Un nuovo studio pubblicato questa settimana sulla rivista Science Advances ha raccontato quali sono le abitudini legate al sonno nei vari paesi del mondo: a che ora si va a dormire, quante ore si dorme per notte e così via. Per la loro ricerca, gli autori dello studio hanno usato i dati raccolti da una app, ENTRAIN, progettata per aiutare le persone che soffrono delle conseguenze del fuso orario ma che contiene allo stesso tempo un’opzione per condividere i dati sul sonno. I ricercatori hanno scoperto per esempio che in Giappone e a Singapore si dorme tendenzialmente di meno che nel resto del mondo: 7 ore e 24 minuti a notte, circa mezz’ora meno che in Italia e quasi un’ora meno che nei Paesi Bassi. La ricerca ha scoperto altre due cose: in media le donne dormono mezz’ora in più degli uomini, e le principali differenze tra le abitudini sul sonno nei vari paesi si riscontrano tra i giovani. La ricerca non è un’analisi completa delle abitudini sul sonno di tutto il mondo, ma è stata considerata comunque un buon punto di partenza.
Chi dorme di più al mondo? gli olandesi, dice un nuovo studio basato sui dati raccolti da una app e pubblicato sulla rivista Science Advances: e gli italiani sono tra quelli che vanno a dormire più tardi.