أَكْمِلِ الْجُمْلَةَ التَّالِيَةَ بِالْخِيَارِ الْأَفْضَلِ: مَا أَحَدُ أَفْضَلِ التَّدَارُبِ الْهَوائيةِ؟  خِيَارَاتٌ: يُسَاعِدُ القَفْزَ بِالحَبْلِ الشخصَ العَادِيَ يَحْرِقُ أكثرَ مِنْ 200 سَعَةٍ حَرَارَةٍ في حوالي 10 إلى 15 دَقَة. يُسَاعِدُ القَفْزَةَ الشخصَ العَادِيَ يَحْرِقُ أكثرَ مِنْ 200 سَعَةٍ حَرَارَةٍ في حوالي 10 إلى 15 دقيقة.  جَوَابٌ:
سَيُسَاعِدُ القَفْزُ بِالحَبْلِ المُتَعَدِّدَ أنْ يُحْرِقَ أكثرَ مِنْ 200 سَعَةٍ حَرَارِيَّةٍ فِي 10 إلى 15 دَقِيقَةٍ.