اشنو كايكون اكتر، الارتدادات مع التوقف أو الحركات اللي تقدر على الصعوبة خلال الروتين التمهيدي؟ وبالنظر للأسئلة السابقة، اكتب سياقا يحتوي على الجواب. يمكن ليها تكون من 1 إلى 20 جملة. السياق:
الروتينات الفردية في الترامبولين تتضمن مرحلة بناء خلالها يقفز الرياضي بشكل متكرر للوصول إلى الارتفاع، تليها تسلسل من عشرة قفزات دون توقف خلالها يقوم الرياضي بتنفيذ سلسلة من المهارات الجوية. الروتينات تتميز بحد أقصى عشرة نقاط. يمكن الحصول على نقاط إضافية (مع عدم وجود حد أقصى في أعلى مستويات المنافسة) اعتمادًا على صعوبة الحركات وطول الوقت المطلوب لإكمال المهارات العشرة والذي هو مؤشر على متوسط ارتفاع القفزات. فالمنافسات الراقية، توجد روتينتين تمهيدي، واحد فيه جوج حركات فقط، وواحد فيه الرياضي حر في أداء أي روتين. و بعد من كدا، هناك برنامج نهائي اختياري. بعض المسابقات تبدأ النتيجة من الصفر للنهائيات، والبعض الآخر يضيف النتيجة النهائية للنتائج الأولية.