اقرأ: كيفاش نتمعن؟  الخيارات: - يمكن التأمل ينجم مع العيون مفتوحة أو مغلقة. [1] كمبتدئ، غالبا ما يكون من الأفضل محاولة التأمل بعيون مغلقة من أجل تجنب الانحرافات البصرية. - يمكن التأمل ينجم مع العيون مفتوحة أو مغلقة. [1] كمبتدئ، غالبا ما يكون من الأفضل محاولة التأمل بعيون مفتوحة من أجل رؤية ما كايجري حولك.  الجواب:
يمكن التأمل ينجم مع العيون مفتوحة أو مغلقة. [1] كبدوي، غالبا ما يكون من الأفضل محاولة التأمل بعيون مغلقة من أجل تجنب الانحرافات البصرية.