اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف اقدر ان اوقف ضغط العين و اساعد في الوقاية من الصداع؟  خيارات: - اتبع قاعدة 20 20 20: انظر لشيء بعيد 20 قدم لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقه بينما تسافر أو تقرأ سيساعد في منع ضغط العين. - اتبع قاعدة 200 200 200: انظر لشيء بعيد 200 قدم لمدة 200 ثانية كل 200 دقيقة بينما تسافر أو تقرأ سيساعد في منع إجهاد العين.  الجواب:
اتبع قاعدة 20 20 20: انظر لشيء بعيد 20 قدم لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقه. بينما تسافر أو تقرأ سيساعد في منع إجهاد العين.