خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل: لتصميم روتين تمرين للجزء السفلي من الجسم اللي تقدر تفعله في البيت.  الخيارات: - اعمل القرفصاءات و التنفسات بينما تمسك الهواتف. - اعملوا القرفصاءات و التدخلات بينما تمسكوا الحمالات.  الجواب:
اعمل القرفصاء و التدخلات بينما تمسك الدمبلات.