خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيفاش نخلد للنوم بسرعة  الخيارات: -اخد شي حبة من الميلاتونين ومر على النوم من بعد ما تعبت. شيد غرفة خاصة من غير نوافذ ولا أضواء تقنية، أو أضواء إشارة، إلخ. خذ دوش مزيان، خذ غليسينات المغنيسيوم مرتين في اليوم و نام مثل الطفل!  الجواب:
خُد شي حبة ديال الميلاتونين و بعد كدا سير للفراش منين تكون تعبا.