nell’insorgenza del melanoma e di tumori della pelle. 3. Le creme solari bloccano principalmente gli UVB, che sono una parte minoritaria degli UV che arrivano alla superficie terrestre e sono quelli che causano le scottature. 4. Gli UVA (gli altri UV che arrivano sulla Terra oltre agli UVB) sono ben schermati dai vestiti. 5. Le creme più affidabili sono quelle con l’indicazione “protezione ad ampio spettro” (“broad spectrum“, in inglese), perché garantiscono filtri solari sia per gli UVB sia per gli UVA, che c’entrano anche loro con i tumori della pelle. 6. I rischi che si corrono a stare tanto esposti al sole dipendono dal proprio fototipo, cioè dalle caratteristiche della propria pelle. I fototipi sono sei. 7. Il numero che si trova indicato sui cosmetici che contengono filtri solari è il Solar Protection Factor (SPF): scegliete quello che fa per voi in base al vostro fototipo. 8. È consigliabile applicare la crema solare tra 30 e 15 minuti prima di esporsi al sole. 9. La crema va applicata più volte nel corso della giornata: l’ideale è ogni due ore, riapplicandola anche subito dopo essersi fatti il bagno, anche se sulla confezione c’è scritto “resistente all’acqua”. 10. Nelle ore centrali della giornata, quando i raggi del sole sono perpendicolari alla superficie terrestre, è meglio stare all’ombra. 11. La scadenza delle creme solari è segnalata con il disegno di una confezione di crema aperta e un numero che indica una durata in mesi dopo l’apertura.
È il momento di comprare la crema solare. Una breve guida per acquistare la giusta crema solare per la vostra pelle, spendendo il meno possibile.