خلص الجملة الي تليها بالخيار الافضل:  خيارات: - يبدلو اللحم ببديلات بروتينية أخرى مثل الفاصوليا. - يقلللك من الكربوهيدرات في الوجبات الي تطبخها و تاكلها.  الجواب:
قصر الكربوهيدرات في الوجبات الي تطبخها و تاكلها.