اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل:  خيارات: - خذ حبة من الميلاتونين و بعدين اذهبي للنوم عندما تكوني متعبه. اكتب غرفة خاصه بدون نوافذ و بدون اشعه تقنيه و اشعه نور و غيره خذ حمام جميل و خذ غليسينات المغنيسيوم مرتين في اليوم و نام كالطفل  الجواب:
خذي حبة من الميلاتونين و بعدين اذهبي للنوم عندما تكوني متعبه.