Nell’estate del 2015 il New Yorker pubblicò una serie di articoli sul sonno, citando studi e ricerche scientifiche sul fatto che si dorme sempre meno e aggiungendo nuovi elementi a un dibattito che vede sostanzialmente divisi i sostenitori delle classiche otto ore da quelli che ritengono ne bastino meno. Di solito i sostenitori del dormire poco identificano in sei ore il tempo necessario per recuperare le energie, ma la teoria si scontra per lo meno con uno studio di qualche anno fa, che vale la pena ripescare per farsi un’idea di quanto siamo complicati anche quando si tratta di chiudere gli occhi per un po’ di riposo. Secondo la ricerca, realizzata nel 2003 presso la University of Pennsylvania School of Medicine di Philadelphia (Stati Uniti), sei ore di sonno al giorno non sono sufficienti e in alcuni casi equivalgono a non dormire affatto. Lo studio coinvolse 48 volontari cui fu assegnato il compito di dormire per un massimo di quattro, sei od otto ore per notte per due settimane. I ricercatori chiesero inoltre a un gruppo di partecipanti di non dormire affatto per tre giorni di fila, per confrontare il loro grado di stanchezza con quello degli altri volontari.
Sei ore di sonno al giorno sono abbastanza? è una questione infinita, lo sappiamo: ma ci sono diversi indizi sul fatto che nel medio periodo dormire sei ore a notte sia come non dormire.