اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل:  خيارات: تَتَأَمَّلُ وَتُركِّزُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ فِي اللحظةِ الْحَاضِرَةِ. ابقي عينيك مغلقتين لتركيز افضل وبعدها حاولي الاسترخاء والنوم.  الجواب:
تَتَأَمَّلُ وَتُركِّزُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ فِي اللحظةِ الْحَاضِرَةِ.