أَكْمِلْ الجُمْلَةَ التَّالِيَةَ بِأَفْضَلِ خِيَارٍ: كَيْفَ أَصْنَعُ بُدْنَةَ تَفْطِيرِ التَّفْطِيرِ؟  خِيَارَاتٌ: - 1/2 كُوبُ زبادي طبيعي يوناني 1 ملعقة طعام بذور تشيا 1 تفاحة متوسطة مضغَة 1/4 ملعقة شاي قِرفة مطحونة إرشادات اجْمَعْ الزبادي، البذور والقِرفة مع 1/3 كُوبِ مَاء. غَطِّي وَضَعِي فِي الثَّلاَجِ لأَرْبَعِ سَاعَاتٍ أَوْ لَيْلَةً. مَتَى كُنْتَ مُسْتَعِدّاً لِتَخْدِمَهُ، أَمْضِ التفاحَةَ المُقَطَّعَةَ مَعَ القِرْفَةِ فِي الميكروويف لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يَلْطَفَ. أَضِفْ بُودِنْجَ بَذْرِ الشِيا، أَخْلِطْ وَتَمَتَّعْ. - 1/2 كُوبُ زبادي طبيعي يوناني 1 ملعقة طعام بذور شيا 1 تفاحة متوسطة مُقَطَّعَة 1/4 ملعقة شاي قِرفة مطحونة تعليمات اجمعْ الزبادي والبذور والقِرفة مع 1/3 كُوبِ مَاء غَطِّي وَضَعِي فِي الثَّلاَجِ لأَرْبَعِ سَاعَاتٍ أَوْ لَيْلَةً. مَتَى كُنْتَ مُسْتَعِدّاً لِتَخْدِمَهُ، أَمْضِ التفاحَةَ المُقَطَّعَةَ مَعَ القِرْفَةِ فِي الميكروويف لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يَلْطَفَ. أَضِفْ بُودِنْجَ بَذْرِ الشِيا، أَخْلِطْ وَتَمَتَّعْ.  جَوَابٌ:
1/2 كُوبُ زبادي طبيعي يوناني 1 ملعقة طعام بذور تشيا 1 تفاحة متوسطة مُقَطَّعَة 1/4 ملعقة شاي قِرْفَةٌ طَحْنَةٌ إرشاداتُ اجْمَعْ الزبادي والبذور والقِرْفَةَ مَعَ 1/3 كُوبِ مَاءٍ. غَطِّي وَضَعِي فِي الثَّلاَجِ لأَرْبَعِ سَاعَاتٍ أَوْ لَيْلَةً. مَتَى كُنْتَ مُسْتَعِدّاً لِتَخْدِمَهُ، أَمْضِ التفاحَةَ المُقَطَّعَةَ مَعَ القِرْفَةِ فِي الميكروويف لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يَلْطَفَ. أَضِفْ بُودِنْجَ بَذْرِ الشِيا، أَخْلِطْ وَتَمَتَّعْ.