خلص الجملة التالية بأفضل خيار: كيف ننام بسرعة  خيارات: - اخد حبوب الميلاتونين و بعدين روح عالسرير بس تعبت. بنوا غرفة خاصة من غير نوافذ و من غير إضاءات تقنية، إضاءات مؤشرات إلخ. خذوا دش حلو، خذوا غليسينات المغنيسيوم مرتين باليوم و ناموا زي طفل!  الإجابة:
خد حبة ميلاتونين و بعدين روح عالسرير بس تعبت.